La combinación de los pitos y los bajos de un acordeón se adentraba cadenciosamente en el ambiente de mi cuarto en aquellas madrugadas distantes de mi infancia. Fue allí donde comencé a tararear las primeras estrofas de los vallenatos de los Hermanos López y los hermanos Zuleta. Debo agradecer a Rodolfo, un talentoso acordeonero que solía poner serenatas todos los fines de semana a una vecina de la casa contigua en mi barrio, ya que gracias a ello desarrollé una afición por esta música que expresa el sentir de toda una región. Mis noches en el seminario siempre estuvieron amenizadas por los vallenatos de Diomedes, los cuales escuchaba con un volumen bajito para no perturbar a nadie en aquel inmenso caserón donde me preparaba para ser presbítero.La confianza trae certeza: quién sospecha de todo y de todos solo expresa inseguridadTambién me sumergí en la lectura sobre la forma en que se relatan las historias cotidianas acompañadas de notas musicales, y así fui comprendiendo más mi identidad como este Caribe que soy. Con el tiempo, llegaron las tertulias, las parrandas y las amistades con compositores y cantautores vallenatos. Aprendí estrofas de memoria, conocí las historias que se escondían detrás de muchas canciones e incluso me aventuré a escribir algunos versos para cantar con emoción.Solo me faltaba asistir al Festival Vallenato, una gran congregación de almas que celebran el vallenato y todo lo que representa. Cuando finalmente fui, no me dejé deslumbrar por los grandes eventos que engalanan esta liturgia musical, sino que preferí dirigirme a los patios para encontrarme con amigos, verseadores y cantantes, y así escuchar y entonar historias, sabiendo que nadie allí puede bailar porque se trata de escuchar y celebrar la vida a través de esas cancionesEl que no es agradecido es mala personaMe detuve en las esquinas donde la caja, la guacharaca y el acordeón nos recuerdan que somos mestizos alegres y amantes de la vida. Comprendí cómo el paseo tiene una melodía tan sencilla como la del Amor, Amor; cómo el merengue, con sus golpes de bajo, llena de alegría a cualquiera; cómo el son libera los lamentos del corazón humano; y cómo la puya intenta imitar el canto de las aves con su rapidez que estremece a quien la escucha, tal como lo enseña Eibar Gutiérrez en su hermosa canción "La Porfía"
Nada hace más daño que vivir desde la total desconfianza, porque quien así vive tiende a entender como una continua amenaza a los que están a su lado. Como no está seguro de que lo están traicionando, sino que simplemente sospecha por su estado interior de desconfianza, no rompe con ellos pero tampoco aprovecha relacionarse y trabajar con ellos logrando la eficacia posible.Creer que los que están al lado le van a hacer daño es una manera de hipotecar la posibilidad continuamente y de esta manera no poder construir relaciones sanas. Se da en todas las dimensiones de la vida: por ejemplo, quien desconfía constantemente de la pareja termina encontrando las razones para volver la relación un infierno; quien en su trabajo desconfía de las intenciones y capacidades de los que colaboran en la misión tiende a volver su equipo un total fracaso que falla continuamente, ya que una de las buenas características de un equipo eficiente es la confianza que se genera entre sus miembros.Redes Sociales: ¿amigas o enemigas de nuestra autoestima?Entiendo la confianza como esa certeza interior de que la otra persona no me va a dañar de manera consciente. Por eso soy capaz de mostrarme tal cual soy delante de ella. Porque sé que tratará de potenciar mis habilidades y ayudarme a fortalecer mis debilidades. En el trabajo, por ejemplo, se expresa como esa firme creencia que cada miembro del equipo tiene en la capacidad, fiabilidad y compromiso de los demás para cumplir con sus responsabilidades y actuar en el mejor interés del equipo. Hacemos equipo, en cualquiera de las dimensiones de la vida, con esas personas que han demostrado esa cualidad para con nosotros. Si no es mejor tomar distancia de ellas y no amargarnos la vida.Quien vive sospechando de todo y de todos solo expresa su inseguridad interior. Con seguridad no podrá liderar procesos eficientes y siempre creerá que la responsabilidad de los fracasos es culpa de esos que no han sido eficientes a su lado pero nunca mirará hacia dentro para encontrar las verdaderas razones.Escuche el programa completo en el siguiente enlace:
El martes 30 de abril a las 2 de la tarde, el presidente Gustavo Petro hizo una declaración desde la Casa de Nariño, denunciando la pérdida de millones de municiones y de centenares de granadas y armas de los almacenes del Ejército ubicados en Tolemaida y en La Guajira.Esa denuncia, que produjo gran alarma, la hizo acompañado del ministro de Defensa, Iván Velásquez, y del general Helder Giraldo, comandante de las Fuerzas Militares. Sin embargo, con el paso de las horas comenzaron a crecer las dudas sobre la veracidad de las cifras citadas por el presidente Petro.Una vez revisados los listados, la inspección del Ejército concluyó que Petro no leyó en su declaración el listado de armas perdidas, presuntamente hurtadas por miembros de la misma institución, sino que repitió los datos consignados en la columna correspondiente a municiones y armas que no han sido incluidas en el sistema de auditoría SAP, lo cual no quiere decir que estén desaparecidas.Vea también: Sí hay armamento perdido del Ejército, pero no cifra que dio presidente Petro: esta es la historiaPor ejemplo, el presidente Petro reportó la supuesta pérdida de 131.577 municiones calibre 7.62 eslabonado del fuerte de Tolemaida, cuando en realidad el cuadro preparado por el Ejército, reporta 53 municiones perdidas. De igual forma, el jefe de Estado informó sobre la pérdida de 626.514 municiones 5.56 pero la cifra real es de 18.562.El asunto podría parecer anecdótico, pero no lo es por dos razones: primero porque el presidente Gustavo Petro leyó las cifras de manera errónea, debido a que tuvo como sustento un informe que le hizo llegar a última hora el comandante del Ejército, el general Luis Ospina, quien no se los compartió ni al ministro de Defensa ni al comandante de las Fuerzas Militares, sus superiores, por lo que ellos no tuvieron la oportunidad de revisarlo ni de alertar al presidente sobre la manera correcta de presentar la información.Segundo, porque el hecho de que el presidente Gustavo Petro hubiera presentado la pérdida de armamento y de municiones como hechos masivos y generalizados, sin que esa sea la realidad, causa un grave daño a la imagen del Ejército Nacional y de sus integrantes.No se trata de negar que evidentemente se presentan pérdida y hurto de armas y municiones del Ejército, lo cual evidentemente es grave y debe sancionarse, pero resulta inquietante que el comandante de dicha institución no solamente no haya explicado al Presidente de la República cómo debía presentar la información, sino que además no haya hecho una aclaración pública sobre la verdad de los hechos. La cúpula de las Fuerzas Armadas no solamente debe actuar con absoluto rigor sino también de manera transparente de cara al país.
