Heel, una farmacéutica alemana que tiene presencia en el país, dio a conocer que los más recientes hechos de inseguridad y violencia en Colombia durante el 2024 están afectando la salud mental de los colombianos, avivando sentimientos como la preocupación y el miedo.Según Heel, hoy los colombianos están alterando sus rutinas cotidianas, dejando de transitar por ciertas calles, no haciendo uso de los parques porque los consideran como lugares peligrosos o incluso no salir de noche por temor a que los roben.A esto se le suma el aislamiento y los casos, que cada vez son más frecuentes, de tensiones emocionales y pensamientos excesivos.Además, se ha registrado un aumento en síntomas como angustia, intranquilidad, desasosiego, temores, preocupación, estrés, o con una autopercepción de peores condiciones de salud.Las recomendaciones de los expertos es siempre ser precavidos, pero no paranoicos con estas situaciones. Además de estar en contacto con la Policía, la red de apoyo y tratar en lo posible de continuar con las actividades cotidianas.“Recordamos que nuestro bienestar emocional merece la misma atención e importancia que cualquier otro aspecto de nuestro bienestar. Reconocer y afrontar los desafíos emocionales para así mismo regular los sentimientos, pensamientos y la manera como se comporta cada persona, así lograr una vida plena, enriquecedora y positiva para la salud mental”, asegura la farmacéutica.
En el estilo de vida de las personas es importante mantener la motivación, ese impulso a hacer cosas con un objetivo específico. Además, se apoya con la autodisciplina con la que se trabaja con constancia en los impulsos, emociones y acciones, para que a pesar de las tareas difíciles, se llegue a la meta.Mantener la motivación y autodisciplina es necesario para las tareas difíciles para obtener un bienestar o alcanzar una meta. Para profundizar sobre este tema en En Blu Jeans, estuvo el magíster en psicología clínica y profesor de la Fundación Universitaria del Área Andina Pablo Monsalve.Destacó la importancia de tener claro el objetivo final al enfrentar estas situaciones y sugirió la estrategia de recompensarse a cada uno después de realizar estas tareas difíciles. Esto puede ser clave, ya que la dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer, se libera cuando logramos nuestros objetivos.“Después de que una persona hace algo que no le gusta, si lo logra lógicamente, y se consigue el objetivo va a sentir una descarga impresionante de un neurotransmisor que nosotros tenemos en el cerebro, que se llama dopamina. Y esa dopamina es la que genera el placer. Entonces, el truco allí es que la dopamina se de solamente por esfuerzos y no por cosas que nos den mucho placer. Esa sería la estrategia rápida”, señaló.Otro aspecto crucial es cambiar nuestra perspectiva sobre estas tareas. En lugar de verlas como algo desagradable o aburrido, se deben buscar formas de hacerlas más llevaderas o incluso gratificantes. Por ejemplo, establecer pequeños premios para nosotros mismos después de completar una tarea puede ayudarnos a asociarla con experiencias positivas.Además, el doctor Monsalve resaltó la importancia de cultivar valores como la responsabilidad, la autodisciplina y el crecimiento personal. Estos valores nos ayudan a mantenernos comprometidos con nuestras metas a largo plazo y a enfrentar los desafíos con determinación.En última instancia, cambiar nuestros hábitos y mantener la motivación para realizar tareas difíciles requiere un cambio de mentalidad. Al adoptar una actitud positiva, establecer metas claras y recompensar adecuadamente, se puede superar los obstáculos y alcanzar nuestros objetivos, incluso cuando las tareas que enfrentan no son las más agradables.“Se trata de yo voy a cambiar un hábito hoy, porque me estoy dando cuenta que a través de ese cambio de hábitos puedo lograr cosas a futuro y es importante también desarrollarlos. La otra cosa genial aquí también tiene que ver incluso con las palabras que estamos utilizando”, puntualizó.
Una mañana, "el humorista Gonzalo Valderrama salió de su casa para desaparecer y echarse a morir" con esta premisa inicia el octavo episodio de "Qué Locura", narrando la historia de uno de los precursores del Stand Up comedy en Colombia.Gonzalo Valderrama nos cuenta cómo es vivir con trastorno bipolar afectivo, una enfermedad que unas veces lo hace sentirse el superhéroe más poderoso y otras el ser más miserable del mundo.Cuando alguien sufre trastorno bipolar, su comportamiento y sus pensamientos pueden estar fuera de su propio control. Los amigos, la familia y los compañeros de trabajo suelen ser los primeros en darse cuenta del padecimiento. Un síntoma bipolar temprano puede ser la hipomanía. Cuando alguien es hipomaníaco, puede sentirse muy enérgico e impulsivo ya que el trastorno bipolar se caracteriza por cambios de humor extremos. Estos pueden variar desde máximos extremos (manía) hasta mínimos extremos (depresión).Los episodios de manía y depresión suelen durar varios días o más. Durante un período de depresión, los síntomas pueden incluir:Sentirse triste, desesperado o irritable la mayor parte del tiempoFalta de energíaDificultad para concentrarse y recordar cosasPérdida de interés en las actividades cotidianasSentimientos de vacío o inutilidadSentimientos de culpa y desesperaciónSentirse pesimista sobre todoDudas sobre uno mismoEstar delirando, tener alucinaciones y pensamientos perturbados o ilógicosFalta de apetitoDificultad para dormirLevantarse tempranoTener pensamientos suicidasSi tiene trastorno bipolar, es posible que tenga episodios de depresión con más regularidad que episodios de manía, o viceversa, a esto se le conoce como estado mixto: una la persona experimenta síntomas de depresión y manía juntos; por ejemplo, hiperactividad con depresión.Para conocer la historia completa de Gonzalo Valderrama puede dar click aquí o visitar www.porquequieroestarbien.com
En su infancia, Samuel Mariño sufrió el más cruel matoneo: insultos, golpes, burlas. Todo por ser un niño especial: un niño cuya voz no cambió. Esta es la historia de un joven venezolano que pasó de encerrarse en el salón durante los recreos a cantar ópera en los escenarios más importantes del mundo.Con voz firme, Samuel cuenta cómo, a pesar de alcanzar la fama, las cicatrices que le dejó el bullying aún no han sanado y nos alerta El bullying puede tener efectos tanto a corto como a largo plazo. Si bien la mayoría de las investigaciones sobre el acoso se han centrado en niños y adolescentes que han sido acosados, aquellos que acosan a otros también se ven afectados negativamente, al igual que aquellos que son acosados y acosan a otros, e incluso aquellos que no están directamente involucrados pero son testigos del bullyong.Niños que han sido acosadosLas investigaciones han encontrado que los niños y adolescentes que han sido acosados pueden experimentar efectos psicológicos, físicos y académicos negativos.Los efectos psicológicos del acoso incluyen depresión, ansiedad, baja autoestima, comportamiento autodestructivo (especialmente en el caso de las niñas), consumo y dependencia de alcohol y drogas, agresión y participación en actos violentos o delictivos (especialmente en el caso de los niños). Si bien el acoso puede provocar problemas de salud mental en cualquier niño, aquellos que ya tienen dificultades de salud mental tienen aún más probabilidades de ser acosados y experimentar sus efectos negativos.El ciberbullying (acoso que ocurre con computadoras o dispositivos móviles) también se ha relacionado con problemas de salud mental. En comparación con sus compañeros que no sufrieron acoso cibernético, los niños que sufrieron bullying cibernético reportan niveles más altos de depresión y pensamientos suicidas, así como mayor angustia emocional, hostilidad y delincuencia.Conozca más de esta historia en el séptimo capítulo de BumBox dando clic aquí o ingresando a www.porquequieroestarbien.com
Durante su vida, Carlos Sarria ha rezado más padrenuestros que un monje de clausura. En este episodio, el periodista radial cuenta cómo se vive con TOC, un trastorno que él describe como un “demonio que se le metió en su cabeza” y lo obliga a repetir decenas de veces las acciones más cotidianas mientras lo invade de pensamientos tan negativos como irreales.El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) presenta un patrón de pensamientos y miedos no deseados conocidos como obsesiones. Estas obsesiones llevan a quienes las padecen a realizar conductas repetitivas, también llamadas compulsiones. Estas obsesiones y compulsiones interfieren con las actividades diarias y causan mucha angustia.En última instancia, quienes padecen TOC se siente impulsados a realizar actos compulsivos para aliviar el estrés. Incluso si se intenta ignorar o deshacer estos pensamientos o impulsos molestos, estos siguen regresando. Este es el círculo vicioso del TOC.SíntomasEl trastorno obsesivo-compulsivo suele incluir tanto obsesiones como compulsiones. Pero también es posible tener sólo síntomas de obsesión o sólo síntomas de compulsión que ocupan una gran cantidad de tiempo de la persona que los sufre.Las obsesiones más comunes suelen estar relacionadas a temas como:Miedo a la contaminación o la suciedad.Dudar y tener dificultades para afrontar la incertidumbre.Necesidad de que las cosas estén ordenadas y equilibradas.Pensamientos agresivos u horribles sobre perder el control y hacerse daño a sí mismo o a otros.Pensamientos no deseados, incluyendo agresión, o temas sexuales o religiosos.Para saber más de este trastorno y escuchar el capitulo completo puede hacer clic aquí o ingresar a www.porquequieroestarbien.com
