La Superintendencia Nacional de Salud informó que, a nivel nacional, la tasa de Peticiones, Quejas, Reclamos, Denuncias y Solicitudes (PQRDS) pasó de 322,03 a 420,83 reclamos por cada 10.000 afiliados en el acumulado de 12 meses, lo que representa un incremento del 30,68 %.Para el ente de control, este comportamiento confirma que el aumento de las inconformidades de los usuarios responde a un fenómeno sistémico y estructural, asociado a las tensiones propias del modelo de salud.Según el análisis comparativo realizado por la SuperSalud, evidencia que los mayores incrementos porcentuales no se concentran en las EPS intervenidas, sino en aquellas que operan sin medidas de intervención administrativa, las cuales superan ampliamente el crecimiento promedio del sistema. Este resultado pone de relieve que las dificultades en la atención y en la respuesta a los usuarios no se limitan a las entidades bajo vigilancia especial.Según el informe, las tasas más altas de PQRDS del sistema no corresponden exclusivamente a EPS intervenidas. La entidad con la mayor tasa de reclamos es Comfenalco Valle, EPS no intervenida, con 643,56 reclamos por cada 10.000 afiliados, seguida por SOS, con 584,80, y Capital Salud, también no intervenida, con 582,50. De las diez EPS que registran las tasas más elevadas, el 60 % no cuenta con medida de intervención administrativa.El reporte también destaca las intervenidas que Nueva EPS, con una tasa de 439,08 reclamos por cada 10.000 afiliados, no se ubica entre los primeros lugares, al ser superada por entidades como Sanitas, con 452,46; Sura, con 467,38; Salud Total, con 511,65; Compensar, con 512,01, y Capital Salud, con 582,50, lo que refuerza el carácter transversal del aumento de las quejas.Frente a este panorama, la Superintendencia Nacional de Salud anunció un seguimiento estricto tanto a las EPS intervenidas como a las no intervenidas, con énfasis en su modelo de atención y en la respuesta a las PQRDS.
La temporada decembrina no termina hasta después del Día de Reyes. Sin embargo, para este enero de 2026 el calendario le cambió los planes a más de uno, pues el puente festivo no será el 6 de enero, sino el lunes 12 del mismo mes. Esto ocurrió porque el Día de Reyes cayó un martes y no fue festivo en su fecha tradicional.Por lo tanto, para quienes aprovecharán esta fecha para viajar y tomarse otro merecido descanso antes de regresar a sus labores diarias, es recomendable analizar los cuidados que se deben tener con la piel, especialmente si el plan incluye playa o piscina, así como por los cambios bruscos de clima.Según expertos, el cuidado cutáneo no inicia ni termina en las vacaciones, sino que requiere atención antes, durante y después del viaje. La dermatóloga María Camila Correcha Ferro advierte que una rutina adecuada puede evitar quemaduras, manchas y brotes que suelen aparecer tras un puente festivo prolongado.Preparar la piel antes de salir de viajeUno de los errores más frecuentes es no alistar la piel antes de viajar. La recomendación es iniciar los cuidados al menos una o dos semanas antes, con una rutina básica que incluya limpieza suave, buena hidratación y fotoprotección diaria.Entre los puntos clave están:Evitar iniciar productos nuevos o potencialmente irritantes.Suspender ácidos, retinoides y procedimientos estéticos.Usar protector solar incluso en la ciudad.Esto ayuda a reducir el riesgo de irritaciones o fotosensibilidad durante el viaje.Protección solar durante el puente festivo de eneroDurante el paseo, la protección solar se convierte en la prioridad. La experta recomienda usar protector solar FPS 50+ de amplio espectro y reaplicarlo cada dos horas, especialmente en playa o piscina.También es importante tener en cuenta:Evitar la exposición directa entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m.Usar gorra, gafas con filtro UV y ropa con protección.Secar bien la piel antes de reaplicar el bloqueador.No confiarse en productos resistentes al agua sin reaplicación.En pieles con melasma, rosácea o alta sensibilidad, los filtros minerales suelen ser una mejor opción.Cuidados básicos al regresar del viajeDespués del puente festivo, la piel suele mostrar signos de resequedad o irritación. En esta etapa es clave enfocarse en la recuperación:Usar cremas emolientes y reparadoras.Evitar exfoliaciones agresivas.Aplicar antioxidantes que ayuden a la regeneración.Mantener el uso diario de protector solar.Si aparecen quemaduras solares, se debe suspender la exposición, aplicar compresas frías y productos calmantes. Un cuidado oportuno permite que la piel se recupere mejor tras un viaje corto, pero intenso, como el puente del lunes 12 de enero de 2026.Puente de Reyes 2026: por qué no fue festivo el 6 de eneroEn 2026, el Día de Reyes cayó el martes 6 de enero, pero al no coincidir con un lunes, la Ley Emiliani trasladó el descanso al lunes 12 de enero, haciendo oficial esta fecha como día festivo.Es decir, los colombianos pueden disfrutar de un fin de semana largo que irá del sábado 10 al lunes 12 de enero, una situación que permite realizar viajes cortos, descansar en familia, ir a piscina, entre otros planes.Cabe recordar que, si un festivo nacional no cae lunes, este se traslada al lunes siguiente. Esta disposición aplica para la mayoría de celebraciones religiosas y cívicas, entre ellas el Día de Reyes. La idea de esta ley no es modificar el calendario, sino permitir que los colombianos tengan fines de semana más largos.Eso sí, no todos los festivos se acogen a la Ley Emiliani. Existen fechas que se mantienen fijas, sin importar el día en que caigan:Año Nuevo (1 de enero)Jueves SantoViernes SantoDía del Trabajo (1 de mayo)Día de la Independencia (20 de julio)Navidad (25 de diciembre)
La crisis del sistema de salud en Colombia continúa bajo la lupa de la Procuraduría General de la Nación, que hizo un llamado urgente a la Nueva EPS para que adopte un plan de contingencia inmediato que permita garantizar la atención oportuna e integral de sus usuarios, ante el incremento de quejas por fallas en la prestación del servicio, especialmente relacionadas con la disponibilidad y entrega de medicamentos.Durante una mesa de seguimiento, el Ministerio Público solicitó a los funcionarios de la entidad avanzar en el modelo de ajuste estructural y en la formulación de alternativas que permitan solucionar los problemas asociados a la suficiencia y disponibilidad de los recursos.La Procuraduría también informó que adelanta acciones conjuntas para el manejo de los embargos que afectan a la EPS y para la atención de la población perteneciente a cohortes de alto costo, a partir de los hallazgos obtenidos en estos espacios de seguimiento.En ese sentido, la entidad fue enfática en solicitar la implementación de un plan de choque enfocado en la atención de pacientes de alto costo, críticos, personas con VIH y pacientes con enfermedades huérfanas, con el fin de evitar interrupciones en sus tratamientos y garantizar el acceso efectivo a los servicios de salud.
