Según la Defensoría del Pueblo, solo el año pasado se registraron 14.603 reclamos contra Nueva EPS, lo que representa un aumento del 107 % frente al año anterior, principalmente por fallas en el acceso a medicamentos y servicios de salud.La mayoría de estas quejas están relacionadas con demoras y negación en la entrega de medicamentos, así como con barreras para acceder oportunamente a servicios y tratamientos en salud.El panorama resulta especialmente preocupante para los pacientes de alto costo. Entre noviembre de 2025 y enero de 2026, la Defensoría conoció cerca de 5.000 quejas. Solo en los primeros 20 días de enero se reportaron 1.100 casos.Ante este panorama, la Defensoría inició una estrategia con Nueva EPS para exigir respuestas urgentes, remover las barreras de acceso y garantizar rutas claras de atención, especialmente en situaciones de riesgo vital.La defensora del Pueblo, Iris Marín Ortiz, recordó que la crisis que enfrenta la Nueva EPS se inscribe en un contexto más amplio de dificultades estructurales del sistema de salud. Según la entidad, entre 2022 y 2025 se recibieron más de 107.000 quejas por vulneraciones al derecho fundamental a la salud en todo el país, siendo la falta de oportunidad y la negación en la entrega de medicamentos las causas más recurrentes.Durante el desarrollo de la primera mesa nacional participaron entidades clave del sistema, como el Ministerio de Salud, la Superintendencia Nacional de Salud, la Procuraduría, la Contraloría, la ADRES y directivos de la Nueva EPS. Allí se priorizaron regiones con alta concentración de afiliados, entre ellas Guainía, Guaviare, Vaupés, Arauca, Chocó, Huila, Tolima, Caldas y Norte de Santander.Como resultado del encuentro, se definieron compromisos orientados a fortalecer la respuesta institucional, entre ellos el seguimiento a rutas de atención regionales, la revisión de procesos de estabilización de pagos, la entrega masiva de medicamentos y el cumplimiento expedito de acciones judiciales vigentes.La Defensoría reiteró su llamado a todos los actores del sistema de salud para que asuman responsabilidades inmediatas y adopten medidas urgentes que permitan garantizar el derecho a la salud, especialmente para las poblaciones en situación de mayor vulnerabilidad.
En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora cada 4 de febrero, las cifras en Colombia siguen encendiendo las alertas. Más de 520 mil personas viven actualmente con cáncer; cada año se registran cerca de 59 mil nuevos casos y más de 31 mil personas fallecen por esta enfermedad, según datos de la Liga Colombiana Contra el Cáncer y la Cuenta de Alto Costo.Para la Liga Colombiana Contra el Cáncer, esta fecha es una oportunidad para insistir en la prevención, la detección temprana y el tratamiento oportuno, factores que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.“El cáncer es un grupo de enfermedades que, incluso en etapas tempranas, no presenta síntomas. Por eso es clave que las personas se realicen exámenes periódicos y consulten al médico, aun cuando se sientan bien”, explicó Wilson Julio Martínez, director ejecutivo de la Liga Colombiana Contra el Cáncer.Según Martínez, el diagnóstico oportuno es determinante: “Hasta el 90 % de las personas diagnosticadas tempranamente pueden tener mayor sobrevida e incluso llegar a la curación”, aseguró, al tiempo que hizo un llamado tanto a la ciudadanía como a las instituciones de salud para trabajar de manera articulada.Asimismo, advirtió sobre las brechas en el acceso a la salud que persisten en el país, una situación crítica para cientos de personas que no saben que pueden sufrir esta enfermedad.“Existen brechas sociales, económicas y geográficas. El acceso a los servicios en el campo no es el mismo que en la ciudad, y a eso se suman los problemas de tramitología y la crisis financiera de algunas instituciones”, señaló.Sin embargo, detrás de las cifras hay historias como la de Valentina, una joven psicóloga que fue diagnosticada con cáncer de mama en septiembre de 2022, pocas semanas antes de su graduación universitaria.“Fue frustrante y aterrador. Yo pensaba que me iba a morir joven; tenía muchos sueños y no sabía a qué me iba a enfrentar”, recuerda.Su vida cambió de un momento a otro: quimioterapias, cirugías, la pérdida del cabello y un profundo impacto emocional. Aunque inicialmente logró superar la enfermedad, el cáncer regresó de forma metastásica, obligándola a enfrentar nuevos tratamientos, incluidos la inmunoterapia y una cirugía cerebral.A pesar de la complejidad del proceso, Valentina hoy se encuentra estable y bajo control médico. Su mensaje es de esperanza, pero también de realismo frente a la enfermedad.“El cáncer puede tocar el cuerpo, pero no los sueños. Es un proceso de reconstrucción, de aprender a querernos más y de seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles”, afirma.Finalmente, en el Día Mundial contra el Cáncer, la Liga Colombiana Contra el Cáncer insiste en la importancia de no ignorar las señales del cuerpo, acudir a controles médicos periódicos y exigir un acceso oportuno a los servicios de salud.
El párkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta a más de diez millones de personas en el mundo y, aunque los tratamientos pueden aliviar los síntomas, no detienen su progresión ni lo curan. Ahora, científicos constatan que una red cerebral que controla la ejecución de acciones desempeña un papel clave en la enfermedad.La investigación, que, según sus responsables, "redefine la base neurológica del párkinson", sienta las bases para un tratamiento más eficaz y preciso de la enfermedad. Los pacientes que reciben tratamientos dirigidos a esta red, denominada red de acción somato-cognitiva (SCAN, en sus siglas en inglés), en lugar de a regiones cerebrales cercanas, experimentan mayores mejoras.Dado que el párkinson causa una amplia gama de síntomas que afectan a funciones corporales como el movimiento, la digestión y el sueño, los investigadores exploraron si la disfunción de SCAN podría explicar los síntomas de la enfermedad y servir como objetivo para el tratamiento.Tratamientos eficaces a pacientes con párkinsonEl estudio, publicado en la revista científica Nature, está dirigido por el Laboratorio Changping de China en colaboración con la Facultad de Medicina de la Universidad Washington en San Luis (Estados Unidos); este identifica la región del cerebro responsable de "los problemas fundamentales" del párkinson.Al actuar sobre la citada red cerebral, que vincula la cognición (pensamiento) con las acciones, con una terapia experimental no invasiva llamada estimulación magnética transcraneal (EMT) "se duplicó con creces" la mejora de los síntomas en un pequeño grupo de pacientes, en comparación con la EMT aplicada en áreas cerebrales circundantes.Si bien es necesaria más investigación, "el trabajo demuestra que el párkinson es un trastorno de la SCAN, y los datos sugieren claramente que si se actúa sobre esta red de forma personalizada y precisa se puede tratar la enfermedad con más éxito que antes", afirma Nico U. Dosenbach.Según el investigador, "cambiar la actividad dentro de SCAN podría ralentizar o revertir la progresión de la enfermedad, no solo tratar los síntomas".Dosenbach describió por primera vez SCAN en 2023, también en un artículo en Nature. La red se encuentra dentro de la corteza motora, la parte del cerebro que controla los movimientos del cuerpo, y es responsable de convertir los planes de acción en movimientos y recibir información sobre cómo se ejecutaron esos planes.Pacientes sanos vs. pacientes con trastornos de movimientoEl equipo recopiló diversos datos de imágenes cerebrales de 863 participantes de Estados Unidos y China. El grupo incluía a pacientes que recibían estimulación cerebral profunda, que utiliza electrodos implantados quirúrgicamente para enviar impulsos eléctricos a áreas específicas del cerebro, o tratamientos no invasivos como la estimulación magnética transcraneal, la estimulación ultrasónica focalizada y medicamentos.También se incluyeron como controles personas sanas y pacientes con otros trastornos del movimiento, explica un comunicado de la Universidad de Washington Saint Louis.El análisis de los autores reveló que la enfermedad de Parkinson se caracteriza por una hiperconectividad entre la SCAN y el subcortex, la parte del cerebro responsable de las emociones, la memoria y el control motor.Las cuatro terapias incluidas en el trabajo fueron más eficaces cuando redujeron esa hiperconectividad entre la SCAN y el subcórtex, normalizando en última instancia la actividad en el circuito responsable de planificar y coordinar la acción."Durante décadas, el párkinson se ha asociado principalmente con déficits motores y los ganglios basales", estructuras del cerebro que controlan los movimientos musculares, explica Hesheng Liu. "Nuestro trabajo muestra que la enfermedad tiene su origen en una disfunción de una red mucho más amplia".La SCAN está hiperconectada con regiones claves asociadas a la enfermedad y este cableado anormal altera no solo el movimiento, sino también las funciones cognitivas y corporales relacionadas, agrega.Un pequeño experimentoLos investigadores desarrollaron un nuevo sistema de tratamiento de precisión capaz de actuar sobre la SCAN de forma no invasiva con una precisión milimétrica. Aplicaron estimulación magnética transcraneal, que envía pulsos magnéticos al cerebro desde un dispositivo colocado en la cabeza.En un ensayo clínico, 18 pacientes que recibieron estimulación magnética transcraneal dirigida al SCAN mostraron una tasa de respuesta del 56 % después de dos semanas, en comparación con el 22 % de un grupo de 18 personas que recibió estimulación en áreas cerebrales adyacentes."Con los tratamientos no invasivos podríamos empezar a tratar con neuromodulación mucho antes de lo que se hace actualmente con la estimulación cerebral profunda, ya que no requieren cirugía cerebral", concluye Dosenbach, para quien, no obstante, hay que investigar más para comprender si los diferentes componentes de la SCAN afectan a los distintos síntomas del párkinson y de qué manera.
La lonchera escolar no es un simple refrigerio: es un complemento esencial de la alimentación diaria que no reemplaza comidas principales como el desayuno o el almuerzo.Preparar la lonchera de manera adecuada no solo garantiza que los niños cuenten con la energía necesaria para su jornada escolar, sino que también contribuye a su desarrollo integral, respeta sus gustos y fomenta hábitos alimentarios saludables desde temprana edad.Según el Ministerio de Salud y Protección Social, una lonchera bien diseñada debe aportar entre el 10% y el 15% de la energía diaria de un niño. Como afirma Paola Yanquen, Gerente de Nutrición y Asuntos Regulatorios Alimentarios de Alpina: “Una lonchera nutritiva es una oportunidad diaria para formar hábitos que acompañarán a los niños toda la vida. La alimentación no es solo nutrición: es cuidado, aprendizaje y una inversión en su futuro”.El equilibrio que no puede faltarUna lonchera nutritiva debe incluir un equilibrio de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Cada grupo cumple funciones esenciales:Proteínas: mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.Carbohidratos: principal fuente de energía para la actividad física y mental.Grasas saludables: aportan energía y participan en funciones vitales del organismo.Vitaminas y minerales: fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen a múltiples procesos corporales.Según la Resolución 3803 de 2016, los niños entre 4 y 18 años deben consumir entre 10–20 % de proteínas, 25–35 % de grasas y 50–65 % de carbohidratos del total energético diario, por lo que la lonchera debe ser un complemento equilibrado y no excesivo.Cómo hacer la lonchera atractiva y prácticaMás allá de la nutrición, el éxito de una lonchera radica en su practicidad y atractivo visual. Variar colores, texturas y sabores hace que los niños disfruten cada refrigerio y se interesen por probar alimentos nuevos. Algunas ideas para combinar ingredientes de manera divertida y nutritiva incluyen:Frutas frescas en bastones o rodajas (fresas, manzana, mandarina, uvas).Vegetales fáciles de comer, como palitos de zanahoria o pepino.Cereales integrales: pan, arepas o wraps.Proteínas lácteas: yogur, queso o kumis.Pequeños bocados de proteínas animales o vegetales, como jamón, pollo desmechado o hummus.Estas combinaciones aseguran que la lonchera sea sabrosa, balanceada y rápida de preparar, incluso en las mañanas más ocupadas.La bebida infaltableEl agua debe ser siempre la principal fuente de hidratación. Además, se puede complementar con leche o bebidas lácteas para añadir proteínas y calcio. Las porciones deben ajustarse según la edad del niño y el tiempo que pasará en el colegio, evitando exceso de azúcar o grasas y garantizando que tenga energía suficiente hasta la siguiente comida.
En el marco del Día sin Carro y sin Moto, que se realizará este jueves 5 de febrero, el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) habilitará 91,17 kilómetros de Ciclovía en diferentes corredores del norte, centro y sur de Bogotá, disponibles entre las 6:00 de la mañana y las 8:00 de la noche.La jornada contará con tramos operados en calzada completa, carriles segregados con convivencia vehicular y apoyo sobre ciclorrutas permanentes, con el objetivo de facilitar los desplazamientos de quienes opten por movilizarse en bicicleta, patines o caminando.Desde el instituto aseguraron que, como parte del acompañamiento, dispondrán de 40 puntos permanentes de la Escuela de la Bici, donde realizarán actividades de enseñanza y fortalecimiento de habilidades para el uso seguro de la bicicleta.Además, habilitarán puntos de atención de mecánica básica en corredores estratégicos, en horarios de 6:30 a. m. a 9:30 a. m. y de 4:00 p. m. a 6:30 p. m., ubicados en la carrera 7 con calle 36, calle 26 con carrera 50 y avenida Boyacá con calle 12Por su parte, el director del IDRD, Daniel García Cañón, señaló que esta jornada es una oportunidad para promover una movilidad más limpia y segura en la ciudad, e invitó a la ciudadanía a planear sus recorridos con anticipación y respetar las normas de tránsito.Desde el Instituto se reiteró el llamado a hacer uso responsable de los tramos habilitados y de la oferta de formación y atención dispuesta durante la jornada, destacando que participar en el Día sin Carro es aportar a una movilidad más sostenible y amable para Bogotá.Algunos tramos habilitados de ciclovía son:Ciclorruta del andén oriental de la av. Boyacá (calle 170 – calle 86A).Calzada rápida oriental de la av. Boyacá (calle 86A – calle 86).Ciclorruta del separador central de la calle 116 (carrera 7 – av. Boyacá).Carrera 15 (calle 116 – calle 100): carril oriental en calzada occidental.Glorieta carrera 15 con calle 100: carril interno completo.Carrera 15 (calle 100 – calle 73): carril occidental.Calle 73 (carrera 15 – carrera 11): carril sur.Carrera 11 (calle 73 – calle 72): ciclorruta del andén occidental.Calle 72 (carrera 11 – carrera 7): carril norte (calzada norte).Carrera 7 (calle 72 – calle 100): calzada occidental completa.Carrera 7 (calle 100 – calle 106): calzadas rápidas.Recuerde que la Secretaría de Movilidad de Bogotá confirmó que para aquellas personas que no obedezcan la restricción deberán pagar una multa de 632,300 pesos más la inmovilización del vehículo.Asimismo, señalaron que el servicio de transporte público, como es el sistema del STP, Transmilenio, y TransMiCable estarán en operación desde las 4:00 de la mañana hasta las 11:00 de la noche, para permitir que la salida y llegada de pasajeros hacia sus destinos, sea más efectiva.
Con el arranque del calendario tributario 2026, miles de bogotanos empiezan a revisar cómo y dónde poder pagar el impuesto predial sin tener problemas que les puedan salir caros a futuro. La buena noticia es que el Distrito mantendrá una amplia red de bancos y medios autorizados para agilizar el pago, tanto en forma digital como de manera presencial, con plazos claros que sirvan para aprovechar este tipo de descuentos.Según lo había revelado la Secretaría Distrital de Hacienda y sin reportar novedades, el impuesto predial debe ser asumido por propietarios, poseedores o usufructuarios de bienes inmuebles ubicados en Bogotá. Para este año, quienes paguen hasta el 25 de abril de 2026 podrán acceder a un descuento del 10 %. Pero si no aprovechan este beneficio, la fecha límite será hasta el 11 de julio del 2026.El recaudo de este impuesto sin duda es crucial para poder financiar servicios públicos y fortalecer sectores como lo son la salud y la educación; por lo tanto, las autoridades han dispuesto de múltiples canales para poder facilitar el cumplimiento de dicha obligación.Bancos habilitados para pagar por PSE en 2026Una de las opciones más usadas es el pago electrónico a través de PSE. Estos son los bancos y entidades habilitadas:Banco Caja SocialBanco PopularNequiCitibank (corporativos)Banco PichinchaBanco de BogotáRappiPayGNB SudamerisBOLDFinandinaBanco SantanderDaviplataSerFinanzaBanco AgrarioBancaMíaAlianza FiduciariaJFKJP MorganBanco AV VillasScotiabank ColpatriaBanco FalabellaConfiarItaúBanco UniónDale!BancoomevaBBVAIRIS NeoFinancieraBanco MujerColtefinancieraNuBankBancolombiaBanco Cooperativo CoopcentralBan100MoviiDaviviendaOtras formas de pago del impuesto predial en BogotáAdemás del pago por PSE, el Distrito ofrece alternativas según la necesidad del contribuyente:Pago con tarjeta de crédito:Banco de BogotáBBVADaviviendaBanco AV VillasBanco de OccidenteBancolombia(Se aceptan tarjetas Visa y Mastercard. Bancolombia recibe American Express y Davivienda Diners).Corresponsales bancarios: Grupo Aval, almacenes Éxito, BBVA y PagaTodo.Pago presencial en bancos: Bancolombia, Davivienda, BBVA, Banco de Bogotá, Banco de Occidente y Banco AV Villas. Es obligatorio llevar la factura impresa en láser para facilitar la lectura del código de barras.Finalmente se le recomienda a las personas que luego de realizar el respectivo pago, lo más aconsejable es descargar el recibo desde la Oficina Virtual de la Secretaría de Hacienda; de este modo podrá dejar el impuesto debidamente registrado y evita inconvenientes que se puedan presentar en el futuro.
Iván Cepeda calificó como arbitraria, contraria a derecho y antidemocrática la decisión del Consejo Nacional Electoral de no permitir su inscripción a la consulta de la izquierda Frente por la vida.“Viola los derechos no solamente del candidato, en este caso mis derechos como dirigente político, sino también los del Partido Político Pacto Histórico, y los derechos de millones de personas que participaron en nuestra consulta el pasado 26 de octubre de 2025”, dijo Cepeda.Cepeda insistió en que la consulta el año pasado fue interna del Polo y, por lo tanto, no estaría inhabilitado para participar en un proceso similar. En esa medida, reiteran la postura de retirarse del proceso y seguir en la contienda a la primera vuelta.“El Pacto Histórico lo dijo ayer, nos retiramos de la consulta del 8 de marzo, yo me inscribiré en los próximos días para ir a primera vuelta, y allí derrotaremos a nuestros adversarios, a quienes les decimos que entendemos bien sus miedos, sus temores, como no pueden derrotarnos en el debate político democrático, como no han podido derrotarnos en las urnas, apelan a las trampas, a las artimañas y a las maniobras que son, repito, claramente antidemocráticas”, aseveró Cepeda.El senador y precandidato también cuestionó las recientes decisiones del CNE en contra de las listas del Pacto a la Cámara de Representantes en regiones como Valle del Cauca y Bogotá, entre otras.Roy Barreras pide mantener la consulta de la izquierda el 8 de marzoPor su parte, Roy Barreras, quien también está en la contienda de la consulta de la izquierda, aseguró que la decisión del CNE es un atentado a la democracia y cuestionó la imparcialidad de uno de los conjueces involucrados.Sin embargo, su posición fue la de mantener la consulta e invitar a que participen mujeres.“Les envío esta comunicación con una propuesta clara, lo que tenemos que hacer ahora es fortalecer nuestra consulta del frente por la vida con nuevos protagonistas, con mujeres progresistas auténticas de izquierda, con otros dirigentes de izquierda que, por ejemplo, conmigo están y que quieren participar como un exconstituyente, y otros que saben que el progresismo es un proyecto histórico colectivo y no es un proyecto individual, no es el proyecto de Iván o de Roy o de nadie”, detalló Barreras.Con esto, el exembajador de Colombia ante el Reino Unido aseguró que no habrá fracturas en los compromisos ya tomados.“Para tranquilidad de todos, sí haremos acuerdo político. El nueve de marzo, a las 7:00 de la mañana, una vez que derrotemos a la derecha, nos ponemos de acuerdo y nos unimos, y llegaremos juntos a la primera vuelta, no estaremos divididos en la primera vuelta, la unidad es la victoria”, puntualizó.Pero esa estabilidad parece ya estar fragmentada, pues a la par de estas decisiones y reacciones, el exgobernador Camilo Romero, otro de los integrantes de la consulta, escribió: “Roy Barreras NO representa el progresismo”.
La figura más importante de la liga saudí vuelve a estar en el centro del debate. Cristiano Ronaldo, estrella máxima del campeonato, atraviesa un momento cargado de tensión deportiva y simbólica: no gana un título oficial desde 2021 y ha elevado una protesta para denunciar una presunta adulteración del torneo. Todo esto mientras su equipo, el Al-Nassr, le paga 200 millones de euros por año y observa cómo el liderato se le escapa por un margen mínimo.Ronaldo juega en el Al-Nassr, pero su ausencia reciente llamó la atención. No quiso jugar contra el Al-Riydah. Durante el partido, la hinchada coreó por un tiempo su nombre, esperando verlo aparecer. Desde el club se informó que el portugués estaba descansando, una explicación distinta a lo que sostienen distintos medios de comunicación y que es que el portugués está protestando.El contexto competitivo explica parte del malestar. Al-Hilal, líder del campeonato, habría presuntamente, recibido permiso para ampliar su margen financiero frente a sus competidores. El club acordó con Karim Benzema el pago de 100 millones de euros por temporada en concepto de sueldo y ha invertido 657 millones de euros en fichajes como Neymar, Rubén Neves o Mitrovic. Del otro lado aparece Al-Nassr, que ha invertido 410 millones de euros, una diferencia considerable en una liga donde el poder económico influye en el campo de juego.En la tabla de posiciones, Al-Hilal es primero con 47 puntos, apenas uno más que Al-Nassr, el equipo de Cristiano Ronaldo. La distancia es mínima, pero el impacto simbólico es profundo para un jugador acostumbrado a dominar escenarios y levantar trofeos. Desde su llegada a la liga saudí, Ronaldo no ha alcanzado ningún título oficial.A este panorama se suma un objetivo personal que lo empuja cada día. Cristiano quiere llegar a los 1000 goles en competencias oficiales. Por ahora suma 970. Este jueves, 4 de febrero, cumplirá 41 años, Cristiano Ronaldo prometió 30 goles por temporada.
Un trabajo de inteligencia le siguió los pasos durante meses y terminó cerrándole todas las salidas. En el corregimiento El Valle, en Bahía Solano, Chocó, fue capturado alias 'el Panameño', un hombre que figuraba en el cartel de los más buscados de Panamá y sobre quien pesaba una circular roja emitida por Interpol.La captura se registró el pasado 30 de enero, luego de un operativo que permitió ubicarlo en esta zona del Pacífico colombiano donde intentaba mantenerse oculto. Alias 'el Panameño', también conocido como 'Yusef' o 'Giussepe', era requerido por las autoridades internacionales por el delito de feminicidio en grado de tentativa.De acuerdo con la información conocida, este hombre tendría vínculos con la subestructura Pacífico del Clan del Golfo y llevaría más de tres años dentro de esta organización criminal. Su rol estaría relacionado con el transporte de clorhidrato de cocaína y marihuana con destino a Centroamérica, utilizando rutas marítimas desde el litoral chocoano. Así lo confirmó el coronel José Hair Urrego Baquero, comandante de la Policía del Chocó:"Esta persona posee en su contra una circular roja emitida por la Interpol por el delito de feminicidio en grado de tentativa. Es importante mencionar que este delincuente se encuentra en el cartel de los más buscados en el vecino país de Panamá. Es integrante de la subestructura Pacífico del Clan del Golfo y tendría más de tres años de trayectoria criminal en esta organización", indicó el uniformado.Las autoridades señalan que su accionar se concentraba en el corregimiento El Valle y se extendía hacia municipios como Bahía Solano, Nuquí, Docordó, Pizarro y Juradó, además de conexiones hacia la ciudad de Panamá. Durante el procedimiento le fueron incautados 500 gramos de marihuana, los cuales quedaron a disposición de la Fiscalía junto con el capturado.Por lo pronto, alias 'el Panameño' fue dejado a disposición de las autoridades judiciales mientras avanzan los trámites correspondientes para definir su situación jurídica y el proceso de cooperación internacional.
Es una sensación común mirarse al espejo y sentir que la edad que marca la cédula no coincide con cómo se sienten. Personas de 60 o 70 años de edad que siguen trabajando, viajando, cuidando su salud y manteniendo una vida social activa no se identifican con la idea tradicional de “vejez”.Esto no es solo una percepción individual, pues con el paso del tiempo, la forma en que la sociedad entiende el envejecimiento también ha cambiado. Durante años se asumió que la vejez comenzaba a los 65 años, una edad asociada a la jubilación y al ingreso formal a la llamada tercera edad.Ese límite está asociado a proyectos sociales, formularios oficiales, campañas de salud y discursos públicos. Sin embargo, estudios científicos recientes muestran que esa referencia ya no refleja la realidad actual. Hoy, la vejez no empieza en un punto fijo, sino que depende de cómo cada persona la percibe, y esa percepción se ha ido retrasando con cada generación.La vejez empieza más tarde de lo que se creeUna investigación publicada en la revista Psychology and Aging, liderada por la Universidad Humboldt de Berlín, analizó durante 25 años las respuestas de más de 14.000 adultos de entre 40 y 100 años. A todos se les hizo la misma pregunta: ¿A qué edad considera que una persona es vieja?Los resultados evidenciaron un cambio generacional. Quienes nacieron en 1911 pensaban, cuando tenían 65 años, que la vejez comenzaba alrededor de los 71. En contraste, las personas nacidas en 1956 ubicaban ese inicio cerca de los 74 años a la misma edad.Además, el estudio mostró que esta percepción cambia con el paso del tiempo incluso en una misma persona. A los 64 años, muchos situaban la vejez alrededor de los 74,7 años, pero al llegar a los 74, ese umbral se desplazaba hasta los 76,8 años. Es decir, a medida que se envejece, la idea de cuándo empieza la vejez se corre hacia adelante.Los investigadores advierten que esta tendencia a posponer la vejez no necesariamente continuará de forma indefinida, pero sí refleja transformaciones sociales importantes, como el aumento de la esperanza de vida, una mejor salud general y nuevas actitudes frente al envejecimiento.¿Cuándo comienza realmente la vejez?La evidencia científica sugiere que no existe una edad única ni universal para definir el inicio de la vejez. Más que un número exacto, se trata de una etapa que se vive de manera distinta según cada persona y su contexto.Por ello, el estudio identificó varios elementos que influyen en cómo las personas perciben la vejez:Salud y bienestar: quienes gozan de buena salud física y emocional tienden a considerar que la vejez comienza más tarde.Soledad o estado emocional: las personas que se sienten solas o atraviesan episodios de depresión suelen adelantar su percepción del envejecimiento.Género: en promedio, las mujeres ubican el inicio de la vejez entre dos y tres años más tarde que los hombres.Los hallazgos demostraron que el envejecimiento no es solo un proceso biológico, sino también social y psicológico. No depende únicamente de los años cumplidos, sino de cómo se vive y se siente esa etapa.En resumen, si una persona de 70 u 80 años no se percibe como vieja, puede que no lo sea, al menos desde la mirada de la ciencia. La vejez ya no es una línea fija que se cruza a una edad determinada, sino una experiencia personal que se transforma con el tiempo.
Comenzar el día con cierta bebida caliente o refrescante es una rutina para millones de personas. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que algunos líquidos, cuando se consumen con el estómago vacío, pueden provocar molestias digestivas, aumentar la acidez e incluso generar inflamación en la mucosa gástrica.De acuerdo con el médico Daniel López Rosetti, tras varias horas de ayuno durante la noche, el estómago se encuentra especialmente sensible. Aunque continúa produciendo ácido, no hay alimentos que ayuden a neutralizarlo, lo que lo vuelve más vulnerable a sustancias irritantes. Por esta razón, la elección de la primera bebida del día es clave para cuidar la salud digestiva.¿Por qué el estómago está más vulnerable en ayunas?Durante el sueño, el sistema digestivo permanece en reposo, pero la secreción de ácido gástrico no se detiene por completo. Al despertar, ese ácido se encuentra sin amortiguación, lo que puede generar ardor o dolor si se ingieren bebidas agresivas. Según los especialistas, esta condición favorece la aparición de reflujo, gastritis y malestar abdominal.Bebidas que debería evitar al despertarEl doctor López Rosetti señala que existen líquidos que, aunque son comunes en la rutina diaria, no resultan convenientes en ayunas porque estimulan aún más la producción de ácido o irritan directamente el revestimiento del estómago.Entre los principales se encuentran:Café negro: incrementa la secreción gástrica y puede causar ardor o náuseas.Jugos cítricos: como naranja, limón o pomelo, debido a su alta acidez natural.Bebidas alcohólicas: tienen un efecto inflamatorio directo sobre la mucosa gástrica y aumentan el riesgo de gastritis.Estas bebidas, aunque pueden parecer inofensivas, generan una carga adicional al sistema digestivo cuando no hay alimentos que protejan la pared estomacal.Otros hábitos que también afectan el estómagoAunque no son bebidas, el especialista también advierte sobre prácticas comunes que pueden resultar perjudiciales en ayunas. Tomar antiinflamatorios como aspirina, ibuprofeno o diclofenaco sin haber comido antes reduce la protección natural del estómago. Asimismo, fumar al despertar disminuye la producción de moco gástrico y aumenta la secreción ácida, lo que eleva el riesgo de gastritis y úlceras.¿Qué tomar en ayunas para cuidar la digestión?Para iniciar el día de manera segura, los expertos recomiendan opciones suaves que no irriten el sistema digestivo. El agua natural, preferiblemente a temperatura ambiente, es la mejor alternativa para rehidratar el cuerpo tras el descanso nocturno.También se aconsejan infusiones suaves como la manzanilla o el jengibre, que además de ser menos agresivas, pueden aportar beneficios calmantes y antiinflamatorios para el estómago.En conclusión, aunque muchas bebidas forman parte de la rutina matutina, no todas son adecuadas para el estómago vacío. Cambiar pequeños hábitos, como evitar el café o los jugos cítricos al despertar, puede marcar una gran diferencia en la salud digestiva y el bienestar general, especialmente en personas propensas a la acidez o al reflujo.
Cuando se habla de calcio, la mayoría de las personas piensa automáticamente en la leche y los productos lácteos. Sin embargo, este mineral fundamental para la salud también se encuentra en otros alimentos, especialmente en algunas frutas que pueden superar incluso el contenido de calcio de la leche. Esta información resulta clave para quienes son intolerantes a la lactosa, siguen una dieta vegana o buscan diversificar su alimentación diaria.Según datos nutricionales, la leche aporta alrededor de 120 miligramos de calcio por cada 100 gramos. No obstante, ciertas frutas deshidratadas ofrecen concentraciones más altas, convirtiéndose en aliadas naturales para fortalecer huesos y dientes.Frutas con más calcio que la lecheAlgunas frutas destacan por su alto contenido de calcio, especialmente cuando se consumen en su versión seca. Entre las más recomendadas se encuentran:Higos secos: aportan hasta 250 miligramos de calcio por cada 100 gramos, más del doble que la leche.Dátiles: ofrecen cerca de 65 miligramos por cada 100 gramos.Damascos o albaricoques secos: contienen alrededor de 55 miligramos en la misma porción.Un puñado generoso de estas frutas puede cubrir una parte significativa de la ingesta diaria recomendada de calcio, especialmente si se combinan con otros alimentos ricos en este mineral.Además de su aporte mineral, estas frutas son ricas en fibra, antioxidantes y energía natural, lo que las convierte en opciones ideales para meriendas, desayunos o como complemento en ensaladas y batidos. Expertos en nutrición recuerdan que no solo importa cuánto calcio contiene un alimento, sino también qué tan bien lo absorbe el organismo. Por ejemplo, algunas verduras de hoja verde como la espinaca contienen calcio, pero su biodisponibilidad es menor debido a la presencia de oxalatos. En cambio, las frutas secas suelen ofrecer una absorción más eficiente y práctica.Beneficios del calcio para la saludEl calcio cumple múltiples funciones en el cuerpo humano. Entre las más importantes se destacan:Contribuye a la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes.Favorece la coagulación de la sangre.Permite las contracciones musculares.Apoya el funcionamiento del sistema nervioso y cardíaco.Ayuda en la regulación de la presión arterial.Además, el Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos señala que un consumo excesivo de calcio proveniente de fuentes animales podría relacionarse con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de próstata, lo que refuerza la importancia de diversificar su origen en la dieta.Incorporar frutas ricas en calcio a la alimentación diaria es una forma sencilla y natural de cuidar la salud ósea sin depender exclusivamente de los lácteos. No obstante, es importante acudir al médico para organizar correctamente su dieta.
Un nuevo estudio científico encendió las alertas sobre la alimentación de las personas que han superado un cáncer, al concluir que el consumo elevado de alimentos ultraprocesados se asocia con un mayor riesgo de muerte, tanto por cualquier causa como específicamente por cáncer. La investigación fue publicada en la revista especializada Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention y analizó datos recopilados durante más de una década.¿La dieta es clave después del cáncer?De acuerdo con los investigadores, lo que una persona come después de haber sido diagnosticada con cáncer puede tener un impacto directo en su pronóstico a largo plazo. Sin embargo, la mayoría de estudios previos se habían enfocado en nutrientes aislados —como grasas, carbohidratos o proteínas— y no en el grado de procesamiento industrial de los alimentos.Maria Laura Bonaccio, investigadora del Instituto Neurológico Mediterráneo en Italia y una de las autoras del estudio, explicó que el procesamiento industrial podría influir de manera independiente en la salud, más allá de la calidad nutricional general de la dieta.¿Qué tipo de alimentos eleva el riesgo de muerte en supervivientes de cáncer?La respuesta corta, según el estudio, son los ultraprocesados. Para evaluar la exposición a este tipo de productos, los investigadores dividieron a los participantes en tres grupos, según la cantidad de alimentos ultraprocesados presentes en su dieta. El análisis se realizó utilizando dos criterios distintos.El primero fue la proporción en peso, que comparó el peso total diario de alimentos ultraprocesados frente al peso total de todo lo consumido. El segundo fue la proporción energética, basada en el porcentaje de calorías que provenían de estos productos.Bonaccio explicó que ambos métodos pueden arrojar diferencias, ya que algunos alimentos pesan poco pero concentran muchas calorías, mientras que otros aportan volumen con menor contenido energético.Los datos mostraron que las personas ubicadas en el tercio superior de consumo de ultraprocesados, medido por peso, tuvieron una mortalidad por cualquier causa un 48 % más alta en comparación con quienes estaban en el tercio inferior.En cuanto a la mortalidad por cáncer, el aumento del riesgo fue aún más marcado: 59 % más alto entre quienes consumían más alimentos ultraprocesados. Cuando se utilizó la proporción energética, los resultados también indicaron un mayor riesgo de muerte por cáncer, aunque no por otras causas.Estos hallazgos se mantuvieron incluso después de ajustar variables como edad, sexo, tabaquismo, índice de masa corporal, actividad física, historial médico, tipo de cáncer y calidad general de la dieta.Por qué los ultraprocesados podrían afectar la supervivenciaSegún el estudio, los alimentos ultraprocesados suelen ser pobres en fibra, vitaminas y minerales, y contienen aditivos, conservantes, aromatizantes artificiales, azúcares añadidos y grasas poco saludables. Además, el procesamiento industrial puede alterar la microbiota intestinal, favorecer procesos inflamatorios y afectar el metabolismo.Para explorar estos posibles mecanismos, el equipo analizó biomarcadores inflamatorios, metabólicos y cardiovasculares obtenidos a partir de muestras de los participantes.Los autores concluyen que el hecho de que la asociación persista incluso tras ajustar la calidad general de la dieta sugiere que el nivel y la naturaleza del procesamiento industrial de los alimentos desempeñan un papel propio en los resultados de salud a largo plazo en supervivientes de cáncer.Cómo se realizó el estudio con supervivientes de cáncerLa investigación tuvo un diseño observacional y siguió a 802 supervivientes de cáncer entre marzo de 2005 y diciembre de 2022. Los participantes, todos mayores de 35 años y residentes en el sur de Italia, proporcionaron información detallada sobre su alimentación y hábitos de vida.Del total de la muestra, 476 eran mujeres y 326 hombres. Durante un período promedio de 14,6 años de seguimiento, se registraron 281 fallecimientos, lo que permitió analizar la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y la mortalidad.
La Corte Constitucional declaró exequibles los artículos de la primera reforma tributaria del Gobierno nacional que regularon los denominados “impuestos saludables” luego de concluir que las exclusiones previstas para ciertos productos no vulneran los principios de igualdad ni de equidad tributaria.La decisión se tomó al estudiar una demanda que cuestionaba el diseño del impuesto a bebidas azucaradas y a productos ultraprocesados.En este caso, los demandantes sostenían que la norma excluye del gravamen alimentos de origen animal como arequipe, salchichón, mortadela o butifarra sin dar un trato equivalente a productos sustitutos de origen vegetal, lo que, a su juicio, generaba una discriminación indirecta contra personas con convicciones veganas o vegetarianas.Sin embargo, la Sala Plena del alto tribunal pudo concluir que dichas exclusiones no se basan en el origen animal o vegetal de los productos ni en las preferencias o creencias de los consumidores, sino en criterios técnicos objetivos relacionados con el grado de procesamiento industrial y el contenido de azúcares, sodio o grasas saturadas.Según el fallo, los impuestos saludables fueron diseñados para desincentivar el consumo de alimentos ultraprocesados con altos niveles de componentes que afectan la salud. Por ello, el gravamen se activa únicamente cuando los productos superan umbrales específicos definidos en la tabla nutricional.En una votación 7-0 el alto tribunal declaró exequible el impuesto; dos de los togados presentaron aclaraciones de voto, entre ellos Carlos Camargo, quien aseguró que es necesario reforzar la política pública para promover hábitos alimenticios saludables.
La reciente sentencia 438 de 2025 de la Corte Constitucional abrió un nuevo capítulo en la discusión sobre la eutanasia en Colombia, al establecer un marco jurídico para los casos en los que un paciente desea acceder a este procedimiento pero ya no puede comunicarse debido a su condición médica. Para profundizar en el alcance de este fallo, la directora de la Fundación Morir Dignamente, Laura Pombo, conversó en Mañanas Blu 10:30 sobre sus implicaciones, los retos del sistema de salud y el estado actual del derecho a morir dignamente en el país.Según Pombo, la sentencia era necesaria para resolver un vacío que dejaba a algunos pacientes en situación de indefensión. “La Corte Constitucional aclaró qué debe hacer el sistema de salud cuando una persona quiere acceder a la eutanasia, pero ya no puede comunicarse por su condición médica”, explicó. El fallo busca garantizar que no se niegue el procedimiento únicamente por falta de un documento formal, lo que para Pombo representa “un paso importante para garantizar la autonomía en situaciones de intenso sufrimiento”.Uno de los puntos más sensibles del debate es cómo determinar que una persona efectivamente deseaba la eutanasia si no lo expresó por escrito. Frente a esto, Pombo afirmó que no se trata de que otros decidan por el paciente, sino de interpretar su voluntad probable: “Lo que se hace es reconstruir con metodología y evidenciar que efectivamente la persona en algún momento manifestó este deseo, así no lo haya hecho por escrito”. Esta reconstrucción debe basarse en la historia de vida, los valores y decisiones previas del paciente.Sobre la situación general de la eutanasia en el país, Pombo señaló que no existe una cifra oficial del Ministerio de Salud, pese a las solicitudes de la Fundación. Sin embargo, indicó que el número de procedimientos realizados es bajo en comparación con la población colombiana, lo que demuestra que “no es un procedimiento generalizado… es para casos excepcionales”.La directora también explicó las distintas opciones de muerte digna reconocidas en Colombia: cuidados paliativos, eutanasia, adecuación del esfuerzo terapéutico y suicidio médicamente asistido. Subrayó que la eutanasia es “un procedimiento médico por solicitud voluntaria, informada e inequívoca del paciente”, mientras que en el suicidio asistido es la persona quien se administra el medicamento prescrito.¿Qué debe cumplir un paciente para acceder a la eutanasia?Finalmente, Pombo recordó la importancia de las voluntades anticipadas, un documento legal que permite a cualquier persona dejar por escrito sus decisiones sobre el final de la vida. Para acceder a la eutanasia, el paciente debe cumplir tres requisitos: “tener una enfermedad grave e incurable o terminal; estar en un sufrimiento inminente sin posibilidad de mejora; y contar con un documento de voluntad anticipada o una expresión clara de su voluntad”.La Fundación Morir Dignamente, dijo Pombo, acompaña y orienta a quienes buscan tomar una decisión informada: “Promovemos que esta decisión sea reflexiva… y que la persona pueda elegir libremente”.La sentencia de la Corte, concluye Pombo, reafirma que la autonomía sigue siendo el principio rector del derecho a morir dignamente en Colombia, incluso cuando la voz del paciente ya no puede ser escuchada directamente.
El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) encendió las alarmas en todo el país al detectar que una fórmula infantil, comercializada de manera ilegal en plataformas digitales. Esta fótmula representa un riesgo grave para la salud pública y podría estar relacionada con casos de una enfermedad potencialmente mortal.¿Cuál es la fórmula en alerta de Invima?La advertencia se centra en la fórmula infantil ByHeart Whole Nutrition, un producto que no cuenta con registro sanitario en Colombia y cuyo fabricante, ubicado en Estados Unidos, no tiene autorización para producir, importar o distribuir alimentos en el país.Durante operativos de inspección y vigilancia, el Invima identificó que la fórmula estaba siendo vendida por internet sin cumplir con ninguna exigencia sanitaria vigente. La entidad explicó que, según la Resolución 2674 de 2013, todo alimento que se expenda directamente al consumidor debe tener registro sanitario, permiso o notificación. Este producto no posee ninguno de estos requisitos y, por definición, es considerado un alimento fraudulento.Además, el fabricante ByHeart Inc. no está inscrito ante el Invima y no ha solicitado asignación de rol para comercialización, por lo que tampoco tiene autorización para actividades de importación o distribución en el país.Alerta internacional por posible vínculo con botulismo infantilLa situación tomó mayor relevancia al conocerse que la FDA de Estados Unidos emitió una alerta sanitaria internacional relacionada con este mismo producto. El organismo advirtió una posible asociación entre su consumo y casos de botulismo infantil, una enfermedad rara pero extremadamente peligrosa que afecta el sistema nervioso y puede causar debilidad muscular progresiva, dificultad respiratoria e incluso la muerte.De acuerdo con la FDA, la fórmula fue comercializada a través de Amazon en países como Argentina, Brasil, Canadá, Chile, China, Japón, Corea del Sur, Perú, Sudáfrica y Colombia, entre otros.Recomendaciones del InvimaEl Invima fue enfático al pedir a la ciudadanía:No adquirir esta fórmula bajo ninguna circunstancia.Suspender de inmediato su consumo si ya se encuentra en el hogar.Reportar cualquier hallazgo del producto a las autoridades sanitarias locales.Consultar frecuentemente las alertas oficiales publicadas por el Invima en su plataforma web.El llamado se extiende a padres, cuidadores y establecimientos que comercializan productos infantiles, especialmente aquellos que venden por internet.Las secretarías de salud municipales, distritales y departamentales deberán realizar búsqueda activa del producto, reforzar las acciones de inspección y divulgar la alerta sanitaria en sus canales oficiales.Asimismo, las autoridades en puertos, aeropuertos y pasos fronterizos deberán intensificar controles para evitar el ingreso de alimentos sin registro sanitario, especialmente aquellos comercializados mediante comercio electrónico.
Ante la ausencia de regulación clara en la cirugía estética en Colombia y el incremento del turismo médico, volvió a tomar relevancia el caso de Lorena Beltrán, periodista y activista por procedimientos seguros, quien tuvo que abandonar el país tras publicar un listado de médicos que se presentaban como cirujanos plásticos sin tener esa especialización.Beltrán explicó que su investigación comenzó hace 10 años, después de ser víctima de una reducción de senos que tuvo complicaciones graves. Al revisar los títulos de su médico, encontró inconsistencias que la llevaron a detectar un grupo de profesionales que convalidaba cursos cortos en el exterior, de apenas días o semanas, como si fueran especializaciones completas en cirugía plástica, estética y reconstructiva.Ese hallazgo dio origen a un listado de 42 médicos, alrededor del cual se iniciaron procesos judiciales: algunos han sido condenados en primera y segunda instancia; otros fueron absueltos en las últimas horas por duda razonable.¿Cómo identificar si los cirujanos estéticos son reales?La periodista aclaró que en Colombia solo es válido el título de cirujano plástico, estético y reconstructivo. Indicó que figuras como “cirujano estético” o “cirujano cosmético” no existen como especialidad reconocida, y que algunos de los investigados llegaron a presentarse de esa manera. También precisó que la cirugía estética es solo una parte de la formación completa de un cirujano plástico, por lo que quienes se anuncian únicamente como “estéticos” no cumplen con los requisitos académicos.Para los pacientes, Beltrán recomendó una verificación obligatoria en el ReTHUS, el Registro Nacional de Talento Humano en Salud. Allí debe aparecer si el profesional cuenta con una especialización quirúrgica válida. Añadió que si un médico se niega a entregar su número de cédula para la consulta, se debe desconfiar inmediatamente.Sugirió además preguntar a médicos de confianza, revisar experiencias de otros pacientes y no basarse en promociones de redes sociales, pues varios afectados llegan a ella después de elegir profesionales por anuncios en Instagram o TikTok.Sobre la actuación del Estado, la periodista señaló que no ha habido avances en una década. Cinco veces se ha hundido en el Congreso el proyecto de ley que busca regular la cirugía estética, a pesar de que Colombia es el cuarto país donde más procedimientos se realizan en el mundo.Según Beltrán, hoy los pacientes “casi que dependen de la buena suerte” para caer en manos idóneas, debido a la falta de controles claros.Desde el exilio, Beltrán aseguró que salió de Colombia tras sufrir acoso, amenazas y persecuciones físicas, pero insistió en que otros liderazgos deben continuar la labor: “La industria es poderosa, toca intereses económicos muy grandes. Ojalá alguien más tome este liderazgo para que no se sigan perdiendo vidas por falta de regulación”.Escuche la entrevista completa aquí:
La crisis entre la Nueva EPS y la red hospitalaria de Manizales se agudizó. Ya son tres los centros asistenciales que cerraron todos los servicios a los afiliados de esta aseguradora, con excepción de las urgencias vitales: Avidanti, el SES Hospital de Caldas y ahora Santa Sofía.Carlos Alberto Piedrahíta, gerente del Hospital Santa Sofía, confirmó que la deuda acumulada de la Nueva EPS con la institución asciende a 24.000 millones de pesos, mientras que la última propuesta de pago apenas llegó a 136 millones, una cifra que no le permite al hospital cubrir, ni de lejos, sus obligaciones operativas.El directivo fue claro: la Nueva EPS es su principal contratista y la falta de flujo de recursos deja al hospital sin punto de equilibrio financiero, lo que obliga a suspender servicios para evitar un colapso operativo mayor.La decisión golpea de lleno a los 408.273 usuarios que tiene la Nueva EPS en Caldas, de los cuales 110.116 están en Manizales. Estos afiliados quedaron sin red hospitalaria funcional en la capital caldense, dependiendo únicamente de la atención en emergencias que, por ley, no puede negarse.La situación tensiona aún más un sistema de salud ya desgastado, en el que los hospitales reclaman pago oportuno y las EPS, sin liquidez, dejan a la población atrapada en medio de la disputa.
El Ministerio de Salud y Protección Social dio a conocer un borrador de resolución mediante el cual se propone unificar y actualizar las normas que regulan el derecho fundamental a morir dignamente en Colombia. El proyecto normativo busca dar cumplimiento a sentencias de la Corte Constitucional y, de ser adoptado, derogaría las resoluciones 825 de 2018 y 971 de 2021, además de modificar parcialmente disposiciones relacionadas con los comités de ética hospitalaria.De acuerdo con el borrador, uno de los cambios propuestos es la integración en un solo marco regulatorio de la eutanasia y la adecuación de los esfuerzos terapéuticos, opciones que actualmente se encuentran reguladas de manera separada. El texto plantea que estas alternativas no sean excluyentes ni estén sujetas a un orden obligatorio dentro del sistema de salud.El proyecto de resolución incorpora la línea jurisprudencial que establece que el acceso a la eutanasia no estaría condicionado a la existencia de una enfermedad terminal. En su lugar, se plantea como criterio la presencia de una condición de salud extrema que genere sufrimiento intenso, siempre que exista una solicitud libre, informada e inequívoca por parte del paciente. Asimismo, se propone que no sea obligatorio agotar previamente cuidados paliativos o procesos de adecuación de los esfuerzos terapéuticos.Otro de los ajustes contenidos en el borrador se relaciona con el consentimiento sustituto. El documento propone limitar su aplicación y reemplazar el enfoque de sustitución de la voluntad por el uso de “apoyos interpretativos de la voluntad”, los cuales solo podrían aplicarse en situaciones excepcionales y con verificación reforzada por parte de los comités interdisciplinarios.El texto también desarrolla lineamientos específicos para la participación de personas con discapacidad y menores de edad en la toma de decisiones, incorporando los principios de autonomía progresiva, presunción de capacidad y provisión de apoyos y ajustes razonables, en concordancia con la jurisprudencia constitucional reciente.En materia institucional, el borrador plantea una delimitación más clara de las funciones de los comités médicos. El Comité Interdisciplinario de Eutanasia actuaría únicamente cuando exista una solicitud de eutanasia, mientras que los Comités de Ética Hospitalaria intervendrían en casos de adecuación de los esfuerzos terapéuticos solo cuando se presenten conflictos ético-clínicos.Finalmente, el proyecto desarrolla con mayor detalle la adecuación de los esfuerzos terapéuticos como un proceso clínico continuo, orientado a evitar la obstinación terapéutica y a permitir el curso natural de la enfermedad cuando los tratamientos resulten desproporcionados, sin que ello constituya un procedimiento eutanásico.
En Colombia, crece la preocupación por los retrasos y obstáculos que enfrentan niños diagnosticados con alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV) para acceder a alimentos con propósitos médicos especiales (APME), indispensables para su supervivencia y desarrollo. Especialistas y familias denuncian que la demora en la entrega de estas fórmulas es un riesgo vital que expone a los menores a desnutrición, complicaciones graves e incluso a desenlaces fatales.El Dr. Juan Pablo Riveros, miembro de la Junta Directiva del Colegio Colombiano de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (COLGAHNP), alerta que cada semana reciben reportes de bebés que llevan entre 20 y 30 días sin recibir su nutrición especializada. “Cuando los niños con APLV no tienen acceso oportuno al tratamiento, presentan alto riesgo de retrasos en el crecimiento, bajo peso, alteraciones en el desarrollo cognitivo y episodios de anafilaxia potencialmente mortales”, explica el especialista.La APLV es la alergia alimentaria más común en la primera infancia y se trata de una reacción inmunológica severa que puede generar síntomas digestivos, respiratorios, dermatológicos y crisis de anafilaxia. Su manejo requiere diagnóstico especializado y, en muchos casos, el uso de fórmulas hidrolizadas o de aminoácidos libres. “Los APME no son opcionales ni reemplazables por fórmulas convencionales. Negar o retrasar su entrega es exponer a los niños a complicaciones graves que pueden prevenirse”, enfatiza la Dra. Ailim Carías, presidenta de COLGAHNP.Entre julio de 2024 y junio de 2025, la Superintendencia Nacional de Salud registró al menos 1.120 quejas relacionadas con barreras de acceso al tratamiento nutricional para pacientes con APLV, principalmente por demoras o negaciones en la autorización y entrega. Las familias y especialistas esperan que esta situación cambie pronto para no poner en riesgo la vida de los menores en el país.
Durante los últimos días, las afirmaciones del presidente Gustavo Petro sobre la salida de Luis Carlos Leal de la Superintendencia Nacional de Salud volvieron a poner en la agenda pública las decisiones adoptadas durante los ocho meses en los que Leal estuvo al frente de la entidad, en particular la designación de agentes interventores en varias EPS intervenidas por el Estado.En abril de 2024, la Superintendencia Nacional de Salud ordenó la intervención de la Nueva EPS y designó como primer agente interventor al médico Julio Alberto Rincón Ramírez, nombramiento realizado bajo la administración de Luis Carlos Leal. Posteriormente, la intervención de la entidad fue asumida por Bernardo Armando Camacho Rodríguez, quien continuó con el proceso de administración especial de la EPS.En el mismo período, Luis Carlos Leal también designó a Dúver Dicson Vargas Rojas como agente interventor de la EPS Sanitas. Este nombramiento derivó en actuaciones de los organismos de control. La Procuraduría General de la Nación abrió una investigación disciplinaria contra el entonces superintendente de Salud por presuntas irregularidades relacionadas con la intervención de Sanitas y con el acto administrativo que sustentó la designación del agente interventor.De acuerdo con lo informado por el Ministerio Público, la apertura de la investigación se produjo tras una queja presentada contra la Superintendencia Nacional de Salud, en la que se señaló una aparente falsa motivación consignada en la resolución que ordenó la intervención de la EPS. El proceso disciplinario se encuentra en etapa de investigación.Estos nombramientos se produjeron en el contexto de una administración que antecedió a la salida de Luis Carlos Leal del cargo, quien asumió la Superintendencia luego de la gestión de Uláhy Beltrán y permaneció en la entidad durante ocho meses. Tras su retiro, se intensificaron los cuestionamientos sobre los criterios utilizados para la selección de los agentes interventores.En declaraciones a Blu Radio, Julio Alberto Rincón Ramírez señaló que la solicitud para recomendar su hoja de vida fue realizada por el director de la Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud (ADRES), Félix León, versión que se sumó al debate sobre la cadena de decisiones en los nombramientos.Con la salida de Luis Carlos Leal, la Superintendencia Nacional de Salud quedó en manos de Giovanny Rubiano, quien en noviembre de 2024 adoptó como una de sus primeras decisiones el cambio de todos los agentes interventores designados durante la administración anterior. En ese momento también se denunció que varios de ellos habían ejercido cargos como gestores de hospitales públicos durante la administración de Gustavo Petro como alcalde de Bogotá.
Dormir no solo es importante por la noche, incluso una siesta corta puede ser clave para que el cerebro se recupere y esté listo para aprender de nuevo. De hecho, un gran porcentaje de las personas suele tomar una siesta en horas de la tarde, esto ocurre principalmente por un descenso fisiológico natural en el estado de alerta del del reloj biológico, el cual ocurre despues del almuerzo.Según un estudio publicado en la revista NeuroImage por científicos de Suiza y Alemania, dormir en horas de la tarde es considerado un sueño reparador para el cuerpo humano.La investigación analizó a 20 adultos jóvenes que pasaron por dos tardes diferentes, en una durmieron una siesta de aproximadamente 45 minutos y en la otra permanecieron despiertos.Después de cada periodo, los investigadores midieron cambios en la actividad cerebral usando “electroencefalogramas y estimulación magnética transcraneal, métodos no invasivos que permiten inferir la fortaleza y flexibilidad de las conexiones neuronales”.¿Qué pasa en el cerebro durante una siesta?De acuerdo al estudio, durante el día la mente humana está constantemente reorganizando conexiones entre neuronas, a medida que se adquiere nuevas experiencias e información.Esta acción fortalece esas conexiones, pero también puede saturarlas, limitando la capacidad para seguir aprendiendo. “El sueño, incluso un descanso breve, parece actuar como un “reinicio” sináptico: reduce el exceso de conexiones y libera espacio para almacenar nueva información”.Lo anterior quiere decir que, tras la siesta “el cerebro no solo está menos cargado, sino que su capacidad para formar nuevas conexiones mejora, facilitando el aprendizaje y la codificación de información fresca”.Los resultados del estudio dejaron ver una explicación biológica a la sensación común de que después de dormir una siesta la mente está más clara y la atención más aguda. Esto puede ser particularmente útil en actividades que demandan alto rendimiento mental o físico donde mantener la concentración es clave:Estudiar.Tocar un instrumento.Practicar un deporte.Desempeñarse en profesiones exigentes.Además, otras investigaciones en neurociencia indican que un descanso breve durante el día mejora los procesos cognitivos, pues facilita la consolidación de la memoria y la capacidad para enfrentar nuevas tareas con mayor eficacia.¿Por qué es tan eficiente la siesta?La idea central detrás de estos beneficios es la hipótesis de homeostasis sináptica, que propone que durante el sueño el cerebro “rebaja” el exceso de conexiones creado mientras estamos despiertos, restaurando así su habilidad para aprender y adaptarse sin saturarse. Este proceso ocurre tanto en grandes periodos de sueño como en siestas más cortas, aunque con distintos grados de profundidad. En resumen, lo que concluye el estudio es que, una breve siesta no solo relaja, sino que reorganiza el cerebro para que pueda pensar y aprender mejor.
En un mundo donde la mayoría de los alimentos tienen fecha de caducidad y requieren cuidados especiales para conservarse, existe uno que rompe todas las reglas. No importa si pasan años, décadas o incluso siglos: este producto natural sigue siendo apto para el consumo humano sin perder su sabor, aroma ni propiedades nutricionales. No se descompone, no desarrolla bacterias peligrosas y resiste condiciones ambientales que dañarían cualquier otro alimento.¿Cuál es el alimento que nunca se vence?Se trata de la miel, un producto elaborado por las abejas a partir del néctar de las flores, que ha sido consumido por la humanidad desde la antigüedad. Registros históricos muestran que civilizaciones como la egipcia ya la utilizaban tanto como alimento como en rituales medicinales y funerarios, precisamente por su extraordinaria capacidad de conservación.¿Por qué nunca se daña la miel?El secreto detrás de la durabilidad de la miel está en su composición química y en el proceso natural de producción. Durante su elaboración, las abejas reducen al máximo el contenido de agua y enriquecen el néctar con enzimas, creando una sustancia espesa y estable.Entre los factores que explican su resistencia se encuentran:Alta concentración de azúcares, que actúan como conservantes naturales.Propiedades higroscópicas, que absorben la humedad e impiden el crecimiento de bacterias.pH ácido, que genera un entorno hostil para microorganismos.Por esta razón, aunque la miel pueda oscurecerse o cristalizarse con el tiempo, estos cambios no significan que esté dañada ni que haya perdido su valor nutricional.Cómo conservarla correctamenteAunque no se vence, almacenar correctamente la miel ayuda a mantener su sabor, textura y calidad. Los expertos recomiendan:Guardarla en recipientes herméticos, preferiblemente de vidrio.Mantenerla en un lugar fresco y seco.Evitar la exposición directa al sol y a la humedad.De esta manera, puede conservarse durante décadas sin necesidad de refrigeración ni conservantes artificiales.Beneficios de la mielAdemás de ser un alimento prácticamente eterno, la miel ofrece múltiples beneficios para el organismo. Es una fuente natural de energía, aporta vitaminas y minerales, y es conocida por sus propiedades calmantes para la garganta, la tos y la congestión. También se utiliza ampliamente en la cocina como endulzante natural en bebidas, postres y recetas saladas.
Durante el embarazo es muy normal que a las madres les digan una frase que, en muchos casos, genera temor: “el bebé le quita el calcio a la mamá”. Estas palabras suelen venir acompañadas de miedos relacionados con dientes frágiles o huesos debilitados. Sin embargo, la ciencia ha revelado que el panorama es más complejo de lo que parece, aunque es prevenible con una buena alimentación.El cuerpo materno se adapta para cubrir las necesidades del bebé, pero esa adaptación funciona de manera adecuada solo si existe un aporte suficiente de nutrientes.¿El bebé realmente consume el calcio de los huesos de la mamá?Según revela CELAN (Centro Latinoamericano de Nutrición), la realidad es que durante la gestación, especialmente en el último trimestre, suele presentarse una mayor demanda de calcio, debido a que el feto lo requiere para formar su estructura ósea. Ante esto, el organismo de la madre responde absorbiendo más calcio de los alimentos. Sin embargo, cuando la ingesta es insuficiente, es posible que la movilización de este mineral provenga de los huesos maternos.Eso sí, este proceso no es automático ni inevitable, pero sí requiere una atención especial, particularmente en adolescentes, cuyo esqueleto aún se encuentra en proceso de consolidación.No es comer por dos, es nutrirse mucho mejorMás que aumentar calorías sin control, el embarazo exige cubrir nutrientes específicos. Entre los más importantes están la proteína y el calcio, fundamentales para el crecimiento fetal y para los cambios que experimenta el cuerpo materno. El peso al nacer, por ejemplo, es un indicador que refleja cómo fue el ambiente intrauterino. Un bajo peso no es una condena, pero sí una señal de que la nutrición durante el embarazo importa y puede tener efectos a largo plazo.Lácteos: así puede evitar problemas de calcioLa leche, el yogur y el queso suelen destacarse por combinar proteína con calcio de alta biodisponibilidad. Estudios científicos han evidenciado que un mayor consumo de lácteos se asocia con un mejor peso y longitud al nacer, además de un menor riesgo de bajo peso. Para incorporarlos de forma práctica y segura, se recomienda:Consumir entre 2 y 3 porciones al día, según tolerancia.Elegir productos pasteurizados y de buena calidad.Optar por versiones naturales o con bajo contenido de azúcares.Usar alternativas deslactosadas en caso de intolerancia.