Dormir bien se ha convertido en un desafío para millones de personas en el país. En Colombia, el 59 % de la población presenta algún trastorno del sueño, según cifras de la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño, lo que evidencia la magnitud de un problema que impacta directamente la salud y la calidad de vida de las personas.Consecuencias de no dormir bienLa falta de descanso adecuado no solo genera cansancio o bajo rendimiento durante el día. Diversos estudios científicos han demostrado que dormir mal incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como hipertensión arterial, diabetes tipo 2, obesidad, arritmias cardíacas y accidente cerebrovascular.Especialistas del Hospital San Vicente Fundación Medellín advierten que el descanso debe entenderse como un pilar esencial de la salud, al mismo nivel que la alimentación balanceada y la actividad física. Priorizar el sueño, explican, es clave para prevenir múltiples complicaciones médicas a largo plazo.Uno de los trastornos más frecuentes es la apnea obstructiva del sueño, una condición en la que la respiración se interrumpe repetidamente durante la noche. Estas pausas disminuyen los niveles de oxígeno en la sangre y obligan al corazón a trabajar con mayor esfuerzo, lo que puede aumentar el riesgo cardiovascular.Los especialistas también advierten que el insomnio crónico impide que el organismo alcance las fases profundas del sueño, necesarias para la recuperación física y mental. Con el tiempo, esta alteración puede generar inflamación, cambios hormonales y dificultades en la memoria, la concentración y el rendimiento diario.Las cifras también muestran que cada vez más personas buscan atención médica por problemas relacionados con el descanso. Entre 2023 y 2025, el Hospital San Vicente Fundación Medellín atendió más de 3.200 pacientes con trastornos del sueño, algunos de ellos con cuadros que requirieron hospitalización o atención en urgencias.Ante este panorama, los expertos recomiendan prestar atención a señales como ronquidos intensos, pausas en la respiración, somnolencia durante el día o dificultad persistente para conciliar el sueño. Detectar estos síntomas a tiempo permite iniciar tratamientos adecuados y prevenir enfermedades más graves.Tips para tener un sueño de calidadLos especialistas recomiendan adoptar hábitos sencillos que favorezcan un descanso reparador y ayuden a mejorar la salud a largo plazo.1. Mantener horarios regulares de sueño.Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días ayuda a regular el reloj biológico y facilita conciliar el sueño.2. Reducir el uso de pantallas antes de dormir.La luz de celulares, computadores o televisores puede alterar la producción de melatonina, la hormona que regula el ciclo del sueño.3. Evitar comidas pesadas o estimulantes en la noche.Consumir cafeína, alcohol o alimentos abundantes antes de dormir puede dificultar un descanso profundo.4. Crear un ambiente adecuado para dormir.Dormitorios oscuros, silenciosos y con temperatura confortable favorecen la calidad del descanso.5. Consultar al médico ante síntomas persistentes.Ronquidos fuertes, pausas en la respiración o cansancio constante pueden ser señales de trastornos del sueño que requieren evaluación médica.Dormir entre seis y ocho horas por noche y hacerlo con calidad no es un lujo, sino una necesidad biológica. Los expertos coinciden en que mejorar los hábitos de descanso puede convertirse en una herramienta clave para prevenir enfermedades crónicas y proteger la salud a largo plazo.
Catalina Giraldo Silva, psicóloga de 30 años, decidió iniciar una batalla legal en Colombia para que el sistema de salud le permita acceder al suicidio médicamente asistido.Su solicitud, presentada ante su EPS en 2025, fue negada por falta de normas que regulen el procedimiento. Mientras su caso avanza en los tribunales, la joven habló en una investigación de Noticias Caracol sobre el sufrimiento que la llevó a tomar esta decisión.Giraldo explicó que lleva más de la mitad de su vida enfrentando trastornos mentales severos. “Es como una sensación de vacío con la vida. Yo ese vacío lo siento físicamente, lo siento en mi pecho y me duele”, relató. Según cuenta, la enfermedad le impide llevar una vida normal y la sensación de angustia la acompaña permanentemente. “Es un infierno… me cansa mucho tener que estar todo el tiempo lidiando con eso. Quisiera poder apagar esas voces, apagar ese malestar”, afirmó.De acuerdo con su testimonio, durante años intentó distintos tratamientos médicos y psiquiátricos sin lograr mejoría. Después de múltiples terapias y hospitalizaciones, en 2025 decidió solicitar el "derecho a morir dignamente", pero no mediante eutanasia. Su petición consiste en que un médico le suministre el medicamento y que sea ella quien lo administre. “Yo he intentado acabar con mi vida de maneras impulsivas, pero tampoco quiero lastimar a mi familia. Me pregunté si hay una forma segura de hacer esto, si hay una forma en la que yo no tenga que hacerlo a escondidas”, explicó.Catalina asegura que su decisión también busca evitar que sus seres queridos enfrenten una muerte traumática. “Para mí pedir el suicidio médicamente asistido es un acto de amor. Un acto de amor conmigo misma, pero sobre todo con mi familia”, dijo. Incluso relató que cuando habló del tema con su madre y su hermana, la conversación fue dolorosa, pero finalmente recibió su apoyo. “Lloramos y nos abrazamos. Ellas me dijeron que lo que les estaba pidiendo era muy difícil, pero que me iban a acompañar”, recordó.Sin embargo, el proceso encontró un obstáculo institucional. En noviembre de 2025 su EPS respondió que no podía autorizar el procedimiento porque no existen “condiciones normativas ni operativas” para realizarlo. Ante esa negativa, la joven interpuso una tutela, pero un juez la rechazó al señalar que podría acceder a la eutanasia. Ella insiste en que no es lo mismo. “Quiero que el médico me acompañe, pero que sea yo quien tome la decisión final”, explicó.Ahora su caso podría llegar a la Corte Constitucional, que tendría la última palabra. Mientras espera una decisión, Catalina sostiene que su lucha no es solo personal. “Tal vez sea muy difícil, pero genuinamente estoy pidiendo ayuda… ayuda para mi familia también. Porque esto cansa mucho, y yo estoy cansada”, dijo.
La Secretaría de Salud de Bogotá lanzó una alerta al Gobierno nacional por la disponibilidad de vacunas contra el sarampión y pidió claridad sobre el plan del país para contener posibles contagios, en medio del riesgo de casos importados desde Europa.El secretario de Salud, Gerson Bermont, advirtió que ciudades con alta conexión aérea como Bogotá enfrentan un riesgo mayor de recibir casos provenientes de países como España y Reino Unido. Según explicó, aunque la capital cuenta con dosis suficientes para cumplir con el esquema regular de vacunación de niños contra sarampión y rubéola, no hay suficientes vacunas para las estrategias de contención, que incluyen inmunizar al talento humano en salud, a viajeros que se desplazan a zonas de riesgo y realizar cercos epidemiológicos cuando se detectan casos sospechosos.De acuerdo con Bermont, Bogotá solicitó al Ministerio de Salud y Protección Social 50.000 vacunas desde el pasado 20 de febrero para fortalecer estas medidas en los cerca de 200 puntos de vacunación que tiene la ciudad. Sin embargo, señaló que actualmente la capital solo cuenta con unas 5.000 dosis, lo que obligó a concentrar la vacunación en puntos estratégicos como el aeropuerto y las terminales de transporte, con el fin de inmunizar a viajeros al menos 15 días antes de salir del país y reservar parte de las vacunas para cercos epidemiológicos y personal de salud en riesgo.En medio de esta situación, la Secretaría de Salud también planteó tres solicitudes al Gobierno nacional relacionadas con el fortalecimiento del Programa Ampliado de Inmunizaciones.La primera es ampliar la edad de vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH) hasta los 25 años. Actualmente, la vacuna se aplica a niñas y niños hasta los 17 años, después de que el Gobierno aceptara una solicitud previa de Bogotá para extender el rango de edad. Sin embargo, Bermont aseguró que la ciudad aún tiene capacidad para vacunar a más población joven, especialmente mujeres, por lo que pidió ampliar nuevamente la cobertura.La segunda petición es incorporar el anticuerpo monoclonal contra la bronquiolitis en el programa nacional de inmunización, con el objetivo de proteger a bebés prematuros o niños que nacen con alto riesgo de desarrollar complicaciones respiratorias. Según Bermont, Bogotá ya realizó estudios y diseños técnicos que respaldan esta medida.La tercera solicitud está dirigida al Instituto Nacional de Salud y al Ministerio de Salud: entregar los protocolos y códigos necesarios para que Bogotá pueda realizar tipificación genética del virus del sarampión. El secretario afirmó que la ciudad cuenta con la capacidad científica y tecnológica para identificar variantes del virus y fortalecer las acciones de vigilancia epidemiológica, pero hasta ahora no ha recibido la transferencia de estos protocolos.Finalmente, Bermont cuestionó si el país cuenta con suficientes vacunas para enfrentar un eventual aumento de casos y pidió mayor claridad sobre la estrategia nacional para prevenir la propagación del sarampión. “Estamos preocupados y estamos lanzando esta alerta”, concluyó.
Colombia desarrollará por primera vez un medicamento contra el cáncer con financiación pública. El proyecto será liderado por el Instituto Nacional de Cancerología (INC) y contempla la creación de un anticuerpo monoclonal biosimilar destinado al tratamiento de pacientes con enfermedades oncológicas.Los anticuerpos monoclonales son terapias biotecnológicas utilizadas para tratar distintos tipos de cáncer y algunas enfermedades autoinmunes. En este caso, el medicamento será un biosimilar, es decir, un producto biológico que mantiene la misma eficacia, seguridad y calidad que un medicamento de referencia aprobado internacionalmente.El proyecto comenzó a estructurarse hace ocho años y recibió asignación formal de recursos en 2025. Actualmente, el Instituto Nacional de Cancerología adelanta la adecuación de su infraestructura para ampliar su capacidad de producción y poner en marcha una planta de fabricación a pequeña escala, donde se producirá inicialmente la materia prima de medicamentos estratégicos para pacientes atendidos en la institución.La iniciativa incluye el desarrollo progresivo de cuatro medicamentos oncológicos considerados estratégicos. Además, el proyecto fue respaldado por el documento CONPES 4170 de 2025, que promueve el fortalecimiento de la producción nacional de medicamentos, vacunas, sueros y tratamientos contra el cáncer. En este marco, se proyecta una inversión de más de 85.000 millones de pesos para el periodo comprendido entre 2026 y 2035.Para el desarrollo tecnológico, el Instituto firmó un contrato con la empresa internacional 3PBIOVIAN, especializada en manufactura biotecnológica. El acuerdo contempla la creación de la línea celular necesaria para producir el anticuerpo monoclonal, así como el desarrollo de métodos analíticos, el escalamiento industrial y la transferencia de conocimiento técnico.De acuerdo con la información del proyecto, la producción nacional de este tipo de medicamentos busca reducir la dependencia de importaciones y contribuir a garantizar la continuidad de los tratamientos para pacientes con cáncer, especialmente en escenarios de crisis en el suministro internacional.
El Extra de Colombia, en conjunto con la Lotería del Tolima, anunció la realización del Gran Sorteo Extraordinario, que se jugó este 14 de marzo a las 11:00 p.m. Los números ganadores son: 9289 de la serie 276.Premio mayor Extra de Colombia – $15.000 millonesNúmero ganador: 9289Serie: 276Premio extramillonario invertidoNúmero: 9829Serie: 276Premio seco de $1.000 millonesNúmero: 5247Serie: 243Premio seco de $500 millonesNúmero: 9016Serie: 501Premio seco de $300 millonesNúmero: 3375Serie: 337Premio seco de $200 millonesNúmero: 6337Serie: 283Premio seco de $100 millonesNúmero: 8518Serie: 48510 premios secos de $20 millones cada uno4511 – Serie 0577568 – Serie 0941409 – Serie 5263359 – Serie 0428508 – Serie 5230437 – Serie 1045293 – Serie 1478322 – Serie 1333617 – Serie 4104840 – Serie 49210 premios secos de $10 millones cada uno3072 – Serie 3515788 – Serie 3207540 – Serie 1846594 – Serie 1961537 – Serie 2929758 – Serie 3405471 – Serie 1930550 – Serie 3918689 – Serie 2623844 – Serie 299Lanzamientos e incentivos adicionalesBono Casa – $160 millonesNúmero: 4119Serie: 357Bono Viaje de tus Sueños – $40 millonesNúmero: 0009Serie: 074Bono Carro – $70 millonesNúmero: 1072Serie: 039Bono Moto – $30 millonesNúmero: 4778Serie: 204Reconfirme en la siguiente imagen oficial si su billete resultó ganador:Los resultados corresponden al Sorteo Extraordinario de Colombia 0015, realizado en convenio con la Lotería del Tolima. Los premios menores y aproximaciones se pagan de acuerdo con el plan oficial del sorteo. El próximo Sorteo Extraordinario de Colombia se realizará el 28 de marzo de 2026.Consulte todo el plan de premios y números ganadores aquí: www.extradecolombia.com.co
El más reciente sorteo de Baloto se realizó el sábado 14 de marzo de 2026, dejando miles de ganadores en todo el país y un nuevo acumulado millonario para el próximo sorteo. De acuerdo con los resultados oficiales, ningún jugador logró acertar las cinco balotas más la Superbalota, por lo que el premio mayor sigue creciendo.Números ganadores del BalotoEn el sorteo 2.630, las balotas que resultaron ganadoras fueron: 02, 07, 23, 31, 36 y Superbalota: 16El premio acumulado para este sorteo era de $26.800 millones, pero al no registrarse ganadores del premio mayor, el monto continúa aumentando.Para el próximo sorteo, programado para el lunes 16 de marzo de 2026, el nuevo acumulado llega a $27.200 millones.Cantidad de ganadores y premios entregadosAunque el premio mayor no cayó, el sorteo sí dejó un número importante de ganadores en diferentes categorías.Total de ganadores: 28.135Total de premiación: $224.816.750Entre las categorías destacadas:4 aciertos + Superbalota: 1 ganador que recibió $9.695.7504 aciertos: 41 ganadores con premios de $258.650 cada uno3 aciertos + Superbalota: 162 ganadores con $56.750 cada uno3 aciertos: 2.268 ganadores con $13.250 cada uno2 aciertos + Superbalota: 2.111 ganadores con $11.350 cada uno0 aciertos + Superbalota: 23.552 ganadores con $6.000 cada unoResultados de la Revancha del BalotoEn el mismo sorteo también se jugó la modalidad Revancha, que ofrece otra oportunidad de ganar. Los números ganadores fueron: 02, 15, 27, 38, 39, superbalota 10.El acumulado de esta modalidad era de $17.900 millones. Al igual que en el sorteo principal, no hubo ganadores del premio mayor, por lo que el acumulado continúa creciendo.Nuevo acumulado de la RevanchaPara el próximo sorteo: Nuevo acumulado: $18.100 millones. Entre los premios destacados se registró un ganador con 4 aciertos + Superbalota, quien recibió $4.581.900.Próximo sorteo del BalotoCon los acumulados creciendo en ambas modalidades, el próximo sorteo del Baloto y la Revancha promete entregar premios aún más altos. Los jugadores tendrán la oportunidad de competir por:$27.200 millones en Baloto$18.100 millones en RevanchaEl sorteo se realizará el lunes 16 de marzo de 2026, manteniendo la expectativa entre miles de apostadores en Colombia.
La Lotería del Cauca realizó su sorteo número 2601 la noche de hoy sábado, brindando a miles de apostadores la posibilidad de convertirse en millonarios. El número ganador del premio mayor de la Lotería del Cauca de este sábado es el 4704 de la serie 073. ¡Felicitaciones al nuevo ganador de los $8.000 millones!Ganadores de los secos de la Lotería del CaucaAcontinuación le contamos todos los secos que cayeron de la lotería para que revise bien su billete y compruebe si fue el feliz ganador de alguno de ellos.Premio seco de $300 millonesNúmero: 1748Serie: 253Premio seco de $200 millonesNúmero: 0336Serie: 2042 secos de $100 millones5906 – Serie 0180013 – Serie 1863 secos de $50 millones9990 – Serie 0888643 – Serie 2258582 – Serie 25229 secos de $10 millones7541 – Serie 2622539 – Serie 1572709 – Serie 3042364 – Serie 0291865 – Serie 2122949 – Serie 2096424 – Serie 2870530 – Serie 0495568 – Serie 1345370 – Serie 0388427 – Serie 1046516 – Serie 2405420 – Serie 1658012 – Serie 2538969 – Serie 0209760 – Serie 1212141 – Serie 2199178 – Serie 0888382 – Serie 1463149 – Serie 0813417 – Serie 2051937 – Serie 2036165 – Serie 1515070 – Serie 1709235 – Serie 1877152 – Serie 1398853 – Serie 1027320 – Serie 2483852 – Serie 077Los resultados corresponden al sorteo 2602 de la Lotería del Cauca, jugado el 14 de marzo de 2026. Esta es la imagen con los resultados oficiales, revise bien, en caso de que su billete haya resultado ganador.Reviva la transmisión de la Lotería del Cauca en Vivo en el siguiente video:¿A qué hora juega la Lotería del Cauca?El sorteo de la Lotería del Cauca se realiza todos los sábados a las 11:00 de la noche y se transmite por Canal Uno. El próximo sorteo está programado para el sábado 21 de marzo de 2026. Comprar el billete con anticipación es clave para participar y tener la oportunidad de ganar uno de los premios del tradicional juego de azar del departamento del Cauca.
La Lotería de Boyacá de este sábado 14 de marzo de 2026 ya celebró su sorteo número 4614, liderado por el gobierno del departamento de Boyacá. El número ganador del premio mayor de la Lotería de Boyacáde este sábado es el 1499 de la serie 211. ¡Felicitaciones al nuevo ganador de los $15.000 millones!Secos de la Lotería de Boyacá hoy, sábado 14 de marzoA continuación, se presentan todos los secos que cayeron de la lotería para que revise bien su billete y compruebe si fue el feliz ganador de alguno de ellos:Seco de $1.000 millonesNúmero 4712 – Serie 188Seco de $400 millonesNúmero 1081 – Serie 226Seco de $300 millonesNúmero 7236 – Serie 416Seco de $100 millonesNúmero 6717 – Serie 365Secos de $50 millonesNúmero 1149 – Serie 091Número 6196 – Serie 081Número 6050 – Serie 019Número 4993 – Serie 330Secos de $20 millonesNúmero 3328 – Serie 407Número 8610 – Serie 463Número 4591 – Serie 159Número 7645 – Serie 008Número 0084 – Serie 313Número 7280 – Serie 109Número 3681 – Serie 358Número 6956 – Serie 364Número 8233 – Serie 465Número 7742 – Serie 453Número 3100 – Serie 049Número 4948 – Serie 259Número 3942 – Serie 284Número 9558 – Serie 052Número 7406 – Serie 208Secos de $10 millonesNúmero 0396 – Serie 001Número 0527 – Serie 322Número 0566 – Serie 178Número 0829 – Serie 154Número 0931 – Serie 385Número 2078 – Serie 468Número 2287 – Serie 243Número 2303 – Serie 190Número 2455 – Serie 391Número 2752 – Serie 394Número 3261 – Serie 077Número 3667 – Serie 310Número 3686 – Serie 396Número 3928 – Serie 242Número 3988 – Serie 375Número 4270 – Serie 196Número 5377 – Serie 150Número 5436 – Serie 293Número 5529 – Serie 071Número 5566 – Serie 174Número 5666 – Serie 367Número 5669 – Serie 033Número 5898 – Serie 280Número 6357 – Serie 360Número 6464 – Serie 186Número 6790 – Serie 354Número 6956 – Serie 390Número 7071 – Serie 052Número 7082 – Serie 078Número 7257 – Serie 064Número 7719 – Serie 245Número 8172 – Serie 289Número 8300 – Serie 291Número 8612 – Serie 182Número 8732 – Serie 024Número 9297 – Serie 068En la siguiente imagen, publicada por la Lotería de Boyacá, reconfirme si su número salió ganador.La Lotería de Boyacá es uno de los sorteos tradicionales en Colombia y se realiza cada sábado en la noche. El sorteo tiene lugar a las 22:42 (hora local) y puede seguirse en vivo a través de Canal Trece o mediante la transmisión en directo en la página de Facebook de Telesantiago, donde se anuncian los números ganadores y los principales premios de la jornada.Qué hacer si gana la Lotería de BoyacáSi una persona resulta ganadora del premio mayor o de un premio superior a 10 millones de pesos, el pago se realiza directamente en las instalaciones de la Lotería de Boyacá. Estas se encuentran ubicadas en la calle 19 N.° 9-35, piso 3, en la ciudad de Tunja (Boyacá).Para quienes viven fuera de Tunja, la recomendación es acudir a oficinas de distribución o puntos de venta autorizados, donde podrán recibir orientación sobre el proceso para reclamar el dinero.En el caso de premios menores a 10 millones de pesos, el cobro puede hacerse en puntos de venta autorizados, oficinas de distribución o a través de la página oficial de la lotería, según los canales habilitados por la entidad.Cómo jugar la Lotería de BoyacáParticipar en la Lotería de Boyacá es sencillo y puede hacerse de dos formas principales: comprando el billete físico tradicional o adquiriéndolo en línea.Los jugadores pueden optar por comprar el billete completo o una fracción, ya que normalmente cada billete se divide en cuatro fracciones.Los billetes se pueden adquirir a través de diferentes canales:Vendedores autorizados: personas identificadas que comercializan los billetes en calles y espacios públicos.Puntos de venta autorizados: corresponsales bancarios como Bancolombia, así como puntos de venta de chance como Paga Todo, Gana o Giramos.Terminales especializadas: como máquinas LottiRed o Sipaga, disponibles en diferentes establecimientos del país.
La jornada de sorteos de loterías y juegos de azar realizada el sábado 14 de marzo de 2026 dejó varios premios millonarios en Colombia. Mientras algunas loterías tradicionales entregaron sus premios mayores, el acumulado del Baloto y la Revancha volvió a crecer.Lotería de Boyacá entregó premio mayor de $15.000 millonesPor su parte, la Lotería de Boyacá realizó su sorteo número 4614, en el que el premio mayor de $15.000 millones cayó en el número 1499 de la serie 211.Además del premio principal, el sorteo incluyó varios premios secos. Entre los más destacados se encuentran:$1.000 millones: número 4712 – serie 188$400 millones: número 1081 – serie 226$300 millones: número 7236 – serie 416$100 millones: número 6717 – serie 365$50 millones: números 1149 serie 091, 6196 serie 081, 6050 serie 019 y 4993 serie 330También se entregaron múltiples premios de $20 millones y $10 millones, que ampliaron el número de ganadores durante la jornada.Lotería del Cauca La Lotería del Cauca, en su sorteo número 2601, también entregó su premio mayor de $8.000 millones, que correspondió al número 4704 de la serie 073.El sorteo se realizó hacia las 11:00 de la noche y, como es habitual, incluyó además varios premios secos y aproximaciones que incrementan las posibilidades de ganar para los apostadores.Baloto y RevanchaEl sorteo 2.630 de Baloto y Revancha se realizó la noche del sábado y nuevamente dejó acumulados los premios mayores, aumentando la expectativa para el próximo juego.En Baloto, los números ganadores fueron 23, 07, 02, 36 y 31, con Superbalota 16. En Revancha, los números sorteados fueron 39, 15, 02, 27 y 38, con Superbalota 10.Tras este resultado, el próximo sorteo, programado para el lunes 16 de marzo de 2026, tendrá acumulados de diferentes valores.Extra de Colombia entregó premio mayor de $15.000 millonesDurante la misma jornada se jugó el sorteo 2249 del Extra de Colombia, que tuvo como número ganador del premio mayor de $15.000 millones el 9289 de la serie 276.Este sorteo extraordinario también incluyó un plan de premios con secos de $800 millones, $500 millones, $300 millones, $200 millones y $100 millones, además de aproximaciones al premio mayor e incentivos adicionales para los jugadores.Con estos resultados, la jornada del sábado dejó millonarios ganadores en varias loterías del país y acumulados importantes en los juegos de Baloto y Revancha.
En el marco del Día Mundial del Sueño, especialistas advierten sobre el aumento de los trastornos del sueño en Colombia y en el mundo. Según datos del Centro de Información de Seguridad sobre Productos Químicos, más del 30 % de los adultos presenta síntomas de insomnio, una situación que no solo afecta la salud, sino también la productividad laboral.Las cifras también muestran otro fenómeno preocupante: entre enero de 2021 y febrero de 2026 se han reportado 164 casos de intoxicación asociados al consumo de melatonina, un suplemento que muchas personas utilizan para poder conciliar el sueño.En diálogo con Blu Radio, Jacqueline Meza Sierra, gerente técnica del Consejo Colombiano de Seguridad, explicó que el incremento de los problemas para dormir está relacionado con múltiples factores de la vida cotidiana, especialmente con la hiperconexión digital y las altas cargas laborales.Según la experta, el uso constante de pantallas, dispositivos electrónicos y la dificultad para desconectarse de las responsabilidades del trabajo están afectando los ciclos naturales del descanso. A esto se suma el consumo de sustancias estimulantes como la cafeína, que también puede alterar los ritmos del sueño.De acuerdo con estimaciones del Ministerio de Salud, cerca del 27 % de los colombianos tiene dificultades para conciliar el sueño, una cifra cercana al promedio mundial. Este problema puede traducirse en falta de concentración, menor rendimiento laboral y mayor riesgo de accidentes, especialmente en actividades que requieren altos niveles de atención.Meza Sierra también advirtió que el aumento en el consumo de melatonina refleja una tendencia creciente a la automedicación. En muchos casos, las personas recurren a este tipo de sustancias sin diagnóstico médico, lo que puede derivar en intoxicaciones por exceso de dosis.Del total de casos reportados, cerca del 79 % corresponde a personas en edad productiva, aunque también se han identificado episodios en menores de edad.Ante este panorama, los expertos recomiendan priorizar hábitos de sueño saludables, como dormir entre seis y ocho horas diarias, establecer horarios regulares de descanso y reducir el uso de pantallas antes de dormir. Asimismo, insisten en que, si los problemas para conciliar el sueño persisten, es fundamental consultar con un profesional de la salud y evitar el consumo de medicamentos sin prescripción médica.Finalmente, el Consejo Colombiano de Seguridad hizo un llamado tanto a trabajadores como a empleadores para promover entornos laborales que permitan un descanso adecuado, ya que dormir bien no solo es clave para la salud física y mental, sino también para la seguridad y el desempeño en el trabajo.
La incontinencia urinaria sigue siendo una condición de la que poco se habla, pero su impacto va mucho más allá de los episodios de escape de orina. Especialistas advierten que esta situación puede afectar la salud física, la estabilidad emocional, la autonomía y la calidad de vida de quienes la padecen. Por eso, identificar a tiempo los síntomas que no deben pasarse por alto es clave para buscar atención médica y evitar complicaciones mayores.Entre las señales más frecuentes se encuentran las pérdidas involuntarias de orina al reír, toser, estornudar o realizar esfuerzos físicos, así como la urgencia repentina de ir al baño, incluso cuando la vejiga no está completamente llena. También pueden aparecer micciones frecuentes durante el día o la noche, dificultad para controlar la vejiga o escapes que se presentan antes de alcanzar el baño. Aunque muchas personas creen que estos síntomas son parte normal del envejecimiento, especialistas insisten en que deben evaluarse clínicamente.La preocupación cobra mayor relevancia en Colombia debido al rápido envejecimiento de la población. Según cifras citadas por el sector salud, el país cuenta actualmente con 7.610.671 personas mayores de 60 años, lo que representa el 14,5 % de la población, una proporción que seguirá aumentando en las próximas décadas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye la incontinencia urinaria dentro de los síndromes geriátricos, junto con problemas como las caídas, la fragilidad y las úlceras por presión.“Durante años la incontinencia se ha tratado como un tema íntimo y silencioso, pero su impacto sobre la salud y la dignidad es demasiado grande para seguir ignorándolo”, señaló Felipe Restrepo, gerente de marketing de Tena.El impacto no se limita únicamente a quien vive la condición. En muchos casos, la incontinencia también aumenta la carga física y emocional de los cuidadores, especialmente cuando está asociada a discapacidad, deterioro cognitivo o enfermedades crónicas. En Colombia, el cuidado suele recaer principalmente en las familias: datos basados en el Dane indican que 34,9 % de las personas dependientes son atendidas por un familiar, mientras solo 4,3 % recibe cuidado externo.Por ello, expertos insisten en la importancia de visibilizar la condición, promover la consulta temprana y mejorar las soluciones de cuidado.
La posibilidad de decidir sobre la maternidad volvió a ser noticia en Colombia tras una reciente decisión judicial que podría marcar un precedente en el sistema de salud. El caso surgió a partir de la historia de una mujer de 31 años de edad que, luego de someterse a una cesárea por un embarazo de alto riesgo, aceptó practicarse una ligadura de trompas al considerar que su proyecto de vida reproductiva estaba completo.Sin embargo, dos días después del parto, su bebé falleció. La situación le desencadenó un cuadro de depresión y ansiedad que se profundizó cuando comprendió que el procedimiento de esterilización le impedía intentar nuevamente quedar embarazada. Tiempo después, solicitó a su EPS revertir la ligadura para buscar otro embarazo, pero la entidad negó el procedimiento al señalar que no está incluido en el plan de beneficios del sistema de salud y que no existían razones médicas que justificaran realizarlo.Ante este hecho, la mujer acudió a la justicia mediante una acción de tutela, lo que llevó a que la Corte Constitucional revisara el caso.¿Qué dijo la Corte Constitucional?Al estudiar el caso, la Sala Segunda de Revisión de la Corte Constitucional concluyó que se vulneraron los derechos de la mujer a la salud, la dignidad y a ejercer libremente sus derechos sexuales y reproductivos. En la decisión, en la que participó el magistrado Juan Carlos Cortés González, el alto tribunal analizó por primera vez si el sistema de salud debe permitir la reversión de una ligadura de trompas cuando una mujer decide volver a ser madre.La Corte indicó que las mujeres tienen derecho a "decidir de manera autónoma, íntima y reflexiva si desean ser madres y cuántas veces". En ese sentido, indicó que el criterio médico debe "servir para informar y orientar sobre los riesgos de un procedimiento, pero no puede convertirse en una barrera para las decisiones reproductivas".Por ello, el alto tribunal ordenó a la EPS informar de manera clara a la mujer sobre los riesgos del procedimiento de reversión. "Si después de recibir esa información decide continuar y otorga su consentimiento informado, la entidad deberá realizar la cirugía", indicó el magistrado Cortés.Además, la Corte ordenó al Ministerio de Salud y Protección Social diseñar una política pública que permita "garantizar el ejercicio pleno de las decisiones reproductivas en casos de reversión de esterilización quirúrgica", así como estudiar mecanismos para reducir el impacto financiero de estos procedimientos en el sistema de salud.
El sistema de salud frenta un nuevo capítulo de controversia tras la decisión del Tribunal Administrativo de Antioquia de suspender de manera provisional el Decreto 182 de 2025, una medida del Gobierno nacional que buscaba reorganizar el funcionamiento de las Entidades Promotoras de Salud (EPS) y trasladar a millones de usuarios a la Nueva EPS.La decisión judicial se produjo luego de una acción popular presentada por el ciudadano Víctor Raúl Palacio Bohórquez, integrante de la Asociación de Usuarios de Sanitas, quien argumentó que el decreto vulneraba derechos colectivos de los afiliados al sistema de salud. En entrevista con Néstor Morales en Mañanas Blu, Palacio explicó que el recurso se presentó debido al impacto que tendría la medida sobre los usuarios.“Demandamos al Ministerio de Salud porque este Decreto 0182 del 25 de febrero vulneraba los intereses colectivos de más de 6 millones de usuarios de las EPS”, afirmó. La decisión del tribunal representa un fuerte revés para la estrategia del Gobierno de avanzar en la reforma al sistema de salud mediante decretos, en medio del estancamiento de la iniciativa en el Congreso.Los argumentos del Tribunal para suspender el decretoDe acuerdo con el fallo, la suspensión se adoptó como medida cautelar mientras se estudia el fondo del proceso. El tribunal consideró que la aplicación inmediata del decreto podría generar efectos negativos irreversibles en el sistema de salud.Entre los principales argumentos se destacan:Riesgo de daño irreparable al sistema de salud, debido a la magnitud del traslado de usuarios.Afectación de derechos adquiridos, como la posibilidad de que los ciudadanos elijan libremente la EPS a la que desean afiliarse.Concentración de la prestación del servicio, ya que en 502 municipios solo quedaría operando la Nueva EPS.Riesgos en la atención de los pacientes, al tratarse de una entidad que actualmente se encuentra intervenida por el Gobierno.Según el tribunal, estos factores justifican la suspensión temporal mientras se analiza con mayor profundidad la legalidad de la medida.“No es contra una EPS, es contra el traslado inconsulto”Víctor Raúl Palacio aclaró que la acción judicial no responde a una oposición específica contra la Nueva EPS, sino contra el traslado automático y sin consulta previa de los afiliados.“No es porque sea la Nueva EPS. Estamos en contra del traslado inconsulto a unas EPS que desconocemos, reconociendo que Sanitas está entre las mejores EPS de Colombia”, señaló.El demandante explicó que él mismo habría sido uno de los usuarios afectados por el cambio. Actualmente se encuentra afiliado a Sanitas, pero el decreto contemplaba la cancelación de operaciones de esta entidad en Medellín, lo que lo obligaría a migrar al nuevo esquema.Para Palacio, el problema radica en que la reorganización del sistema no garantiza la continuidad de los tratamientos ni la cobertura adecuada en todos los territorios.La acción popular que frenó el mayor traslado en la historia del sistemaUno de los aspectos más llamativos del proceso es que la acción popular fue presentada a título personal por Palacio, aunque contó con el respaldo de organizaciones de usuarios.“La acción popular está solo a nombre mío. Trabajamos desde la asociación de usuarios de Sanitas a nivel nacional y lo hicimos en tiempo récord para poder frenarlo”, explicó.Según el demandante, el tribunal resolvió la solicitud de suspensión en menos de cuatro días, lo que evidencia —a su juicio— la gravedad de los riesgos que implicaba la medida.De haberse aplicado el decreto, el país habría experimentado el traslado más grande de afiliados en la historia del sistema de salud, con más de 6,6 millones de usuarios redistribuidos entre EPS, principalmente hacia la Nueva EPS.Pacientes con tratamientos en riesgoEl debate también ha puesto sobre la mesa la situación de miles de pacientes con enfermedades crónicas o tratamientos en curso, quienes podrían verse afectados por cambios abruptos en su aseguradora.El propio Palacio relató que su experiencia personal con el sistema de salud influyó en su preocupación por la estabilidad del servicio: “Hace seis meses fui operado de estenosis aórtica en la Clínica Las Vegas. Además padezco tinnitus y artrosis por la edad”, comentó.Aunque señaló que su caso particular no fue el motivo central de la demanda, afirmó que existen usuarios en condiciones de salud más delicadas, cuyos tratamientos podrían verse comprometidos con un traslado masivo.Un proceso que apenas comienzaLa suspensión del decreto es temporal y el tribunal deberá analizar ahora el fondo del caso. Entretanto, el Ministerio de Salud y la Superintendencia Nacional de Salud deberán responder a los requerimientos planteados por la justicia.Palacio anticipó que el proceso judicial podría prolongarse y no descarta nuevas acciones legales para lograr la derogatoria definitiva de la norma: “Nosotros no nos vamos a quedar solo con esta suspensión. Vamos a ir hasta el máximo para que sea derogado, porque están vulnerando los derechos colectivos de todos”, afirmó.
En medio de la crisis que afronta el sistema de salud en el país, las hijas de una paciente con cáncer de pulmón en estadio avanzado decidieron encadenarse en la sede de la EPS Famisanar de la Calle 78, en Bogotá, para exigir la entrega de un medicamento que, según denuncian, su madre no recibe desde noviembre de 2025.La paciente es Martha Ofelia Rodríguez, una mujer de 57 años diagnosticada con cáncer de pulmón en 2023 y cuyo tratamiento depende del medicamento Selpercatinib. De acuerdo con sus familiares, pese a que la fórmula médica fue radicada desde septiembre de 2025, la EPS no ha entregado el medicamento necesario para continuar con su tratamiento.Ante la falta de respuesta, sus hijas realizaron una protesta pacífica este 11 de marzo. En videos difundidos en redes sociales se observa a una de ellas encadenada a una columna del edificio mientras exige la entrega del tratamiento.Según relató María Fernanda Pérez, una de las hijas de la paciente, la familia ha agotado varias vías para obtener el medicamento. Entre ellas, radicación de solicitudes presenciales y virtuales, peticiones formales ante la EPS y quejas ante la Superintendencia de Salud.La familiar aseguró que, a pesar de que un juez ordenó a la EPS entregar el medicamento en un plazo de 48 horas, el tratamiento aún no ha sido suministrado, lo que, según dijo, ha deteriorado progresivamente la salud de su madre.“Mi mamá es una paciente oncológica con cáncer de pulmón en estadio 4 y desde noviembre dejó de recibir su tratamiento. Ya hemos interpuesto todas las vías legales posibles y aún no tenemos el medicamento”, dijo Pérez.Frente a este caso, la EPS Famisanar emitió una carta de compromiso en la que asegura que entregará el medicamento Selpercatinib el próximo 18 de marzo de 2026, con el fin de garantizar la continuidad del tratamiento.Sin embargo, la familia manifestó que ese documento no representa una garantía suficiente. Según la hija de la paciente, no es la primera vez que ven interrumpido el tratamiento de su mamá por las demoras y aplazamientos en la entrega de los medicamentos. Por esta razón, anunciaron que mantendrán su protesta en la sede de la EPS hasta que el medicamento sea entregado efectivamente.
Luego de que el Tribunal Administrativo de Antioquia suspendiera de manera provisional el Decreto 0182, mediante el cual el gobierno del presidente Gustavo Petro buscaba reorganizar a más de tres millones de afiliados del sistema de salud en distintos territorios del país, asociaciones del sector y voceros de pacientes reaccionaron a la decisión judicial.La medida contemplaba redistribuir usuarios entre diferentes entidades promotoras de salud, y en su gran mayoría trasladarlos a la Nueva EPS, que actualmente se encuentra intervenida por el Gobierno.Desde la Unión de IPS de Colombia se pronunciaron sobre la decisión. Su director, Jorge Toro, señaló:“No cuenta con la capacidad operativa para poder asumir nuevos usuarios; ponían en alto riesgo la operación del sistema. Esperamos que el gobierno nacional cuide con esta medida o replantee cómo organizar nuevamente el sistema, teniendo en cuenta que para garantizar una atención integral se debe contar con un sistema de aseguramiento que permita la atención en todas las regiones y, lo más importante, que se garanticen los recursos para el reconocimiento y pago de la población atendida.”Por su parte, la presidenta de la Acemi, Ana María Vesga, indicó: “La decisión del día de hoy del Tribunal Administrativo de Antioquia, al suspender el Decreto 182 por el cual el Ministerio de Salud buscaba asignar más de seis millones de personas entre las empresas según una nueva forma de habilitación del sistema, nos indica que se deben frenar cambios estructurales que amenazan la asignación efectiva de los servicios de salud. La suspensión permitirá que la población tenga continuidad en sus tratamientos y atenciones, evitando que usuarios sean asignados mayoritariamente a IPS intervenidas, como la Nueva EPS, que enfrenta dificultades operativas y financieras. Así, esta es una medida de protección que celebramos".Desde las organizaciones de pacientes también hubo reacción. Néstor Álvarez, representante de pacientes de alto costo, afirmó:“Una vez más, el sistema judicial tiene que ayudar a frenar las arbitrariedades del gobierno frente al sistema de salud, por lo cual consideramos que esta es una medida muy acertada para proteger la vida de muchos pacientes que serían trasladados a la Nueva EPS, entidad que actualmente viola sistemáticamente el derecho a la salud al no garantizar su goce efectivo. Trasladarlos pondría en riesgo a muchos más pacientes. Lamentamos que todas las decisiones del gobierno hayan estado encaminadas a no garantizar el goce efectivo de este derecho.”La suspensión del decreto se mantendrá mientras el tribunal estudia de fondo la legalidad de la medida adoptada por el Ministerio de Salud. Entretanto, el traslado de afiliados queda detenido de manera provisional.
El Tribunal Administrativo de Antioquia suspendió de manera provisional el decreto con el que el Gobierno del presidente Gustavo Petro pretendía trasladar a más de tres millones de afiliados del sistema de salud, en su gran mayoría hacia la Nueva EPS.La decisión se tomó como una medida cautelar mientras se estudia una demanda que cuestiona la legalidad del decreto y los efectos que podría tener en la atención de los usuarios y en el funcionamiento del sistema de salud.El decreto hacía parte de las medidas adoptadas por el Gobierno para reorganizar la afiliación de usuarios que pertenecían a EPS con problemas financieros o que han sido intervenidas. Con el traslado, millones de afiliados pasarían principalmente a la Nueva EPS.Sin embargo, el tribunal consideró necesario suspender temporalmente la aplicación de la norma mientras se revisan los argumentos presentados en la demanda y se determina si el decreto cumple con los requisitos legales.Cabe recordar que esta medida ya había generado opiniones divididas dentro del sistema de salud. Algunos sectores habían advertido que trasladar a millones de afiliados, en su mayoría a la Nueva EPS, podría generar riesgos para la estabilidad financiera del sistema y agravar más la crisis de la salud.Por ahora, el traslado de los afiliados queda suspendido mientras el tribunal continúa estudiando el caso y decide de fondo sobre la legalidad del decreto.
Algo que no puede faltar en casi ningún bolso es la cosmetiquera, un objeto que guarda todo el maquillaje y objetos de cuidado personal que muchas personas usan a diario. Sin embargo, lo que parece un accesorio inofensivo podría convertirse en un foco silencioso de bacterias si no se tienen adecuados hábitos de limpieza y almacenamiento.Un estudio realizado en los laboratorios de la Universidad Manuela Beltrán reveló un hallazgo que preocupa a los especialistas: todas las cosmetiqueras analizadas presentaron crecimiento bacteriano. La investigación examinó 25 muestras fabricadas con distintos materiales y en el 100 % de los casos se detectó la presencia de microorganismos.Aunque algunas presentaban niveles bajos, otras registraron concentraciones más altas que podrían aumentar el riesgo de infecciones o irritaciones, especialmente cuando los cosméticos entran en contacto directo con la piel o los ojos.Lo que encontraron los investigadoresDurante el análisis microbiológico, los expertos identificaron diferentes tipos de microorganismos presentes en las cosmetiqueras. Según explicó la microbióloga Andrea Cortés, en todas las muestras evaluadas se evidenció actividad bacteriana.En varios casos se detectaron mesófilos aerobios, bacterias que normalmente están presentes en el ambiente. Aunque estos microorganismos no siempre provocan enfermedades, sí pueden representar un riesgo cuando contaminan productos que se aplican directamente en el rostro.El problema aumenta cuando estos microorganismos entran en contacto con áreas sensibles del cuerpo, como:Los ojosLos labiosLa piel del rostroEn estas zonas, las bacterias pueden causar irritaciones, infecciones o reacciones dermatológicas.El riesgo de la contaminación cruzadaLos expertos señalan que el problema no está únicamente en la cosmetiquera como objeto. El verdadero riesgo aparece en lo que sucede dentro de ella.Derrames de maquillaje, humedad, restos de productos y materiales porosos pueden generar un ambiente ideal para la proliferación bacteriana. En este escenario, herramientas de uso frecuente como brochas, esponjas o encrespadores de pestañas pueden transportar microorganismos directamente al rostro.Este fenómeno se conoce como contaminación cruzada, cuando las bacterias pasan de un objeto o producto a otro, aumentando la posibilidad de infecciones.Qué problemas de salud podría causarEl uso de cosméticos contaminados puede tener diferentes consecuencias para la salud. Los especialistas advierten que algunas de las afecciones más frecuentes relacionadas con estos casos incluyen:Conjuntivitis o infecciones ocularesIrritación o enrojecimiento de la pielAparición de brotes de acnéPicazón o reacciones alérgicasIncluso, los expertos advierten que un labial contaminado podría generar molestias gastrointestinales si pequeñas partículas son ingeridas accidentalmente.Las personas con sistemas inmunológicos debilitados, enfermedades previas o tratamientos médicos pueden tener mayor riesgo, ya que ciertos microorganismos pueden actuar como patógenos oportunistas.Compartir maquillaje: una práctica que debe evitarseUno de los hábitos más comunes —y también uno de los más riesgosos— es compartir maquillaje entre amigos o familiares. Cada persona posee una microbiota propia, es decir, un conjunto de microorganismos característicos que viven en su piel.Cuando varias personas usan el mismo producto, esas bacterias pueden transferirse de un usuario a otro, lo que incrementa la posibilidad de infecciones.Por esta razón, los especialistas recomiendan que los cosméticos que entran en contacto con la piel, los ojos o la boca sean de uso exclusivamente personal.Recomendaciones para reducir el riesgoLos investigadores también destacan la importancia de adoptar hábitos de higiene básicos con el maquillaje. Algunas medidas sencillas pueden ayudar a disminuir la proliferación bacteriana:Limpiar regularmente brochas y esponjas de maquillajeRevisar la fecha de vencimiento de los cosméticosEvitar guardar productos húmedos dentro de la cosmetiqueraReemplazar aplicadores deteriorados o difíciles de limpiarNo compartir maquillaje con otras personasSeñales de alerta después de usar maquillajeLos especialistas recomiendan suspender el uso de cualquier cosmético si aparecen síntomas que podrían indicar irritación o infección. Entre las señales de alerta más comunes están:Ardor o irritación en los ojosSecreción ocularEnrojecimiento o brotes en la pielPicazón después de aplicar maquillajeAnte cualquiera de estos síntomas, lo más recomendable es dejar de usar el producto y consultar con un profesional de la salud.
Una nueva tendencia viral en redes sociales, originada en China y difundida rápidamente en plataformas digitales y redes sociales está generando preocupación entre especialistas en salud y padres de familia. Se trata de la llamada “dieta de comer plástico”, una práctica que propone envolver alimentos en film transparente, masticarlos para experimentar su sabor y luego escupirlos, con la idea de disfrutar de la comida sin ingerir calorías.Aunque para algunos usuarios de internet parece una forma sencilla de evitar el aumento de peso, nutricionistas y médicos advierten que se trata de una práctica inútil para adelgazar y potencialmente peligrosa para la salud.Una falsa sensación de saciedadExpertos en nutrición explican que la sensación real de saciedad no depende únicamente de masticar alimentos. El cuerpo humano regula el apetito a través de complejos procesos hormonales que se activan cuando los nutrientes llegan al sistema digestivo."Hormonas como la leptina y la grelina, junto con péptidos intestinales como el GLP-1, envían señales al cerebro para indicar cuándo el organismo ha recibido suficiente alimento". Cuando la comida se mastica pero no se ingiere, estos mecanismos no se activan correctamente.Por ello, aunque la persona pueda sentir una leve satisfacción momentánea al saborear el alimento, el organismo no registra que haya sido alimentado, lo que puede provocar hambre poco después.Riesgos de la peligrosa prácticaMás allá de su ineficacia para perder peso, la práctica también implica riesgos concretos. Durante la masticación, existe la posibilidad de ingerir accidentalmente fragmentos del plástico que envuelve el alimento.Esto puede "provocar desde irritaciones en el sistema digestivo hasta una obstrucción intestinal que requiera atención médica", indicaron los especialistas. En casos más graves, el plástico podría causar asfixia si se bloquea la vía respiratoria.Otro riesgo señalado por investigadores es la posible ingesta de microplásticos. Estas diminutas partículas, presentes en muchos productos plásticos, "han sido detectadas en tejidos humanos en estudios recientes y se investigan sus posibles efectos en la salud, incluidos procesos inflamatorios y riesgos cardiovasculares".Desde el punto de vista clínico, la tendencia actual recuerda a la conducta conocida como “masticar y escupir”, observada en personas que padecen trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia o la bulimia.Según los expertos, este comportamiento busca disfrutar del sabor de la comida sin consumir calorías, pero "puede reforzar una relación poco saludable con la alimentación y aumentar la obsesión por el control del peso".Especialistas advierten que la normalización de este tipo de retos virales, especialmente entre adolescentes y jóvenes, podría favorecer la aparición o agravamiento de problemas alimentarios.Recomendaciones médicasLos expertos indican que la pérdida de peso saludable no se logra mediante tendencias virales ni soluciones rápidas. "Las recomendaciones médicas continúan basándose en hábitos respaldados por evidencia científica: una alimentación equilibrada, actividad física regular y educación nutricional".Más allá de los riesgos físicos inmediatos, los especialistas advierten que convertir la comida en algo que debe evitarse o “simularse” es una relación distorsionada con la alimentación. Comer no solo implica obtener nutrientes, sino también compartir, disfrutar y mantener un vínculo saludable con la comida. Por lo cual no se deben seguir tendencias en redes sociales que pongan en riesgo la salud.
Una buena alimentación genera bienestar físico y emocional. Además, el equilibrio en los hábitos alimenticios es directamente proporcional a las emociones que presentan las personas. El psicólogo Patricio Uribe, especialista en salud integral, habló en En Blu Jeans sobre psicología de la alimentación.“El tema es amplísimo y es impresionante todo lo que se ha investigado en los últimos 35 años sobre cómo nutrir la salud física, mental y emocional a través de los hábitos y entre ellos la comida es importantísima. Hay que entender que lo que metemos en nuestro recipiente es clave para saber cómo nos sentimos y cómo vivimos. Lo primero que hay que decir es que la comida es bioquímica y que cada sustancia que entra a nuestro cuerpo tiene relación con el estado psicológico… Un ejemplo son aquellas sustancias a los que somos alérgicos producen una reacción del sistema inmune; como las histaminas, que envenenan el cerebro”, señaló el especialista.Uribe se refirió a las implicaciones de ingerir ciertos alimentos o sustancias y las diferentes reacciones que producen en el cuerpo.“Uno es lo que come, pero también come lo que uno es, es un círculo vicioso…las sustancias interactúan unas con otras. Uno siempre está pidiendo sustancias para alterar su química y mantenerse bien. El dulce produce una montaña rusa de emociones, pero si aprendemos a manejar todo de manera más inteligente, el tema de la psicología de la alimentación se vuelve un buen negocio”, indicó.El psicólogo se refirió a cómo manejar la culpa cuando se consumen ciertos alimentos y de la forma cómo hacer un buen détox en el organismo.“Todo lo que uno haga en la alimentación que le equilibre la glucosa en la sangre le hará tener un estilo de vida más saludable y feliz…Cuando uno corrige los hábitos, cada día uno va a estar más y más contento”, enfatizó.Finalmente, Uribe habló de los nutrientes inteligentes y de la buena alimentación que, según él, hacen un excelente trabajo en los diferentes organismos.
En entrevista con Blu Radio y previo a la socialización de la reforma a la salud en Cali, con la ministra Carolina Corcho, el representante a la Cámara por el partido Polo Democrático en el Valle Alfredo Mondragón afirmó que, aunque hay incertidumbre del tiempo de transición en la que se implementen esta reforma, los que está planteado en primera instancia es que dure al menos dos años."El planteamiento de este tiempo de transición es con la intención de garantizar que no hay afectaciones a la población", explicó el congresista.Sin embargo, explicó que podría ser más tiempo el que se use para la transición, todo ligado a como se dé la aprobación de la Reforma.El representante aseguró que la reforma a la salud es una respuesta del Gobierno de Gustavo Petro a las múltiples quejas y sentir de los Colombia frente al sistema de salud en el país.Además, señaló que la exposición de las reformas en las regiones es una petición desde presidencia, entendiendo que ninguna reforma se debe hacer sin escuchar a los ciudadanos y los principales problemas que atraviesan frente a la salud.El principal objetivo de esta reforma, según Mondragón, es acabar con las trabas para acceder a servicios de Salud con las EPS. Afirmó además que la reforma resolvería la precariedad laboral que tantos reclamos tiene el gremio de la salud.Por último, explicó que la socialización del texto también ayudará a dar línea al gobierno de que debe contener este proyecto, cuál es el tiempo más indicado para hacerlos y cómo se va a hacer.
