Según la Defensoría del Pueblo, solo el año pasado se registraron 14.603 reclamos contra Nueva EPS, lo que representa un aumento del 107 % frente al año anterior, principalmente por fallas en el acceso a medicamentos y servicios de salud.La mayoría de estas quejas están relacionadas con demoras y negación en la entrega de medicamentos, así como con barreras para acceder oportunamente a servicios y tratamientos en salud.El panorama resulta especialmente preocupante para los pacientes de alto costo. Entre noviembre de 2025 y enero de 2026, la Defensoría conoció cerca de 5.000 quejas. Solo en los primeros 20 días de enero se reportaron 1.100 casos.Ante este panorama, la Defensoría inició una estrategia con Nueva EPS para exigir respuestas urgentes, remover las barreras de acceso y garantizar rutas claras de atención, especialmente en situaciones de riesgo vital.La defensora del Pueblo, Iris Marín Ortiz, recordó que la crisis que enfrenta la Nueva EPS se inscribe en un contexto más amplio de dificultades estructurales del sistema de salud. Según la entidad, entre 2022 y 2025 se recibieron más de 107.000 quejas por vulneraciones al derecho fundamental a la salud en todo el país, siendo la falta de oportunidad y la negación en la entrega de medicamentos las causas más recurrentes.Durante el desarrollo de la primera mesa nacional participaron entidades clave del sistema, como el Ministerio de Salud, la Superintendencia Nacional de Salud, la Procuraduría, la Contraloría, la ADRES y directivos de la Nueva EPS. Allí se priorizaron regiones con alta concentración de afiliados, entre ellas Guainía, Guaviare, Vaupés, Arauca, Chocó, Huila, Tolima, Caldas y Norte de Santander.Como resultado del encuentro, se definieron compromisos orientados a fortalecer la respuesta institucional, entre ellos el seguimiento a rutas de atención regionales, la revisión de procesos de estabilización de pagos, la entrega masiva de medicamentos y el cumplimiento expedito de acciones judiciales vigentes.La Defensoría reiteró su llamado a todos los actores del sistema de salud para que asuman responsabilidades inmediatas y adopten medidas urgentes que permitan garantizar el derecho a la salud, especialmente para las poblaciones en situación de mayor vulnerabilidad.
En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora cada 4 de febrero, las cifras en Colombia siguen encendiendo las alertas. Más de 520 mil personas viven actualmente con cáncer; cada año se registran cerca de 59 mil nuevos casos y más de 31 mil personas fallecen por esta enfermedad, según datos de la Liga Colombiana Contra el Cáncer y la Cuenta de Alto Costo.Para la Liga Colombiana Contra el Cáncer, esta fecha es una oportunidad para insistir en la prevención, la detección temprana y el tratamiento oportuno, factores que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.“El cáncer es un grupo de enfermedades que, incluso en etapas tempranas, no presenta síntomas. Por eso es clave que las personas se realicen exámenes periódicos y consulten al médico, aun cuando se sientan bien”, explicó Wilson Julio Martínez, director ejecutivo de la Liga Colombiana Contra el Cáncer.Según Martínez, el diagnóstico oportuno es determinante: “Hasta el 90 % de las personas diagnosticadas tempranamente pueden tener mayor sobrevida e incluso llegar a la curación”, aseguró, al tiempo que hizo un llamado tanto a la ciudadanía como a las instituciones de salud para trabajar de manera articulada.Asimismo, advirtió sobre las brechas en el acceso a la salud que persisten en el país, una situación crítica para cientos de personas que no saben que pueden sufrir esta enfermedad.“Existen brechas sociales, económicas y geográficas. El acceso a los servicios en el campo no es el mismo que en la ciudad, y a eso se suman los problemas de tramitología y la crisis financiera de algunas instituciones”, señaló.Sin embargo, detrás de las cifras hay historias como la de Valentina, una joven psicóloga que fue diagnosticada con cáncer de mama en septiembre de 2022, pocas semanas antes de su graduación universitaria.“Fue frustrante y aterrador. Yo pensaba que me iba a morir joven; tenía muchos sueños y no sabía a qué me iba a enfrentar”, recuerda.Su vida cambió de un momento a otro: quimioterapias, cirugías, la pérdida del cabello y un profundo impacto emocional. Aunque inicialmente logró superar la enfermedad, el cáncer regresó de forma metastásica, obligándola a enfrentar nuevos tratamientos, incluidos la inmunoterapia y una cirugía cerebral.A pesar de la complejidad del proceso, Valentina hoy se encuentra estable y bajo control médico. Su mensaje es de esperanza, pero también de realismo frente a la enfermedad.“El cáncer puede tocar el cuerpo, pero no los sueños. Es un proceso de reconstrucción, de aprender a querernos más y de seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles”, afirma.Finalmente, en el Día Mundial contra el Cáncer, la Liga Colombiana Contra el Cáncer insiste en la importancia de no ignorar las señales del cuerpo, acudir a controles médicos periódicos y exigir un acceso oportuno a los servicios de salud.
El párkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta a más de diez millones de personas en el mundo y, aunque los tratamientos pueden aliviar los síntomas, no detienen su progresión ni lo curan. Ahora, científicos constatan que una red cerebral que controla la ejecución de acciones desempeña un papel clave en la enfermedad.La investigación, que, según sus responsables, "redefine la base neurológica del párkinson", sienta las bases para un tratamiento más eficaz y preciso de la enfermedad. Los pacientes que reciben tratamientos dirigidos a esta red, denominada red de acción somato-cognitiva (SCAN, en sus siglas en inglés), en lugar de a regiones cerebrales cercanas, experimentan mayores mejoras.Dado que el párkinson causa una amplia gama de síntomas que afectan a funciones corporales como el movimiento, la digestión y el sueño, los investigadores exploraron si la disfunción de SCAN podría explicar los síntomas de la enfermedad y servir como objetivo para el tratamiento.Tratamientos eficaces a pacientes con párkinsonEl estudio, publicado en la revista científica Nature, está dirigido por el Laboratorio Changping de China en colaboración con la Facultad de Medicina de la Universidad Washington en San Luis (Estados Unidos); este identifica la región del cerebro responsable de "los problemas fundamentales" del párkinson.Al actuar sobre la citada red cerebral, que vincula la cognición (pensamiento) con las acciones, con una terapia experimental no invasiva llamada estimulación magnética transcraneal (EMT) "se duplicó con creces" la mejora de los síntomas en un pequeño grupo de pacientes, en comparación con la EMT aplicada en áreas cerebrales circundantes.Si bien es necesaria más investigación, "el trabajo demuestra que el párkinson es un trastorno de la SCAN, y los datos sugieren claramente que si se actúa sobre esta red de forma personalizada y precisa se puede tratar la enfermedad con más éxito que antes", afirma Nico U. Dosenbach.Según el investigador, "cambiar la actividad dentro de SCAN podría ralentizar o revertir la progresión de la enfermedad, no solo tratar los síntomas".Dosenbach describió por primera vez SCAN en 2023, también en un artículo en Nature. La red se encuentra dentro de la corteza motora, la parte del cerebro que controla los movimientos del cuerpo, y es responsable de convertir los planes de acción en movimientos y recibir información sobre cómo se ejecutaron esos planes.Pacientes sanos vs. pacientes con trastornos de movimientoEl equipo recopiló diversos datos de imágenes cerebrales de 863 participantes de Estados Unidos y China. El grupo incluía a pacientes que recibían estimulación cerebral profunda, que utiliza electrodos implantados quirúrgicamente para enviar impulsos eléctricos a áreas específicas del cerebro, o tratamientos no invasivos como la estimulación magnética transcraneal, la estimulación ultrasónica focalizada y medicamentos.También se incluyeron como controles personas sanas y pacientes con otros trastornos del movimiento, explica un comunicado de la Universidad de Washington Saint Louis.El análisis de los autores reveló que la enfermedad de Parkinson se caracteriza por una hiperconectividad entre la SCAN y el subcortex, la parte del cerebro responsable de las emociones, la memoria y el control motor.Las cuatro terapias incluidas en el trabajo fueron más eficaces cuando redujeron esa hiperconectividad entre la SCAN y el subcórtex, normalizando en última instancia la actividad en el circuito responsable de planificar y coordinar la acción."Durante décadas, el párkinson se ha asociado principalmente con déficits motores y los ganglios basales", estructuras del cerebro que controlan los movimientos musculares, explica Hesheng Liu. "Nuestro trabajo muestra que la enfermedad tiene su origen en una disfunción de una red mucho más amplia".La SCAN está hiperconectada con regiones claves asociadas a la enfermedad y este cableado anormal altera no solo el movimiento, sino también las funciones cognitivas y corporales relacionadas, agrega.Un pequeño experimentoLos investigadores desarrollaron un nuevo sistema de tratamiento de precisión capaz de actuar sobre la SCAN de forma no invasiva con una precisión milimétrica. Aplicaron estimulación magnética transcraneal, que envía pulsos magnéticos al cerebro desde un dispositivo colocado en la cabeza.En un ensayo clínico, 18 pacientes que recibieron estimulación magnética transcraneal dirigida al SCAN mostraron una tasa de respuesta del 56 % después de dos semanas, en comparación con el 22 % de un grupo de 18 personas que recibió estimulación en áreas cerebrales adyacentes."Con los tratamientos no invasivos podríamos empezar a tratar con neuromodulación mucho antes de lo que se hace actualmente con la estimulación cerebral profunda, ya que no requieren cirugía cerebral", concluye Dosenbach, para quien, no obstante, hay que investigar más para comprender si los diferentes componentes de la SCAN afectan a los distintos síntomas del párkinson y de qué manera.
La lonchera escolar no es un simple refrigerio: es un complemento esencial de la alimentación diaria que no reemplaza comidas principales como el desayuno o el almuerzo.Preparar la lonchera de manera adecuada no solo garantiza que los niños cuenten con la energía necesaria para su jornada escolar, sino que también contribuye a su desarrollo integral, respeta sus gustos y fomenta hábitos alimentarios saludables desde temprana edad.Según el Ministerio de Salud y Protección Social, una lonchera bien diseñada debe aportar entre el 10% y el 15% de la energía diaria de un niño. Como afirma Paola Yanquen, Gerente de Nutrición y Asuntos Regulatorios Alimentarios de Alpina: “Una lonchera nutritiva es una oportunidad diaria para formar hábitos que acompañarán a los niños toda la vida. La alimentación no es solo nutrición: es cuidado, aprendizaje y una inversión en su futuro”.El equilibrio que no puede faltarUna lonchera nutritiva debe incluir un equilibrio de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Cada grupo cumple funciones esenciales:Proteínas: mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.Carbohidratos: principal fuente de energía para la actividad física y mental.Grasas saludables: aportan energía y participan en funciones vitales del organismo.Vitaminas y minerales: fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen a múltiples procesos corporales.Según la Resolución 3803 de 2016, los niños entre 4 y 18 años deben consumir entre 10–20 % de proteínas, 25–35 % de grasas y 50–65 % de carbohidratos del total energético diario, por lo que la lonchera debe ser un complemento equilibrado y no excesivo.Cómo hacer la lonchera atractiva y prácticaMás allá de la nutrición, el éxito de una lonchera radica en su practicidad y atractivo visual. Variar colores, texturas y sabores hace que los niños disfruten cada refrigerio y se interesen por probar alimentos nuevos. Algunas ideas para combinar ingredientes de manera divertida y nutritiva incluyen:Frutas frescas en bastones o rodajas (fresas, manzana, mandarina, uvas).Vegetales fáciles de comer, como palitos de zanahoria o pepino.Cereales integrales: pan, arepas o wraps.Proteínas lácteas: yogur, queso o kumis.Pequeños bocados de proteínas animales o vegetales, como jamón, pollo desmechado o hummus.Estas combinaciones aseguran que la lonchera sea sabrosa, balanceada y rápida de preparar, incluso en las mañanas más ocupadas.La bebida infaltableEl agua debe ser siempre la principal fuente de hidratación. Además, se puede complementar con leche o bebidas lácteas para añadir proteínas y calcio. Las porciones deben ajustarse según la edad del niño y el tiempo que pasará en el colegio, evitando exceso de azúcar o grasas y garantizando que tenga energía suficiente hasta la siguiente comida.
La polémica arbitral del partido entre Pereira y Junior sigue generando reacciones, y esta vez fue el técnico del conjunto matecaña, Arturo Reyes, quien se refirió directamente a la jugada discutida y sus declaraciones en la rueda de prensa luego del pitazo final."Yo lógicamente me estoy quejando de una jugada que para nosotros sigue siendo clara (una mano). De todas maneras, ya yo puse la queja en el CAI, me la aceptaron", dijo en un tono humorístico en diálogo con Blog Deportivo, al hacer referencia a los CAI de la Policía Nacional.Reyes explicó que su molestia se suma a una serie de situaciones que han marcado el arranque del Pereira en el campeonato, enfrentando a rivales de alto nivel y con nóminas robustas. Recordó lo ocurrido en la primera fecha, cuando una expulsión y un penal condicionaron el partido, y ahora la polémica acción en el partido contra el tiburón.“He escuchado a analistas que dicen que es mano y también a exárbitros que aseguran que por ninguna parte lo es”, agregó.El técnico fue enfático en descartar que sus declaraciones buscaran alimentar teorías sobre supuestos favoritismos hacia los equipos grandes. “Para nada”, dijo Reyes, quien aseguró que su reclamo se limita a una jugada que consideran clara y que, por ese motivo, fue puesta en conocimiento en rueda de prensa.Otro de los problemas que enfrenta el cuerpo técnico es la conformación de la nómina, afectada por la reducción del número de jugadores inscritos y por la imposibilidad de habilitar a algunos futbolistas. Reyes señaló que el club está a la espera de resolver la situación de jugadores como Daniel Ortiz y Alejandro Rodríguez, con la expectativa de poder contar con algunos de ellos para el próximo compromiso.Pese a las dificultades, el entrenador se mostró optimista. Aseguró que, aunque ha tenido que preparar hasta dos charlas tácticas ante la incertidumbre de la nómina, percibe sensaciones positivas en el grupo. El próximo partido del Pereira será el domingo 8 de febrero contra Jaguares en condición de visitante.
