Ayer la noticia fue que robots humanoides, equipados con inteligencia artificial, estarían vigilando centros comerciales y conjuntos residenciales en Bogotá, con el objetivo de mejorar la seguridad en la capital.Me impresionaron mucho en su apariencia. Todavía con movimientos muy “robotizados”, están prestos a registrar cada entrada y salida con precisión en estos lugares y, para ello, pueden detectar anomalías, identificar patrones de comportamiento sospechoso y procesar datos críticos en tiempo real.Tengo que decir que me sentí en una de las películas de ficción que veía cuando era niño. Y me surgieron varias preguntas y reflexiones que quisiera compartir con ustedes:¿Qué estamos reemplazando realmente: funciones o vínculos humanos? Entiendo que un robot puede vigilar, registrar, alertar. Pero no puede interpretar el miedo en una mirada, decidir con compasión, entender el contexto humano. Seguro podemos ganar eficiencia, y eso es muy bueno, pero ¿cómo logramos no perder humanidad? Si una máquina puede hacer nuestro trabajo, ¿en qué se sostiene nuestro valor? Durante años hemos definido a las personas por lo que hacen: su profesión, su productividad, su utilidad. Pero si una máquina puede hacerlo mejor, más rápido y sin cansarse, la pregunta es: ¿qué queda del ser humano? Hay que construir una reflexión que nos permita entender lo humano en este contexto tecnológico.Si todo se vuelve eficiente… ¿qué lugar queda para lo imperfecto? El ser humano es lento, emocional, contradictorio, y ahí precisamente está la condición de posibilidad de desarrollo. Pero el mundo que estamos construyendo premia la precisión, la velocidad, la ausencia de error. Me pregunto: si eliminamos lo imperfecto, ¿no estaremos eliminando también lo profundamente humano?.Y me propongo estas preguntas no para quejarme de los robots, ni para cerrarme al desarrollo tecnológico, sino para llamar la atención sobre la necesidad de reflexionar en torno a qué es lo humano en medio de todo este avance, generar los límites éticos necesarios y no perder el control de la existencia.Porque el verdadero riesgo no es que las máquinas se parezcan a nosotros, es que nosotros terminemos pareciéndonos a ellas.
Estamos acostumbrados a recibir noticias negativas de colombianos en el exterior: que si cometieron robos, que si estuvieron involucrados en delitos de narcotráfico, que si protagonizaron algún escándalo. Esa repetición constante ha terminado por moldear una percepción injusta: magnificamos esos hechos, creemos que somos los peores y, sin darnos cuenta, dejamos de celebrar cuando un colombiano es reconocido por su talento, disciplina y éxito.Ayer, mientras buscaba el tema para este editorial, me encontré con la manera como ven en Portugal al futbolista samario Luis Suárez. Medios como Record y O Jogo lo describen como un jugador “decisivo”, destacan sus goles en el tiempo de descuento y su capacidad para rescatar puntos en momentos críticos. Lo llaman el “salvador” en partidos de alta presión. Elogian no solo su capacidad goleadora, sino también su mentalidad insaciable, su disciplina y su tenacidad, incluso cuando juega con molestias físicas. Lo reconocen como un líder, como alguien que no se rinde.Y entonces surge una pregunta incómoda pero necesaria: ¿por qué nos cuesta tanto apropiarnos de estas historias?Ser colombiano no puede seguir siendo una carga emocional marcada únicamente por lo negativo. Colombia también es esto: talento que cruza fronteras, disciplina que se impone a las dificultades, carácter que se levanta incluso en medio de la adversidad. Cada colombiano que deja huella positiva en el mundo está contando una historia distinta, una que merece ser amplificada con el mismo énfasis con el que repetimos lo malo.Sentirse orgulloso de ser colombiano no es negar nuestros problemas, es negarnos a reducirnos a ellos. Es aprender a mirar con equilibrio, a reconocer que hay sombras, sí, pero también una luz poderosa que muchas veces ignoramos.Vale la pena detenernos, mirar ejemplos como el de Luis Suárez y decir, sin pena y sin complejos: esto también somos nosotros. Y cuando empecemos a creerlo de verdad, no solo cambiará la forma en que nos ven afuera, sino, sobre todo, la forma en que nos miramos por dentro.