Este viernes, 3 de febrero, se realizó el foro de salud, en el que participaron la Academia Nacional de Medicina, la Federación Médica Colombiana, el Colegio Médico Colombiano y demás asociaciones científicas para conocer el proyecto de ley que será presentado ante el Congreso el próximo 6 de febrero.La ministra de Salud, Carolina Corcho, en su intervención finalmente le puso números a la reforma, aunque no son exactos, pues explica que los cálculos no están listos. Señaló que la atención primaria en salud, los equipos extramurales, Centros de Atención Primaria en Salud y la estrategia preventiva están avaluados en 24.5 billones de pesos.Sin embargo, aseguró que cuando se apruebe la reforma, la transición tomará tiempo y no se podrá hacer de un año para otro porque la Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud (Adres) necesitaría una reestructuración e inversiones.“Tiene que hacerse una transición, no es que se aprobó la ley y ya en un año está el fondo Adres haciendo eso, no. Tú no le puedes pedir al fondo Adres que asuma funciones de la reforma, porque hoy el fondo Adres no tiene esa posibilidad, tú tienes que hacer una reestructuración institucional de la Adres, unas inversiones públicas para volverlo de alta tecnología”, puntualizó Corcho.Sobre las EPS y los actores privados en el sector, dijo que en ningún momento se habló de acabar con la prestación de servicios privados ni con desmontar las EPS. “Ellos pueden participar y serán mayoritarios en el sistema de salud. Estamos hablando de la transparencia de recursos públicos (...) el documento no menciona en ningún lado la eliminación de las EPS, lo que pasa es que lo público irá ganando espacio, y en lo que no pueda ayudarán las EPS”, agregó la ministra.El gremio médico agradeció poder tener el espacio de socialización de la reforma a la salud para aclarar los puntos claves del proyecto y evitar la desinformación.“Estoy seguro que son más las coincidencias que las diferencias en el qué, ahora nos toca abordar el cómo, que es una preocupación y en el cual creo que se han manifestado ya muchos actores que están aquí presentes, en la disposición de contribuir para lograr el desarrollo del derecho fundamental a la salud y los mejores ajustes. Esperamos que hayan nuevas oportunidades para discutir el tema ya con el articulado preciso” , expuso Germán Gamarra, presidente de la Academia Nacional de Medicina.
Dentro del texto del Plan Nacional de Desarrollo que comenzará a discutir en los próximos días el Gobierno nacional, detalla las funciones de la Adres, las cuales se distancian de lo que se ha venido hablando en la reforma a la salud, de la cual apenas se conocen planteamientos que ha dado la ministra de Salud, Carolina Corcho, como las diapositivas de socialización que reveló en primicia aquí en Blu Radio; el texto oficial se llevará ante el Congreso a mediados de febrero.El documento que contempla el Plan de Desarrollo establece que la Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud (Adres), realizará el giro directo de los recursos de las Unidades de Pago por Capitación (UPC) a instituciones y entidades que presten servicios de salud del régimen subsidiado y contributivo, así como a los proveedores.Esto significa que, mientras no se apruebe la reforma a la salud en el Congreso, las EPS seguirán recibiendo el giro de los recursos. Sin embargo, queda claro que no se compromete con un porcentaje aún; dice que queda en manos del Ministerio de Salud, de Hacienda y del Departamento de Planeación.“ARTÍCULO 96. GIRO DIRECTO. La Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud -ADRES-, en nombre de las Entidades Promotoras de Salud -EPS- y demás Entidades Obligadas a Compensar, realizará el giro directo de los recursos de las Unidades de Pago por Capitación -UPC- de los regímenes contributivo y subsidiado, destinados a la prestación de servicios de salud, a las instituciones y entidades que presten dichos servicios y que provean tecnologías incluidas en el plan de beneficios, así como a los proveedores. Asimismo, girará directamente los recursos de presupuestos máximos por los servicios y tecnologías no financiadas con cargo a la UPC”, se lee en el documento.Otro de los artículos planea condonar todas las deudas que tengan alcaldías y departamentos con la nación para garantizar el funcionamiento de la red hospitalaria del país.Le puede interesar:
El próximo 4 de febrero se conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer, fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud para sensibilizar a la población en torno al diagnóstico temprano de esta enfermedad y la posibilidad de ofrecer una mejor calidad de vida para los pacientes.De acuerdo con Globocan, en el 2020 se registraron más de 113.000 nuevos casos de cáncer en Colombia, siendo los más comunes el de seno, próstata, colon y recto, estómago y pulmón.En diálogo con Mañanas Blu cuando Colombia está al aire, el doctor Juan Carlos Velásquez, director de Oncología Clínica del Country y Clínica La Colina, entregó detalles de los nuevos tratamientos que las personas que padezcan están enfermedad pueden seguir y las recomendaciones para evitar al máximo contraerla.El especialista destacó que el no llevar una dieta sana, la obesidad, el sedentarismo y tener malos hábitos como fumar, incrementa las posibilidades de contraer la enfermedad.El doctor Velásquez hizo un llamado a hacer los chequeos médicos, pues señaló que con un diagnóstico temprano “entre el 30 y el 50 % de los casos de cáncer son realmente prevenibles”.También le puede interesar: Escuche la entrevista aquí:
Juan Carlos Giraldo, director de la Asociación Colombiana de Clínicas y Hospitales, habló en Mañanas Blu cuando Colombia está al aire sobre la reforma a la salud y que piensa de la misma desde el sector que representa.Giraldo considera que "ya es el momento" de conocer detalles específicos de la reforma a la salud que se propondrá en el Congreso de la República, ya que, hasta la fecha, solo conocen algunos títulos y subtítulos de la misma. "Hemos estados en un par de reuniones con el gobierno y nos han dado algunos títulos y subtítulos de lo que se vendría para el sistema de salud, pero en detalle no tenemos conocimiento completo. Yo creo que ya es el momento, estamos viviendo un momento de gran confusión porque no tenemos ese conocimiento y ya hay que pasar de la confusión a idear", afirmó Giraldo. Asimismo, Giraldo afirmó que piden al gobierno que se mantenga esa correlación pública y privada en los servicios de salud."La realidad hoy es que el 90% de las instituciones prestadoras de servicio de salud en el país son privadas y solo el 10% son públicas. Le pedimos al gobierno que hay que mantener esa correlación pública y privada y ver como hacer en sitios donde hay falta de prestación del servicio, que sea mixto y en algunas regiones hacer la modificación que se requiera. En el país hay 98.000 camas, el 68% son privadas y el 30% públicas. Dar un salto a un solo tipo de servicio me parece que no es viable, sería que arrancar de cero y esa es una de las líneas rojas en esta discusión", indicó el director de la Asociación Colombiana de Clínicas y Hospitales.Asimismo, Giraldo propuso que, con lo que se cuenta en materia de salud, se debería dar una "mirada práctica" y así ver que funciona bien y que funciona mal y modificar y ajustar. Sobre las EPS."Creemos que las EPS en Colombia han tenido unos avances, unas evoluciones. Hay historias malas, pero también virtuosas y sobre eso se debe construir. Deben mantenerse en la especialización de un aseguramiento", afirmó Giraldo en Blu Radio.Escuche la entrevista aquí: