En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora cada 4 de febrero, las cifras en Colombia siguen encendiendo las alertas. Más de 520 mil personas viven actualmente con cáncer; cada año se registran cerca de 59 mil nuevos casos y más de 31 mil personas fallecen por esta enfermedad, según datos de la Liga Colombiana Contra el Cáncer y la Cuenta de Alto Costo.Para la Liga Colombiana Contra el Cáncer, esta fecha es una oportunidad para insistir en la prevención, la detección temprana y el tratamiento oportuno, factores que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.“El cáncer es un grupo de enfermedades que, incluso en etapas tempranas, no presenta síntomas. Por eso es clave que las personas se realicen exámenes periódicos y consulten al médico, aun cuando se sientan bien”, explicó Wilson Julio Martínez, director ejecutivo de la Liga Colombiana Contra el Cáncer.Según Martínez, el diagnóstico oportuno es determinante: “Hasta el 90 % de las personas diagnosticadas tempranamente pueden tener mayor sobrevida e incluso llegar a la curación”, aseguró, al tiempo que hizo un llamado tanto a la ciudadanía como a las instituciones de salud para trabajar de manera articulada.Asimismo, advirtió sobre las brechas en el acceso a la salud que persisten en el país, una situación crítica para cientos de personas que no saben que pueden sufrir esta enfermedad.“Existen brechas sociales, económicas y geográficas. El acceso a los servicios en el campo no es el mismo que en la ciudad, y a eso se suman los problemas de tramitología y la crisis financiera de algunas instituciones”, señaló.Sin embargo, detrás de las cifras hay historias como la de Valentina, una joven psicóloga que fue diagnosticada con cáncer de mama en septiembre de 2022, pocas semanas antes de su graduación universitaria.“Fue frustrante y aterrador. Yo pensaba que me iba a morir joven; tenía muchos sueños y no sabía a qué me iba a enfrentar”, recuerda.Su vida cambió de un momento a otro: quimioterapias, cirugías, la pérdida del cabello y un profundo impacto emocional. Aunque inicialmente logró superar la enfermedad, el cáncer regresó de forma metastásica, obligándola a enfrentar nuevos tratamientos, incluidos la inmunoterapia y una cirugía cerebral.A pesar de la complejidad del proceso, Valentina hoy se encuentra estable y bajo control médico. Su mensaje es de esperanza, pero también de realismo frente a la enfermedad.“El cáncer puede tocar el cuerpo, pero no los sueños. Es un proceso de reconstrucción, de aprender a querernos más y de seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles”, afirma.Finalmente, en el Día Mundial contra el Cáncer, la Liga Colombiana Contra el Cáncer insiste en la importancia de no ignorar las señales del cuerpo, acudir a controles médicos periódicos y exigir un acceso oportuno a los servicios de salud.
El párkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta a más de diez millones de personas en el mundo y, aunque los tratamientos pueden aliviar los síntomas, no detienen su progresión ni lo curan. Ahora, científicos constatan que una red cerebral que controla la ejecución de acciones desempeña un papel clave en la enfermedad.La investigación, que, según sus responsables, "redefine la base neurológica del párkinson", sienta las bases para un tratamiento más eficaz y preciso de la enfermedad. Los pacientes que reciben tratamientos dirigidos a esta red, denominada red de acción somato-cognitiva (SCAN, en sus siglas en inglés), en lugar de a regiones cerebrales cercanas, experimentan mayores mejoras.Dado que el párkinson causa una amplia gama de síntomas que afectan a funciones corporales como el movimiento, la digestión y el sueño, los investigadores exploraron si la disfunción de SCAN podría explicar los síntomas de la enfermedad y servir como objetivo para el tratamiento.Tratamientos eficaces a pacientes con párkinsonEl estudio, publicado en la revista científica Nature, está dirigido por el Laboratorio Changping de China en colaboración con la Facultad de Medicina de la Universidad Washington en San Luis (Estados Unidos); este identifica la región del cerebro responsable de "los problemas fundamentales" del párkinson.Al actuar sobre la citada red cerebral, que vincula la cognición (pensamiento) con las acciones, con una terapia experimental no invasiva llamada estimulación magnética transcraneal (EMT) "se duplicó con creces" la mejora de los síntomas en un pequeño grupo de pacientes, en comparación con la EMT aplicada en áreas cerebrales circundantes.Si bien es necesaria más investigación, "el trabajo demuestra que el párkinson es un trastorno de la SCAN, y los datos sugieren claramente que si se actúa sobre esta red de forma personalizada y precisa se puede tratar la enfermedad con más éxito que antes", afirma Nico U. Dosenbach.Según el investigador, "cambiar la actividad dentro de SCAN podría ralentizar o revertir la progresión de la enfermedad, no solo tratar los síntomas".Dosenbach describió por primera vez SCAN en 2023, también en un artículo en Nature. La red se encuentra dentro de la corteza motora, la parte del cerebro que controla los movimientos del cuerpo, y es responsable de convertir los planes de acción en movimientos y recibir información sobre cómo se ejecutaron esos planes.Pacientes sanos vs. pacientes con trastornos de movimientoEl equipo recopiló diversos datos de imágenes cerebrales de 863 participantes de Estados Unidos y China. El grupo incluía a pacientes que recibían estimulación cerebral profunda, que utiliza electrodos implantados quirúrgicamente para enviar impulsos eléctricos a áreas específicas del cerebro, o tratamientos no invasivos como la estimulación magnética transcraneal, la estimulación ultrasónica focalizada y medicamentos.También se incluyeron como controles personas sanas y pacientes con otros trastornos del movimiento, explica un comunicado de la Universidad de Washington Saint Louis.El análisis de los autores reveló que la enfermedad de Parkinson se caracteriza por una hiperconectividad entre la SCAN y el subcortex, la parte del cerebro responsable de las emociones, la memoria y el control motor.Las cuatro terapias incluidas en el trabajo fueron más eficaces cuando redujeron esa hiperconectividad entre la SCAN y el subcórtex, normalizando en última instancia la actividad en el circuito responsable de planificar y coordinar la acción."Durante décadas, el párkinson se ha asociado principalmente con déficits motores y los ganglios basales", estructuras del cerebro que controlan los movimientos musculares, explica Hesheng Liu. "Nuestro trabajo muestra que la enfermedad tiene su origen en una disfunción de una red mucho más amplia".La SCAN está hiperconectada con regiones claves asociadas a la enfermedad y este cableado anormal altera no solo el movimiento, sino también las funciones cognitivas y corporales relacionadas, agrega.Un pequeño experimentoLos investigadores desarrollaron un nuevo sistema de tratamiento de precisión capaz de actuar sobre la SCAN de forma no invasiva con una precisión milimétrica. Aplicaron estimulación magnética transcraneal, que envía pulsos magnéticos al cerebro desde un dispositivo colocado en la cabeza.En un ensayo clínico, 18 pacientes que recibieron estimulación magnética transcraneal dirigida al SCAN mostraron una tasa de respuesta del 56 % después de dos semanas, en comparación con el 22 % de un grupo de 18 personas que recibió estimulación en áreas cerebrales adyacentes."Con los tratamientos no invasivos podríamos empezar a tratar con neuromodulación mucho antes de lo que se hace actualmente con la estimulación cerebral profunda, ya que no requieren cirugía cerebral", concluye Dosenbach, para quien, no obstante, hay que investigar más para comprender si los diferentes componentes de la SCAN afectan a los distintos síntomas del párkinson y de qué manera.
