En redes sociales, consultas médicas y conversaciones cotidianas se repite una misma inquietud: cómo verse más joven sin pasar por el quirófano. Lejos de ser una moda pasajera, esta búsqueda responde a un cambio profundo en la forma en que hoy se entiende el envejecimiento. Ya no se trata solo de estética, sino de bienestar integral. En ese contexto, el llamado efecto Benjamin Button ha comenzado a ganar protagonismo como una tendencia real, respaldada por la ciencia y la medicina moderna.Este concepto, inspirado en la idea de rejuvenecer con el paso del tiempo, se basa en un enfoque holístico que integra hábitos saludables, equilibrio emocional y tratamientos médicos no invasivos. Para el doctor Felipe Buendía, director de la clínica estética Besens, el rejuvenecimiento auténtico ocurre cuando el cuerpo funciona en armonía. “No existe un procedimiento milagroso. El cambio real se logra cuando cuidamos lo que comemos, cómo dormimos, cómo gestionamos el estrés y cómo apoyamos al cuerpo con tecnología médica adecuada”, explicó.El envejecimiento empieza desde adentroUno de los principales errores, según los especialistas, es pensar que la juventud depende solo de cremas o tratamientos externos. La piel refleja lo que sucede a nivel celular. Una alimentación deficiente, el estrés constante o la falta de descanso se traducen rápidamente en flacidez, manchas y pérdida de luminosidad.La nutrición juega un papel clave. Consumir alimentos ricos en antioxidantes, proteínas de buena calidad y grasas saludables ayuda a mantener las células activas y protegidas. Por el contrario, los ultraprocesados, el exceso de azúcar y el consumo frecuente de alcohol afectan directamente la producción de colágeno y elastina, responsables de la firmeza de la piel.Hábitos que potencian el efecto rejuvenecedorEl llamado efecto Benjamin Button no se logra de la noche a la mañana. Es el resultado de la constancia y de pequeñas decisiones diarias. Entre las recomendaciones más importantes de los expertos se encuentran:Mantener una hidratación adecuada para favorecer la oxigenación celular.Dormir entre 7 y 8 horas diarias, momento en el que el cuerpo se regenera.Realizar actividad física regular para mejorar la circulación y reducir el estrés.Cuidar la salud emocional, evitando relaciones tóxicas y practicando técnicas de relajación.“El envejecimiento también es emocional. El estrés sostenido altera procesos biológicos clave y acelera el deterioro físico”, señala el doctor Buendía.El cuidado de la piel va más allá de las cremasAunque el cuidado externo no lo es todo, sí cumple una función importante cuando se hace de forma correcta. Una rutina sencilla de limpieza, hidratación y protección solar diaria puede marcar una gran diferencia. Ingredientes como la vitamina C, el ácido hialurónico y la niacinamida ayudan a mejorar la textura, la luminosidad y la hidratación de la piel.Además, prácticas como los masajes faciales y las exfoliaciones suaves estimulan la renovación celular y potencian los resultados, siempre que estén adaptadas al tipo de piel y acompañadas por criterio médico.Tratamientos que rejuvenecen sin transformarLa medicina estética actual apuesta por procedimientos que estimulan la regeneración natural del cuerpo, sin cambiar los rasgos. Bioestimuladores de colágeno, radiofrecuencia, láser fraccionado, exosomas y sueroterapia son algunos de los aliados más utilizados.Uno de los protocolos más demandados es el Diamond Face, una técnica que permite restaurar volúmenes y redefinir contornos faciales sin cirugía. “Busca devolver armonía y firmeza al rostro, respetando la expresión natural del paciente”, explica el especialista.
Los problemas digestivos no dejan de aumentar y cada vez más personas conviven con síntomas como diarrea, estreñimiento, gases, náuseas o fatiga persistente. Ante este panorama, la salud intestinal se ha convertido en un tema central y la microbiota ha pasado a ser protagonista en la prevención de múltiples enfermedades. En ese camino, el kéfir ha ganado un lugar privilegiado como uno de los alimentos fermentados más recomendados por expertos en nutrición.Aunque durante años fue considerado un producto extraño o poco común, hoy el kéfir es un habitual en supermercados y hogares. Su fama no es gratuita: este fermentado contiene una amplia variedad de bacterias beneficiosas que no solo favorecen el sistema digestivo, sino que también podrían tener otros efectos en órganos clave como los riñones.¿Por qué el kéfir es clave para la salud intestinal?El kéfir es un probiótico natural que contribuye al equilibrio de la microbiota intestinal. Cuando este equilibrio se rompe, aparece la llamada disbiosis, una condición asociada a inflamación, debilitamiento del sistema inmunológico y mayor riesgo de enfermedades crónicas.Esta alteración no solo afecta al intestino. Estudios han demostrado que la disbiosis intestinal puede influir directamente en la salud renal, ya que aumenta la permeabilidad intestinal y facilita el paso de toxinas y productos bacterianos a la sangre, lo que sobrecarga a los riñones.La relación entre microbiota y riñonesLos riñones cumplen una función vital: filtran la sangre, eliminan desechos y regulan el equilibrio de líquidos y minerales en el cuerpo. Una de las afecciones más comunes es la Enfermedad Renal Crónica (ERC), que, según investigaciones recientes, está estrechamente relacionada con un desequilibrio en la microbiota intestinal.En este escenario, el consumo regular de probióticos como el kéfir podría ayudar a mantener un entorno intestinal saludable y, a su vez, reducir la carga inflamatoria que afecta a los riñones.Beneficios del kéfir en la salud renalDiversos estudios han analizado el impacto del kéfir en la función renal, especialmente en modelos animales, con resultados alentadores. Entre los principales beneficios observados se encuentran:Reducción de urea y creatinina en sangre, dos indicadores clave del funcionamiento de los riñones, especialmente en personas con diabetes.Protección frente a dietas altas en sal, evitando la fibrosis renal y preservando la capacidad de filtración.Efecto protector contra medicamentos agresivos, como el cisplatino, utilizado en tratamientos contra el cáncer y conocido por su toxicidad renal.Apoyo al equilibrio de la microbiota, lo que reduce la inflamación sistémica y el daño renal a largo plazo.Estos efectos se atribuyen tanto a las bacterias beneficiosas del kéfir como a sus péptidos bioactivos, compuestos que se liberan durante el proceso de fermentación.Aunque gran parte de la evidencia proviene de estudios en animales, también existen investigaciones en humanos. Un análisis publicado en Frontiers in Nutrition, que revisó datos de miles de personas, concluyó que quienes consumen probióticos de forma habitual tienen menor probabilidad de desarrollar Enfermedad Renal Crónica.Esto no significa que el kéfir sea un tratamiento médico, pero sí un complemento nutricional con potencial preventivo cuando se incluye dentro de una dieta equilibrada y hábitos de vida saludables.¿Vale la pena consumir kéfir todos los días?Consumir kéfir de manera regular puede ser una estrategia natural para cuidar la microbiota intestinal y, de forma indirecta, proteger la salud de los riñones. Eso sí, siempre es recomendable hacerlo con moderación y consultar con un profesional de la salud, especialmente en personas con enfermedades renales diagnosticadas.