Con el creciente uso de las redes sociales, algunas personas tienden a crear apariencias y estereotipos de belleza elevados, lo que puede generar en los más jóvenes una percepción distorsionada de la realidad. Ahora, entre los menores de 12 años, ha surgido una nueva adicción a la compra y uso de cosméticos, lo cual puede acarrear consecuencias físicas y mentales, conocida como cosmeticorexia.¿Qué es la cosmeticorexia y cuáles son sus síntomas?La cosmeticorexia, también llamada dismorfia cosmética o trastorno obsesivo-compulsivo de la imagen corporal, es un trastorno mental que se caracteriza por una preocupación excesiva por la apariencia física, especialmente en lo que respecta al estado de la piel y el cabello.Las personas que sufren de cosmeticorexia pueden presentar los siguientes síntomas:Preocupación constante por las imperfecciones de la piel o el cabello: se miran al espejo con frecuencia, buscando cualquier defecto, incluso aquellos que son imperceptibles para los demás.Uso excesivo de productos cosméticos: intentan cubrir las imperfecciones con capas de maquillaje, cremas, lociones y otros productos.Comportamientos compulsivos: pueden realizar rituales de limpieza de la piel o del cabello, o incluso recurrir a tratamientos estéticos invasivos.Baja autoestima: se sienten inseguros sobre su apariencia y creen que no son lo suficientemente atractivos.Aislamiento social: evitan salir o relacionarse con otras personas por miedo a ser juzgados por su apariencia.Consecuencias físicas y mentales de la cosmeticorexiaFísicasDeterioro de la piel: el uso excesivo de productos cosméticos puede irritar la piel, obstruir los poros y provocar acné, dermatitis e incluso quemaduras.Daño al cabello: el uso excesivo de tintes, decolorantes y otros productos químicos puede dañar el cabello, dejándolo seco, quebradizo y sin brillo.Problemas de salud: la preocupación excesiva por la apariencia física puede afectar el sueño, la alimentación y la salud en general.PsicológicasBaja autoestima: las personas con cosmeticorexia suelen sentirse inseguras sobre su apariencia y creen que no son lo suficientemente atractivas.Ansiedad y depresión: la preocupación constante por las imperfecciones puede conducir a la ansiedad y la depresión.Aislamiento social: las personas con cosmeticorexia pueden evitar salir o relacionarse con otras personas por miedo a ser juzgadas por su apariencia.Comportamientos compulsivos: la cosmeticorexia puede llevar a comportamientos compulsivos como la limpieza excesiva de la piel o el cabello, o la compra compulsiva de productos cosméticos.Vea el video completo aquí:
El periodista Manuel Teodoro es reconocido en Colombia desde hace veinte años, cuando se estrenó su programa de investigación: Séptimo Día. En este, el quinto episodio de ¡Qué locura!, Manuel narra con detalle su batalla contra el alcohol que le costó cerca de veinte recaídas: “Hasta que un día, en diciembre de 2006, me la pegué con toda y estoy vivo de milagro".El trastorno por consumo de alcohol es un patrón de consumo que implica problemas para controlar la ingesta y continuar con el consumo aún cuando causa problemas. Este trastorno también implica tener que beber más para obtener el mismo efecto o tener síntomas de abstinencia cuando se disminuye el consumo o se deja de beber rápidamente.El consumo no saludable de alcohol incluye cualquier consumo de alcohol que ponga en riesgo la salud y seguridad de quien consume o cause otros problemas relacionados con el alcohol. También incluye el consumo excesivo de alcohol, un patrón de consumo de alcohol en el que un hombre bebe cinco o más tragos en dos horas o una mujer toma al menos cuatro tragos en dos horas. El consumo excesivo de alcohol causa importantes riesgos para la salud y la seguridad.La intoxicación por alcohol Se produce a medida que aumenta la cantidad de alcohol en el torrente sanguíneo. Cuanto mayor sea la concentración de alcohol en sangre, más probabilidades habrá de sufrir efectos negativos. La intoxicación por alcohol provoca problemas de conducta y cambios mentales. Estos pueden incluir comportamiento inapropiado, estados de ánimo inestables, falta de juicio, dificultad para hablar, problemas de atención o memoria y mala coordinación. También puede tener períodos llamados "apagones", en los que no recuerda eventos. Los niveles muy altos de alcohol en sangre pueden provocar coma, daño cerebral permanente o incluso la muerte.Si desea saber más acerca de este trastorno y conocer la historia de Manuel Teodoro haga click aquí o ingrese a www.porquequieroestarbien.com.
El sleep divorce o divorcio del sueño, se está convirtiendo en una tendencia cada vez más frecuente entre las parejas. Esta práctica puede surgir por diversas razones, como ronquidos, horarios de sueño diferentes, problemas de salud que interfieren con el sueño o preferencias personales.Esta practica tiene sus raíces en la historia de las relaciones de pareja, evolución de las actitudes hacia el sueño y la intimidad. Aunque no hay una fecha exacta de origen, la idea de dormir en camas separadas o en habitaciones separadas ha existido de alguna forma a lo largo de la historia.En el pasado, las personas de diferentes clases sociales y culturas tenían prácticas de sueño distintas. Por ejemplo, en ciertos períodos de la historia europea, las camas matrimoniales eran compartidas por toda la familia, incluyendo niños y sirvientes. Sin embargo, a medida que las normas culturales y las condiciones de vida cambiaron, surgieron tendencias hacia la privacidad y la comodidad individual.Durante el siglo XX el surgimiento de camas más amplias y cómodas, así como la creciente preocupación por la higiene y la salud, la idea de dormir en camas separadas se popularizó entre algunas parejas. Además, las presiones sociales y culturales para mantener una apariencia de matrimonio perfecto a menudo ocultaban las realidades cotidianas de la vida conyugal, incluido el sueño.Ventajas del sleep divorceMejorar la calidad del sueño: los ronquidos, las diferentes necesidades de temperatura, luz o los movimientos nocturnos de la pareja pueden afectar la calidad del sueño. Dormir separados puede solucionar estos problemas y mejorar el descanso de ambos.Reducir el estrés: la falta de sueño puede generar estrés y afectar la relación de pareja. El sleep divorce puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la comunicación y la convivencia.Aumentar la intimidad: dormir separados puede aumentar la intimidad y el deseo sexual, ya que el descanso adecuado y la ausencia de interrupciones durante la noche pueden mejorar la libido.Beneficios para la Salud Mental y EmocionalAl permitir que cada uno tenga su propio espacio de sueño, se reducen las interrupciones nocturnas, lo que ayuda a tener un sueño más profundo y reparador. Esto tiene beneficios significativos para la salud mental y emocional, ya que se promueve la relajación y la reducción del estrés.¿Cómo tener un buen sleep divorce?Comunicación clara: es fundamental hablar con la pareja sobre las razones para querer dormir separados y explicar las expectativas de cada uno.Establecer límites: es importante establecer límites claros sobre la frecuencia y las condiciones en las que se dormirá en la misma cama.Mantener la intimidad: aunque se duerma separado, es importante mantener la intimidad física y emocional en la relación.Ser flexibles: es importante ser flexibles y estar dispuestos a ajustar la decisión si no funciona para ambos.
Un estudio realizado en Colombia da cuenta que en el país al menos 2.5 millones de personas sufren de depresión, superando el índice mundial que es de 3.8 % con 4.1 %. Por esta razón, ha crecido la preocupación entre los expertos médicos en cómo informar a la población ante pacientes que acuden con este problema y, sobre todo, porque muchos lo confunden con los sentimientos de tristeza.En Colombia, de acuerdo con los registros del Sistema Integral de Información de la Protección Social (SISPRO), las atenciones por depresión se han incrementado desde 2009; el diagnóstico de depresión moderada obtuvo 36.584 atenciones en 2015 (...) Se calcula que en el mundo 350 millones de personas se encuentran afectadas por la depresión y el desenlace de esta enfermedad en muchos casos es el suicidio", indicaron desde el Ministerio de Salud.Es importante, según expertos, crear consciencia alrededor de este tema y poder identificar a un paciente con signos de depresión a tiempo para buscar ayuda profesional. De acuerdo con Mauricio Castaño, presidente Asociación Colombiana de Psiquiatría, en diálogo con Noticias Caracol, es preocupante que en el país hayan muchos factores que influyan en la enfermedad y que no hay suficientes profesionales para brindar una buena atención."La gente todavía tiene ese temor y hay que ir a buscar la asesoría antes de que llegue la depresión. Para todo se necesita asesoría (...) Importante cuando se tiene una crisis, una dificultad emocional o cualquier cosa buscar eso para evitar que esos factores se asocien a factores ambiental y generan ansiedad y/o depresión", dijo.Asimismo, la tristeza no es depresión; según Castaño, dijo que la primera es cuando es un sentimiento pasajero, pero de la decepción pasa rápidamente en cualquier situación de la vida, pero cuando una persona cambia su actitud y continúa durante días en la mente es cuando se alerta un indicio de depresión. Signos de alerta de posible depresión, según el Ministerio de SaludPoca energía, fatiga, problemas de sueño o apetito.Estado de ánimo triste o ansioso en forma persistente, irritabilidad.Falta de interés o de placer en actividades que solían ser interesantes o placenteras.Múltiples síntomas sin causa física definida (por ejemplo, dolores y malestares, palpitaciones, aletargamiento).Dificultades para llevar a cabo su trabajo usual, actividades escolares, domésticas o sociales.Concentración y atención reducida.Disminución de la autoestima y la confianza en sí misma.
A los 15 años, María José Jiménez empezó a limitar su alimentación. No importaba cuántos kilos bajase, ante el espejo siempre se veía gorda. Su obsesión se convirtió en anorexia y luego en bulimia. Sin saberlo, su cuerpo estuvo a punto de colapsar, y por varios meses estuvo hospitalizada en una unidad de cuidados intensivos.La anorexia nerviosa, a menudo llamada simplemente anorexia, es un trastorno de la alimentación caracterizado por un peso corporal anormalmente bajo, un miedo intenso a aumentar de peso y una percepción distorsionada del peso. Las personas con anorexia valoran mucho el control de su peso y forma, realizando esfuerzos extremos que tienden a interferir significativamente en sus vidas.Para prevenir el aumento de peso o seguir perdiendo peso, las personas con anorexia suelen restringir severamente la cantidad de alimentos que ingieren. Pueden controlar la ingesta de calorías vomitando después de comer o haciendo un mal uso de laxantes, ayudas dietéticas, diuréticos o enemas. También pueden intentar perder peso haciendo ejercicio excesivo. No importa cuánto peso se pierda, la persona sigue temiendo ganar peso.La anorexia no se trata realmente de alimentación. Es una forma extremadamente poco saludable y, a veces, potencialmente mortal de tratar de afrontar los problemas emocionales. Cuando se tiene anorexia, a menudo se equipara la delgadez con la autoestima.La anorexia, al igual que otros trastornos alimentarios, puede apoderarse de la vida de quien la padece y puede ser muy difícil de superar. Pero con tratamiento, se puede combatir, volver a hábitos más saludables y revertir algunas de sus complicaciones graves.Para escuchar este capítulo completo puede hacer clic aquí y para más información puede ingresar a www.porquequieroestarbien.com.
Entre las distintas loterías que se juegan a diario en Colombia, este jueves, 25 de abril de 2024, la Lotería de Bogotá, que entrega un premio mayor de 14.000 millones de pesos, jugó el sorteo número 2739.El número ganador del premio mayor de la Lotería de Bogotá fue:Resultados completos del último sorteo de la Lotería de Bogotá:PremioNúmeroSerieMayorSeco 500'Seco 250'Seco 50'Seco 50'Seco 50'Seco 50'Seco 50'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Resultados de chance del jueves, 25 de abril de 2024Dorado mañana: 4633Dorado Tarde: 2199Culona Día: 0610Super Astro Sol: 8958 - LibraSuper Astro Luna: Pijao de oro: Paisita día: 4592Paisita noche: Chontico día: 9119Chontico noche: Cafeterito tarde: 3079Cafeterito noche: Sinuano día: 8736Sinuano noche: Cash three día: 839Cash three noche: Play four día: 5510Play four noche: Saman día: 9343Caribeña día: 2541Caribeña noche: Motilón Tarde: 3987Motilón Noche: Fantástica día: 2819Fantástica Noche: Antioqueñita Día: 0128Antioqueñita Tarde:
Entre las distintas loterías que se juegan a diario en Colombia, la Lotería del Quindío jugó este jueves, 25 de abril de 2024, su sorteo 2909, con un millonario premio mayor de 1.800 millones de pesos.Resultados completos de la Lotería del Quindío último sorteoEl número ganador de la Lotería del Quindío, jugado este 25 de abril de 2024, fue: PREMIO MAYORSeco de 150 Millones de pesosSueldazo Cafetero de 80 Millones de pesosSueldazo Cafetero de 80 Millones de pesosSeco de 50 MillonesSeco de 50 MillonesSeco de 50 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesQuindianito sin serieResultados de chance del jueves, 25 de abril de 2024Dorado mañana: 4633Dorado Tarde: 2199Culona Día: 0610Super Astro Sol: 8958 - LibraSuper Astro Luna: Pijao de oro: Paisita día: 4592Paisita noche: Chontico día: 9119Chontico noche: Cafeterito tarde: 3079Cafeterito noche: Sinuano día: 8736Sinuano noche: Cash three día: 839Cash three noche: Play four día: 5510Play four noche: Saman día: 9343Caribeña día: 2541Caribeña noche: Motilón Tarde: 3987Motilón Noche: Fantástica día: 2819Fantástica Noche: Antioqueñita Día: 0128Antioqueñita Tarde: 9394Culona noche:
Entre las distintas loterías y chances que se juegan a diario en Colombia, el nuevo sorteo de MiLoto dejó nuevos ganadores en el país. Este es el nuevo juego de Baloto que promete millones a los colombianos.MiLoto publicó en sus redes sociales los resultados del último sorteo, el cual se llevó a cabo este jueves, 25 de abril.Conozca los resultados del último sorteo de MiLoto del BalotoPremio mayor: Detalles del sorteo de MiLoto este juevesEste jueves, 25 de abril, el acumulado de MiLoto asciende a la cifra de 200 millones de pesos. El premio mayor se reseteó porque el pasado martes se llevó 260 millones una persona que acertó las cinco cifras. Detalles aquí.¿Cómo y cuándo jugar a MiLoto?En la búsqueda de la fortuna, MiLoto se presenta como una ventana abierta hacia la esperanza de cambiar vidas. Con sorteos programados para los lunes, martes, jueves y viernes, entre las 11:00 y 11:15 de la noche, la posibilidad de ganar y transformar sueños en realidad nunca ha estado más al alcance de la mano.Un juego para Todos: cómo participarParticipar en MiLoto es un proceso tanto accesible como emocionante. Los aspirantes a la suerte pueden elegir sus números de la fortuna de dos maneras distintas: seleccionándolos manualmente, para aquellos que tienen números de la suerte entre el 1 y el 39, o dejando en manos del destino la selección mediante el sistema automático. La clave del éxito radica en acertar los cinco números elegidos, lo cual abre la puerta al gran acumulado de 160 millones de pesos. Además, MiLoto premia la aproximación, ofreciendo recompensas por acertar dos, tres o cuatro números.Estrategias para aumentar las posibilidades de ganarPara los entusiastas de MiLoto que buscan no solo participar sino también incrementar sus chances de éxito, se recomiendan ciertas estrategias:Diversificación de números: optar por una selección variada de números puede ampliar el espectro de combinaciones posibles, incrementando así las oportunidades de acierto.Participación Regular: la constancia es clave. Participar en los sorteos de manera regular sin duda aumenta las posibilidades de ganar.Combinación de Métodos: experimentar con la selección manual y automática de números puede ser una táctica interesante, ofreciendo una mezcla de control personal y aleatoriedadResultados de chance del jueves, 25 de abril de 2024Dorado mañana: 4633Dorado Tarde: 2199Culona Día: 0610Super Astro Sol: 8958 - LibraSuper Astro Luna: Pijao de oro: Paisita día: 4592Paisita noche: Chontico día: 9119Chontico noche: Cafeterito tarde: 3079Cafeterito noche: Sinuano día: 8736Sinuano noche: Cash three día: 839Cash three noche: Play four día: 5510Play four noche: Saman día: 9343Caribeña día: 2541Caribeña noche: Motilón Tarde: 3987Motilón Noche: Fantástica día: 2819Fantástica Noche: Antioqueñita Día: 0128Antioqueñita Tarde: 9394Culona noche:
Los estragos generados por el desbordamiento del río Urrao a causa de las fuertes precipitaciones de los últimos días tienen en alerta máxima a las autoridades de gestión del riesgo en esta localidad del Suroeste de Antioquia.Una de las situaciones que genera mayor preocupación tiene que ver con la comercialización y consumo de 600 mil peces que murieron en dos grandes trucheras de la vereda El Chuscal y que por su cadena de conservación ya no son aptos para el consumo humano.El secretario de Salud, Néstor Aguirre, invitó a la comunidad a abstenerse de adquirir por un tiempo prudente los productos provenientes de estos lugares."Esto tiene obviamente unas implicaciones para la salud por el tiempo que llevan y porque ya están en proceso de descomposición. Por favor evitemos consumir esta clase de animales teniendo en cuenta lo que ha sucedido y las horas que llevan de haber ocurrido el incidente", advirtió el funcionario.La creciente de este afluente también generó daños en 200 hectáreas de cultivos de pancoger, así como en cubiertas de seis vivienda, dos más registraron pérdida total.Según el más reciente reporte de la administración local son 185 las familias damnificadas y ante nuevas posibilidad de lluvias, Julián Durango, comandante del Cuerpo de Bomberos recomendó el monitoreo constante de los distintos afluentes."Hay que evitar los cruces de estos ríos cuando estén crecidos y hacerle monitoreo constante también cuando se presente lluvias, estar muy pendientes de los niveles de la turbulencia de los mismos y dar aviso inmediatamente a los grupos operativos", señaló el comandante.Con maquinaria amarilla de la Gobernación de Antioquia y del mismo municipio también avanzan en la habilitación de tres vías terciarias y la que comunica a Urrao con el municipio de Caicedo.De igual manera, en la noche de este jueves las Empresas Públicas de Urrao indicaron que se restableció paulatinamente el servicio de acueducto para el casco urbano que también se vio afectado por las emergencias.
Las loterías de Bogotá, Quindío y MiLoto que entregan premios mayores de 14.000, 1.800 millones de pesos y 160 millones de pesos, respectivamente, volvieron a jugar este jueves, 25 de abril de 2024. Compruebe si tuvo suerte en esta ocasión.Estos son los resultados de las loterías de Bogotá y Quindío:Resultados de la Lotería de Bogotá último sorteo:El número ganador del premio mayor del último sorteo de la Lotería de Bogotá fue: Tabla con resultados completos y premios secos Lotería de Bogotá hoyPremioNúmeroSerieMayorSeco 500'Seco 250'Seco 50'Seco 50'Seco 50'Seco 50'Seco 50'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 20'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Seco 10'Resultados de la Lotería del Quindío último sorteo:El número ganador de la Lotería del Quindío, jugado este 25 de abril de 2024, fue Tabla con resultados completos y premios secos Lotería del Quindío hoyPREMIO MAYORSeco de 150 Millones de pesosSueldazo Cafetero de 80 Millones de pesosSueldazo Cafetero de 80 Millones de pesosSeco de 50 MillonesSeco de 50 MillonesSeco de 50 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 25 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesSeco de 10 MillonesQuindianito sin serieConozca los resultados del último sorteo de MiLoto del BalotoPremio mayor: Resultados de chance del jueves, 25 de abril de 2024Dorado mañana: 4633Dorado Tarde: 2199Culona Día: 0610Super Astro Sol: 8958 - LibraSuper Astro Luna: Pijao de oro: Paisita día: 4592Paisita noche: Chontico día: 9119Chontico noche: Cafeterito tarde: 3079Cafeterito noche: Sinuano día: 8736Sinuano noche: Cash three día: 839Cash three noche: Play four día: 5510Play four noche: Saman día: 9343Caribeña día: 2541Caribeña noche: Motilón Tarde: 3987Motilón Noche: Fantástica día: 2819Fantástica Noche: Antioqueñita Día: 0128Antioqueñita Tarde: 9394Culona noche: