Dormir bien se ha convertido en un desafío para millones de personas en el país. En Colombia, el 59 % de la población presenta algún trastorno del sueño, según cifras de la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño, lo que evidencia la magnitud de un problema que impacta directamente la salud y la calidad de vida de las personas.Consecuencias de no dormir bienLa falta de descanso adecuado no solo genera cansancio o bajo rendimiento durante el día. Diversos estudios científicos han demostrado que dormir mal incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como hipertensión arterial, diabetes tipo 2, obesidad, arritmias cardíacas y accidente cerebrovascular.Especialistas del Hospital San Vicente Fundación Medellín advierten que el descanso debe entenderse como un pilar esencial de la salud, al mismo nivel que la alimentación balanceada y la actividad física. Priorizar el sueño, explican, es clave para prevenir múltiples complicaciones médicas a largo plazo.Uno de los trastornos más frecuentes es la apnea obstructiva del sueño, una condición en la que la respiración se interrumpe repetidamente durante la noche. Estas pausas disminuyen los niveles de oxígeno en la sangre y obligan al corazón a trabajar con mayor esfuerzo, lo que puede aumentar el riesgo cardiovascular.Los especialistas también advierten que el insomnio crónico impide que el organismo alcance las fases profundas del sueño, necesarias para la recuperación física y mental. Con el tiempo, esta alteración puede generar inflamación, cambios hormonales y dificultades en la memoria, la concentración y el rendimiento diario.Las cifras también muestran que cada vez más personas buscan atención médica por problemas relacionados con el descanso. Entre 2023 y 2025, el Hospital San Vicente Fundación Medellín atendió más de 3.200 pacientes con trastornos del sueño, algunos de ellos con cuadros que requirieron hospitalización o atención en urgencias.Ante este panorama, los expertos recomiendan prestar atención a señales como ronquidos intensos, pausas en la respiración, somnolencia durante el día o dificultad persistente para conciliar el sueño. Detectar estos síntomas a tiempo permite iniciar tratamientos adecuados y prevenir enfermedades más graves.Tips para tener un sueño de calidadLos especialistas recomiendan adoptar hábitos sencillos que favorezcan un descanso reparador y ayuden a mejorar la salud a largo plazo.1. Mantener horarios regulares de sueño.Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días ayuda a regular el reloj biológico y facilita conciliar el sueño.2. Reducir el uso de pantallas antes de dormir.La luz de celulares, computadores o televisores puede alterar la producción de melatonina, la hormona que regula el ciclo del sueño.3. Evitar comidas pesadas o estimulantes en la noche.Consumir cafeína, alcohol o alimentos abundantes antes de dormir puede dificultar un descanso profundo.4. Crear un ambiente adecuado para dormir.Dormitorios oscuros, silenciosos y con temperatura confortable favorecen la calidad del descanso.5. Consultar al médico ante síntomas persistentes.Ronquidos fuertes, pausas en la respiración o cansancio constante pueden ser señales de trastornos del sueño que requieren evaluación médica.Dormir entre seis y ocho horas por noche y hacerlo con calidad no es un lujo, sino una necesidad biológica. Los expertos coinciden en que mejorar los hábitos de descanso puede convertirse en una herramienta clave para prevenir enfermedades crónicas y proteger la salud a largo plazo.
Catalina Giraldo Silva, psicóloga de 30 años, decidió iniciar una batalla legal en Colombia para que el sistema de salud le permita acceder al suicidio médicamente asistido.Su solicitud, presentada ante su EPS en 2025, fue negada por falta de normas que regulen el procedimiento. Mientras su caso avanza en los tribunales, la joven habló en una investigación de Noticias Caracol sobre el sufrimiento que la llevó a tomar esta decisión.Giraldo explicó que lleva más de la mitad de su vida enfrentando trastornos mentales severos. “Es como una sensación de vacío con la vida. Yo ese vacío lo siento físicamente, lo siento en mi pecho y me duele”, relató. Según cuenta, la enfermedad le impide llevar una vida normal y la sensación de angustia la acompaña permanentemente. “Es un infierno… me cansa mucho tener que estar todo el tiempo lidiando con eso. Quisiera poder apagar esas voces, apagar ese malestar”, afirmó.De acuerdo con su testimonio, durante años intentó distintos tratamientos médicos y psiquiátricos sin lograr mejoría. Después de múltiples terapias y hospitalizaciones, en 2025 decidió solicitar el "derecho a morir dignamente", pero no mediante eutanasia. Su petición consiste en que un médico le suministre el medicamento y que sea ella quien lo administre. “Yo he intentado acabar con mi vida de maneras impulsivas, pero tampoco quiero lastimar a mi familia. Me pregunté si hay una forma segura de hacer esto, si hay una forma en la que yo no tenga que hacerlo a escondidas”, explicó.Catalina asegura que su decisión también busca evitar que sus seres queridos enfrenten una muerte traumática. “Para mí pedir el suicidio médicamente asistido es un acto de amor. Un acto de amor conmigo misma, pero sobre todo con mi familia”, dijo. Incluso relató que cuando habló del tema con su madre y su hermana, la conversación fue dolorosa, pero finalmente recibió su apoyo. “Lloramos y nos abrazamos. Ellas me dijeron que lo que les estaba pidiendo era muy difícil, pero que me iban a acompañar”, recordó.Sin embargo, el proceso encontró un obstáculo institucional. En noviembre de 2025 su EPS respondió que no podía autorizar el procedimiento porque no existen “condiciones normativas ni operativas” para realizarlo. Ante esa negativa, la joven interpuso una tutela, pero un juez la rechazó al señalar que podría acceder a la eutanasia. Ella insiste en que no es lo mismo. “Quiero que el médico me acompañe, pero que sea yo quien tome la decisión final”, explicó.Ahora su caso podría llegar a la Corte Constitucional, que tendría la última palabra. Mientras espera una decisión, Catalina sostiene que su lucha no es solo personal. “Tal vez sea muy difícil, pero genuinamente estoy pidiendo ayuda… ayuda para mi familia también. Porque esto cansa mucho, y yo estoy cansada”, dijo.
La Secretaría de Salud de Bogotá lanzó una alerta al Gobierno nacional por la disponibilidad de vacunas contra el sarampión y pidió claridad sobre el plan del país para contener posibles contagios, en medio del riesgo de casos importados desde Europa.El secretario de Salud, Gerson Bermont, advirtió que ciudades con alta conexión aérea como Bogotá enfrentan un riesgo mayor de recibir casos provenientes de países como España y Reino Unido. Según explicó, aunque la capital cuenta con dosis suficientes para cumplir con el esquema regular de vacunación de niños contra sarampión y rubéola, no hay suficientes vacunas para las estrategias de contención, que incluyen inmunizar al talento humano en salud, a viajeros que se desplazan a zonas de riesgo y realizar cercos epidemiológicos cuando se detectan casos sospechosos.De acuerdo con Bermont, Bogotá solicitó al Ministerio de Salud y Protección Social 50.000 vacunas desde el pasado 20 de febrero para fortalecer estas medidas en los cerca de 200 puntos de vacunación que tiene la ciudad. Sin embargo, señaló que actualmente la capital solo cuenta con unas 5.000 dosis, lo que obligó a concentrar la vacunación en puntos estratégicos como el aeropuerto y las terminales de transporte, con el fin de inmunizar a viajeros al menos 15 días antes de salir del país y reservar parte de las vacunas para cercos epidemiológicos y personal de salud en riesgo.En medio de esta situación, la Secretaría de Salud también planteó tres solicitudes al Gobierno nacional relacionadas con el fortalecimiento del Programa Ampliado de Inmunizaciones.La primera es ampliar la edad de vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH) hasta los 25 años. Actualmente, la vacuna se aplica a niñas y niños hasta los 17 años, después de que el Gobierno aceptara una solicitud previa de Bogotá para extender el rango de edad. Sin embargo, Bermont aseguró que la ciudad aún tiene capacidad para vacunar a más población joven, especialmente mujeres, por lo que pidió ampliar nuevamente la cobertura.La segunda petición es incorporar el anticuerpo monoclonal contra la bronquiolitis en el programa nacional de inmunización, con el objetivo de proteger a bebés prematuros o niños que nacen con alto riesgo de desarrollar complicaciones respiratorias. Según Bermont, Bogotá ya realizó estudios y diseños técnicos que respaldan esta medida.La tercera solicitud está dirigida al Instituto Nacional de Salud y al Ministerio de Salud: entregar los protocolos y códigos necesarios para que Bogotá pueda realizar tipificación genética del virus del sarampión. El secretario afirmó que la ciudad cuenta con la capacidad científica y tecnológica para identificar variantes del virus y fortalecer las acciones de vigilancia epidemiológica, pero hasta ahora no ha recibido la transferencia de estos protocolos.Finalmente, Bermont cuestionó si el país cuenta con suficientes vacunas para enfrentar un eventual aumento de casos y pidió mayor claridad sobre la estrategia nacional para prevenir la propagación del sarampión. “Estamos preocupados y estamos lanzando esta alerta”, concluyó.