La intervención de la Nueva EPS por parte de la Superintendencia Nacional de Salud, lejos de aliviar la crisis, estaría profundizando los problemas de acceso a tratamientos vitales para miles de pacientes en Colombia. Así lo denunció Juan Manuel Montañez, paciente con hemofilia A severa, quien alertó sobre el riesgo inminente que enfrenta su vida debido a la falta de medicamentos indispensables para su condición.En diálogo con Mañanas Blu, con Camila Zuluaga, Montañez explicó que padece una enfermedad crónica y de alto costo que lo obliga a depender completamente del suministro periódico del factor VIII, un medicamento que no se consigue en farmacias y que únicamente puede ser entregado a través del sistema de salud. La interrupción del tratamiento, incluso por pocos días, puede derivar en hemorragias internas espontáneas, daños articulares irreversibles e incluso la muerte.Según relató, desde el pasado 31 de diciembre dejó de recibir el medicamento luego de que la Nueva EPS notificara, sin previo aviso, a la IPS que lo atendía sobre la suspensión del servicio. Desde entonces, acumula casi diez días sin tratamiento, tiempo en el que ya ha comenzado a presentar sangrados internos y dolor severo en las articulaciones, señales de alerta propias de la progresión de la enfermedad.“El riesgo es total. Si me golpeo, me corto o presento una hemorragia interna, puedo morir. No es un dolor que se calme con un analgésico común, solo se controla con el factor VIII”, señaló Montañez, quien enfatizó que su caso no es aislado. De acuerdo con sus cifras, más de 4.200 pacientes con hemofilia en el país estarían enfrentando una situación similar tras la salida de dispensarios como Colsubsidio y la falta de pagos a prestadores.El paciente también cuestionó la falta de respuestas claras por parte de la Nueva EPS, que se limita a promesas de solución que no se materializan. A pesar de haber presentado derechos de petición y quejas ante la Superintendencia de Salud, el medicamento seguía sin llegar al momento de la entrevista.Montañez comparó la atención actual con la que recibía antes de la intervención de la EPS, asegurando que anteriormente el tratamiento se entregaba de manera preventiva y continua, incluso en el domicilio de los pacientes. Hoy, dice, la incertidumbre es constante y obliga a los afectados a recurrir a acciones legales para garantizar algo tan básico como seguir con vida.Finalmente, hizo un llamado al Gobierno nacional y a las autoridades competentes para que prioricen el enfoque humanitario por encima de las disputas administrativas o financieras. “La discusión de fondo es cuánto vale una vida. No se trata de política, se trata de personas que pueden morir o quedar con secuelas permanentes por no recibir un medicamento a tiempo”, concluyó.
El presidente Gustavo Petro convocó para el martes 13 de enero, a las 3:00 de la tarde, una reunión de la Comisión Asesora de Relaciones Exteriores, integrada por expresidentes de la República y congresistas de la comisión de relaciones internacionales (segundas de Cámara de Representantes y Senado de la República).El objetivo del encuentro será analizar los asuntos bilaterales entre Colombia y Estados Unidos, así como la situación actual de Venezuela, después de la acción militar del Gobierno del presidente Donald Trump que permitió la captura de Nicolás Maduro, lo que provocó que en el vecino país haya un “gobierno interino”, aunque de la misma línea del régimen.En la agenda se contempla que Petro intervendrá para liderar la reunión y presentar los temas de interés ante la comisión. Luego intervendrá la canciller Rosa Yolanda Villavicencio, quien expondrá un informe preliminar sobre las acciones adelantadas por el Ministerio de Relaciones Exteriores en relación con estos temas.El encuentro continuará con los comentarios, preguntas y recomendaciones de los miembros de la Comisión Asesora y finalizará con el cierre de la sesión.El expresidente Andrés Pastrana confirmó que no asistirá a la cita por encontrarse fuera del país. Señaló que esta reunión debería ser una oportunidad para rectificar la política del Gobierno frente a Estados Unidos en temas como los pactos de paz con el narcotráfico, los cultivos de coca y el respaldo al que calificó de “narcorégimen” y recordó que mantiene cientos de presos políticos.“Será esta, sin duda, la oportunidad para rectificar la política de su gobierno frente a Estados Unidos en materia de pactos de paz con el narcotráfico y cultivos de coca, y el apoyo al narco régimen de Venezuela que aún mantiene secuestrados a un número importante de presos políticos”, expresó el exmandatario.El encuentro está previsto que se desarrolle en la Casa de Nariño y había sido sugerido por varias voces del mundo político; sin embargo, en los últimos años esta instancia no ha tenido éxito, debido a que la mayoría de los integrantes no asisten, por lo general, por las diferencias de fondo sobre los asuntos a debatir con el mandatario de turno.
El Dorado Noche es uno de los juegos de chance más conocidos en Colombia y, al igual que otros sorteos similares, se puede jugar en la mayoría de ciudades y municipios del país a través de puntos de venta autorizados. Su programación especial de fin de semana lo convierte en una opción atractiva para quienes prefieren apostar en horarios nocturnos.Este chance ofrece distintas modalidades de juego, con premios que varían según la cantidad de cifras acertadas y la forma en que se realice la apuesta. Por cada peso apostado, el Dorado Noche paga de la siguiente manera: cuatro cifras en modalidad directa, 4.500 veces lo apostado; cuatro cifras en modalidad combinada, 208 veces; tres últimas cifras directas, 400 veces; tres últimas cifras combinadas, 83 veces; dos últimas cifras directas o pata, 50 veces; y la última cifra directa o uña, cinco veces el valor apostado.La transmisión del sorteo puede seguirse a través de plataformas digitales autorizadas.Vea el sorteo en vivo aquí:El número ganador del chance Dorado Noche correspondiente a hoy lunes 12 de enero de 2026 ya fue definido por la organización. Se recomienda a los apostadores verificar su tiquete con el vendedor autorizado para confirmar si resultaron ganadores.Número ganador: 6769Dos últimas cifras: 69Tres últimas cifras: 769La quinta: 3Desde 2025, los jugadores tienen la posibilidad de incluir la llamada “quinta balota” o “número adicional”, una opción que permite incrementar las ganancias si se acierta de manera simultánea con otras cifras del sorteo.Qué días y a qué hora juega Dorado NocheEl sorteo de Dorado Noche se realiza únicamente los sábados, domingos y lunes festivos. Los resultados oficiales pueden consultarse después de las 10:00 de la noche, una vez finaliza el sorteo.¿Qué necesita para reclamar el premio del chance?La empresa Paga Todo informó que, desde el 1 de febrero de 2015, el pago de premios iguales o superiores a 100.000 pesos se realiza directamente en sus puntos autorizados, siempre que el ganador cumpla con ciertos requisitos.Para reclamar el premio es indispensable ser mayor de edad, presentar el tiquete original debidamente diligenciado con todos los datos requeridos en la parte posterior y entregar una fotocopia de la cédula de ciudadanía, que es el único documento válido para este trámite.El Dorado Noche continúa siendo una alternativa popular para quienes buscan probar su suerte durante los fines de semana y días festivos, gracias a su amplia cobertura y variedad de premios.
