La incontinencia urinaria sigue siendo una condición de la que poco se habla, pero su impacto va mucho más allá de los episodios de escape de orina. Especialistas advierten que esta situación puede afectar la salud física, la estabilidad emocional, la autonomía y la calidad de vida de quienes la padecen. Por eso, identificar a tiempo los síntomas que no deben pasarse por alto es clave para buscar atención médica y evitar complicaciones mayores.Entre las señales más frecuentes se encuentran las pérdidas involuntarias de orina al reír, toser, estornudar o realizar esfuerzos físicos, así como la urgencia repentina de ir al baño, incluso cuando la vejiga no está completamente llena. También pueden aparecer micciones frecuentes durante el día o la noche, dificultad para controlar la vejiga o escapes que se presentan antes de alcanzar el baño. Aunque muchas personas creen que estos síntomas son parte normal del envejecimiento, especialistas insisten en que deben evaluarse clínicamente.La preocupación cobra mayor relevancia en Colombia debido al rápido envejecimiento de la población. Según cifras citadas por el sector salud, el país cuenta actualmente con 7.610.671 personas mayores de 60 años, lo que representa el 14,5 % de la población, una proporción que seguirá aumentando en las próximas décadas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye la incontinencia urinaria dentro de los síndromes geriátricos, junto con problemas como las caídas, la fragilidad y las úlceras por presión.“Durante años la incontinencia se ha tratado como un tema íntimo y silencioso, pero su impacto sobre la salud y la dignidad es demasiado grande para seguir ignorándolo”, señaló Felipe Restrepo, gerente de marketing de Tena.El impacto no se limita únicamente a quien vive la condición. En muchos casos, la incontinencia también aumenta la carga física y emocional de los cuidadores, especialmente cuando está asociada a discapacidad, deterioro cognitivo o enfermedades crónicas. En Colombia, el cuidado suele recaer principalmente en las familias: datos basados en el Dane indican que 34,9 % de las personas dependientes son atendidas por un familiar, mientras solo 4,3 % recibe cuidado externo.Por ello, expertos insisten en la importancia de visibilizar la condición, promover la consulta temprana y mejorar las soluciones de cuidado.
La posibilidad de decidir sobre la maternidad volvió a ser noticia en Colombia tras una reciente decisión judicial que podría marcar un precedente en el sistema de salud. El caso surgió a partir de la historia de una mujer de 31 años de edad que, luego de someterse a una cesárea por un embarazo de alto riesgo, aceptó practicarse una ligadura de trompas al considerar que su proyecto de vida reproductiva estaba completo.Sin embargo, dos días después del parto, su bebé falleció. La situación le desencadenó un cuadro de depresión y ansiedad que se profundizó cuando comprendió que el procedimiento de esterilización le impedía intentar nuevamente quedar embarazada. Tiempo después, solicitó a su EPS revertir la ligadura para buscar otro embarazo, pero la entidad negó el procedimiento al señalar que no está incluido en el plan de beneficios del sistema de salud y que no existían razones médicas que justificaran realizarlo.Ante este hecho, la mujer acudió a la justicia mediante una acción de tutela, lo que llevó a que la Corte Constitucional revisara el caso.¿Qué dijo la Corte Constitucional?Al estudiar el caso, la Sala Segunda de Revisión de la Corte Constitucional concluyó que se vulneraron los derechos de la mujer a la salud, la dignidad y a ejercer libremente sus derechos sexuales y reproductivos. En la decisión, en la que participó el magistrado Juan Carlos Cortés González, el alto tribunal analizó por primera vez si el sistema de salud debe permitir la reversión de una ligadura de trompas cuando una mujer decide volver a ser madre.La Corte indicó que las mujeres tienen derecho a "decidir de manera autónoma, íntima y reflexiva si desean ser madres y cuántas veces". En ese sentido, indicó que el criterio médico debe "servir para informar y orientar sobre los riesgos de un procedimiento, pero no puede convertirse en una barrera para las decisiones reproductivas".Por ello, el alto tribunal ordenó a la EPS informar de manera clara a la mujer sobre los riesgos del procedimiento de reversión. "Si después de recibir esa información decide continuar y otorga su consentimiento informado, la entidad deberá realizar la cirugía", indicó el magistrado Cortés.Además, la Corte ordenó al Ministerio de Salud y Protección Social diseñar una política pública que permita "garantizar el ejercicio pleno de las decisiones reproductivas en casos de reversión de esterilización quirúrgica", así como estudiar mecanismos para reducir el impacto financiero de estos procedimientos en el sistema de salud.
El sistema de salud frenta un nuevo capítulo de controversia tras la decisión del Tribunal Administrativo de Antioquia de suspender de manera provisional el Decreto 182 de 2025, una medida del Gobierno nacional que buscaba reorganizar el funcionamiento de las Entidades Promotoras de Salud (EPS) y trasladar a millones de usuarios a la Nueva EPS.La decisión judicial se produjo luego de una acción popular presentada por el ciudadano Víctor Raúl Palacio Bohórquez, integrante de la Asociación de Usuarios de Sanitas, quien argumentó que el decreto vulneraba derechos colectivos de los afiliados al sistema de salud. En entrevista con Néstor Morales en Mañanas Blu, Palacio explicó que el recurso se presentó debido al impacto que tendría la medida sobre los usuarios.“Demandamos al Ministerio de Salud porque este Decreto 0182 del 25 de febrero vulneraba los intereses colectivos de más de 6 millones de usuarios de las EPS”, afirmó. La decisión del tribunal representa un fuerte revés para la estrategia del Gobierno de avanzar en la reforma al sistema de salud mediante decretos, en medio del estancamiento de la iniciativa en el Congreso.Los argumentos del Tribunal para suspender el decretoDe acuerdo con el fallo, la suspensión se adoptó como medida cautelar mientras se estudia el fondo del proceso. El tribunal consideró que la aplicación inmediata del decreto podría generar efectos negativos irreversibles en el sistema de salud.Entre los principales argumentos se destacan:Riesgo de daño irreparable al sistema de salud, debido a la magnitud del traslado de usuarios.Afectación de derechos adquiridos, como la posibilidad de que los ciudadanos elijan libremente la EPS a la que desean afiliarse.Concentración de la prestación del servicio, ya que en 502 municipios solo quedaría operando la Nueva EPS.Riesgos en la atención de los pacientes, al tratarse de una entidad que actualmente se encuentra intervenida por el Gobierno.Según el tribunal, estos factores justifican la suspensión temporal mientras se analiza con mayor profundidad la legalidad de la medida.“No es contra una EPS, es contra el traslado inconsulto”Víctor Raúl Palacio aclaró que la acción judicial no responde a una oposición específica contra la Nueva EPS, sino contra el traslado automático y sin consulta previa de los afiliados.“No es porque sea la Nueva EPS. Estamos en contra del traslado inconsulto a unas EPS que desconocemos, reconociendo que Sanitas está entre las mejores EPS de Colombia”, señaló.El demandante explicó que él mismo habría sido uno de los usuarios afectados por el cambio. Actualmente se encuentra afiliado a Sanitas, pero el decreto contemplaba la cancelación de operaciones de esta entidad en Medellín, lo que lo obligaría a migrar al nuevo esquema.Para Palacio, el problema radica en que la reorganización del sistema no garantiza la continuidad de los tratamientos ni la cobertura adecuada en todos los territorios.La acción popular que frenó el mayor traslado en la historia del sistemaUno de los aspectos más llamativos del proceso es que la acción popular fue presentada a título personal por Palacio, aunque contó con el respaldo de organizaciones de usuarios.“La acción popular está solo a nombre mío. Trabajamos desde la asociación de usuarios de Sanitas a nivel nacional y lo hicimos en tiempo récord para poder frenarlo”, explicó.Según el demandante, el tribunal resolvió la solicitud de suspensión en menos de cuatro días, lo que evidencia —a su juicio— la gravedad de los riesgos que implicaba la medida.De haberse aplicado el decreto, el país habría experimentado el traslado más grande de afiliados en la historia del sistema de salud, con más de 6,6 millones de usuarios redistribuidos entre EPS, principalmente hacia la Nueva EPS.Pacientes con tratamientos en riesgoEl debate también ha puesto sobre la mesa la situación de miles de pacientes con enfermedades crónicas o tratamientos en curso, quienes podrían verse afectados por cambios abruptos en su aseguradora.El propio Palacio relató que su experiencia personal con el sistema de salud influyó en su preocupación por la estabilidad del servicio: “Hace seis meses fui operado de estenosis aórtica en la Clínica Las Vegas. Además padezco tinnitus y artrosis por la edad”, comentó.Aunque señaló que su caso particular no fue el motivo central de la demanda, afirmó que existen usuarios en condiciones de salud más delicadas, cuyos tratamientos podrían verse comprometidos con un traslado masivo.Un proceso que apenas comienzaLa suspensión del decreto es temporal y el tribunal deberá analizar ahora el fondo del caso. Entretanto, el Ministerio de Salud y la Superintendencia Nacional de Salud deberán responder a los requerimientos planteados por la justicia.Palacio anticipó que el proceso judicial podría prolongarse y no descarta nuevas acciones legales para lograr la derogatoria definitiva de la norma: “Nosotros no nos vamos a quedar solo con esta suspensión. Vamos a ir hasta el máximo para que sea derogado, porque están vulnerando los derechos colectivos de todos”, afirmó.