Colombia desarrollará por primera vez un medicamento contra el cáncer con financiación pública. El proyecto será liderado por el Instituto Nacional de Cancerología (INC) y contempla la creación de un anticuerpo monoclonal biosimilar destinado al tratamiento de pacientes con enfermedades oncológicas.Los anticuerpos monoclonales son terapias biotecnológicas utilizadas para tratar distintos tipos de cáncer y algunas enfermedades autoinmunes. En este caso, el medicamento será un biosimilar, es decir, un producto biológico que mantiene la misma eficacia, seguridad y calidad que un medicamento de referencia aprobado internacionalmente.El proyecto comenzó a estructurarse hace ocho años y recibió asignación formal de recursos en 2025. Actualmente, el Instituto Nacional de Cancerología adelanta la adecuación de su infraestructura para ampliar su capacidad de producción y poner en marcha una planta de fabricación a pequeña escala, donde se producirá inicialmente la materia prima de medicamentos estratégicos para pacientes atendidos en la institución.La iniciativa incluye el desarrollo progresivo de cuatro medicamentos oncológicos considerados estratégicos. Además, el proyecto fue respaldado por el documento CONPES 4170 de 2025, que promueve el fortalecimiento de la producción nacional de medicamentos, vacunas, sueros y tratamientos contra el cáncer. En este marco, se proyecta una inversión de más de 85.000 millones de pesos para el periodo comprendido entre 2026 y 2035.Para el desarrollo tecnológico, el Instituto firmó un contrato con la empresa internacional 3PBIOVIAN, especializada en manufactura biotecnológica. El acuerdo contempla la creación de la línea celular necesaria para producir el anticuerpo monoclonal, así como el desarrollo de métodos analíticos, el escalamiento industrial y la transferencia de conocimiento técnico.De acuerdo con la información del proyecto, la producción nacional de este tipo de medicamentos busca reducir la dependencia de importaciones y contribuir a garantizar la continuidad de los tratamientos para pacientes con cáncer, especialmente en escenarios de crisis en el suministro internacional.
Aunque todavía queda más de un año para el fin de la vigencia de Alejandro Char como alcalde de Barranquilla, en esta ciudad ya se discuten los candidatos para relevarlo debido a las declaraciones del actual ministro de Interior, Armando Benedetti, en las que dice que tiene ganas de probar suerte en la lucha por la administración distrital.Sus palabras fueron dichas al salir de una reunión social privada convocada por el Pacto Histórico en el norte de Barranquilla, puntualmente por el senador Pedro Flórez, y a la que asistieron los representantes Jaime Santamaría, Andrea Varga y muchas más personalidades de esa coalición.Del encuentro Benedetti señaló que el “futuro siempre es bienvenido si trae buenos augurios”.“Yo tengo ganas, si ustedes me apoyan. Todo depende del pacto histórico, de lo que vayan a hacer, porque ellos son los dueños de los votos. Barranquilla ha tenido un progreso y un desarrollo muy bueno. Eso se lo debemos al alcalde Alejandro Char. Pero ya es hora de poner a Barranquilla que sea cosmopolita. Tiene que ser la primera ciudad de Colombia, del Caribe. No hablo del Caribe colombiano, hablo del mar internacional. Y de eso sé bastante porque es con políticas nacionales y públicas”, dijo a los medios de comunicación.“Fui invitado a una reunión social donde están los senadores Agmeth Escaf, Orlando de la Hoz, Pedro Flórez y los representantes Jaime Santamaría, Andrea Vargas y el concejal Recer Lee Pérez, líderes como Reiner Angulo, Natalie Álvarez, el rector de la Universidad del Atlántico y la Universidad Autónoma del Caribe y los principales líderes del Pacto Histórico en Barranquilla. Como siempre hay unos…, aquí no se ha hablado de política ni de estrategia ni de trabajo, así un tonto crea que sí y se ría. Algunos sí hablaron del futuro lejano del 2027. El futuro siempre es bienvenido si trae buenos augurios”, escribió además en sus redes sociales.De hecho, a su llegada al hotel Marriot fue recibido entre aplausos y bajo el rótulo de “el futuro alcalde de Barranquilla”. Así se puede ver en los varios videos que han circulado por las redes sociales.Para el funcionario la decisión está “prácticamente tomada”, aunque prefirió no hablar aún sobre las propuestas que tendría de llegar al mando de la ciudad.
El próximo 18 de marzo de 2026 se instalará el juicio oral contra Bill Steven Barrios Ortega, señalado por la Fiscalía como presunto responsable de la muerte de Angie Tatiana Ortiz Acevedo, una joven de 25 años cuyo fallecimiento ocurrió en abril de 2025 en el área metropolitana de Bucaramanga.El proceso avanza luego de la audiencia preparatoria realizada ante el Juzgado Segundo Penal del Circuito de Bucaramanga; el acusado, quien para el momento de los hechos era la pareja sentimental de la víctima desde hacía varios años, deberá responder por los delitos de feminicidio agravado y alteración, ocultamiento o destrucción de elemento material probatorio, cargos que no aceptó durante las diligencias judiciales.Los hechos ocurrieron el 10 de abril de 2025 dentro de un apartamento del conjunto residencial Abadías, en Floridablanca. Según el dictamen del Instituto Nacional de Medicina Legal, la joven murió por asfixia mecánica asociada a maniobras de compresión manual, además de un trauma cerrado en el abdomen que provocó una lesión en el hígado, lo que llevó a los investigadores a concluir que se trató de una muerte violenta.Durante el proceso investigativo, la Fiscalía también puso en duda la versión entregada por el procesado, quien inicialmente aseguró que la joven habría ingerido una gran cantidad de pastillas de clonazepam y que incluso le habría enviado mensajes de WhatsApp anunciando que iba a quitarse la vida.Sin embargo, el análisis forense al teléfono celular y a los dispositivos electrónicos permitió establecer inconsistencias en esa versión, dado que algunos de esos mensajes habrían sido enviados desde lugares distintos al apartamento, incluso desde sectores alejados del conjunto residencial, lo que generó dudas sobre la autenticidad de la conversación presentada como prueba.A esto se suman los registros de cámaras de seguridad del conjunto residencial, que ubicarían al acusado ingresando y saliendo del edificio el mismo día de los hechos. En uno de los videos, según la Fiscalía, se le observa descendiendo del ascensor utilizando guantes quirúrgicos, gorro médico y bolsas en los pies, un detalle que llamó la atención de los investigadores durante el análisis del material.Además, el examen toxicológico practicado a la víctima descartó la ingesta de medicamentos psiquiátricos, lo que contradice la hipótesis inicial planteada por el procesado.Con la apertura del juicio oral, la Fiscalía presentará ante el juez las pruebas recopiladas durante la investigación, mientras avanza el proceso judicial, Barrios Ortega permanece privado de la libertad a la espera de lo que se defina en el juicio que comenzará la próxima semana en Bucaramanga.