El chance Chontico Noche es uno de los sorteos más tradicionales del Valle del Cauca. Es operado por la Lotería del Chontico y su nombre hace referencia al chontaduro, una fruta típica de esta región del país. Con el paso de los años, este juego de azar se ha consolidado como una de las opciones más seguidas por los apostadores que prefieren conocer los resultados en horario nocturno.Este juego permite realizar apuestas desde $500 hasta $25.000. Para obtener un premio, el número jugado debe coincidir en estricto orden, de izquierda a derecha, con el resultado oficial del sorteo. La transmisión del sorteo puede verse a través de plataformas digitales autorizadas.Vea el sorteo en vivo aquí:El número ganador del chance Chontico Noche correspondiente a hoy lunes 12 de enero de 2026 ya fue definido. Se recomienda a los jugadores revisar su tiquete con el vendedor autorizado para confirmar si el número apostado resultó ganador.Número ganador: 4645Dos últimas cifras: 645Tres últimas cifras: 45La quinta: 0Desde 2025, los apostadores pueden incluir la llamada “quinta balota” o “número adicional”, una opción que permite aumentar las ganancias cuando se acierta de manera simultánea con otras cifras del sorteo.A qué hora juega Chontico NocheEl sorteo del Chontico Noche se realiza todos los días con los siguientes horarios: de lunes a viernes a las 7:00 de la noche, los sábados a las 10:00 de la noche y los domingos y festivos a las 8:00 de la noche. Además, la Lotería del Chontico cuenta con otros sorteos como Chontico Día y Súper Chontico Noche, que se juega los jueves en la noche.Cómo se juega el chanceEl chance ofrece diferentes modalidades de apuesta, con premios que varían según la cantidad de cifras acertadas y el orden en que se obtienen:Cuatro cifras directo o superpleno: acertar las cuatro cifras en el orden exacto del sorteo.Combinado cuatro cifras: acertar las cuatro cifras en cualquier orden.Tres cifras directo: acertar las tres últimas cifras en el orden exacto.Combinado tres cifras: acertar las tres últimas cifras en cualquier orden.Dos cifras o pata: acertar las dos últimas cifras en el orden exacto.Una cifra o uña: acertar la última cifra.Cuánto cuesta apostarEl Chontico Noche se caracteriza por la flexibilidad en el valor de sus apuestas. El valor mínimo por tiquete es de $500 pesos y el valor máximo por apuesta es de $10.000 pesos.¿Qué necesita para reclamar un premio de Chontico Noche?El proceso para reclamar un premio varía según el monto ganado, pero siempre se deben presentar algunos documentos básicos.Para cualquier premio se requiere el tiquete original debidamente diligenciado, sin tachones ni enmendaduras, el documento de identidad original y una fotocopia legible del documento de identidad.En el caso de premios menores a 48 UVT, solo se necesitan los documentos básicos. Si el premio está entre 48 y 181 UVT, además se debe diligenciar el Formato SIPLAFT, disponible en el punto de venta. Para premios superiores a 182 UVT, también se solicitará una certificación bancaria, con una expedición no mayor a 30 días y a nombre de la persona que diligenció el tiquete. En estos casos, el pago se realiza mediante transferencia bancaria en un plazo aproximado de ocho días hábiles.El Chontico Noche continúa siendo una de las opciones de chance más seguidas en el suroccidente del país, gracias a su tradición, horarios definidos y variedad de modalidades de apuesta.
La alcaldesa del condado de Miami-Dade, la demócrata Daniella Levine Cava, pidió en una carta al presidente estadounidense, Donald Trump, que reconozca un Gobierno encabezado por Edmundo González Urrutia y María Corina Machado en Venezuela, siguiendo "la voluntad democrática" de los venezolanos."Insto respetuosa pero firmemente a Estados Unidos a reconocer formalmente y guiar activamente al presidente Edmundo González y a la vicepresidenta María Corina Machado como los líderes legítimos de Venezuela", afirmó Levine Cava en su misiva.Agregó que el pueblo venezolano "ha dejado clara su voluntad democrática de manera inequívoca" uniéndose tras González y Machado para regresar a "la democracia, el estado de Derecho y el fin del autoritarismo".El condado de Miami-Dade alberga la mayor comunidad de venezolanos en Estados Unidos, con más de 100.000 personas procedentes de Venezuela.Precisamente la ciudad de Doral, donde viven gran parte de esos venezolanos, fue un epicentro de la euforia tras la captura el pasado 3 de enero del presidente venezolano Nicolás Maduro, quien fue trasladado junto a su esposa a Nueva York para enfrentar cargos relacionados con el narcoterrorismo.Según Levine Cava, el reconocimiento de EE.UU., combinado con la presión diplomática de otros países enviarían "un mensaje inequívoco de que los Estados Unidos no legitimarán la dictadura, el robo electoral o la persecución política" en la región.Además, instó a garantizar la liberación de todos los presos políticos y rendir cuentas a los responsables de abusos contra los derechos humanos y fraude electoral."El condado de Miami-Dade es testigo del costo humano de esta crisis. Las familias han sido separadas, los medios de subsistencia destruidos y se han perdido vidas mientras los venezolanos huyen de la represión y la desesperación", indicó.La alcaldesa también solicitó a Trump restaurar el Estatus de Protección Temporal (TPS) para los venezolanos que viven en Estados Unidos, que la Administración revocó año pasado, aunque diversos fallos judiciales han dado lugar a una larga batalla legal.La transición de poder esperada por la alcaldesa en Venezuela no ha ocurrido, y en su lugar, la que era vicepresidenta ejecutiva bajo Maduro, Delcy Rodríguez, asumió la presidencia interina de Venezuela, tras una orden de la Sala Constitucional del Tribunal Supremo de Justicia (TSJ), que recibió el apoyo del chavismo.Desde entonces, el Gobierno venezolano ha anunciado negociaciones a nivel diplomático y petrolero con Estados Unidos.
El Super Astro Luna es un juego de chance que combina dos elementos muy populares entre los apostadores: un número de cuatro cifras, que va del 0000 al 9999, y uno de los doce signos del zodiaco. Esta mezcla entre números y astrología lo ha convertido en una de las modalidades más llamativas dentro de los juegos de azar en Colombia.En este chance, los jugadores pueden realizar apuestas desde $500 hasta $10.000. Para obtener un premio, el número apostado debe coincidir en estricto orden, de izquierda a derecha, con el resultado oficial del sorteo, además de acertar el signo zodiacal cuando así se haya jugado. El sorteo también puede seguirse en tiempo real a través de la transmisión autorizada.Número ganador del Super Astro LunaEl número ganador del chance Super Astro Luna de este lunes 12 de enero de 2026 es el 7998 de la serie xxx. ¡Felicitaciones a los ganadores! Se recomienda verificar el tiquete con el vendedor autorizado para confirmar si el premio fue acertado.Número ganador: 4446Dos últimas cifras: 46Tres últimas cifras: 446Signo zodiacal: VIRGOEste chance se juega todos los días. De lunes a viernes el sorteo se realiza a las 10:40 de la noche; los sábados a las 10:42 de la noche, y los domingos y festivos a las 8:30 de la noche.Cómo se juega el chance Astro LunaJugar Super Astro Luna es un proceso sencillo y accesible para cualquier persona. Primero, el apostador debe escoger un número de cuatro cifras. Luego, debe elegir uno de los doce signos zodiacales disponibles.Para quienes desean aumentar sus probabilidades, existe la opción de jugar el mismo número con todos los signos zodiacales. En este caso, es importante informarle a la asesora o asesor de ventas que se desea participar en la modalidad “Todos los Signos”. Además, cada tiquete permite realizar hasta cuatro apuestas diferentes.Cuánto cuesta apostarSuper Astro Luna ofrece flexibilidad en el valor de las apuestas, lo que permite ajustarse a distintos presupuestos:El valor mínimo por tiquete es de $500 pesos.El valor máximo por apuesta es de $10.000 pesos.¿Dónde puedo jugar Súper Astro?Este chance puede jugarse de manera presencial en todo el país. Los interesados solo deben acercarse a cualquier punto de venta autorizado a nivel nacional y solicitar su apuesta de Super Astro Luna.¿Qué necesita para reclamar un premio de Súper Astro?El proceso de reclamación depende del valor del premio obtenido, pero existen documentos básicos que siempre deben presentarse.Documentos fundamentales para cualquier premio:Tiquete original diligenciado correctamente, sin tachones ni enmendaduras.Documento de identidad original.Fotocopia legible del documento de identidad.Documentos adicionales según el valor del premio, medido en UVT:Si el premio es menor a 48 UVT, solo se requieren los documentos fundamentales.Si el premio está entre 48 y 181 UVT, se debe presentar también el formato SIPLAFT, disponible en el punto de venta.Si el premio es mayor a 182 UVT, además de los documentos anteriores, se solicitará una certificación bancaria vigente, a nombre de la persona que diligenció el tiquete. En estos casos, el pago se realiza mediante transferencia bancaria en un plazo aproximado de ocho días hábiles.
El ministro de Salud no cede y en una nueva comunicación le está pidiendo a la Corte Constitucional que declare nulo el Auto 007 de 2025, expedido por ese alto tribunal, en el que alertaba un grave incumplimiento general en la suficiencia de la unidad de pago por capitación (UPC), que es el monto que gira el Estado a las EPS por cada paciente afiliado.En ese auto, además de mostrar su preocupación por los bajos recursos a destinar, la Corte ordenó crear una serie de mesas de trabajo con actores del sector para recibir sus informaciones y ajustar el cálculo para 2025.Para el Ministerio, dicho auto tiene varias irregularidades, entre ellas que se vulneraron los derechos fundamentales del Ministerio de Salud como el debido proceso, defensa y contradicción; además, insisten en que no tienen todo el sustento y las pruebas para declarar la insuficiencia de la UPC para el 2024, y ordenar el reajuste de 2021, 2022 y 2023.Pero va más allá y usa términos como “caprichosa y arbitraria” para calificar la valoración del alto tribunal y que desconoció los antecedentes judiciales.No obstante, este comunicado no afecta los plazos establecidos para que el Ministerio de Salud se ponga al día con la otra deuda pendiente, la de los presupuestos máximos y que están dentro del auto 2049 de 2021.Este es el comunicado completo:
Dormir a la hora adecuada no solo es fundamental para recuperar energía, sino que también juega un papel clave en la prevención del envejecimiento prematuro. Durante el descanso nocturno, el cuerpo lleva a cabo procesos esenciales de reparación celular, producción de colágeno y regulación hormonal, factores que influyen directamente en la salud de la piel, el cerebro y el sistema inmunológico. No respetar un horario de sueño adecuado puede acelerar la aparición de arrugas, afectar la memoria y disminuir la vitalidad, haciendo que el organismo envejezca más rápido de lo que debería.La hora del día en la que no debe dormir para evitar el envejecimientoEn un mundo donde el descanso y la salud se consideran pilares fundamentales del bienestar, los expertos continúan desvelando secretos sobre cómo los hábitos de sueño impactan directamente en la longevidad. Rudy Bianco, un neurohacker ha revelado en un video de su cuenta de TikTok recientemente un dato alarmante: acostarse tarde podría estar acelerando el proceso de envejecimiento. En un reto de longevidad de 7 días que llevó a cabo, Bianco descubrió efectos sorprendentes al no dormir a la hora correcta. Según sus observaciones, dormir después de las 11 de la noche tiene consecuencias notables que podrían impactar la salud y el aspecto físico a largo plazo.Bianco explicó que, cuando las personas se acuestan tarde, en pocos días su reloj biológico comienza a desajustarse, lo cual afecta negativamente su sistema inmunológico. Las defensas del cuerpo se reducen, lo que aumenta la susceptibilidad a enfermedades y dificulta la coordinación y el pensamiento claro. La falta de sueño adecuado también altera los ritmos naturales del cuerpo, lo que afecta las funciones cognitivas y, en general, el rendimiento diario.¿Cuántas horas se debe dormir para retrasar el envejecimiento?La cantidad de horas de sueño necesarias para retrasar el envejecimiento es un tema de investigación en curso, pero varios estudios sugieren que dormir entre 7 y 9 horas diarias es lo más beneficioso para un envejecimiento saludable.El sueño juega un papel crucial en la reparación y regeneración celular, así como en la consolidación de la memoria y el mantenimiento de la función cognitiva. Durante el sueño, el cuerpo libera hormonas que ayudan a reparar tejidos, fortalecer el sistema inmunológico y regular el metabolismo.Quizás el aspecto más alarmante de este fenómeno es la relación entre el mal descanso y el envejecimiento prematuro. Bianco señaló que el sueño profundo, que es esencial para la regeneración celular, se ve profundamente afectado cuando las personas se acuestan tarde. Esto significa que el cuerpo no tiene tiempo suficiente para repararse y regenerarse a nivel celular, lo que acelera la pérdida de colágeno, una proteína vital para la elasticidad de la piel. El resultado: el envejecimiento prematuro y la aparición de signos visibles de envejecimiento como arrugas y flacidez.¿Qué aumenta el envejecimiento?Mala alimentación: Una dieta rica en grasas saturadas, grasas trans, azúcar y alimentos procesados puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad, que pueden acelerar el envejecimiento.Falta de actividad física: El sedentarismo puede debilitar los músculos, los huesos y el sistema inmunológico, lo que puede contribuir a un envejecimiento prematuro.Tabaquismo: Fumar daña los vasos sanguíneos, reduce la capacidad pulmonar y aumenta el riesgo de enfermedades graves como cáncer, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, lo que puede acelerar el envejecimiento.Consumo excesivo de alcohol: Beber demasiado alcohol puede dañar el hígado, el corazón y el cerebro, lo que puede contribuir a un envejecimiento prematuro.Estrés crónico: El estrés prolongado puede tener efectos negativos en la salud física y mental, lo que puede acelerar el envejecimiento.Falta de sueño: No dormir lo suficiente puede afectar la capacidad del cuerpo para repararse y regenerarse, lo que puede contribuir a un envejecimiento prematuro.
El cuidado del cabello no se limita únicamente a las rutinas diarias. Aunque el uso de mascarillas, protectores térmicos y productos específicos es fundamental, lo que ocurre mientras se duerme también tiene un impacto significativo en su salud y apariencia. Durante la noche, el cabello está expuesto a fricción, enredos y quiebres, lo que puede provocar sequedad y pérdida de brillo.Si alguna vez ha notado que su cabello amanece enredado, opaco o con más frizz de lo habitual, es posible que algunos hábitos nocturnos estén afectando su estado. Afortunadamente, existen estrategias sencillas que pueden marcar una gran diferencia sin necesidad de productos costosos o rutinas complicadas. A continuación, algunos consejos recomendados por expertos en el cuidado capilar.1. Cepillar el cabello según su tipoAntes de dormir, cepillar el cabello ayuda a distribuir los aceites naturales del cuero cabelludo y a prevenir enredos. Sin embargo, la estilista María Hernández señala que este paso no es adecuado para todos los tipos de cabello.Para cabello liso o fino, es recomendable cepillarlo suavemente antes de acostarse.Para cabello rizado, afro o con textura, es mejor evitar el cepillado nocturno, ya que puede romper la estructura del rizo y aumentar el frizz.2. Aplicar un sérum reparadorIndependientemente de la textura del cabello, la aplicación de un sérum reparador antes de dormir permite que los nutrientes actúen durante la noche. Ingredientes como el aceite de argán, la keratina o el ácido hialurónico contribuyen a la reparación y fortalecimiento de la fibra capilar, ayudando a despertar con un cabello más hidratado y brillante.3. Recoger el cabello de forma adecuadaDejar el cabello suelto mientras se duerme puede generar fricción con la almohada, provocando quiebres y enredos. Para evitarlo, es recomendable sujetarlo de manera ligera:Una coleta baja y suelta ayudará a mantener la estructura del cabello sin ejercer demasiada presión.Para cabello largo, la técnica del “efecto burbuja”, utilizando pequeñas gomillas de seda distribuidas a lo largo del cabello, puede evitar el frizz y minimizar el daño.Es importante no apretar demasiado las gomas, ya que esto podría causar roturas en la fibra capilar.4. Utilizar fundas de almohada de seda o saténEl material de la ropa de cama influye en la salud del cabello. Telas como el algodón y el lino pueden ser demasiado ásperas, generando fricción y absorbiendo la humedad del cabello. En su lugar, se recomienda el uso de fundas de almohada de seda o satén, ya que permiten que el cabello se deslice suavemente sin perder hidratación.Para quienes no deseen cambiar las fundas de almohada, una alternativa efectiva es el uso de un gorro de dormir o un pañuelo de seda para envolver el cabello durante la noche.5. Cambiar las fundas de almohada con frecuenciaLas fundas de almohada acumulan bacterias, polvo y residuos de productos capilares, lo que puede afectar tanto el cuero cabelludo como la piel del rostro. Para evitar la acumulación de impurezas y mantener el cabello más limpio, se recomienda cambiar la funda de almohada al menos una vez por semana.Además de contribuir a la salud capilar, esta práctica también favorece una piel más saludable y libre de imperfecciones.Mantener un cabello saludable y brillante no requiere grandes esfuerzos, solo algunos ajustes en la rutina nocturna. Implementar estos consejos ayudará a reducir el frizz, prevenir el quiebre y conservar la hidratación del cabello mientras se duerme.
El colesterol alto es una condición en la que los niveles de colesterol en la sangre superan los valores recomendados, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El colesterol es una sustancia cerosa y grasa que el cuerpo necesita para diversas funciones, pero cuando se acumula en exceso, puede formar placas en las arterias y dificultar la circulación sanguínea. Factores como una dieta poco saludable, la falta de ejercicio, el tabaquismo y la genética pueden influir en su aumento. Controlar los niveles de colesterol a través de hábitos saludables como la alimentación es clave para mantener un corazón sano y prevenir complicaciones.¿Qué comer para bajar el colesterol rápidamente?Si tiene el colesterol alto y está buscando soluciones naturales para controlarlo, el endocrinólogo Francisco Rosero Olarte, explicó en su cuenta de TikTok los tres alimentos fundamentales que debe incluir en su dieta para Reducir el colesterol de manera efectiva.1. Avena integralLa avena es uno de los mejores aliados cuando se trata de reducir el colesterol. Sin embargo, el endocrinólogo hace una aclaración importante: debes consumir avena integral o en hojuelas, no avena molida. Esto se debe a que la avena integral contiene beta-glucanos, una fibra soluble que juega un papel crucial en la reducción del colesterol. Los beta-glucanos evitan que el colesterol se absorba en el cuerpo, lo que significa que atraparán el colesterol y lo eliminarán antes de que se absorba.Aunque la avena es muy buena para bajar el colesterol, no es recomendable consumirla en el desayuno. Evite los cereales por la mañana, ya que lo ideal es romper el ayuno con proteínas. En lugar de eso, puede incluir la avena a media mañana o en el almuerzo. Una buena opción es combinarla con yogur griego y frutas, lo que hará que la absorción de la glucosa sea más lenta.2. Nueces: el snack que reduce el colesterol malo (LDL)Otro alimento que no puede faltar en su dieta si quiere controlar el colesterol son las nueces. Numerosos estudios han demostrado que las nueces ayudan a disminuir el colesterol malo, conocido como LDL. Este fruto seco es una excelente fuente de fibra, antioxidantes y grasas saludables, que favorecen la salud cardiovascular.La cantidad recomendada es de 40 g al día, lo que equivale aproximadamente a un puñado pequeño. Además, las nueces de Brasil, pistachos y almendras son excelentes opciones para incluir en tu alimentación diaria. Recuerda que el maní no es un fruto seco, sino una leguminosa, y aunque es saludable y ayuda a mantener la saciedad, no es tan efectivo para reducir el colesterol como las nueces.3. Aceite de olivaEl aceite de oliva es un superalimento por excelencia. Conocido como “oro líquido”, este aceite es rico en grasas monoinsaturadas, que son ideales para reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL). Además, es muy rico en antioxidantes, que ayudan a proteger el sistema cardiovascular.Una de sus grandes ventajas es que no pierde sus propiedades al calentarse, por lo que puede usarlo tanto en cocina fría como caliente sin que se pierdan sus beneficios. El endocrinólogo Rosero Olarte recomienda consumir unos 40 ml al día, ya sea en ensaladas, guisos o como acompañante de otros platos.Síntomas del colesterol altoAngina de pecho: Dolor o presión en el pecho, que puede aparecer durante la actividad física y alivia con el reposo.Dificultad para respirar: Sensación de falta de aire, especialmente durante el ejercicio.Fatiga: Cansancio inusual y persistente.Dolor en las piernas: Calambres o dolor en las piernas al caminar, que pueden indicar obstrucción de las arterias.¿Qué es lo que causa el colesterol alto?Dieta: el consumo excesivo de grasas saturadas y grasas trans puede elevar los niveles de colesterol LDL ("malo"). Estas grasas se encuentran en alimentos como la carne roja, los productos lácteos enteros, los alimentos procesados y la comida rápida.Obesidad: el exceso de peso o la obesidad pueden aumentar los niveles de colesterol LDL y disminuir los niveles de colesterol HDL ("bueno").Falta de actividad física: la inactividad física puede aumentar los niveles de colesterol LDL y disminuir los niveles de colesterol HDL.Tabaquismo: fumar daña los vasos sanguíneos y puede aumentar los niveles de colesterol LDL.Edad: a medida que envejecemos, el hígado se vuelve menos capaz de eliminar el colesterol LDL de la sangre, lo que puede provocar un aumento de los niveles de colesterol.Genética: algunas personas tienen una predisposición genética a tener niveles altos de colesterol.
Lavar los alimentos antes de consumirlos es una costumbre arraigada en muchas culturas. Desde frutas y verduras hasta carnes, muchas personas creen que enjuagar los productos con agua elimina bacterias y suciedad. Sin embargo, cuando se trata del pollo crudo, esta práctica no solo es innecesaria, sino que también puede ser peligrosa.El debate sobre si se debe lavar el pollo crudo antes de cocinarlo ha estado presente durante generaciones. Sin embargo, especialistas en salud y seguridad alimentaria han advertido que esta práctica, lejos de ser beneficiosa, podría aumentar el riesgo de intoxicación.La nutrióloga certificada Bren ha generado revuelo en redes sociales al afirmar que lavar el pollo crudo con agua, vinagre, limón o cualquier otro método casero es innecesario y peligroso. En un video explicó que esta práctica solo contribuye a la contaminación cruzada, una de las principales causas de infecciones alimentarias.¿Por qué no se debe lavar el pollo?De acuerdo con Bren, al lavar el pollo bajo el grifo, las bacterias presentes pueden esparcirse hasta 50 centímetros a la redonda, contaminando superficies, utensilios e incluso la piel de quien lo manipula.Las bacterias más comunes en el pollo crudo incluyen la Salmonella y la Campylobacter, ambas responsables de infecciones estomacales que pueden derivar en síntomas como fiebre, diarrea y vómitos.Esta advertencia no es nueva. Organismos internacionales como la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido (FSA) y el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) han desaconsejado el lavado del pollo desde hace años. Según la FSA, las gotas de agua que salpican durante el lavado pueden diseminar bacterias en la ropa, los utensilios y las superficies de trabajo.Por su parte, la USDA enfatiza que el pollo crudo no necesita ser lavado porque el proceso de cocción es suficiente para eliminar las bacterias presentes. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por BrenVita (@soybrenvita)Estudios confirman el peligro de lavar el polloUn estudio de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC) reveló que entre el 40 % y el 60 % de los pollos vendidos en supermercados contienen Campylobacter, una bacteria responsable de numerosos casos de intoxicación alimentaria.Además, el Observatorio de Bienestar Animal (OBA) analizó 142 muestras de pollo de supermercados en varios países europeos, encontrando que el 71% estaban contaminadas con bacterias resistentes a los antibióticos.¿Cómo manipular el pollo de forma segura?Si lavar el pollo es contraproducente, ¿qué se debe hacer para garantizar su seguridad? Los especialistas recomiendan:Cocinar bien el pollo: La única manera efectiva de eliminar bacterias es cocinando la carne a una temperatura interna de al menos 75°C.Evitar la contaminación cruzada: No usar los mismos cuchillos o tablas de cortar para pollo crudo y otros alimentos. Se recomienda emplear utensilios exclusivos para la carne cruda.Lavar las manos y utensilios: Después de manipular pollo crudo, es fundamental lavarse las manos con agua y jabón, además de desinfectar todas las superficies de trabajo.No reutilizar marinadas: Si se marina el pollo antes de cocinarlo, se debe descartar el líquido utilizado para evitar la proliferación de bacterias.El mito de lavar el pollo antes de cocinarloEn muchas familias, el lavado del pollo se ha convertido en una tradición transmitida de generación en generación. Sin embargo, la ciencia y los expertos en seguridad alimentaria han demostrado que este hábito, lejos de ser higiénico, aumenta el riesgo de intoxicación.El mensaje es claro: ni con agua ni con limón, el pollo crudo no debe lavarse antes de cocinarse. La mejor manera de consumirlo de forma segura es manipularlo correctamente y cocinarlo a la temperatura adecuada.
A través de un derecho de petición, el representante a la Cámara Andrés Forero conoció detalles sobre la contratación de personal en la EPS Famisanar durante las primeras semanas de la actual intervención. Según la información entregada por la entidad en respuesta al requerimiento formal, entre el 15 de noviembre y finales de diciembre de 2025 se vincularon 75 personas, con un costo mensual que supera los $700 millones.La respuesta oficial, firmada por el representante legal suplente de Famisanar, Yessid Miguel Betancourt Espitia, señala que la información fue remitida en archivos anexos donde se detalla nombre, profesión, cargo, salario, fecha de ingreso y tipo de contrato de las personas vinculadas. Los datos corresponden a contratos vigentes durante el periodo consultado.En los documentos se registran salarios que alcanzan cifras elevadas. De acuerdo con el listado, hay personas con nivel educativo de bachiller que reciben remuneraciones cercanas a los $28 millones mensuales. Asimismo, figuran contratos de técnicas en enfermería con salarios de hasta $40 millones al mes. En varios casos, los contratos aparecen como de duración indefinida o bajo la modalidad de prestación de servicios.El derecho de petición también indagó si durante el último año se realizaron modificaciones a los manuales de contratación relacionados con requisitos y salarios para cargos directivos. Famisanar respondió que cuenta con un instructivo de atracción y selección para su planta de personal, actualizado en febrero de 2025, y que los procesos de vinculación se rigen por ese documento.Para el representante Forero, la información conocida evidencia un aumento significativo en la contratación administrativa en un periodo de mes y medio de intervención. El congresista hizo pública la documentación y sostuvo que estos gastos coinciden con dificultades en la atención a los usuarios.De manera paralela, se han presentado denuncias de pacientes y asociaciones que indican que al menos 37 personas con esclerosis múltiple no reciben medicamentos desde octubre de 2025. Estos señalamientos se producen mientras se conocen los datos sobre contratación y costos administrativos.Hasta el momento, Famisanar EPS no ha emitido un pronunciamiento público frente a la denuncia del representante.
El Ministerio de Salud y Protección Social, de la mano del Observatorio Nacional de Salud del INS, han fortalecido programas en torno a la salud mental en Colombia que se convirtió en una tarea importante, en especial para jóvenes y mujeres que son los más afectados por este tipo de situaciones.A lo largo del 2025 se registraron más de 25.000 intentos de suicidio en el país con el mayor porcentaje en mujeres (63 %), mientras que en hombres fue del 37 %. La población más afectada por estos ataques de salud mental, derivados por ansiedad y/o otras cosas, se reporta mayormente entre los 15 y 29 años de edad y ligados a: problemas familiares, conflicto de pareja, problemas económicos, maltrato físico, problemas laborales, enfermedades, entre otras.¿Afecta la tecnología en la salud mental de los jóvenes?De acuerdo con un estudio realizado por la Agencia para la Ciencia y Tecnología de Singapur, habría cierta afectación en la toma de decisiones para jóvenes y niños por el uso de la pantalla y relacionado con la inteligencia artificial, generando niveles de ansiedad mucho más altos de lo común.“No hay ningún control. Las plataformas de inteligencia artificial no tienen ningún control parental y ahorita hacen parte de redes sociales y plataformas. La IA es muy grande, diferentes tipos hay, la que recomienda tipo de contenido y la que los genera”, explicó Alejandro Castañeda, jefe centro de Internet Seguro Redpapaz, en diálogo con Noticias Caracol.Asimismo, según la psicóloga de protección a la niña en línea, Viviana Quintero, cuando los niños entran a una pantalla a calmar sus emociones con tecnología afecta toda la regulación de los sentimientos y con el paso del tiempo se hará más difícil afrontarlas.“No siguen la corriente, siguen los patrones de pensamiento que tenemos, altamente complacientes”, dijo. Por eso, recomiendan el uso de máximo 30 minutos diarios en la tecnología para los niños y fortalecer hábitos saludables para desarrollar un criterio en el autocuidado digital.
Con el regreso a la rutina que trae los cambios en los horarios de alimentación, el aumento del consumo de comidas preparadas fuera del hogar y la reincorporación de niños y adultos a colegios y trabajos, el inicio del año se convierte en un periodo crítico para la salud digestiva en los colombianos.De acuerdo con los sistemas de vigilancia en salud, durante los primeros meses del año las consultas por enfermedad diarreica aguda (EDA) y enfermedades transmitidas por alimentos (ETA) pueden incrementarse entre un 15% y 30% en comparación con un mes regular.Frente a esto, la doctora Carmen Hernández, directora Nacional de Gestión Integral del Riesgo en Salud de Bienestar IPS, explicó que “la mayoría de las urgencias que vemos en este periodo están asociadas a gastroenteritis bacterianas, intoxicaciones por alimentos mal conservados y gastroenteritis virales como norovirus y rotavirus, que son una de las principales causas de consulta pediátrica durante esta temporada”.Los profesionales de la salud advierten que este incremento está directamente relacionado con prácticas inadecuadas en la manipulación e higiene de los alimentos, rupturas en la cadena de frío, consumo de comidas preparadas con mucha antelación o menús pesados de digerir, sumados al consumo excesivo de alcohol.¿Quiénes corren más riesgo de sufrir enfermedades digestivas?Nadie está exento de contraer una enfermedad digestiva, pues los riesgos pueden ser muchos; no obstante, existe un grupo de personas que están más expuestos.Entre los más vulnerables se encuentran niños menores de cinco años, adultos mayores, mujeres gestantes y personas con enfermedades crónicas como diabetes, insuficiencia renal o condiciones de inmunosupresión tienden a presentar complicaciones de salud derivada de una intoxicación alimentaria.Prácticas que elevan el riesgo de contraer enfermedades digestivasLas enfermedades digestivas se pueden evitar, estás son las prácticas que elevan significativamente el riesgo de contraer una enfermedad digestiva durante el inicio de año:Descongelar carnes a temperatura ambiente.Recalentar varias veces grandes cantidades de comida.Mezclar alimentos crudos y cocidos.Dejar platos servidos por más de dos horas en climas cálidos.Preparaciones tradicionales como tamales, lechona, carnes horneadas, ensaladas con mayonesa, arroces y postres con lácteos o huevo concentran gran parte de los casos cuando no se refrigeran o cocinan adecuadamente.Alcohol y excesos: un factor adicionalA este panorama se suma el impacto del consumo elevado de alcohol y alimentos ricos en grasas, azúcares y sodio. Reportes clínicos indican que el riesgo de acudir al servicio de urgencias por causas gastrointestinales aumenta entre un 15% y 25% cuando se combinan estos factores, favoreciendo cuadros de gastritis aguda, pancreatitis, reflujo severo y descompensaciones de enfermedades como hipertensión y diabetes.Lea también: (La situación que altera el sueño del 36 % las mujeres: así puede evitarlo).“Durante diciembre, más del 70% de los adultos supera el consumo recomendado de azúcares, entre el 60% y 75% exceden la ingesta de grasas saturadas y cerca del 65% consumen más sodio del aconsejado, lo que se traduce en un aumento promedio de 1 a 2 kilos por persona en este mes”, indicó la doctora Hernández.¿Cómo prevenir las enfermedades digestivas?Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), hasta el 70% de las intoxicaciones alimentarias son prevenibles con medidas básicas como una adecuada refrigeración, cocción completa de los alimentos y lavado frecuente de manos y utensilios.“Pequeñas decisiones, como refrigerar a tiempo, cocinar bien los alimentos y moderar el consumo de alcohol, marcan la diferencia entre unas vacaciones tranquilas y una visita al servicio de urgencias, especialmente cuando hay niños o adultos mayores en casa”, enfatizó la experta.Finalmente, la Hernández recomendó retomar la rutina cuidando el bienestar digestivo, “evitando ayunos prolongados, sirviendo porciones moderadas, priorizando el consumo de vegetales y proteínas magras, manteniendo una adecuada hidratación y reincorporando de manera progresiva la actividad física”. Estas acciones ayudan a reducir el riesgo de complicaciones digestivas.
El Fondo Nacional de Prestaciones Sociales del Magisterio (Fomag) anunció la implementación de un plan de choque para fortalecer la dispensación de medicamentos en Bogotá y Cundinamarca, luego de los incumplimientos registrados por el anterior gestor farmacéutico, Ramédicas.Desde el 8 de enero de 2026, la operación quedó a cargo de Systemed, que prestará el servicio a docentes, pensionados y sus beneficiarios a través de una red de 30 puntos de atención distribuidos en la capital del país y varios municipios del departamento.De acuerdo con el FOMAG, la dispensación se realizará mediante puntos propios de Systemed y de las redes aliadas QCL Servisalud, Servimed y Systemed Farma / Éticos / Drogas La Economía. En Bogotá se habilitaron 14 puntos, ubicados en distintas localidades como Chapinero, Suba, Bosa, Usme, Engativá, Teusaquillo y Tunjuelito, mientras que en Cundinamarca operarán 16 puntos en municipios como Soacha, Girardot, Fusagasugá, Zipaquirá, Chía, Facatativá, Cajicá y Ubaté, entre otros.El vicepresidente del Fomag, Herman Bayona Abello, explicó que esta decisión hace parte de las acciones adoptadas para garantizar el acceso oportuno a los tratamientos y normalizar los tiempos de entrega de medicamentos. Según indicó, el objetivo es cumplir con los acuerdos de nivel de servicio establecidos dentro del nuevo modelo de salud del Magisterio, en el marco del Acuerdo 003 de 2024.La entidad detalló que la ruta de dispensación inicia en la IPS prestadora de servicios de salud del Fomag. Una vez formulado el medicamento, el usuario es direccionado a la red autorizada correspondiente.El proceso debe concluir con la entrega completa de la fórmula médica y, en caso de presentarse faltantes, se deberá generar un pendiente que será entregado en el domicilio del usuario en un plazo máximo de 48 horas. El cierre del proceso se formaliza con la firma de conformidad del afiliado.Finalmente, el Fomag advirtió que durante la transición del antiguo proveedor podrían presentarse afectaciones entre el 9 y el 15 de enero. Para atender esta situación, Fiduprevisora Fomag informó que se adoptarán medidas prioritarias, entre ellas la instalación de un Comité de Seguimiento con participación de representantes de los afiliados en cada departamento, con el fin de evitar traumatismos y garantizar el derecho a la salud.
La Defensoría del Pueblo advirtió sobre una posible emergencia sanitaria por el aumento y la acumulación de casos por la dispensación inoportuna de medicamentos a los usuarios de Nueva EPS, a los que Colsubsidio les suministraba los tratamientos.La entidad afirma que la crisis ya se manifiesta en la interrupción de servicios de salud, la suspensión de procedimientos médicos, la cancelación de citas y graves fallas en la entrega de tratamientos.Uno de los puntos más críticos señalados es la falta de información para los usuarios sobre las rutas de atención y los procesos de transición en las EPS intervenidas.El organismo de control hizo un llamado urgente a la Superintendencia Nacional de Salud y al agente interventor de Nueva EPS, para que entreguen información clara, oportuna y verificable sobre las soluciones que se han adoptado frente a esta situación, la cual según la Defensoría, “vulnera el derecho fundamental a la salud”.La entidad exige planes de contingencia urgentes, así como la definición de una ruta que permitan resolver los casos, ademas pidieron información detallada sobre los avances en los reembolsos por gastos de bolsillo que han tenido que asumir los pacientes ante la falta de medicamentos.Entre las acciones prioritarias están la divulgación de rutas oficiales de contacto entre instituciones, la activación inmediata de espacios de coordinación interinstitucional como mesas técnicas o PMU en salud, y la presentación de resultados concretos del plan de choque de la Supersalud para garantizar el acceso a medicamentos.“El derecho a la salud no admite dilaciones: la vida y la dignidad deben ser la prioridad”, afirmo la defensoria en su comunicado.
Científicos de la Universidad de Stanford crearon el primer modelo de inteligencia artificial (IA) que podría ayudar a predecir el riesgo de manifestación de unas 130 enfermedades a partir de información recogida en una sola noche de sueño, según un estudio publicado este martes en la revista Nature Medicine.El modelo SleepFM ha sido entrenado con casi 600.000 horas de datos de sueño de unos 65.000 participantes, combinando señales cerebrales, cardíacas, musculares y respiratorias, recopiladas a través de la polisomnografía (PSG), el "estándar dorado" para el análisis del sueño, afirmaron los investigadores en el artículo.Este sería la primera investigación en utilizar la IA para analizar datos del sueño a gran escala.¿Qué enfermedades podría detectar?La nueva herramienta podría identificar riesgos de padecer enfermedades con altas tasas de mortalidad como la demencia, el infarto de miocardio, la insuficiencia cardíaca, la enfermedad renal crónica, el accidente cerebrovascular y la fibrilación auricular."SleepFM produce representaciones latentes del sueño que capturan la estructura fisiológica y temporal del sueño y permiten una predicción precisa del riesgo de enfermedades futuras", explica el texto.El estudio insiste en que la inteligencia artificial permite salvar los desafíos de analizar la cantidad de datos obtenidos de la polisomnografía."Desde una perspectiva de IA, el sueño está relativamente poco estudiado", indicó James Zou, PhD, profesor asociado de ciencia de datos biomédicos y coautor del estudio, en la web de la Facultad de Medicina de Stanford, uno de los centros académicos de élite estadounidenses, ubicado en California.