La lonchera escolar no es un simple refrigerio: es un complemento esencial de la alimentación diaria que no reemplaza comidas principales como el desayuno o el almuerzo.Preparar la lonchera de manera adecuada no solo garantiza que los niños cuenten con la energía necesaria para su jornada escolar, sino que también contribuye a su desarrollo integral, respeta sus gustos y fomenta hábitos alimentarios saludables desde temprana edad.Según el Ministerio de Salud y Protección Social, una lonchera bien diseñada debe aportar entre el 10% y el 15% de la energía diaria de un niño. Como afirma Paola Yanquen, Gerente de Nutrición y Asuntos Regulatorios Alimentarios de Alpina: “Una lonchera nutritiva es una oportunidad diaria para formar hábitos que acompañarán a los niños toda la vida. La alimentación no es solo nutrición: es cuidado, aprendizaje y una inversión en su futuro”.El equilibrio que no puede faltarUna lonchera nutritiva debe incluir un equilibrio de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Cada grupo cumple funciones esenciales:Proteínas: mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.Carbohidratos: principal fuente de energía para la actividad física y mental.Grasas saludables: aportan energía y participan en funciones vitales del organismo.Vitaminas y minerales: fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen a múltiples procesos corporales.Según la Resolución 3803 de 2016, los niños entre 4 y 18 años deben consumir entre 10–20 % de proteínas, 25–35 % de grasas y 50–65 % de carbohidratos del total energético diario, por lo que la lonchera debe ser un complemento equilibrado y no excesivo.Cómo hacer la lonchera atractiva y prácticaMás allá de la nutrición, el éxito de una lonchera radica en su practicidad y atractivo visual. Variar colores, texturas y sabores hace que los niños disfruten cada refrigerio y se interesen por probar alimentos nuevos. Algunas ideas para combinar ingredientes de manera divertida y nutritiva incluyen:Frutas frescas en bastones o rodajas (fresas, manzana, mandarina, uvas).Vegetales fáciles de comer, como palitos de zanahoria o pepino.Cereales integrales: pan, arepas o wraps.Proteínas lácteas: yogur, queso o kumis.Pequeños bocados de proteínas animales o vegetales, como jamón, pollo desmechado o hummus.Estas combinaciones aseguran que la lonchera sea sabrosa, balanceada y rápida de preparar, incluso en las mañanas más ocupadas.La bebida infaltableEl agua debe ser siempre la principal fuente de hidratación. Además, se puede complementar con leche o bebidas lácteas para añadir proteínas y calcio. Las porciones deben ajustarse según la edad del niño y el tiempo que pasará en el colegio, evitando exceso de azúcar o grasas y garantizando que tenga energía suficiente hasta la siguiente comida.
Es una sensación común mirarse al espejo y sentir que la edad que marca la cédula no coincide con cómo se sienten. Personas de 60 o 70 años de edad que siguen trabajando, viajando, cuidando su salud y manteniendo una vida social activa no se identifican con la idea tradicional de “vejez”.Esto no es solo una percepción individual, pues con el paso del tiempo, la forma en que la sociedad entiende el envejecimiento también ha cambiado. Durante años se asumió que la vejez comenzaba a los 65 años, una edad asociada a la jubilación y al ingreso formal a la llamada tercera edad.Ese límite está asociado a proyectos sociales, formularios oficiales, campañas de salud y discursos públicos. Sin embargo, estudios científicos recientes muestran que esa referencia ya no refleja la realidad actual. Hoy, la vejez no empieza en un punto fijo, sino que depende de cómo cada persona la percibe, y esa percepción se ha ido retrasando con cada generación.La vejez empieza más tarde de lo que se creeUna investigación publicada en la revista Psychology and Aging, liderada por la Universidad Humboldt de Berlín, analizó durante 25 años las respuestas de más de 14.000 adultos de entre 40 y 100 años. A todos se les hizo la misma pregunta: ¿A qué edad considera que una persona es vieja?Los resultados evidenciaron un cambio generacional. Quienes nacieron en 1911 pensaban, cuando tenían 65 años, que la vejez comenzaba alrededor de los 71. En contraste, las personas nacidas en 1956 ubicaban ese inicio cerca de los 74 años a la misma edad.Además, el estudio mostró que esta percepción cambia con el paso del tiempo incluso en una misma persona. A los 64 años, muchos situaban la vejez alrededor de los 74,7 años, pero al llegar a los 74, ese umbral se desplazaba hasta los 76,8 años. Es decir, a medida que se envejece, la idea de cuándo empieza la vejez se corre hacia adelante.Los investigadores advierten que esta tendencia a posponer la vejez no necesariamente continuará de forma indefinida, pero sí refleja transformaciones sociales importantes, como el aumento de la esperanza de vida, una mejor salud general y nuevas actitudes frente al envejecimiento.¿Cuándo comienza realmente la vejez?La evidencia científica sugiere que no existe una edad única ni universal para definir el inicio de la vejez. Más que un número exacto, se trata de una etapa que se vive de manera distinta según cada persona y su contexto.Por ello, el estudio identificó varios elementos que influyen en cómo las personas perciben la vejez:Salud y bienestar: quienes gozan de buena salud física y emocional tienden a considerar que la vejez comienza más tarde.Soledad o estado emocional: las personas que se sienten solas o atraviesan episodios de depresión suelen adelantar su percepción del envejecimiento.Género: en promedio, las mujeres ubican el inicio de la vejez entre dos y tres años más tarde que los hombres.Los hallazgos demostraron que el envejecimiento no es solo un proceso biológico, sino también social y psicológico. No depende únicamente de los años cumplidos, sino de cómo se vive y se siente esa etapa.En resumen, si una persona de 70 u 80 años no se percibe como vieja, puede que no lo sea, al menos desde la mirada de la ciencia. La vejez ya no es una línea fija que se cruza a una edad determinada, sino una experiencia personal que se transforma con el tiempo.
Migración Colombia informó que un ciudadano estadounidense procedente de Miami fue inadmitido en el aeropuerto internacional José María Córdova luego de que se detectaron algunos indicios de turismo con fines de explotación sexual en Medellín. El caso se conoció en una entrevista migratoria, por lo que se inició el debido proceso de inspección.Al ser sometido a varias preguntas, las autoridades habrían detectado algunas inconsistencias que llevaron a que se le revisara el equipaje, encontrándose una cantidad mínima de ropa para los días que supuestamente estaría en la ciudad.Sin embargo, lo que más llamó la atención de las autoridades es que se encontraron cerca de 50 discos compactos sin verificar contenido, equipos de reproducción, tarjetas gráficas con posiciones sexuales y una cantidad desproporcionada de preservativos, pero al consultado el hombre insistió que iba a visitar unas amigas.Los hallazgos realizados por las autoridades migratorias hicieron que se aplicarán los protocolos de prevención del turismo con fines de explotación sexual y por ello se determinó la inadmisión del estadounidense, siendo el cuarto extranjero inadmitido en la terminal aérea del Oriente antioqueño.El alcalde de Medellín, Federico Gutiérrez, celebró la decisión que tomó Migración Colombia e indicó que, “este resultado reafirma nuestro compromiso con la protección de la niñez, la prevención de delitos y el mensaje claro de que en Medellín no hay espacio para la explotación sexual”.
Fitch Ratings señaló que tanto flujos de caja operativos como los márgenes de las empresas colombianas entrarían en mayor presión en los próximos 12 a 18 meses. Esto, debido a las elevadas tasas de intereses, la inflación, las cargas tributarias que cada vez son mayores y la restricción en el acceso a mercados internacionales.Los déficits fiscales y el aumento de la deuda pública han sido la consecuencia de la baja calificación soberana que obtuvo Colombia en diciembre de 2025, hecho que dejó 6 rebajas en la calificación, por lo que “la inflación y las preocupaciones fiscales probablemente limitarán la flexibilización monetaria”, según Fitch Ratings.Esto afecta no solo al Gobierno, sino también a las empresas, porque eleva los costos de financiamiento, mantiene altas las tasas de interés y reduce la capacidad de las compañías para cubrir sus gastos con el dinero que generan. A esto se suma una fuerte incertidumbre política, agravada por la suspensión de medidas tributarias que el Gobierno había decretado para recaudar recursos, lo que deja dudas sobre cómo se financiará el Estado en el corto plazo.Además, Fitch Ratings señaló que la suspensión del decreto de emergencia económica expedido por el Gobierno en diciembre de 2025 profundizó la incertidumbre sobre el rumbo fiscal del país, al frenar de manera temporal las medidas tributarias que buscaban aliviar las finanzas públicas tras el fracaso de la reforma fiscal en el Congreso. La decisión de la Corte Constitucional dejó en el aire impuestos sobre el patrimonio y las transacciones financieras, un gravamen del 1 % sobre las ventas y exportaciones de petróleo y carbón, y los cargos al sector eléctrico, reduciendo la visibilidad sobre los ingresos del Estado en el corto plazo.Este escenario, sumado al clima político previo a las elecciones legislativas y presidenciales, aumenta el riesgo de cambios totales en la política económica, presiona los márgenes de las empresas y podría afectar negativamente la calificación crediticia de los emisores más endeudados o con menor capacidad financiera, según lo que menciona la agencia.Esta falta de claridad en las reglas de juego genera preocupación entre inversionistas y calificadoras, que ven un riesgo de cambios repentinos en las políticas económicas, especialmente antes de las elecciones legislativas y presidenciales.Uno de los sectores más afectados es el de energía, donde las decisiones del Gobierno suelen priorizar el control de precios sobre la estabilidad financiera de las empresas. Esto ha elevado los riesgos de liquidez para generadoras y distribuidoras y podría afectar la inversión futura con posibles problemas de abastecimiento. Aunque muchas de estas empresas siguen siendo financieramente sólidas, el panorama para 2026 se ha deteriorado.Otros sectores también enfrentan presiones. El aumento del salario mínimo podría impulsar el consumo a corto plazo, según como lo explica la agencia, pero también puede presionar la inflación y reducir los márgenes de las empresas, sobre todo si hay controles de precios.En la construcción de vivienda, especialmente la de interés social, las compañías tienen dificultades para trasladar mayores costos a los compradores debido a la baja capacidad de pago y a las altas tasas de interés. En el sector de alimentos y consumo, el mayor ingreso de los hogares puede ayudar, pero el aumento de costos laborales afecta especialmente a restaurantes y cafeterías, donde la mano de obra representa una parte importante de los gastos.Finalmente, el aumento del riesgo país dificulta el acceso de las empresas a los mercados internacionales de capital. Ante este escenario, muchas han optado por endeudarse con bancos locales en lugar de emitir bonos. Aun así, Fitch considera que el riesgo está parcialmente controlado, ya que la mayoría de las empresas mantiene niveles de deuda moderados y un calendario de pagos bien distribuido, lo que reduce el riesgo de una crisis financiera inmediata.
Tal y como ocurrió una vez fue aprobado el proyecto de ordenanza que le dio el aval a la Gobernación de Antioquia para cobrar el polémico impuesto de la tasa de seguridad, Fenalco e Intergremial volvieron a poner sobre la mesa las afectaciones que están teniendo por este nuevo costo, que se extenderá hasta el año 2027.Por ello, en un comunicado conjunto solicitaron al ente departamental suspender este cobro, indicando que las empresas en Antioquia ya no toleran más impuestos regionales, porque, en sus palabras, “esta tasa, sumada a la ya alta carga tributaria que se tiene, las medidas económicas recientes decretadas por el Gobierno nacional, el alto incremento del salario mínimo, entre otros, están perjudicando los presupuestos y asfixiando a las empresas”.Su principal argumento es que esta situación no solo afecta las finanzas del sector empresarial, sino que también perjudica el empleo formal y la productividad, y va en detrimento de las empresas, que en casos muy extremos deben cerrar.Por su parte, María José Bernal Gaviria, directora ejecutiva de Fenalco Antioquia, aseguró que la situación financiera impacta en mayor medida a las pequeñas y medianas empresas.“La situación no es fácil. Este año empezamos con un aumento desmedido del salario mínimo que impacta directamente en los costos, especialmente de las mipymes del departamento. Estamos abiertos al diálogo y a buscar conjuntamente alternativas diferentes a poner un impuesto más a las empresas que en este momento no la están pasando bien y que están luchando por sobrevivir en el mercado”, señaló Bernal.Mientras avanza la controversia, vale la pena recordar que la Asamblea de Antioquia aprobó el descuento por pronto pago del 10 % de la Tasa Especial de Seguridad y Convivencia Ciudadana hasta el día 10 de cada mes.
El presidente Gustavo Petro negó este martes haberle pedido al mandatario de Estados Unidos, Donald Trump, que le retire de la lista de la Oficina de Control de Activos Extranjeros (OFAC), conocida como 'Lista Clinton', la cual conlleva sanciones financieras para el mandatario."No pregunté eso. Ustedes saben cómo fue mi vida. En buena parte de mi juventud no necesité de bancos ni chequeras", declaró Petro en una rueda de prensa, en la que sí precisó que le dijo a Trump que no se puede "actuar bajo chantajes".Afirmó que ninguno de los dos habló de cuestiones personales: "Él no me habló de sus negocios ni yo de los míos, porque no tengo", afirmó.Sobre su ingreso a la 'Lista Clinton', que el Departamento del Tesoro justificó por presuntamente estar relacionado con el tráfico de drogas, Petro afirmó que esas acusaciones son infundadas."Si hubiera pruebas jurídicas, yo no estaría aquí hablando", apuntó sobre su presencia en Washington.El mandatario opinó que en realidad fue sancionado por las palabras que dijo en septiembre durante un mitin en Nueva York, donde instó a los soldados estadounidenses a desobedecer las órdenes de Trump sobre la Franja de Gaza.Opinó además que la OFAC "no funciona como instrumento contra el narcotráfico" y que es un instrumento "simbólico" porque en realidad no se persiguen los grandes capitales de los capos de la droga.Trump y Petro se reunieron durante dos horas en la Casa Blanca en el primer encuentro que se produce entre ambos, tras un año de fuertes desencuentros e insultos entre ambos.Tanto el estadounidense como el colombiano expresaron su satisfacción con el resultado del encuentro.En el centro estaba el asunto del narcotráfico, ya que Washington sostiene que la producción de cocaína se ha disparado bajo el Gobierno de Petro, mientras este defiende que su política de sustitución de cultivos ha sido exitosa.
En medio de una rueda de prensa, la precandidata a la Presidencia Vicky Dávila pidió a Iván Cepeda, también candidato a que aspira llegar a la Casa de Nariño, a mostrar las pruebas de quién le está subsidiando la campaña electoral.“Iván Cepeda le exijo en nombre de más de 50 millones de colombianos, en nombre de la democracia, en nombre de la decencia, que nos diga quién lo está financiando, de dónde está sacando la plata para su campaña, de dónde sale la plata para esas manifestaciones multitudinarias, de dónde sale la plata para sus viajes y para todo el andamiaje de su campaña que dista mucho de una campaña austera como la que sí estamos haciendo nosotros para los colombianos”, señaló la precandidata.Esto se da luego de que Dávila conociera un audio de Andrés Felipe Marín Silva, alias 'Pipe Tuluá', en el que se explicaba habría entregado presuntamente dinero a la campaña de Gustavo Petro a través de Juan Fernando Petro. Según la denuncia, existirían pruebas que serían entregadas a las autoridades tras la extradición del narcotraficante a Estados Unidos.En el mensaje, Dávila advirtió sobre una supuesta infiltración del narcotráfico y la corrupción en campañas presidenciales y pidió a los colombianos no permitir que estos dineros vuelvan a influir en la elección de un presidente.
Comenzar el día con cierta bebida caliente o refrescante es una rutina para millones de personas. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que algunos líquidos, cuando se consumen con el estómago vacío, pueden provocar molestias digestivas, aumentar la acidez e incluso generar inflamación en la mucosa gástrica.De acuerdo con el médico Daniel López Rosetti, tras varias horas de ayuno durante la noche, el estómago se encuentra especialmente sensible. Aunque continúa produciendo ácido, no hay alimentos que ayuden a neutralizarlo, lo que lo vuelve más vulnerable a sustancias irritantes. Por esta razón, la elección de la primera bebida del día es clave para cuidar la salud digestiva.¿Por qué el estómago está más vulnerable en ayunas?Durante el sueño, el sistema digestivo permanece en reposo, pero la secreción de ácido gástrico no se detiene por completo. Al despertar, ese ácido se encuentra sin amortiguación, lo que puede generar ardor o dolor si se ingieren bebidas agresivas. Según los especialistas, esta condición favorece la aparición de reflujo, gastritis y malestar abdominal.Bebidas que debería evitar al despertarEl doctor López Rosetti señala que existen líquidos que, aunque son comunes en la rutina diaria, no resultan convenientes en ayunas porque estimulan aún más la producción de ácido o irritan directamente el revestimiento del estómago.Entre los principales se encuentran:Café negro: incrementa la secreción gástrica y puede causar ardor o náuseas.Jugos cítricos: como naranja, limón o pomelo, debido a su alta acidez natural.Bebidas alcohólicas: tienen un efecto inflamatorio directo sobre la mucosa gástrica y aumentan el riesgo de gastritis.Estas bebidas, aunque pueden parecer inofensivas, generan una carga adicional al sistema digestivo cuando no hay alimentos que protejan la pared estomacal.Otros hábitos que también afectan el estómagoAunque no son bebidas, el especialista también advierte sobre prácticas comunes que pueden resultar perjudiciales en ayunas. Tomar antiinflamatorios como aspirina, ibuprofeno o diclofenaco sin haber comido antes reduce la protección natural del estómago. Asimismo, fumar al despertar disminuye la producción de moco gástrico y aumenta la secreción ácida, lo que eleva el riesgo de gastritis y úlceras.¿Qué tomar en ayunas para cuidar la digestión?Para iniciar el día de manera segura, los expertos recomiendan opciones suaves que no irriten el sistema digestivo. El agua natural, preferiblemente a temperatura ambiente, es la mejor alternativa para rehidratar el cuerpo tras el descanso nocturno.También se aconsejan infusiones suaves como la manzanilla o el jengibre, que además de ser menos agresivas, pueden aportar beneficios calmantes y antiinflamatorios para el estómago.En conclusión, aunque muchas bebidas forman parte de la rutina matutina, no todas son adecuadas para el estómago vacío. Cambiar pequeños hábitos, como evitar el café o los jugos cítricos al despertar, puede marcar una gran diferencia en la salud digestiva y el bienestar general, especialmente en personas propensas a la acidez o al reflujo.
Cuando se habla de calcio, la mayoría de las personas piensa automáticamente en la leche y los productos lácteos. Sin embargo, este mineral fundamental para la salud también se encuentra en otros alimentos, especialmente en algunas frutas que pueden superar incluso el contenido de calcio de la leche. Esta información resulta clave para quienes son intolerantes a la lactosa, siguen una dieta vegana o buscan diversificar su alimentación diaria.Según datos nutricionales, la leche aporta alrededor de 120 miligramos de calcio por cada 100 gramos. No obstante, ciertas frutas deshidratadas ofrecen concentraciones más altas, convirtiéndose en aliadas naturales para fortalecer huesos y dientes.Frutas con más calcio que la lecheAlgunas frutas destacan por su alto contenido de calcio, especialmente cuando se consumen en su versión seca. Entre las más recomendadas se encuentran:Higos secos: aportan hasta 250 miligramos de calcio por cada 100 gramos, más del doble que la leche.Dátiles: ofrecen cerca de 65 miligramos por cada 100 gramos.Damascos o albaricoques secos: contienen alrededor de 55 miligramos en la misma porción.Un puñado generoso de estas frutas puede cubrir una parte significativa de la ingesta diaria recomendada de calcio, especialmente si se combinan con otros alimentos ricos en este mineral.Además de su aporte mineral, estas frutas son ricas en fibra, antioxidantes y energía natural, lo que las convierte en opciones ideales para meriendas, desayunos o como complemento en ensaladas y batidos. Expertos en nutrición recuerdan que no solo importa cuánto calcio contiene un alimento, sino también qué tan bien lo absorbe el organismo. Por ejemplo, algunas verduras de hoja verde como la espinaca contienen calcio, pero su biodisponibilidad es menor debido a la presencia de oxalatos. En cambio, las frutas secas suelen ofrecer una absorción más eficiente y práctica.Beneficios del calcio para la saludEl calcio cumple múltiples funciones en el cuerpo humano. Entre las más importantes se destacan:Contribuye a la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes.Favorece la coagulación de la sangre.Permite las contracciones musculares.Apoya el funcionamiento del sistema nervioso y cardíaco.Ayuda en la regulación de la presión arterial.Además, el Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos señala que un consumo excesivo de calcio proveniente de fuentes animales podría relacionarse con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de próstata, lo que refuerza la importancia de diversificar su origen en la dieta.Incorporar frutas ricas en calcio a la alimentación diaria es una forma sencilla y natural de cuidar la salud ósea sin depender exclusivamente de los lácteos. No obstante, es importante acudir al médico para organizar correctamente su dieta.
Un nuevo estudio científico encendió las alertas sobre la alimentación de las personas que han superado un cáncer, al concluir que el consumo elevado de alimentos ultraprocesados se asocia con un mayor riesgo de muerte, tanto por cualquier causa como específicamente por cáncer. La investigación fue publicada en la revista especializada Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention y analizó datos recopilados durante más de una década.¿La dieta es clave después del cáncer?De acuerdo con los investigadores, lo que una persona come después de haber sido diagnosticada con cáncer puede tener un impacto directo en su pronóstico a largo plazo. Sin embargo, la mayoría de estudios previos se habían enfocado en nutrientes aislados —como grasas, carbohidratos o proteínas— y no en el grado de procesamiento industrial de los alimentos.Maria Laura Bonaccio, investigadora del Instituto Neurológico Mediterráneo en Italia y una de las autoras del estudio, explicó que el procesamiento industrial podría influir de manera independiente en la salud, más allá de la calidad nutricional general de la dieta.¿Qué tipo de alimentos eleva el riesgo de muerte en supervivientes de cáncer?La respuesta corta, según el estudio, son los ultraprocesados. Para evaluar la exposición a este tipo de productos, los investigadores dividieron a los participantes en tres grupos, según la cantidad de alimentos ultraprocesados presentes en su dieta. El análisis se realizó utilizando dos criterios distintos.El primero fue la proporción en peso, que comparó el peso total diario de alimentos ultraprocesados frente al peso total de todo lo consumido. El segundo fue la proporción energética, basada en el porcentaje de calorías que provenían de estos productos.Bonaccio explicó que ambos métodos pueden arrojar diferencias, ya que algunos alimentos pesan poco pero concentran muchas calorías, mientras que otros aportan volumen con menor contenido energético.Los datos mostraron que las personas ubicadas en el tercio superior de consumo de ultraprocesados, medido por peso, tuvieron una mortalidad por cualquier causa un 48 % más alta en comparación con quienes estaban en el tercio inferior.En cuanto a la mortalidad por cáncer, el aumento del riesgo fue aún más marcado: 59 % más alto entre quienes consumían más alimentos ultraprocesados. Cuando se utilizó la proporción energética, los resultados también indicaron un mayor riesgo de muerte por cáncer, aunque no por otras causas.Estos hallazgos se mantuvieron incluso después de ajustar variables como edad, sexo, tabaquismo, índice de masa corporal, actividad física, historial médico, tipo de cáncer y calidad general de la dieta.Por qué los ultraprocesados podrían afectar la supervivenciaSegún el estudio, los alimentos ultraprocesados suelen ser pobres en fibra, vitaminas y minerales, y contienen aditivos, conservantes, aromatizantes artificiales, azúcares añadidos y grasas poco saludables. Además, el procesamiento industrial puede alterar la microbiota intestinal, favorecer procesos inflamatorios y afectar el metabolismo.Para explorar estos posibles mecanismos, el equipo analizó biomarcadores inflamatorios, metabólicos y cardiovasculares obtenidos a partir de muestras de los participantes.Los autores concluyen que el hecho de que la asociación persista incluso tras ajustar la calidad general de la dieta sugiere que el nivel y la naturaleza del procesamiento industrial de los alimentos desempeñan un papel propio en los resultados de salud a largo plazo en supervivientes de cáncer.Cómo se realizó el estudio con supervivientes de cáncerLa investigación tuvo un diseño observacional y siguió a 802 supervivientes de cáncer entre marzo de 2005 y diciembre de 2022. Los participantes, todos mayores de 35 años y residentes en el sur de Italia, proporcionaron información detallada sobre su alimentación y hábitos de vida.Del total de la muestra, 476 eran mujeres y 326 hombres. Durante un período promedio de 14,6 años de seguimiento, se registraron 281 fallecimientos, lo que permitió analizar la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y la mortalidad.
La Corte Constitucional declaró exequibles los artículos de la primera reforma tributaria del Gobierno nacional que regularon los denominados “impuestos saludables” luego de concluir que las exclusiones previstas para ciertos productos no vulneran los principios de igualdad ni de equidad tributaria.La decisión se tomó al estudiar una demanda que cuestionaba el diseño del impuesto a bebidas azucaradas y a productos ultraprocesados.En este caso, los demandantes sostenían que la norma excluye del gravamen alimentos de origen animal como arequipe, salchichón, mortadela o butifarra sin dar un trato equivalente a productos sustitutos de origen vegetal, lo que, a su juicio, generaba una discriminación indirecta contra personas con convicciones veganas o vegetarianas.Sin embargo, la Sala Plena del alto tribunal pudo concluir que dichas exclusiones no se basan en el origen animal o vegetal de los productos ni en las preferencias o creencias de los consumidores, sino en criterios técnicos objetivos relacionados con el grado de procesamiento industrial y el contenido de azúcares, sodio o grasas saturadas.Según el fallo, los impuestos saludables fueron diseñados para desincentivar el consumo de alimentos ultraprocesados con altos niveles de componentes que afectan la salud. Por ello, el gravamen se activa únicamente cuando los productos superan umbrales específicos definidos en la tabla nutricional.En una votación 7-0 el alto tribunal declaró exequible el impuesto; dos de los togados presentaron aclaraciones de voto, entre ellos Carlos Camargo, quien aseguró que es necesario reforzar la política pública para promover hábitos alimenticios saludables.
El Ministerio de Salud y Protección Social dio a conocer un borrador de resolución mediante el cual se propone unificar y actualizar las normas que regulan el derecho fundamental a morir dignamente en Colombia. El proyecto normativo busca dar cumplimiento a sentencias de la Corte Constitucional y, de ser adoptado, derogaría las resoluciones 825 de 2018 y 971 de 2021, además de modificar parcialmente disposiciones relacionadas con los comités de ética hospitalaria.De acuerdo con el borrador, uno de los cambios propuestos es la integración en un solo marco regulatorio de la eutanasia y la adecuación de los esfuerzos terapéuticos, opciones que actualmente se encuentran reguladas de manera separada. El texto plantea que estas alternativas no sean excluyentes ni estén sujetas a un orden obligatorio dentro del sistema de salud.El proyecto de resolución incorpora la línea jurisprudencial que establece que el acceso a la eutanasia no estaría condicionado a la existencia de una enfermedad terminal. En su lugar, se plantea como criterio la presencia de una condición de salud extrema que genere sufrimiento intenso, siempre que exista una solicitud libre, informada e inequívoca por parte del paciente. Asimismo, se propone que no sea obligatorio agotar previamente cuidados paliativos o procesos de adecuación de los esfuerzos terapéuticos.Otro de los ajustes contenidos en el borrador se relaciona con el consentimiento sustituto. El documento propone limitar su aplicación y reemplazar el enfoque de sustitución de la voluntad por el uso de “apoyos interpretativos de la voluntad”, los cuales solo podrían aplicarse en situaciones excepcionales y con verificación reforzada por parte de los comités interdisciplinarios.El texto también desarrolla lineamientos específicos para la participación de personas con discapacidad y menores de edad en la toma de decisiones, incorporando los principios de autonomía progresiva, presunción de capacidad y provisión de apoyos y ajustes razonables, en concordancia con la jurisprudencia constitucional reciente.En materia institucional, el borrador plantea una delimitación más clara de las funciones de los comités médicos. El Comité Interdisciplinario de Eutanasia actuaría únicamente cuando exista una solicitud de eutanasia, mientras que los Comités de Ética Hospitalaria intervendrían en casos de adecuación de los esfuerzos terapéuticos solo cuando se presenten conflictos ético-clínicos.Finalmente, el proyecto desarrolla con mayor detalle la adecuación de los esfuerzos terapéuticos como un proceso clínico continuo, orientado a evitar la obstinación terapéutica y a permitir el curso natural de la enfermedad cuando los tratamientos resulten desproporcionados, sin que ello constituya un procedimiento eutanásico.
Las celebraciones de fin de año en los hogares colombianos suelen venir acompañadas de comidas abundantes, consumo de alcohol por encima de lo esperado y cambios en los horarios habituales. Aunque el ambiente invita a compartir y disfrutar con los seres queridos, el cuerpo suele resentir esos excesos.El sistema digestivo es uno de los más afectados. De hecho, el intestino es de los primeros en verse impactado cuando hay mayor consumo de alcohol, grasas y desórdenes alimenticios, por lo que cuidarlo se vuelve clave para darle la bienvenida al año nuevo sin malestares.Pilas con los excesos de diciembre: así se afecta la microbiota intestinalEl intestino alberga millones de microorganismos que cumplen funciones esenciales para la digestión y la defensa del organismo. Esta comunidad, conocida como microbiota intestinal, es especialmente sensible a los cambios bruscos de rutina, muy comunes entre diciembre y enero. El aumento del consumo de alimentos fuera de casa, más azúcar y alcohol, además de viajes a lugares con dietas diferentes, puede alterar su equilibrio.Según explicó Ramiro Cubillos, gerente médico de La Santé, “en diciembre hay comidas a deshoras y alimentos más pesados. El aumento de azúcares, alcohol y carbohidratos, junto con los viajes que exponen a nuevas dietas, genera irritación intestinal”. Esta alteración puede manifestarse en distensión abdominal, gases, diarrea o estreñimiento, síntomas frecuentes en esta época.Cuidar la microbiota es fundamental porque cumple una función protectora. “Sirve como un blindaje inmunológico con origen gastrointestinal, que ayuda a responder frente a microorganismos hostiles y a mantener el equilibrio de las funciones digestivas”, añadió el especialista.Señales de alerta tras los excesos de comida y alcoholEl cuerpo suele enviar avisos claros cuando el intestino está sobrecargado. Prestar atención a estas señales permite actuar a tiempo y evitar que el malestar arruine las celebraciones:Distensión o dolor abdominal persistente.Cambios en la consistencia, color u olor de las heces.Aumento de gases o eructos.Alteraciones en la regularidad intestinal.Malestar digestivo tras el consumo de alcohol o comidas muy pesadas.Estos signos indican que el intestino necesita apoyo para recuperar su equilibrio.En una temporada donde los excesos son frecuentes, una de las opciones complementarias es el consumo de probióticos. Sin embargo, estos no reemplazan una consulta médica ni corrigen por sí solos los problemas digestivos asociados a una alimentación desordenada.“El punto clave es que no todos los probióticos sirven para lo mismo”, aclaró Cubillos. “Cepas como Saccharomyces boulardii se han estudiado para diarreas asociadas a antibióticos, mientras que Bacillus clausii se utiliza para ayudar a recuperar el equilibrio gastrointestinal”.A estas medidas se suman recomendaciones prácticas como moderar el alcohol, mantenerse bien hidratado, evitar la automedicación y conservar horarios relativamente estables. Con hábitos conscientes y un cuidado básico del intestino, es posible disfrutar las fiestas sin que los excesos pasen factura y comenzar el nuevo año con mayor bienestar.Recomendaciones para disfrutar fin de año sin malestarModerar el consumo de alcohol y comidas muy condimentadas o abundantes.Mantener horarios relativamente estables, incluso durante las celebraciones.Evitar la automedicación, especialmente de antiácidos y antibióticos.Hidratarse adecuadamente, sobre todo en viajes o climas cálidos.Incorporar probióticos como apoyo cuando existan antecedentes digestivos o cambios bruscos en la alimentación.
La transformación digital se ha convertido en uno de los pilares para garantizar la sostenibilidad de los sistemas de salud en el mundo. Sin embargo, en América Latina el avance sigue siendo lento y desigual. De acuerdo con cifras del Observatorio de Desarrollo Digital de las Naciones Unidas, apenas el 23 % de los hospitales de la región cuenta con funcionalidades digitales básicas, una proporción que evidencia una brecha profunda frente a las necesidades actuales de pacientes e instituciones.Aunque algunos servicios han comenzado a migrar a entornos virtuales, el panorama sigue siendo limitado. Cerca del 49 % de las instituciones de salud ofrece agendamiento en línea y el 45 % permite consultar resultados de exámenes por medios digitales. No obstante, estas cifras no se traducen necesariamente en una transformación estructural. En muchos casos, la tecnología se implementa de manera fragmentada y sin una estrategia clara, lo que impide que genere valor real en la operación diaria.Para Robert Parada, CEO de COCO Tecnologías, empresa healthtech que acompaña procesos de digitalización en clínicas y hospitales de varios países de la región, el problema no es la falta de soluciones tecnológicas en el mercado. “El verdadero reto está en la capacidad de las organizaciones para integrar estas herramientas en la ruta de atención y en la forma como los equipos asumen el cambio”, señala.Según el directivo, persiste una fuerte resistencia cultural dentro de las instituciones de salud. Muchos profesionales continúan aferrados a procesos manuales y esquemas tradicionales, bajo la percepción de que ofrecen mayor control o rapidez. A esto se suman estructuras internas rígidas, protocolos poco flexibles y el temor de que la tecnología represente más trabajo, sobrecostos o resultados inciertos. El escepticismo frente al retorno de la inversión termina frenando decisiones clave.Cuando la digitalización se introduce sin una metodología definida, los efectos pueden ser contraproducentes. Duplicidad de tareas, reprocesos, agendas desorganizadas y sobrecarga operativa son algunos de los problemas que surgen. Esto no solo afecta la productividad y los costos administrativos, sino que también puede poner en riesgo la experiencia y la seguridad del paciente.No obstante, la experiencia muestra que la resistencia disminuye cuando el personal percibe beneficios concretos en el corto plazo. Menos trámites repetidos, mejor organización de las agendas y reducción de la carga administrativa suelen marcar la diferencia. En ese sentido, el éxito de la digitalización depende menos del software y más de la gestión del cambio, del acompañamiento y de la comunicación interna.COCO Tecnologías, por ejemplo, ha desarrollado un enfoque basado en interoperabilidad, capacitación continua e inteligencia artificial. Su plataforma se integra a los sistemas existentes para evitar fricciones, mientras que los procesos de formación práctica y el soporte permanente buscan facilitar la adopción y generar confianza en los equipos.“La clave está en explicar claramente el propósito del cambio y cómo impacta positivamente al paciente. Sin empatía, comunicación y soporte constante, cualquier intento de digitalización está condenado a quedarse a medias”, concluye Parada. La cifra del 23 % deja claro que el reto no es menor y que el camino hacia una salud verdaderamente digital en Latinoamérica aún tiene varios obstáculos por superar.
La vida puede cambiar en cuestión de minutos. Una cita médica, un resultado inesperado y una conversación que nadie está realmente preparado para tener pueden marcar el inicio de un camino desconocido: el diagnóstico de cáncer. En ese instante surgen el miedo, la confusión y una necesidad urgente de respuestas. No obstante, hoy la información, la ciencia y el acompañamiento médico permiten afrontar esta enfermedad con mayor control y esperanza.Lejos de ser una sentencia definitiva, el cáncer se ha convertido en una condición que puede abordarse de manera estratégica cuando el paciente entiende su diagnóstico y participa activamente en las decisiones sobre su tratamiento. Por eso, saber qué hacer desde el primer momento es clave.Entender el diagnóstico: el primer paso para recuperar el controlTras recibir la noticia, es común que el paciente se sienta desorientado. En esta etapa, el rol del médico va mucho más allá de confirmar una enfermedad. Su labor consiste en explicar, orientar y acompañar. Un diagnóstico bien comunicado permite que la persona comprenda qué sucede en su cuerpo y qué acciones deben tomarse a continuación.Tener claridad sobre el tipo de cáncer, su estado y los estudios necesarios reduce la ansiedad y evita decisiones apresuradas. La información confiable es una herramienta poderosa que ayuda a transformar el miedo en acción.No todos los cánceres son igualesUno de los errores más comunes es pensar que todos los tumores se comportan de la misma manera. Identificar con precisión el subtipo del cáncer es fundamental para definir el tratamiento adecuado. Alejandra Toro, fundadora de la Corporación Luz Rosa, asegura que conocer las características específicas del tumor —lo que muchos expertos llaman su “nombre y apellido”— permite al paciente comprender mejor su situación y asumir un rol activo en su proceso de atención.Este conocimiento no solo orienta al equipo médico, sino que también le devuelve al paciente la sensación de control en un momento de alta vulnerabilidad emocional.El temor al tratamiento suele ser tan grande como el miedo al diagnóstico. Preguntas sobre los efectos secundarios, la duración del proceso y la calidad de vida son inevitables. Aquí cobra relevancia la medicina de precisión, un enfoque que ha transformado la atención oncológica.Según explica Andrés Felipe Aristizábal, Ph.D. en genética y director de investigaciones de la Fundación FICMAC, hoy el cáncer se aborda desde su composición molecular. Dos tumores ubicados en el mismo órgano pueden requerir tratamientos completamente distintos. Gracias a estudios genéticos, es posible elegir terapias dirigidas que atacan directamente las alteraciones del tumor, logrando mejores resultados y reduciendo impactos innecesarios en el organismo.El diagnóstico de cáncer no solo afecta al cuerpo, también impacta la salud emocional del paciente y su familia. Por eso, la empatía, la escucha activa y una comunicación clara son esenciales desde el primer encuentro médico.Un paciente que se siente acompañado y bien informado toma decisiones con mayor tranquilidad y se adhiere mejor a su tratamiento. Contar con un plan claro, sustentado en evidencia científica, disminuye la ansiedad y ayuda a enfrentar el proceso con mayor confianza.Qué hacer ante un diagnóstico inicial de cáncerLos especialistas recomiendan tener en cuenta algunas acciones fundamentales al inicio del proceso:Solicitar información detallada sobre el tipo de tumor y los resultados de patología.Preguntar si se requieren estudios adicionales, como pruebas genéticas o moleculares.Conocer todas las opciones de tratamiento antes de iniciar cualquiera.Considerar una segunda opinión médica si persisten dudas.Buscar apoyo en asociaciones de pacientes y redes de acompañamiento.Un diagnóstico de cáncer representa un reto enorme, pero no tiene por qué vivirse desde la desinformación o el aislamiento. Hoy, la combinación de ciencia, información clara y acompañamiento humano permite tomar decisiones más acertadas y construir un camino con mayor esperanza y calidad de vida.
El Ministerio de Salud de Argentina detectó los tres primeros casos del virus influenza A H3N2 en el país, de acuerdo a un comunicado difundido el pasado viernes por la Administración Nacional de Laboratorios e Institutos de Salud (Anlis).Dos adolescentes en la provincia de Santa Cruz, en el sur argentino, y un niño en la ciudad de Buenos Aires afrontan esta patología sin mayores complicaciones de salud.Todos fueron diagnosticados con la variante K, que presenta "cambios genéticos asociados a una mayor transmisibilidad", aunque no indica hasta el momento mayor severidad clínica, según expresó el informe del Gobierno nacional."La vigilancia integrada de influenza y otros virus respiratorios muestra que la circulación viral en el país se mantiene dentro de los valores esperados para la época del año", remarcó el comunicado de ANLIS.De acuerdo a declaraciones públicas del ministro de Salud de la provincia de Buenos Aires, el niño contagiado "transitó la enfermedad sin complicaciones durante los dos días que permaneció internado en observación y el 7 de octubre se envió la muestra al Instituto Malbran (institución de referencia en Argentina sobre enfermedades virales), cuyos resultados se conocieron en el día de hoy".El comunicado del Ministerio de Salud nacional expresó que "las personas que presenten síntomas respiratorios compatibles con infección viral deben consultar al sistema de salud de su jurisdicción, especialmente si pertenecen a grupos de riesgo".Ya son seis los países con influenza A H3N2 en SuraméricaA Argentina se le suman Bolivia, Perú, México, Costa Rica y Colombia, países que también detectaron casos de influenza A H3N2 en los últimos días.La semana pasada, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) pidió fortalecer la vigilancia del virus y promover la vacunación contra la influenza, especialmente en adultos mayores y personas con factores de riesgo.El organismo también reportó un incremento de contagios por la variante K en Europa y en varios países asiáticos, situación que también se registró en Estados Unidos y Canadá.
En Colombia, crece la preocupación por los retrasos y obstáculos que enfrentan niños diagnosticados con alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV) para acceder a alimentos con propósitos médicos especiales (APME), indispensables para su supervivencia y desarrollo. Especialistas y familias denuncian que la demora en la entrega de estas fórmulas es un riesgo vital que expone a los menores a desnutrición, complicaciones graves e incluso a desenlaces fatales.El Dr. Juan Pablo Riveros, miembro de la Junta Directiva del Colegio Colombiano de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (COLGAHNP), alerta que cada semana reciben reportes de bebés que llevan entre 20 y 30 días sin recibir su nutrición especializada. “Cuando los niños con APLV no tienen acceso oportuno al tratamiento, presentan alto riesgo de retrasos en el crecimiento, bajo peso, alteraciones en el desarrollo cognitivo y episodios de anafilaxia potencialmente mortales”, explica el especialista.La APLV es la alergia alimentaria más común en la primera infancia y se trata de una reacción inmunológica severa que puede generar síntomas digestivos, respiratorios, dermatológicos y crisis de anafilaxia. Su manejo requiere diagnóstico especializado y, en muchos casos, el uso de fórmulas hidrolizadas o de aminoácidos libres. “Los APME no son opcionales ni reemplazables por fórmulas convencionales. Negar o retrasar su entrega es exponer a los niños a complicaciones graves que pueden prevenirse”, enfatiza la Dra. Ailim Carías, presidenta de COLGAHNP.Entre julio de 2024 y junio de 2025, la Superintendencia Nacional de Salud registró al menos 1.120 quejas relacionadas con barreras de acceso al tratamiento nutricional para pacientes con APLV, principalmente por demoras o negaciones en la autorización y entrega. Las familias y especialistas esperan que esta situación cambie pronto para no poner en riesgo la vida de los menores en el país.
Durante los últimos días, las afirmaciones del presidente Gustavo Petro sobre la salida de Luis Carlos Leal de la Superintendencia Nacional de Salud volvieron a poner en la agenda pública las decisiones adoptadas durante los ocho meses en los que Leal estuvo al frente de la entidad, en particular la designación de agentes interventores en varias EPS intervenidas por el Estado.En abril de 2024, la Superintendencia Nacional de Salud ordenó la intervención de la Nueva EPS y designó como primer agente interventor al médico Julio Alberto Rincón Ramírez, nombramiento realizado bajo la administración de Luis Carlos Leal. Posteriormente, la intervención de la entidad fue asumida por Bernardo Armando Camacho Rodríguez, quien continuó con el proceso de administración especial de la EPS.En el mismo período, Luis Carlos Leal también designó a Dúver Dicson Vargas Rojas como agente interventor de la EPS Sanitas. Este nombramiento derivó en actuaciones de los organismos de control. La Procuraduría General de la Nación abrió una investigación disciplinaria contra el entonces superintendente de Salud por presuntas irregularidades relacionadas con la intervención de Sanitas y con el acto administrativo que sustentó la designación del agente interventor.De acuerdo con lo informado por el Ministerio Público, la apertura de la investigación se produjo tras una queja presentada contra la Superintendencia Nacional de Salud, en la que se señaló una aparente falsa motivación consignada en la resolución que ordenó la intervención de la EPS. El proceso disciplinario se encuentra en etapa de investigación.Estos nombramientos se produjeron en el contexto de una administración que antecedió a la salida de Luis Carlos Leal del cargo, quien asumió la Superintendencia luego de la gestión de Uláhy Beltrán y permaneció en la entidad durante ocho meses. Tras su retiro, se intensificaron los cuestionamientos sobre los criterios utilizados para la selección de los agentes interventores.En declaraciones a Blu Radio, Julio Alberto Rincón Ramírez señaló que la solicitud para recomendar su hoja de vida fue realizada por el director de la Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud (ADRES), Félix León, versión que se sumó al debate sobre la cadena de decisiones en los nombramientos.Con la salida de Luis Carlos Leal, la Superintendencia Nacional de Salud quedó en manos de Giovanny Rubiano, quien en noviembre de 2024 adoptó como una de sus primeras decisiones el cambio de todos los agentes interventores designados durante la administración anterior. En ese momento también se denunció que varios de ellos habían ejercido cargos como gestores de hospitales públicos durante la administración de Gustavo Petro como alcalde de Bogotá.
Dormir no solo es importante por la noche, incluso una siesta corta puede ser clave para que el cerebro se recupere y esté listo para aprender de nuevo. De hecho, un gran porcentaje de las personas suele tomar una siesta en horas de la tarde, esto ocurre principalmente por un descenso fisiológico natural en el estado de alerta del del reloj biológico, el cual ocurre despues del almuerzo.Según un estudio publicado en la revista NeuroImage por científicos de Suiza y Alemania, dormir en horas de la tarde es considerado un sueño reparador para el cuerpo humano.La investigación analizó a 20 adultos jóvenes que pasaron por dos tardes diferentes, en una durmieron una siesta de aproximadamente 45 minutos y en la otra permanecieron despiertos.Después de cada periodo, los investigadores midieron cambios en la actividad cerebral usando “electroencefalogramas y estimulación magnética transcraneal, métodos no invasivos que permiten inferir la fortaleza y flexibilidad de las conexiones neuronales”.¿Qué pasa en el cerebro durante una siesta?De acuerdo al estudio, durante el día la mente humana está constantemente reorganizando conexiones entre neuronas, a medida que se adquiere nuevas experiencias e información.Esta acción fortalece esas conexiones, pero también puede saturarlas, limitando la capacidad para seguir aprendiendo. “El sueño, incluso un descanso breve, parece actuar como un “reinicio” sináptico: reduce el exceso de conexiones y libera espacio para almacenar nueva información”.Lo anterior quiere decir que, tras la siesta “el cerebro no solo está menos cargado, sino que su capacidad para formar nuevas conexiones mejora, facilitando el aprendizaje y la codificación de información fresca”.Los resultados del estudio dejaron ver una explicación biológica a la sensación común de que después de dormir una siesta la mente está más clara y la atención más aguda. Esto puede ser particularmente útil en actividades que demandan alto rendimiento mental o físico donde mantener la concentración es clave:Estudiar.Tocar un instrumento.Practicar un deporte.Desempeñarse en profesiones exigentes.Además, otras investigaciones en neurociencia indican que un descanso breve durante el día mejora los procesos cognitivos, pues facilita la consolidación de la memoria y la capacidad para enfrentar nuevas tareas con mayor eficacia.¿Por qué es tan eficiente la siesta?La idea central detrás de estos beneficios es la hipótesis de homeostasis sináptica, que propone que durante el sueño el cerebro “rebaja” el exceso de conexiones creado mientras estamos despiertos, restaurando así su habilidad para aprender y adaptarse sin saturarse. Este proceso ocurre tanto en grandes periodos de sueño como en siestas más cortas, aunque con distintos grados de profundidad. En resumen, lo que concluye el estudio es que, una breve siesta no solo relaja, sino que reorganiza el cerebro para que pueda pensar y aprender mejor.