El programa del domingo 15 de marzo de 2026 en Blu Jeans contó con las siguientes secciones:En el "Tema Central", se habló sobre qué es la mentoría o si ha tenido mentores a lo largo de su vida.Por otro lado, en "La máquina de la verdad", se comentaron mitos y realidades sobre asar carne al barril.Además, al finalizar, se abordaron algunas situaciones cotidianas que nos pasan a todos.Escuche el programa completo aquí:
Autoridades en el Bajo Cauca antioqueño anunciaron medidas de seguridad con el fin de evitar alteraciones al orden público en medio del paro minero de carácter indefinido que iniciará este lunes 16 de marzo en esta subregión y el sur de Córdoba.Este es el caso del municipio de Caucasia, una de las localidades epicentro de la movilización junto a Puerto Libertador, donde ya se expidió un decreto con una serie de medidas especiales.Entre ellas se encuentra la instalación de un Puesto de Mando Unificado con instituciones de gobierno, la fuerza pública y organismos de socorro para monitorear permanentemente la situación y así garantizar que las movilizaciones se desarrollen pacíficamente.De igual manera, el decreto establece el toque de queda para todos los habitantes del municipio durante todos los días que persista la manifestación entre la medianoche y las 6 de la mañana. Por su parte, la venta y el consumo de bebidas embriagantes o ‘ley seca’, regirá de manera permanente y hasta nueva orden desde este 16 de marzo en todo el municipio.Juan Sebastián Castro, miembro del Comité por la Vida y Formalización Minera del Bajo Cauca, explicó que las nuevas movilizaciones se generan tras incumplimientos del Gobierno nacional a compromisos acordados hace varios meses y la continuidad de operativos de la fuerza pública contra maquinaria que ya incluso está en procesos de formalización."Por parte de las otras entidades, como es el Ministerio de Minas, la Agencia Nacional de Minería. Ellos están dispuestos a hacer su proceso de formalización, pero siempre llegamos al mismo cuello de botella que es el Ministerio de Defensa. Incluso varias de las unidades productivas mineras que quemaron recientemente en Cáceres, en el sector de Jardín, se encontraban en proceso de formalización. Entonces no sabemos realmente a qué le está apostando el Gobierno nacional", argumentó Castro..Durante los días que persista el paro también estará restringida la circulación de motocicletas con parrillero hombre todos los días entre 9 de la noche y las 6 de la mañana del día siguiente.Se espera desde las primeras horas de este lunes 16 de marzo varios puntos de concentración e incluso el bloqueo de la vía principal que comunica a Medellín con la Costa Caribe, exigiendo por parte del gremio minero la presencia en el territorio de altos funcionarios del Estado para instalar una mesa de concertación.
La llegada de la Semana Santa siempre marca uno de los momentos más esperados del calendario en Colombia. Durante estos días, miles de personas aprovechan para hacer una pausa en la rutina, salir de viaje o participar en las tradicionales celebraciones religiosas que hacen parte de la cultura del país.Mientras muchas ciudades reducen su actividad habitual, las carreteras comienzan a llenarse de viajeros que buscan destinos cercanos para descansar o vivir experiencias de fe. Uno de los lugares que se posiciona cada año como una de las mejores opciones para visitar durante esta temporada se encuentra muy cerca de Bogotá: la imponente Catedral de Sal de Zipaquirá.Ubicada a unos 180 metros bajo tierra, dentro de una antigua mina de sal, este templo subterráneo es considerado una de las obras arquitectónicas y espirituales más sorprendentes del país y uno de los principales atractivos turísticos de Colombia.Un destino perfecto para visitar en Semana Santa cerca de BogotáA menos de dos horas de Bogotá, el municipio de Zipaquirá se ha consolidado como uno de los epicentros del turismo religioso durante la Semana Santa.El principal atractivo es la Catedral de Sal de Zipaquirá, un templo único en el mundo construido dentro de una montaña de sal que mezcla arquitectura, arte, historia minera y espiritualidad.Durante esta temporada, el complejo turístico organiza actividades especiales para los visitantes, incluyendo celebraciones litúrgicas, recorridos espirituales y espacios diseñados para la reflexión.Qué hace única a la Catedral de Sal de ZipaquiráUno de los aspectos que más sorprende a los visitantes es que todas las esculturas, columnas y espacios del templo están tallados directamente en roca de sal.El recorrido incluye el tradicional Vía Crucis con 14 estaciones que representan momentos clave de la pasión de Jesucristo, además de tres grandes naves que simbolizan su nacimiento, vida y muerte.Entre los elementos que más llaman la atención de los turistas están:Las esculturas religiosas talladas directamente en sal.Los túneles iluminados que conducen al altar principal.El recorrido espiritual del Vía Crucis.Las enormes cavidades subterráneas que forman las naves del templo.Este espacio no solo funciona como un lugar de oración, también es una muestra del ingenio de los mineros que durante décadas trabajaron en esta montaña y lograron transformar la mina en uno de los templos más impresionantes del planeta.El interés por conocer la Catedral de Sal de Zipaquirá sigue creciendo cada año. Solo en 2025, el complejo superó los 706.000 visitantes, una cifra récord que lo consolida como uno de los destinos más visitados del país.Durante la Semana Santa, la afluencia suele aumentar considerablemente, lo que convierte al municipio en uno de los lugares más concurridos del turismo religioso en Colombia.La visita no se limita únicamente al templo subterráneo. La catedral hace parte del Parque de la Sal, un complejo turístico de aproximadamente 32 hectáreas que integra experiencias culturales, educativas y recreativas.Dentro del parque, los visitantes pueden encontrar:Museos relacionados con la historia minera de la región.Senderos temáticos sobre geología y sostenibilidad.Espacios culturales y educativos.Zonas gastronómicas y comerciales.Gracias a esta oferta integral, el lugar se ha convertido en un motor turístico para Zipaquirá y el departamento de Cundinamarca, impulsando sectores como la hotelería, el comercio y la gastronomía.¿Cómo llegar a la Catedral de Sal desde Bogotá?Llegar a la Catedral de Sal de Zipaquirá desde Bogotá es un recorrido sencillo y uno de los planes más frecuentes para quienes buscan una escapada corta durante la Semana Santa.Para hacerlo en carro, se recomienda seguir esta ruta:Tomar la Autopista Norte (Ruta 55) en dirección al municipio de Chía.Continuar por la vía Cajicá – Zipaquirá.Al llegar a Zipaquirá, seguir las señales turísticas que conducen directamente a la catedral.El trayecto suele tardar entre 45 minutos y una hora, dependiendo del tráfico, lo que convierte este destino en una excelente opción para quienes desean salir de la ciudad sin realizar viajes largos.A 180 metros bajo tierra, en el corazón de una montaña de sal, miles de visitantes encuentran cada año un espacio de silencio, contemplación y conexión espiritual.Por esta razón, la Catedral de Sal de Zipaquirá se mantiene como uno de los destinos más emblemáticos del turismo religioso en Colombia y uno de los planes favoritos para quienes buscan un viaje corto desde Bogotá durante la Semana Santa.