Nueva EPS se pronunció frente a las denuncias de miles de usuarios que reportan dificultades para acceder a sus medicamentos tras la terminación unilateral del contrato con Colsubsidio, operador farmacéutico que prestaba el servicio en 11 departamentos del país. La entidad aseguró que se encuentra avanzando en las acciones correspondientes para garantizar el acceso oportuno y seguro a los medicamentos de todos sus afiliados.De acuerdo con la EPS, la situación se presenta en el marco de un proceso de transición operativa que inició luego de la salida de Colsubsidio como gestor farmacéutico. En ese contexto, la entidad señaló que su prioridad es asegurar la continuidad de los tratamientos médicos y evitar interrupciones en la atención de los usuarios.Como parte de las medidas adoptadas, Nueva EPS informó que habilitó un canal digital para los afiliados cuyas fórmulas estaban direccionadas a Colsubsidio. A través del enlace “Si Colsubsidio te entregaba medicamentos en 2025 | NUEVA EPS”, los usuarios pueden registrar sus solicitudes de manera remota, sin necesidad de desplazarse a las oficinas administrativas.La entidad explicó que, una vez radicadas las fórmulas por este medio, sus asesores se encargarán de gestionar tanto las órdenes médicas como el proceso administrativo requerido para la entrega de los medicamentos, con el fin de garantizar la continuidad de los tratamientos.Además, indicó que los afiliados pueden acceder a más información mediante un formulario habilitado al que se puede ingresar escaneando un código QR dispuesto por la entidad.La EPS aseguró que continuará informando a los usuarios sobre los avances del proceso de transición y las alternativas habilitadas para la entrega de medicamentos en los departamentos donde se realizó el cambio de operador farmacéutico.
Científicos de la Universidad de Stanford crearon el primer modelo de inteligencia artificial (IA) que podría ayudar a predecir el riesgo de manifestación de unas 130 enfermedades a partir de información recogida en una sola noche de sueño, según un estudio publicado este martes en la revista Nature Medicine.El modelo SleepFM ha sido entrenado con casi 600.000 horas de datos de sueño de unos 65.000 participantes, combinando señales cerebrales, cardíacas, musculares y respiratorias, recopiladas a través de la polisomnografía (PSG), el "estándar dorado" para el análisis del sueño, afirmaron los investigadores en el artículo.Este sería la primera investigación en utilizar la IA para analizar datos del sueño a gran escala.La nueva herramienta podría identificar riesgos de padecer enfermedades con altas tasas de mortalidad como la demencia, el infarto de miocardio, la insuficiencia cardíaca, la enfermedad renal crónica, el accidente cerebrovascular y la fibrilación auricular."SleepFM produce representaciones latentes del sueño que capturan la estructura fisiológica y temporal del sueño y permiten una predicción precisa del riesgo de enfermedades futuras", explica el texto.El estudio insiste en que la inteligencia artificial permite salvar los desafíos de analizar la cantidad de datos obtenidos de la polisomnografía."Desde una perspectiva de IA, el sueño está relativamente poco estudiado", indicó James Zou, PhD, profesor asociado de ciencia de datos biomédicos y coautor del estudio, en la web de la Facultad de Medicina de Stanford, uno de los centros académicos de élite estadounidenses, ubicado en California.
El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) informó que los cepillos de dientes convencionales y de uso diario ya no requieren registro sanitario para su comercialización y uso en Colombia, al no ser considerados dispositivos médicos según la normatividad vigente.La decisión se basa en el concepto emitido por la Sala Especializada de Dispositivos Médicos y Reactivos de Diagnóstico In Vitro de la Comisión Revisora, consignado en el acta número 13, en la que se evaluó la clasificación sanitaria de los distintos tipos de cepillos de dientes que se comercializan en el país. El análisis tuvo como objetivo determinar cuáles productos deben someterse a registro sanitario y cuáles no, de acuerdo con su uso previsto y nivel de riesgo.Según explicó el Invima, tras revisar referentes internacionales, conceptos previos de la Sala y la definición técnica de dispositivo médico, se concluyó que los cepillos dentales manuales y eléctricos utilizados para la limpieza de dientes, encías y lengua cuya finalidad es la remoción de restos de alimentos y placa bacteriana para la prevención de caries y enfermedades periodontales no cumplen con los criterios para ser considerados dispositivos médicos.En consecuencia, estos productos no requieren registro sanitario ni requisitos adicionales para su fabricación o importación, lo que brinda claridad regulatoria a fabricantes, importadores y comercializadores, así como a los ciudadanos que los utilizan de manera cotidiana.No obstante, la entidad aclaró que el tratamiento regulatorio es distinto para los cepillos dentales ultrasónicos o aquellos que funcionan con radiofrecuencia. En este caso, la Sala Especializada determinó que estos dispositivos, cuyo funcionamiento está orientado a la remoción de placa bacteriana y cálculos subgingivales o supragingivales, pueden resultar abrasivos para el esmalte dental y los tejidos blandos, y están destinados exclusivamente al uso por profesionales de la salud.Por esta razón, los cepillos ultrasónicos o con radiofrecuencia sí son considerados dispositivos médicos y deben contar con registro sanitario para su comercialización y uso en el país, además de cumplir con los requisitos establecidos para su fabricación o importación. Estos productos estarán sujetos a vigilancia y control por parte del Invima.La entidad reiteró que la regulación de las tecnologías de higiene oral se fundamenta en criterios de seguridad sanitaria, uso previsto y nivel de riesgo, con el fin de proteger la salud pública y garantizar la calidad de los productos disponibles en el mercado colombiano. Asimismo, anunció que continuará fortaleciendo las acciones de vigilancia posmercado para asegurar el cumplimiento de la normativa aplicable.
Dormir bien durante el periodo menstrual sigue siendo un reto para muchas mujeres. De acuerdo con datos del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, el 36 % de las mujeres ve alterado su descanso nocturno durante estos días, principalmente por el miedo a las filtraciones. Esta preocupación no es menor: al menos una de cada cinco mujeres presenta sangrados tan abundantes que debe levantarse en la noche para cambiarse o tomar medidas adicionales para no manchar la cama.Según explica Sara Cadavid, líder de marca de Uva Women, las filtraciones nocturnas son consecuencia de una combinación de cambios hormonales y de la postura al dormir. En los días previos y durante el inicio de la menstruación, la caída de la progesterona —hormona relacionada con el sueño profundo— y el aumento de las prostaglandinas, responsables de los cólicos, generan descargas de flujo más intensas. A esto se suma que, al estar acostada, la sangre se acumula y puede salir de golpe al moverse o levantarse, aumentando el riesgo de manchas.¿Cómo evitarlo?Ante este panorama, la elección de una protección adecuada resulta clave para mejorar el descanso. La especialista recomienda optar por productos diseñados específicamente para la noche y con capacidad de larga duración. Entre las alternativas más efectivas se encuentran los discos menstruales, las copas y los panties menstruales, que ofrecen hasta 12 horas de protección continua y reducen significativamente la necesidad de interrupciones durante el sueño.Los discos y las copas son especialmente útiles para flujos moderados a abundantes, ya que al ser internos no se desplazan con los movimientos nocturnos. En paralelo, los panties menstruales han ganado terreno como una opción cómoda y segura, gracias a su diseño anatómico que cubre mayor superficie y se ajusta al cuerpo, evitando fugas incluso cuando el flujo cambia de intensidad durante la noche.Finalmente, Cadavid resalta que una protección menstrual confiable impacta directamente en la calidad de vida. Productos con tecnologías avanzadas, como panties con múltiples capas anti filtraciones, ayudan a reducir la ansiedad típica del periodo y permiten dormir con mayor tranquilidad. Complementar esta protección con hábitos simples —como ir al baño antes de acostarse o mantener rutinas relajantes— favorece un sueño más profundo y reparador, incluso en los días más difíciles del ciclo menstrual.