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Nutrición
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Cómo preparar una lonchera escolar saludable, práctica y balanceada: lo que sí o sí debe incluir
En la lonchera de todo niño debe haber un equilibrio entre proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas, garantizando energía y hábitos alimentarios saludables.
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Las bebidas que nunca debería tomar en ayunas porque dañan el estómago, según médico
Algunos hábitos al despertar pueden aumentar la acidez y dañar el estómago. Expertos explican qué evitar en ayunas y cómo cuidar mejor la salud digestiva.
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Las frutas que aportan más calcio que la leche: ayudan a mantener los huesos fuertes
Conozca cuáles son las frutas que superan a la leche en contenido de calcio y cómo incluirlas en la alimentación diaria para fortalecer huesos y mejorar la salud sin depender de lácteos.
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El alimento que nunca se vence ni se pudre: aunque pasen siglos es apto para consumo
Descubra cuál es el alimento natural que no se vence jamás, por qué dura siglos sin dañarse y cuáles son sus beneficios para la salud.
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Los increíbles beneficios del té de manzanilla con leche y miel: la mejor hora para tomarlo
Esta bebida se ha vuelto popular en los últimos días gracias a su efecto relajante; sin embargo, tiene otros grandes beneficios que muchos no conocen.
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La cara oculta de la nueva pirámide alimentaria estadounidense: ¿realmente es saludable?
Antelm Pujol, médico endocrinólogo y nutricionista, analiza los aciertos, contradicciones y efectos en la salud de la nueva pirámide alimentaria de Estados Unidos.
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Antonio Escribano, endocrino: "Una cucharada de este aceite evita cálculos en la vesícula"
El endocrino Antonio Escribano explica cómo una cucharada de un aceite muy usado en cocina en ayunas podría ayudar a prevenir los cálculos en la vesícula y mejorar la digestión.
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Experta revela las razones más comunes por las que tiene inflamación abdominal
Aunque parezca algo del día a día, la inflamación abdominal no es normal. La psiconeuroinmunóloga Blanca Gómez revela los errores más comunes.
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Este es el efecto en los riñones de comer kéfir todos los días
El consumo diario de kéfir tiene diferentes efectos en las salud. Así afectaría a sus riñones.
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Las cinco frutas que ayudan a reducir el hígado graso: grandes propiedades antiinflamatorias
Una alimentación rica en frutas puede ayudar a proteger el hígado. Estas cinco opciones naturales aportan antioxidantes y nutrientes clave contra el hígado graso.