En el marco del Día Mundial del Sueño, especialistas advierten sobre el aumento de los trastornos del sueño en Colombia y en el mundo. Según datos del Centro de Información de Seguridad sobre Productos Químicos, más del 30 % de los adultos presenta síntomas de insomnio, una situación que no solo afecta la salud, sino también la productividad laboral.Las cifras también muestran otro fenómeno preocupante: entre enero de 2021 y febrero de 2026 se han reportado 164 casos de intoxicación asociados al consumo de melatonina, un suplemento que muchas personas utilizan para poder conciliar el sueño.En diálogo con Blu Radio, Jacqueline Meza Sierra, gerente técnica del Consejo Colombiano de Seguridad, explicó que el incremento de los problemas para dormir está relacionado con múltiples factores de la vida cotidiana, especialmente con la hiperconexión digital y las altas cargas laborales.Según la experta, el uso constante de pantallas, dispositivos electrónicos y la dificultad para desconectarse de las responsabilidades del trabajo están afectando los ciclos naturales del descanso. A esto se suma el consumo de sustancias estimulantes como la cafeína, que también puede alterar los ritmos del sueño.De acuerdo con estimaciones del Ministerio de Salud, cerca del 27 % de los colombianos tiene dificultades para conciliar el sueño, una cifra cercana al promedio mundial. Este problema puede traducirse en falta de concentración, menor rendimiento laboral y mayor riesgo de accidentes, especialmente en actividades que requieren altos niveles de atención.Meza Sierra también advirtió que el aumento en el consumo de melatonina refleja una tendencia creciente a la automedicación. En muchos casos, las personas recurren a este tipo de sustancias sin diagnóstico médico, lo que puede derivar en intoxicaciones por exceso de dosis.Del total de casos reportados, cerca del 79 % corresponde a personas en edad productiva, aunque también se han identificado episodios en menores de edad.Ante este panorama, los expertos recomiendan priorizar hábitos de sueño saludables, como dormir entre seis y ocho horas diarias, establecer horarios regulares de descanso y reducir el uso de pantallas antes de dormir. Asimismo, insisten en que, si los problemas para conciliar el sueño persisten, es fundamental consultar con un profesional de la salud y evitar el consumo de medicamentos sin prescripción médica.Finalmente, el Consejo Colombiano de Seguridad hizo un llamado tanto a trabajadores como a empleadores para promover entornos laborales que permitan un descanso adecuado, ya que dormir bien no solo es clave para la salud física y mental, sino también para la seguridad y el desempeño en el trabajo.
La incontinencia urinaria sigue siendo una condición de la que poco se habla, pero su impacto va mucho más allá de los episodios de escape de orina. Especialistas advierten que esta situación puede afectar la salud física, la estabilidad emocional, la autonomía y la calidad de vida de quienes la padecen. Por eso, identificar a tiempo los síntomas que no deben pasarse por alto es clave para buscar atención médica y evitar complicaciones mayores.Entre las señales más frecuentes se encuentran las pérdidas involuntarias de orina al reír, toser, estornudar o realizar esfuerzos físicos, así como la urgencia repentina de ir al baño, incluso cuando la vejiga no está completamente llena. También pueden aparecer micciones frecuentes durante el día o la noche, dificultad para controlar la vejiga o escapes que se presentan antes de alcanzar el baño. Aunque muchas personas creen que estos síntomas son parte normal del envejecimiento, especialistas insisten en que deben evaluarse clínicamente.La preocupación cobra mayor relevancia en Colombia debido al rápido envejecimiento de la población. Según cifras citadas por el sector salud, el país cuenta actualmente con 7.610.671 personas mayores de 60 años, lo que representa el 14,5 % de la población, una proporción que seguirá aumentando en las próximas décadas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye la incontinencia urinaria dentro de los síndromes geriátricos, junto con problemas como las caídas, la fragilidad y las úlceras por presión.“Durante años la incontinencia se ha tratado como un tema íntimo y silencioso, pero su impacto sobre la salud y la dignidad es demasiado grande para seguir ignorándolo”, señaló Felipe Restrepo, gerente de marketing de Tena.El impacto no se limita únicamente a quien vive la condición. En muchos casos, la incontinencia también aumenta la carga física y emocional de los cuidadores, especialmente cuando está asociada a discapacidad, deterioro cognitivo o enfermedades crónicas. En Colombia, el cuidado suele recaer principalmente en las familias: datos basados en el Dane indican que 34,9 % de las personas dependientes son atendidas por un familiar, mientras solo 4,3 % recibe cuidado externo.Por ello, expertos insisten en la importancia de visibilizar la condición, promover la consulta temprana y mejorar las soluciones de cuidado.
La posibilidad de decidir sobre la maternidad volvió a ser noticia en Colombia tras una reciente decisión judicial que podría marcar un precedente en el sistema de salud. El caso surgió a partir de la historia de una mujer de 31 años de edad que, luego de someterse a una cesárea por un embarazo de alto riesgo, aceptó practicarse una ligadura de trompas al considerar que su proyecto de vida reproductiva estaba completo.Sin embargo, dos días después del parto, su bebé falleció. La situación le desencadenó un cuadro de depresión y ansiedad que se profundizó cuando comprendió que el procedimiento de esterilización le impedía intentar nuevamente quedar embarazada. Tiempo después, solicitó a su EPS revertir la ligadura para buscar otro embarazo, pero la entidad negó el procedimiento al señalar que no está incluido en el plan de beneficios del sistema de salud y que no existían razones médicas que justificaran realizarlo.Ante este hecho, la mujer acudió a la justicia mediante una acción de tutela, lo que llevó a que la Corte Constitucional revisara el caso.¿Qué dijo la Corte Constitucional?Al estudiar el caso, la Sala Segunda de Revisión de la Corte Constitucional concluyó que se vulneraron los derechos de la mujer a la salud, la dignidad y a ejercer libremente sus derechos sexuales y reproductivos. En la decisión, en la que participó el magistrado Juan Carlos Cortés González, el alto tribunal analizó por primera vez si el sistema de salud debe permitir la reversión de una ligadura de trompas cuando una mujer decide volver a ser madre.La Corte indicó que las mujeres tienen derecho a "decidir de manera autónoma, íntima y reflexiva si desean ser madres y cuántas veces". En ese sentido, indicó que el criterio médico debe "servir para informar y orientar sobre los riesgos de un procedimiento, pero no puede convertirse en una barrera para las decisiones reproductivas".Por ello, el alto tribunal ordenó a la EPS informar de manera clara a la mujer sobre los riesgos del procedimiento de reversión. "Si después de recibir esa información decide continuar y otorga su consentimiento informado, la entidad deberá realizar la cirugía", indicó el magistrado Cortés.Además, la Corte ordenó al Ministerio de Salud y Protección Social diseñar una política pública que permita "garantizar el ejercicio pleno de las decisiones reproductivas en casos de reversión de esterilización quirúrgica", así como estudiar mecanismos para reducir el impacto financiero de estos procedimientos en el sistema de salud.
El sistema de salud frenta un nuevo capítulo de controversia tras la decisión del Tribunal Administrativo de Antioquia de suspender de manera provisional el Decreto 182 de 2025, una medida del Gobierno nacional que buscaba reorganizar el funcionamiento de las Entidades Promotoras de Salud (EPS) y trasladar a millones de usuarios a la Nueva EPS.La decisión judicial se produjo luego de una acción popular presentada por el ciudadano Víctor Raúl Palacio Bohórquez, integrante de la Asociación de Usuarios de Sanitas, quien argumentó que el decreto vulneraba derechos colectivos de los afiliados al sistema de salud. En entrevista con Néstor Morales en Mañanas Blu, Palacio explicó que el recurso se presentó debido al impacto que tendría la medida sobre los usuarios.“Demandamos al Ministerio de Salud porque este Decreto 0182 del 25 de febrero vulneraba los intereses colectivos de más de 6 millones de usuarios de las EPS”, afirmó. La decisión del tribunal representa un fuerte revés para la estrategia del Gobierno de avanzar en la reforma al sistema de salud mediante decretos, en medio del estancamiento de la iniciativa en el Congreso.Los argumentos del Tribunal para suspender el decretoDe acuerdo con el fallo, la suspensión se adoptó como medida cautelar mientras se estudia el fondo del proceso. El tribunal consideró que la aplicación inmediata del decreto podría generar efectos negativos irreversibles en el sistema de salud.Entre los principales argumentos se destacan:Riesgo de daño irreparable al sistema de salud, debido a la magnitud del traslado de usuarios.Afectación de derechos adquiridos, como la posibilidad de que los ciudadanos elijan libremente la EPS a la que desean afiliarse.Concentración de la prestación del servicio, ya que en 502 municipios solo quedaría operando la Nueva EPS.Riesgos en la atención de los pacientes, al tratarse de una entidad que actualmente se encuentra intervenida por el Gobierno.Según el tribunal, estos factores justifican la suspensión temporal mientras se analiza con mayor profundidad la legalidad de la medida.“No es contra una EPS, es contra el traslado inconsulto”Víctor Raúl Palacio aclaró que la acción judicial no responde a una oposición específica contra la Nueva EPS, sino contra el traslado automático y sin consulta previa de los afiliados.“No es porque sea la Nueva EPS. Estamos en contra del traslado inconsulto a unas EPS que desconocemos, reconociendo que Sanitas está entre las mejores EPS de Colombia”, señaló.El demandante explicó que él mismo habría sido uno de los usuarios afectados por el cambio. Actualmente se encuentra afiliado a Sanitas, pero el decreto contemplaba la cancelación de operaciones de esta entidad en Medellín, lo que lo obligaría a migrar al nuevo esquema.Para Palacio, el problema radica en que la reorganización del sistema no garantiza la continuidad de los tratamientos ni la cobertura adecuada en todos los territorios.La acción popular que frenó el mayor traslado en la historia del sistemaUno de los aspectos más llamativos del proceso es que la acción popular fue presentada a título personal por Palacio, aunque contó con el respaldo de organizaciones de usuarios.“La acción popular está solo a nombre mío. Trabajamos desde la asociación de usuarios de Sanitas a nivel nacional y lo hicimos en tiempo récord para poder frenarlo”, explicó.Según el demandante, el tribunal resolvió la solicitud de suspensión en menos de cuatro días, lo que evidencia —a su juicio— la gravedad de los riesgos que implicaba la medida.De haberse aplicado el decreto, el país habría experimentado el traslado más grande de afiliados en la historia del sistema de salud, con más de 6,6 millones de usuarios redistribuidos entre EPS, principalmente hacia la Nueva EPS.Pacientes con tratamientos en riesgoEl debate también ha puesto sobre la mesa la situación de miles de pacientes con enfermedades crónicas o tratamientos en curso, quienes podrían verse afectados por cambios abruptos en su aseguradora.El propio Palacio relató que su experiencia personal con el sistema de salud influyó en su preocupación por la estabilidad del servicio: “Hace seis meses fui operado de estenosis aórtica en la Clínica Las Vegas. Además padezco tinnitus y artrosis por la edad”, comentó.Aunque señaló que su caso particular no fue el motivo central de la demanda, afirmó que existen usuarios en condiciones de salud más delicadas, cuyos tratamientos podrían verse comprometidos con un traslado masivo.Un proceso que apenas comienzaLa suspensión del decreto es temporal y el tribunal deberá analizar ahora el fondo del caso. Entretanto, el Ministerio de Salud y la Superintendencia Nacional de Salud deberán responder a los requerimientos planteados por la justicia.Palacio anticipó que el proceso judicial podría prolongarse y no descarta nuevas acciones legales para lograr la derogatoria definitiva de la norma: “Nosotros no nos vamos a quedar solo con esta suspensión. Vamos a ir hasta el máximo para que sea derogado, porque están vulnerando los derechos colectivos de todos”, afirmó.
En medio de la crisis que afronta el sistema de salud en el país, las hijas de una paciente con cáncer de pulmón en estadio avanzado decidieron encadenarse en la sede de la EPS Famisanar de la Calle 78, en Bogotá, para exigir la entrega de un medicamento que, según denuncian, su madre no recibe desde noviembre de 2025.La paciente es Martha Ofelia Rodríguez, una mujer de 57 años diagnosticada con cáncer de pulmón en 2023 y cuyo tratamiento depende del medicamento Selpercatinib. De acuerdo con sus familiares, pese a que la fórmula médica fue radicada desde septiembre de 2025, la EPS no ha entregado el medicamento necesario para continuar con su tratamiento.Ante la falta de respuesta, sus hijas realizaron una protesta pacífica este 11 de marzo. En videos difundidos en redes sociales se observa a una de ellas encadenada a una columna del edificio mientras exige la entrega del tratamiento.Según relató María Fernanda Pérez, una de las hijas de la paciente, la familia ha agotado varias vías para obtener el medicamento. Entre ellas, radicación de solicitudes presenciales y virtuales, peticiones formales ante la EPS y quejas ante la Superintendencia de Salud.La familiar aseguró que, a pesar de que un juez ordenó a la EPS entregar el medicamento en un plazo de 48 horas, el tratamiento aún no ha sido suministrado, lo que, según dijo, ha deteriorado progresivamente la salud de su madre.“Mi mamá es una paciente oncológica con cáncer de pulmón en estadio 4 y desde noviembre dejó de recibir su tratamiento. Ya hemos interpuesto todas las vías legales posibles y aún no tenemos el medicamento”, dijo Pérez.Frente a este caso, la EPS Famisanar emitió una carta de compromiso en la que asegura que entregará el medicamento Selpercatinib el próximo 18 de marzo de 2026, con el fin de garantizar la continuidad del tratamiento.Sin embargo, la familia manifestó que ese documento no representa una garantía suficiente. Según la hija de la paciente, no es la primera vez que ven interrumpido el tratamiento de su mamá por las demoras y aplazamientos en la entrega de los medicamentos. Por esta razón, anunciaron que mantendrán su protesta en la sede de la EPS hasta que el medicamento sea entregado efectivamente.