En un mundo donde la mayoría de los alimentos tienen fecha de caducidad y requieren cuidados especiales para conservarse, existe uno que rompe todas las reglas. No importa si pasan años, décadas o incluso siglos: este producto natural sigue siendo apto para el consumo humano sin perder su sabor, aroma ni propiedades nutricionales. No se descompone, no desarrolla bacterias peligrosas y resiste condiciones ambientales que dañarían cualquier otro alimento.¿Cuál es el alimento que nunca se vence?Se trata de la miel, un producto elaborado por las abejas a partir del néctar de las flores, que ha sido consumido por la humanidad desde la antigüedad. Registros históricos muestran que civilizaciones como la egipcia ya la utilizaban tanto como alimento como en rituales medicinales y funerarios, precisamente por su extraordinaria capacidad de conservación.¿Por qué nunca se daña la miel?El secreto detrás de la durabilidad de la miel está en su composición química y en el proceso natural de producción. Durante su elaboración, las abejas reducen al máximo el contenido de agua y enriquecen el néctar con enzimas, creando una sustancia espesa y estable.Entre los factores que explican su resistencia se encuentran:Alta concentración de azúcares, que actúan como conservantes naturales.Propiedades higroscópicas, que absorben la humedad e impiden el crecimiento de bacterias.pH ácido, que genera un entorno hostil para microorganismos.Por esta razón, aunque la miel pueda oscurecerse o cristalizarse con el tiempo, estos cambios no significan que esté dañada ni que haya perdido su valor nutricional.Cómo conservarla correctamenteAunque no se vence, almacenar correctamente la miel ayuda a mantener su sabor, textura y calidad. Los expertos recomiendan:Guardarla en recipientes herméticos, preferiblemente de vidrio.Mantenerla en un lugar fresco y seco.Evitar la exposición directa al sol y a la humedad.De esta manera, puede conservarse durante décadas sin necesidad de refrigeración ni conservantes artificiales.Beneficios de la mielAdemás de ser un alimento prácticamente eterno, la miel ofrece múltiples beneficios para el organismo. Es una fuente natural de energía, aporta vitaminas y minerales, y es conocida por sus propiedades calmantes para la garganta, la tos y la congestión. También se utiliza ampliamente en la cocina como endulzante natural en bebidas, postres y recetas saladas.
Durante el embarazo es muy normal que a las madres les digan una frase que, en muchos casos, genera temor: “el bebé le quita el calcio a la mamá”. Estas palabras suelen venir acompañadas de miedos relacionados con dientes frágiles o huesos debilitados. Sin embargo, la ciencia ha revelado que el panorama es más complejo de lo que parece, aunque es prevenible con una buena alimentación.El cuerpo materno se adapta para cubrir las necesidades del bebé, pero esa adaptación funciona de manera adecuada solo si existe un aporte suficiente de nutrientes.¿El bebé realmente consume el calcio de los huesos de la mamá?Según revela CELAN (Centro Latinoamericano de Nutrición), la realidad es que durante la gestación, especialmente en el último trimestre, suele presentarse una mayor demanda de calcio, debido a que el feto lo requiere para formar su estructura ósea. Ante esto, el organismo de la madre responde absorbiendo más calcio de los alimentos. Sin embargo, cuando la ingesta es insuficiente, es posible que la movilización de este mineral provenga de los huesos maternos.Eso sí, este proceso no es automático ni inevitable, pero sí requiere una atención especial, particularmente en adolescentes, cuyo esqueleto aún se encuentra en proceso de consolidación.No es comer por dos, es nutrirse mucho mejorMás que aumentar calorías sin control, el embarazo exige cubrir nutrientes específicos. Entre los más importantes están la proteína y el calcio, fundamentales para el crecimiento fetal y para los cambios que experimenta el cuerpo materno. El peso al nacer, por ejemplo, es un indicador que refleja cómo fue el ambiente intrauterino. Un bajo peso no es una condena, pero sí una señal de que la nutrición durante el embarazo importa y puede tener efectos a largo plazo.Lácteos: así puede evitar problemas de calcioLa leche, el yogur y el queso suelen destacarse por combinar proteína con calcio de alta biodisponibilidad. Estudios científicos han evidenciado que un mayor consumo de lácteos se asocia con un mejor peso y longitud al nacer, además de un menor riesgo de bajo peso. Para incorporarlos de forma práctica y segura, se recomienda:Consumir entre 2 y 3 porciones al día, según tolerancia.Elegir productos pasteurizados y de buena calidad.Optar por versiones naturales o con bajo contenido de azúcares.Usar alternativas deslactosadas en caso de intolerancia.
El secretario distrital de Salud de Bogotá, Gerson Bermont, advirtió en la red social X que los lineamientos que prepara el Ministerio de Salud desde mediados de enero sobre los bancos de leche humana no deben generar exclusiones ni poner en riesgo la lactancia materna. Bermont también recalcó que la donación de leche es un asunto de salud pública que debe abordarse con base en la evidencia, el respeto por la autonomía de las mujeres y sus derechos.En su mensaje, Bermont sostuvo que las decisiones alrededor de la donación de leche no pueden traducirse en restricciones automáticas para las madres y señaló que el objetivo central debe ser proteger la vida de los recién nacidos, bajo un enfoque humano y no discriminatorio. Además, resaltó que desde el sector salud de Bogotá se insiste en que los lineamientos nacionales deben evitar criterios que excluyan a posibles donantes sin una justificación técnica clara.El pronunciamiento del secretario se da luego de una publicación de El Espectador, en la que se advierte que el proyecto de resolución del Ministerio de Salud plantea excluir de la donación de leche a mujeres que hayan perdido a su bebé, entre otros requisitos, como que la mujer lactante cuente con el apoyo de su pareja o de un grupo familiar. Es decir, una madre que esté atravesando un duelo gestacional o perinatal, o que se encuentre sola, no podría donar leche, aun cuando se encuentre en óptimas condiciones para hacerlo.De acuerdo con las fuentes entrevistadas por el medio de comunicación, estos lineamientos han generado preocupación porque, según advierten, se desconoce la contribución de estas mujeres a la alimentación segura de bebés que, por patologías propias o de su madre, no podrían ser lactados directamente. A esta inquietud se suma la Asociación Colombiana de Psiquiatría, que alertó que la propuesta podría ir en contravía de evidencia científica reciente que respalda los efectos favorables de la donación de leche en madres que han atravesado una pérdida reciente.En un comunicado, la asociación señaló que el duelo perinatal es una experiencia dolorosa, pero no anula la capacidad de las mujeres para tomar decisiones sobre la lactancia ni para ser donantes de leche. Además, advirtió que los nuevos lineamientos podrían contradecir la Ley 2310 de 2023, conocida como la 'Ley Brazos Vacíos'. La norma establece que el sistema de salud debe respetar la voluntad de la mujer frente a la atención del duelo perinatal en todas sus etapas, así como garantizar el acceso a apoyo idóneo durante el proceso de lactancia en el duelo y el derecho de las familias que han sufrido una pérdida gestacional o perinatal a recibir atención psicosocial.