Cada vez más estudios intentan precisar la influencia real de las redes sociales en la vida humana, explorando cómo estas plataformas posibilitan nuevas formas de comprender la realidad, relacionarse y juzgar, en resumen, de existir en la vida. Algunos, como la filósofa Adela Cortina, sostienen que las redes sociales ponen en entredicho lo fundamental de la democracia al basar su negocio en la vigilancia de datos personales, lo cual resulta antitético a la libertad democrática. Cortina señala que al construir perfiles de usuarios y predecir y condicionar sus comportamientos, las redes socava los principios democráticos y fomenta la polarización social al exacerbar emociones en los debates.El que no es agradecido es mala personaAsimismo, numerosos estudios intentan demostrar el impacto concreto de estas tecnologías en las prácticas y rutinas de los usuarios. Por ejemplo, un estudio reciente de la Universidad de Boston encontró una relación directa entre el uso de redes sociales y el aumento de cirugías estéticas. Este estudio analizó el comportamiento de usuarios que pasan mucho tiempo siguiendo a celebridades y consumiendo contenido visual altamente editado en plataformas como TikTok, Instagram y Facebook. Reveló cómo estos usuarios pueden desarrollar una imagen distorsionada de sí mismos debido a los numerosos filtros disponibles, y cómo tienden a identificarse con ciertos estándares de belleza, lo que los lleva a buscar la cirugía estética para alcanzarlos.Linero: "Educación no solo se mide por nivel, sino por impacto en quienes la reciben"Estos hallazgos no son sorprendentes en una sociedad donde la baja autoestima y el deseo de cumplir expectativas sociales son comunes. Estos ejemplos destacan la necesidad de establecer límites en el uso de las redes sociales y de ser críticos con la información que encontramos en ellas, ya que gran parte de ella no merece ser tomada en serio al ser producto de intereses particulares.En resumen, las investigaciones sobre el impacto de las redes sociales revelan tanto su potencial para influir en la sociedad como los riesgos asociados con su uso indiscriminado. Es fundamental abordar estas cuestiones con una actitud reflexiva y crítica para salvaguardar los valores democráticos y el bienestar individual y colectivo. No todo lo que se dice en redes en real, mucho no se le puede tomar en serio.
El comando de la Tercera División del Ejército Nacional, ha identificado a los soldados profesionales que perdieron la vida en combate en el municipio de Argelia, sur del Cauca. Los militares fallecidos son Jorge David Fuentes, originario de Valledupar, César; Javier Sosa Ballesteros, natural de La Mesa, Cundinamarca; y Camilo Andrés Molina, de Galeras, Sucre.Estos valerosos soldados perdieron la vida mientras las tropas de la Fuerza de Despliegue Rápido N.º 4 desarrollaban operaciones militares ofensivas contra integrantes de la Estructura Residual Carlos Patiño en la vereda Bolivia, del mencionado municipio. Estas operaciones tenían como objetivo contrarrestar el accionar delictivo de grupos armados ilegales en el sur del departamento y garantizar el retorno seguro de más de 400 habitantes desplazados de las veredas San Juan del Cucho, San Juan de Guadua y Bolivia.Además de los fallecidos, tres soldados profesionales resultaron heridos en los combates y se encuentran estables. Serán evacuados de la zona para recibir atención médica especializada.Estos enfrentamientos se produjeron luego de la neutralización de tres integrantes de las disidencias Carlos Patiño el 2 de mayo y la captura en flagrancia de cinco integrantes más el día de ayer. En el momento en que se planeaba la operación aérea para extraer al personal aprehendido, las tropas fueron atacadas desde diferentes puntos, dando inicio a los combates en la zona."El Ejército Nacional lamenta profundamente la muerte de estos valerosos militares y reitera sus más sentidas condolencias a sus familias y allegados en este difícil momento", señalaron desde las fuerzas militares. Las operaciones militares continuarán de forma sostenida en el departamento del Cauca, con el objetivo de velar por la seguridad y tranquilidad de los pobladores del Cañón del Micay y garantizar la integridad, bienestar y protección de sus habitantes.
El sábado 4 de mayo marca el inicio de un nuevo frente de obra en Bogotá con el cierre de la estación de TransMilenio de la calle 26. Este cierre es fundamental para la construcción del viaducto de la Primera Línea del Metro de Bogotá por la avenida Caracas. La intervención, que se concentrará entre las calles 26 y 28, consistirá en el cierre, desmonte y posterior desmantelamiento de la estación, así como la demolición del separador central de la vía.Una vez se cumplan estas actividades, se procederá con las tareas de cimentación para reforzar el suelo por el que pasará el viaducto, y posteriormente se llevará a cabo la construcción de la nueva estación TransMilenio de la calle 26. Alternativas para llegar al centro de Bogotá por cierre de la estación Calle 26Según informó TransMilenio son más de 40.000 usuarios y usuarias que se movilizan por esta zona. Es por ello que diseñó un mapa de rutas alternas para viajar desde o hacia el sector del Centro Internacional.Las tres fases de la construcción del metro sobre la CaracasFase 1: Esta fase, que tomará aproximadamente 25 días, se centrará en el trabajo interno de la estación. Durante las horas valle de la operación de TransMilenio, solo se ocupará un carril de la vía de este sistema. En las horas pico, los dos carriles de los buses rojos estarán disponibles en cada sentido. El tráfico mixto también circulará normalmente en ambos sentidos.Fase 2: En esta fase, que también se prolongará por aproximadamente 25 días, la estación de TransMilenio estará completamente demolida y los buses rojos circularán en ambos sentidos por el carril interno de la calzada exclusiva y por el carril mixto externo, es decir, pegados al andén. En esta fase ya no habrá circulación de tráfico mixto entre las calles 26 y 32, por lo que los conductores tendrán que tomar los desvíos aprobados por la Secretaría Distrital de Movilidad (SDM) en los respectivos Planes de Manejo de Tránsito (PMT). En esta fase se nivelará el carril del tráfico mixto con el del TransMilenio, para alcanzar el ancho necesario que permitirá la circulación de dos buses articulados por cada sentido.Fase 3: Una vez finalizadas las dos fases anteriores, comenzará la fase 3, que tendrá un plazo de 10 a 12 meses. En esta fase, los buses rojos circularán en los carriles de tráfico mixto en ambos sentidos, mientras que en la parte interior del carril exclusivo, el consorcio Metro Línea 1 (ML1) avanzará con la cimentación y construcción de las columnas, capiteles y posterior izaje de las vigas U del viaducto y en la nueva estación.Durante este período, los usuarios de TransMilenio que se desplazan hacia el centro de Bogotá deberán considerar las siguientes alternativas de transporte.Ruta Sur-Norte: Usar la estación CAD.Ruta Norte-Sur: Usar la estación Movistar Arena o la estación Campín.Ruta Occidente-Oriente: Usar la estación Movistar Arena.Ruta Oriente-Occidente: Usar la estación Campín.