Los concejales de Bogotá del Nuevo Liberalismo Fernando López y Julián Espinosa del Partido Alianza Verde, recusaron al superintendente de Salud, Luis Carlos Leal, debido al posible conflicto de intereses por la intervención de la Subred Centro Oriente.Fue ante el Ministerio de Salud que los concejales presentaron la recusación contra el superintendente Leal, argumentando que durante su tiempo como concejal hizo prejuzgamientos sobre la entidad refiriéndose a la Subred Centro Oriente, lo que debió haberlo llevado a declararse impedido para llevar a cabo la intervención.“La Subred Centro Oriente tiene los días contados por malos manejos administrativos de la gerencia y falta de medidas oportunas de los entes de control. Además, la Bogotá cuidadora ayer le negó recursos para continuar funcionando. ¿Quién atenderá al millón de personas que van allá?”, dijo en ese entonces Luis Carlos Leal.El concejal Julián Espinosa, quien firmó la recusación contra el superintendente de Salud, dijo que Leal falló en el artículo 11 de conflictos de interés y causales de impedimento y recusación porque conocía de los asuntos por los cuales invoca la intervención a la Subred Centro Oriente.“De hecho, el día 10 de agosto del 2022, dijo que la Subred Centro Oriente tenía los días contados, dándole un ultimátum previamente a que fuera superintendente de Salud”, indicó el concejal Espinosa.Fernando López, por su parte, destacó que Leal también votó el presupuesto del Distrito para el año 2024 en los primeros días del mes de noviembre.“Votó ese presupuesto y eso ya lo hace estar impedido. Y que el Distrito Capital no solamente le invirtió a la EPS Salud Capital 92.000 millones de pesos, sino que le ha venido invirtiendo a las subredes cerca de 500.000 millones de pesos para que tuviésemos la confianza financiera de sacar las redes de cómo se encontraron en esta administración en muy mal estado”.Le puede interesar:
El caso de João, un jubilado de 63 años, es una alerta sobre la creciente incidencia del cáncer de pene y la importancia de la prevención en esta enfermedad. João notó una verruga en su pene en 2018, que posteriormente se diagnosticó como cáncer. Después de someterse a una amputación parcial en enero pasado, compartió su experiencia en diálogo con la BBC.El Departamento de Urología del Centro de Cáncer de Sao Paulo, representado por Thiago Camelo Mourão, señala que en casos extremos, la amputación total del pene puede ser la única solución, lo que altera profundamente la calidad de vida del paciente.Según investigaciones recientes, el número de casos de cáncer de pene está en aumento en todo el mundo. Un análisis publicado en la revista JMIR de Salud Pública reveló un incremento significativo de casos, especialmente en países europeos, aunque la incidencia más alta sigue concentrándose en naciones en desarrollo como Uganda y Brasil.Expertos como Cordeiro enfatizan en la prevención, y destacan la importancia del lavado diario del pene con agua y jabón, especialmente después de las relaciones sexuales, así como el uso del condón. Además, la cirugía para extirpar el prepucio, particularmente en casos de fimosis, puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.João, mientras espera los resultados de sus últimas pruebas, comparte un mensaje de esperanza y fortaleza. Aunque el cáncer de pene es una enfermedad seria, las tasas de supervivencia son altas cuando se detecta tempranamente y se trata adecuadamente. Más del 90 % de los hombres diagnosticados con cáncer de pene que no se ha extendido a los ganglios linfáticos cercanos, sobreviven cinco años o más.Aunque sea una enfermedad poco común, el cáncer también puede ser altamente prevenible. Por tanto, es esencial que los hombres mantengan una buena higiene genital, lavando el área con agua y jabón diariamente, especialmente después de mantener relaciones sexuales.El enfoque terapéutico variará según diversos factores que pueden tener un impacto directo:Tipo y fase del cáncer.Edad del paciente.Historial médico previo.Preferencias individuales sobre el tratamiento.Posibles efectos secundarios o repercusiones a largo plazo en el cuerpo.Tipos de tratamiento disponibles:Intervención quirúrgica.Radioterapia.Quimioterapia.
El Superintendente Nacional de Salud, Luis Carlos Leal, entregó detalles en Mañanas Blu, sobre razones que llevaron al gobierno a intervenir la red Centro Oriente de Salud en Bogotá. Según Leal, la intervención fue necesaria luego de una auditoría realizada por la Superintendencia, en la que se encontraron hallazgos que comprometen la salud y la vida de las personas. La Superintendencia tiene el deber de actuar cuando se detectan irregularidades que ponen en riesgo la seguridad de los pacientes. A pesar de que se había presentado un plan de mejoramiento de servicios por parte de la red Centro Oriente de Salud, la gravedad de los hallazgos fue suficiente para que la Superintendencia decidiera intervenir. "Yo no puedo pasar por alto la actual situación en la que se encontraba la subred y tenía que actuar", dijo. La intervención implica tomar medidas para reestructurar la entidad y garantizar una atención de calidad para los ciudadanos y mejores condiciones laborales para los trabajadores. El superintendente también respondió a las críticas del secretario de Salud de Bogotá, Gerson Bermont, quien afirmó que el gobierno no esperó a evaluar el plan de mejoramiento. Leal explicó que, aunque hubo reuniones para negociar y cooperar, no se presentó un plan estructurado de manejo o reforma de la entidad. Además, enfatizó que la gravedad de la situación no podía ser pasada por alto y que las medidas tomadas buscan proteger la salud de los ciudadanos y garantizar la prestación de servicios de salud en Bogotá. En cuanto a la salud de los maestros, el Superintendente aseguró que la entidad está realizando un acompañamiento de las denuncias presentadas y que se generarán sanciones a los prestadores de servicios de salud que se nieguen a atender a los trabajadores del magisterio. Bogotá El secretario de Salud de Bogotá, Gerson Bermont, habló la intervención del Gobierno Nacional en la subred de hospitales de la ciudad.Expresó su sorpresa frente a esta decisión, considerando que se había tenido un diálogo franco con las autoridades pertinentes. La Subred de hospitales del Centro Oriente de Bogotá es una de las más importantes de la ciudad, atendiendo a más de un millón doscientos mil habitantes y aproximadamente doscientos mil usuarios del régimen subsidiado.Escuche aquí la entrevista completa:
La crisis en el sistema de salud está afectando gravemente a casi un millón de personas. Los afectados, los maestros, profesores, pensionados y sus familias. En diálogo con Mañanas Blu, José Milton Guzmán, director Gerente del Fondo de Prestación de Servicios para el Magisterio - Fomag, entregó detalles de los inconvenientes. Pese a la difícil situación que ha quedado evidenciada en videos e imágenes, Guzmán destacó que desde Fomag no están improvisando, sino que están trabajando arduamente para dar respuesta a las necesidades de la gente. Reconoce que hay situaciones difíciles, especialmente en algunas ciudades como Bucaramanga y la costa Caribe, pero asegura que se están resolviendo en terreno. Aseguró que no hay caos en el sistema de salud para los maestros. En ese sentido, mencionó la existencia de doce oficinas regionales y centros de atención al usuario que están trabajando para brindar una atención efectiva. En cuanto a las críticas sobre la falta de preparación para esta transición, Guzmán aseguró que sí estaban preparados y que tienen un plan de trabajo que están llevando a cabo. Mencionó que los resultados se están viendo en el terreno, con la solución de problemas y la eliminación de filas en algunos centros de atención. También destacó que están atendiendo casos especiales, como niños con síndrome de Down o autismo, y que están resolviendo las dificultades en regiones como Bucaramanga. El nuevo modelo de salud, según indicó el Gobierno nacional, elimina la intermediación que existía en el anterior modelo y le entrega a la firma Fiduprevisora S.A. la dirección y operación del sistema de salud.Luego de las mesas técnicas efectuadas con la Federación Nacional de Educadores (Fecode), en solo un mes y medio, se acordó diseñar una Red Nacional de Servicios de Salud: compuesta por 32 coordinaciones departamentales y regionales, además de dos líneas de acceso y 511 proveedores del magisterio.Escuche aquí la entrevista completa:
Luego de que el Tribunal Administrativo de Antioquia suspendiera de manera provisional el Decreto 0182, mediante el cual el gobierno del presidente Gustavo Petro buscaba reorganizar a más de tres millones de afiliados del sistema de salud en distintos territorios del país, asociaciones del sector y voceros de pacientes reaccionaron a la decisión judicial.La medida contemplaba redistribuir usuarios entre diferentes entidades promotoras de salud, y en su gran mayoría trasladarlos a la Nueva EPS, que actualmente se encuentra intervenida por el Gobierno.Desde la Unión de IPS de Colombia se pronunciaron sobre la decisión. Su director, Jorge Toro, señaló:“No cuenta con la capacidad operativa para poder asumir nuevos usuarios; ponían en alto riesgo la operación del sistema. Esperamos que el gobierno nacional cuide con esta medida o replantee cómo organizar nuevamente el sistema, teniendo en cuenta que para garantizar una atención integral se debe contar con un sistema de aseguramiento que permita la atención en todas las regiones y, lo más importante, que se garanticen los recursos para el reconocimiento y pago de la población atendida.”Por su parte, la presidenta de la Acemi, Ana María Vesga, indicó: “La decisión del día de hoy del Tribunal Administrativo de Antioquia, al suspender el Decreto 182 por el cual el Ministerio de Salud buscaba asignar más de seis millones de personas entre las empresas según una nueva forma de habilitación del sistema, nos indica que se deben frenar cambios estructurales que amenazan la asignación efectiva de los servicios de salud. La suspensión permitirá que la población tenga continuidad en sus tratamientos y atenciones, evitando que usuarios sean asignados mayoritariamente a IPS intervenidas, como la Nueva EPS, que enfrenta dificultades operativas y financieras. Así, esta es una medida de protección que celebramos".Desde las organizaciones de pacientes también hubo reacción. Néstor Álvarez, representante de pacientes de alto costo, afirmó:“Una vez más, el sistema judicial tiene que ayudar a frenar las arbitrariedades del gobierno frente al sistema de salud, por lo cual consideramos que esta es una medida muy acertada para proteger la vida de muchos pacientes que serían trasladados a la Nueva EPS, entidad que actualmente viola sistemáticamente el derecho a la salud al no garantizar su goce efectivo. Trasladarlos pondría en riesgo a muchos más pacientes. Lamentamos que todas las decisiones del gobierno hayan estado encaminadas a no garantizar el goce efectivo de este derecho.”La suspensión del decreto se mantendrá mientras el tribunal estudia de fondo la legalidad de la medida adoptada por el Ministerio de Salud. Entretanto, el traslado de afiliados queda detenido de manera provisional.
El Tribunal Administrativo de Antioquia suspendió de manera provisional el decreto con el que el Gobierno del presidente Gustavo Petro pretendía trasladar a más de tres millones de afiliados del sistema de salud, en su gran mayoría hacia la Nueva EPS.La decisión se tomó como una medida cautelar mientras se estudia una demanda que cuestiona la legalidad del decreto y los efectos que podría tener en la atención de los usuarios y en el funcionamiento del sistema de salud.El decreto hacía parte de las medidas adoptadas por el Gobierno para reorganizar la afiliación de usuarios que pertenecían a EPS con problemas financieros o que han sido intervenidas. Con el traslado, millones de afiliados pasarían principalmente a la Nueva EPS.Sin embargo, el tribunal consideró necesario suspender temporalmente la aplicación de la norma mientras se revisan los argumentos presentados en la demanda y se determina si el decreto cumple con los requisitos legales.Cabe recordar que esta medida ya había generado opiniones divididas dentro del sistema de salud. Algunos sectores habían advertido que trasladar a millones de afiliados, en su mayoría a la Nueva EPS, podría generar riesgos para la estabilidad financiera del sistema y agravar más la crisis de la salud.Por ahora, el traslado de los afiliados queda suspendido mientras el tribunal continúa estudiando el caso y decide de fondo sobre la legalidad del decreto.
Algo que no puede faltar en casi ningún bolso es la cosmetiquera, un objeto que guarda todo el maquillaje y objetos de cuidado personal que muchas personas usan a diario. Sin embargo, lo que parece un accesorio inofensivo podría convertirse en un foco silencioso de bacterias si no se tienen adecuados hábitos de limpieza y almacenamiento.Un estudio realizado en los laboratorios de la Universidad Manuela Beltrán reveló un hallazgo que preocupa a los especialistas: todas las cosmetiqueras analizadas presentaron crecimiento bacteriano. La investigación examinó 25 muestras fabricadas con distintos materiales y en el 100 % de los casos se detectó la presencia de microorganismos.Aunque algunas presentaban niveles bajos, otras registraron concentraciones más altas que podrían aumentar el riesgo de infecciones o irritaciones, especialmente cuando los cosméticos entran en contacto directo con la piel o los ojos.Lo que encontraron los investigadoresDurante el análisis microbiológico, los expertos identificaron diferentes tipos de microorganismos presentes en las cosmetiqueras. Según explicó la microbióloga Andrea Cortés, en todas las muestras evaluadas se evidenció actividad bacteriana.En varios casos se detectaron mesófilos aerobios, bacterias que normalmente están presentes en el ambiente. Aunque estos microorganismos no siempre provocan enfermedades, sí pueden representar un riesgo cuando contaminan productos que se aplican directamente en el rostro.El problema aumenta cuando estos microorganismos entran en contacto con áreas sensibles del cuerpo, como:Los ojosLos labiosLa piel del rostroEn estas zonas, las bacterias pueden causar irritaciones, infecciones o reacciones dermatológicas.El riesgo de la contaminación cruzadaLos expertos señalan que el problema no está únicamente en la cosmetiquera como objeto. El verdadero riesgo aparece en lo que sucede dentro de ella.Derrames de maquillaje, humedad, restos de productos y materiales porosos pueden generar un ambiente ideal para la proliferación bacteriana. En este escenario, herramientas de uso frecuente como brochas, esponjas o encrespadores de pestañas pueden transportar microorganismos directamente al rostro.Este fenómeno se conoce como contaminación cruzada, cuando las bacterias pasan de un objeto o producto a otro, aumentando la posibilidad de infecciones.Qué problemas de salud podría causarEl uso de cosméticos contaminados puede tener diferentes consecuencias para la salud. Los especialistas advierten que algunas de las afecciones más frecuentes relacionadas con estos casos incluyen:Conjuntivitis o infecciones ocularesIrritación o enrojecimiento de la pielAparición de brotes de acnéPicazón o reacciones alérgicasIncluso, los expertos advierten que un labial contaminado podría generar molestias gastrointestinales si pequeñas partículas son ingeridas accidentalmente.Las personas con sistemas inmunológicos debilitados, enfermedades previas o tratamientos médicos pueden tener mayor riesgo, ya que ciertos microorganismos pueden actuar como patógenos oportunistas.Compartir maquillaje: una práctica que debe evitarseUno de los hábitos más comunes —y también uno de los más riesgosos— es compartir maquillaje entre amigos o familiares. Cada persona posee una microbiota propia, es decir, un conjunto de microorganismos característicos que viven en su piel.Cuando varias personas usan el mismo producto, esas bacterias pueden transferirse de un usuario a otro, lo que incrementa la posibilidad de infecciones.Por esta razón, los especialistas recomiendan que los cosméticos que entran en contacto con la piel, los ojos o la boca sean de uso exclusivamente personal.Recomendaciones para reducir el riesgoLos investigadores también destacan la importancia de adoptar hábitos de higiene básicos con el maquillaje. Algunas medidas sencillas pueden ayudar a disminuir la proliferación bacteriana:Limpiar regularmente brochas y esponjas de maquillajeRevisar la fecha de vencimiento de los cosméticosEvitar guardar productos húmedos dentro de la cosmetiqueraReemplazar aplicadores deteriorados o difíciles de limpiarNo compartir maquillaje con otras personasSeñales de alerta después de usar maquillajeLos especialistas recomiendan suspender el uso de cualquier cosmético si aparecen síntomas que podrían indicar irritación o infección. Entre las señales de alerta más comunes están:Ardor o irritación en los ojosSecreción ocularEnrojecimiento o brotes en la pielPicazón después de aplicar maquillajeAnte cualquiera de estos síntomas, lo más recomendable es dejar de usar el producto y consultar con un profesional de la salud.
Una nueva tendencia viral en redes sociales, originada en China y difundida rápidamente en plataformas digitales y redes sociales está generando preocupación entre especialistas en salud y padres de familia. Se trata de la llamada “dieta de comer plástico”, una práctica que propone envolver alimentos en film transparente, masticarlos para experimentar su sabor y luego escupirlos, con la idea de disfrutar de la comida sin ingerir calorías.Aunque para algunos usuarios de internet parece una forma sencilla de evitar el aumento de peso, nutricionistas y médicos advierten que se trata de una práctica inútil para adelgazar y potencialmente peligrosa para la salud.Una falsa sensación de saciedadExpertos en nutrición explican que la sensación real de saciedad no depende únicamente de masticar alimentos. El cuerpo humano regula el apetito a través de complejos procesos hormonales que se activan cuando los nutrientes llegan al sistema digestivo."Hormonas como la leptina y la grelina, junto con péptidos intestinales como el GLP-1, envían señales al cerebro para indicar cuándo el organismo ha recibido suficiente alimento". Cuando la comida se mastica pero no se ingiere, estos mecanismos no se activan correctamente.Por ello, aunque la persona pueda sentir una leve satisfacción momentánea al saborear el alimento, el organismo no registra que haya sido alimentado, lo que puede provocar hambre poco después.Riesgos de la peligrosa prácticaMás allá de su ineficacia para perder peso, la práctica también implica riesgos concretos. Durante la masticación, existe la posibilidad de ingerir accidentalmente fragmentos del plástico que envuelve el alimento.Esto puede "provocar desde irritaciones en el sistema digestivo hasta una obstrucción intestinal que requiera atención médica", indicaron los especialistas. En casos más graves, el plástico podría causar asfixia si se bloquea la vía respiratoria.Otro riesgo señalado por investigadores es la posible ingesta de microplásticos. Estas diminutas partículas, presentes en muchos productos plásticos, "han sido detectadas en tejidos humanos en estudios recientes y se investigan sus posibles efectos en la salud, incluidos procesos inflamatorios y riesgos cardiovasculares".Desde el punto de vista clínico, la tendencia actual recuerda a la conducta conocida como “masticar y escupir”, observada en personas que padecen trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia o la bulimia.Según los expertos, este comportamiento busca disfrutar del sabor de la comida sin consumir calorías, pero "puede reforzar una relación poco saludable con la alimentación y aumentar la obsesión por el control del peso".Especialistas advierten que la normalización de este tipo de retos virales, especialmente entre adolescentes y jóvenes, podría favorecer la aparición o agravamiento de problemas alimentarios.Recomendaciones médicasLos expertos indican que la pérdida de peso saludable no se logra mediante tendencias virales ni soluciones rápidas. "Las recomendaciones médicas continúan basándose en hábitos respaldados por evidencia científica: una alimentación equilibrada, actividad física regular y educación nutricional".Más allá de los riesgos físicos inmediatos, los especialistas advierten que convertir la comida en algo que debe evitarse o “simularse” es una relación distorsionada con la alimentación. Comer no solo implica obtener nutrientes, sino también compartir, disfrutar y mantener un vínculo saludable con la comida. Por lo cual no se deben seguir tendencias en redes sociales que pongan en riesgo la salud.
El atraso en los trámites del Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos, Invima, volvió a encender las alertas en el sector farmacéutico. Gremios y expertos señalaron que actualmente hay 12.470 solicitudes represadas, lo que está aumentando los tiempos para aprobar nuevos medicamentos en Colombia.La situación fue analizada durante el encuentro Perspectivas Sanitarias en Colombia, organizado por la Asociación de Laboratorios Farmacéuticos de Investigación y Desarrollo (Afidro), junto con FIFARMA y la Cámara de Comercio Colombo Americana, donde participaron representantes del sector público y privado.Según las cifras presentadas en el evento, el tiempo promedio para aprobar nuevos registros pasó de 22 meses en 2024 a 29 meses en 2025, uno de los más altos de la región. Además, se advirtió que algunos medicamentos innovadores pueden tardar hasta cinco años en estar disponibles en el país después de haber sido autorizados por agencias internacionales.Durante la discusión también se expuso que en 2025 el 45 % de las solicitudes para nuevos medicamentos contra el cáncer fueron negadas, mientras que en tratamientos para enfermedades huérfanas la cifra llegó al 50 %.Los gremios indicaron que el 83 % de los medicamentos rechazados entre 2017 y 2024 ya contaban con aprobación de autoridades sanitarias internacionales, por lo que plantearon que el Invima podría apoyarse en esas evaluaciones para reducir los tiempos de revisión.Otro de los temas que se mencionó fue la situación presupuestal de la entidad. De acuerdo con los participantes, entre 2023 y 2025 el Invima registró recortes cercanos al 30 %, lo que ha afectado su capacidad operativa.En el encuentro también se presentó un documento con propuestas para modernizar la entidad, entre ellas actualizar las normas que regulan su funcionamiento, establecer plazos más claros para los trámites y fortalecer herramientas tecnológicas que permitan agilizar los procesos.Los organizadores señalaron que estas medidas buscan mejorar los tiempos de evaluación y facilitar la llegada de nuevos tratamientos al país, manteniendo los controles sanitarios sobre los medicamentos que se comercializan en Colombia.
Investigadores han identificado una bacteria en el intestino humano que es capaz de mejorar la fuerza muscular, un hallazgo que puede dar lugar a un probiótico para consumo personal que ayude a mantener la fuerza y el estado de forma durante el envejecimiento.Científicos de las universidades de Almería (UAL) y de Granada (UGR), en el sur de España, junto con investigadores del Leiden University Medical Center (LUMC, Países Bajos), han identificado una bacteria intestinal, del género Roseburia, asociada con músculos más fuertes y una mejor condición física."En conjunto, nuestros hallazgos aportan una evidencia sólida que ratifica la existencia de un eje intestino-músculo en el que esta bacteria identificada modula positivamente el metabolismo muscular y la fuerza muscular", explicó el catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva de la UGR e investigador del Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud (iMUDS) Jonatan Ruiz.¿De qué se trata esta bacteria?Además, han observado que la bacteria es menos abundante en adultos mayores que en jóvenes, lo que sugiere que sus niveles pueden disminuir con la edad, un periodo en el que se pierde masa muscular."Esto abre la posibilidad de que la bacteria investigada pueda usarse como probiótico para ayudar a preservar la fuerza muscular durante el envejecimiento", añadió el investigador de la UAL Borja Martínez Téllez.El equipo ha estudiado muestras de heces de 90 adultos jóvenes sanos y de otros 33 con 62 años o más para analizar si determinados microbios intestinales se asocian con la fuerza muscular.Los participantes también han realizado varias pruebas de condición física, incluyendo fuerza de prensión manual -o fuerza de agarre-, la de piernas y la fuerza del tren superior, combinado con medir su capacidad cardiorrespiratoria.Entre los numerosos grupos bacterianos detectados, destaca el género Roseburia, ya que su abundancia se asocia con el aumento de la masa muscular y la fuerza, especialmente en la 'Roseburia inulinivorans'.¿Qué podría lograrse con ella?Los adultos mayores en los que esta bacteria está presente han demostrado tener un 29 % más de fuerza de prensión manual que los que no tienen dicha bacteria.Otras especies del género Roseburia ofrecen patrones diferentes relacionadas con la fuerza de piernas y del tren superior, mientras que algunas como 'R. faecis' y 'R. hominis' no arrojan asociaciones significativas con los indicadores estudiados.Para explorar si la Roseburia puede influir directamente en la función muscular, los investigadores han experimentado con ratones a los que han reducido temporalmente su microbiota intestinal para dar cepas humanas de la bacteria.El estudio ha medido que los ratones tratados con la bacteria han presentado un aumento aproximado del 30 % en la fuerza de agarre de las extremidades anteriores y han desarrollado fibras musculares de mayor tamaño.