Una de las riquezas humanas de estos días es reconocer que no todos pensamos de la misma manera. Y no lo hacemos por muchas razones: no hay dos cerebros iguales; la genética, la química y las conexiones neuronales varían en cada persona.Cada historia moldea la forma de pensar. Sabemos que uno no piensa solo con lógica, sino también con lo que vivió, con lo que le dolió, con lo que le enseñaron y con lo que teme perder. Cada uno tiene su propia historia.Lo vemos todos los días: en una conversación familiar que termina en silencio incómodo, en una amistad que se enfría por una opinión política, en alguien que dejamos de escuchar solo porque piensa distinto. No es que no entendamos los argumentos; es que dejamos de ver a la persona. Y cuando eso pasa, ya no queremos comprender, queremos ganar. Y en ese intento de ganar, muchas veces perdemos lo más importante, el vínculo.Hoy tenemos claro que las emociones influyen más de lo que creemos. No pensamos primero y sentimos después; muchas veces es al revés. Por eso defendemos ideas que, en el fondo, protegen emociones: miedo, orgullo, pertenencia, identidad.Una última razón es que buscamos confirmar más que cuestionar, porque el cerebro ahorra energía reafirmando lo que ya cree.Esto, que es evidente en la vida cotidiana, hoy se ve negado por el intento intencional de algunos de hacernos pensar como ellos. Y, claro, cuando constatan que no pensamos igual, la reacción va desde el rechazo hasta la violencia en todos los sentidos, tratando de imponernos sus maneras de pensar.El ideal es que aprendiéramos a comprender las otras formas de pensar y fuéramos capaces de respetarlas, tratando de construir acuerdos superiores que nos permitan convivir. Es evidente que los límites de esa aceptación —cuando esas formas de pensar se traducen en acciones— están en la legalidad y en la ética.En esta Semana Internacional del Cerebro vale la pena reconocer que pensar distinto es útil, aunque nos incomode. Porque, si todos pensáramos igual, no habría innovación, no habría debate, no habría evolución. No eres malo ni mereces lo peor por pensar distinto a mí.
En las últimas horas, la Corte Constitucional explicó en detalle, los motivos para decretar la suspensión provisional de la emergencia económica y social decretada a finales del año pasado por parte del gobierno del presidente Gustavo Petro.Para los magistrados, hay dudas significativas sobre el cumplimiento por parte del gobierno, de los requisitos constitucionales para declarar el estado de excepción, es decir, que exista una crisis grave e imprevisible, que no pueda resolverse mediante mecanismos ordinarios y que justifique darle poderes legislativos al Ejecutivo.La Corte demás considera que la emergencia podría afectar principios fundamentales como la separación de poderes y el equilibrio institucional entre el Ejecutivo y el Congreso. De hecho, la Corte dice de manera textual que el decreto puede provocar “afectaciones serias al principio democrático y a la separación de poderes”.En la práctica, lo que dicen los magistrados es que el Gobierno estaría suplantando al Congreso, por medio de decretos con fuerza de ley sin que existan razones suficientemente claras para hacerlo, con lo que el Ejecutivo podría haber expandido indebidamente su poder.La Corte además señala que su intervención obedece a que busca evitar abusos del poder excepcional del Ejecutivo y advierte que permitir esta actuación del gobierno sin una debida justificación sería equivalente a que los ciudadanos queden sometidos a un estado de excepción “espurio” o sin fundamento constitucional.Mientras se conoce este documento de la Corte, la Procuraduría emitió su concepto dando vía libre al paquete tributario creado al amparo de la emergencia económica, pero condiciona su validez a que se declare exequible el famoso decreto madre que justificó el estado de excepción, sumado al uso exclusivo de los recursos.En últimas, el balón está en la cancha de la Corte Constitucional que debe definir muy pronto si tumba o no de forma definitiva el famoso decreto 1390 de 2025, que fue el que creo la emergencia económica y social.
El programa del domingo 22 de marzo de 2026 en Blu Jeans contó con las siguientes secciones:En el "Tema Central", se habló sobre qué la disciplina como fórmula para construir bienestar.Por otro lado, en "La máquina de la verdad", se comentaron mitos y realidades sobre cuidados estéticos.Además, al finalizar, se abordaron algunas situaciones cotidianas que nos pasan a todos.Escuche el programa completo aquí:
Momentos de alta tensión se vivieron en Chinácota durante la madrugada de este domingo, luego de que dos explosiones alteraran la tranquilidad de los habitantes del barrio San Cristóbal y sectores aledaños.De acuerdo con información preliminar, los artefactos explosivos habrían sido dejados en un lote cercano a una zona residencial y activados justo cuando patrullas de la Policía Nacional de Colombia transitaban por el sector, lo que generó pánico entre la comunidad, cuyos residentes salieron de sus viviendas tras escuchar el fuerte estruendo.El general William Quintero, comandante de la Regional 5 de la Policía, confirmó que se trató de dos explosivos activados al paso de los uniformados. “Gracias a Dios no tuvimos ninguna afectación contra la vida de nuestros hombres; solamente quedaron aturdidos por la onda explosiva y presentaron algunas afectaciones acústicas”, indicó.Aunque no se reportaron heridos de gravedad ni víctimas fatales, el hecho encendió las alertas de seguridad en el municipio, teniendo en cuenta que ocurrió en una zona residencial y en momentos en que la comunidad descansaba.Las autoridades avanzan en las investigaciones para establecer el tipo de explosivo utilizado, su alcance y la posible responsabilidad de estructuras criminales. No se descarta que este hecho esté relacionado con los recientes operativos contra el microtráfico adelantados en la zona, los cuales han dejado capturas en los últimos días.Entre tanto, se anunció el fortalecimiento de la presencia policial y de los operativos de control en el municipio, con el fin de prevenir nuevos hechos que alteren el orden público y garantizar la seguridad de los habitantes.Las autoridades hicieron un llamado a la comunidad a reportar cualquier situación sospechosa y a mantener la calma mientras avanzan las investigaciones para esclarecer lo ocurrido.
En un operativo conjunto entre la Policía Nacional y la Fiscalía General de la Nación, fueron incautadas dos toneladas de marihuana en el municipio de Sabaneta, sur del Valle de Aburrá, en un resultado que para las autoridades “representa un fuerte golpe contra el crimen organizado" en esta subregión que rodea a la capital antioqueña.De acuerdo con el ministro de Defensa, Pedro Sánchez, el cargamento pertenecía al Grupo de Delincuencia Organizada ‘Los Triana’ y tenía como destino el área metropolitana, donde pretendía ser distribuido ”para fortalecer economías ilegales y expandir redes de narcotráfico”.Las investigaciones indican que la droga había sido adquirida en el departamento del Cauca a estructuras criminales en esa región, específicamente la organización ‘Dagoberto Ramos’ de las disidencias, al servicio de alias ‘ Iván Mordisco’, lo que evidencia conexiones entre distintos grupos ilegales en el país.El operativo permitió evitar la circulación de miles de dosis de marihuana en las calles, “debilitando las finanzas del crimen organizado, afectando directamente sus estructuras y su capacidad de expansión”, destacó el Ministro.Las autoridadesresaltaron que este resultado hace parte de la ofensiva sostenida contra el narcotráfico y las estructuras criminales que operan en Antioquia, reiterando su compromiso de seguir cerrando corredores del delito y fortaleciendo la seguridad en la región.“Este resultado operacional impacta de manera directa las finanzas de estas organizaciones delincuenciales y evita la distribución de miles de dosis en las calles del país”, destacó a su turno el director de la Policía, general William Rincón. Este operativo se suma a otras incautaciones a las disidencias en otras regiones del país, como el Meta y el mismo Cauca.
La Corte Suprema de Justicia ratificó la sanción impuesta por la Procuraduría General de la Nación contra el expersonero municipal de Puerto Berrío, Mauricio José Cardona Serna, al confirmar su destitución e inhabilidad por 10 años. La decisión se originó por no haber legalizado a tiempo unos viáticos que le fueron otorgados para asistir a una capacitación, pese a que posteriormente reintegró los recursos con los respectivos ajustes.En un fallo fechado el 19 de febrero de 2026, el alto tribunal negó la acción de tutela presentada por el exfuncionario, quien alegaba una presunta vulneración al debido proceso. Según su argumento, no tuvo la oportunidad de rendir versión libre, sus descargos no fueron valorados y la conducta fue calificada de manera indebida como dolosa.Sin embargo, la Corte concluyó que Cardona Serna no utilizó los mecanismos legales ordinarios para controvertir la decisión disciplinaria emitida el 31 de marzo de 2025 por la Procuraduría Provincial de Juzgamiento de Rionegro.El expediente también recuerda que, en primera instancia, el Tribunal Superior de Antioquia ya había declarado improcedente la tutela el 14 de noviembre de 2025. En esa oportunidad, el tribunal advirtió que el expersonero no apeló el fallo disciplinario ni acudió a las acciones de nulidad y restablecimiento del derecho, lo que dejó en firme la sanción desde mayo de ese mismo año.Finalmente, la Corte Suprema reiteró que la acción de tutela no puede ser utilizada para reabrir términos procesales que ya han vencido en procesos disciplinarios. Con esta decisión, se mantiene en firme la sanción impuesta por el Ministerio Público y se ordenó remitir el caso a la Corte Constitucional para una eventual revisión.