Frente a los escándalos de presunta corrupción al interior de la Unidad Nacional de Gestión del Riesgo, se conocieron nuevas determinaciones por parte del presidente Gustavo Petro con repercusiones directas en dos corporaciones ambientales de Antioquia.Se trata de Corantioquia y Corpourabá para quienes Juan Fernando Tobón Roldan, cuestionado contratista de la entidad, un día antes de que renunciara el exdirector de la Unidad, Olmedo López, les aprobó transferencias por 150 mil millones de pesos, recursos que habrían dejado desfinanciada a la Subdirección de Reducción de Riesgos.A través de su cuenta en X el presidente aseguró que esos desembolsos quedan suspendidos y que buscarán que los recursos lleguen a zonas de desastre.Frente una eventual mala ejecución de estos recursos, hay que recordar que el contratista Tobón Roldan llegó a la Unidad Nacional Para la Gestión del Riesgo de Desastres por orden de Alethia Arango, nombrada por Olmedo López como subdirectora de reducción del riesgo de desastres y que a su vez sería una cuota política del senador Carlos Trujillo. Arango también fue funcionaria de la administración de Daniel Quintero en Medellín en el Dagrd.También ha generado polémica los 96 mil millones de pesos girados a Corporurabá a través de la figura de un fondo de inversión colectiva que daría libertad para la priorización de esos recursos.Documentos que avalan el desembolso están firmados a su vez por Sneyder Pinilla, involucrado en investigaciones de diferentes entidades por presunta corrupción en el caso de los carrotanques para el departamento de La Guajira.
Este fin de semana, 4 y 5 de mayo, llega a su fin el Burger Master en Bogotá. Miles de personas se han congregado para disfrutar de las deliciosas hamburguesas que ofrecen los restaurantes participantes. Este año, la competencia promete ser aún más intensa, ya que muchos de los participantes buscan la revancha después de perder el título el año pasado.Desde el lunes 29 de abril, los bogotanos han tenido la oportunidad de visitar cada uno de los restaurantes participantes y probar sus hamburguesas. Tendrán hasta el 5 de mayo para hacerlo, fecha en la cual se darán a conocer los ganadores.Hay un mapa de restaurantes que participan del Burger Master en Bogotá que realizó El Tiempo y puede ayudar a la hora de decidirse ir y probar las mejores hamburguesas de la capital. Los participantes de Burger Master 2024ꓭDEPOTFusion Urban FoodsViking's BurgerBurger MakerLocall BurgersLa BurgueCIAOvejo Burgers & FriesEl CebolleroMaikkiLos Valientes a FuegoHamburguesas Pecado CapitalJimmy Burger PizzaLa NeveraXL GourmetHat-Trick Burgers & GrillFronteras Casual FoodREYNA BARCERDOTKBozgos Gastronomy BurgersPrime BurgersBíconoBurger'sBURGER TOWNBIRRERÍA MACHALa HamburgueseríaLa Hamburguesa MecánicaGratin BurgerHACHE DE HAMBURGUESABREGOCompañía Casa de ReyHeaven BurgersBuBuBotero BurgersSOUL BURGERGODO FACTSSIRLOINMulata BurgerEl Chori CharruaCapital BistróFRENCHEESE BURGERNINE FIFTY RESTO BARCinqo BurgersHamburguesería RDCSmoking BurgersChorilongoBORGORock'N Stop DinerLa Apuesta by RauschCAMACHO’S KITCHEN¿Quién ganó Burger Master 2023 en Bogotá?En la edición de 2023, el evento gastronómico fue un rotundo éxito, logrando recaudar $57.000 millones. Se destacó especialmente el uso de ingredientes provenientes del agro colombiano en muchas de las creaciones presentadas. Los restaurantes que se destacaron por servir las mejores hamburguesas durante ese año fueron:Burger TownJimmy Burger – El Chori Charrúa (Empate)BíconoLongosCamacho’s HamburgueseríaHache de HamburguesaDowntown BurgerPrime Burgers
Mediante el decreto 0550 de 2024, la Función Pública y el Ministerio de Hacienda han definido el reajuste del salario mensual de los congresistas. El documento ordena un aumento del 10.88 %, lo que representa un aumento de 4 millones de pesos. Con esta modificación, un congresista pasará a ganar alrededor de 47'000.000 de pesos mensuales.A pesar de que existe un proyecto en curso para reducir sus salarios, los plazos legislativos son ajustados y puede que quede por fuera del debate. ¿Por qué se les aumenta el salario?Todo se debe a la Constitución. El artículo 187 de la Constitución Política establece que, "la asignación de los miembros del Congreso se reajustará cada año en proporción igual al promedio ponderado de los cambios ocurridos en la remuneración de los servidores de la administración central, según certificación que para el efecto expida el Contralor General de la República". En la actualidad el salario de los congresistas de $43.418.537 se divide así: Asignación básica $10.498.210, gastos de representación $18.663.490 y una prima de servicios de $14.256.837.El reajuste en la asignación mensual de los miembros del Congreso de la República será efectivo a partir del 1 de enero de 2024. Además, es importante señalar que este aumento es retroactivo. Esto significa que en la próxima quincena, los congresistas recibirán el ajuste correspondiente a los primeros meses del año en los que este aumento no se les pagó, cerca de 16 millones de pesos.
El Gobierno del presidente Gustavo Petro decidió “jugar duro” intentando sacar adelante la reforma a la salud antes del próximo 20 de julio, a pesar del hundimiento de su proyecto inicial, que duró más de 14 meses tramitándose antes de su fracaso definitivo en la Comisión Séptima del Senado.El hecho que llevó al presidente a ordenarle a sus ministros “hundir el acelerador” fue el acuerdo con las EPS sobrevivientes luego de la intervención de Sanitas y de Nueva EPS, para asumir 12 funciones para transformarse en Gestoras de Salud y Vida.Para sacar adelante en menos de 12 semanas, la estrategia del Gobierno y del Pacto Histórico, primero, consistió en retirar la apelación con la que pretendían revivir la reforma a la salud de Carolina Corcho, para dejar despejado el camino para radicar el nuevo proyecto, con mensaje de urgencia, buscando disminuir el número de debates que deben surtirse antes de convertirse en ley.Lea también: Especialistas a minsalud: "Hablar de mutilación desinforma sobre cáncer de mama"Aunque el proyecto que prepara el Gobierno para ser radicado en las próximas horas tiene apenas 48 artículos, cerca de una cuarta parte de los que tenía la reforma que se hundió, su trámite por el Congreso de nuevo afrontará problemas relacionados con la falta de socialización y de consenso con otros actores del sector salud distintos a las EPS, que es la misma queja de los congresistas que desde la Comisión Séptima, hundieron la denominada Reforma Corcho.De hecho, los ocho senadores que fueron fundamentales para hundir el primer proyecto de reforma a la salud, dijeron que analizado el borrador del nuevo texto que pretende radicar el Gobierno, “insiste en desconocer la voz de los pacientes y usuarios, del talento humano en salud, la academia y expertos en la materia”.Agregan que el borrador de la nueva reforma a la salud “es un resumen de la reforma inicial, no desarrolla una ruta clara para resolver los desafíos de nuestro sistema de salud, continúa sin tener los estudios técnicos adecuados y representa un riesgo para el derecho fundamental a la salud de millones de colombianos”.En materia política, también corre un gran riesgo el Gobierno nacional. De hecho, algunos congresistas como la senadora Angélica Lozano advirtieron que en caso de radicarse con mensaje de urgencia una nueva reforma a la salud, podría llevar al hundimiento de la reforma pensional, debido a que los tiempos legislativos están muy precisos y se terminaría congestionando la Comisión Séptima de la Cámara de Representantes.
Una fuente de sufrimiento para el ser humano es creer que merece todo, ya que esto lo lleva a vivir desde el reclamo y la queja constante. Es evidente que muchas de las cosas que logra y tiene son fruto de su esfuerzo y las merece, pero no puede negar que muchas otras son producto de la generosidad de otros seres humanos y, ante ello, lo único que puede hacer es agradecer. Lamentablemente, son muchas las personas que, por vivir en la creencia del absoluto merecimiento, terminan olvidando la gratuidad de gran parte de lo que reciben.A veces, al enfocarse en las cosas se olvidan de las personas, es decir, al centrarse en el don, se olvida al donante y es importante tener la certeza de que la persona siempre es más importante que lo que se recibe.Este domingo, 28 de abril, viví una hermosa experiencia en el encuentro que nos propusieron a los escritores con sus lectores en la Feria Internacional del Libro de Bogotá. Lo primero fue presentar ante un auditorio repleto el libro ‘El Man está vivo y está contigo’ y conversar con amigos que compartieron sus experiencias. Luego, al estar en la zona de firmas, recibí mucho cariño, palabras de agradecimiento por el trabajo, abrazos y regalos.Son momentos en los que siento que todo ese aprecio me supera y a lo que hago y, entiendo que lo único que puedo hacer es agradecer, reconocer la bondad, el afecto y la disposición de los demás hacia mí.Lamento que algunos no hayan querido despertar el poder de agradecer, lo cual seguramente les permitirá mirar el pasado con mayor serenidad, evidenciando los aprendizajes y las ganancias recibidas en lugar de centrarse en los dolores y las heridas. Podrán entender que en su presente no solo cuentan con su compromiso y responsabilidad, sino también con lo que generosa y amablemente ofrecen los demás.Y, por supuesto, mirarán al futuro no solo como el resultado de lo que son capaces de hacer, sino conscientes de que habrá generosidades que se harán presentes para cubrir sus necesidades. Y sí, lo único que puedo decirles a tantas personas es gracias.
Se viven horas cruciales para las investigaciones que se adelantan para establecer si se cometieron irregularidades en la financiación de la campaña presidencial de Gustavo Petro en 2022.El escándalo por el presunto ingreso de un millón de dólares de la “pirámide” Daily Cop a las arcas de la campaña, a través de la empresa de servicios aeronáuticos SADI, llevó a que el Consejo Nacional Electoral cite a sus representantes legales para el próximo 7 de mayo, para escuchar su testimonio, antes de definir si incorpora o no este episodio en el inminente pliego de cargos contra Gustavo Petro, Ricardo Roa y los veedores de la campaña, por presunta financiación irregular de la campaña, decisión que al menos ya está tomada frente a la ponencia que deberán discutir en Sala Plena del CNE.Sobre el poco claro episodio de la contratación de SADI, Sociedad Aérea de Ibagué, para el desplazamiento de candidatos del Pacto Histórico y del propio Gustavo Petro en campaña, este fin de semana, el periódico El Tiempo reveló un cuestionario enviado por la Corte Suprema y respondido por Laura Sarabia, hoy directora del DAPRE y quien durante campaña fue la “mano derecha” del hoy presidente de la República.El cuestionario de la Corte tiene como elemento central unas conversaciones de un chat grupal entre Laura Sarabia, Armando Benedetti y personas pertenecientes a SADI, en donde se hacían las coordinaciones para el uso de aviones de esa empresa para la movilización de Gustavo Petro durante campaña. Sarabia dijo que nunca voló en la cuestionada aeronave y que su trabajo se limitó a ser la coordinadora de agenda del candidato.Para agregarle más confusión a lo que ocurrió en la campaña Petro Presidente, aparecieron los audios de Aida Merlano en conversación con el hoy embajador ante la FAO, Armando Benedetti, en donde sugiere que guarda secretos sobre asuntos ‘non sanctos’ de la campaña.En medio de este escándalo, los reflectores siguen puestos sobre Ricardo Roa, hoy presidente de Ecopetrol y quien fue gerente de la campaña presidencial de Gustavo Petro, sobre cuya actuación hay muchos interrogantes.
Hay textos que prefiero evitar. Ayer, lo confirmé nuevamente al encontrarme con las publicaciones de los mensajes de un pedófilo y proxeneta que ofrecía a las víctimas. Las expresiones son aberrantes, llegando al extremo de deshumanizar a una niña, ya no pueden confiar en nadie. Me estoy refiriendo a los textos descubiertos en el celular de Stefan Andrés Correa, quien ingresó unas 45 veces a nuestro país para explotar sexualmente a niñas de entre 11 y 12 años. Afortunadamente, fue capturado en el aeropuerto de Miami y acusado de "tráfico sexual de un menor e intento de viaje para mantener una conducta sexual ilícita", justo cuando se disponía a volver a viajar a Colombia.Más allá de sentir repugnancia por este tipo de acciones y de comprender que estamos frente a unos miserables que merecen todo el peso de la justicia, me pregunto: ¿Qué podemos hacer para proteger a nuestros hijos de estos depredadores? La respuesta no es sencilla, pero es urgente.Como nación deberíamos avergonzarnos de la situación que enfrentan los niños de La GuajiraEn primer lugar, debemos educar a nuestros hijos sobre los riesgos que enfrentan en el mundo. Conversaciones abiertas y honestas sobre temas delicados como la seguridad personal y el respeto por sus cuerpos son fundamentales. Debemos fomentar un ambiente de confianza donde se sientan seguros de hablar sobre cualquier preocupación.La supervisión activa es esencial. Desde saber con quién están interactuando en línea hasta conocer los lugares que frecuentan, debemos estar al tanto de las actividades de nuestros hijos y brindarles el apoyo necesario para mantenerlos a salvo.No podemos confiar ciegamente en nadie. Los abusos ocurren en los lugares más inesperados: en el hogar, en la escuela e incluso en entornos religiosos. Es responsabilidad de toda la sociedad enfrentar esta realidad con valentía y determinación.Reflexión de Alberto Linero sobre la FilBo: Leer hace crecer y nutrir el almaNo basta con indignarnos por estas aberrantes situaciones, sino que tenemos que actuar como sociedad. Cada sector debe comprometerse con el rol que se le exige para que estos casos no vuelvan a suceder. Es crucial cuestionar seriamente y rechazar ese estilo de vida superficial que se define por el tener y el ostentar. Tengamos claro que una sociedad que no protege a sus menores es una sociedad enferma que merece lo peor.
"El bienestar debería ser una de las metas importantes de la educación", afirmó Rafael Bisquerra en una cita que invita a la reflexión sobre el propósito fundamental de la enseñanza. ¿De qué sirve la adquisición de conocimientos y el desarrollo de competencias cognitivas si no contribuyen al bienestar y la realización personal de los individuos?Es esencial reconocer la estrecha relación entre educación y felicidad. Esta última no debería limitarse a ser simplemente un resultado final del proceso educativo, sino que debe integrarse como una vivencia constante a lo largo de todo dicho proceso. La educación no solo debe apuntar hacia la felicidad, sino también emanar desde ella.Este enfoque demanda un compromiso significativo por parte de todos los actores involucrados en la educación, tanto profesores como padres. Deben encontrar satisfacción y propósito en su labor educativa, y el entorno físico en el que se desarrolla esta labor debe propiciar un estado de ánimo positivo. La infraestructura y los recursos juegan un papel fundamental como catalizadores para una educación orientada hacia la felicidad.Lamentablemente, en muchas ocasiones, especialmente en regiones apartadas y en la educación pública, las condiciones necesarias para que el proceso educativo sea una fuente de felicidad no están presentes. Sin estas condiciones adecuadas, el objetivo de la felicidad en la educación se convierte en una mera ilusión.Recientemente, Great Place To Study, una organización global reconocida por su labor en la evaluación de instituciones educativas, destacó a 38 colegios a nivel regional por su excepcional compromiso con el bienestar de la comunidad educativa. Aunque es motivo de satisfacción que 34 colegios colombianos hayan sido reconocidos en este listado, resulta preocupante la ausencia de colegios públicos en él. Esto señala una clara tarea pendiente en términos de equidad y calidad educativa.La calidad de la educación no solo se mide por el nivel de conocimientos adquiridos, sino también por el impacto positivo que tiene en la vida de quienes la reciben. Por lo tanto, es imprescindible que se trabaje activamente para integrar el bienestar y la felicidad como componentes centrales de la experiencia educativa, garantizando así un desarrollo integral de los individuos y una sociedad más equitativa y próspera.
Creo que uno de los valores fundamentales en la vida de las personas que quieres alcanzar y se quieren mantener en el éxito, es la perseverancia. Esta hay que entenderla como ese esfuerzo continuo y necesario para lograr aquellos objetivos propuestos en el proyecto de vida de cada quien.En una sociedad influenciada por la rapidez de la tecnología no es para nada extraño que los humanos hayamos generado la actitud de querer obtener rápidamente los objetivos y de abandonar los procesos que exigen sostener en el tiempo una actitud comprometida y disciplinada.Es por todo esto que me ha impactado la historia de la extradición desde Brasil de Jaime Saade, quien desde 1996 fue condenado por haber abusado sexualmente y luego asesinado a Nancy Mestre, quien tenía 18 años en ese momento. Y hablo de perseverancia, porque esto se logró gracias a la persistencia del padre de la víctima, Martín Mestre, quien durante muchos años estuvo tras la pista del asesino.Creo que saber sostener en el tiempo un esfuerzo, es fundamental para poder vivir plenamente. Esto implica por lo menos tres actitudes:1. Motivación, es decir, que haya un motivo claro y concreto que jalone e impulse el proceso. Hay que saber qué es lo que queremos para poder enfocar nuestros esfuerzos, para encontrar todos los días situaciones que nos lleven a ir hacia adelante.2. Disciplina para no desfallecer ante las adversidades y fracasos. Y aquí se requiere un compromiso con uno mismo, tener la claridad de que la primera persona a la que le hace bien la perseverancia, es a quien la tiene.3. Ser metódico para buscar con detalle y lógica las mejores rutinas y dinámicas en función del proyecto que se tiene. Hay que seguir pasos, y sobre todo tenerlos claros para poder caminar con insistencia. Cuando sabes a dónde vas, caminas con más seguridad.Ser perseverante es una tarea para todo aquel que está en la búsqueda de alcanzar sus objetivos para ser plenamente feliz.
La experiencia del racionamiento de agua en Bogotá es ocasión para pensar en el cambio de algunos hábitos de la vida cotidiana. Recordemos que un hábito es una conducta que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Es fruto de la repetición y del beneficio que nos generan. Forman parte de nuestras acciones inconscientes y se expresan en las rutinas que a diario realizamos. Para poder lograr el objetivo de ahorrar agua necesitamos revisar algunos hábitos cotidianos y cambiarlos. Por ejemplo, la manera cómo nos lavamos los dientes y la forma de bañarnos. Un hábito se cambia teniendo presente estas cinco acciones:1. Tener claro cuál es tu objetivo. Hay que hacer conciencia de que es lo que quiere lograr.2. Vivir en el presente. Hacer conciencia plena de cada momento. Evitar dejarse arrastrar por la rutina y darse cuenta qué y cómo se va a actuar.3. Atender a la motivación que tenemos de cumplir nuestra meta. Hay que ser consciente del escenario negativo que vamos a generar si no cambiamos el hábito. Ser conscientes que un buen cambio generará beneficios o que, de lo contrario, experimentaremos sanciones.4. Planificar cuándo y cómo vamos a llevar a cabo el nuevo hábito. Teniendo conciencia de cada acción.5. Establecer los medios o recursos que nos van a permitir conseguirlo.La teoría dice que en 21 días podemos generar un hábito, luego no podemos desesperarnos sino ser disciplinados para lograr el objetivo que buscamos. Constantemente tenemos que evaluar cómo estamos actuando, buscando establecer qué beneficios nos han generado esos cambios realizados. En la medida que seamos más conscientes de nosotros mismos, más oportunidad tendremos de lograr el propósito de vida que tenemos. No hay cambios profundos en nuestro proyecto de vida sino hacemos cambios concretos en los hábitos. Es el momento de ser más dueños de lo que hacemos a diario.
La felicidad depende de la calidad de las relaciones interpersonales que se tienen. No se puede pretender ser feliz si la vida está cargada de odio, de ansias de venganza, de desconfianza y de envidia por los demás. Lo cual significa que en todas las dimensiones de la vida hay que cuidar los vínculos que establecemos. Cuidarlos significa, por lo menos, tres actitudes concretas:Respeto, es decir, reconocer las diferencias y entender que ellas no nos hacen superiores o inferiores a nadie; es reconocer a los otros tan valiosos como lo somos nosotros, así tengan opciones de vida distintas. Cuando pretendo obligar al otro a que piense como yo, lo único que consigo es agriar la relación y generar conflictos innecesarios.Expresar lo que valoramos de esas personas. A veces creemos que no hay necesidad de hacer explícito el afecto, el reconocimiento de los otros, lo cual es un error, ya que los vínculos se alimentan de esas manifestaciones de afecto, de valor, de solidaridad. Se requiere hacerle sentir al otro que sabemos de su importancia en nuestra vida y de lo que aporta a nuestro proyecto de vida. Hay que evitar que la soberbia nos haga creer que podemos solos y que los otros pueden no estar.Ser honestos y decir "mirando a los ojos" lo que creemos está mal y no está funcionando. Sin insultos, sin generalizaciones, sin creer que hacer al otro culpable nos hace más efectivos en la búsqueda de nuestros objetivos. No hay que ser lambones ni destructores con aquellos con los que estamos vinculados afectiva, laboral o fraternalmente. Tampoco dejarse llevar por el impulso de ira y desbaratar las redes que hemos establecido con los demás.Esto se tiene que aplicar en todas las dimensiones de la vida: la de pareja, la familiar, la laboral. Sin buenos vínculos, por muy genio que seas, no vas a ser feliz ni vas a lograr tus objetivos personales así sean muy trascendentales. Cuidar los vínculos es ser humilde en reconocer que solo no podemos.
Los verdaderos cambios surgen desde el interior de las personas. No basta con estímulos y castigos para que las personas actúen bien. Se requiere propiciar la comprensión de las razones del buen comportamiento, entender los beneficios recibidos, pero sobre todo la conciencia de que esas acciones están expresando lo mejor de cada uno. Esto implica creer en las personas y no partir de la afirmación de que todos son "malos" y no se puede confiar en ellos; si esta es la motivación inicial, todo estará perdido porque se logrará un cambio superficial que pronto mutará a peores comportamientos. Para ello debe haber una información clara y precisa que permita a las personas cuestionarse interiormente para que puedan tratar de encontrar respuestas propias a la situación; sin malentendidos, dudas o contradicciones, el mensaje debe ser corto y efectivo. Hay que propiciar que cada ser humano se sienta protagonista de la experiencia, no como un niño que no tiene responsabilidad sino como un adulto en el que se puede confiar. También hay que plantear motivaciones, que son los beneficios que como seres individuales y sociales se obtienen, en el caso de las campañas de cultura ciudadana deben ser:1. Mejoran la calidad de vida: Cuando las personas se comportan de manera responsable y respetuosa en la sociedad, se crea un ambiente más agradable para todos.2. Fortalecen la democracia: La cultura ciudadana implica la participación activa de los ciudadanos en la vida social y política.3. Promueven el desarrollo sostenible: Una cultura ciudadana responsable con el medio ambiente es clave para la protección de los recursos naturales y la lucha contra el cambio climático.4. Reducen los costos sociales: Los comportamientos incívicos, como la violencia, la delincuencia o la contaminación, generan altos costos económicos y sociales.5. Generan un sentido de comunidad: Cuando las personas se sienten parte de una comunidad y comparten valores comunes, es más probable que cooperen entre sí y trabajen por el bien común.Todo esto lo digo pensando en la necesidad que tenemos en estos días de ahorrar agua, no creo que baste con las medidas objetivas, se requiere trabajo en el ser de las personas.
Una de las características de vivir con conciencia es la autocrítica o reflexión, que podemos entender como esa "competencia de inteligencia intrapersonal que muestra la capacidad para reflexionar sobre nuestros propios actos y comportamientos, y juzgarlos para hacer correcciones o eliminar los fallos detectados" (Noelia Bermúdez). Es ser capaz de convertirnos en objeto de nuestro propio análisis, revisando con tranquilidad, profundidad y objetividad lo que hacemos y su impacto en nuestro entorno.Sin embargo, existen dos actitudes que obstruyen esta posibilidad de autoanálisis: la soberbia, que nos lleva a creer que todo lo que hacemos está bien y nos ciega ante los datos y las tendencias que muestran cómo estamos desempeñándonos; y el pesimismo, que nos lleva a creer que todo lo que hacemos está mal, impidiéndonos reconocer nuestros logros, éxitos y aciertos.Para que la autocrítica cumpla su rol en el proceso de crecimiento personal, se requiere desarrollar ciertas habilidades:Capacidad de análisis: saber describir la realidad con objetividad y comprender las relaciones de causalidad y efecto presentes en los acontecimientos que revisamos.Optimismo: no se trata de irrealismo, sino de creer en lo que somos y hacemos. Ser optimista implica ser capaz de descubrir lo bueno que está sucediendo en nuestra vida sin miedo ni vergüenza.Apertura al diálogo: reconocer que no somos dueños de la verdad y estar dispuestos a escuchar los análisis y las interpretaciones que otros hacen. Es importante atender las manifestaciones de los demás, escuchando a todos, no solo a aquellos que piensan igual que nosotros y por lo tanto dicen lo que queremos escuchar.Reflexión-acción: no basta con reflexionar, también es necesario plantearnos tareas y actuar. No podemos quedarnos únicamente en análisis teóricos.Siempre debemos reservar un momento para reflexionar sobre nuestra forma de vida, siendo críticos con nosotros mismos y reconociendo que la única manera de ser efectivos es reconocer nuestros errores y trabajar en ellos.
El ruido de la agenda política y el frenético ritmo noticioso de estos tiempos no han permitido que el país conozca en toda su dimensión lo que está pasando en la región Caribe con los precios de la luz. La situación es muy grave. Familias y empresas están asfixiadas pagando unas facturas que les está quitando una parte muy grande de sus ingresos.Un problema complejo no suele tener soluciones fáciles. Por eso, Mañanas Blu 10:30 a.m. quiso hacer un recorrido por la región para oír a todos los actores del problema: usuarios, operadores, comercio, gobernadores y alcaldes. Antes de señalar y buscar culpables, quisimos entender el mapa de una situación que a estas alturas se ha convertido en una bomba social.La región Caribe está pagando la luz más cara del país, teniendo niveles de pobreza e informalidad mucho mayores a los del promedio nacional. Eso no es culpa de una persona o empresa. Son varias causas. Hay un pesado legado de malos manejos en empresas públicas y privadas, cuyos platos rotos está pagando hoy la gente. Desde la estatal Corelca, pasando por las electrificadas y gobernaciones y terminando con el saqueo de Electricaribe.A este yugo histórico, se suman hoy varios problemas que han terminado por crear un coctel explosivo e impagable. Primero, Afinia y Aire, los dos operadores de la región, entraron en 2020 a operar con un régimen diferencial en el que durante diez años y de manera decreciente los usuarios deben hacerse cargo por las pérdidas no técnicas de energía. Es decir, por la energía que es robada. Las empresas argumentan que solo así era posible hacer financieramente viable la operación en el largo plazo. Pero los usuarios que pagan no pueden de la ira con esa situación y piden que se modifique. La bancada caribe le ha pedido eso al gobierno en las cumbres que se han organizado para tratar el tema.Segundo, hoy todos estamos pagando en nuestra factura los saldos de la opción tarifaria, que es una figura que contempla la ley en la que en situaciones de emergencia se pueden congelar los precios. Mientras, los usuarios vamos acumulando esa deuda con los comercializadores de energía. Ese saldo debe ser pagado después de la emergencia de manera diferida en la factura. Es decir, hoy estamos pagando el costo extra de luz que no se nos cobró durante la pandemia.Tercero, este intenso y largo fenómeno del Nino ha provocado un aumento de la demanda de energía en más de un 8% en la región Caribe. El calor y la sequía es mucho más inclemente en este territorio y las personas necesitan mucho más aire acondicionado y la refrigeración de sus neveras, por solo poner dos ejemplos. Adicionalmente, tengamos en cuenta que unas verduras en Cartagena necesitan más energía para refrigerar que en Bogotá. Ese esfuerzo de más que hacen los electrodomésticos se refleja en la factura.Estas y otras razones han provocado que el precio de la luz este por el cielo. El gobierno debería oír con atención y sensibilidad a la población y plantear medidas de corto y largo plazo. Se necesitan ideas coyunturales y estructurales. Para millones de personas la situación se ha convertido en elegir entre pagar la luz o comer. No es una exageración.
El miércoles se inició la Feria Internacional del Libro de Bogotá (Filbo), una magnífica oportunidad para encontrarnos con nuestro mundo y el universo de la fantasía expresado en los libros. Escritores, editores, periodistas, lectores y todos los que se dejan fascinar por la magia de los textos quenos nutre, encontramos inmersos en una liturgia de creación, constatación, expresión y negociación de sentido constante.No solo se trata de ir a comprar libros, sino también de escuchar a grandes autores como Amalia Andrade, Mario Mendoza, Karine Bernal Lobo, Piedad Bonnett, Juan Álvarez, Vanessa Rosales y Andrea Cote, entre los autores nacionales, y los internacionales Eduardo Sacheri, Lina Meruane, Pablo d’Ors, Mónica Ojeda, Andrés Oppenheimer, Fernanda Trías, Irene Vallejo, Rosa Montero, Santiago Posteguillo y Satoshi Kitamura. Es también una ocasión para tratar de leer la naturaleza, que es el lema de esta edición, en el que posaremos la mirada en el Amazonas y sus múltiples y frondosos ecosistemas que lo convierten en epicentro natural del planeta.Definitivamente estaré feliz de participar en la feria como lector y escritor, ya que creo que la lectura es siempre la oportunidad de encontrar en los relatos el mundo del que venimos, en el que estamos y el que queremos construir. Es ocasión para volver sobre las propias heridas en la piel de personajes extraños y lejanos, y a la vez la oportunidad de descubrir las rupturas que nos conflictúan proyectadas en las historias que hemos vivido o que simplemente queremos conocer. Otras veces solo leo por el placer de leer, sin ninguna expectativa distinta a regodearme en las frases que se entrelazan llenas de sentido.Me gustan todos los libros. Creo que debemos leerlos todos. Respeto a los que esgrimen argumentos para discriminar algunas apuestas de escrituras porque creo que la verdadera razón para no leer algún tipo de libro es simplemente el gusto. Desde ya estoy preparado para leer: "Recupera tu mente, reconquista tu vida" de Marian Rojas Estapé, "Del raye a la rutina" de Gonzalo Valderrama, y "Los vagabundos de Dios", la nueva novela de Mario Mendoza. La verdad espero que tú también estés preparando tus propias lecturas en esta gran feria.
Cada vez se toma más conciencia de la necesidad de atender y cuidar la salud mental. Entiendo la salud mental como ese estado de bienestar mental que permite sostener una buena relación con uno mismo y con los demás, sabiendo asumir los momentos de estrés y tristeza, así como desarrollar todas las habilidades necesarias para la construcción del proyecto de vida, poder aprender y trabajar adecuadamente, y contribuir a la mejora de la comunidad, y tener una vida saludable.Esta atención a la salud mental permite que constantemente se realicen estudios de todo tipo para medir qué tan sano mentalmente se está frente a todos los desafíos que la situación actual presenta. Recientemente, me llamó la atención los resultados del estudio "El estado mental del mundo", realizado por Sapien Labs para el proyecto La Mente Mundial. A través de aproximadamente 500 mil encuestas en 71 países, se trató de medir el coeficiente de salud mental (MHQ). Tres hallazgos fundamentales: 1: El bienestar mental permaneció al nivel bajo de post-pandemia, nuevamente sin señal de volver hacia los niveles pre-pandémicos. 2: Las generaciones más jóvenes, especialmente aquellas de menos de 35 años, sufrieron los deterioros más agudos en bienestar mental durante la pandemia de Covid-19, mientras que los mayores de 65 años permanecieron igual. 3: Como en años anteriores, varios países de África y América Latina encabezaron las clasificaciones, mientras que los países más ricos de la angloesfera principal como el Reino Unido y Australia, se encuentran abajo. Este último punto llama la atención y aunque suene paradójico, tiene mucho sentido, ya que la salud mental encuentra en el propósito de vida y en la capacidad de adaptación y resiliencia indicadores valiosos y determinantes.No se trata de idealizar la pobreza, la violencia o las situaciones difíciles que se viven en países como el nuestro, sino de generar espacios para que las personas puedan formarse en las habilidades socioemocionales necesarias, entrenar esas actitudes que permiten respuestas adecuadas ante las presiones de la vida y descubrir que siempre se está preparado para transitar por esos espacios complicados y difíciles de la existencia humana.La idea es ser capaces de asumir cada situación con la certeza de que siempre saldremos mejor de esas experiencias, así sean de derrota o no tengan sentido. Cuando logramos entenderlo, estaremos más sanos mentalmente.
Hablamos de la decisión de la Jurisdicción Especial de Paz - JEP que negó la libertad del exjefe paramilitar Salvatore Mancuso, considerando que no es un beneficio automático, sino que debe estar condicionado al cumplimiento de una serie de requisitos relacionados con lo que dice el acuerdo del Teatro Colón.Esta determinación de la JEP no es un asunto menor, teniendo en cuenta que tanto Mancuso como sus abogados daban por descontado que el excabecilla de las AUC quedaría libre una vez fuera deportado a Colombia desde Estados Unidos, apelando a su designación como “gestor de paz” por parte del presidente Gustavo Petro.La Jurisdicción Especial de Paz le recordó a Mancuso que primero debe cumplirle a sus víctimas, antes de poder solicitar su libertad al amparo del acuerdo. La defensa del exjefe paramilitar desde ya anunció que apelará la decisión argumentando entre otras cosas, que los magistrados de la JEP ya han concedido la libertad a varios postulados que, según ellos, han cumplido menos requisitos que su defendido.Todavía no se conoce un pronunciamiento del Gobierno Nacional ante esta decisión de la JEP, pero adicionalmente no se conocen concretamente en qué consisten las gestiones de Salvatore Mancuso tras los beneficios que le concedió el Ejecutivo. Por ejemplo, todavía no se conocen detalles concretos sobre sus posibles acercamientos con los exjefes paramilitares para darle punto final al acuerdo con las antiguas AUC.Por otro lado, sigue el ataque de los antiguos cabecillas de las Farc contra la JEP, en las últimas horas hubo una nueva rueda de prensa de sus exjefes criticando las determinaciones de esa jurisdicción, en particular frente a una supuesta demora en firmar una serie de amnistías para un grupo de excombatientes que no han cometido crímenes de guerra y de lesa humanidad.El trasfondo de la nueva arremetida de los exjefes de las Farc contra la JEP tiene como telón de fondo, una determinación de esa jurisdicción de la semana pasada, que decidió no asumir las investigaciones contra Rodrigo Granda, excabecilla de ese grupo guerrillero, quien está siendo procesado por el secuestro y posterior asesinato de Cecilia Cubas, hija del expresidente de Paraguay, Raúl Cubas, crimen por el cual, podría ser pedido en extradición por la justicia paraguaya en las próximas semanas.
Una condición para vivir en felicidad es aprender a ser compasivos, es decir, vivir desde la bondad, la comprensión y el amor. Ahora bien, para poder ser compasivos, las personas tienen que ser autocompasivas. Esto significa que nadie que se trate mal a sí mismo podrá tratar bien a los demás. ¿Qué significa ser autocompasivo? Te propongo al menos cuatro actitudes a tener presentes para tener en tus pensamientos:Evitar la autocrítica excesiva y constante. Es bueno analizar y descubrir los errores cometidos con sus respectivas razones para poder corregirlos y seguir adelante. Pero es muy dañino destruirse con juicios absolutos y descalificaciones lapidarias. Usar un lenguaje que destruya la autoestima no resuelve ningún problema, pero sí asegura seguir cometiendo muchos más.Mejora tu diálogo interior. Es decir, cuida la calidad de tus pensamientos. No pueden ser constantemente negativos, apocalípticos y pesimistas. No puedes alimentarte con los peores escenarios mentales, ya que eso te llevará a fallar y equivocarte continuamente en las respuestas que des a los estímulos que recibes.Perdónate por los errores cometidos. Nadie es perfecto. Seguramente te has equivocado y has fallado por distracción, desconocimiento, falta de disciplina, etc. Eso no significa que seas inútil y bruto. Significa que eres humano y que tienes que aprender de esos errores para no volver a cometerlos, pero también tienes que perdonarte. Sanar la herida que te has hecho y conectar con tu mejor dimensión.Celebra tus logros. A veces exageras en las equivocaciones y minimizas los triunfos que tienes. Cuando ganes, alcances logros o obtengas lo soñado, celebra, ríe y goza. Esto te reconciliará contigo mismo y te ayudará a estar preparado para reconocer las victorias de los demás.Cuando leo y escucho a tantas personas estilar hiel contra los demás, destruir con sus apreciaciones a los otros y hacer juicios categóricos de la conciencia de los demás, termino creyendo que son personas que tienen una muy mala relación consigo mismas y que proyectan lo que sienten dentro en sus opiniones. Quien es compasivo consigo mismo, lo será también con los demás.