Ayer la noticia fue que robots humanoides, equipados con inteligencia artificial, estarían vigilando centros comerciales y conjuntos residenciales en Bogotá, con el objetivo de mejorar la seguridad en la capital.Me impresionaron mucho en su apariencia. Todavía con movimientos muy “robotizados”, están prestos a registrar cada entrada y salida con precisión en estos lugares y, para ello, pueden detectar anomalías, identificar patrones de comportamiento sospechoso y procesar datos críticos en tiempo real.Tengo que decir que me sentí en una de las películas de ficción que veía cuando era niño. Y me surgieron varias preguntas y reflexiones que quisiera compartir con ustedes:¿Qué estamos reemplazando realmente: funciones o vínculos humanos? Entiendo que un robot puede vigilar, registrar, alertar. Pero no puede interpretar el miedo en una mirada, decidir con compasión, entender el contexto humano. Seguro podemos ganar eficiencia, y eso es muy bueno, pero ¿cómo logramos no perder humanidad? Si una máquina puede hacer nuestro trabajo, ¿en qué se sostiene nuestro valor? Durante años hemos definido a las personas por lo que hacen: su profesión, su productividad, su utilidad. Pero si una máquina puede hacerlo mejor, más rápido y sin cansarse, la pregunta es: ¿qué queda del ser humano? Hay que construir una reflexión que nos permita entender lo humano en este contexto tecnológico.Si todo se vuelve eficiente… ¿qué lugar queda para lo imperfecto? El ser humano es lento, emocional, contradictorio, y ahí precisamente está la condición de posibilidad de desarrollo. Pero el mundo que estamos construyendo premia la precisión, la velocidad, la ausencia de error. Me pregunto: si eliminamos lo imperfecto, ¿no estaremos eliminando también lo profundamente humano?.Y me propongo estas preguntas no para quejarme de los robots, ni para cerrarme al desarrollo tecnológico, sino para llamar la atención sobre la necesidad de reflexionar en torno a qué es lo humano en medio de todo este avance, generar los límites éticos necesarios y no perder el control de la existencia.Porque el verdadero riesgo no es que las máquinas se parezcan a nosotros, es que nosotros terminemos pareciéndonos a ellas.
Estamos acostumbrados a recibir noticias negativas de colombianos en el exterior: que si cometieron robos, que si estuvieron involucrados en delitos de narcotráfico, que si protagonizaron algún escándalo. Esa repetición constante ha terminado por moldear una percepción injusta: magnificamos esos hechos, creemos que somos los peores y, sin darnos cuenta, dejamos de celebrar cuando un colombiano es reconocido por su talento, disciplina y éxito.Ayer, mientras buscaba el tema para este editorial, me encontré con la manera como ven en Portugal al futbolista samario Luis Suárez. Medios como Record y O Jogo lo describen como un jugador “decisivo”, destacan sus goles en el tiempo de descuento y su capacidad para rescatar puntos en momentos críticos. Lo llaman el “salvador” en partidos de alta presión. Elogian no solo su capacidad goleadora, sino también su mentalidad insaciable, su disciplina y su tenacidad, incluso cuando juega con molestias físicas. Lo reconocen como un líder, como alguien que no se rinde.Y entonces surge una pregunta incómoda pero necesaria: ¿por qué nos cuesta tanto apropiarnos de estas historias?Ser colombiano no puede seguir siendo una carga emocional marcada únicamente por lo negativo. Colombia también es esto: talento que cruza fronteras, disciplina que se impone a las dificultades, carácter que se levanta incluso en medio de la adversidad. Cada colombiano que deja huella positiva en el mundo está contando una historia distinta, una que merece ser amplificada con el mismo énfasis con el que repetimos lo malo.Sentirse orgulloso de ser colombiano no es negar nuestros problemas, es negarnos a reducirnos a ellos. Es aprender a mirar con equilibrio, a reconocer que hay sombras, sí, pero también una luz poderosa que muchas veces ignoramos.Vale la pena detenernos, mirar ejemplos como el de Luis Suárez y decir, sin pena y sin complejos: esto también somos nosotros. Y cuando empecemos a creerlo de verdad, no solo cambiará la forma en que nos ven afuera, sino, sobre todo, la forma en que nos miramos por dentro.
Una de las riquezas humanas de estos días es reconocer que no todos pensamos de la misma manera. Y no lo hacemos por muchas razones: no hay dos cerebros iguales; la genética, la química y las conexiones neuronales varían en cada persona.Cada historia moldea la forma de pensar. Sabemos que uno no piensa solo con lógica, sino también con lo que vivió, con lo que le dolió, con lo que le enseñaron y con lo que teme perder. Cada uno tiene su propia historia.Lo vemos todos los días: en una conversación familiar que termina en silencio incómodo, en una amistad que se enfría por una opinión política, en alguien que dejamos de escuchar solo porque piensa distinto. No es que no entendamos los argumentos; es que dejamos de ver a la persona. Y cuando eso pasa, ya no queremos comprender, queremos ganar. Y en ese intento de ganar, muchas veces perdemos lo más importante, el vínculo.Hoy tenemos claro que las emociones influyen más de lo que creemos. No pensamos primero y sentimos después; muchas veces es al revés. Por eso defendemos ideas que, en el fondo, protegen emociones: miedo, orgullo, pertenencia, identidad.Una última razón es que buscamos confirmar más que cuestionar, porque el cerebro ahorra energía reafirmando lo que ya cree.Esto, que es evidente en la vida cotidiana, hoy se ve negado por el intento intencional de algunos de hacernos pensar como ellos. Y, claro, cuando constatan que no pensamos igual, la reacción va desde el rechazo hasta la violencia en todos los sentidos, tratando de imponernos sus maneras de pensar.El ideal es que aprendiéramos a comprender las otras formas de pensar y fuéramos capaces de respetarlas, tratando de construir acuerdos superiores que nos permitan convivir. Es evidente que los límites de esa aceptación —cuando esas formas de pensar se traducen en acciones— están en la legalidad y en la ética.En esta Semana Internacional del Cerebro vale la pena reconocer que pensar distinto es útil, aunque nos incomode. Porque, si todos pensáramos igual, no habría innovación, no habría debate, no habría evolución. No eres malo ni mereces lo peor por pensar distinto a mí.
En las últimas horas, la Corte Constitucional explicó en detalle, los motivos para decretar la suspensión provisional de la emergencia económica y social decretada a finales del año pasado por parte del gobierno del presidente Gustavo Petro.Para los magistrados, hay dudas significativas sobre el cumplimiento por parte del gobierno, de los requisitos constitucionales para declarar el estado de excepción, es decir, que exista una crisis grave e imprevisible, que no pueda resolverse mediante mecanismos ordinarios y que justifique darle poderes legislativos al Ejecutivo.La Corte demás considera que la emergencia podría afectar principios fundamentales como la separación de poderes y el equilibrio institucional entre el Ejecutivo y el Congreso. De hecho, la Corte dice de manera textual que el decreto puede provocar “afectaciones serias al principio democrático y a la separación de poderes”.En la práctica, lo que dicen los magistrados es que el Gobierno estaría suplantando al Congreso, por medio de decretos con fuerza de ley sin que existan razones suficientemente claras para hacerlo, con lo que el Ejecutivo podría haber expandido indebidamente su poder.La Corte además señala que su intervención obedece a que busca evitar abusos del poder excepcional del Ejecutivo y advierte que permitir esta actuación del gobierno sin una debida justificación sería equivalente a que los ciudadanos queden sometidos a un estado de excepción “espurio” o sin fundamento constitucional.Mientras se conoce este documento de la Corte, la Procuraduría emitió su concepto dando vía libre al paquete tributario creado al amparo de la emergencia económica, pero condiciona su validez a que se declare exequible el famoso decreto madre que justificó el estado de excepción, sumado al uso exclusivo de los recursos.En últimas, el balón está en la cancha de la Corte Constitucional que debe definir muy pronto si tumba o no de forma definitiva el famoso decreto 1390 de 2025, que fue el que creo la emergencia económica y social.
A la espera de resultados finales está la Procuraduría General de la Nación con respecto a las 39 investigaciones que en estos momentos tiene abiertas contra distintos funcionarios en el país por participación indebida en política, de acuerdo a lo confirmado por el mismo procurador general, Gregorio Eljach, desde Barranquilla.Justo antes de participar en el Congreso Internacional de Contratación Estatal, organizado por la Universidad Externado de Colombia, Eljach indicó que algunas son preliminares pero que otras ya están cerca de entregar sanciones disciplinarias.“Nosotros estamos adelantando 39 averiguaciones, unas en investigación preliminar y otras en investigación disciplinaria. No hay resultados finales, son unos procesos lentos en donde hay plenas garantías del debido proceso, de presunción de inocencia, de derecho a la defensa que es una garantía constitucional. Entonces, no podemos avanzar más de lo que el procedimiento permite. Plenas garantías para los que están involucrados, pero los resultados se conocerán en su momento. No toda participación es censurable”, dijo a Blu Radio.El procurador aseguró que cuentan con la competencia para suspender a los funcionarios que incurran en estas acciones y que no se pronunciará más sobre una posible participación indebida del presidente Gustavo Petro, pues el control hacia él es responsabilidad de la Comisión de Acusaciones.“El señor presidente es objeto de control por parte de la comisión de acusaciones. Él tiene un control constitucional integral privativo y solo desde allí se puede proceder en esos casos. El procurador no tiene competencia sobre eso”, agregó.Su mensaje principal desde Barranquilla fue que “sí hay garantías para las elecciones presidenciales” y que ya están trabajando para sacarlas adelante.“Venimos atendiendo personalmente el tema de la paz electoral, que fue exitoso en la jornada de Congreso. Creemos que es un buen esquema. Y hemos tenido realmente, y hay que decirlo, la presencia activa del Ministerio del Interior, que representa al Gobierno Nacional, a la UNP que también ha prestado sus servicios, y creemos que en el momento no hay motivos para desconfiar de que eso se vaya a hacer de una manera diferente. Vamos a sacar adelante las elecciones, Colombia va a tener elecciones y vamos a quedar todos bien”, apuntó.La Procuraduría también mantiene investigaciones sobre la empresa Air-e Intervenida para verificar si hay irregularidades en sus procesos de contratación y en la operación que adelantan para los departamentos de La Guajira, Atlántico y Magdalena.Además, aprovechó su presencia en la ciudad para hablar de la inseguridad que se vive en la capital del Atlántico. Al respecto, mencionó que será un tema al que le prestará principal atención cuando le entreguen los informes de gestión de las autoridades distritales y departamentales.
En apuros está la comunidad de la vereda Calle Larga, en el corregimiento San Juancito de San Juan de Urabá, desde donde denuncian que llevan más de un mes expuestos al peligro del colapso total del puente que los comunica, que quedó totalmente inclinado hacia el río y que se convirtió en el paso obligado, pese al riesgo, para estudiantes de la zona.En videos de la misma comunidad registrados por la misma comunidad se evidencia cómo unos 42 jóvenes de bachillerato de la institución educativa que lleva el mismo nombre deben atravesar la estructura para poder asistir a clases, teniéndose como pueden de la estructura metálica amarilla, mientras por debajo se ve el imponente río San Juan.Líderes de la zona, como Jerónimo Serpa, pidieron a la Gobernación de Antioquia y al Gobierno nacional soluciones para las comunidades en la zona, donde hay 58 viviendas y habitan 63 familias, teniendo en cuenta que incluso hay adultos mayores que no salen de sus viviendas desde el 2 de febrero, cuando se registraron las afectaciones por las fuertes lluvias ocasionadas por el Frente Frío."Quiero pedirle la ayuda al gobierno departamental nacional. Tenemos este este problema de de este puente, y hoy en día nosotros no tenemos por dónde pasar. Miren estos niños, hay treinta y cinco niños, y no pueden pasar. Hay unos niños que están arriesgándose pasar por aquí, pero esto es un peligro", indicó. Según el líder, el río San Juan ya había generado afectaciones en 2010, motivo por el que en su momento se tomó la determinación de instalar este puente que se convirtió en la única alternativa si se tiene en cuenta que la otra opción para los jóvenes es recorrer de 5 a 7 kilómetros de camino para llegar a las aulas.
El presidente de Colombia, Gustavo Petro, habría sido designado como “objetivo prioritario” por la Administración para el Control de Drogas en medio de una investigación adelantada por fiscales federales en Nueva York sobre presuntos vínculos con narcotraficantes, según reveló la The Associated Press. La información se basa en documentos oficiales y testimonios de personas familiarizadas con el caso.De acuerdo con AP, registros de la DEA indican que el mandatario colombiano ha sido mencionado en múltiples investigaciones desde 2022. Estas indagaciones se apoyan, en gran parte, en entrevistas con informantes confidenciales que han señalado supuestas conexiones con estructuras del narcotráfico internacional.Al respecto, la embajada de Colombia en Estados Unidos se pronunció sobre las versiones de prensa que aseguran que el presidente Gustavo Petro está siendo investigado por la justicia de EEUU. La oficina liderada por Daniel Garcia Peña asegura que esta información tiene fuentes anónimas y no tiene hallazgos, y agregan que debe leerse en su contexto completo y abordarse con la cautela que merecen tales relatos no verificados.En el documento se lee: “Ninguna autoridad competente ha emitido ninguna determinación o notificación formal, ni ha confirmado las afirmaciones a las que se hace referencia en el informe. Las insinuaciones reportadas no tienen base legal ni fáctica”.Y procede luego a defender al mandatario colombiano asegurando que ha dedicado su vida a combatir el narcotrafico.“Su trayectoria se ha definido por una acción sostenida, visible y a menudo difícil contra la ilegalidad, incluso contra organizaciones criminales transnacionales involucradas en el narcotráfico, lo que refleja un compromiso de larga data con la justicia, la integridad institucional y el estado de derecho. Ese historial se basa en el escrutinio, no en la especulación”, dice el documento.Así reaccionó el presidente Gustavo PetroEl presidente Gustavo Petro también se pronunció a través de su cuenta de X, con un trino en el que niega cualquier conversación con narcotraficantes y también donaciones que vengan de este tipo de delitos.“Respecto a mis campañas siempre he dicho a gerentes que no se aceptan donaciones ni de banqueros ni de narcos. La investigación productiva e intensa sobre mi campaña presidencial no describió ni un solo peso de narcotraficantes porque es mi orden y mi principio personal como líder político. Así que me servirán los procesos en EEUU para desmontar las acusaciones de la extrema derecha colombiana esa si articulada con los narcotraficantes de Colombia”, concluyó.Cabe mencionar que según The New York Times, la justicia de EE. UU. adelanta investigaciones preliminares contra el presidente Gustavo Petro por presuntos vínculos con narcotraficantes, incluyendo posibles reuniones o solicitudes de donaciones durante su campaña; las pesquisas están en manos de fiscalías de Nueva York con apoyo de agencias como la DEA y HSI, aunque se encuentran en fase inicial y no se sabe si derivarán en cargos. El diario señala que no hay evidencia de que la Casa Blanca haya impulsado estos procesos.
No paran las capturas contra integrantes de redes trasnacionales en Medellín. En el caso más reciente, la Dirección Antinarcóticos de la Policía Nacional ejecutó la Operación “Renacer”, que permitió la captura con fines de extradición de cuatro objetivos de alto valor, tres de ellos en Medellín y uno más en Guatemala, quienes son señalados integrantes de una red dedicada al tráfico internacional de estupefacientes hacia Estados Unidos.Según detallaron las autoridades, el operativo busca golpear una estructura criminal que articulaba rutas del narcotráfico entre Sudamérica, Centroamérica y Norteamérica. Los capturados son requeridos por Cortes Distritales de los Estados Unidos por tráfico y conspiración para distribuir cocaína, fentanilo y metanfetamina. El brigadier general William Castaño, director de Antinarcóticos."Este resultado se logró mediante cooperación multilateral, con tres capturas en Colombia y una en Guatemala. Para ocultar los estupefacientes, implementaban contaminación de contenedores en exportaciones legales y desarrollaban maniobras de lavado de activos para sostener la cadena de narcotráfico", indicó.De acuerdo con la investigación, esta red criminal tenía vínculos con el Clan del Golfo y controlaba corredores estratégicos desde el Bajo Cauca antioqueño, utilizando puertos en Urabá, Cartagena y Barranquilla para enviar cargamentos de droga hacia Norteamérica.Para ocultar los estupefacientes, implementaban contaminación de contenedores en exportaciones legales y desarrollaban maniobras de lavado de activos para sostener la cadena del narcotráfico.
El chance Sinuano Día se mantiene como uno de los juegos de azar más consultados en la región Caribe de Colombia. Cada día, miles de personas revisan los resultados con la expectativa de que su número resulte ganador y así acceder a los premios que ofrece este tradicional sorteo, reconocido por su constancia y amplia participación.Número ganador del Sinuano Día hoy, viernes 20 de marzo de 2026El número ganador del chance Sinuano Día de este viernes 20 de marzo de 2026 es el 9385 - 4 ¡Felicitaciones a todos los ganadores! Se recomienda verificar el tiquete con el vendedor autorizado.Número ganador: 9385Dos últimas cifras: 85Tres últimas cifras: 385La quinta: 4Hora del sorteo del Sinuano DíaEl Sinuano Día se juega todos los días del año, incluidos fines de semana y festivos, lo que permite a los apostadores participar de forma continua.Los resultados oficiales se publican después de las 2:30 p. m., horario en el que los jugadores pueden verificar si su número fue el favorecido. La puntualidad en la divulgación de los resultados ha sido clave para mantener la confianza de quienes participan en este juego.Modalidades de apuesta del Sinuano DíaEste sorteo ofrece diversas modalidades de apuesta, adaptadas a diferentes estrategias y presupuestos. Cada opción tiene probabilidades y premios distintos, dependiendo de la cantidad de cifras acertadas.Entre las principales modalidades se encuentran:4 cifras directo (superpleno): acertar las cuatro cifras en el orden exacto.4 cifras combinado: acertar las cuatro cifras sin importar el orden.3 cifras directo: acertar las tres últimas cifras en el orden correcto.3 cifras combinado: acertar las cifras en cualquier orden.2 cifras (pata): acertar las dos últimas cifras del resultado.1 cifra (uña): acertar únicamente la última cifra.Esta variedad permite que tanto quienes buscan premios más altos como quienes prefieren apuestas más simples encuentren una opción adecuada para participar.Cuánto cuesta jugar el Sinuano DíaUno de los factores que explica la popularidad del Sinuano Día es la posibilidad de apostar con montos accesibles, lo que facilita la participación de un público amplio.Los valores autorizados son:Apuesta mínima: $500 pesos colombianosApuesta máxima: $25.000 pesos colombianosEste rango permite que jugadores con distintos presupuestos puedan intentar su suerte diariamente.Cómo reclamar un premio del Sinuano DíaLas personas que resulten ganadoras deben dirigirse a un punto autorizado de Apuestas del Sinú para iniciar el proceso de reclamación.Documentos básicos requeridosPara reclamar el premio es necesario presentar:Tiquete original en buen estado y sin alteracionesDocumento de identidad originalFotocopia legible del documento de identidadRequisitos según el monto ganadoDependiendo del valor del premio, pueden exigirse requisitos adicionales:Premios menores a 48 UVT: solo se requieren los documentos básicos.Premios entre 48 y 181 UVT: además de los documentos básicos, se debe diligenciar el formulario SIPLAFT.Premios superiores a 182 UVT: se solicita certificación bancaria vigente junto con los documentos anteriores. En estos casos, el pago se realiza mediante transferencia bancaria en un plazo aproximado de ocho días hábiles.Con estas condiciones claras, el Sinuano Día continúa consolidándose como una de las opciones de juego más frecuentes en la región, gracias a su accesibilidad, variedad de apuestas y cumplimiento en la entrega de resultados.
La niña me saluda con aprecio, pero con timidez. Sus padres son mis amigos desde hace mucho tiempo y me han ido a visitar a lugar donde estoy dando la conferencia. Tiene 10 años y me cuenta que tiene problemas en el colegio porque una compañera de clase, tal vez la líder del curso la trata muy mal y les ha prohibido a las demás compañeras que la saluden o jueguen con ella en el recreo. Eso la hace sentir muy sola, dice que no ha hecho nada malo para que nadie en el salón la quiera, que le ha dicho a la profesora y esta no ha podido ayudarla. Hablo con sus papás y claro está viviendo un momento de matoneo y que están tratando de ayudarla para que lo pueda superar.Conversé con los papás de la niña recomendándoles lo que trae la página Salud Siempre. “Consuele y apoye a su hijo escuchándolo. Mantenga la calma mientras su hijo le explique lo que sucede. Evite culpar a su hijo. Recuérdele a su hijo que nadie merece ser acosado. Obtenga toda la información posible que su hijo pueda darle. No le aconseje a su hijo que pelee cuando lo acosen. Converse con su hijo sobre cómo resolver el problema tratando de que identifique posibles estrategias y soluciones. Dramatice varias situaciones de acoso escolar con su hijo. Practique mantener la calma. No mostrar ningún sentimiento puede disuadir el comportamiento del que acosa. Notifique a las autoridades de la escuela y deje claro que no tolerará el acoso a su hijo. Obtenga un plan de la escuela que muestre los pasos a tomar para intervenir en el problema”.Pensando en el buleadora pensé en las palabras de María del Carmen Maqueo Garza: “La violencia en el bullying proviene de carencias afectivas, que en su mayoría tienen un escenario de disfunción familiar. Mientras no vayamos al origen real, nada va a cambiar. Castigar al buleador no modifica el hostigamiento. Dado que este comportamiento obedece a una honda necesidad de sentirse vivo y tomado en cuenta, se convierte en un comportamiento vital que no abandonará, una gratificación que consigue quizás por la única vía que conoce para hacerlo”.Aquí la opinión de Alberto Linero:
No la tiene fácil el exjefe paramilitar Salvatore Mancuso para quedar en libertad en Colombia, en caso de ser deportado, tras su designación como gestor de paz por parte del presidente Gustavo Petro.El camino para Mancuso se enreda porque su eventual libertad está en manos de jueces y magistrados, que lo han investigado y condenado en repetidas oportunidades por más de 38 mil hechos criminales que ordenó siendo el máximo cabecilla de las Autodefensas.De hecho, en las últimas horas, la sala de Justicia y Paz del Tribunal Superior de Bogotá ratificó una orden de captura contra Mancuso y hace una advertencia que no se puede dejar de lado: los hechos criminales que ha relatado el exjefe paramilitar ante la JEP no son nuevos, porque los ha venido ratificando desde el año 2014, en varios escenarios mediáticos y judiciales. Eso no implica que no sean hechos de suma gravedad, lo que se cuestiona es que no son novedosos.Aunque todavía no se conoce la resolución que designa a Salvatore Mancuso como gestor de paz por parte del Presidente Gustavo Petro, el exjefe paramilitar envió una nota de audio a sus compañeros excomandantes de las autodefensas en la que deja en el aire una afirmación inquietante: Mancuso dice que su designación abre de nuevo la negociación de Ralito, que según él, debe ser política, lo que deja interrogantes sobre cuáles son las intenciones de los exparamilitares y si eventualmente el Presidente Petro estaría pensando en darles estatus y eventual participación en política.Suscríbase a nuestro canal de WhatsApp aquí:👉🏻 bit.ly/42ZQznFLa otra inquietud que genera la designación de Salvatore Mancuso es la posibilidad de que sus declaraciones ante la justicia sean utilizadas como un instrumento de persecución política contra los opositores del presidente Gustavo Petro, en particular contra el expresidente Álvaro Uribe.Petro anoche dijo que su gobierno no perseguirá a Uribe, incluso dice que esa será una consideración clara hacia la elección de la terna para elegir Fiscal General, pero Mancuso de manera insistente ha intentado vincular a Uribe con el paramilitarismo, ante lo cual, el expresidente ya lo denunció por injuria y calumnia.Se avecina un nuevo “tsunami” llamado Salvatore Mancuso y el país tendrá que tener la suficiente madurez para evaluar sus afirmaciones, destacar sus eventuales aportes a la paz, y también censurar cualquier intento por manipular sus testimonios o evadir su obligación de reparar a las víctimas.Le puede interesar:
El año pasado con la casa del Maestro de la Universidad de la Costa, con un grupo de investigadores, dirigí la investigación: "La emocionalidad de los docentes”, ya que entendemos que él aula es un espacio en el que los actores del proceso educativo interactúan con toda sus dimensiones, actúan integralmente.No hay allí sólo un proceso de adquisición de conocimientos y de desarrollos cognitivos. Por eso seguir soslayando el tema de la emocionalidad no solo genera un proceso de formación incompleto sino que permite que sucedan situaciones como las dos que hemos vivido en los últimos días en Bogotá, donde una profesora denunciaba la agresión de una sus alumnas y ayer la queja de una presunta agresión de una profesora a una estudiante. Mala gestión de las emociones y poco desarrollo de las habilidades socio-emocionales.Es que allí están presentes seres humanos que requieren tener conciencia, aceptar y expresar adecuadamente sus impulsos emocionales; dejando que estos sean catalizadores en el proceso de formación.Suscríbase a nuestro canal de WhatsApp aquí:👉🏻 bit.ly/42ZQznFEso implica un modelo pedagógico que no esté centrado simplemente en el dato, en el análisis racional, en el aprehensión de conocimientos sino que tenga presente a los actores en todas sus dimensiones. Él aula no es un paréntesis idílico de la vida. A ella se llevan lo que se está viviendo en la cotidianidad. Mientras no estemos atentos a esto y no plantemos metodologías holísticas y entrenamientos reales para cada dimensión seguiremos con estos problemas.El tema va más allá de la autoridad y del castigo. Les invitaría a leer el artículo científico en el que proponemos las conclusiones de esta investigación.Le puede interesar:
Nadie es feliz si no aprende a amarse a sí mismo y la primera expresión de amor propio es cuidarse. Aprovechando la coincidencia 7/24 hoy se celebra internacionalmente el día del auto-cuidado. Nos debemos cuidar las 24 horas del día los 7 días de la semana.La OMS define el auto-cuidado como “La capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir las enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un profesional de la salud”. Creo que la salud está directamente relacionada con la manera cómo alimentas tu ser.Por eso hoy quisiera preguntarte ¿cómo te estás nutriendo física, emocional, mental y espiritualmente? Ahí comienza tu cuidado. Para estar sano integralmente es necesario tener muy claro que no podemos envenenar nuestro ser con nada.Aprender a comer balanceadamente, siendo consciente de que produce cada alimento en tu cuerpo; gestionar las emociones y pensamientos con inteligencia y mucha responsabilidad para saber vivir intensamente el presente sin estrés. Saber alimentar el espíritu con experiencias sublimes que te hagan vivir en profundidad tu cotidianidad son formas concretas de auto cuidado. Nadie tiene la obligación de cuidarte si tú no la haces.Así como piensas en producir, cambiar el mundo, hacer grandes aportes a la sociedad tienes que entender que nada de eso es posible si no estás sano. La decisión es urgente e insoslayable. Tómala hoy.Aquí la opinión de Alberto Linero:
Algunos dirán que en la infancia otros que en aquella en la que están. No faltara el que crea que todavía no ha llegado esa etapa. En mi caso creo que, si entiendo la felicidad como una manera de ser y estar en el mundo de armonía interior, de creer que la vida es plena y vale la pena vivirla diría que este momento adulto en el que estoy es el más feliz.La Universidad de Harvard publicó un estudio que venía realizando desde 1938 con 724 adultos, estudiante de la institución y personas de barrios pobres de Boston, titulado El estudio de desarrollo de adultos’, dirigido por el psiquiatra Robert Waldinger y el psicólogo Marc Schulz. Según el psiquiatra Wladinger ellos han aprendido que la felicidad está más relacionada con las relaciones afectivas que se tienen que con el trabajo o las posesiones. A este respecto comentó: “Hemos aprendido tres cosas sobre las relaciones: la primera es que las conexiones sociales nos hacen bien y que la soledad mata. La segunda lección es que no tiene que ver con la cantidad de amigos que tenemos, ni tampoco con que tengamos pareja, lo importante es la calidad de las relaciones cercanas. Y la tercera lección es que las buenas relaciones no solo protegen el cuerpo, sino también nuestro cerebro”.Pero tal vez lo que más me llamó la atención es que ellos creen que a partir de los 60 años la gente es más feliz porque según dicen en esta edad: “tenemos el sentido de los límites de la vida y de que la muerte es algo real y eso nos hace más felices, porque cambiamos nuestras vidas. Nos quitamos obligaciones de encima, amistades que no nos hacen falta o reuniones que no nos gustan”.El estudio me deja dos conclusiones: Cuidar mis relaciones y disfrutar el momento que vivo.
Una semana después de las elecciones para Congreso y de las consultas presidenciales, el ambiente político en el país se ha visto caldeado por las afirmaciones de algunos candidatos y por posiciones encontradas adentro de una de las fórmulas que busca llegar a la Presidencia el próximo 31 de mayo.Hablamos específicamente de un aparte del programa de gobierno del candidato de izquierda, Iván Cepeda, en el que afirma que “Antioquia se convirtió en cuna de la parapolítica, de la narcoeconomía y del terrorismo de Estado”.Esa afirmación ha causado el rechazo desde diferentes sectores sociales y económicos de Antioquia, quienes le han reclamado porque en su concepto, es una generalización que además estigmatiza a todos los antioqueños.Como el telón de fondo de esta afirmación es la pelea de Iván Cepeda contra el expresidente Álvaro Uribe, entró a escena el presidente Gustavo Petro, quien acusó a la élite y a los políticos antioqueños de promover el paramilitarismo a través de las Convivir.El candidato Cepeda salió a aclarar sus afirmaciones, dice que lo sacaron de contexto y está pidiendo rectificación a los medios que retomaron lo que dice su programa de gobierno.La otra controversia se produce por cuenta de la condición sexual del candidato a la vicepresidencia de Paloma Valencia, Juan Daniel Oviedo, que ha sido utilizada como munición por parte de sus contradictores políticos para atacarlo por su supuesta incoherencia.De hecho, Paloma Valencia durante este fin de semana en varias entrevistas y en diferentes actos de campaña ha marcado distancia frente a asuntos como la adopción para parejas del mismo sexo, algo aprobado desde hace más de una década por la Corte Constitucional, pero además, asistió a misas y otros actos religiosos que buscan enviar un mensaje tranquilizador a las bases conservadoras de su electorado.Tras la polémica, tanto Paloma Valencia como Juan Daniel Oviedo salieron al paso a quienes los atacan, sobre todo seguidores de Abelardo De La Espriella y de Gustavo Petro, afirmando que contrario a lo que ellos señalan, es una virtud poder construir una coalición desde la diferencia.Juan Daniel Oviedo dijo que “quiere convertir la diversidad en un método de gobierno” y aseguró: “no venimos a borrar nuestras diferencias ni a ceder en nuestras convicciones políticas, tras afirmar que representa a un centro político que sí se moja”.Por su parte, Paloma Valencia le envió anoche un mensaje a Oviedo en sus redes sociales en el que afirmó que sobre los puntos en los que no hay acuerdo con él, expresó: “1. Todo el respeto a tus ideas, siempre. 2. A todos los colombianos, a todos los grupos poblacionales, como los LGBTIQ+ todo nuestro respeto y afecto 3. Por encima de mi pensamiento sobre esos temas están los derechos constitucionales, afirmados por los fallos de la Corte Constitucional”.
Sueño y sueños: Hace una semana conversé con el Doctor Santiago Rojas sobre el sueño. Él con sus grandes conocimientos científicos me mostraba como necesitamos cuidar el sueño, como parte fundamental del bienestar integral del ser humano. Hoy es el Día Mundial del Sueño. Y creo que es una buena ocasión para preguntarnos: ¿estamos descansando de verdad?Vivimos corriendo. Corremos detrás de metas, de pendientes, de pantallas, de preocupaciones. Y muchas veces llevamos esa carrera hasta la cama. El cuerpo se acuesta, pero la mente sigue en maratón. Por eso no basta con dormir; necesitamos aprender a descansar para poder restaurar.La higiene del sueño no es solo apagar la luz o dejar el celular a un lado. Es, sobre todo, aprender a cerrar el día. Agradecer lo vivido, soltar lo que no salió como queríamos y permitirnos ese acto de confianza que significa dormir. Porque dormir es, en el fondo, un gesto de fe, confiamos en que la vida seguirá su curso mientras nosotros descansamos y todo estará bien.Pero hoy también quiero hablar de otra higiene: la higiene de los sueños. No me refiero solo a los sueños que tenemos cuando dormimos, sino a los sueños que tenemos cuando estamos despiertos.Así como necesitamos cuidar el descanso del cuerpo, también necesitamos cuidar el descanso del alma. Hay sueños que nos desgastan porque nacen de la comparación, de la presión social, del “deberías ser”. Y hay otros que nos dan vida porque nacen de lo que realmente somos.Por eso la higiene de los sueños consiste en preguntarnos con honestidad: ¿este sueño me da paz o me quita la paz? ¿Este camino me acerca a mi verdad o solo a la aprobación de los demás?Dormir bien y soñar bien son dos formas de cuidar la vida.Tal vez esta noche valga la pena hacer algo sencillo: apagar un poco antes las pantallas, respirar profundo, agradecer el día que termina y recordar que mañana será otra oportunidad.Porque quien descansa bien, vive mejor. Y quien cuida sus sueños, también cuida su alma.
Uno de los temas al que más tiempo le dedico es al del bienestar. Me interesa entender y divulgar cómo podemos lograr un bienestar integral. Y en este aspecto me ha interesado mucho pensar en los rituales personales de bienestar.Si porque la vida cotidiana suele moverse a gran velocidad. Las obligaciones se acumulan, las agendas se llenan y, casi sin darnos cuenta, los días pasan uno tras otro como si fueran una cadena continua de tareas por cumplir. En medio de ese ritmo, muchas personas sienten que algo se pierde la paz, la tranquilidad interior, el sentirse sanos. Y aquí es donde se ha comenzado a hablar de rituales personales de Bienestar.Un ritual no es simplemente un hábito. Es un gesto consciente que le da significado a un momento del día. Puede ser algo tan sencillo como comenzar la mañana en silencio antes de encender el teléfono, caminar unos minutos al aire libre, escribir unas líneas para ordenar los pensamientos o dedicar un instante a agradecer lo que se tiene. Lo que vuelve ritual a ese acto no es su complejidad, sino la intención con la que se realiza.Los rituales tienen una fuerza especial porque introducen pausa en medio del movimiento de las actividades del día. Son pequeñas islas de sentido en medio de la prisa. En ellos el tiempo deja de ser solo productividad y vuelve a ser experiencia. A través de esos momentos, la persona recupera el contacto consigo misma.La vida humana necesita esos espacios. Cuando todo se reduce a cumplir tareas, la existencia corre el riesgo de volverse mecánica, y perder sentido. Los rituales, en cambio, nos recuerdan que vivir también implica contemplar, sentir, agradecer y tomar conciencia de lo que somos.Los rituales tienen una dimensión profundamente humana, ya que nos ayudan a ordenar el mundo interior. En la repetición de un gesto significativo, la mente se aquieta y el corazón encuentra cierta estabilidad. No es casual que todas las culturas hayan desarrollado rituales, tanto en la vida religiosa como en la vida cotidiana. Ellos crean un marco donde la experiencia humana puede ser comprendida y habitada con mayor profundidad.Los rituales personales de bienestar no buscan escapar de la realidad. Más bien ayudan a vivirla mejor. Son recordatorios cotidianos de que nuestra vida no puede reducirse únicamente al hacer, sino que también necesita momentos para ser.
La definición típica de la avaricia es el deseo desordenado y excesivo de poseer, acumular o atesorar riquezas y bienes. Creo que la más dañina es la sutil, es que no se ve de manera explícita, pero está ahí en el corazón. La avaricia no siempre se presenta con la imagen evidente de quien acumula dinero sin medida. Es cuando se empieza a medir todo desde la lógica de poseer más, de retener más, de asegurarse de que nada se escape de las manos. Y ojo no se reduce a lo económico es una manera de situarse frente a la vida.Creo que la avaricia nace del miedo. Del miedo a que no alcance, a que mañana falte lo que hoy tenemos, a perder aquello que nos da seguridad. Por eso el avaro acumula, guarda, protege y calcula. Cree que mientras más tenga, más tranquilo estará en el futuro. Lo triste es que la experiencia humana muestra algo distinto. Quien vive obsesionado con poseer termina siendo poseído por aquello que guarda.La avaricia tiene además un efecto silencioso sobre las relaciones. Cuando la lógica de la acumulación domina la vida, los otros dejan de ser compañeros de camino y se convierten en competidores o en obstáculos. La generosidad se vuelve sospechosa y compartir parece una pérdida. Poco a poco, el corazón se va estrechando.La vida cotidiana nos recuerda que muchas de las cosas más valiosas no se pueden acumular. Nadie puede guardar el afecto en una caja fuerte, ni asegurar el cariño con un contrato, ni comprar la serenidad con dinero. Lo que verdaderamente sostiene la existencia suele crecer precisamente cuando se comparte.Tal vez por eso las personas que viven con mayor libertad interior no son las que más poseen, sino las que han aprendido a no aferrarse demasiado. No porque desprecien los bienes, sino porque entienden que los bienes están al servicio de la vida y no al revés.La avaricia, en el fondo, es una forma de empobrecimiento del espíritu. Reduce la existencia a una contabilidad permanente. La generosidad, en cambio, abre el horizonte. Permite descubrir que la vida se ensancha cuando dejamos espacio para el otro.