Luego de asegurar el paso a los octavos de final del Mundial 2026, el técnico de la Selección Colombia, Néstor Lorenzo, hizo un balance positivo del rendimiento de su equipo frente a Ghana y explicó cuáles fueron los aspectos que más lo dejaron satisfecho.Aunque reconoció que a Colombia le faltó contundencia en ataque, el entrenador argentino destacó el orden defensivo como la principal fortaleza del equipo."Después de generar varias situaciones y no convertir, me gustó cómo defendimos. Valoro el hecho de no haber sufrido llegadas claras del rival", afirmó Lorenzo.El seleccionador también elogió el trabajo colectivo de sus dirigidos, especialmente el desempeño de la línea defensiva y del mediocampo, claves para conservar la ventaja hasta el pitazo final. "Los centrales, Lerma, Puerta... todos hicieron un trabajo muy bueno y permitieron que el resultado se mantuviera, aun siendo escaso, pero nos sirviera para el triunfo", señaló.Lorenzo también se refirió a las dificultades que ha enfrentado la Selección durante el Mundial debido a los constantes desplazamientos entre sedes, los cambios de clima y de huso horario, factores que, según explicó, complican la preparación de cada compromiso."Es duro porque cambias de clima, cambias de país, cambias de usos horarios. No es fácil la logística, pero hay que adaptarse. A todos les pasa lo mismo", sostuvo.Finalmente, el entrenador entregó un reporte sobre el estado físico del plantel. Confirmó que James Rodríguez no presenta ninguna lesión y explicó que el único jugador que terminó con molestias fue Jhon Córdoba, quien será sometido a exámenes médicos para determinar la gravedad de su lesión."James está bien, no tiene lesión. Jhon Córdoba sintió un pinchazo, pero no se sabe la gravedad de esa lesión hasta que no se haga un estudio", concluyó.Con la clasificación asegurada, la Selección Colombia ya centra su atención en el compromiso frente a Suiza, en busca de un cupo a los cuartos de final del Mundial 2026.
El delantero colombiano Jhon Córdoba no alcanzó a disputar ni 10' del partido que enfrentó la Selección Colombia anthe su similar de Ghana por los 16vos. de final de la Copa del Mundo. El atacante sufrió prematuramente una lesión y debió salir sustituido.La lesión de Córdoba, quien debió dar paso a la cancha al también delantero Luis Suárez, se dio puntualmente sobre el sector derecho de campo ghanés, cuando disputaba la posesión de un balón con el número 18 del seleccionado africano, el jugador Jerome Opoku, que en medio del forcejeo por la pelota alcanzó a agarrarlo de la camiseta.Según se apreció durante la transmisión oficial del partido, la lesión, incluso, le impidió a Córdoba continuar con la disputa del balón ante el jugador dhanés.
El delantero colombiano Jhon Córdoba aseguró que sería un error que la selección dirigida por Néstor Lorenzo se sienta favorita para ganar el Mundial y apuntó que se debe seguir trabajando como lo ha hecho hasta ahora.Así lo dijo en una rueda de prensa llevada a cabo en el Sporting KC Stadium de Kansas City, donde los sudamericanos se entrenaron antes de medirse este viernes con Ghana por los dieciseisavos de final.El miércoles, el seleccionador español, Luis de la Fuente, apuntó que Colombia tiene "un nivel altísimo" y la incluyó en su lista de candidatas a ganar el torneo."Creernos favoritos creo que sería un error. Nosotros lo que tenemos que hacer es lo que venimos haciendo hasta ahora, nuestro trabajo", dijo Córdoba al ser consultado por esto.Por otra parte, apuntó que los atacantes del equipo cafetero están trabajando para que llegue el gol, aunque subrayó que lo importante es ganar."Somos un grupo, no importa quién marque con tal de que avancemos", dijo el atacante.En la fase de grupos, Colombia venció por 1-3 a Uzbekistán, derrotó por 1-0 a República Democrática del Congo e igualó 0-0 con Portugal. Dos de sus cuatro tantos fueron marcados por el lateral Daniel Muñoz, mientras que los dos goles restantes los convirtieron Luis Díaz y Jaminton Campaz.Córdoba señaló también que el equipo está trabajando muy unido y remarcó que esa es la única forma de que un grupo consiga "cosas grandes".Finalmente, subrayó que la mejor forma de pasar las horas previas al partido es con tranquilidad."Somos jugadores profesionales y estamos acostumbrados a estos momentos. Sabemos que la ansiedad y la impaciencia no serían buenas en este momento", concluyó.
El delantero colombiano Jhon Córdoba alcanzó uno de los hitos más importantes de su carrera en el fútbol europeo al recibir el Balón de Oro de su club, el FC Krasnodar. El propio jugador aclaró que se trata de un reconocimiento histórico dentro de la institución, reservado para quien ha dejado huella en cifras y rendimiento.“Es de la historia del club porque soy el jugador con más goles y más asistencias”, explicó el atacante en entrevista con Blog Deportivo, dejando claro que el premio no responde a una competición externa, sino al impacto que ha tenido en el equipo ruso.Córdoba acumula cerca de 77 goles y más de 30 asistencias desde su llegada, números que lo consolidan como uno de los futbolistas más determinantes en la historia reciente del Krasnodar. Su capacidad no solo para definir, sino también para generar juego, ha sido clave en el crecimiento del equipo en las últimas temporadas.“A lo largo de estos años vengo trabajando con compañeros que nos conocemos. Ahora estamos en un sistema en el que cualquiera puede marcar, y eso es lo importante porque estamos peleando la liga”, afirmó.Su rol dentro del equipo ha evolucionado más allá del tradicional '9' de área. Córdoba explicó que su fortaleza para jugar de espaldas y aguantar el balón permite que sus compañeros lleguen al remate, una dinámica ofensiva que ha dado resultados.“El equipo se basa mucho en jugar en mí, y ellos ya están preparados para aprovechar las segundas jugadas”, agregó.El reconocimiento llega en un momento clave, no solo a nivel de club, sino también pensando en la Selección Colombia, donde compite por un lugar en el frente de ataque junto a otros delanteros en buen nivel como Luis Javier Suárez para representar al país en el Mundial de la Fifa 2026.Sobre el reto de trasladar su capacidad goleadora al ámbito de la tricolor, el delantero fue claro: la intención siempre es la misma, aunque el fútbol tenga momentos impredecibles. “Nadie quiere fallar, pero son cosas que pasan. Lo importante es tratar de equivocarse lo menos posible, porque ahí está la diferencia”, concluyó.
Con goles de James Rodríguez, Jhon Córdoba y Juan Fernando Quintero, la Selección Colombia aseguró este jueves en Barranquilla su regreso a un Mundial después de ocho años de ausencia. El 3-0 sobre Bolivia en la penúltima jornada de las eliminatorias sudamericanas garantizó el cupo para la cita de 2026, que será la séptima participación del combinado nacional en la historia.El equipo dirigido por Néstor Lorenzo, que llegó a 25 puntos y se ubica quinto en la tabla, celebró con su gente en el estadio Metropolitano una clasificación esperada y trabajada durante toda la eliminatoria. Bolivia, en cambio, quedó octava con 17 unidades y solo un milagro lo mantiene con opciones de llegar al repechaje: vencer a Brasil y esperar un traspié de Venezuela frente a Colombia en la última fecha.Colombia dominó el partido desde los primeros minutos, aunque la férrea defensa boliviana y las atajadas del arquero Carlos Lampe retrasaron el festejo. La primera emoción llegó al minuto 32: tras una sociedad entre Luis Díaz y Santiago Arias, el lateral envió un centro rastrero que James definió de primera para abrir el marcador.Gol de Jhon CórdobaEn la segunda mitad, Bolivia intentó sorprender con un par de llegadas, pero la Tricolor mantuvo el control y golpeó en el momento justo. Al minuto 74, Quintero filtró un pase para Córdoba, quien con potencia y precisión marcó el 2-0 que hizo estallar las tribunas.Gol Juanfer QuinteroEl cierre fue soñado: a los 83, Luis Díaz desbordó por la izquierda y asistió a Quintero, que definió con categoría para sellar el 3-0 definitivo. La fiesta en Barranquilla se completó con el ingreso de Dayro Moreno, pedido por el público, para los últimos instantes del encuentro.Con este triunfo, Colombia vuelve al máximo escenario del fútbol tras haberse perdido Catar 2022. La Tricolor había disputado anteriormente seis mundiales: Chile 1962, Italia 1990, Estados Unidos 1994, Francia 1998, Brasil 2014 —donde alcanzó los cuartos de final— y Rusia 2018. Ahora, con una nueva generación y el liderazgo de Lorenzo, se prepara para escribir otro capítulo en 2026.
El estadio Metropolitano de Barranquilla estalló de alegría con el golazo de Jhon Córdoba en el segundo tiempo, cuando la Selección Colombia insistía y buscaba ampliar el marcador contra Bolivia para estar más cerca del Mundial del 2026.Todo comenzó con un destacado pase filtrado del volante Juan Fernando Quintero, quien reemplazó a James Rodríguez, al delantero del equipo ruso Krasnodar.En el minuto 74 el atacante controló, se perfiló y sacó un potente remate para vulnerar el arco rival defendido por Carlos Lampe, quien había sido figura en oportunidades anteriores durante el partido para evitar más goles de la tricolor.El número nueve evidenció en su celebración del gol su desahogo porque por fin se le abrió el arco después de recibir varias críticas en los últimos partidos, pero siempre teniendo el respaldo del entrenador Néstor Lorenzo.De hecho, después de volverse al poner la camiseta (que le costó la tarjeta amarilla) tras el festejo, la primera persona a la que fue a abrazar fue el argentino.
Faltando menos de una semana para que inicien las Eliminatorias Sudamericanas, a través de un comunicado, la Federación Colombia de Fútbol (FCF) confirmó una baja sensible de cara a los duelos frente a Perú y Argentina en búsqueda de la clasificación al Mundial 2026.Se trata del delantero Jhon Córdoba que sufrió una lesión que no le permitirá ser parte del equipo en esta ocasión. Una noticia que cayó como un balde de agua fría en los planes de Néstor Lorenzo por la importancia del delantero en el esquema del cuadro tricolor."El cuerpo técnico de la Selección Colombia de Mayores informa que, se ha confirmado una leve lesión muscular del jugador Jhon Córdoba, lo cual no le permite estar apto para enfrentar los compromisos por la fecha 15 y 16 de las Clasificatorias a la Copa Mundial de la FIFA 2026. En su lugar se sumará Rafael Santos Borré del Internacional de Brasil", informó la FCF.Regresa Rafael Santos Borré y estos son sus números con ColombiaEl delantero del Internacional de Porto Alegra volverá a ser parte del equipo de Néstor Lorenzo a raíz de esta lesión. Pese a los amores y odios que genera su convocatoria, el barranquillero cuenta con un amplío historial con la 'casaca' amarilla.Comenzó su camino desde la sub-20 en 2015 hasta llegar a la mayores en 2019. Con el paso del tiempo se consolidó en el equipo y hasta la fecha ha disputado 40 partidos en donde ha hecho gol en 6 oportunidades con 2 asistencias. Números que le han dado el respaldo del cuerpo técnico de Néstor Lorenzo para ser parte del equipo.¿Cuándo juega la Selección Colombia por Eliminatorias?Primero recibirá a Perú en el Metropolitano de Barranquilla el viernes, 6 de junio, en donde deberá sumar 3 puntos para seguir en carrera al Mundial. Luego viajará a Buenos Aires para enfrentar a la Argentina de Lionel Scaloni el martes 10.
El delantero Jhon Córdoba rompió su silencio luego de caer con la Selección Colombia 0-1 ante Ecuador por la fecha 12 de la Eliminatoria Sudamericana. En diálogo con Noticias Caracol, reconoció que se equivocó al momento de definir en el arco rival, pero también que seguirá trabajando para volver a celebrar con la tricolor.De hecho, uno de los momentos más importantes después de la derrota fue el apoyo y mensaje que recibió del seleccionador Néstor Lorenzo.¿Qué le dijo Néstor Lorenzo a Jhon Córdoba?El estratega argentino, así como todo el cuerpo técnico y compañeros de la selección, lo apoyaron y le recordaron que es un jugador muy importante para Colombia, pues en ese encuentro contra Ecuador fue el que causó la expulsión de Piero Hincapié y sacó como figura al arquero Hernán Galíndez, quien hasta terminó con un calambre en el brazo luego de un remate del atacante de 31 años."Ellos me dan mucha tranquilidad, porque me dicen que doy algo diferente a la selección, mi forma de jugar y todo eso. No he tenido la suerte en la Eliminatoria de marcar gol, he tenido oportunidades fáciles de marcar, pero todos cometemos errores. Quizás la gente piensa que porque somos futbolistas profesionales no tenemos derecho a fallar, somos seres humanos igual a todos los que están detrás de una pantalla; también sentimos, lloramos y reímos como ellos", dijo el jugador del Krasnodar.Incluso, recordó que en su momento "lo alabaron" por marcar tantos goles con la Selección Colombia en la Copa América y ahora, por fallar, dicen que "no debe seguir". Sin embargo, enfatizó que seguirá trabajando para volver a celebrar con la tricolor en una próxima convocatoria.Asimismo, al momento de fallar el que podría haber sido el gol del empate tras el pase de James Rodríguez, lo único que pensó fue en su familia, por el maltrato que iban a recibir en redes sociales. "Son momentos, pero yo sigo firme, sigo confiando en mis compañeros y en el cuerpo técnico que me ha dado un respaldo impresionante", añadió.También reveló que erró en la definición porque pensaba el el defensor ecuatoriano alcanzaba a toca el balón, pero no fue así."Y cuando no la toca se me vienen dos cosas en la cabeza: pegarle de primera o pararla. Ahí es cuando cometo el error. Tenía que haber metido el balón de primera o pararla. Ese fue el fallo mío. no vengo a excusarme ni nada y acepto las críticas", afirmó.¿Qué le dice a los hinchas de Colombia?Jhon Córdoba hizo un llamado a los hinchas de la selección para que "no pierdan la fe" y sigan creyendo en el proceso encabezado de Néstor Lorenzo, pues se levantarán para conseguir la clasificación al Mundial del 2026."Que no perdamos la fe, todavía estamos firmes, venimos por un buen camino. Es un tropiezo solamente que tuvimos todos, en especial yo, No tengo que culpar a nadie ni reprocharle nada a mis compañeros, todos salen a dar el 100 %. Yo me seguiré preparando para dar lo mejor", concluyó.
Han pasado tres días de la dura derrota 0-1 contra Ecuador por la Eliminatoria Sudamericana. Uno de los jugadores más criticados y señalados fue el delantero Jhon Córdoba por fallar opciones claras de gol que hubieran cambiado el resultado para la Selección Colombia.Por eso, en conversación con Noticias Caracol, rompió su silencio sobre lo que ha vivido después de su actuación con la tricolor de Néstor Lorenzo. Afirmó que "no han sido días fáciles".Jhon Córdoba responde a críticas con selecciónEl delantero del F. C. Krasnodar manifestó que es una persona bastante fuerte, tanto físicamente como mentalmente, por lo que no lo ha afectado todo el contenido de bullying que se ha publicado sobre él en las diferentes redes sociales. Asimismo, dijo que no duda de sus habilidades y por eso ha estado tantos años jugando en ligas internacionales, con un buen registro de números contra los arcos rivales."Tengo que pasar la página. No fueron días fáciles para mí. Yo entiendo que el fallo que tuve no fue bueno; nunca voy a querer fallar y menos vistiendo la camiseta de la selección. Yo creo que tengo la capacidad de estar ahí, pero bueno, acepto las críticas, aunque hay críticas malintencionadas y lo respeto", dijo en Noticias Caracol.¿Qué pasó con el gol que se comió?En el primer tiempo, Córdoba tuvo la opción de anotar luego de un pase de James Rodríguez dentro del área. La explicación, según el delantero de 31 años, fue una confusión en la jugada porque creía que el defensor alcanzaba a tocar el balón."Y cuando no la toca se me vienen dos cosas en la cabeza: pegarle de primera o pararla. Ahí es cuando cometo el error. Tenía que haber metido el balón de primera o pararla. Ese fue el fallo mío. no vengo a excusarme ni nada y acepto las críticas", afirmó.Además, recordó el momento que vivió con la Selección Colombia en la Copa América, cuando celebró en dos ocasiones goles contra Costa Rica y Panamá. Por eso, habló de las rachas que vive un futbolista, pues reconoció que es más efectivo y en las últimas fechas de la Eliminatoria Sudamericana le ha costado."Cometí un fallo y parece que por este fallo me están juzgando. Lo acepto, lo entiendo y lo que me queda es seguir trabajando para cuando vuelva la oportunidad para marcar", añadió.
Luego de la derrota de la Selección Colombia contra Ecuador por la fecha 12 de la Eliminatoria Sudamericana, los delanteros de la tricolor, como Jhon Córdoba, Luis Díaz y Jhon Jáder Durán fueron criticados por no concretar las opciones que tuvieron en el arco rival para evitar perder en Barranquilla 0-1.Por eso, el Tino Asprilla habló con Blog Deportivo sobre lo que sucede con estos delanteros y respaldó el momento que vivieron con la selección de mayores, pues a él también le pasó.Tino Asprilla arropa a delanteros de ColombiaEl exdelantero del Parma afirmó que pesa más la camiseta de la Selección Colombia y por eso, en ocasiones, es más difícil para el delantero anotar goles, en comparación con el equipo en el que actúa."Todos sabemos la dificultad que es hacer goles con la selección de cualquier país; la presión es mucho mayor. No es lo mismo cuando uno está con el club, más relajado y con más confianza, que tener el peso de la camiseta de Colombia. Por eso es que hay muchos jugadores cuando tienen la oportunidad de estar en la selección. La ansiedad lleva a cometer estos errores que en el club no se hacen", dijo el Tino.Asimismo, comentó que, para él, Córdoba realizó un buen partido por los movimientos que realizó, por lo que no debería ser tan criticado como ha ocurrido en las últimas horas. Incluso, recordó que él también vivió una época difícil cuando no podía anotar o cuando se "comía" goles claros con la selección."Me pasó a mí, les ha pasado a todos. Yo también me comí goles con la camisa de la selección, me acuerdo mucho de uno, para que lloren conmigo, el que me comí contra Rumania, cuando iba arrancando el segundo tiempo, íbamos perdiendo 0-1. Ese día no sé qué me pasó y la tiré afuera. Eso nos va a seguir pasando a todos", relató.Recalcó que los atacantes de la selección realizaron cosas buenas contra Ecuador, pero "obviamente" solo se recuerda lo malo o las opciones erradas.Víctor Hugo Aristizábal también los defendióEl segundo máximo goleador del fútbol colombiano, recientemente superado por Falcao García, dijo que no se puede comparar la cantidad de goles anotados en un club con la selección, pues es diferente la cantidad de partidos disputados y los compañeros con los que se comparte. Además, la selección tiene diferentes momentos que influyen en el jugador: cuando se tenía el invicto y ahora no."Córdoba y Luis Díaz hicieron gol en la Copa América. En las Eliminatorias Luis Díaz es el goleador. Entonces cuando llegan los momentos malos, ahí es donde se le cobra más al jugador. Si en el club juega 60 partidos, tendrá más oportunidades de marcar que 10 con la selección", enfatizó.
El Chontico Día es uno de los juegos de chance más populares del suroccidente colombiano, especialmente en el Valle del Cauca. Cada jornada, los apostadores participan con diferentes combinaciones numéricas y esperan conocer el resultado para verificar si obtuvieron algún premio.Resultado del Chontico Día hoy, 14 de noviembre de 2026El número ganador del chance Chontico Día de este sábado 14 de noviembre de 2026 es el (en minutos) ¡Felicitaciones a todos los ganadores! Verifique con su vendedor su su tiquete es el ganador.Número ganador: (en minutos)Dos últimas cifras: (en minutos)Tres últimas cifras: (en minutos)La quinta: (en minutos)Desde nuestra entidad felicitamos al afortunado ganador e invitamos a los demás participantes a revisar sus tiquetes después de la publicación del resultado oficial.Cómo jugar el chance Chontico DíaPara participar, los jugadores deben elegir un número de una a cuatro cifras y seleccionar la modalidad de apuesta que prefieran. Estas son las opciones disponibles:Cuatro cifras directo: el número debe coincidir exactamente con el resultado y conservar el mismo orden.Cuatro cifras combinado: las cuatro cifras deben coincidir, sin importar el orden en el que aparezcan.Tres cifras directo: se deben acertar las tres últimas cifras en el orden exacto.Tres cifras combinado: permite ganar cuando coinciden las tres últimas cifras, aunque estén en una secuencia diferente.Dos cifras o pata: se deben acertar las dos últimas cifras en el mismo orden.Una cifra o uña: basta con acertar el último dígito del resultado.Cuánto cuesta apostarEl valor mínimo para jugar el Chontico Día es de $500 y el máximo permitido es de $10.000. Los participantes pueden elegir cuánto desean invertir dentro de ese rango, de acuerdo con la modalidad seleccionada.Cómo reclamar un premio del Chontico DíaPara solicitar el pago de un premio, el ganador debe presentar el tiquete original en buen estado, correctamente diligenciado y sin enmendaduras, junto con su documento de identidad original y una copia legible.Los requisitos adicionales dependen del monto obtenido:Premios inferiores a 48 UVT: se debe presentar el tiquete original y los documentos básicos de identificación.Premios entre 48 y 181 UVT: además de la documentación requerida, el ganador debe diligenciar el formulario SIPLAFT.Premios superiores a 182 UVT: se solicita un certificado bancario vigente, expedido con una antigüedad no mayor a 30 días. Una vez se validen los documentos, el pago se realiza mediante transferencia bancaria.
Tras el atentado registrado durante la madrugada de este sábado 14 de noviembre contra la estación de Policía de Decepaz, ubicada en el oriente de Cali, las autoridades anunciaron una recompensa de hasta 20 millones de pesos para quienes suministren información que permita identificar y capturar a los responsables de este hecho.El ataque dejó una persona civil herida, quien transitaba por el sector al momento de la acción violenta. Según el reporte de las autoridades, la víctima sufrió lesiones en las manos y los pies, pero se encuentra fuera de peligro. Entretanto, los organismos de seguridad adelantan labores investigativas y revisan las cámaras de seguridad de la zona con el propósito de identificar a los responsables y avanzar en su captura.Asimismo, las autoridades hicieron un llamado a la ciudadanía para que reporte cualquier movimiento o situación sospechosa a través de las líneas de atención de la Policía, con el fin de contribuir a las investigaciones y prevenir nuevos hechos violentos.Cabe recordar que durante esta semana se han registrado tres atentados terroristas en Cali. El primero estuvo dirigido contra las instalaciones de RCN; el segundo, contra una patrulla policial que se movilizaba en inmediaciones de la Escuela de Carabineros, en el sector de Siloé; y el tercero corresponde al ataque contra la estación de Policía de Decepaz, en el oriente de la ciudad.Estos hechos mantienen en alerta a las autoridades y reavivan la preocupación por la seguridad en la capital del Valle del Cauca.
El Paisita Día es uno de los juegos de chance más populares en Antioquia. Cada jornada, los apostadores tienen la oportunidad de participar con diferentes modalidades y consultar los resultados para comprobar si acertaron los números seleccionados.Resultado del Paisita Día hoy, sábado 14 de noviembre de 2026El número ganador del chance Paisita Día de este sábado 14 de noviembre de 2026 es el (en minutos) ¡Felicitaciones a todos los ganadores! Verifique con su vendedor su su tiquete es el ganador.Número ganador: (en minutos)Últimas dos cifras: (en minutos)Últimas tres cifras: (en minutos)La quinta: (en minutos)Desde nuestra entidad felicitamos al afortunado ganador e invitamos a los participantes a comprobar sus tiquetes después de la publicación del resultado oficial.Horario del sorteo Paisita DíaEl Paisita Día se juega de lunes a sábado a la 1:00 p. m. Los domingos y días festivos, el sorteo se realiza a las 2:00 p. m. Los resultados se pueden consultar una vez finaliza cada jornada.Cómo jugar el chance Paisita DíaPara participar, los apostadores deben elegir un número de una a cuatro cifras y seleccionar una de las modalidades disponibles:Cuatro cifras directo: se gana cuando el número coincide exactamente con el resultado y conserva el mismo orden.Cuatro cifras combinado: las cuatro cifras deben coincidir, aunque aparezcan en un orden diferente.Tres cifras directo: se deben acertar las tres últimas cifras en el orden exacto.Tres cifras combinado: permite ganar cuando coinciden las tres últimas cifras, sin importar el orden.Dos cifras o pata: se deben acertar las dos últimas cifras en la misma secuencia.Una cifra o uña: el participante obtiene el premio si coincide el último dígito.Cuánto cuesta jugar el Paisita DíaEl valor mínimo para participar en el Paisita Día es de $500, mientras que el máximo permitido es de $25.000. Cada jugador puede elegir cuánto desea apostar dentro de ese rango, según la modalidad seleccionada.Cómo reclamar un premio del Paisita DíaPara cobrar un premio, el ganador debe presentar el tiquete original en buen estado, correctamente diligenciado y sin alteraciones, además de su documento de identidad original y una copia legible.Los requisitos adicionales dependen del valor obtenido:Premios inferiores a 48 UVT: se deben presentar el tiquete original y los documentos básicos de identificación.Premios entre 48 y 181 UVT: además de la documentación requerida, el ganador debe diligenciar el formulario SIPLAFT.Premios superiores a 182 UVT: se solicita un certificado bancario vigente, expedido con una antigüedad no mayor a 30 días. Una vez se validen los documentos, el pago se realiza mediante transferencia bancaria.
Un hecho de intolerancia se registró en el sur de Cali, donde un agente de tránsito fue agredido físicamente por un motociclista durante un operativo de regulación vehicular, después del partido entre Colombia y Chile. Según la Secretaría de Movilidad, el incidente se originó cuando el conductor desatendió una indicación del funcionario, descendió de su motocicleta y lo golpeó.Tras lo ocurrido, el agente fue trasladado a un centro asistencial para recibir atención médica. La entidad confirmó que no sufrió lesiones de gravedad. Entretanto, el motociclista quedó a disposición de las autoridades competentes.“Desafortunadamente, el día de ayer tuvimos un episodio de agresión contra uno de nuestros compañeros, el agente de tránsito 729, quien se encontraba sobre el corredor de la carrera 36 con calle sexta, ahí en la Roosevelt, haciendo la labor de regulación por el partido que se presentó el día de ayer y teníamos bastante afluencia, el ciudadano no acató la recomendación y agredió a nuestro compañero”, señaló la secretaría de Movilidad de Cali. Frente a lo sucedido, la Secretaría de Movilidad rechazó contundentemente cualquier acto de violencia contra los agentes de tránsito e hizo un llamado a los conductores y ciudadanos a respetar las instrucciones de estos funcionarios, quienes trabajan para garantizar la seguridad y la movilidad en las vías de la ciudad.
Empezar a hacer ejercicio requiere para muchas personas algo más que establecer horarios y cumplir rutinas para alcanzar una determinada meta física. La recuperación también hace parte del entrenamiento: dormir pocas horas, acumular jornadas de ejercicio sin pausas o mantener la misma intensidad todos los días puede impedir que el cuerpo se recupere y aumentar el riesgo de lesiones por sobrecarga.Ante esto, un estudio publicado en 2021 por The Journal of Sport and Health Science y citado por Huawei señala que alrededor del 80 % de los problemas relacionados con el 'running' están asociados a la sobrecarga física. El estudio también indica que cuatro de cada diez corredores analizados han sufrido alguna lesión musculoesquelética relacionada con esta actividad.Por esta razón, quienes comienzan a correr o retoman la actividad física después de un periodo de sedentarismo deben prestar atención a sus tiempos de descanso y a la respuesta de su cuerpo frente al esfuerzo.¿Por qué entrenar sin descansar puede provocar lesiones?El cuerpo necesita tiempo para recuperarse después de una sesión de ejercicio. Cuando una persona acumula varios días de actividad física, duerme poco o intenta entrenar con la misma intensidad sin tener en cuenta su estado de recuperación, puede exigirle más de lo que está en capacidad de asimilar.El sueño también influye en la disposición para realizar actividad física al día siguiente. Por esta razón, descansar bien y ajustar la rutina de acuerdo con cómo se siente el cuerpo son aspectos que deben acompañar cualquier plan de entrenamiento.No se trata de entrenar todos los días ni de aumentar constantemente la intensidad. Mantener la constancia también implica reconocer cuándo conviene hacer una pausa o cambiar una sesión de ejercicio por una caminata suave.¿Cómo saber si el cuerpo necesita descansar?Actualmente existen diferentes herramientas que permiten consultar información relacionada con el sueño, la actividad física y la recuperación. Algunos 'smartwatches', como los Watch GT 7 y Watch GT 6 de Huawei, cuentan con funciones como el Resumen de Salud y la Puntuación de condición física.Esta última utiliza cuatro variables: calidad del sueño, variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), estado emocional y calorías quemadas. A partir de esos datos, clasifica la recuperación en cinco niveles: excelente, bueno, moderado, bajo y requiere atención.Estos relojes utilizan una lectura personalizada. Para ello, la función necesita que el dispositivo se use de manera continua durante tres días y tres noches, periodo en el que establece una línea base. Sus resultados pueden servir como referencia para ajustar la actividad, pero no sustituyen una valoración médica ni garantizan la prevención de lesiones.Aunque esta tecnología puede servir como guía, no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud. Por eso, al comenzar una rutina, lo recomendable es encontrar un ritmo que se pueda mantener, alternar los periodos de actividad y descanso y evitar aumentar la exigencia sin tener en cuenta la recuperación del cuerpo.