Adquirir una vivienda en Colombia todavía es una de las metas más importantes para los ciudadanos. Sin embargo, luego de firmar el crédito viene el verdadero dolor de cabeza que muchos no anticipan: sostener mes a mes el pago de las cuotas que, en medio de las tasas, pueden golpear el bolsillo.En Bogotá, la situación ha llevado a que varias familias busquen alternativas para no caer en mora. Debido a ello, desde la administración distrital han impulsado programas para aligerar la carga de quienes compraron casa propia.Uno de estos es liderado por la Secretaría Distrital de Hábitat, que busca evitar que los hogares pierdan su vivienda por problemas financieros.Compradores recibirán ayuda para pagar cuotasPor medio de “Reduce tu cuota”, impulsado por el programa “Mi Casa en Bogotá”, se busca apoyar a quienes tienen un crédito hipotecario o leasing habitacional.El subsidio no se entrega de manera directa a las familias, sino que se gira a la entidad financiera para que el valor de la cuota mensual se reduzca, facilitando el cumplimiento de la obligación.Entre los aspectos más importantes del programa están:Apoyo de hasta $19 millones por beneficiarioCobertura hasta por 48 mesesAplicación directa sobre la cuota del créditoDirigido a vivienda VIS y VIPSubsidio de hasta 14 salarios mínimosEste esquema permite que las familias tengan un respiro en su flujo de caja y eviten atrasos en sus pagos.¿Cómo solicitar el auxilio de vivienda en Bogotá?El proceso para poder acceder a este beneficio no es automático. Los interesados deben realizar el trámite con la entidad financiera con la que adquirieron el crédito.Allí deberán solicitar el formulario correspondiente, diligenciarlo y radicarlo para que posteriormente sea evaluado por la Secretaría de Hábitat, que se encarga de verificar si se cumplen todos los requisitos.Un punto clave es que el crédito ya debe estar aprobado. Es decir, este subsidio no es para comprar vivienda, sino para ayudar a pagarla.Requisitos para acceder a “Reduce tu Cuota”El programa tiene condiciones claras que buscan focalizar el apoyo en los hogares que realmente lo necesitan. No todos los propietarios pueden acceder.Entre los requisitos principales se encuentran:Ingresos del hogar hasta cuatro salarios mínimosNo ser propietario de otra viviendaNo haber recibido subsidios similaresNo contar con cobertura a la tasa de interés del Gobierno
Las personas se quejan de una paradoja en el ámbito laboral: cuando son mayores de 40 años y tienen mucha experiencia, no los contratan por viejos, pero cuando son recién salidos de la universidad y no tienen mucha experiencia, no los contratan por jóvenes. ¿Y entonces?En relación con la no contratación de personas mayores de 40 años, tengo que decir que lo triste es que muchas veces se decide desde mitos, desde creencias negativas que corren por los departamentos de recursos humanos de las empresas sin ninguna contrastación científica. Elena Cocho lo dice en estos términos “Se proyectan muchas creencias limitantes en el colectivo mayor de 45 años, como que ya no quieren aprender cosas nuevas, que no son flexibles, que tienen cargas familiares y que por tanto no quieren movilidad, que no quieren ser mandados por jóvenes, que no quieren asumir riesgos… Todas estas creencias corren como la pólvora entre la cultura de las organizaciones y los profesionales de RRHH y ni se plantean las ventajas de contratar a un parado mayor de 45” cierro cita.Como podemos darnos cuenta, es una percepción negativa de la madurez y una exaltación de la juventud como la mejor y más productiva etapa de la vida. Lo cual desconoce que las personas maduras tienen unas actitudes que les pueden ayudar a ser más productivas: el conocimiento aprendido en la universidad o las escuelas está respaldado con práctica en las distintas empresas en las que han estado; personalmente tienen actitudes de serenidad y tranquilidad para reaccionar mejor ante los desafíos y tener mayor estabilidad en todos los sentidos.Tristemente algunas veces lo que buscan las empresas contratando a personas más jóvenes es pagarles menos. Quienes poseen experiencia tienen mucho que aportar en la consecución de los objetivos empresariales. Por eso me llamó la atención una propuesta laboral de Guatemala que se viralizó en redes, en la que se decía que buscaban gente pila mayor de 50 años. Se trata de Grupo CFE, una de las empresas guatemaltecas más importantes en ese país en materia de asesorías comerciales para grandes corporaciones. Ojalá este tipo de iniciativas tengan eco en Colombia.Escuche a Alberto Linero:
La “espuma” del escándalo que salpica a Nicolás Petro comienza a decantarse esta semana hacia las implicaciones judiciales y políticas para él, para altos funcionarios y para el gobierno del presidente Gustavo Petro.Lo primero que hay que decir es que tanto la Fiscalía como la Procuraduría ya tienen en su poder las evidencias que entregó Day Vásquez, exesposa de Nicolás Petro, que sustentarían sus acusaciones.Con base en miles de páginas de chat, las autoridades judiciales comienzan a tomar una serie de decisiones frente a la citación a entrevistas, declaraciones e inspecciones, para determinar el grado de certeza de las acusaciones contra el hijo del presidente.Eventualmente la Fiscalía tendrá que determinar si Nicolás Petro pudo haber cometido los delitos de enriquecimiento ilícito o lavado de activos, en caso de que Petro no logre demostrar el origen de sus recursos, que se habrían movido en tulas, en efectivo, en camionetas, no solo para sostener una vida de lujos, sino que también podría haber sido utilizada para financiación de campañas políticas.De igual forma, las autoridades penales y disciplinarias tendrán que determinar si los funcionarios del gobierno del presidente Gustavo Petro que se reunieron con Nicolás Petro y que eventualmente le habrían dado cupos en entidades públicas, pudieron cometer delitos como tráfico de influencias o faltas disciplinarias.En ese largo listado hay nombres de funcionarios muy poderosos: el ministro del Interior Alfonso Prada, la ministra de Salud Carolina Corcho, el director de la Presidencia, Mauricio Lizcano, el director del SENA, Jorge Londoño y la directora del Departamento de Prosperidad Social, Cielo Rusinque, quienes por ahora poco han dicho de las acusaciones hechas en su contra.Nicolás Petro habría estado exprimiendo el bolsillo del exnarcotraficante Samuel Santander Lopesierra, el tristemente recordado “Hombre Marlboro”, y del cuestionado Alfonso el Turco Hilsaca, asegurando que esos recursos iban para financiar la campaña presidencial de Gustavo Petro en 2022, nadie sabe a cambio de qué promesas.Aunque hasta ahora todos los protagonistas han dicho que la plata de exnarcos y personajes cuestionados no llegaron a la campaña Petro Presidente 2022, deben ser las autoridades electorales y penales las que determinen si eso efectivamente no sucedió.Llama la atención por ejemplo que el presidente de la República no hubiera hecho la advertencia a sus funcionarios para que no recibieran ni entregaran puestos o contratos a su hijo Nicolás Petro solamente cuando recibió la denuncia de Day Vásquez, su exesposa, a pesar de que estos comportamientos aparentemente cuestionados de Nicolás Petro no son nuevos: en 2014 cuando Gustavo Petro era alcalde de Bogotá, había hecho una advertencia similar, pidiendo que se investigara si su hijo tenía relación con actuaciones ilegales mientras él fue servidor público.Síganos en vivo en YouTube:
La felicidad es una tarea personal. No podemos esperar que otros nos hagan felices. Es necesario pensar, sentir, hablar y actuar en función de tener una vida satisfactoria, una vida que valga la pena vivirla. Muchas veces somos infelices porque lo decidimos así, decidimos vivir en la amargura y el dolor. Pero también es cierto que no podemos ser felices sin pensar en los otros, sin ser solidarios, sin ayudar a que los demás tengan la posibilidad de vivir en contextos existenciales en los que puedan realizarse.La codicia, el egoísmo y el acaparamiento son actitudes que no conducen a la felicidad y que generan problemas sociales que nos harán sufrir. Necesitamos aprender a ser co-responsables en la construcción de una sociedad más justa y desarrollada, en la que todos tengan las mejores oportunidades posibles. No se trata de que todos seamos pobres, sino al contrario, que tengamos los recursos que requerimos para alcanzar esa vida digna.En este contexto entiendo la responsabilidad social de los artistas. Ellos con sus talentos adquieren los recursos que quieren y necesitan para realizarse, y eso hay que valorarlo, pero seguro tienen una oportunidad para ayudar a otros. Por ejemplo, ayer leía con gusto y alegría que Karol G planea darle becas en Bogotá a mujeres que están privadas de la libertad. Junto a dos fundaciones, les va a brindar una formación básica y de preparación para trabajar. Ella comparte sus éxitos, no es una obligación legal, pero si moral.Shakira lo dice en estos términos: “Creo que los artistas tenemos responsabilidades, todas las figuras públicas que aparecen ante las cámaras deben aprovechar su posición para mejorar el mundo”. Y sí, quienes tienen una voz que resuena, tienen la posibilidad de abanderar esos procesos que aportan y nos construyen como una sociedad sana.Celebro este ejemplo, no solo porque tiene a la base el empoderamiento femenino, sino porque abre la puerta para que, en medio de sus contextos, estas mujeres tengan esperanza y puedan ser más felices. No tengo duda de que quien comparte no solo hace un gesto de amor, sino que transforma vidas y ese es un poder muy grande.Escuche a Alberto Linero:
Desde hace varias semanas, los organismos de inteligencia encendieron las alertas por varias interceptaciones telefónicas a cabecillas del Clan del Golfo, en las que reportaban una posible vendetta que habría llevado al secuestro y posterior asesinato de Wilmer Antonio Giraldo Quiroz, alias 'Siopas', quien en el papel había asumido el liderazgo de ese cartel de la droga luego de la extradición del temible 'Otoniel'.Las sospechas de la policía se confirmaron en la tarde del miércoles, luego de que un grupo de desconocidos arrojaran en una carretera de Dabeiba, Antioquia, el cuerpo de un hombre asesinado con varios impactos de arma de fuego, que tras la plena identificación médico-legal, se confirmó que era el hombre desaparecido desde hace varios días.La historia detrás de la muerte de este hombre, segundo en el organigrama del Clan del Golfo, tiene que ver con la Paz Total del presidente Gustavo Petro, porque aparentemente, 'Siopas' tenía muchas dudas sobre la posibilidad de acogerse a una ley de sometimiento para ser detenido y entregar su fortuna y las rutas del narcotráfico, a cambio de una rebaja de penas y por lo tanto, habría entrado en una pugna con sus antiguos compañeros de delitos.Incluso, de acuerdo con algunas informaciones de inteligencia, 'Siopas' habría decidido montar toldo aparte con un grupo de hombres en armas con los que pretendía armar un nuevo clan en el norte de Antioquia, para no someterse a la justicia, algo que llevó a 'Chiquito Malo' a tenderle una trampa, lo citó a una reunión y en ese encuentro decidió asesinarlo.No es la primera vez que se presentan este tipo de hechos en la mafia, recordemos a Pablo Escobar con los Moncada y los Galeano, a quienes mató adentro de la cárcel de La Catedral y al asesinato de Carlos Castaño a manos de su hermano Vicente, en plena época del inicio de negociaciones con el gobierno del entonces presidente Álvaro Uribe. Lo nuevo es que en este caso pareciera estar reacomodándose el mundo del narcotráfico de cara a un eventual proceso de sometimiento con el gobierno del presidente Petro, que ya ha sido criticado por el fiscal Francisco Barbosa, porque tiene aparentes beneficios excesivos a los capos de la mafia, incluso por medio de leyes que se están presentando.Escuche aquí la opinión de Ricardo Ospina:
Cada vez son más los seres humanos que se hacen adictos a las redes sociales. Esto es, que no pueden dejar de usarlas y tienen que hacerlo diariamente. Aunque se crea que es inocuo, es una adicción, entendiendo esta desde la definición de Enrique Echeburúa como: “una afectación patológica que incita la dependencia y disminuye la libertad en el individuo, al restringir la conciencia y limitar la extensión de los intereses de los seres humanos afectados a nivel social, personal, académico, familiar o en salud”.Si no se puede dejar de usar las redes por un tiempo o causan trastornos en la cotidianidad y ponen en riesgo las relaciones sociales, no está bien y hay que hacer algo. A los adultos autónomos nos toca hacernos responsables de la situación, pero cuando se trata de menores, los padres de familia y tutores tienen que estar atentos a la manera como estos usan las redes.Estoy convencido de que no podemos dejar a los niños, niñas y adolescentes a su “libre albedrío”, debemos acompañarlos física y existencialmente tratando de tener con ellos una conexión emocional que permita entender el momento del proceso de desarrollo en el que están. Ningún papá o tutor puede ceder esta función. Y se tiene que hacer con la autoridad, el diálogo, la disciplina y el respeto necesario.De todas formas, celebro que algunas redes sociales sean conscientes de la influencia que ejercen en los niños, niñas y adolescentes, como es el caso de TikTok, quien ayer anunció que los menores de 18 años solo podrán utilizar esa red social durante 60 minutos al día, es decir, generarán la manera tecnológica para no permitir que estos terminen enganchados todo el día en esos vídeos que por su inmediatez, diversión y ocurrencia, se vuelven atrapantes.Aunque lo hacen en medio de las preocupaciones sobre la seguridad de la app, muestran un grado de responsabilidad interesante. El problema es que, si este tipo de decisiones no van acompañadas por la cercanía de los padres de familia, pronto los menores encontrarán formas de saltar la precaución. Que nos quede claro: ninguna adicción es buena.
Una semana después de las elecciones para Congreso y de las consultas presidenciales, el ambiente político en el país se ha visto caldeado por las afirmaciones de algunos candidatos y por posiciones encontradas adentro de una de las fórmulas que busca llegar a la Presidencia el próximo 31 de mayo.Hablamos específicamente de un aparte del programa de gobierno del candidato de izquierda, Iván Cepeda, en el que afirma que “Antioquia se convirtió en cuna de la parapolítica, de la narcoeconomía y del terrorismo de Estado”.Esa afirmación ha causado el rechazo desde diferentes sectores sociales y económicos de Antioquia, quienes le han reclamado porque en su concepto, es una generalización que además estigmatiza a todos los antioqueños.Como el telón de fondo de esta afirmación es la pelea de Iván Cepeda contra el expresidente Álvaro Uribe, entró a escena el presidente Gustavo Petro, quien acusó a la élite y a los políticos antioqueños de promover el paramilitarismo a través de las Convivir.El candidato Cepeda salió a aclarar sus afirmaciones, dice que lo sacaron de contexto y está pidiendo rectificación a los medios que retomaron lo que dice su programa de gobierno.La otra controversia se produce por cuenta de la condición sexual del candidato a la vicepresidencia de Paloma Valencia, Juan Daniel Oviedo, que ha sido utilizada como munición por parte de sus contradictores políticos para atacarlo por su supuesta incoherencia.De hecho, Paloma Valencia durante este fin de semana en varias entrevistas y en diferentes actos de campaña ha marcado distancia frente a asuntos como la adopción para parejas del mismo sexo, algo aprobado desde hace más de una década por la Corte Constitucional, pero además, asistió a misas y otros actos religiosos que buscan enviar un mensaje tranquilizador a las bases conservadoras de su electorado.Tras la polémica, tanto Paloma Valencia como Juan Daniel Oviedo salieron al paso a quienes los atacan, sobre todo seguidores de Abelardo De La Espriella y de Gustavo Petro, afirmando que contrario a lo que ellos señalan, es una virtud poder construir una coalición desde la diferencia.Juan Daniel Oviedo dijo que “quiere convertir la diversidad en un método de gobierno” y aseguró: “no venimos a borrar nuestras diferencias ni a ceder en nuestras convicciones políticas, tras afirmar que representa a un centro político que sí se moja”.Por su parte, Paloma Valencia le envió anoche un mensaje a Oviedo en sus redes sociales en el que afirmó que sobre los puntos en los que no hay acuerdo con él, expresó: “1. Todo el respeto a tus ideas, siempre. 2. A todos los colombianos, a todos los grupos poblacionales, como los LGBTIQ+ todo nuestro respeto y afecto 3. Por encima de mi pensamiento sobre esos temas están los derechos constitucionales, afirmados por los fallos de la Corte Constitucional”.
Sueño y sueños: Hace una semana conversé con el Doctor Santiago Rojas sobre el sueño. Él con sus grandes conocimientos científicos me mostraba como necesitamos cuidar el sueño, como parte fundamental del bienestar integral del ser humano. Hoy es el Día Mundial del Sueño. Y creo que es una buena ocasión para preguntarnos: ¿estamos descansando de verdad?Vivimos corriendo. Corremos detrás de metas, de pendientes, de pantallas, de preocupaciones. Y muchas veces llevamos esa carrera hasta la cama. El cuerpo se acuesta, pero la mente sigue en maratón. Por eso no basta con dormir; necesitamos aprender a descansar para poder restaurar.La higiene del sueño no es solo apagar la luz o dejar el celular a un lado. Es, sobre todo, aprender a cerrar el día. Agradecer lo vivido, soltar lo que no salió como queríamos y permitirnos ese acto de confianza que significa dormir. Porque dormir es, en el fondo, un gesto de fe, confiamos en que la vida seguirá su curso mientras nosotros descansamos y todo estará bien.Pero hoy también quiero hablar de otra higiene: la higiene de los sueños. No me refiero solo a los sueños que tenemos cuando dormimos, sino a los sueños que tenemos cuando estamos despiertos.Así como necesitamos cuidar el descanso del cuerpo, también necesitamos cuidar el descanso del alma. Hay sueños que nos desgastan porque nacen de la comparación, de la presión social, del “deberías ser”. Y hay otros que nos dan vida porque nacen de lo que realmente somos.Por eso la higiene de los sueños consiste en preguntarnos con honestidad: ¿este sueño me da paz o me quita la paz? ¿Este camino me acerca a mi verdad o solo a la aprobación de los demás?Dormir bien y soñar bien son dos formas de cuidar la vida.Tal vez esta noche valga la pena hacer algo sencillo: apagar un poco antes las pantallas, respirar profundo, agradecer el día que termina y recordar que mañana será otra oportunidad.Porque quien descansa bien, vive mejor. Y quien cuida sus sueños, también cuida su alma.
Uno de los temas al que más tiempo le dedico es al del bienestar. Me interesa entender y divulgar cómo podemos lograr un bienestar integral. Y en este aspecto me ha interesado mucho pensar en los rituales personales de bienestar.Si porque la vida cotidiana suele moverse a gran velocidad. Las obligaciones se acumulan, las agendas se llenan y, casi sin darnos cuenta, los días pasan uno tras otro como si fueran una cadena continua de tareas por cumplir. En medio de ese ritmo, muchas personas sienten que algo se pierde la paz, la tranquilidad interior, el sentirse sanos. Y aquí es donde se ha comenzado a hablar de rituales personales de Bienestar.Un ritual no es simplemente un hábito. Es un gesto consciente que le da significado a un momento del día. Puede ser algo tan sencillo como comenzar la mañana en silencio antes de encender el teléfono, caminar unos minutos al aire libre, escribir unas líneas para ordenar los pensamientos o dedicar un instante a agradecer lo que se tiene. Lo que vuelve ritual a ese acto no es su complejidad, sino la intención con la que se realiza.Los rituales tienen una fuerza especial porque introducen pausa en medio del movimiento de las actividades del día. Son pequeñas islas de sentido en medio de la prisa. En ellos el tiempo deja de ser solo productividad y vuelve a ser experiencia. A través de esos momentos, la persona recupera el contacto consigo misma.La vida humana necesita esos espacios. Cuando todo se reduce a cumplir tareas, la existencia corre el riesgo de volverse mecánica, y perder sentido. Los rituales, en cambio, nos recuerdan que vivir también implica contemplar, sentir, agradecer y tomar conciencia de lo que somos.Los rituales tienen una dimensión profundamente humana, ya que nos ayudan a ordenar el mundo interior. En la repetición de un gesto significativo, la mente se aquieta y el corazón encuentra cierta estabilidad. No es casual que todas las culturas hayan desarrollado rituales, tanto en la vida religiosa como en la vida cotidiana. Ellos crean un marco donde la experiencia humana puede ser comprendida y habitada con mayor profundidad.Los rituales personales de bienestar no buscan escapar de la realidad. Más bien ayudan a vivirla mejor. Son recordatorios cotidianos de que nuestra vida no puede reducirse únicamente al hacer, sino que también necesita momentos para ser.
La definición típica de la avaricia es el deseo desordenado y excesivo de poseer, acumular o atesorar riquezas y bienes. Creo que la más dañina es la sutil, es que no se ve de manera explícita, pero está ahí en el corazón. La avaricia no siempre se presenta con la imagen evidente de quien acumula dinero sin medida. Es cuando se empieza a medir todo desde la lógica de poseer más, de retener más, de asegurarse de que nada se escape de las manos. Y ojo no se reduce a lo económico es una manera de situarse frente a la vida.Creo que la avaricia nace del miedo. Del miedo a que no alcance, a que mañana falte lo que hoy tenemos, a perder aquello que nos da seguridad. Por eso el avaro acumula, guarda, protege y calcula. Cree que mientras más tenga, más tranquilo estará en el futuro. Lo triste es que la experiencia humana muestra algo distinto. Quien vive obsesionado con poseer termina siendo poseído por aquello que guarda.La avaricia tiene además un efecto silencioso sobre las relaciones. Cuando la lógica de la acumulación domina la vida, los otros dejan de ser compañeros de camino y se convierten en competidores o en obstáculos. La generosidad se vuelve sospechosa y compartir parece una pérdida. Poco a poco, el corazón se va estrechando.La vida cotidiana nos recuerda que muchas de las cosas más valiosas no se pueden acumular. Nadie puede guardar el afecto en una caja fuerte, ni asegurar el cariño con un contrato, ni comprar la serenidad con dinero. Lo que verdaderamente sostiene la existencia suele crecer precisamente cuando se comparte.Tal vez por eso las personas que viven con mayor libertad interior no son las que más poseen, sino las que han aprendido a no aferrarse demasiado. No porque desprecien los bienes, sino porque entienden que los bienes están al servicio de la vida y no al revés.La avaricia, en el fondo, es una forma de empobrecimiento del espíritu. Reduce la existencia a una contabilidad permanente. La generosidad, en cambio, abre el horizonte. Permite descubrir que la vida se ensancha cuando dejamos espacio para el otro.