Tras el reporte de un caso de influenza H3N2, subclado K, detectado en un niño de dos años en Medellín que había viajado desde Estados Unidos, surgieron dudas y comparaciones inevitables con lo ocurrido al inicio de la pandemia por COVID-19. Sin embargo, el Instituto Nacional de Salud (INS) llamó a la calma y explicó que no se trata de un virus nuevo ni de una situación similar a la vivida en 2020.En diálogo con Mañanas Blu, Diana Pava, directora del INS, aclaró que la influenza H3N2 ha circulado en Colombia y en el mundo desde hace años. “Durante todo el año circulan de manera conjunta diferentes virus respiratorios: influenza A, B o C, virus sincitial respiratorio, adenovirus y también covid. El H3N2 no es un virus nuevo, ese es el principal mensaje”, señaló.¿Qué significa la llegada del virus H3N2 a Colombia?Según explicó la funcionaria, lo que se identificó recientemente es un subclado, conocido como K, que corresponde a una diversificación genética del mismo virus. “El clado quiere decir que existe un grupo de muestras que comparten un origen común. Lo que se ha visto en otros países y ahora en Colombia es que ese grupo de muestras se está diversificando, pero sigue siendo el mismo virus”, indicó.Pava recalcó que el hallazgo fue posible gracias a la vigilancia genómica que realizan el INS y las entidades territoriales. En este caso, el subclado fue detectado en Antioquia, pero no hay señales de alerta epidemiológica. “Hasta el momento no se está registrando un incremento en la incidencia de las infecciones respiratorias agudas, ni en la gravedad de los casos, ni en hospitalizaciones o fallecimientos asociados a esto”, afirmó.Síntomas del H3N2Sobre los síntomas, la directora del INS explicó que son similares a los de la influenza conocida: fiebre, rinorrea, secreción nasal y tos, generalmente de curso leve. Insistió en que no se trata de COVID-19. “Son virus totalmente diferentes. Covid sigue circulando, pero esto es influenza”, dijo.Frente a la preocupación internacional por el aumento de hospitalizaciones en algunos países, Pava explicó que los virus tienen capacidad de mutar y cambiar, lo que genera alertas y refuerza la necesidad de vacunación. “No estamos frente a una nueva pandemia ni frente a algo que no se maneje como una circulación estacional”, reiteró.La funcionaria destacó que la vacuna contra la influenza sigue siendo efectiva frente a este subclado y que en Colombia es gratuita. Hizo un llamado especial a los grupos de riesgo: mayores de 60 años, niños entre 6 y 23 meses, mujeres embarazadas desde la semana 14, personal de salud y personas con enfermedades crónicas como asma, EPOC, diabetes o enfermedades cardiovasculares.Sobre medidas de prevención, Pava recomendó retomar hábitos de autocuidado. “Si tiene síntomas respiratorios, evite eventos masivos, quédese en casa, hidrátese y use tapabocas, especialmente en espacios cerrados. Nos falta volver a generar conciencia”, señaló.En cuanto a signos de alarma, la directora del INS mencionó dificultad respiratoria, coloración azulada alrededor de la boca o en los dedos, y, en niños, aleteo nasal. En esos casos, recomendó consultar de inmediato a los servicios de salud.Finalmente, Pava fue enfática en el mensaje central: “No estamos frente a una nueva pandemia, no es covid, es influenza. Es un virus estacional que ya conocemos y que, con vacunación y autocuidado, se puede manejar”.Escuche la entrevista completa en el audio adjunto:
Colombia confirmó el primer caso del virus de influenza A (H3N2), una noticia que encendió las alertas sanitarias, aunque sin generar, por ahora, un escenario de alarma. De acuerdo con el Ministerio de Salud, se trata de un caso importado con antecedente de viaje desde Estados Unidos. La detección se realizó en el departamento de Antioquia y, según las autoridades, hasta el momento no se ha evidenciado un aumento inusual en las infecciones respiratorias en el país.Desde la aparición del covid-19, la vigilancia frente a las enfermedades respiratorias se ha intensificado. Cualquier nuevo reporte despierta inquietud por la posibilidad de otra pandemia. En ese contexto, el virus H3N2, conocido popularmente como la “supergripe”, ha ganado notoriedad en las últimas semanas debido a una serie de mutaciones que lo han hecho más contagioso frente a otras cepas de influenza estacional.Su rápida propagación llevó a que países como México y Chile emitieran alertas y recomendaciones de autocuidado desde comienzos de diciembre. En Europa, el panorama tampoco ha sido menor: en España, el H3N2 provocó una fase epidémica desde finales de octubre, presionando los servicios de salud durante varias semanas.Ante la confirmación del primer caso en Colombia, las autoridades sanitarias insisten en la importancia de reconocer los síntomas y reforzar las medidas de prevención, especialmente en los grupos con mayor riesgo de complicaciones.¿Cuáles son los síntomas del virus H3N2? Según información de CARE Hospitals, el subtipo de influenza A (H3N2) es una cepa relevante de la gripe estacional que surgió tras un cambio genético del virus H2N2. Aunque muchos de sus síntomas pueden confundirse con los de una gripe común, existen particularidades que conviene tener en cuenta.Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:Fiebre alta, generalmente superior a los 38 °C.Tos seca persistente, que puede extenderse hasta por dos semanas.Dolor de garganta y molestias al tragar.Dolores musculares y corporales intensos.Fatiga severa y sensación de debilidad.Dolor de cabeza constante.Congestión nasal o secreción persistente.Escalofríos y sudoración.Las autoridades recomiendan extremar precauciones al interactuar con personas que presenten estos síntomas, con el fin de reducir la propagación del virus. Además, algunos grupos deben tener especial cuidado debido a su mayor riesgo de complicaciones:Mujeres embarazadas, especialmente en el segundo y tercer trimestre.Niños menores de cinco años.Adultos de 65 años o más.Personas con enfermedades crónicas.Cómo prevenir el contagio del virus influenza A (H3N2)La prevención del H3N2 no depende de una sola medida. Si bien la vacunación es una herramienta clave, no siempre resulta suficiente, por lo que se recomienda combinarla con acciones de autocuidado que reduzcan la transmisión.Entre las principales recomendaciones están:Mantener una higiene adecuada de manos mediante lavado frecuente.Usar mascarilla en espacios cerrados o concurridos.Evitar el contacto cercano con personas infectadas.Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar.Desinfectar con regularidad las superficies de uso frecuente.Por ahora, el llamado de las autoridades es a la calma, sin bajar la guardia. El seguimiento oportuno y la prevención siguen siendo las principales herramientas para evitar que el H3N2 se convierta en un problema mayor de salud pública en Colombia.
Con arengas y pancartas, alrededor de 400 empleados de una IPS en Neiva adelantaron un plantón exigiendo a la Nueva EPS que gire los recursos a la entidad prestadora de salud, quienes llevan cinco meses sin recibir sus honorarios y demás prestaciones como trabajadores.En diálogo con Blu Radio, la fisioterapeuta Alison Valencia dijo que desde hace un año se han presentado dificultades en los pagos de la Nueva EPS con la IPS que brinda sus servicios de fisioterapia y agregó que desde hace cinco meses no reciben el pago de sus salarios, situación que los ha obligado a suspender los servicios como profesionales de la salud.“Es injusto que en plena fecha de Navidad ,quienes venimos trabajando todo el año y todos los días, nosotros le brindemos todos los servicios a nuestros pacientes y la EPS no responda con los recursos económicos, por eso entramos en protesta. Desde el día de hoy suspendimos parcialmente nuestros servicios, pero si no hay una solución urgente, la decisión que tomaría la IPS es cerrar los servicios para todos los usuarios y son más de 1.500 usuarios afectados en todo el Huila”, advirtió la trabajadora profesional.De acuerdo con la profesional de la Salud, Alison Valencia, la IPS Fisiohome presta sus servicios especializados en Neiva y en todo el departamento del Huila, donde laboran fisioterapeutas, psicólogos, médicos generales y administrativos, entidad que depende del flujo de recursos por parte de las EPS a las que están afiliados sus pacientes.Blu Radio también habló con Tania Marcela Tovar, madre de un niño con autismo y expresó que, con esta protesta de los trabajadores de la salud, se afectan al menos 150 pacientes menores de edad que reciben terapia en todas las especialidades en la IPS Fisiohome.“Yo tengo un hijo que debe recibir como control de terapias constantes, hoy vine a control con mi niño y me encontré que los fisioterapeutas no están trabajando porque les deben varios meses de salarios y eso para nosotros como usuarios y pacientes es bastante preocupante” dijo con angustia la madre de familia.A raíz de la protesta y del cese de labores de los profesionales de la salud de la IPS especializada en fisioterapia, se han visto afectados al menos 150 niños en su mayoría con autismo y otras enfermedades que deben recibir terapias permanentes, expresaron con preocupación algunos padres de familia y pacientes.
Un trágico accidente de tránsito ocurrido en la provincia de Barranca, al norte de Perú, dejó un joven muerto y tres personas heridas, luego de que una camioneta se saliera de la vía al tomar una curva a alta velocidad durante la madrugada del lunes 22 de diciembre. El siniestro quedó registrado en video por uno de los ocupantes del vehículo.La víctima mortal fue identificada como Pedro Simeón Erazo, de 29 años, quien viajaba en la parte trasera de la camioneta. De acuerdo con sus familiares, el joven falleció poco después de haber sido trasladado a un hospital de Barranca, debido a la gravedad de las lesiones sufridas en el impacto.Las imágenes captadas con un teléfono celular muestran a los cuatro amigos dentro del vehículo mientras se preparaban para acelerar de manera extrema. Según el registro, la camioneta alcanzó una velocidad cercana a los 158 kilómetros por hora antes de perder el control en una curva ubicada a la altura de la antigua Panamericana Norte, en jurisdicción de Lima norte.Medios locales informaron que el vehículo chocó contra una barrera de seguridad y terminó volcado, quedando boca arriba en una zona de pastizales. En el video, que se ha difundido ampliamente en redes sociales, se escucha a uno de los jóvenes incentivar la maniobra segundos antes del impacto, lo que evidencia que la conducción a alta velocidad habría sido acordada previamente.Las autoridades adelantan investigaciones para esclarecer las responsabilidades en el hecho. De manera preliminar, se indicó que el conductor, identificado como Jean Carlos Fuentes Riva de Neira, estaría bajo los efectos del alcohol al momento del accidente, situación que habría sido determinante en la pérdida de control del vehículo. El hombre permanece bajo custodia policial mientras se recogen testimonios y se practican las pruebas correspondientes.Familiares de la víctima exigen justicia y sanciones ejemplares. La hermana de Pedro Simeón Erazo manifestó su dolor al recordar que el joven dejó un hijo de tres años. “Tiene que haber responsabilidad. Mi hermano deja a un niño muy pequeño y no sabemos cómo explicarle lo que pasó”, expresó entre lágrimas a medios locales.
La Secretaría de Hacienda de Bogotá anunció modificaciones en los horarios de atención para este fin de año 2025. Los ciudadanos que necesiten adelantar trámites tributarios o consultas presenciales deberán tener en cuenta que los días 24 y 31 de diciembre la operación en los SuperCADES y centros especializados será reducida.Para el miércoles 24 de diciembre, todos los SuperCADES de la ciudad, junto a los Centros de Atención Especializada (CAE) de la calle 114 y Plaza de las Américas, prestarán servicio desde las 7:00 a. m. hasta la 1:00 p. m. Por su parte, los canales de atención virtual de la entidad funcionarán de 7:00 a. m. a 2:00 p. m.La restricción será mayor el miércoles 31 de diciembre. Durante el último día del año, la atención presencial solo estará disponible en el SuperCADE Suba y en el Centro Administrativo Distrital (CAD), en el horario de 7:00 a. m. a 1:00 p. m. Los puntos de la 114 y Plaza de las Américas operarán ese día únicamente de forma virtual hasta las 2:00 p. m.La administración distrital recordó que todos los procesos gestionados ante la Secretaría de Hacienda son gratuitos y no requieren de intermediarios. Se recomienda a los contribuyentes programar sus trámites con antelación para evitar congestiones en los puntos habilitados durante la temporada de festividades.Tenga en cuenta, además, que, debido a las festividades, el sector financiero también suele ajustar sus jornadas. Los bancos tradicionalmente modifican sus horarios de apertura y cierre, o incluso suspenden el servicio presencial en estas fechas específicas, por lo que la recomendación es verificar directamente con cada entidad bancaria antes de desplazarse a realizar pagos o trámites presenciales.
Después de la alborada y dos fines de semana, se acercan dos fechas donde se dispara el número de quemados en Antioquia, como son las celebraciones del 24 y 31 de diciembre. Las Unidades de Quemados se encuentran al 100% en su ocupación, así lo revela el más reciente informe entregado por la Gobernación de Antioquia. Las causas más comunes en los lesionados son la manipulación de pólvora y los líquidos calientes.De acuerdo con datos de la Unidad de Quemados del Hospital San Vicente Fundación de Medellín, a la fecha solo en esta entidad han atendido 23 pacientes quemados con pólvora, de los cuales seis de ellos menores de edad y 57 quemados con líquidos calientes, donde se cuenta con 33 de ellos menores de edad.De acuerdo con Hidalgo Vélez, líder de la Unidad de Quemados del Hospital San Vicente Fundación Medellín, es importante recordar que en la época decembrina las quemaduras por pólvora pueden dejar secuelas gravísimas."Por eso la invitación es a no manipular ningún tipo de instrumento que va a contener pólvora ni siquiera las chispitas mariposa. Siempre que ocurre una quemadura existe una destrucción de alguna de las capas de la piel, que tiene un grado variable dependiendo de la profundidad del tejido afectado”.Según el último reporte de quemados con pólvora en el departamento, la cantidad de personas lesionadas sigue aumentando, a pesar de los múltiples llamados por parte de la Gobernación de Antioquia y la Alcaldía de Medellín, llegando a 95 personas lesionadas. En cuanto a la cifra de quemados, solo en el municipio de Medellín, con corte al 23 de diciembre, llegó a 51, con 12 mujeres y 39 hombres, de los cuales 17 casos corresponden a menores de edad. es decir cerca del 40%.La petición del Hospital San Vicente Fundación, como una de las principales unidades de quemados del área metropolitana de Medellín, es que se evite la quema de pólvora por las afectaciones, debido a que la capacidad se puede ampliar sólo hasta en un 150%.Igualmente, insiste que no debe hacerse tratamientos en casa y que en caso de una quemadura grave, pueden asistir a los servicios de urgencias para recibir la atención especializada.
En dos días, Grupo Firme conquistó al público colombiano en dos fechas históricas en el estadio Nemesio Camacho El Campín en compañía de grandes artistas del regional mexicano y otros referentes de la música popular. Pero la gente quedó con ganas de más.Por eso, a través de redes sociales, se confirmó que Grupo Firme regresará a Colombia en 2026, sin embargo, por el momento no será nuevamente a Bogotá como muchos esperaban, sino que irán a nuevas ciudades en esta edición.“Con una carrera marcada por récords de asistencia y reproducciones digitales, Grupo Firme se ha consolidado como un fenómeno internacional gracias a éxitos como “Ya Supérame”, “El Amor de Su Vida”, “En Tu Perra Vida”, “Cada Quién”, “El Tóxico” “Qué Onda Perdida”, y canciones de “Evolución”, su más reciente álbum lanzado en mayo, que cuenta con sencillos como ‘El Beneficio de La Duda’ video que tiene más de 455 millones de visualizaciones en YouTube, piezas musicales que se han convertido en himnos de fiesta y desamor para millones de fans en toda Latinoamérica”, informaron desde el equipo de la banda.El tour “La Última Peda” promete una puesta en escena impactante, un repertorio cargado de éxitos.Estas son las fechas de Grupo Firme en Colombia en 202618 de abril – Medellín: Estadio Atanasio Girardot25 de abril – Cali: Estadio Pascual Guerrero27 de junio – Meta28 de junio – Neiva: Arena LMP7 de agosto – Bucaramanga: Estadio Américo Montanini8 de agosto – Cúcuta: Estadio General Santander¿Y Bogotá?Por ahora, la banda solo estará visitando las ciudades mencionadas, pero dejaron la promesa viva de la posibilidad de regresar a la capital para superar lo que hicieron en este 2025 en esa doble fecha. Sin embargo, no se ha confirmado si eso sucederá en 2026 o no; es decir, los fans deberán esperar para volverlos a ver en El Campín con todo su repertorio.
El informe más reciente de la iniciativa Así Vamos en Salud presenta una evaluación del estado de la salud pública en el país, con hallazgos que evidencian tendencias preocupantes en distintos frentes epidemiológicos. Entre los puntos más destacados se encuentra un aumento en la prevalencia del VIH, especialmente en adultos jóvenes residentes en las principales ciudades.El dengue alcanzó en 2024 su pico más alto desde que se tienen registros, con más de 320.000 personas afectadas y cerca de 3.000 casos graves. A esto se suma el resurgimiento de enfermedades prevenibles como la fiebre amarilla, que llevó a declarar emergencia sanitaria en 2025, y la tuberculosis, que ha mostrado un crecimiento sostenido.El cáncer de cuello uterino continúa cobrando vidas, con 1.954 muertes registradas a pesar de contar con una vacuna disponible. La cobertura de vacunación contra el virus del papiloma humano, asociado a este tipo de cáncer, alcanza solo el 60 %, lejos de la meta recomendada del 90 %.Augusto Galán, director de Así Vamos en Salud, explicó que el informe distingue entre tres tipos de indicadores: aquellos con progreso sostenido, como la reducción de la mortalidad infantil y por desnutrición; otros que se mantienen estancados, como la mortalidad por enfermedad diarreica aguda, y algunos que presentan retrocesos significativos.En cuanto a vacunación, el informe señala la falta de datos actualizados sobre enfermedades como sarampión, rubéola, tosferina y hepatitis B. Según Galán, esto plantea dudas sobre la calidad del sistema de información y representa un desafío para la toma de decisiones en salud pública.El documento concluye con un llamado a fortalecer los sistemas de vigilancia epidemiológica, mejorar el acceso a la vacunación y abordar los determinantes sociales que siguen incidiendo en la salud de la población.
En Bogotá, persisten serias barreras para acceder a medicamentos, según reportó la Personería Distrital. Entre enero y julio de este año, la entidad recibió cerca de 7.000 quejas relacionadas con el sistema de salud, de las cuales 2.300 fueron por la negación, entrega parcial o demora en el suministro de medicamentos.Los mayores obstáculos se concentran en fármacos para tratar enfermedades de alto costo como cáncer, VIH, diabetes, hipertensión y afecciones autoinmunes, lo que impacta gravemente la continuidad de los tratamientos.“A 21 de julio, la Personería ha recibido 6.926 quejas, de las cuales 2.441, es decir, el 35 %, son por dificultades en la asignación oportuna de citas con especialistas, y 2.307 (33 %) por la negación de medicamentos, su entrega parcial o demora en el suministro”, se lee en un comunicado de la entidad.Ante esta situación, la Personería elaboró 4.064 tutelas para garantizar el derecho fundamental a la salud, enfocándose en asegurar el acceso a medicamentos, exámenes, citas médicas y procedimientos quirúrgicos.Además, ha convocado mesas resolutivas con el fin de encontrar soluciones que vayan más allá de las alertas y mejoren la calidad de vida de los ciudadanos.La Personería reiteró su compromiso de acompañar gratuitamente a los ciudadanos en la defensa de sus derechos en salud. “Apoyamos a los capitalinos en la elaboración del escrito de tutela, impugnación o desacato, de manera gratuita y previo análisis jurídico del caso, en aras de que les sea amparado su derecho fundamental a la salud”, afirmó el personero Distrital, Andrés Castro Franco.De las quejas recibidas, el 16 % provienen de adultos mayores. Muchos de ellos reportaron problemas con la entrega oportuna de medicamentos y dificultades para conseguir citas con especialistas.
La Superintendencia Nacional de Salud confirmó que, a partir de este jueves 7 de agosto, se levantará la medida de intervención forzosa administrativa que había sido impuesta a la Subred Integrada de Servicios de Salud Centro Oriente E.S.E.Esta decisión se produce luego de una prórroga de tres meses que había sido anunciada por el ente de control, plazo que concluye mañana. Según la Supersalud, la Subred ya fue notificada el día 04 de agosto y se hará oficial con Cetro Oriente el día de mañana, 06 de agosto.La Subred Centro Oriente es la encargada de prestar servicios de salud a las poblaciones de las localidades de Antonio Nariño, La Candelaria, Los Mártires, Santa Fe, San Cristóbal y Rafael Uribe Uribe, en Bogotá.La intervención había sido impuesta inicialmente el 6 de mayo de 2024, tras detectarse al menos 30 deficiencias reiterativas desde 2022, entre ellas fallas administrativas, financieras, asistenciales y jurídicas, las cuales, según la Superintendencia, ponían en riesgo la integridad y seguridad de los pacientes.Según la resolución de la Supersalud, se indica que la entidad levantó la medida tras evaluar un informe de gestión que evidenció el cumplimiento de las recomendaciones, permitiendo a la Subred garantizar la prestación de servicios de salud con mejora continua en la calidad.
El pasado jueves, el Gobierno Nacional expidió un decreto que modifica sustancialmente la estructura operativa del sistema de salud colombiano, en lo que muchos consideran una reforma implementada de facto. Ante esta decisión, el exministro de Salud Augusto Galán manifestó en entrevista con Blu Radio que el decreto no sólo no resuelve la crisis actual del sistema, sino que impone cambios estructurales sin el debido respaldo democrático ni técnico.“El decreto no soluciona la profunda crisis que el sistema padece en la actualidad […] se impone como una reforma de facto sin ningún debate democrático”, sentenció Galán, quien además dirige el Observatorio de la Salud.El Gobierno de Gustavo Petro ha defendido esta acción como una forma de avanzar con su propuesta de reforma, luego de que el proyecto original fuera archivado en el Congreso. No obstante, para Galán y otros exministros que firmaron una carta de rechazo, esta vía legislativa representa una violación directa de las competencias del Ejecutivo.Inconstitucionalidad y demandas ante el Consejo de EstadoUno de los puntos más críticos del análisis jurídico que expone Galán es la legalidad del decreto en cuestión. Según el exministro, el gobierno estaría violando leyes estructurales como la Ley 100 de 1993, la Ley 1122 de 2007, la Ley 1438 de 2011 y principios de la Ley Estatutaria de Salud.“La forma como han procedido con ese decreto violenta normas legales […] modifican pilares del sistema que solo pueden ser reformados mediante ley, no por decreto”, explicó.Este análisis ya ha motivado la presentación de al menos dos demandas ante el Consejo de Estado, en las que se cuestiona la legitimidad del modelo propuesto por el gobierno y su impacto sobre los derechos de los ciudadanos.Impactos inmediatos: barreras en el acceso y desfinanciamientoUna de las mayores preocupaciones expuestas por Galán es el impacto directo en los pacientes, quienes ya estarían experimentando barreras significativas para acceder a servicios médicos esenciales.“La incertidumbre se traduce en barreras de acceso, dificultad para conseguir citas, dilación en procedimientos y falta de acceso a medicamentos”, advirtió. Asimismo, reveló que en 2024 el Gobierno Nacional habría desviado 4,2 billones de pesos del presupuesto destinado al aseguramiento hacia la implementación del nuevo modelo, sin evidencia clara de sus resultados. Según Galán, esta política de desfinanciamiento estructural ha sido advertida incluso por la Contraloría General.¿Quién se responsabiliza por el paciente?El nuevo modelo establece la adscripción obligatoria a los Centros de Atención Primaria (CAP), lo cual genera un limbo funcional entre las funciones de las EPS y las nuevas entidades. Esto genera múltiples interrogantes para los usuarios, especialmente sobre la continuidad del tratamiento, la gestión de historias clínicas y la cobertura en movilidad territorial.“Como paciente uno se pregunta: ¿quién va a proteger mi historia clínica? ¿Cómo voy a llegar a niveles de atención más complejos si me muevo de territorio?”, cuestionó el exministro.Galán también señaló que las EPS no pueden ser eliminadas por decreto, ya que su existencia está protegida por ley. No obstante, la coexistencia forzada entre EPS y CAP, según él, deja al usuario en una situación de indefensión institucional.Falta de diálogo con expertos y la sociedad civilUno de los reclamos más reiterados por el grupo de exministros es la ausencia de diálogo real con el Ministerio de Salud y el presidente Gustavo Petro. Según Galán, solo han sido escuchados en una ocasión, gracias a la mediación del exministro Juan Fernando Cristo.“Nunca nos han recibido formalmente. Se oyen nuestras preocupaciones, pero no se escuchan ni se atienden”, afirmó.Esta falta de concertación también ha sido señalada por centros académicos, la sociedad civil y gremios médicos, que ven con preocupación el avance unilateral de una reforma que carece de estudios técnicos que la sustenten y que pone en riesgo la sostenibilidad financiera del sistema.Contexto: de la Ley 100 al modelo preventivoLa actual estructura del sistema de salud colombiano fue establecida en 1993 mediante la Ley 100, que creó el sistema de seguridad social en salud con base en la figura del aseguramiento. Desde entonces, se ha logrado una cobertura prácticamente universal, especialmente en los sectores más vulnerables, gracias a los subsidios focalizados.“Hoy el 80% de los subsidios se dirigen a los quintiles más pobres de la población. Eso ha sido una conquista enorme en términos de equidad”, recordó Galán. En contraste, el modelo preventivo y predictivo que impulsa el actual gobierno plantea un enfoque territorial, centrado en la atención primaria, pero sin resolver las dificultades de acceso a niveles de mayor complejidad ni garantizar la financiación adecuada para su implementación, según Galán.
Más del 70 por ciento de los genes bacterianos conocidos de resistencia a los antibióticos están presentes en la cadena alimentaria, aunque sólo una parte de ellos es especialmente prevalente, según ha comprobado un equipo internacional de investigadores.Un proyecto europeo, en el que han participado investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas español (CSIC), ha realizado una amplia secuenciación genómica de más de 2.000 muestras procedentes de materias primas, alimentos como leche, carne, pescado, queso o vegetales y superficies de entornos industriales de 100 empresas europeas, entre ellas más de 50 ubicadas en la provincia de León y en Asturias.La investigación, cuyos resultados se han publicado en la revista Nature Microbiology, se ha centrado en el 'resistoma', el conjunto de genes que otorgan a las bacterias la capacidad de resistir los efectos de los antibióticos.“Aunque se sabía que la cadena alimentaria puede actuar como vía de transmisión de bacterias resistentes a los antibióticos, hasta ahora no se había realizado un estudio tan amplio y detallado”, ha señalado el investigador del CSIC Narciso Martín Quijada, del Instituto de Biología Funcional y Genómica (IBFG) de Salamanca (España).Entre los genes prevalentes destacan algunos que confieren resistencia a antibióticos como tetraciclinas, betalactámicos, aminoglucósidos y macrólidos, grupos clave en el tratamiento de infecciones humanas y animales, según han comprobado los investigadores.Más del 60 por ciento de las muestras recogidas (que incluían alimentos, materias primas, superficies o herramientas) contenían al menos un gen de resistencia a antimicrobianos.Además, los análisis han permitido identificar a las principales bacterias portadoras de estos genes y muchas de ellas son miembros del grupo 'ESKAPEE' (acrónimo de un grupo de seis bacterias) conocido por su papel en infecciones hospitalarias difíciles de tratar, entre ellas la Escherichia coli, Staphylococcus aureus o Klebsiella pneumoniae, ha precisado el investigador del Instituto de Productos Lácteos de Asturias (norte de España) (IPLA) Abelardo Margolles.Un hallazgo especialmente relevante, ha destacado el investigador en una nota remitida hoy por el CSIC español, es que cerca del 40 por ciento de estos genes están asociados a elementos genéticos móviles que pueden facilitar su transferencia entre bacterias, lo que incrementa el riesgo de propagación de la resistencia.“El estudio también aporta evidencias sobre cómo ciertos procesos industriales y condiciones de fabricación pueden influir en la presencia y transmisión de estos genes, lo que abre la puerta a mejoras en los sistemas de producción alimentaria”, ha precisado Quijada.Los investigadores han destacado que estos hallazgos son clave para diseñar estrategias más eficaces en el uso de antibióticos y desinfectantes en la producción de alimentos y para avanzar hacia políticas de gestión que ayuden a frenar el creciente problema de la resistencia a los antimicrobianos.Este estudio se enmarca en el proyecto europeo MASTER (Microbiome Applications for Sustainable food systems through Technologies and EnteRprise), coordinado por la Autoridad de Desarrollo Agrícola y Alimentario de Irlanda.El estudio de secuenciación ha sido coordinado por los profesores Avelino Álvarez Ordóñez y José Francisco Cobo Díaz, de la Universidad de León (norte de España), y por el investigador Narciso Martín Quijada y en el mismo han participado el Instituto de Productos Lácteos de Asturias, el Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos (IATA-CSIC), además de varias universidades y centros de investigación de Italia, Austria, Irlanda e Islandia.
Esta semana Bogotá inauguró la primera Casa MAS Bienestar, un espacio diseñado para acompañar la recuperación de pacientes que ya no requieren hospitalización, pero que tampoco cuentan con las condiciones necesarias para continuar su tratamiento en casa.Esta primera sede está ubicada en el sector de Chircales, en el sur de la ciudad, y funciona como un hogar transitorio de recuperación, bajo un enfoque de hospitalización domiciliaria.De acuerdo con la Secretaría Distrital de Salud, se trata de un punto intermedio entre el hospital y el hogar, pensado para personas que necesitan cuidados médicos, acompañamiento profesional y un entorno seguro mientras culminan su proceso de recuperación.El secretario de Salud encargado, Luis Alexander Moscoso, explicó que esta estrategia pone a las personas en el centro del sistema de salud.La casa de Chircales es la primera de cuatro casas que se tienen previstas para entrar en funcionamiento en diferentes localidades de Bogotá. Ubicada en la localidad Rafael Uribe, cuenta con 12 cupos para usuarios que serán alojados de manera temporal mientras completan su tratamiento.Los beneficiarios tendrán acceso a alojamiento, alimentación, servicios de limpieza y acompañamiento asistencial permanente. Esto incluye la administración de medicamentos, controles médicos, cuidados postquirúrgicos y la presencia constante de los equipos de salud de la Subred correspondiente.Este modelo está dirigido especialmente a personas que, aunque pueden continuar su tratamiento en modalidad domiciliaria, no cuentan con viviendas en condiciones adecuadas de habitabilidad ni acceso a servicios públicos básicos que les permitan recibir atención las 24 horas en su hogar.Para ser beneficiarios, los pacientes que ya se encuentran hospitalizados en alguna de las Subredes de Servicios de Salud de Bogotá deben cumplir tres criterios principales: que su condición médica permita continuar el tratamiento de manera extramural, que cuenten con una red de apoyo familiar o social que pueda visitarlos y acompañarlos, y que tengan vivienda, pero esta no ofrezca condiciones óptimas para una hospitalización domiciliaria segura.La selección de los usuarios se realiza directamente desde las unidades hospitalarias, como parte del proceso de atención médica, por lo que no se manejará como una postulación abierta al público.Aunque no se ha definido la fecha de entrega, además de la sede de Chircales, el Distrito tiene previstas otras tres Casas MAS Bienestar distribuidas así: en el sector de Boston, la Subred Sur Occidente habilitará una casa con 32 camas; en Usme, la Subred Sur contará con 22 camas; y en Emaús, la Subred Norte dispondrá de 12 cupos adicionales.
Las enfermedades metabólicas y los trastornos digestivos se han convertido en una preocupación creciente a nivel mundial, impulsados por malos hábitos alimenticios y una baja conciencia sobre el cuidado del intestino. De acuerdo con un metaanálisis publicado en Diabetes Research and Clinical Practice, entre el 12,5 % y el 31,4 % de la población adulta padece síndrome metabólico, un conjunto de factores de riesgo que incluye obesidad abdominal, resistencia a la insulina, alteraciones en los lípidos e hipertensión.En este contexto, los posbióticos emergen como una alternativa innovadora para apoyar la salud intestinal y el metabolismo. En Colombia, las empresarias Beatriz Hincapié y Eliana Valencia han impulsado Posbion, un posbiótico que, según afirman, ha beneficiado a más de 50.000 personas en países como Estados Unidos, Ecuador, Perú y el Reino Unido. Su formulación actúa directamente sobre la microbiota intestinal y ayuda a reducir la acumulación de grasa visceral.“Por un lado, contribuye a regular los niveles de grasas circulantes en el organismo y, por otro, actúa sobre la vía IGF-1, una hormona relacionada con la insulina que ayuda a controlar el azúcar en la sangre, favoreciendo un mejor equilibrio glucémico y mayor sensibilidad a la insulina”, explica Eliana Valencia.De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry , el consumo de posbióticos ayuda a modular procesos inflamatorios asociados al metabolismo energético, optimizando el uso de nutrientes por parte del organismo. Además, los investigadores destacan su impacto positivo en la producción de metabolitos beneficiosos, relacionados con la regulación del apetito y una mejor respuesta frente a dietas altas en grasas.En solo dos años en el mercado, Posbion —avalado por el Invima y la FDA— ha alcanzado un índice de satisfacción superior al 90 %, en línea con el crecimiento global del mercado de posbióticos, que podría superar los US$113.000 millones en 2029. Más allá del tratamiento de enfermedades, estos compuestos se consolidan como una herramienta preventiva y complementaria para mantener el equilibrio interno, apoyar un metabolismo eficiente y fortalecer la salud integral en medio de los desafíos de la vida moderna.
El Ministerio de Salud confirmó el primer caso de la variante K de la influenza A(H3N2) en Colombia. Según el reporte, se trata de un caso importado con antecedente de viaje a los Estados Unidos. Ante esto, reiteraron que no hay aumentos graves y que la vacunación sigue disponible.De acuerdo con la información oficial, la detección de esta variante había sido prevista y anunciada previamente en una comunicación emitida el pasado 18 de diciembre, como parte de los análisis de riesgo y del seguimiento permanente a la circulación de virus respiratorios en el país. Posteriormente, el caso fue confirmado mediante pruebas de laboratorio realizadas dentro del sistema nacional de vigilancia en salud pública.Las autoridades sanitarias señalaron que, por el momento, se trata de un caso aislado y que se activaron los protocolos correspondientes para el seguimiento epidemiológico, con el fin de identificar posibles contactos y prevenir la propagación del virus en el territorio nacional. El ministerio destacó que la vigilancia se mantiene activa en todos los departamentos.Finalmente, el Ministerio de Salud reiteró el llamado a la ciudadanía a reforzar las medidas de prevención, especialmente durante la temporada de mayor circulación de infecciones respiratorias. Entre las recomendaciones se encuentran la vacunación contra la influenza, el lavado frecuente de manos, la ventilación de espacios cerrados y la consulta oportuna a los servicios de salud en caso de presentar síntomas respiratorios.Con este caso, Colombia se suma a Bolivia, Perú, México, Costa Rica, Argentina, Panamá y Ecuador, países que también detectaron casos de influenza A H3N2 en las últimas semanas.Aquí el comunicado de MinSalud:
La temporada de fin de año suele venir acompañada de excesos en la comida, un mayor consumo de bebidas alcohólicas y reuniones que se extienden hasta la madrugada. A eso se suma que el 24 y el 31 de diciembre caen a mitad de semana, lo que para muchos implica combinar celebraciones con jornadas laborales. En medio de ese panorama, una de las preguntas más frecuentes es si existe alguna forma real de reducir el temido ‘guayabo’ después de beber. Sobre ese punto, una médica estadounidense compartió una recomendación que ha llamado la atención en redes sociales.La doctora Neena Chandrasekaran, neumóloga e intensivista radicada en Florida, aseguró a través de TikTok que existe un alimento que podría ayudar a disminuir los síntomas posteriores a la ingesta de alcohol. Su mensaje se suma a recomendaciones ampliamente conocidas, como no beber con el estómago vacío, consumir alcohol con moderación y mantenerse hidratado durante la noche.Comer queso antes de beber: por qué podría ayudar a reducir el guayaboSegún explicó Chandrasekaran, el queso cumple una función clave dentro del sistema digestivo cuando se consume antes de ingerir alcohol. Al ser un alimento rico en proteínas, grasas y carbohidratos complejos, puede “recubrir” el estómago y hacer que la absorción del alcohol sea más lenta.Ese proceso permitiría que el cuerpo procese el licor de manera más gradual, evitando picos elevados de alcohol en la sangre, que suelen estar asociados con los síntomas más intensos del guayabo, como dolor de cabeza, náuseas y mareo. En otras palabras, el impacto del alcohol podría ser menos abrupto.La médica también señaló que el queso aporta beneficios adicionales al metabolismo. Este alimento contiene vitaminas del complejo B y calcio, nutrientes que el organismo tiende a perder cuando se consume alcohol. Su consumo previo podría ayudar a reducir parte del impacto del licor en el cuerpo y a prevenir, en cierta medida, el malestar del día siguiente.¿Qué dice la ciencia sobre el queso y el guayabo?Más allá de la explicación clínica, la ciencia todavía no ofrece conclusiones definitivas. Algunos estudios han analizado la relación entre ciertos alimentos y el metabolismo del alcohol, pero los resultados siguen siendo preliminares. Investigaciones publicadas en revistas especializadas han sugerido que el consumo de queso podría asociarse con una eliminación más eficiente del alcohol y con niveles más bajos de acetaldehído, una sustancia relacionada con la resaca.Sin embargo, gran parte de esa evidencia proviene de estudios realizados en animales o con muestras reducidas. Incluso trabajos más recientes, enfocados en quesos probióticos específicos, muestran posibles mejoras en el metabolismo del alcohol y una reducción del daño hepático, aunque todavía no hay pruebas concluyentes en humanos.Lo que sí coinciden en señalar los expertos es que, hasta ahora, no existe un alimento capaz de prevenir por completo el guayabo. Aun así, comer antes de beber sigue siendo una recomendación clave, ya que retrasa la absorción del alcohol y ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en la sangre.En ese contexto, el queso puede convertirse en un aliado más dentro de una estrategia de consumo responsable, pero no en una fórmula mágica. La moderación, la hidratación constante y el descanso siguen siendo las herramientas más efectivas para enfrentar los excesos propios de las celebraciones de fin de año.
La regulación de tratamientos contra la obesidad en el mundo sumó un nuevo capítulo esta semana, en medio del crecimiento sostenido de los fármacos que actúan sobre el apetito y el metabolismo. En los últimos años, este tipo de medicamentos ha transformado el manejo del sobrepeso, primero con inyecciones y ahora con alternativas orales que buscan ampliar el acceso de los pacientes.¿Cuál es la píldora para perder peso?La farmacéutica danesa Novo Nordisk informó que la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) autorizó que Wegovy, uno de sus medicamentos más conocidos contra la obesidad, pueda administrarse en forma de píldora para la pérdida de peso.Hasta ahora, este tratamiento se suministraba mediante inyecciones. Con la decisión del regulador estadounidense, el fármaco podrá ofrecerse como una pastilla de toma diaria, lo que representa un cambio en la forma de administración del medicamento.A quiénes estará dirigido el tratamientoSegún precisó la compañía, el comprimido de Wegovy estará indicado para:Adultos con obesidad.Personas con sobrepeso que presenten al menos una comorbilidad asociada, como enfermedades cardiovasculares.El uso del medicamento estará enfocado tanto en la pérdida de peso como en su mantenimiento, de acuerdo con lo autorizado por la FDA.Qué dicen desde Novo Nordisk sobre la aprobaciónTras el anuncio, Mike Doustdar, presidente y director ejecutivo de Novo Nordisk, señaló en un comunicado que la aprobación permitirá ofrecer una alternativa más práctica frente a la versión inyectable.“Con la aprobación de hoy de la píldora de Wegovy, los pacientes contarán con una práctica pastilla de una toma diaria que puede ayudarles a perder tanto peso como la inyección original de Wegovy”, afirmó el directivo.Wegovy hace parte de una nueva generación de fármacos conocidos como agonistas del receptor GLP-1, que en la última década comenzaron a utilizarse para tratar la diabetes y, posteriormente, para facilitar la pérdida de peso.Medicamentos como Ozempic, Wegovy o Mounjaro ganaron popularidad por su efecto supresor del apetito y su impacto en el control del peso corporal, convirtiéndose en una opción ampliamente utilizada en Estados Unidos.La decisión de la FDA fue celebrada por la Obesity Care Advocacy Network, una red estadounidense que defiende los derechos de las personas con obesidad, enfermedad que afecta a cerca del 40 % de los adultos en Estados Unidos.En un comunicado enviado a la AFP, la organización indicó que la píldora representa una nueva alternativa para pacientes que no desean iniciar terapias inyectables y que podría facilitar el acceso a estos tratamientos.Precio y fecha prevista de comercializaciónNovo Nordisk recordó que en noviembre firmó un acuerdo con el Gobierno de Estados Unidos para ofrecer la versión oral del tratamiento a partir de 150 dólares mensuales, un valor inferior al de las presentaciones inyectables.Actualmente, medicamentos como Ozempic o Zepbound pueden superar los 1.000 dólares al mes en el mercado estadounidense, lo que limita su acceso para muchos pacientes. La farmacéutica aclaró que aún no ha definido el precio final, pero confirmó que planea comercializar la píldora en Estados Unidos desde enero de 2026.A comienzos de diciembre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) respaldó el uso de los medicamentos GLP-1 para el manejo del sobrepeso y la diabetes. El organismo señaló que estos fármacos podrían convertirse en una herramienta relevante para enfrentar la obesidad, una condición que afecta a más de mil millones de personas en el mundo.
Diciembre es una época de contrastes en Colombia. Mientras las calles se llenan de luces y eventos, miles de personas enfrentan una presión invisible por aparentar entusiasmo, a pesar del cansancio acumulado tras doce meses de trabajo. Este fenómeno, conocido como el síndrome de la felicidad obligatoria, se ha intensificado en 2025, convirtiendo las festividades en una fuente de estrés y agotamiento emocional.La situación no es menor. Según cifras recientes, el Ministerio de Salud declaró la salud mental como una prioridad nacional este año. En Bogotá, las intervenciones psicológicas crecieron un 41 % respecto al periodo anterior, y el grupo más afectado son los adultos entre 29 y 59 años, quienes asumen la mayor carga de cierres laborales y compromisos financieros de fin de año.Factores que disparan el agotamientoMás allá de las reuniones sociales, la economía juega un papel determinante. Datos de la Cámara Colombiana de Comercio Electrónico indican que el gasto en esta temporada superó los $38 billones de pesos, lo que genera una presión financiera que afecta directamente el ánimo de los hogares.A esto se suma la influencia de las redes sociales. La exposición constante a imágenes de celebraciones perfectas genera una sensación de insuficiencia. Para López, esta narrativa es injusta con quienes atraviesan duelos o rupturas: "En esta época la comparación se dispara. Parece que todos viven una Navidad ideal, menos uno".Cómo identificar la saturación emocionalLos especialistas señalan seis señales de alerta para detectar si la presión de la temporada está afectando su bienestar:Cansancio emocional persistente y problemas para conciliar el sueño.Irritabilidad o frustración sin una causa clara.Ansiedad ante la idea de asistir a compromisos sociales.Sentir que está "actuando" su felicidad en lugar de disfrutarla.Comparación constante con la vida de los demás en plataformas digitales.Recomendaciones para el cierre de añoPara evitar un colapso emocional, los expertos sugieren establecer un "presupuesto emocional", es decir, decidir cuántos eventos puede manejar sin agotarse. Aprender a decir "no" a ciertas invitaciones y reducir el consumo de redes sociales son pasos fundamentales para proteger la salud mental.
A pocos días de la celebración de la Nochebuena, expertos en salud hacen un llamado de atención frente al aumento de infecciones respiratorias que suele presentarse durante el mes de diciembre en Colombia. El médico pediatra Ricardo Gómez, vocero de Heel, explicó que existe una relación entre las lluvias intensas propias de esta época y la mayor circulación de virus respiratorios en el país.Según el especialista, durante diciembre se incrementa la presencia de virus como el sincitial respiratorio, la influenza, el adenovirus y el rinovirus, entre otros. Este comportamiento está asociado a condiciones climáticas como el aumento de la humedad, las variaciones de temperatura y fenómenos como El Niño, que favorecen la permanencia y el transporte de los virus en el ambiente. A esto se suma una mayor tendencia a permanecer en espacios cerrados, lo que incrementa el contacto entre personas.El médico señaló que los cambios bruscos de temperatura y la exposición al aire frío, aunque no son la causa directa de las infecciones, sí afectan las defensas naturales del sistema respiratorio. Estas condiciones pueden alterar la función de las mucosas nasales y de las células encargadas de eliminar los virus, reduciendo su capacidad de respuesta frente a los agentes infecciosos.Otro factor relevante en esta temporada es el aumento de reuniones sociales propias de las festividades, que suelen realizarse en lugares con poca ventilación. Este escenario, explicó Gómez, genera un mayor estrés fisiológico para el organismo y exige una respuesta más intensa del sistema inmune, lo que facilita la transmisión de infecciones respiratorias.Frente a este panorama, el especialista destacó la importancia de la prevención. Recomendó mantener una alimentación equilibrada durante las celebraciones, evitando el consumo excesivo de dulces y productos ultraprocesados, ya que estos pueden generar inflamación de las mucosas y aumentar la susceptibilidad a infecciones.Asimismo, mencionó la utilidad de la medicina biorreguladora como apoyo al sistema inmune, junto con hábitos de vida saludables, como estrategias para reducir el riesgo de enfermedad en esta época del año.
Organizaciones sociales, asociaciones de pacientes, gremios médicos, universidades y otros actores del sector salud hicieron un llamado al Gobierno nacional para que se revise y ajuste la Unidad de Pago por Capitación (UPC) prevista para 2026. En un comunicado conjunto, los firmantes manifestaron su preocupación por la situación financiera del sistema de salud y por las consecuencias que, aseguran, ya se reflejan en la atención a los usuarios.De acuerdo con el pronunciamiento, la falta de recursos suficientes ha generado interrupciones en tratamientos, dificultades para el acceso a medicamentos y un aumento sostenido de quejas y acciones judiciales presentadas por los pacientes. Las organizaciones citan reportes de entes de control y de la Corte Constitucional para respaldar sus alertas, y señalan que estas problemáticas afectan con mayor fuerza a poblaciones vulnerables.El documento también hace referencia a advertencias de la Procuraduría General de la Nación sobre el deterioro financiero del sistema y la vulneración del derecho a la salud. Según las cifras mencionadas, las deudas acumuladas ponen en riesgo la continuidad de los servicios, mientras que el número de reclamos y tutelas ha crecido de forma significativa en los últimos años.Asimismo, los colectivos recuerdan que la Corte Constitucional, mediante el Auto 2049 de 2025, ordenó al Gobierno garantizar que la UPC sea suficiente y que los recursos fluyan de manera oportuna. En ese sentido, insisten en que el ajuste para 2026 debe reflejar los costos reales de la atención y el aumento en el uso de los servicios de salud.Finalmente, las organizaciones firmantes reiteraron la necesidad de proteger las condiciones laborales del personal de salud y de fortalecer la transparencia en el manejo de los recursos.
Las celebraciones de fin de año en los hogares colombianos suelen venir acompañadas de comidas abundantes, consumo de alcohol por encima de lo esperado y cambios en los horarios habituales. Aunque el ambiente invita a compartir y disfrutar con los seres queridos, el cuerpo suele resentir esos excesos.El sistema digestivo es uno de los más afectados. De hecho, el intestino es de los primeros en verse impactado cuando hay mayor consumo de alcohol, grasas y desórdenes alimenticios, por lo que cuidarlo se vuelve clave para darle la bienvenida al año nuevo sin malestares.Pilas con los excesos de diciembre: así se afecta la microbiota intestinalEl intestino alberga millones de microorganismos que cumplen funciones esenciales para la digestión y la defensa del organismo. Esta comunidad, conocida como microbiota intestinal, es especialmente sensible a los cambios bruscos de rutina, muy comunes entre diciembre y enero. El aumento del consumo de alimentos fuera de casa, más azúcar y alcohol, además de viajes a lugares con dietas diferentes, puede alterar su equilibrio.Según explicó Ramiro Cubillos, gerente médico de La Santé, “en diciembre hay comidas a deshoras y alimentos más pesados. El aumento de azúcares, alcohol y carbohidratos, junto con los viajes que exponen a nuevas dietas, genera irritación intestinal”. Esta alteración puede manifestarse en distensión abdominal, gases, diarrea o estreñimiento, síntomas frecuentes en esta época.Cuidar la microbiota es fundamental porque cumple una función protectora. “Sirve como un blindaje inmunológico con origen gastrointestinal, que ayuda a responder frente a microorganismos hostiles y a mantener el equilibrio de las funciones digestivas”, añadió el especialista.Señales de alerta tras los excesos de comida y alcoholEl cuerpo suele enviar avisos claros cuando el intestino está sobrecargado. Prestar atención a estas señales permite actuar a tiempo y evitar que el malestar arruine las celebraciones:Distensión o dolor abdominal persistente.Cambios en la consistencia, color u olor de las heces.Aumento de gases o eructos.Alteraciones en la regularidad intestinal.Malestar digestivo tras el consumo de alcohol o comidas muy pesadas.Estos signos indican que el intestino necesita apoyo para recuperar su equilibrio.En una temporada donde los excesos son frecuentes, una de las opciones complementarias es el consumo de probióticos. Sin embargo, estos no reemplazan una consulta médica ni corrigen por sí solos los problemas digestivos asociados a una alimentación desordenada.“El punto clave es que no todos los probióticos sirven para lo mismo”, aclaró Cubillos. “Cepas como Saccharomyces boulardii se han estudiado para diarreas asociadas a antibióticos, mientras que Bacillus clausii se utiliza para ayudar a recuperar el equilibrio gastrointestinal”.A estas medidas se suman recomendaciones prácticas como moderar el alcohol, mantenerse bien hidratado, evitar la automedicación y conservar horarios relativamente estables. Con hábitos conscientes y un cuidado básico del intestino, es posible disfrutar las fiestas sin que los excesos pasen factura y comenzar el nuevo año con mayor bienestar.Recomendaciones para disfrutar fin de año sin malestarModerar el consumo de alcohol y comidas muy condimentadas o abundantes.Mantener horarios relativamente estables, incluso durante las celebraciones.Evitar la automedicación, especialmente de antiácidos y antibióticos.Hidratarse adecuadamente, sobre todo en viajes o climas cálidos.Incorporar probióticos como apoyo cuando existan antecedentes digestivos o cambios bruscos en la alimentación.
La transformación digital se ha convertido en uno de los pilares para garantizar la sostenibilidad de los sistemas de salud en el mundo. Sin embargo, en América Latina el avance sigue siendo lento y desigual. De acuerdo con cifras del Observatorio de Desarrollo Digital de las Naciones Unidas, apenas el 23 % de los hospitales de la región cuenta con funcionalidades digitales básicas, una proporción que evidencia una brecha profunda frente a las necesidades actuales de pacientes e instituciones.Aunque algunos servicios han comenzado a migrar a entornos virtuales, el panorama sigue siendo limitado. Cerca del 49 % de las instituciones de salud ofrece agendamiento en línea y el 45 % permite consultar resultados de exámenes por medios digitales. No obstante, estas cifras no se traducen necesariamente en una transformación estructural. En muchos casos, la tecnología se implementa de manera fragmentada y sin una estrategia clara, lo que impide que genere valor real en la operación diaria.Para Robert Parada, CEO de COCO Tecnologías, empresa healthtech que acompaña procesos de digitalización en clínicas y hospitales de varios países de la región, el problema no es la falta de soluciones tecnológicas en el mercado. “El verdadero reto está en la capacidad de las organizaciones para integrar estas herramientas en la ruta de atención y en la forma como los equipos asumen el cambio”, señala.Según el directivo, persiste una fuerte resistencia cultural dentro de las instituciones de salud. Muchos profesionales continúan aferrados a procesos manuales y esquemas tradicionales, bajo la percepción de que ofrecen mayor control o rapidez. A esto se suman estructuras internas rígidas, protocolos poco flexibles y el temor de que la tecnología represente más trabajo, sobrecostos o resultados inciertos. El escepticismo frente al retorno de la inversión termina frenando decisiones clave.Cuando la digitalización se introduce sin una metodología definida, los efectos pueden ser contraproducentes. Duplicidad de tareas, reprocesos, agendas desorganizadas y sobrecarga operativa son algunos de los problemas que surgen. Esto no solo afecta la productividad y los costos administrativos, sino que también puede poner en riesgo la experiencia y la seguridad del paciente.No obstante, la experiencia muestra que la resistencia disminuye cuando el personal percibe beneficios concretos en el corto plazo. Menos trámites repetidos, mejor organización de las agendas y reducción de la carga administrativa suelen marcar la diferencia. En ese sentido, el éxito de la digitalización depende menos del software y más de la gestión del cambio, del acompañamiento y de la comunicación interna.COCO Tecnologías, por ejemplo, ha desarrollado un enfoque basado en interoperabilidad, capacitación continua e inteligencia artificial. Su plataforma se integra a los sistemas existentes para evitar fricciones, mientras que los procesos de formación práctica y el soporte permanente buscan facilitar la adopción y generar confianza en los equipos.“La clave está en explicar claramente el propósito del cambio y cómo impacta positivamente al paciente. Sin empatía, comunicación y soporte constante, cualquier intento de digitalización está condenado a quedarse a medias”, concluye Parada. La cifra del 23 % deja claro que el reto no es menor y que el camino hacia una salud verdaderamente digital en Latinoamérica aún tiene varios obstáculos por superar.