La cuenta regresiva para el Super Bowl LX ya está en marcha y el mundo del deporte centra su atención en el Levi’s Stadium de Santa Clara, escenario que albergará la gran final de la NFL el próximo 8 de febrero. El duelo enfrentará a los New England Patriots y los Seattle Seahawks en un partido con múltiples ingredientes históricos y deportivos.Los Patriots llegan tras una exigente victoria bajo condiciones extremas ante Denver y buscarán su séptimo trofeo Vince Lombardi, un logro que les permitiría convertirse en la franquicia más ganadora de la NFL en solitario, superando a los Pittsburgh Steelers, con quienes actualmente comparten el récord de seis títulos.Enfrente estará Seattle, que intentará cobrarse revancha del Super Bowl de 2015, una final definida en los últimos segundos y que aún permanece en la memoria de los aficionados. Esta vez, los Seahawks llegan con una ofensiva comandada por Sam Darnold, decididos a cambiar la historia una década después.¿Quién es Christian González, el colombiano que busca hacer historia en el Super Bowl?Para Colombia, la final tiene un atractivo especial con la presencia de Christian González, esquinero de los Patriots y una de las piezas más sólidas de la defensa durante la temporada. González, hijo del exjugador de Piratas de Bogotá, Héctor González, y hermano de la atleta olímpica Melissa González, podría marcar un hito al convertirse en el primer colombiano en disputar minutos oficiales en un Super Bowl.Pero esta no es la única vez que un latino destaca en este escenario. Los latinos han hecho historia en el Super Bowl. Este año, se ha confirmado que el show de medio tiempo estará a cargo de la estrella global Bad Bunny.Los artistas latinos que han hecho historia en el show de medio tiempo del Super BowlShakira y Jennifer López – Super Bowl LIV (2020)El show de medio tiempo del Super Bowl LIV, realizado en el Hard Rock Stadium de Miami, quedó marcado como uno de los más vistos y comentados de la historia. Shakira y Jennifer López encabezaron una presentación cargada de ritmos latinos, ante más de 60.000 asistentes y millones de espectadores en todo el mundo.Christina Aguilera y Enrique Iglesias – Super Bowl XXXIV (2000)En el año 2000, Christina Aguilera y Enrique Iglesias participaron en el Halftime Show del Super Bowl XXXIV, compartiendo tarima con Phil Collins y Toni Braxton, en una de las presentaciones más recordadas de esa época.Gloria Estefan – Super Bowl XXVI (1992) y Super Bowl XXXIII (1999)La trayectoria de Gloria Estefan en el Super Bowl es histórica. Su primera aparición fue en 1992, y regresó en 1999, cuando compartió escenario con Stevie Wonder.Arturo Sandoval – Super Bowl XXIX (1995)En 1995, el trompetista cubano Arturo Sandoval participó en el Halftime Show del Super Bowl XXIX, junto a artistas como Patti LaBelle, Teddy Pendergrass y Tony Bennett. El espectáculo estuvo inspirado en la saga cinematográfica Indiana Jones.Miami Sound Machine – Super Bowl XXIX (1995)Ese mismo año, la agrupación Miami Sound Machine, fundada por Emilio Estefan y con Gloria Estefan como voz principal en su etapa más conocida, también formó parte del show realizado en el Joe Robbie Stadium de Miami.
Tras la salida de Hernán Torres, Millonarios designó como director técnico a Fabián Bustos, un argentino que ya ha comandado importantes clubes de Sudamérica. Bustos nunca ha dirigido un club en Colombia, pero sí ha tenido experiencia en Brasil y en varios equipos de Ecuador.Las cifras de Bustos son dicientes: a lo largo de su carrera ha dirigido 399 partidos, con un balance de 169 victorias, 106 empates y 124 derrotas. En Ecuador estuvo al frente de Deportivo Quito, Técnico Universitario, Macará, Manta Fútbol Club, Portoviejo, Delfín y Barcelona de Guayaquil, equipo al que dirigió en dos etapas.En Brasil comandó a Santos y a América de Mineiro, club desde el cual dio el salto al Universitario de Deportes de Perú. Su último equipo antes de llegar al cuadro embajador fue Olimpia de Paraguay, donde permaneció poco más de tres meses.¿Bustos ha sido campeón?Bustos ha conseguido varios títulos a lo largo de su carrera, logros que espera replicar en Millonarios. En 2019 logró que Delfín, equipo oriundo de Manta, Ecuador, se coronara campeón de la Liga Ecuabet. En 2020, como técnico de Barcelona de Guayaquil, consiguió el título de la liga ecuatoriana. Y en 2024 ganó los torneos Apertura y Clausura del fútbol peruano con Universitario de Lima.Si bien en la reanudación del partido Millonarios–Medellín Bustos no estuvo en la cancha impartiendo órdenes al equipo, sí siguió el encuentro desde el palco, observando el rendimiento del conjunto embajador.El argentino asume un Millonarios que no tuvo el mejor desempeño en el torneo apertura de la Liga BetPlay: suma tres derrotas y un empate, y se ubica en el puesto 19 de la tabla de posiciones con un punto. Entre los retos de Bustos también está la clasificación a la Copa Conmebol Sudamericana, certamen en el que Millonarios enfrentará a Atlético Nacional el próximo 4 de marzo a las 7:30 de la noche.
El VIII Encuentro Colombiano de la Mujer y la Niña en la Ciencia se realizará los días 14 y 15 de febrero de 2025 en el Planetario de Bogotá, consolidándose como uno de los principales eventos de divulgación científica en Colombia dirigidos a familias, niñas, niños y jóvenes.Este encuentro, de entrada libre, es un espacio abierto al público familiar que busca acercar a niñas, jóvenes y sus familias a mujeres científicas colombianas, visibilizando referentes reales que trabajan en diferentes áreas de la ciencia.El evento tiene como objetivo principal promover vocaciones científicas, reducir los miedos asociados a “elegir ciencia” y demostrar que el conocimiento científico se construye desde múltiples caminos, como la investigación, la educación, el arte, la divulgación científica, el trabajo comunitario y la experiencia cotidiana.Aunque el nombre del encuentro destaca a la mujer y la niña en la ciencia, se trata de un evento incluyente, pensado para familias completas. Reconoce el papel fundamental de madres, padres, docentes y cuidadores como acompañantes clave en los procesos vocacionales de niñas, niños y jóvenes.El VIII Encuentro Colombiano de la Mujer y la Niña en la Ciencia es organizado por el Grupo de Ciencias Planetarias y Astrobiología (GCPA), la Universidad Nacional de Colombia y la Corporación Científica Laguna, en alianza con el Planetario de Bogotá – IDARTES.Hace parte de una iniciativa nacional que, desde hace ocho años, promueve el acceso equitativo al conocimiento científico y la visibilización de referentes femeninos en ciencia en Colombia.Durante el encuentro, los asistentes podrán participar en talleres interactivos, conversatorios y foros científicos, así como en encuentros personalizados con científicas de alto reconocimiento en Colombia.
La Presidencia de la República radicó una recusación en contra de 7 magistrados que integran la Sala Plena de la Corte Constitucional. El motivo, un presunto conflicto de interés por el impuesto al patrimonio contenido en uno de los decretos de la emergencia económica.El Gobierno, a través del secretario jurídico de la Presidencia, Augusto Ocampo, recusó a Vladimir Fernández, Héctor Carvajal, Natalia Ángel, Carlos Camargo, Lina Escobar, Paola Meneses y Miguel Polo.El argumento es que los magistrados tendrían que pagar el impuesto al patrimonio fijado en el decreto 1474 que suspendió el alto tribunal, que creaba los impuestos al amparo de la emergencia económica, y que sus patrimonios superan el umbral fijado.La norma estableció que el tributo aplica para personas con patrimonios superiores a 40.000 UVT, es decir, alrededor de 2.094 millones de pesos. De acuerdo con los argumentos de la Presidencia, las declaraciones de renta públicas de los magistrados evidenciarían que superan ese umbral, lo que los convertiría en sujetos pasivos del impuesto.El escrito también hace referencia a la sesión realizada por la Corte Constitucional en Cartagena el pasado 23 de enero, en la que se discutió preliminarmente la ponencia del magistrado Carlos Camargo sobre estos decretos.“Este interés no es abstracto, hipotético ni eventual, sino real, concreto, verificable y determinable ex ante, como se acredita con las declaraciones de renta anexas, y se proyecta tanto en el plano patrimonial como en la dimensión institucional de la imparcialidad judicial”, se lee en el documento.En ese sentido, están pidiendo entonces apartar del conocimiento del estudio de fondo del decreto de la emergencia económica a estos 7 magistrados.
Es una sensación común mirarse al espejo y sentir que la edad que marca la cédula no coincide con cómo se sienten. Personas de 60 o 70 años de edad que siguen trabajando, viajando, cuidando su salud y manteniendo una vida social activa no se identifican con la idea tradicional de “vejez”.Esto no es solo una percepción individual, pues con el paso del tiempo, la forma en que la sociedad entiende el envejecimiento también ha cambiado. Durante años se asumió que la vejez comenzaba a los 65 años, una edad asociada a la jubilación y al ingreso formal a la llamada tercera edad.Ese límite está asociado a proyectos sociales, formularios oficiales, campañas de salud y discursos públicos. Sin embargo, estudios científicos recientes muestran que esa referencia ya no refleja la realidad actual. Hoy, la vejez no empieza en un punto fijo, sino que depende de cómo cada persona la percibe, y esa percepción se ha ido retrasando con cada generación.La vejez empieza más tarde de lo que se creeUna investigación publicada en la revista Psychology and Aging, liderada por la Universidad Humboldt de Berlín, analizó durante 25 años las respuestas de más de 14.000 adultos de entre 40 y 100 años. A todos se les hizo la misma pregunta: ¿A qué edad considera que una persona es vieja?Los resultados evidenciaron un cambio generacional. Quienes nacieron en 1911 pensaban, cuando tenían 65 años, que la vejez comenzaba alrededor de los 71. En contraste, las personas nacidas en 1956 ubicaban ese inicio cerca de los 74 años a la misma edad.Además, el estudio mostró que esta percepción cambia con el paso del tiempo incluso en una misma persona. A los 64 años, muchos situaban la vejez alrededor de los 74,7 años, pero al llegar a los 74, ese umbral se desplazaba hasta los 76,8 años. Es decir, a medida que se envejece, la idea de cuándo empieza la vejez se corre hacia adelante.Los investigadores advierten que esta tendencia a posponer la vejez no necesariamente continuará de forma indefinida, pero sí refleja transformaciones sociales importantes, como el aumento de la esperanza de vida, una mejor salud general y nuevas actitudes frente al envejecimiento.¿Cuándo comienza realmente la vejez?La evidencia científica sugiere que no existe una edad única ni universal para definir el inicio de la vejez. Más que un número exacto, se trata de una etapa que se vive de manera distinta según cada persona y su contexto.Por ello, el estudio identificó varios elementos que influyen en cómo las personas perciben la vejez:Salud y bienestar: quienes gozan de buena salud física y emocional tienden a considerar que la vejez comienza más tarde.Soledad o estado emocional: las personas que se sienten solas o atraviesan episodios de depresión suelen adelantar su percepción del envejecimiento.Género: en promedio, las mujeres ubican el inicio de la vejez entre dos y tres años más tarde que los hombres.Los hallazgos demostraron que el envejecimiento no es solo un proceso biológico, sino también social y psicológico. No depende únicamente de los años cumplidos, sino de cómo se vive y se siente esa etapa.En resumen, si una persona de 70 u 80 años no se percibe como vieja, puede que no lo sea, al menos desde la mirada de la ciencia. La vejez ya no es una línea fija que se cruza a una edad determinada, sino una experiencia personal que se transforma con el tiempo.
Comenzar el día con cierta bebida caliente o refrescante es una rutina para millones de personas. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que algunos líquidos, cuando se consumen con el estómago vacío, pueden provocar molestias digestivas, aumentar la acidez e incluso generar inflamación en la mucosa gástrica.De acuerdo con el médico Daniel López Rosetti, tras varias horas de ayuno durante la noche, el estómago se encuentra especialmente sensible. Aunque continúa produciendo ácido, no hay alimentos que ayuden a neutralizarlo, lo que lo vuelve más vulnerable a sustancias irritantes. Por esta razón, la elección de la primera bebida del día es clave para cuidar la salud digestiva.¿Por qué el estómago está más vulnerable en ayunas?Durante el sueño, el sistema digestivo permanece en reposo, pero la secreción de ácido gástrico no se detiene por completo. Al despertar, ese ácido se encuentra sin amortiguación, lo que puede generar ardor o dolor si se ingieren bebidas agresivas. Según los especialistas, esta condición favorece la aparición de reflujo, gastritis y malestar abdominal.Bebidas que debería evitar al despertarEl doctor López Rosetti señala que existen líquidos que, aunque son comunes en la rutina diaria, no resultan convenientes en ayunas porque estimulan aún más la producción de ácido o irritan directamente el revestimiento del estómago.Entre los principales se encuentran:Café negro: incrementa la secreción gástrica y puede causar ardor o náuseas.Jugos cítricos: como naranja, limón o pomelo, debido a su alta acidez natural.Bebidas alcohólicas: tienen un efecto inflamatorio directo sobre la mucosa gástrica y aumentan el riesgo de gastritis.Estas bebidas, aunque pueden parecer inofensivas, generan una carga adicional al sistema digestivo cuando no hay alimentos que protejan la pared estomacal.Otros hábitos que también afectan el estómagoAunque no son bebidas, el especialista también advierte sobre prácticas comunes que pueden resultar perjudiciales en ayunas. Tomar antiinflamatorios como aspirina, ibuprofeno o diclofenaco sin haber comido antes reduce la protección natural del estómago. Asimismo, fumar al despertar disminuye la producción de moco gástrico y aumenta la secreción ácida, lo que eleva el riesgo de gastritis y úlceras.¿Qué tomar en ayunas para cuidar la digestión?Para iniciar el día de manera segura, los expertos recomiendan opciones suaves que no irriten el sistema digestivo. El agua natural, preferiblemente a temperatura ambiente, es la mejor alternativa para rehidratar el cuerpo tras el descanso nocturno.También se aconsejan infusiones suaves como la manzanilla o el jengibre, que además de ser menos agresivas, pueden aportar beneficios calmantes y antiinflamatorios para el estómago.En conclusión, aunque muchas bebidas forman parte de la rutina matutina, no todas son adecuadas para el estómago vacío. Cambiar pequeños hábitos, como evitar el café o los jugos cítricos al despertar, puede marcar una gran diferencia en la salud digestiva y el bienestar general, especialmente en personas propensas a la acidez o al reflujo.
Cuando se habla de calcio, la mayoría de las personas piensa automáticamente en la leche y los productos lácteos. Sin embargo, este mineral fundamental para la salud también se encuentra en otros alimentos, especialmente en algunas frutas que pueden superar incluso el contenido de calcio de la leche. Esta información resulta clave para quienes son intolerantes a la lactosa, siguen una dieta vegana o buscan diversificar su alimentación diaria.Según datos nutricionales, la leche aporta alrededor de 120 miligramos de calcio por cada 100 gramos. No obstante, ciertas frutas deshidratadas ofrecen concentraciones más altas, convirtiéndose en aliadas naturales para fortalecer huesos y dientes.Frutas con más calcio que la lecheAlgunas frutas destacan por su alto contenido de calcio, especialmente cuando se consumen en su versión seca. Entre las más recomendadas se encuentran:Higos secos: aportan hasta 250 miligramos de calcio por cada 100 gramos, más del doble que la leche.Dátiles: ofrecen cerca de 65 miligramos por cada 100 gramos.Damascos o albaricoques secos: contienen alrededor de 55 miligramos en la misma porción.Un puñado generoso de estas frutas puede cubrir una parte significativa de la ingesta diaria recomendada de calcio, especialmente si se combinan con otros alimentos ricos en este mineral.Además de su aporte mineral, estas frutas son ricas en fibra, antioxidantes y energía natural, lo que las convierte en opciones ideales para meriendas, desayunos o como complemento en ensaladas y batidos. Expertos en nutrición recuerdan que no solo importa cuánto calcio contiene un alimento, sino también qué tan bien lo absorbe el organismo. Por ejemplo, algunas verduras de hoja verde como la espinaca contienen calcio, pero su biodisponibilidad es menor debido a la presencia de oxalatos. En cambio, las frutas secas suelen ofrecer una absorción más eficiente y práctica.Beneficios del calcio para la saludEl calcio cumple múltiples funciones en el cuerpo humano. Entre las más importantes se destacan:Contribuye a la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes.Favorece la coagulación de la sangre.Permite las contracciones musculares.Apoya el funcionamiento del sistema nervioso y cardíaco.Ayuda en la regulación de la presión arterial.Además, el Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos señala que un consumo excesivo de calcio proveniente de fuentes animales podría relacionarse con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de próstata, lo que refuerza la importancia de diversificar su origen en la dieta.Incorporar frutas ricas en calcio a la alimentación diaria es una forma sencilla y natural de cuidar la salud ósea sin depender exclusivamente de los lácteos. No obstante, es importante acudir al médico para organizar correctamente su dieta.
Un nuevo estudio científico encendió las alertas sobre la alimentación de las personas que han superado un cáncer, al concluir que el consumo elevado de alimentos ultraprocesados se asocia con un mayor riesgo de muerte, tanto por cualquier causa como específicamente por cáncer. La investigación fue publicada en la revista especializada Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention y analizó datos recopilados durante más de una década.¿La dieta es clave después del cáncer?De acuerdo con los investigadores, lo que una persona come después de haber sido diagnosticada con cáncer puede tener un impacto directo en su pronóstico a largo plazo. Sin embargo, la mayoría de estudios previos se habían enfocado en nutrientes aislados —como grasas, carbohidratos o proteínas— y no en el grado de procesamiento industrial de los alimentos.Maria Laura Bonaccio, investigadora del Instituto Neurológico Mediterráneo en Italia y una de las autoras del estudio, explicó que el procesamiento industrial podría influir de manera independiente en la salud, más allá de la calidad nutricional general de la dieta.¿Qué tipo de alimentos eleva el riesgo de muerte en supervivientes de cáncer?La respuesta corta, según el estudio, son los ultraprocesados. Para evaluar la exposición a este tipo de productos, los investigadores dividieron a los participantes en tres grupos, según la cantidad de alimentos ultraprocesados presentes en su dieta. El análisis se realizó utilizando dos criterios distintos.El primero fue la proporción en peso, que comparó el peso total diario de alimentos ultraprocesados frente al peso total de todo lo consumido. El segundo fue la proporción energética, basada en el porcentaje de calorías que provenían de estos productos.Bonaccio explicó que ambos métodos pueden arrojar diferencias, ya que algunos alimentos pesan poco pero concentran muchas calorías, mientras que otros aportan volumen con menor contenido energético.Los datos mostraron que las personas ubicadas en el tercio superior de consumo de ultraprocesados, medido por peso, tuvieron una mortalidad por cualquier causa un 48 % más alta en comparación con quienes estaban en el tercio inferior.En cuanto a la mortalidad por cáncer, el aumento del riesgo fue aún más marcado: 59 % más alto entre quienes consumían más alimentos ultraprocesados. Cuando se utilizó la proporción energética, los resultados también indicaron un mayor riesgo de muerte por cáncer, aunque no por otras causas.Estos hallazgos se mantuvieron incluso después de ajustar variables como edad, sexo, tabaquismo, índice de masa corporal, actividad física, historial médico, tipo de cáncer y calidad general de la dieta.Por qué los ultraprocesados podrían afectar la supervivenciaSegún el estudio, los alimentos ultraprocesados suelen ser pobres en fibra, vitaminas y minerales, y contienen aditivos, conservantes, aromatizantes artificiales, azúcares añadidos y grasas poco saludables. Además, el procesamiento industrial puede alterar la microbiota intestinal, favorecer procesos inflamatorios y afectar el metabolismo.Para explorar estos posibles mecanismos, el equipo analizó biomarcadores inflamatorios, metabólicos y cardiovasculares obtenidos a partir de muestras de los participantes.Los autores concluyen que el hecho de que la asociación persista incluso tras ajustar la calidad general de la dieta sugiere que el nivel y la naturaleza del procesamiento industrial de los alimentos desempeñan un papel propio en los resultados de salud a largo plazo en supervivientes de cáncer.Cómo se realizó el estudio con supervivientes de cáncerLa investigación tuvo un diseño observacional y siguió a 802 supervivientes de cáncer entre marzo de 2005 y diciembre de 2022. Los participantes, todos mayores de 35 años y residentes en el sur de Italia, proporcionaron información detallada sobre su alimentación y hábitos de vida.Del total de la muestra, 476 eran mujeres y 326 hombres. Durante un período promedio de 14,6 años de seguimiento, se registraron 281 fallecimientos, lo que permitió analizar la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y la mortalidad.
La Corte Constitucional declaró exequibles los artículos de la primera reforma tributaria del Gobierno nacional que regularon los denominados “impuestos saludables” luego de concluir que las exclusiones previstas para ciertos productos no vulneran los principios de igualdad ni de equidad tributaria.La decisión se tomó al estudiar una demanda que cuestionaba el diseño del impuesto a bebidas azucaradas y a productos ultraprocesados.En este caso, los demandantes sostenían que la norma excluye del gravamen alimentos de origen animal como arequipe, salchichón, mortadela o butifarra sin dar un trato equivalente a productos sustitutos de origen vegetal, lo que, a su juicio, generaba una discriminación indirecta contra personas con convicciones veganas o vegetarianas.Sin embargo, la Sala Plena del alto tribunal pudo concluir que dichas exclusiones no se basan en el origen animal o vegetal de los productos ni en las preferencias o creencias de los consumidores, sino en criterios técnicos objetivos relacionados con el grado de procesamiento industrial y el contenido de azúcares, sodio o grasas saturadas.Según el fallo, los impuestos saludables fueron diseñados para desincentivar el consumo de alimentos ultraprocesados con altos niveles de componentes que afectan la salud. Por ello, el gravamen se activa únicamente cuando los productos superan umbrales específicos definidos en la tabla nutricional.En una votación 7-0 el alto tribunal declaró exequible el impuesto; dos de los togados presentaron aclaraciones de voto, entre ellos Carlos Camargo, quien aseguró que es necesario reforzar la política pública para promover hábitos alimenticios saludables.
El Ministerio de Salud y Protección Social dio a conocer un borrador de resolución mediante el cual se propone unificar y actualizar las normas que regulan el derecho fundamental a morir dignamente en Colombia. El proyecto normativo busca dar cumplimiento a sentencias de la Corte Constitucional y, de ser adoptado, derogaría las resoluciones 825 de 2018 y 971 de 2021, además de modificar parcialmente disposiciones relacionadas con los comités de ética hospitalaria.De acuerdo con el borrador, uno de los cambios propuestos es la integración en un solo marco regulatorio de la eutanasia y la adecuación de los esfuerzos terapéuticos, opciones que actualmente se encuentran reguladas de manera separada. El texto plantea que estas alternativas no sean excluyentes ni estén sujetas a un orden obligatorio dentro del sistema de salud.El proyecto de resolución incorpora la línea jurisprudencial que establece que el acceso a la eutanasia no estaría condicionado a la existencia de una enfermedad terminal. En su lugar, se plantea como criterio la presencia de una condición de salud extrema que genere sufrimiento intenso, siempre que exista una solicitud libre, informada e inequívoca por parte del paciente. Asimismo, se propone que no sea obligatorio agotar previamente cuidados paliativos o procesos de adecuación de los esfuerzos terapéuticos.Otro de los ajustes contenidos en el borrador se relaciona con el consentimiento sustituto. El documento propone limitar su aplicación y reemplazar el enfoque de sustitución de la voluntad por el uso de “apoyos interpretativos de la voluntad”, los cuales solo podrían aplicarse en situaciones excepcionales y con verificación reforzada por parte de los comités interdisciplinarios.El texto también desarrolla lineamientos específicos para la participación de personas con discapacidad y menores de edad en la toma de decisiones, incorporando los principios de autonomía progresiva, presunción de capacidad y provisión de apoyos y ajustes razonables, en concordancia con la jurisprudencia constitucional reciente.En materia institucional, el borrador plantea una delimitación más clara de las funciones de los comités médicos. El Comité Interdisciplinario de Eutanasia actuaría únicamente cuando exista una solicitud de eutanasia, mientras que los Comités de Ética Hospitalaria intervendrían en casos de adecuación de los esfuerzos terapéuticos solo cuando se presenten conflictos ético-clínicos.Finalmente, el proyecto desarrolla con mayor detalle la adecuación de los esfuerzos terapéuticos como un proceso clínico continuo, orientado a evitar la obstinación terapéutica y a permitir el curso natural de la enfermedad cuando los tratamientos resulten desproporcionados, sin que ello constituya un procedimiento eutanásico.
En Colombia, crece la preocupación por los retrasos y obstáculos que enfrentan niños diagnosticados con alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV) para acceder a alimentos con propósitos médicos especiales (APME), indispensables para su supervivencia y desarrollo. Especialistas y familias denuncian que la demora en la entrega de estas fórmulas es un riesgo vital que expone a los menores a desnutrición, complicaciones graves e incluso a desenlaces fatales.El Dr. Juan Pablo Riveros, miembro de la Junta Directiva del Colegio Colombiano de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (COLGAHNP), alerta que cada semana reciben reportes de bebés que llevan entre 20 y 30 días sin recibir su nutrición especializada. “Cuando los niños con APLV no tienen acceso oportuno al tratamiento, presentan alto riesgo de retrasos en el crecimiento, bajo peso, alteraciones en el desarrollo cognitivo y episodios de anafilaxia potencialmente mortales”, explica el especialista.La APLV es la alergia alimentaria más común en la primera infancia y se trata de una reacción inmunológica severa que puede generar síntomas digestivos, respiratorios, dermatológicos y crisis de anafilaxia. Su manejo requiere diagnóstico especializado y, en muchos casos, el uso de fórmulas hidrolizadas o de aminoácidos libres. “Los APME no son opcionales ni reemplazables por fórmulas convencionales. Negar o retrasar su entrega es exponer a los niños a complicaciones graves que pueden prevenirse”, enfatiza la Dra. Ailim Carías, presidenta de COLGAHNP.Entre julio de 2024 y junio de 2025, la Superintendencia Nacional de Salud registró al menos 1.120 quejas relacionadas con barreras de acceso al tratamiento nutricional para pacientes con APLV, principalmente por demoras o negaciones en la autorización y entrega. Las familias y especialistas esperan que esta situación cambie pronto para no poner en riesgo la vida de los menores en el país.
Durante los últimos días, las afirmaciones del presidente Gustavo Petro sobre la salida de Luis Carlos Leal de la Superintendencia Nacional de Salud volvieron a poner en la agenda pública las decisiones adoptadas durante los ocho meses en los que Leal estuvo al frente de la entidad, en particular la designación de agentes interventores en varias EPS intervenidas por el Estado.En abril de 2024, la Superintendencia Nacional de Salud ordenó la intervención de la Nueva EPS y designó como primer agente interventor al médico Julio Alberto Rincón Ramírez, nombramiento realizado bajo la administración de Luis Carlos Leal. Posteriormente, la intervención de la entidad fue asumida por Bernardo Armando Camacho Rodríguez, quien continuó con el proceso de administración especial de la EPS.En el mismo período, Luis Carlos Leal también designó a Dúver Dicson Vargas Rojas como agente interventor de la EPS Sanitas. Este nombramiento derivó en actuaciones de los organismos de control. La Procuraduría General de la Nación abrió una investigación disciplinaria contra el entonces superintendente de Salud por presuntas irregularidades relacionadas con la intervención de Sanitas y con el acto administrativo que sustentó la designación del agente interventor.De acuerdo con lo informado por el Ministerio Público, la apertura de la investigación se produjo tras una queja presentada contra la Superintendencia Nacional de Salud, en la que se señaló una aparente falsa motivación consignada en la resolución que ordenó la intervención de la EPS. El proceso disciplinario se encuentra en etapa de investigación.Estos nombramientos se produjeron en el contexto de una administración que antecedió a la salida de Luis Carlos Leal del cargo, quien asumió la Superintendencia luego de la gestión de Uláhy Beltrán y permaneció en la entidad durante ocho meses. Tras su retiro, se intensificaron los cuestionamientos sobre los criterios utilizados para la selección de los agentes interventores.En declaraciones a Blu Radio, Julio Alberto Rincón Ramírez señaló que la solicitud para recomendar su hoja de vida fue realizada por el director de la Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud (ADRES), Félix León, versión que se sumó al debate sobre la cadena de decisiones en los nombramientos.Con la salida de Luis Carlos Leal, la Superintendencia Nacional de Salud quedó en manos de Giovanny Rubiano, quien en noviembre de 2024 adoptó como una de sus primeras decisiones el cambio de todos los agentes interventores designados durante la administración anterior. En ese momento también se denunció que varios de ellos habían ejercido cargos como gestores de hospitales públicos durante la administración de Gustavo Petro como alcalde de Bogotá.
Dormir no solo es importante por la noche, incluso una siesta corta puede ser clave para que el cerebro se recupere y esté listo para aprender de nuevo. De hecho, un gran porcentaje de las personas suele tomar una siesta en horas de la tarde, esto ocurre principalmente por un descenso fisiológico natural en el estado de alerta del del reloj biológico, el cual ocurre despues del almuerzo.Según un estudio publicado en la revista NeuroImage por científicos de Suiza y Alemania, dormir en horas de la tarde es considerado un sueño reparador para el cuerpo humano.La investigación analizó a 20 adultos jóvenes que pasaron por dos tardes diferentes, en una durmieron una siesta de aproximadamente 45 minutos y en la otra permanecieron despiertos.Después de cada periodo, los investigadores midieron cambios en la actividad cerebral usando “electroencefalogramas y estimulación magnética transcraneal, métodos no invasivos que permiten inferir la fortaleza y flexibilidad de las conexiones neuronales”.¿Qué pasa en el cerebro durante una siesta?De acuerdo al estudio, durante el día la mente humana está constantemente reorganizando conexiones entre neuronas, a medida que se adquiere nuevas experiencias e información.Esta acción fortalece esas conexiones, pero también puede saturarlas, limitando la capacidad para seguir aprendiendo. “El sueño, incluso un descanso breve, parece actuar como un “reinicio” sináptico: reduce el exceso de conexiones y libera espacio para almacenar nueva información”.Lo anterior quiere decir que, tras la siesta “el cerebro no solo está menos cargado, sino que su capacidad para formar nuevas conexiones mejora, facilitando el aprendizaje y la codificación de información fresca”.Los resultados del estudio dejaron ver una explicación biológica a la sensación común de que después de dormir una siesta la mente está más clara y la atención más aguda. Esto puede ser particularmente útil en actividades que demandan alto rendimiento mental o físico donde mantener la concentración es clave:Estudiar.Tocar un instrumento.Practicar un deporte.Desempeñarse en profesiones exigentes.Además, otras investigaciones en neurociencia indican que un descanso breve durante el día mejora los procesos cognitivos, pues facilita la consolidación de la memoria y la capacidad para enfrentar nuevas tareas con mayor eficacia.¿Por qué es tan eficiente la siesta?La idea central detrás de estos beneficios es la hipótesis de homeostasis sináptica, que propone que durante el sueño el cerebro “rebaja” el exceso de conexiones creado mientras estamos despiertos, restaurando así su habilidad para aprender y adaptarse sin saturarse. Este proceso ocurre tanto en grandes periodos de sueño como en siestas más cortas, aunque con distintos grados de profundidad. En resumen, lo que concluye el estudio es que, una breve siesta no solo relaja, sino que reorganiza el cerebro para que pueda pensar y aprender mejor.
El periodo de la menopausia en la mujer suele ser una transición con algunos cambios que pueden afectar el día a día. Por eso, es importante cambiar cierto tipo de conductas para así mejorar la calidad de vida de la mujer que este viviendo esta etapa de su vida.Aunque se trata de un proceso natural, el impacto físico y emocional puede variar según el acompañamiento que reciba por parte de su entorno más cercano, desde la familia hasta el ámbito laboral.Según un estudio de la Pontificia Universidad Javeriana en el Eje Cafetero, el 71,88 % de las mujeres encuestadas reportó síntomas asociados a la menopausia, entre ellos sofocos, insomnio e irritabilidad. De igual forma, una investigación de la Universidad de Cartagena encontró que el 35 % de las mujeres en el Caribe colombiano sufría trastornos de sueño, especialmente quienes experimentaban oleadas de calor. A nivel nacional, la edad promedio de aparición de la menopausia es de 52,2 años, una cifra que coincide con los registros internacionales y marca el momento en que la mayoría enfrenta este cambio.Lo que no se habla de la menopausia Lo que no siempre se habla es del papel que desempeñan los entornos familiares, sociales y laborales en cómo se vive esta etapa. Comentarios que minimizan los síntomas, bromas sobre la edad o actitudes de indiferencia pueden aumentar la carga emocional. “Cuando una mujer atraviesa la menopausia, su entorno inmediato tiene un papel fundamental. No se trata solo de los síntomas físicos, sino de cómo la pareja, los hijos y los compañeros de trabajo responden a ellos”, explicó Julián Mora, director de Intimate Hygiene Essity, quien promueve conversaciones abiertas y libres de estigmas.Entre las recomendaciones para acompañar a una mujer en climaterio, se resalta la importancia de escuchar sin minimizar, compartir información en familia, cuidar el lenguaje en el trabajo y promover la empatía en pareja. Acciones sencillas, como validar los sentimientos, comprender los cambios en la intimidad o flexibilizar las tareas laborales tras noches de insomnio, pueden generar un impacto positivo y contribuir a un ambiente más comprensivo y humano.Romper el silencio también se convierte en una prioridad. Hablar de la menopausia con naturalidad, incluirla en la educación escolar y visibilizarla en los medios ayuda a derribar los prejuicios que durante años la han rodeado. Tratarla como una etapa más de la vida, al igual que la adolescencia o el embarazo, prepara a las futuras generaciones para vivirla sin miedo ni vergüenza, fortaleciendo además el respeto hacia las mujeres mayores.
Después del paro nacional del 30 de octubre, la maestra de Fecode Martha Alfonso informó en diálogo con Blu Radio que el Gobierno nacional convocará una reunión interministerial en los próximos días para revisar los avances en el plan de contingencia del sistema de salud del magisterio. En el encuentro participarán los ministerios de Educación, Trabajo, Hacienda y Salud, junto con la Fiduprevisora y el Fondo del Magisterio (Fomag).Según Alfonso, la reunión busca hacer seguimiento a las medidas que se vienen aplicando desde hace dos meses, como la implementación del tarifario dinámico para controlar los costos de los servicios médicos, la contratación de nuevos prestadores de primer nivel y el cambio de auditoría, con el fin de fortalecer los controles en diagnósticos y pagos.La vocera explicó que, aunque se han resuelto algunos aspectos, aún persisten dificultades en la entrega de medicamentos, los reembolsos y los viáticos, temas que motivaron la jornada de protesta del magisterio. “Nuestra exigencia es que haya mucha más funcionalidad en el modelo, porque son seis meses tratando de resolver estos puntos sin una salida definitiva”, señaló Alfonso.Asimismo, recordó que la Superintendencia Nacional de Salud mantiene la intervención temporal del sistema, la cual se extenderá por tres meses más para adelantar acciones de seguimiento y ajustes en la red de atención.Fecode continuará participando en las mesas técnicas con la Fiduprevisora y el Fomag para hacer seguimiento a los compromisos asumidos. Las próximas semanas serán decisivas para determinar si las medidas implementadas logran estabilizar el servicio de salud para los docentes y sus familias.
El Centro de Pensamiento Así Vamos en Salud emitió un comunicado en el que respondió a los señalamientos del senador Wilson Arias y reafirmó su independencia, rigor técnico y compromiso con la ciudadanía. La organización señaló que desde hace más de veinte años trabaja en el análisis de información pública y validada para fortalecer el sistema de salud colombiano.En su pronunciamiento, Así Vamos en Salud precisó que su participación en espacios del Congreso ha sido únicamente de carácter técnico y que no ha intervenido en la redacción de proyectos o ponencias de ley. “No representamos intereses individuales, ni políticos, ni de ningún actor o agente en particular”, afirmó la entidad.El Centro de Pensamiento también aclaró que todas sus alianzas institucionales son públicas y pueden consultarse en su página web. Indicó que la colaboración con distintos actores del sistema no condiciona sus resultados ni implica la defensa de agendas privadas.Así Vamos en Salud destacó que sus decisiones se adoptan de manera colectiva a través de comités directivo y técnico conformados por representantes de sectores sociales, académicos y de usuarios, lo que garantiza la pluralidad en su gestión. Finalmente, la entidad reiteró su compromiso de ofrecer datos claros y verificables que fortalezcan la participación ciudadana informada en el debate sobre el sistema de salud.
Lo que Meagan Meadows creyó al inicio que eran simples hemorroides resultó ser un cáncer de colon en etapa tres. La joven, de 24 años y recién graduada en magisterio, relató cómo pasó por alto los primeros signos de la enfermedad, confiando en que se trataba de un problema menor.¿Qué síntomas tuvo? Todo comenzó en octubre de 2024, cuando empezó a notar sangre en las heces. Al consultar con familiares y amigos, todos coincidieron en que podía tratarse de hemorroides, una afección común que suele desaparecer sin tratamiento. “El único síntoma que tuve fue sangre en las heces. No comía bien, no tomaba suficiente agua y todos me dijeron que no era nada grave”, recordó Meagan.Sin embargo, los síntomas persistieron durante meses, por lo que decidió acudir a su médico. Aunque los primeros exámenes, entre ellos análisis de sangre y una tomografía, no revelaron anomalías, su médico la remitió a un gastroenterólogo por precaución. En junio de 2025, durante una colonoscopia, los especialistas descubrieron una gran masa en su colon.“Estaba tan segura de que no tenía nada malo que casi cancelo la cita”, confesó la joven. Pero esa visita le salvó la vida. Días después, los estudios confirmaron que se trataba de un cáncer de colon avanzado. Los médicos tuvieron que extirpar la masa, parte del colon y 20 ganglios linfáticos, de los cuales siete resultaron afectados.“Se me cayó el alma a los pies cuando me dijeron que mi cáncer estaba en estadio tres. Me quedé de piedra. No me esperaba que fuera tan grave”, expresó.Desde entonces, Meagan recibe un tratamiento de quimioterapia de seis meses y ha decidido compartir su historia para alertar a otras personas sobre la importancia de no ignorar síntomas inusuales.“Lo más difícil fue no saber qué iba a pasar después”, dijo, con la esperanza de que su experiencia sirva para que otros acudan al médico a tiempo.
En medio del nuevo capítulo de tensiones entre el Congreso y el Gobierno nacional por la reforma a la salud, la senadora conservadora Nadia Blel alzó su voz para cuestionar la falta de claridad fiscal del proyecto y la presión política ejercida por el Ejecutivo para reanudar su trámite. En entrevista con Mañanas Blu 10:30, la congresista explicó por qué la Comisión Séptima del Senado decidió suspender el debate de la reforma impulsada por el Gobierno del presidente Gustavo Petro.Según Blel, la decisión no obedece a una maniobra dilatoria, sino a una ausencia de recursos reales que respalden la ambiciosa propuesta. “El Ministro de Hacienda nunca ha podido certificar de dónde sale la plata para sacar adelante esta reforma tan importante y tan ambiciosa”, afirmó la senadora, señalando que el aval fiscal —requisito indispensable para tramitar proyectos de origen gubernamental— no ha sido emitido de manera transparente ni técnica.Blel explicó que el Congreso solicitó formalmente al ministro de Hacienda detallar las fuentes de financiación. “Nos dijo, primero, que no ha terminado de verificar las cifras que le envía el Ministerio de Salud, y segundo, que las usa sin validarlas. Eso es gravísimo, porque la ley es clara: quien debe dar el aval fiscal es el ministro de Hacienda, no otro funcionario”, enfatizó.La senadora también criticó el tono confrontacional del Ejecutivo, particularmente del ministro del Interior, Armando Benedetti, quien ha acusado a la Comisión Séptima de “mamarse gallo” con la reforma. “El Congreso no es subordinado del Gobierno. No fuimos elegidos para ser un comité de aplausos”, respondió Blel. Para ella, la verdadera urgencia del Gobierno no es sanitaria sino política.Blel fue tajante al advertir que, sin recursos claros, cualquier reforma —sea la oficial o una alternativa— está condenada al fracaso. “Si no garantizamos la plata, estaríamos jugando con las esperanzas y la salud de los colombianos”, subrayó. Además, denunció un deterioro creciente en el sistema: “Los pacientes de enfermedades crónicas con cáncer, con diabetes, con enfermedades huérfanas que lastimosamente están siendo condenados al olvido, al abandono y a la muerte por parte de este Gobierno”.Finalmente, la senadora cuestionó el estilo de relación del Ejecutivo con el Congreso: “Este Gobierno no ha entendido que las grandes reformas se construyen con diálogo y consensos, no con patadas ni amenazas. Mientras no haya respeto institucional ni claridad económica, esta reforma no tiene futuro”.
Una costumbre tan simple como elegir bien el refrigerio de media mañana podría marcar una gran diferencia en la salud del corazón. La Fundación Británica del Corazón (aquí el artículo) reveló que existe una fruta en particular que, consumida alrededor de las 11:00 a. m., puede ayudar a reducir el colesterol, controlar la presión arterial y mantener la energía estable durante el día: se trata del banano.Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo. Problemas como la hipertensión y el colesterol alto provocan la acumulación de placa en las arterias, lo que eleva el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular.Ante esto, los cardiólogos insisten en que la prevención comienza con pequeños gestos diarios, entre ellos, elegir una fruta en lugar de un snack ultraprocesado a media mañana. Este momento, sobre las 11:00 de la mañana, según los especialistas, es clave porque el organismo atraviesa una leve caída de energía y muchas personas tienden a recurrir a productos altos en azúcar o grasa.Comer un banano en ese horario no solo aporta saciedad y energía natural, sino que además contribuye a mantener la salud del sistema circulatorio.Beneficios del banano para la salud cardiovascularEsta fruta tropical, además de ser económica y fácil de encontrar, concentra nutrientes que actúan directamente sobre la presión arterial y el colesterol:Rico en potasio: ayuda a regular la presión arterial y favorece la eliminación de sodio a través de la orina.Aporta fibra soluble: contribuye a disminuir los niveles de colesterol LDL (colesterol “malo”).Fuente de energía natural: sus carbohidratos complejos brindan un impulso sostenido sin generar picos de glucosa.Contiene antioxidantes: combate la inflamación y protege las células del daño oxidativo.De acuerdo con los expertos, consumir dos bananos pequeños al día (equivalente a un gramo de potasio) puede ayudar a reducir la tensión arterial y prevenir la acumulación de colesterol en el torrente sanguíneo.¿Por qué es bueno comer un banano a las 11 de la mañana?La Fundación Británica del Corazón recomienda incorporar el banano durante el tentempié de media mañana. En lugar de galletas o dulces, esta fruta ayuda a mantener los niveles de azúcar estables y a evitar el “bajón” de energía previo al almuerzo.Además, su digestión ligera y su alto contenido de potasio lo convierten en el snack perfecto antes de hacer ejercicio o para sobrellevar la jornada laboral.Cuidar el corazón no siempre requiere grandes esfuerzos. Cambiar una galleta por un banano puede ser un primer paso para equilibrar el colesterol, mantener la presión estable y mejorar la salud a largo plazo.