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Sueño
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La planta que ayuda a aliviar el dolor de cabeza y favorece el sueño reparador
Una planta con propiedades relajantes y analgésicas ayuda a aliviar el dolor de cabeza, reducir el estrés y mejorar el sueño de forma natural y efectiva.
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¿Duerme 8 horas y sigue cansado? Esta podría ser la razón, según especialista
Dormir 8 horas y seguir sintiéndose cansado puede ser una señal de un problema subyacente. Un especialista explica las posibles causas y cómo abordarlas.
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Esto significa soñar con su ex, según la Psicología
Desde la psicología, soñar con un ex puede estar relacionado con diferentes factores emocionales y subconscientes.
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Importancia del sueño en el desarrollo infantil: consejos de una experta
Es importante implementar estrategias para establecer rutinas de sueño saludables, como la creación de un ambiente propicio y la implementación de hábitos desde una edad temprana.
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¿La siesta de la tarde reemplaza el sueño de noche? Somnólogo responde
Adrián Zamora, neurólogo y somnólogo, habló en entrevista con Blu Radio sobre la importancia del sueño y si las siestas de la tarde son tan beneficiosas como parecen.
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Si duerme más de estas horas al día podría afectar su salud seriamente, según neurólogo
Adrián Zamora, neurólogo y somnólogo, habló en entrevista con Blu Radio sobre el sueño y cómo afecta el cuerpo la falta o el exceso del mimso en el cuerpo.
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Médica del sueño revela cuál es la peor posición para dormir y cómo afecta su cuerpo
Una posición muy popular para dormir podría causarle problemas de salud si la sigue haciendo, según médica del sueño. Esta es la mejor opción.
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No es una hora: revelan el tiempo exacto que debe durar una siesta para que sea efectiva
Aunque es común tomar una siesta sobre el medio día para mantener la energía en la tarde, debe tener en cuenta cuánto debe durar para no sentir más cansancio, según estudio.
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Esto significa que sueñe que se casa, según la psicología
Los sueños siempre han sido un tema de interés, es por eso que, según la psicología, tendrían un significado importante.
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Adiós al insomnio: el truco de Harvard para dormir en menos de cinco segundos
El insomnio es un trastorno del sueño que puede afectar a gran parte de la población. La Universidad de Harvard creó un truco efectivo para evitarlo y dormir en segundos.