En medio de la crisis que afronta el sistema de salud en el país, las hijas de una paciente con cáncer de pulmón en estadio avanzado decidieron encadenarse en la sede de la EPS Famisanar de la Calle 78, en Bogotá, para exigir la entrega de un medicamento que, según denuncian, su madre no recibe desde noviembre de 2025.La paciente es Martha Ofelia Rodríguez, una mujer de 57 años diagnosticada con cáncer de pulmón en 2023 y cuyo tratamiento depende del medicamento Selpercatinib. De acuerdo con sus familiares, pese a que la fórmula médica fue radicada desde septiembre de 2025, la EPS no ha entregado el medicamento necesario para continuar con su tratamiento.Ante la falta de respuesta, sus hijas realizaron una protesta pacífica este 11 de marzo. En videos difundidos en redes sociales se observa a una de ellas encadenada a una columna del edificio mientras exige la entrega del tratamiento.Según relató María Fernanda Pérez, una de las hijas de la paciente, la familia ha agotado varias vías para obtener el medicamento. Entre ellas, radicación de solicitudes presenciales y virtuales, peticiones formales ante la EPS y quejas ante la Superintendencia de Salud.La familiar aseguró que, a pesar de que un juez ordenó a la EPS entregar el medicamento en un plazo de 48 horas, el tratamiento aún no ha sido suministrado, lo que, según dijo, ha deteriorado progresivamente la salud de su madre.“Mi mamá es una paciente oncológica con cáncer de pulmón en estadio 4 y desde noviembre dejó de recibir su tratamiento. Ya hemos interpuesto todas las vías legales posibles y aún no tenemos el medicamento”, dijo Pérez.Frente a este caso, la EPS Famisanar emitió una carta de compromiso en la que asegura que entregará el medicamento Selpercatinib el próximo 18 de marzo de 2026, con el fin de garantizar la continuidad del tratamiento.Sin embargo, la familia manifestó que ese documento no representa una garantía suficiente. Según la hija de la paciente, no es la primera vez que ven interrumpido el tratamiento de su mamá por las demoras y aplazamientos en la entrega de los medicamentos. Por esta razón, anunciaron que mantendrán su protesta en la sede de la EPS hasta que el medicamento sea entregado efectivamente.
Estados Unidos fue responsable de un ataque con misiles Tomahawk contra una escuela primaria iraní debido a un error de selección de objetivos, informó el miércoles el New York Times.Funcionarios estadounidenses dijeron al periódico que la investigación sobre el ataque del 28 de febrero sigue en curso, pero las conclusiones preliminares atribuyen la responsabilidad a Estados Unidos.El periódico indicó que el ejército estadounidense apuntaba contra una base iraní adyacente al edificio de la escuela, y que las coordenadas para el objetivo se fijaron con datos desactualizados.Irán informó que el ataque contra la escuela primaria en la ciudad sureña de Minab dejó más de 150 muertos.Donald Trump sugirió a principios de esta semana que los propios iraníes podrían haber sido responsables del hecho, pero luego declaró que aceptaría el resultado de la investigación, fuera cual fuera.Cuando periodistas le preguntaron el miércoles por el informe del Times, Trump respondió: "No sé nada al respecto".El diario neoyorquino señaló que oficiales del Centcom, el comando militar de Estados Unidos para Oriente Medio, elaboraron las coordenadas del objetivo para el ataque utilizando datos desactualizados proporcionados por la Agencia de Inteligencia de Defensa.Añadió que los investigadores siguen analizando por qué se usaron datos desactualizados en la planificación del ataque y quién no verificó la información.El periódico afirmó que la escuela se encuentra en la misma manzana que edificios utilizados por las fuerzas navales de los Guardianes de la Revolución, el ejército ideológico de la república islámica, y que el lugar donde se halla la escuela era originalmente parte de la base.Indicó que el edificio que alberga la escuela había sido separado de la base con una valla entre 2013 y 2016.La AFP no ha podido acceder al lugar del ataque para verificar de forma independiente el entorno ni el balance de víctimas reportado por los medios iraníes.El presidente iraní, Masud Pezeshkian, responsabilizó a Estados Unidos e Israel del ataque.Israel ha negado reiteradamente cualquier participación o conocimiento del ataque. El secretario de Estado estadounidense, Marco Rubio, afirmó la semana pasada que Estados Unidos no apuntaría intencionadamente contra una escuela.
La Fiscalía imputó cargos a un contratista y a un interventor por presuntos hechos de corrupción relacionados con las obras de mejoramiento de la infraestructura del Instituto Tecnológico Dámaso Zapata, en Bucaramanga.Se trata de Pedro Beltrán Dulcey y Manuel Vesga Moreno, quienes se desempeñaron como interventor y contratista, dentro del contrato suscrito para adelantar trabajos en la institución educativa.Según la investigación, el 28 de mayo de 2021 la Secretaría de Infraestructura de la Alcaldía de Bucaramanga firmó con un consorcio un contrato por $10.000 millones cuyo objeto era el mejoramiento de la infraestructura de las instalaciones del Instituto Tecnológico Dámaso Zapata.Entre los hallazgos se identificó el incumplimiento de las técnicas de relleno de la cancha de fútbol, así como una inadecuada planeación para la demolición y posterior remodelación de varias edificaciones del plantel educativo.Por estos hechos, los procesados fueron imputados por los delitos de contrato sin cumplimiento de requisitos legales y peculado por apropiación.Durante las audiencias, ninguno de los imputados aceptó los cargos.Tras conocerse la decisión judicial, desde la veeduría ciudadana que ha hecho seguimiento al proyecto aseguraron que las irregularidades habían sido advertidas con anterioridad.Johana Luna, integrante de la veeduría, señaló que desde 2023 se habían presentado alertas a funcionarios de la administración municipal de la época sobre las presuntas inconsistencias en el proyecto.“Era de esperarse esta noticia. Desde el año 2023 veníamos alertando a los funcionarios de la Alcaldía sobre estas irregularidades que hoy la Fiscalía confirma y nunca nos escucharon”, afirmó.Luna aseguró que uno de los cuestionamientos de la comunidad educativa se relacionó con la demolición de algunos edificios sin contar con licencia de demolición y sin que existieran recursos asegurados para su reconstrucción.Según explicó, “tras la demolición de algunas estructuras, entre ellas el auditorio del colegio, la administración municipal de ese momento tuvo que acudir al Concejo de Bucaramanga para solicitar un crédito por cerca de $82.000 millones con el fin de financiar la reconstrucción de las edificaciones”, aseguró Luna.La vocera de la veeduría también cuestionó que se hubiera demolido el auditorio, que, según dijo, aún era funcional para la institución.“Si no hubieran demolido el auditorio, no habría sido necesario pedir tanto dinero prestado, sino recursos solo para su remodelación”, indicó.Actualmente, según la veeduría, dentro de las obras proyectadas se contempla nuevamente la construcción de un auditorio y un edificio para las modalidades académicas, que habían sido demolidos durante la ejecución inicial del proyecto.
La temporada 2026 de la Fórmula 1 continúa este fin de semana con el Gran Premio de China, que se disputará en el Circuito Internacional de Shanghái.La carrera llega después del inicio de temporada en Australia, donde George Russell lideró un doblete de Mercedes, seguido por el joven Kimi Antonelli.El fin de semana en Shanghái también tendrá un ingrediente adicional: será la primera carrera sprint de la temporada, lo que modifica el formato habitual del campeonato.¿Cuáles son los horarios del GP de China 2026 en Colombia?Para los aficionados que siguen la Fórmula 1 en Colombia, estas son las horas de cada sesión del fin de semana (hora de Bogotá):Jueves 12 de marzo: Prácticas libres 1: 10:30 p. m.Viernes 13 de marzo: Clasificación sprint: 2:30 a. m. - Carrera sprint: 10:00 p. m.Sábado 14 de marzo: Clasificación para la carrera: 2:00 a. m.Domingo 15 de marzo: Carrera del GP de China: 2:00 a. m.El Gran Premio se disputará a 56 vueltas en el circuito chino, mientras que la carrera sprint tendrá 19 vueltas.¿Dónde ver la Fórmula 1 EN VIVO en Colombia?Los seguidores de la Fórmula 1 podrán ver el Gran Premio de China 2026 en vivo a través de:ESPNDisney+F1 TVEstas plataformas transmitirán todas las sesiones del fin de semana, incluidas la clasificación sprint y la carrera del domingo.¿Por qué el circuito de Shanghái es diferente para los equipos?El Circuito Internacional de Shanghái tiene características distintas al trazado que abrió la temporada en Gran Premio de Australia, disputado en Melbourne.El circuito chino combina una de las rectas más largas del calendario con sectores de curvas encadenadas que exigen equilibrio aerodinámico.Además, en 2026 los monoplazas cuentan con una nueva configuración de potencia que reparte 50 % entre motor convencional y energía eléctrica, lo que obliga a los equipos a gestionar con precisión el uso de batería y la recuperación de energía.El reto será mayor porque el formato sprint deja solo una sesión de entrenamientos antes de la clasificación.¿Cómo llegan los favoritos al GP de China?El inicio del campeonato dejó varios resultados inesperados.George Russell ganó en Australia con Mercedes.Los Ferrari de Charles Leclerc y Lewis Hamilton terminaron detrás.El campeón defensor Lando Norris solo pudo ser quinto con McLaren.Mientras tanto, Max Verstappen terminó sexto tras un complicado fin de semana con Red Bull Racing.También generó atención el debut del nuevo equipo Cadillac F1 Team, que logró terminar su primera carrera con el mexicano Sergio Pérez en la posición 16.
El Ejército desactivó cuatro minas antipersonal en zona rural de Anorí y otro artefacto explosivo en Yarumal. Tras las labores por parte de tropas de la Brigada 14 para evitar afectaciones a la población civil, las autoridades responsabilizan al ELN de esta acción.El municipio de Anorí, Nordeste de Antioquia, sigue siendo epicentro de violencia y del accionar de grupos armados.En las últimas horas, en zona rural de esta localidad, soldados del Batallón Batalla de Bomboná, de la Brigada 14 hallaron y posteriormente destruyeron de manera controlada cuatro dispositivos explosivos improvisados tipo mina antipersonal, presuntamente instalados allí por parte del ELN.Según confirmó la Séptima División, la neutralización se llevó a cabo con el apoyo del personal del equipo de explosivos, detección y eliminación de artefactos explosivos (EXDE), evitando posibles afectaciones a la población civil y a la Fuerza Pública.El otro caso ocurrió en el corregimiento Loma de Ochalí, del municipio de Yarumal, donde tropas del Batallón de Artillería de Campaña N.º 4 de la Cuarta Brigada, ubicaron y destruyeron de manera controlada un artefacto explosivo improvisado, instalado de forma clandestina, al parecer por integrantes del Clan del Golfo.Finalmente, las autoridades le pidieron a la comunidad denunciar la presencia de estas armas mortales a través de la línea 107, para que las autoridades puedan actuar de manera oportuna.“Estos hechos representan una clara violación a los derechos humanos y una infracción al derecho internacional humanitario, por lo cual se procederá a instaurar las denuncias correspondientes”, señaló el Ejército en un comunicado.Y es que a propósito de explosivos, en este mismo municipio recientemente fue capturado alias ‘Machín Viejo’, señalado explosivista del Frente 36 de las disidencias de las Farc, quien incluso ya era quien daba entrenamiento a miembros de este grupo en estos mismos en el municipio de Anorí, Nordeste de Antioquia.
Vuelve y juega: en Medellín fueron capturados dos hombres por participar en un intento de hurto a un ciudadano. El hecho se presentó en inmediaciones de una de las terminales de transporte de la ciudad.Pocas horas después de que se conociera como un agente de la policía que ya había terminado su turno, arriesgo su vida persiguiendo en su moto y en contravía, hasta capturar a dos hombre que habían acabado de robar a un ciudadano alrededor de la estación Poblado del Metro, Otro hecho similar se presentó en el sector de Guayabal.Todo ocurrió en inmediaciones de la Terminal de Transporte del Sur, donde fue la misma ciudadanía quien alertó a los uniformados de un hecho delictivo que se estaba presentando en el sector. Dos sujetos que se movilizaban en una motocicleta estaban intimidando a otro hombre para que entregara sus pertenencias.Ante el intento de atraco por parte de los delincuentes, la víctima opuso resistencia y enfrentó a los ladrones, esto fue lo que permitió que las autoridades, ganaran tiempo valioso que sirvió para ubicar a los sujetos, frustrar su delito y capturarlos. El Teniente Coronel Alexander Montañez Comandante Operativo Policía Metropolitana del Valle de Aburrá.“Los uniformados recibieron una alerta ciudadana sobre un intento de hurto a un ciudadano quien opuso resistencia. De inmediato la patrulla se desplazó al lugar donde la comunidad señaló a dos sujetos quienes huían del lugar en una motocicleta. La patrulla los logra interceptar y captura a dos hombres”, aseveró.Durante el proceso de registro a los delincuentes, los uniformados lograron incautar un arma de fuego de letalidad reducida, además, se logró recuperar el bolso hurtado a la víctima y fue incautada una motocicleta que presuntamente habría sido utilizada para cometer el delito.Por ahora los dos sujetos capturados de 25 y 26 años de edad, deberán responder ante las autoridades por los delitos de fabricación, tráfico o porte de armas de fuego y municiones, hurto calificado y agravado, y lesiones personales.
Luego de que el Tribunal Administrativo de Antioquia suspendiera de manera provisional el Decreto 0182, mediante el cual el gobierno del presidente Gustavo Petro buscaba reorganizar a más de tres millones de afiliados del sistema de salud en distintos territorios del país, asociaciones del sector y voceros de pacientes reaccionaron a la decisión judicial.La medida contemplaba redistribuir usuarios entre diferentes entidades promotoras de salud, y en su gran mayoría trasladarlos a la Nueva EPS, que actualmente se encuentra intervenida por el Gobierno.Desde la Unión de IPS de Colombia se pronunciaron sobre la decisión. Su director, Jorge Toro, señaló:“No cuenta con la capacidad operativa para poder asumir nuevos usuarios; ponían en alto riesgo la operación del sistema. Esperamos que el gobierno nacional cuide con esta medida o replantee cómo organizar nuevamente el sistema, teniendo en cuenta que para garantizar una atención integral se debe contar con un sistema de aseguramiento que permita la atención en todas las regiones y, lo más importante, que se garanticen los recursos para el reconocimiento y pago de la población atendida.”Por su parte, la presidenta de la Acemi, Ana María Vesga, indicó: “La decisión del día de hoy del Tribunal Administrativo de Antioquia, al suspender el Decreto 182 por el cual el Ministerio de Salud buscaba asignar más de seis millones de personas entre las empresas según una nueva forma de habilitación del sistema, nos indica que se deben frenar cambios estructurales que amenazan la asignación efectiva de los servicios de salud. La suspensión permitirá que la población tenga continuidad en sus tratamientos y atenciones, evitando que usuarios sean asignados mayoritariamente a IPS intervenidas, como la Nueva EPS, que enfrenta dificultades operativas y financieras. Así, esta es una medida de protección que celebramos".Desde las organizaciones de pacientes también hubo reacción. Néstor Álvarez, representante de pacientes de alto costo, afirmó:“Una vez más, el sistema judicial tiene que ayudar a frenar las arbitrariedades del gobierno frente al sistema de salud, por lo cual consideramos que esta es una medida muy acertada para proteger la vida de muchos pacientes que serían trasladados a la Nueva EPS, entidad que actualmente viola sistemáticamente el derecho a la salud al no garantizar su goce efectivo. Trasladarlos pondría en riesgo a muchos más pacientes. Lamentamos que todas las decisiones del gobierno hayan estado encaminadas a no garantizar el goce efectivo de este derecho.”La suspensión del decreto se mantendrá mientras el tribunal estudia de fondo la legalidad de la medida adoptada por el Ministerio de Salud. Entretanto, el traslado de afiliados queda detenido de manera provisional.
El Tribunal Administrativo de Antioquia suspendió de manera provisional el decreto con el que el Gobierno del presidente Gustavo Petro pretendía trasladar a más de tres millones de afiliados del sistema de salud, en su gran mayoría hacia la Nueva EPS.La decisión se tomó como una medida cautelar mientras se estudia una demanda que cuestiona la legalidad del decreto y los efectos que podría tener en la atención de los usuarios y en el funcionamiento del sistema de salud.El decreto hacía parte de las medidas adoptadas por el Gobierno para reorganizar la afiliación de usuarios que pertenecían a EPS con problemas financieros o que han sido intervenidas. Con el traslado, millones de afiliados pasarían principalmente a la Nueva EPS.Sin embargo, el tribunal consideró necesario suspender temporalmente la aplicación de la norma mientras se revisan los argumentos presentados en la demanda y se determina si el decreto cumple con los requisitos legales.Cabe recordar que esta medida ya había generado opiniones divididas dentro del sistema de salud. Algunos sectores habían advertido que trasladar a millones de afiliados, en su mayoría a la Nueva EPS, podría generar riesgos para la estabilidad financiera del sistema y agravar más la crisis de la salud.Por ahora, el traslado de los afiliados queda suspendido mientras el tribunal continúa estudiando el caso y decide de fondo sobre la legalidad del decreto.
Algo que no puede faltar en casi ningún bolso es la cosmetiquera, un objeto que guarda todo el maquillaje y objetos de cuidado personal que muchas personas usan a diario. Sin embargo, lo que parece un accesorio inofensivo podría convertirse en un foco silencioso de bacterias si no se tienen adecuados hábitos de limpieza y almacenamiento.Un estudio realizado en los laboratorios de la Universidad Manuela Beltrán reveló un hallazgo que preocupa a los especialistas: todas las cosmetiqueras analizadas presentaron crecimiento bacteriano. La investigación examinó 25 muestras fabricadas con distintos materiales y en el 100 % de los casos se detectó la presencia de microorganismos.Aunque algunas presentaban niveles bajos, otras registraron concentraciones más altas que podrían aumentar el riesgo de infecciones o irritaciones, especialmente cuando los cosméticos entran en contacto directo con la piel o los ojos.Lo que encontraron los investigadoresDurante el análisis microbiológico, los expertos identificaron diferentes tipos de microorganismos presentes en las cosmetiqueras. Según explicó la microbióloga Andrea Cortés, en todas las muestras evaluadas se evidenció actividad bacteriana.En varios casos se detectaron mesófilos aerobios, bacterias que normalmente están presentes en el ambiente. Aunque estos microorganismos no siempre provocan enfermedades, sí pueden representar un riesgo cuando contaminan productos que se aplican directamente en el rostro.El problema aumenta cuando estos microorganismos entran en contacto con áreas sensibles del cuerpo, como:Los ojosLos labiosLa piel del rostroEn estas zonas, las bacterias pueden causar irritaciones, infecciones o reacciones dermatológicas.El riesgo de la contaminación cruzadaLos expertos señalan que el problema no está únicamente en la cosmetiquera como objeto. El verdadero riesgo aparece en lo que sucede dentro de ella.Derrames de maquillaje, humedad, restos de productos y materiales porosos pueden generar un ambiente ideal para la proliferación bacteriana. En este escenario, herramientas de uso frecuente como brochas, esponjas o encrespadores de pestañas pueden transportar microorganismos directamente al rostro.Este fenómeno se conoce como contaminación cruzada, cuando las bacterias pasan de un objeto o producto a otro, aumentando la posibilidad de infecciones.Qué problemas de salud podría causarEl uso de cosméticos contaminados puede tener diferentes consecuencias para la salud. Los especialistas advierten que algunas de las afecciones más frecuentes relacionadas con estos casos incluyen:Conjuntivitis o infecciones ocularesIrritación o enrojecimiento de la pielAparición de brotes de acnéPicazón o reacciones alérgicasIncluso, los expertos advierten que un labial contaminado podría generar molestias gastrointestinales si pequeñas partículas son ingeridas accidentalmente.Las personas con sistemas inmunológicos debilitados, enfermedades previas o tratamientos médicos pueden tener mayor riesgo, ya que ciertos microorganismos pueden actuar como patógenos oportunistas.Compartir maquillaje: una práctica que debe evitarseUno de los hábitos más comunes —y también uno de los más riesgosos— es compartir maquillaje entre amigos o familiares. Cada persona posee una microbiota propia, es decir, un conjunto de microorganismos característicos que viven en su piel.Cuando varias personas usan el mismo producto, esas bacterias pueden transferirse de un usuario a otro, lo que incrementa la posibilidad de infecciones.Por esta razón, los especialistas recomiendan que los cosméticos que entran en contacto con la piel, los ojos o la boca sean de uso exclusivamente personal.Recomendaciones para reducir el riesgoLos investigadores también destacan la importancia de adoptar hábitos de higiene básicos con el maquillaje. Algunas medidas sencillas pueden ayudar a disminuir la proliferación bacteriana:Limpiar regularmente brochas y esponjas de maquillajeRevisar la fecha de vencimiento de los cosméticosEvitar guardar productos húmedos dentro de la cosmetiqueraReemplazar aplicadores deteriorados o difíciles de limpiarNo compartir maquillaje con otras personasSeñales de alerta después de usar maquillajeLos especialistas recomiendan suspender el uso de cualquier cosmético si aparecen síntomas que podrían indicar irritación o infección. Entre las señales de alerta más comunes están:Ardor o irritación en los ojosSecreción ocularEnrojecimiento o brotes en la pielPicazón después de aplicar maquillajeAnte cualquiera de estos síntomas, lo más recomendable es dejar de usar el producto y consultar con un profesional de la salud.
Una nueva tendencia viral en redes sociales, originada en China y difundida rápidamente en plataformas digitales y redes sociales está generando preocupación entre especialistas en salud y padres de familia. Se trata de la llamada “dieta de comer plástico”, una práctica que propone envolver alimentos en film transparente, masticarlos para experimentar su sabor y luego escupirlos, con la idea de disfrutar de la comida sin ingerir calorías.Aunque para algunos usuarios de internet parece una forma sencilla de evitar el aumento de peso, nutricionistas y médicos advierten que se trata de una práctica inútil para adelgazar y potencialmente peligrosa para la salud.Una falsa sensación de saciedadExpertos en nutrición explican que la sensación real de saciedad no depende únicamente de masticar alimentos. El cuerpo humano regula el apetito a través de complejos procesos hormonales que se activan cuando los nutrientes llegan al sistema digestivo."Hormonas como la leptina y la grelina, junto con péptidos intestinales como el GLP-1, envían señales al cerebro para indicar cuándo el organismo ha recibido suficiente alimento". Cuando la comida se mastica pero no se ingiere, estos mecanismos no se activan correctamente.Por ello, aunque la persona pueda sentir una leve satisfacción momentánea al saborear el alimento, el organismo no registra que haya sido alimentado, lo que puede provocar hambre poco después.Riesgos de la peligrosa prácticaMás allá de su ineficacia para perder peso, la práctica también implica riesgos concretos. Durante la masticación, existe la posibilidad de ingerir accidentalmente fragmentos del plástico que envuelve el alimento.Esto puede "provocar desde irritaciones en el sistema digestivo hasta una obstrucción intestinal que requiera atención médica", indicaron los especialistas. En casos más graves, el plástico podría causar asfixia si se bloquea la vía respiratoria.Otro riesgo señalado por investigadores es la posible ingesta de microplásticos. Estas diminutas partículas, presentes en muchos productos plásticos, "han sido detectadas en tejidos humanos en estudios recientes y se investigan sus posibles efectos en la salud, incluidos procesos inflamatorios y riesgos cardiovasculares".Desde el punto de vista clínico, la tendencia actual recuerda a la conducta conocida como “masticar y escupir”, observada en personas que padecen trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia o la bulimia.Según los expertos, este comportamiento busca disfrutar del sabor de la comida sin consumir calorías, pero "puede reforzar una relación poco saludable con la alimentación y aumentar la obsesión por el control del peso".Especialistas advierten que la normalización de este tipo de retos virales, especialmente entre adolescentes y jóvenes, podría favorecer la aparición o agravamiento de problemas alimentarios.Recomendaciones médicasLos expertos indican que la pérdida de peso saludable no se logra mediante tendencias virales ni soluciones rápidas. "Las recomendaciones médicas continúan basándose en hábitos respaldados por evidencia científica: una alimentación equilibrada, actividad física regular y educación nutricional".Más allá de los riesgos físicos inmediatos, los especialistas advierten que convertir la comida en algo que debe evitarse o “simularse” es una relación distorsionada con la alimentación. Comer no solo implica obtener nutrientes, sino también compartir, disfrutar y mantener un vínculo saludable con la comida. Por lo cual no se deben seguir tendencias en redes sociales que pongan en riesgo la salud.
El atraso en los trámites del Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos, Invima, volvió a encender las alertas en el sector farmacéutico. Gremios y expertos señalaron que actualmente hay 12.470 solicitudes represadas, lo que está aumentando los tiempos para aprobar nuevos medicamentos en Colombia.La situación fue analizada durante el encuentro Perspectivas Sanitarias en Colombia, organizado por la Asociación de Laboratorios Farmacéuticos de Investigación y Desarrollo (Afidro), junto con FIFARMA y la Cámara de Comercio Colombo Americana, donde participaron representantes del sector público y privado.Según las cifras presentadas en el evento, el tiempo promedio para aprobar nuevos registros pasó de 22 meses en 2024 a 29 meses en 2025, uno de los más altos de la región. Además, se advirtió que algunos medicamentos innovadores pueden tardar hasta cinco años en estar disponibles en el país después de haber sido autorizados por agencias internacionales.Durante la discusión también se expuso que en 2025 el 45 % de las solicitudes para nuevos medicamentos contra el cáncer fueron negadas, mientras que en tratamientos para enfermedades huérfanas la cifra llegó al 50 %.Los gremios indicaron que el 83 % de los medicamentos rechazados entre 2017 y 2024 ya contaban con aprobación de autoridades sanitarias internacionales, por lo que plantearon que el Invima podría apoyarse en esas evaluaciones para reducir los tiempos de revisión.Otro de los temas que se mencionó fue la situación presupuestal de la entidad. De acuerdo con los participantes, entre 2023 y 2025 el Invima registró recortes cercanos al 30 %, lo que ha afectado su capacidad operativa.En el encuentro también se presentó un documento con propuestas para modernizar la entidad, entre ellas actualizar las normas que regulan su funcionamiento, establecer plazos más claros para los trámites y fortalecer herramientas tecnológicas que permitan agilizar los procesos.Los organizadores señalaron que estas medidas buscan mejorar los tiempos de evaluación y facilitar la llegada de nuevos tratamientos al país, manteniendo los controles sanitarios sobre los medicamentos que se comercializan en Colombia.
Investigadores han identificado una bacteria en el intestino humano que es capaz de mejorar la fuerza muscular, un hallazgo que puede dar lugar a un probiótico para consumo personal que ayude a mantener la fuerza y el estado de forma durante el envejecimiento.Científicos de las universidades de Almería (UAL) y de Granada (UGR), en el sur de España, junto con investigadores del Leiden University Medical Center (LUMC, Países Bajos), han identificado una bacteria intestinal, del género Roseburia, asociada con músculos más fuertes y una mejor condición física."En conjunto, nuestros hallazgos aportan una evidencia sólida que ratifica la existencia de un eje intestino-músculo en el que esta bacteria identificada modula positivamente el metabolismo muscular y la fuerza muscular", explicó el catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva de la UGR e investigador del Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud (iMUDS) Jonatan Ruiz.¿De qué se trata esta bacteria?Además, han observado que la bacteria es menos abundante en adultos mayores que en jóvenes, lo que sugiere que sus niveles pueden disminuir con la edad, un periodo en el que se pierde masa muscular."Esto abre la posibilidad de que la bacteria investigada pueda usarse como probiótico para ayudar a preservar la fuerza muscular durante el envejecimiento", añadió el investigador de la UAL Borja Martínez Téllez.El equipo ha estudiado muestras de heces de 90 adultos jóvenes sanos y de otros 33 con 62 años o más para analizar si determinados microbios intestinales se asocian con la fuerza muscular.Los participantes también han realizado varias pruebas de condición física, incluyendo fuerza de prensión manual -o fuerza de agarre-, la de piernas y la fuerza del tren superior, combinado con medir su capacidad cardiorrespiratoria.Entre los numerosos grupos bacterianos detectados, destaca el género Roseburia, ya que su abundancia se asocia con el aumento de la masa muscular y la fuerza, especialmente en la 'Roseburia inulinivorans'.¿Qué podría lograrse con ella?Los adultos mayores en los que esta bacteria está presente han demostrado tener un 29 % más de fuerza de prensión manual que los que no tienen dicha bacteria.Otras especies del género Roseburia ofrecen patrones diferentes relacionadas con la fuerza de piernas y del tren superior, mientras que algunas como 'R. faecis' y 'R. hominis' no arrojan asociaciones significativas con los indicadores estudiados.Para explorar si la Roseburia puede influir directamente en la función muscular, los investigadores han experimentado con ratones a los que han reducido temporalmente su microbiota intestinal para dar cepas humanas de la bacteria.El estudio ha medido que los ratones tratados con la bacteria han presentado un aumento aproximado del 30 % en la fuerza de agarre de las extremidades anteriores y han desarrollado fibras musculares de mayor tamaño.
El Instituto Nacional de Salud (INS) informó que en Colombia se han confirmado hasta el momento tres casos importados de sarampión, los cuales continúan en estudio y no han presentado variaciones en las últimas semanas, mientras las autoridades sanitarias mantienen la vigilancia epidemiológica para evitar nuevos contagios.La directora del INS, Diana Pava, explicó que el país realiza seguimiento permanente a diferentes virus respiratorios que circulan durante todo el año, entre ellos influenza, parainfluenza y otros virus distintos al COVID-19. En ese contexto también se mantiene la vigilancia del sarampión, especialmente por el comportamiento que ha tenido la enfermedad en varios países del continente.Según indicó, en América se ha registrado un aumento de casos asociado, entre otros factores, a la disminución de la vacunación en algunas poblaciones. Actualmente países como México, Estados Unidos y Canadá presentan situaciones que están siendo monitoreadas por las autoridades sanitarias internacionales.En Colombia, el Instituto Nacional de Salud realiza vigilancia tanto epidemiológica como por laboratorio en articulación con las entidades territoriales y los laboratorios departamentales de salud pública, con el fin de identificar oportunamente posibles casos.Las autoridades recordaron que el país se mantiene en un contexto de eliminación sostenida de sarampión, rubéola y síndrome de rubéola congénita. Sin embargo, la aparición de casos importados sigue siendo un riesgo debido a la movilidad internacional.Por esta razón, el llamado también se extiende a las personas que planean viajar al exterior, quienes deben revisar previamente su esquema de vacunación, tanto para sarampión como para fiebre amarilla, dependiendo del destino.La recomendación de las autoridades sanitarias es verificar el carnet de vacunación y completar las dosis que hagan falta. En el caso del sarampión, los niños deben contar con dos dosis de la vacuna triple viral. Si no se tiene certeza del esquema de vacunación, se recomienda recibir la dosis correspondiente.Además, quienes tengan previsto viajar a países con circulación activa de estas enfermedades deben aplicarse las vacunas necesarias con anticipación, idealmente entre 15 días y un mes antes del viaje.El INS reiteró que estas orientaciones están establecidas en una circular emitida junto con el Ministerio de Salud, en la que se definen los grupos susceptibles y las acciones de búsqueda para identificar personas que puedan estar en riesgo.Las autoridades también insistieron en mantener medidas de prevención frente a síntomas respiratorios, como el lavado de manos, cubrirse al estornudar y usar tapabocas cuando sea necesario, con el fin de reducir la transmisión de enfermedades.
El Instituto Colombiano Agropecuario (ICA) confirmó el primer brote de influenza aviar en lo que va del año en Colombia, detectado en aves de traspatio en un predio del municipio de Puerto Concordia, en el departamento del Meta. Ante la confirmación, las autoridades activaron de inmediato los protocolos de inspección, control y erradicación, con el objetivo de contener el virus y proteger la producción avícola del país.Según el ICA, el brote se maneja bajo los lineamientos del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica Sanitaria y del Plan Nacional de Contingencia para influenza aviar, incluyendo acciones de seguimiento a predios en riesgo, toma de muestras y acompañamiento técnico a los productores afectados. Para ello, se desplazó a la región un equipo especializado conformado por veterinarios, expertos en sanidad aviar y profesionales de extensión agropecuaria.La directora del Instituto Nacional de Salud, Diana Pava, se pronunció sobre el caso y aseguró que se encuentra en estudio. “Está en proceso”, señaló Pava, aclarando que las investigaciones buscan validar la presencia del virus y determinar su alcance, garantizando que las decisiones se tomen con base en información científica y actualizada."Trabajamos de la mano respetando las competencias de la entidad que se elija, pero en este contexto se revisa la epidemiología de campo y se hace la confirmación por laboratorio que está en proceso; hay que ser cautos", añadió la Directora de la INS.El ICA enfatizó que, de acuerdo con los estándares de la Organización Mundial de Sanidad Animal (OMSA), la detección de este evento en aves de traspatio no compromete la condición sanitaria de Colombia. El país mantiene su estatus como territorio libre de influenza aviar altamente patógena, y este brote no representa riesgo para el consumo de carne de pollo ni de huevo, asegurando que la producción y la seguridad alimentaria nacional se mantienen intactas.La entidad hizo un llamado urgente a los productores avícolas, propietarios de aves y comunidades rurales a reportar cualquier signo sospechoso, como cambios en el comportamiento de las aves o mortalidad inusual. Los reportes pueden hacerse en las oficinas del ICA más cercanas o a través de la línea de WhatsApp 324 238 0738, con el fin de actuar rápidamente y evitar la dispersión del virus.
En medio de la crisis que enfrenta el sistema de salud en Colombia, marcada por quejas de pacientes por demoras en atención, entrega de medicamentos y funcionamiento de las EPS, la Superintendencia Nacional de Salud anunció un aumento en las auditorías a los actores del sector.La entidad indicó que durante 2026 realizará 417 auditorías a EPS, hospitales, gestores farmacéuticos y otros actores del sistema. La cifra representa un incremento del 66 % frente a las 251 auditorías realizadas en 2025.Según la Superintendencia, las inspecciones estarán enfocadas en zonas del país donde se han identificado mayores alertas y riesgos en la prestación de los servicios. El objetivo es verificar el cumplimiento de las obligaciones por parte de las entidades responsables de la atención en salud.La estrategia hace parte de un modelo de supervisión basado en riesgos, que busca priorizar los territorios y las instituciones donde se presentan más reportes o posibles fallas en la atención a los usuarios.De acuerdo con la entidad, los procesos de auditoría serán desarrollados por equipos técnicos especializados encargados de revisar procedimientos, cumplimiento normativo y funcionamiento de los servicios en EPS, hospitales y gestores farmacéuticos.Las auditorías también buscan fortalecer los procesos de inspección, vigilancia y control dentro del sistema de salud, así como verificar el uso de los recursos destinados a la atención de los pacientes.El anuncio se produce en un contexto en el que organizaciones de pacientes, médicos y diferentes sectores han advertido sobre dificultades en el acceso a tratamientos y medicamentos, además de problemas administrativos y financieros en varias entidades del sistema.
En Colombia existen diversos centros de regulación emocional para niños, que por diversos diagnósticos o condiciones de vida desmejoran su salud mental, por lo que con el programa 'Sentir para Sanar', impulsado por la Fundación Prema y Fundación Cardioinfantil, se busca también trabajar en las emociones.Con esta iniciativa se busca la Fundación Prema y la Cardioinfantil apoyen a médicos, enfermeras y cuidadores que también tienen una gran carga emocional, un aspecto clave que también influye en la recuperación de los pacientes.“En alianza con la fundación CardioInfantil quisimos desarrollar el primer programa de salud emocional para niños y, cuando lo estábamos haciendo, nos dimos cuenta de que no iba a ser viable porque en esa formación médicos, enfermeras y cuidadores no contaban con las herramientas para autogestionarse y así ser modelo para nuestros niños. Fuera de eso, hoy tenemos una realidad contundente a nivel mundial también en términos de salud emocional, porque los indicadores de depresión y suicidio son muy altos y también lo son en el personal médico”, señaló María Paula Ávila, directora de Ilusiones de la Fundación Prema.Para materializar ese sueño, la Fundación Prema se reunió en la Universidad de los Andes, con cerca de 100 expertos de diferentes disciplinas, para que aportaran con sus ideas y talento a cocrear el que será el primer Centro de Regulación Emocional para Adultos, que se construirá en la Fundación Cardioinfantil.El Centro busca convertirse en un “lugar seguro” para que las personas que están afrontando alguna situación difícil a nivel emocional, puedan tener un proceso que les permita hacerse cargo de su emoción y darle un manejo adecuado, contribuyendo incluso en la prevención de enfermedades de salud mental en Colombia.
La Gobernación del Chocó, a través de la Secretaría de Salud Departamental, ha dispuesto de un equipo de respuesta inmediata frente a la situación en materia de salud que viven algunas comunidades indígenas del municipio del Bajo Baudó.Este grupo integrado por 12 profesionales tiene como objetivo realizar la investigación de campo, determinar las condiciones de salud actuales de las comunidades y cuáles son las necesidades puntuales.En lo que va de este 2023, ocho niños de la comunidad indígena de Buenavista, en Bajo Baudó, han fallecido producto de esas complicaciones médicas. Además, hay 68 enfermos con síntomas como diarrea, vómito, dolores, asfixia, entre otros.“Para ello también se ha hecho una articulación efectiva con el equipo de vigilancia del municipio del Bajo Baudó y con la IPS Funsova, que es la responsable de la atención de estas comunidades en el municipio”, dijo el gobernador (e) José Guido Mena.Las autoridades departamentales han mencionado que el principal diagnóstico que han hecho es que la falta de agua potable y condiciones sanitarias son las causas detrás de esta crisis.“Hay algunas poblaciones que no cuentan con agua óptima para el consumo humano y eso ha desencadenado en algunas patologías que tienen en emergencia no solo comunidades del Bajo Baudó, sino comunidades indígenas de otros municipios del departamento del Chocó”, indicó el gobernador (e) José Guido Mena.Desde la Gobernación aseguraron que seguirán insistiendo en las medidas alternativas, capacitando a las comunidades indígenas del uso racional del agua y lo que tiene que ver básicamente con sus necesidades fisiológicas a fin de no cometer el mismo error con algunas prácticas ocasionando una situación de salud compleja, sobre todo en la población infantil.Puede ver:
Desde el pasado lunes, 29 de mayo, directores de diferentes EPS, tanto del régimen subsidiado como del contributivo, estuvieron reuniéndose con el ministro de Salud, Guillermo Alfonso Jaramillo, para llegar a acuerdos que pudieran garantizar el futuro de las EPS en el sistema de salud dentro de la reforma a la salud.El Gobierno nacional les dio dos días a las entidades para revisar la nueva ponencia presentada para el segundo debate que se dará en la plenaria de la cámara de representantes. Sin embargo, ahora los gremios informan que no es suficiente el plazo, que se debe hacer un mayor análisis y por eso se mantienen en su postura de retirar la reforma a la salud.“En virtud de esto, no es posible resolver los problemas estructurales de la ponencia ni sus múltiples vicios de trámite incluida su probable inconstitucionalidad mediante proposiciones. Consideramos que lo pertinente es un análisis integral y exhaustivo del texto, con el debido rigor y con la activa participación de todos los actores”, aseguraron los gremios.Insisten también que la reforma no resuelve los problemas del sistema y que propone un modelo de atención ambiguo que puede derivar en ineficiencias y empeorar las condiciones de salud de la población. Asimismo, continúa la confusión de funciones asignadas a los CAPS, a las gestoras de vida y a la Adres exponen al Sistema a un riesgo de colapso."El ministro dijo que nosotros vamos a seguir siendo importantes y ha dicho claramente cómo vamos a hacerlo. Excepto el riesgo financiero, las demás funciones las tendríamos nosotros. Yo le creo y a la gente hay que creerle. Trabajaremos mañana nuevamente", dijo Galo Viana, gerente general de Mutual Ser."Hemos avanzado, hemos expresado nuestro criterio sobre los artículos que nos parecen polémicos y creo que vamos a lograr un buen acuerdo con el Gobierno en la proposición. Esperamos que el Congreso apoye estas ideas que van a favorecer a los colombianos y que la gente pueda seguir contando con entidades que van a garantizar transitar por las instituciones y los servicios”, añadió.Le puede interesar: Las noticias más importantes esta semana en el FPC
Cuando se piensa en hidratación, es posible que inmediatamente se piense en qué tipo de bebidas se está (y no se está) consumiendo. Pero ¿sabía usted que los alimentos que consume también pueden tener un gran impacto en su estado de hidratación? Mientras que algunos alimentos contribuyen a nuestra hidratación general al agregar agua y/o electrolitos (que ayudan al cuerpo a regular y circular el agua), otros pueden tener un efecto deshidratante, lo que nos obliga a compensar esas pérdidas. Pero ¿qué hace que un alimento sea deshidratante y cuáles son algunos de los principales culpables que pueden deshidratarle aún más? Importancia de la hidrataciónNuestros cuerpos están compuestos principalmente de agua, al menos un 60 por ciento, y sin este macronutriente principal no podríamos funcionar correctamente. Algunos de los beneficios que el agua tiene en nuestra salud y funciones corporales incluyen:Ayudar a las células del cerebro a comunicarse eficazmente entre sí.Lubricar las articulaciones.Ayudar al cuerpo a desintoxicarse y eliminar desechos.Promover la producción de saliva, la regularidad digestiva, la vitalidad de las bacterias intestinales saludables y prevenir el estreñimiento.Regular la temperatura corporal.Mantener los tejidos húmedos en todo el cuerpo, especialmente en la piel, los ojos, la nariz y la boca, preservando estas barreras protectoras de factores estresantes o irritantes externos.Facilitar la entrega de oxígeno a nuestras células.Ayudar en el metabolismo y absorción de nutrientes.Promover la función saludable del hígado y los riñones.Proteger las estructuras del sistema nervioso central, como la médula espinal.Sabiendo todo esto, usted puede imaginar cómo la deshidratación puede afectar negativamente al cuerpo en múltiples aspectos. Es completamente natural que su cuerpo experimente pérdidas de agua a lo largo del día a través de nuestros sistemas excretores, incluyendo ir al baño, sudar e incluso respirar. La clave para evitar la deshidratación y preservar todas estas funciones importantes del agua es asegurarse de consumir más líquidos de los que se pierden a lo largo del día (y elegir alimentos hidratantes).Curiosamente, sentir sed es en realidad la primera señal de que usted está ligeramente deshidratado. Los síntomas más graves de la deshidratación incluyen mareos, dolor de cabeza, migraña, insomnio, confusión mental, fatiga, cambios de humor inusuales, disminución de la inmunidad, gases, hinchazón, estreñimiento, orina de color oscuro y una frecuencia reducida de micción. La deshidratación extrema puede provocar niveles peligrosamente bajos de presión arterial, convulsiones e incluso insuficiencia renal.Por lo general, sin embargo, este nivel de deshidratación solo es causado por circunstancias excepcionales como enfermedades graves o períodos de ejercicio extenuante sin hidratación.Muchos estadounidenses operan con niveles bajos de deshidratación en su vida diaria. Pero este problema tiene una solución fácil: priorizar líquidos y alimentos hidratantes mientras se evitan o se consumen con moderación sus contrapartes más deshidratantes. Idealmente, usted debería beber entre ocho y 12 tazas de agua al día (64 a 96 onzas líquidas), aunque cada persona es diferente. Con este objetivo, usted puede estar seguro de que está en camino de estar bien hidratado.¿Qué hace que un alimento (o bebida) sea deshidratante? Existen algunos nutrientes y componentes alimentarios clave que contribuyen a la deshidratación, incluyendo los siguientes:Sodio: Es un mineral clásicamente conocido por su efecto deshidratante cuando se consume en cantidades excesivas. Cuando se comen alimentos con grandes cantidades de sodio (en la forma más común de sal), este mineral se concentra en el torrente sanguíneo. Cuando hay demasiado sodio en la sangre, afecta su salinidad y niveles de pH. El cuerpo busca estar en equilibrio, con niveles de salinidad similares tanto en nuestras células como en la sangre. Por lo tanto, extraerá agua de nuestras células hacia el torrente sanguíneo para volver a la normalidad, o al menos a niveles más bajos. Esto no solo resultará en el aumento de la presión arterial por la cual el sodio es conocido, sino que también puede causar deshidratación ya que nuestras células se quedan sin agua para corregir este desequilibrio.Proteína: Aunque las dietas altas en proteínas están de moda en estos días, también tienen sus desventajas. Cuando se consume en cantidades muy altas, la proteína puede tener un efecto deshidratante. Este importante macronutriente se descompone en nitrógeno en el cuerpo, lo cual requiere más agua para metabolizarlo en comparación con otros nutrientes. El consumo excesivo de proteínas también puede ser exigente para los riñones, ya que provoca la excreción de más líquidos (en forma de orina) a medida que el cuerpo se deshace del exceso de nitrógeno, lo que produce un efecto diurético. Ambos procesos pueden resultar en los molestos síntomas de la deshidratación.Azúcar añadida: Un diurético menos conocido en la dieta es el azúcar añadida. Esto está relacionado con algunas de las mismas razones que el sodio y la proteína mencionados anteriormente. Cuando hay una cantidad excesiva de azúcar en el torrente sanguíneo, se produce una ósmosis (o movimiento de agua), que extrae agua de las células hacia la sangre para equilibrar los niveles de azúcar entre las dos estructuras, deshidratándonos. Los riñones luego trabajan para filtrar esa sangre y eliminarla, lo que resulta en el efecto diurético asociado con este endulzante común.Otros nutrientes deshidratantes: El mineral potasio también puede actuar como diurético en el cuerpo cuando se consume en cantidades extremadamente altas, al igual que el aminoácido asparagina. Además, cualquier componente alimentario que se sepa que causa diarrea, como el edulcorante artificial sorbitol, por ejemplo, también puede provocar una alta pérdida de agua que puede resultar en deshidratación.Alimentos que pueden contribuir a la deshidratación: A pesar de esa breve excursión científica, toda esta información se traduce en alimentos. Aquí están algunos de los alimentos deshidratantes más comunes disponibles:Alimentos ultraprocesados: Ya sea papas fritas, comidas congeladas empaquetadas, comida rápida o tu barra de dulces favorita, los alimentos ultraprocesados pueden ser algunas de las opciones más deshidratantes disponibles. Aunque deliciosos, estos alimentos representan la mayoría del consumo de sodio y azúcar añadida en los Estados Unidos (que, de hecho, es lo que los hace tan deliciosos) y, en algunos casos, también de proteína. Esta trinidad deshidratante de nutrientes combinados hace que las opciones ultraprocesadas sean saboteadores silenciosos de sus objetivos de hidratación diaria.
En diversas instituciones de salud en Colombia le siguen apostado al uso de las nuevas tecnologías para hacer más fácil la vida de sus usuarios y las EPS no son ajenas a esto, por eso, Famisanar anunció que ahora sus trámites se podrán realizar de forma digital. Con el propósito de agilizar los trámites administrativos, y mejorar los tiempos de espera de los usuarios, la EPS Famisanar a partir de este martes, 30 de mayo, está gestionando las solicitudes como autorizaciones, incapacidades y certificaciones por internet.¿Cómo se podrán realizar los trámites en la EPS Famisanar?Quienes deseen hacer todo sus servicios de forma remota deberán ingresar a la página web oficial de la EPS. Allí, los usuarios deberán agendar su cita con un agente con la opción de 'pestaña virtual'. Por otro lado, quienes requieran ayuda en el manejo del sitio web podrán contar con 'Camila', una asistente virtual que podrá comunicarse vía WhatsApp para gestionar también autorizaciones médicas, de medicamentos, certificaciones, radicación de incapacidades, y otros requerimientosAsimismo, la EPS Famisanar cuenta con un chat en la página web que los lleva a esa conversación."Las oficinas seguirán activas únicamente para personas con atención preferencial: adulto mayor, niños y niñas, personas en condición de discapacidad, mujeres gestantes y demás personas que debido a sus condiciones particulares, requieren en un momento determinado atención especial", indicó la EPS.Este es el paso a paso para un turno virtual en FamisanarIngrese www.famisanar.com.coUbique la sección de ‘Accesos Rápidos’De clic en el botón de ‘Turno Virtual’Seleccione la opción ‘Programar turno aquí’Ingrese los datos: tipo y número de documento y dar clic en ‘Solicita tu código’Aparecerá la confirmación del envío del código y lo recibirá en tu celularIngrese el código generadoVerifique sus datos y de clic en ‘Continuar’Seleccione la opción de ‘Turno Virtual’Seleccione su ubicaciónSeleccione el ‘Tipo de servicio’ y de clic en ‘Continuar’ para ver horarios de atenciónElija la fecha y hora y dar clic en ‘Confirmar’Verá en pantalla la fecha, hora y confirmación del turnoDebe adjuntar archivos necesarios para la atención del turno como orden médica y/o la historia clínica, y dar clic en ‘Enviar’A su celular llegará la confirmación del turno, si por algún motivo no puede asistir, puede cancelar o reprogramar también por este medio en la opción ‘Cancelar o Reprogramar’.Otros anuncios de la EPS Famisanar para sus usuariosAdicionalmente, en los 16 departamentos donde la EPS tiene presencia, se estarán implementando oficinas temporales ubicadas en las diferentes Instituciones Prestadoras de Servicio (IPS), donde encontrarán a un consultor de servicios, que atenderá requerimientos en sitio.Le puede interesar: Las noticias más importantes esta semana en el FPC
Según un estudio publicado recientemente por el Instituto de Efectividad Clínica y Sanitaria (Iecs), en Buenos Aires, el consumo de cigarrillos en ocho países de Latinoamérica provoca 351.000 muertes anuales, lo que convierte este acto en todo un desafío para la salud pública y un reto para aquellos que se preguntan cómo dejar de fumar.Además, el estudio revela que, en esos ocho países (Argentina, Brasil, México, Colombia, Costa Rica, Perú, Ecuador y Chile), los cuales representan el 80 % de la población de Latinoamérica y el Caribe, el tabaquismo es responsable de 351.000 muertes anuales, lo que representa el 12.4 % de todas las muertes en adultos mayores de 35 años.A pesar de que el estudio estableció que fumar causa 2.2 millones de casos de enfermedades al año, incluyendo 130.000 casos de cáncer y 899.000 eventos cardiovasculares, los fumadores optan por llevar a cabo diferentes estrategias para resistir la ansiedad generada por no fumar.En ese sentido, en la actualidad hay diferentes alternativas para ayudar en esta tarea, aunque no siempre son las más recomendadas, puesto que los fumadores consideran la opción de dejar de fumar cigarrillo y lo cambian por los vapeadores, los cuales no representan una estrategia muy saludable y por los cuales ya han advertido serias complicaciones en los pulmones.Cómo dejar de fumar cigarrillo y no desfallecer en el intentoPortales especializados afirman que las ansias de consumir tabaco, aunque puedan llegar a ser casi que irresistibles, suelen cesar de cinco a diez minutos, ya sea porque logren aguantarse, porque fume o porque consuma algún tipo de chicle de tabaco.En ese sentido, existen una serie de recomendaciones para lograr resistir ese deseo de consumir cigarrillo y dejar de fumar:Establecer una motivación sólida: Identificar las razones por las que desea dejar de fumar y mantener esa motivación en mente en todo momento. Ya sea por mejorar su salud, proteger a sus seres queridos o ahorrar dinero, una motivación fuerte le ayudará a superar los desafíos que puedan surgir durante el proceso de abandono del tabaco.Buscar apoyo y recursos: No intente dejar de fumar solo. Busque apoyo de amigos, familiares o grupos de apoyo especializados en dejar de fumar. Además, aproveche los recursos disponibles, como programas de ayuda, aplicaciones móviles, líneas de ayuda telefónica y sitios web informativos.Establecer un plan y fija una fecha: Diseñar un plan para dejar de fumar y establecer una fecha de inicio clara. Considere reducir gradualmente la cantidad de cigarrillos que fuma cada día y establezca metas alcanzables. Además, elimine todos los objetos relacionados con el tabaco de su entorno, como ceniceros o encendedores.Manejar los desencadenantes: Identificr las situaciones, actividades o emociones que suelen llevarte a fumar y buscar estrategias para manejarlos de manera saludable. Puede reemplazar el hábito de fumar con actividades alternativas, como hacer ejercicio, practicar técnicas de relajación o distraerte con pasatiempos que gusten.Adoptar un enfoque multidimensional: Abordar el hábito de fumar desde diferentes ángulos puede aumentar tus posibilidades de éxito. Considere combinar métodos como la terapia de reemplazo de nicotina, medicamentos recetados, terapia cognitivo-conductual y acupuntura. Además, llevar un estilo de vida saludable en general, incluyendo una dieta equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado.Cabe recordar que dejar de fumar puede ser un desafío, pero con determinación, apoyo adecuado y perseverancia, se puede lograr. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud para recibir orientación personalizada en el proceso de dejar de fumar.