Semana Santa está muy cerca de llegar, una temporada en la que millones de colombianos aprovechan no solo para desconectarse, sino también para descansar e incluso viajar; de hecho, esta semana es de las temporadas en las que más viajeros se presentan en el territorio colombiano.Debido a ello, son millones los colombianos que salen a tierra caliente, a tomar el sol, nadar en piscina o en el mar, planes en los que se busca recuperar fuerzas luego de unos meses laborales o estudiantiles exigentes; pero, aunque suena muy agradable, muchos olvidan factores importantes como proteger la piel del sol o incluso proteger el cabello del cloro de la piscina o de la sal del mar, lo que podría afectarlo seriamente.¿Cómo debe cuidarse el cabello si viaja a tierra caliente?Ante ello, Blu Radio tuvo una charla con Angélica Quintero, fundadora y creadora de la marca de protección capilar La Poción, quien reveló detalles importantes sobre cómo cuidar el cabello en temporadas vacacionales.De hecho, la experta señaló que no importa a dónde se viaje, ya sea a clima cálido o frío, el cabello puede sufrir afectaciones: “El cabello sufre demasiado cuando cambiamos inclusive de ciudad, o sea, ni siquiera tenemos que irnos para la playa para que suceda esto. Estamos acostumbrados al agua de nuestra ciudad, a la temperatura, al viento, al sol”, reveló Quintero.Pero, de cara a ir a tierra caliente, el tema con el cuidado capilar es aún más importante: “Si nos vamos a la playa, el cabello se deshidrata con el sol, se deshidrata porque la cutícula se abre cuando tenemos contacto con los químicos de una piscina, con el viento, con la sal del mar; todo esto genera deshidratación en el cabello”, agregó.Ante ello, para cuidar el cabello si va a nadar debe hacer lo siguiente:Antes de entrar al mar o la piscinaMojar el cabello con agua dulce: es obligatorio humedecerlo con agua de la ducha antes de ingresar al mar o la piscina. Al estar la hebra capilar llena de agua dulce, actúa como una esponja que ya no tiene espacio para absorber químicos, sal o arena.Aplicar un producto protector: se debe aplicar un óleo, termoprotector, mascarilla o tratamiento sobre el cabello ya húmedo para blindarlo. Ella recomienda específicamente productos como “La Poción Sport”, que es un tratamiento de ultraprotección con aceites diseñado para actividades al aire libre.Después de salir del aguaEnjuague inmediato: se debe lavar el cabello con agua dulce lo antes posible para evitar que la sal o el cloro se sequen en la hebra, lo cual la deja “tostada” o rígida.Rutina de limpieza: es necesario usar un champú (preferiblemente de limpieza profunda) para eliminar residuos y luego sellar la cutícula con una mascarilla o tratamiento.Advertencia crucial: Angélica enfatiza que jamás se debe planchar el cabello mientras esté húmedo o mojado, ya que esto lo quiebra y lo deshidrata gravemente.Por otro lado, si va a estar en clima cálido, lo importante no es solo cuidar el cabello, sino también el cuero cabelludo, por lo que es recomendable usar pañoletas, sombreros o gorros que puedan protegerlo de quemaduras solares, además es necesario siempre llevar a los viajes Mascarillas o tratamientos hidratantes, y termoprotectores. ¿Por qué ha funcionado La Poción?La marca caleña de cuidado capilar, La Poción, ha destacado en Colombia y en el exterior debido a su crecimiento y posicionamiento, lo que le ha permitido ser una de las marcas más reconocidas por miles de colombianos que buscan cuidar y proteger su cabello.El crecimiento ha sido tan alto que reportó un aumento del 181 % durante el año 2025; esto, según Angélica Quintero, se debe a su aparición en formatos virales, lo que impulsó sus ventas de manera significativa y es que, en el segmento “masstige”, ha sido un referente en los últimos años.Por su parte, su presencia internacional ha consolidado a La Poción en mercados como República Dominicana, Perú, Ecuador y Estados Unidos; ante ello, el emprendimiento de una caleña ha logrado romper barreras, siendo un referente para miles de personas.
El neurocirujano colombiano William Omar Contreras López, experto en neuromodulación, durante una entrevista en el programa Casa Blu de Blu Radio, habló sobre lo que hoy en día es una realidad médica: operar el cerebro para tratar la depresión. Este innovador procedimiento que ya viene transformando la vida de muchos pacientes con cuadros severos.Según el especialista, la depresión no solo está relacionada con sustancias químicas del cerebro, sino también con el mal funcionamiento de sus circuitos. "El paciente que entra en depresión tiene hiperactivado los circuitos de tristeza y de vacío. Por eso ese paciente no siente placer en hacer ninguna actividad, se siente vacío, tiene problemas para planificar precisamente porque hay una desconexión con la corteza prefrontal que es la que nos permite planificar el placer", señaló.En ese contexto, la neuromodulación surge como una alternativa para aquellos casos que no responden a tratamientos tradicionales como medicamentos o terapia psicológica. El procedimiento consiste en estimular zonas específicas del cerebro mediante electrodos, con el fin de restablecer el equilibrio emocional.Contreras aseguró que los resultados han sido prometedores. "Hemos alcanzado una tasa de éxito del 90% en pacientes declarados refractarios, en pacientes que estaban buscando eutanasia, en pacientes que no encontraban solución para su vida y sobre todo años perdidos de vida", afirmó.Pese a que la idea de una cirugía cerebral puede generar temor, el médico explicó que se trata de un procedimiento seguro, con riesgos inferiores al 1%. Además, destacó que hoy la tecnología permite intervenciones mucho más precisas e individualizadas, alejadas de prácticas antiguas como la lobotomía.El especialista también hizo un llamado a identificar a tiempo los síntomas de la depresión. Entre ellos mencionó la tristeza persistente, alteraciones del sueño y la alimentación, falta de motivación y pérdida del placer por actividades cotidianas durante más de dos semanas.Finalmente, insistió en la importancia de buscar ayuda profesional. "Como es una enfermedad que no se ve, la gente se esconde... si tú tienes alguna de esas condiciones por más de dos semanas, tienes una depresión y tienes que buscar ayuda con psicólogos y con psiquiatras", concluyó.Escuche la entrevista completa aquí:
Desde hace un tiempo, la alimentación saludable ha ganado protagonismo, especialmente en lo que es más beneficioso para el consumo humano, por lo que la importancia de la proteína es un referente que no pasa de moda. En Colombia, si bien la leche está presente en la mayoría de los hogares, su consumo es limitado, lo que despierta la duda sobre el valor que brinda la proteína láctea frente a otras fuentes como la carne. Ante ello, Asoleche afirma que, si bien el 94 % de los hogares compra leche, solo el 58 % la consume al menos una vez a la semana.Por lo tanto, aunque la comparación hace eco, expertos afirman que el punto está en la calidad. Es decir, lácteos como la leche, yogur y queso son una alternativa clara que aporta proteína de alta calidad y que puede ser aprovechada de manera eficiente por el cuerpo para funciones clave como la construcción y recuperación de tejidos.¿Cuáles son los beneficios de la proteína láctea?El principal valor se encuentra en su composición, y no es para menos, pues es una proteína completa, es decir, contiene todos los aminoácidos que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente, algo que también está en la carne, pero con diferencias en su absorción y combinación de nutrientes.Entre los beneficios más destacados están:Ayuda a mantener la masa muscular, especialmente con el paso de los añosFavorece la recuperación después de la actividad físicaContribuye al fortalecimiento de huesos y dientesAporta nutrientes adicionales como vitaminas y mineralesEstos efectos no solo aplican para deportistas. También son clave para adultos mayores o personas que buscan mantener su calidad de vida en el tiempo.¿Qué es mejor, la proteína láctea o la carne? La diferencia está en el cuerpoPor años, la proteína láctea y la carne han estado en el debate sobre cuál es mejor o si se debe descartar alguna, sin embargo, ambas son fuentes de proteína de alta calidad, aunque funcionan de manera diferente en el organismo.Por ejemplo, los lácteos tienen ventaja en lo que los expertos denominan “matriz láctea”, una mezcla natural de nutrientes que permite una mayor utilización de la proteína. Esto quiere decir que no solo aporta proteína, sino que además facilita su absorción junto con otros beneficios.De hecho, los lácteos suelen ser más versátiles en la dieta diaria, ya que pueden incorporarse fácilmente a diferentes momentos del día sin necesidad de preparaciones complejas.Por su parte, la carne destaca por su densidad de hierro hemo, un mineral clave para la oxigenación celular, la prevención de la anemia y el mantenimiento de la energía física. Si bien algunos lácteos ya cuentan con vitaminas como la B12 y el zinc, la carne tiene compuestos como la creatina y la carnosina que potencian el rendimiento muscular.Por otro lado, su estructura sólida también ofrece un mayor índice de saciedad y un efecto térmico elevado, lo que indica que el cuerpo gasta más energía en procesarla.Por lo tanto, ambos son complementarios, pues mientras la leche aporta calcio y beneficios digestivos, la carne es un mejor aliado a la hora de construir tejido.Proteína láctea: una opción práctica para la alimentación diariaUno de los puntos a favor de la proteína láctea es su facilidad de consumo. No requiere cambios drásticos en la dieta y puede integrarse de manera sencilla en la rutina.Un vaso de leche, una porción de yogur o un poco de queso pueden aportar entre 6 y 12 gramos de proteína, lo que permite construir comidas balanceadas sin mayor esfuerzo.Desde la industria, compañías como Alpina han insistido en la importancia de promover alimentos con proteína de alta calidad, destacando que estos productos pueden adaptarse fácilmente a la rutina diaria y contribuir al bienestar de los consumidores.
Colombia aprobó el registro sanitario del benznidazol en presentación de 100 mg, lo que habilita su uso en el tratamiento de la enfermedad de Chagas en el territorio nacional. La medida permite ampliar el acceso a esta terapia y facilitar la atención de personas diagnosticadas, principalmente en zonas donde se concentra la transmisión.El medicamento es utilizado para tratar la infección causada por el parásito Trypanosoma cruzi, y su disponibilidad busca intervenir de manera temprana los casos detectados. Con su implementación, el sistema de salud podrá fortalecer la respuesta frente a esta enfermedad, que tiene presencia en distintas regiones del país.Según informó el Ministerio de Salud y Protección Social, la autorización del fármaco permitirá iniciar tratamientos oportunos y contribuir a la reducción de complicaciones asociadas a la enfermedad, que pueden afectar principalmente el sistema cardíaco y digestivo en etapas avanzadas.El proceso de aprobación se dio a partir de la articulación entre entidades del Estado y la academia, con la participación del Ministerio de Salud, el Ministerio de Ciencia, Tecnología e Innovación y la Universidad de Antioquia, a través de iniciativas financiadas por el Fondo de Investigación en Salud.Además del acceso al tratamiento, la medida contempla el fortalecimiento de la producción nacional de medicamentos estratégicos y la disponibilidad del fármaco dentro del sistema de salud. Las autoridades indicaron que esta decisión se integra a las acciones orientadas al control de enfermedades transmisibles en el país.
Un preocupante panorama de seguridad se registra al inicio del puente festivo en Bucaramanga y su área metropolitana, donde las autoridades confirmaron tres homicidios bajo la modalidad de sicariato y una riña que dejó una persona herida.Uno de los hechos más recientes ocurrió en el barrio La Esperanza, donde, según el subcomandante de la Policía Metropolitana de Bucaramanga, coronel Héctor Daniel García Acevedo, dos jóvenes de 18 años fueron atacados con arma de fuego en la carrera 24 con calle 8.“En el sector del barrio La Esperanza se presentó un hecho de violencia donde dos hombres resultaron lesionados con arma de fuego. Estas personas fueron trasladadas a centros asistenciales, donde por la gravedad de sus heridas fallecieron”, indicó el oficial.Las autoridades confirmaron que la Fiscalía General de la Nación, en conjunto con el Cuerpo Técnico de Investigación (CTI), adelanta las investigaciones para esclarecer lo ocurrido y dar con los responsables.En otro punto de la ciudad, un nuevo hecho de sicariato se registró en la discoteca Toriles, ubicada en el barrio García Rovira, sobre la calle 32 con carrera 14, hacia las 10:40 de la noche. La víctima fue identificada como Daniel Felipe Acevedo Martínez, quien se desempeñaba como guarda de seguridad del establecimiento.De acuerdo con el reporte oficial, hombres que se movilizaban en motocicleta le dispararon. El hombre fue trasladado al Hospital Universitario de Santander, donde falleció debido a la gravedad de las heridas. Según información de las autoridades, la víctima registraba tres anotaciones en el SPOA por estupefacientes y una por hurto.El tercer hecho violento se presentó en el municipio de Piedecuesta, donde una riña en medio del consumo de bebidas embriagantes dejó a un hombre herido con arma blanca. La discusión, que involucró a varias personas, escaló hasta que uno de los participantes atacó a otro con un cuchillo. La víctima permanece bajo atención médica.Las autoridades reiteraron el llamado a la tolerancia y a evitar el consumo excesivo de alcohol, especialmente durante este puente festivo, al tiempo que anunciaron el fortalecimiento de los operativos de control en la región para prevenir nuevos hechos de violencia.
El proyecto del metro de Bogotá sigue tomando forma y, aunque para muchos las obras de la primera línea han generado dolores de cabeza en temas de movilidad, el futuro del sistema ya empieza a poner sobre la mesa la expansión con una noticia que da un respiro para el sur de la capital.De acuerdo con lo revelado por el Instituto de Desarrollo Urbano (IDU), la primera línea del sistema ya alcanza el 72 % de ejecución, lo que refleja un avance importante en las obras. Este progreso no solo marca un hito en la infraestructura, sino que también abre la puerta a nuevas fases que buscan transformar la movilidad en la ciudad.Metro llegará hasta Soacha: línea 3 ya tiene factibilidadEn medio del panorama que vive el metro por cuenta de sus obras, la tercera línea empieza a tomar fuerza. Si bien todavía está en fase de estudios, el proyecto contempla una conexión con el vecino municipio de Soacha, un sector que tiene un alto flujo hacia la capital.Esta propuesta hace parte de la integración de la Región Metropolitana Bogotá-Cundinamarca, que busca articular a la capital con municipios cercanos.Con esta noticia, se espera establecer una conexión directa entre Bogotá y Soacha, así como la integración con otras líneas del metro. De hecho, esto representa un alivio para los habitantes de Soacha que deben demorar varias horas en desplazamientos para llegar a su destino, mejorando la cobertura para los usuarios del sur de la ciudad.¿Cuándo quedaría lista la factibilidad?Si bien el anuncio genera expectativa, todavía existe un camino por recorrer. La tercera línea se encuentra en estudios que permitirán definir su viabilidad, trazado y costos.De acuerdo con lo planteado por las autoridades, la factibilidad debería estar lista para 2027, un paso clave para avanzar en su financiación y ejecución posterior. Este proceso incluye análisis técnicos, económicos y de impacto que serán necesarios para garantizar la obra.Así mismo, la segunda línea del metro avanza en su licitación internacional, lo que permite entender la apuesta por una expansión progresiva del sistema.Expansión del metro: así será la movilidadMás allá de la aparición de una nueva línea, lo que está en juego es la consolidación del metro como eje principal de la movilidad de la ciudad y del transporte público en Bogotá. La meta es construir una red integrada que permita reducir tiempos de viaje y mejorar la calidad de vida de miles de usuarios.La posible llegada del metro a Soacha responde a una necesidad que por años ha afectado la movilidad, por lo que este sistema de transporte sería un alivio para millones de usuarios que trabajan en la capital.
La familia de Dilan Cruz vuelve a atravesar un momento de profundo dolor. En la mañana de este 21 de marzo se confirmó la muerte de Mayerly Cruz, su hermana menor, quien permanecía en estado crítico tras sufrir un grave accidente de tránsito en el sur de Bogotá.La noticia fue confirmada por Denis Cruz, quien horas antes había utilizado sus redes sociales para pedir apoyo y oraciones por la salud de la joven. Pese a los esfuerzos médicos, Mayerly no logró superar las graves lesiones que le dejó el siniestro vial.En un video difundido antes de su fallecimiento, Denis Cruz habló desde lo que describió como “un lugar muy vulnerable” y explicó la compleja condición en la que se encontraba su hermana. “Tiene muchas partes del cuerpo muy comprometidas y su estado de salud es muy crítico”, señaló, al tiempo que pidió que la atención médica se realizara “con mucho cuidado y con mucha humanidad”.La joven estaba siendo atendida en la Clínica Medical de Kennedy, donde su familia depositó su confianza en el personal médico. En su mensaje, Denis también hizo un llamado público para evitar cualquier tipo de negligencia o descuido durante el proceso de atención. “Cuando hay muchos ojos puestos encima de una situación, las cosas se hacen con más cuidado”, expresó.El pronunciamiento también estuvo acompañado por un llamado de un familiar cercano, quien pidió a la comunidad unirse en oración. “No queremos volver a vivir esto, ya lo vivimos”, dijo, en referencia al antecedente que marcó a la familia tras la muerte de Dilan Cruz.Horas después, Denis confirmó el fallecimiento de Mayerly con un mensaje cargado de dolor en sus redes sociales: “Te fuiste, y no tengo idea de cómo seguir sin ti. Juro que no sé”. Sus palabras reflejan el difícil momento que enfrenta la familia, que nuevamente se ve golpeada por la pérdida de uno de sus miembros.El caso ha generado reacciones en redes sociales, donde múltiples usuarios han enviado mensajes de solidaridad y apoyo a la familia Cruz. La muerte de Mayerly se suma a una historia marcada por el duelo y revive el recuerdo de lo ocurrido en noviembre de 2019.El nombre de Dilan Cruz permanece en la memoria colectiva del país desde las movilizaciones del Paro Nacional del 21 de noviembre de 2019, cuando el joven de 18 años resultó gravemente herido en el centro de Bogotá. Días después, falleció en un hospital, convirtiéndose en un símbolo del debate nacional sobre el uso de la fuerza y las exigencias sociales.
Durante una entrevista en el programa En Blu Jeans de Blu Radio, ‘Moni’ Ríos, directora de innovación y desarrollo del Instituto Gato Dumas Colombia, puso sobre la mesa un tema que atraviesa cualquier profesión: la disciplina.Más allá de entenderla como una obligación, Ríos la planteó como una decisión personal. "No por eso es mucho trabajo, sino es cómo lo hago mejor, cómo hago que quede impecable, cómo hago que quede bonito, cómo hago que quede delicioso, cómo hago para hacerlo mejor. No necesariamente es demasiado esfuerzo, es un tema más de actitud frente a ese deseo de querer llegar a un punto que te estás marcando", explicó, insistiendo en que la disciplina nace de la claridad sobre el objetivo y del compromiso con lo que realmente motiva.Su historia no fue lineal. A los 18 años, sin tener claro su camino, decidió tomarse un tiempo para explorar distintas opciones. Probó la música, el diseño y finalmente la cocina, donde encontró no solo afinidad, sino también un espacio donde la disciplina tenía sentido. "Y entré a hacer un diplomado en Gato Dumas y nunca falté a una clase y al contrario sentí como si el cuchillo sí se adaptara se adaptaba a mi mano de manera como tan natural y fluía y además de eso lo disfrutaba", recordó.Para Ríos, la disciplina no se impone, se construye. Es una mezcla entre hábitos, actitud y conciencia. "Si tú no tienes conciencia, pues si no entiendes para qué estás haciendo las cosas, jamás se va a conectar", afirmó. En ese sentido, destacó que pequeñas estrategias cotidianas pueden marcar la diferencia, desde organizar el entorno hasta generar rutinas que faciliten el cumplimiento de objetivos.Desde su experiencia en la cocina y la docencia, también subrayó la importancia de la autoexigencia, no como presión, sino como una búsqueda constante de mejora. "Hacer que lo que toque sea mejor que como estaba, hacer que hoy sea mejor que ayer. Básicamente eso es el trabajo de innovación", indicó.Además, explicó cómo esa disciplina se traduce en procesos creativos, especialmente en su rol dentro de la innovación. Allí, lejos de limitar la creatividad, los métodos y estructuras permiten potenciarla. "Tengo claro el punto al que necesito llegar y hay muchas formas de llegar a un camino. Ahí es donde podemos ser muy creativos y flexibles", señaló.Finalmente, dejó un mensaje claro para quienes aún buscan su camino: la clave está en conectar con lo que realmente mueve emocionalmente. "La disciplina no fue lo que me hizo repetir, fue lo que me permitió evolucionar", concluyó.Escuche la entrevista completa aquí:
El programa del sábado, 21 de marzo de 2026, En Blu Jeans arrancó con la Batalla Musical entre Juanca Solarte y Andrés Rodríguez, y contó con las siguientes secciones:En Orgullo País, se habló sobre un robot hecho en Colombia que revoluciona el cultivo de papa.En Un columnista nos contó, se reflexionó sobre los sacrificios que hacen los padres por sus hijos, muchas veces desconocidos, y cómo compartir con ellos sus orígenes y las dificultades que han enfrentado.En el Tema Central, ´Moni´ Ríos, directora de innovación y desarrollo del Instituto Gato Dumas Colombia, habló sobre Disciplina, menos discurso más acción.'La maquina de la verdad', se habló sobre la compra de tiquetes.Escuche el programa completo aquí:
La Asociación Nacional de Cajas de Compensación Familiar (Asocajas) informó que las Entidades Promotoras de Salud (EPS) con participación de estas organizaciones atraviesan un deterioro financiero y operativo, en medio de las medidas de intervención adoptadas por la Superintendencia Nacional de Salud.Según el comunicado, tras la intervención forzosa para administrar estas entidades, los representantes de las cajas de compensación fueron removidos de los órganos de Gobierno corporativo, por lo que actualmente no tienen injerencia en decisiones administrativas, financieras, técnicas ni estratégicas en EPS como Nueva EPS, Saviasalud, Famisanar y Servicio Occidental de Salud.Asocajas indicó que, con base en información pública de la autoridad de control, las intervenciones no han logrado restablecer las condiciones que motivaron la medida. Por el contrario, aseguró que se ha profundizado el deterioro financiero de estas entidades, con incrementos de deuda superiores al 70 % entre 2022 y 2025 en varios casos.El gremio también señaló que las EPS no intervenidas con participación de cajas registran un deterioro durante 2025, lo que, a su juicio, evidencia una situación estructural en el sistema de salud.En materia de atención, el comunicado advierte un aumento en las peticiones, quejas y reclamos por parte de los usuarios, lo que refleja dificultades en el acceso a los servicios. En el caso de Nueva EPS, se reportaron 626 quejas por cada 10.000 afiliados a agosto de 2025, en una tendencia creciente.Adicionalmente, Asocajas señaló que la falta de información financiera completa, especialmente en Nueva EPS, genera incertidumbre y limita la toma de decisiones, además de afectar el cálculo de la Unidad de Pago por Capitación (UPC), debido a la ausencia de datos sobre costos en salud desde 2024.Finalmente, el gremio indicó que la responsabilidad sobre la garantía de recursos y la gestión de las intervenciones recae en el Gobierno Nacional, e insistió en la necesidad de revisar la estrategia adoptada para asegurar la sostenibilidad del sistema y el acceso a los servicios de salud.
La escasez de medicamentos para el tratamiento de trastornos mentales en Colombia encendió las alertas del gremio médico, especialmente por las dificultades que enfrentan pacientes con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) para acceder a tratamientos esenciales.En diálogo con Blu Radio lo advirtió Alexi Vallejo Silva, integrante del departamento de psiquiatría de la Universidad del Rosario y miembro de la junta directiva de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, quien explicó que se ha registrado un desabastecimiento sostenido de metilfenidato, uno de los fármacos más utilizados para el manejo de esta condición.De acuerdo con el especialista, el TDAH es una patología que suele diagnosticarse desde la infancia y cuyos tratamientos farmacológicos contribuyen significativamente a mejorar la calidad de vida de niños y adolescentes. Sin embargo, en varias regiones del país se han reportado dificultades persistentes para conseguir este medicamento.La problemática no se limita a este grupo de pacientes. También se han identificado barreras en el acceso a otros medicamentos psiquiátricos, entre ellos antidepresivos como la venlafaxina, fármacos para el trastorno obsesivo compulsivo como la clomipramina, y antipsicóticos como la paliperidona inyectable. Asimismo, se han reportado inconvenientes con tratamientos como la quetiapina y el lorazepam, utilizados en casos de ansiedad, depresión, bipolaridad y esquizofrenia.Según Vallejo Silva, las causas del desabastecimiento son múltiples. Entre ellas se encuentran dificultades en la cadena de producción internacional, escasez de insumos para la fabricación, vencimiento de registros sanitarios ante el Invima y problemas en la distribución. A esto se suman reportes sobre fallas en la entrega de medicamentos por parte de algunas EPS, así como situaciones regionales críticas, como la registrada en Nariño, donde también se han visto afectados los servicios de salud por problemas financieros.El especialista advirtió que la interrupción de estos tratamientos puede tener consecuencias graves. Explicó que los medicamentos hacen parte fundamental del abordaje terapéutico y su suspensión abrupta puede generar recaídas, agravamiento de los síntomas e incluso poner en riesgo la vida de los pacientes.Finalmente, el llamado del gremio médico está dirigido a entidades como el Invima, el Ministerio de Salud y los actores del sistema para coordinar acciones que permitan garantizar el suministro continuo de estos medicamentos. También insistieron en la necesidad de reactivar mesas de trabajo y fortalecer el monitoreo de esta situación, con el fin de proteger el derecho a la salud de las personas con trastornos mentales en el país
En medio del creciente interés por alternativas naturales que ayuden a controlar enfermedades metabólicas, el jengibre se posiciona como una de las opciones más estudiadas en la actualidad. Esta raíz, ampliamente utilizada en la cocina por su sabor intenso y aroma característico, ahora también es objeto de análisis por sus posibles beneficios en la regulación del azúcar en sangre, especialmente después de las comidas.Investigaciones recientes han encontrado que el jengibre podría contribuir a mejorar la sensibilidad a la insulina, un factor clave en el manejo de la glucosa. Además, se ha observado que favorece la captación de azúcar por parte de las células, lo que ayudaría a evitar picos elevados tras la ingesta de alimentos.Estudios revelan cómo el jengibre puede ayudar a personas con diabetes tipo 2Uno de los aspectos más relevantes es su impacto en personas con diabetes tipo 2. Ensayos clínicos controlados han demostrado que el consumo diario de jengibre —alrededor de dos gramos durante varias semanas— puede reducir significativamente los niveles de glucosa en ayunas y la hemoglobina glucosilada (HbA1c), un indicador clave del control a largo plazo.Estos efectos se explicarían por varios mecanismos:Mejora de la sensibilidad a la insulinaMayor absorción de glucosa por los tejidosReducción del estrés oxidativoPresencia de compuestos antioxidantes como el gingerolBeneficios adicionales del jengibreMás allá del control glucémico, el jengibre también ha mostrado efectos positivos en otros aspectos de la salud. Por ejemplo, estudios sugieren que puede contribuir a mejorar el perfil lipídico, ayudando a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos, mientras favorece el aumento del colesterol HDL.Asimismo, sus propiedades antioxidantes podrían tener un efecto protector sobre el cerebro, al ayudar a combatir el daño causado por los radicales libres. Esto lo convierte en un ingrediente con potencial en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, aunque aún se requieren más investigaciones.Otro punto a destacar es su contenido de magnesio, un mineral esencial para el funcionamiento muscular, nervioso y el metabolismo energético, lo que refuerza su valor nutricional dentro de una dieta equilibrada.Cómo agregar el jengibre en la dieta diariaEl jengibre es altamente versátil y puede incorporarse fácilmente en la alimentación cotidiana. Algunas formas comunes de consumo incluyen:En infusiones o té calienteRallado en preparaciones saladasEn batidos o jugos naturalesComo especia en polvo para reposteríaEn combinación con miel y limónA pesar de sus beneficios, el consumo de jengibre debe hacerse con precaución. No reemplaza tratamientos médicos y puede interactuar con ciertos medicamentos.Por esta razón, especialistas recomiendan consultar con un profesional de la salud antes de incorporarlo de manera frecuente, sobre todo en personas con enfermedades crónicas o que estén bajo tratamiento farmacológico.
Hay molestia entre los gobernadores del país por la orden del presidente Gustavo Petro de liquidar las EPS en crisis y problemas financieros pues aseguran que es una decisión sin un plan de transición territorial claro, lo que pone en riesgo la atención de millones de colombianos y podría desencadenar un colapso en la red hospitalaria pública.Desde la Federación Nacional de Departamentos, aseguraron que la medida no solo tiene implicaciones administrativas, sino que amenaza directamente la continuidad de tratamientos médicos, especialmente para pacientes con enfermedades crónicas, de alto costo o que requieren atención permanente.Los mandatarios regionales alertan que una liquidación sin una estrategia organizada podría traducirse en interrupciones en medicamentos, autorizaciones y procedimientos esenciales, afectando gravemente la salud de la población más vulnerable. La otra preocupación tiene que ver con la viabilidad financiera por la deuda que sigue pendiente y creciendo.“Los datos del Sistema de Información Hospitalario del Ministerio de Salud con corte a diciembre de 2025, revelan la magnitud del riesgo: las ocho EPS intervenidas adeudan $10,6 billones solo a los hospitales públicos del país. La experiencia histórica es determinante: en las 60 EPS liquidadas o en proceso de liquidación registradas en el SIHO, entre el 99,1 % y el 99,3 % de toda su cartera con los hospitales se convierte en deuda irrecuperable”, detallaron desde la Federación.Ante esto, Rafaela Cortés Zambrano, gobernadora del Meta y presidenta del Consejo Directivo de la Federación, señaló que si bien los gobernadores reconocen la crisis estructural del sistema, no se puede avanzar en reformas sin respaldo técnico ni coordinación con las regiones.“No está en juego solo el futuro de unas entidades, sino la atención de millones de colombianos”, advirtió, al tiempo que cuestionó que una transformación de esta magnitud se impulse en la recta final del actual gobierno sin consensos territoriales.Ante este panorama, los gobernadores formularon ocho exigencias concretas al Ejecutivo, entre ellas la creación urgente de una mesa de coordinación nación-territorio, mecanismos para proteger la cartera hospitalaria, garantías de continuidad del aseguramiento y mayor claridad sobre el nuevo modelo de financiamiento y acceso a medicamentos.“La salud no admite vacíos de transición. Para los pacientes crónicos y de alto costo, cada día sin medicamentos, sin autorización o sin atención especializada puede significar un deterioro irreversible en su condición de salud. Por eso, la FND insiste en que cualquier decisión sobre la liquidación de EPS debe partir de una planeación responsable, seria, territorializada y centrada en la protección efectiva de los pacientes”, puntualizaron.
La Procuraduría General de la Nación suspendió provisionalmente por tres meses al actual agente especial interventor de Asmet Salud EPS, Lain Eduardo López Martínez, por el presunto deterioro en la prestación del servicio de salud a los usuarios de esa entidad.El organismo de control también abrió investigación disciplinaria contra cinco exagentes especiales interventores de la EPS desde 2023 a la fecha.La Procuraduría busca establecer si los funcionarios incumplieron sus deberes durante la intervención forzosa administrativa ordenada por la Superintendencia Nacional de Salud, debido a que, al parecer, aumentaron las peticiones, quejas, reclamos y sugerencias, así como las acciones de tutela e incidentes de desacato presentados por los afiliados.Además, el Ministerio Público también indaga por un posible deterioro en la sostenibilidad financiera de la EPS, reflejado en el aumento de la siniestralidad, presuntas irregularidades en la contratación, incremento de pasivos y una eventual disminución del patrimonio.La decisión se adoptó tras visitas preventivas realizadas por la Procuraduría para verificar la gestión durante la intervención, en las que se habría evidenciado que las medidas adoptadas no mejoraron el acceso a los servicios de salud y, por el contrario, podrían haber generado una atención precaria e ineficiente para 1.585.721 afiliados, de los cuales el 96 % pertenece al régimen subsidiado.
La salud mental hoy en día en los adolescentes generan preocupación y se vuelve un tema cada vez más importante, especialmente en una etapa marcada por los cambios emocionales, físicos y sociales. Según los expertos, muchas de las dificultades emocionales comienzan desde esta etapa, es por esto que se debe prestar atención a ciertas señales que pueden hacer la diferencia.Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 30 % de los problemas de salud mental inician durante su adolescencia. Aspectos como el entorno familiar, la presión académica y el uso constante de las redes sociales pueden afectar en el estado emocional de los jóvenes.“En la actualidad, los adolescentes se ven impactados por diversos factores. Entre ellos están el entorno digital y las redes sociales, donde muchas veces aparece la necesidad de validación" , explicó Javier González, médico familiar, donde también señaló que los conflictos sociales o la presión social pueden terminar afectando el bienestar emocional de los jóvenes hoy en día.Dentro de las señales más comunes que generan alerta entre los jóvenes se encuentran aspectos como: la tristeza constante, el aislamiento social, cambios en el sueño y pérdida de interés por actividades que disfrutaba. Incluso también suelen aparecer conductas de riesgo o comentarios negativos sobre sí mismos.El especialista señala que aunque no siempre son señales que indican un problema grave, recomiendan poner mucha atención si estos aspectos se mantienen durante varias semanas o incluso afectan la vida diaria del adolescente. Otro elemento clave es la comunicación en casa. El especialista indica que, hablar abiertamente, sin juzgar, puede ayudar a que los jóvenes se sientan escuchados y acompañados. De hecho, estudios han demostrado que una buena relación entre padres e hijos pueden evitar problemas como la ansiedad e incluso la depresión.“Promover conversaciones abiertas permite que el joven se sienta validado, pueda entender sus emociones y establezca una red de apoyo para pedir ayuda", señaló el especialista.Por último, los expertos insisten en dejar de lado mitos como "es una etapa, ya se le pasará" o "los jóvenes exageran", ya que esto puede impedir una atención oportuna.
El Fondo Nacional de Prestaciones Sociales del Magisterio (Fomag) anunció el restablecimiento de la atención integral en salud para pacientes oncológicos en el Instituto Nacional de Cancerología (INC), medida que entra en vigencia desde este 19 de marzo.Según la información oficial, la decisión permite garantizar la continuidad de los tratamientos para más de 170 pacientes que se encontraban en curso en esta institución, provenientes de distintas regiones del país como Bogotá, Meta, Putumayo, Caquetá, Cundinamarca, Boyacá, Nariño, Bolívar, Casanare, Tolima y Santander.El Fomag indicó que también se retoma la atención para personas con diagnóstico confirmado de cáncer que inician sus protocolos médicos en el Instituto Nacional de Cancerología.La entidad señaló que a partir del 1 de abril se ampliará la cobertura en el INC. Esta ampliación incluirá a menores de edad para diagnóstico o confirmación de patologías oncológicas, así como casos nuevos y pacientes con historial clínico en la institución.De acuerdo con el comunicado, la medida también contempla la atención de pacientes ubicados en zonas con limitaciones de acceso a servicios de salud y de personas con enfermedades de alta complejidad que requieren manejo especializado en el Instituto Nacional de Cancerología.
Cada persona tiene una manera diferente a la hora de comer, ya sea por la forma en la que se sienta, el ritmo con el que come, la manera en la que se lleva el bocado a la boca, o incluso lo que elige cuando tiene estrés podría revelar más de lo que muchos creen. Según la psicología de la personalidad, en estudios recientes revelados por la National Library of Medicine se han encontrado vínculos entre hábitos alimentarios y ciertos rasgos que generan un debate importante.Si bien, a simple vista comer parece una acción cotidiana, investigadores han identificado que detrás de este comportamiento existen patrones relacionados con la manera en la que las personas manejan sus emociones, el control o incluso la disciplina. Eso sí, los expertos señalan que no es una fórmula exacta, pero sí da pistas que ayudan a entender mejor el comportamiento humano.Qué dice la psicología de la personalidadEl análisis se basa en el modelo de los "Cinco Grandes", una de las teorías más usadas para estudiar la personalidad de las personas. De acuerdo con este modelo, se agrupan los rasgos en cinco dimensiones clave que permiten analizar cómo actúa una persona en variados contextos, incluso en su relación con la comida.En el estudio, realizado con 425 mujeres jóvenes de la Universidad Zayed, se evaluaron tanto sus características psicológicas como sus hábitos alimentarios, con especial atención en comportamientos como la alimentación emocional o el control sobre la ingesta. Por lo tanto:Personas con alto nivel de neuroticismo tienden a comer por ansiedad o estrésQuienes son más responsables muestran hábitos más organizados al comerLos perfiles más equilibrados mantienen mayor control sobre su alimentaciónLa comida puede convertirse en una respuesta emocional, no solo físicaEstos resultados refuerzan la idea de que comer no siempre responde al hambre, sino también a estados emocionales.La personalidad tiene que ver con la dietaUno de los factores que más genera inquietud es cómo ciertas emociones influyen directamente en lo que se come. Por ejemplo, aquellos con neuroticismo, es decir, quienes tienen mayor tendencia al estrés o a la ansiedad suelen recurrir a la comida como una manera de alivio.Por su parte, las personas con mayor nivel de responsabilidad o autocontrol tienden a planificar mejor su alimentación, mantener horarios y evitar excesos. Esto no indica que unos hábitos sean mejores que otros, pero sí reflejan las maneras de enfrentar el día a día.Sin embargo, los investigadores insisten en que estas asociaciones son moderadas. Es decir, no determinan completamente la personalidad, pero sí pueden ofrecer señales sobre cómo alguien maneja sus emociones.Lo que se puede deducir al observar cómo come una personaA pesar de los hallazgos, los expertos hacen una advertencia clave: no es posible definir la personalidad de alguien solo por su forma de comer. Los hábitos alimentarios son apenas una pieza dentro de un panorama mucho más amplio.Además, el estudio se centró únicamente en mujeres jóvenes, lo que limita su aplicación a otros grupos de edad o contextos. Aun así, deja un mensaje claro: la alimentación está profundamente conectada con la mente.
En Colombia, hablar de leche es referirse a uno de los alimentos más tradicionales en la mesa. Sin embargo, aunque su presencia en los hogares es casi universal, su consumo frecuente todavía no alcanza los niveles recomendados, lo que podría estar limitando importantes beneficios para la salud.Actualmente, cerca del 94 % de los hogares colombianos compra leche y el 90 % la consume. A pesar de esto, solo el 58 % de las personas la ingiere más de una vez por semana. Este panorama refleja una oportunidad clara para fortalecer hábitos alimenticios que aporten nutrientes esenciales para el organismo.¿Por qué la proteína láctea es clave en la alimentación?La leche y sus derivados contienen proteína láctea, considerada de alta calidad. Esto significa que el cuerpo humano puede aprovecharla de manera eficiente para funciones fundamentales como la formación y reparación de tejidos.Este tipo de proteína aporta los componentes necesarios para fortalecer músculos, piel, huesos y dientes, convirtiéndose en un aliado importante en todas las etapas de la vida. Más allá de su valor técnico, su impacto se refleja en el bienestar diario y en la prevención de problemas de salud a largo plazo.Beneficios de consumir lácteos con frecuenciaIncluir leche, yogur o queso en la dieta diaria puede marcar una diferencia significativa. Estos son algunos de los beneficios más relevantes:Ayuda a mantener la masa muscular: Consumir proteína de buena calidad contribuye a preservar los músculos, especialmente con el paso de los años. Además, favorece la recuperación después de la actividad física.Fortalece los huesos: Los lácteos están asociados con una mejor salud ósea y un menor riesgo de fracturas, en especial en adultos mayores.Aporta nutrientes esenciales: No solo contienen proteína, también vitaminas, minerales y grasas que trabajan de manera conjunta en el organismo.Uno de los aspectos menos mencionados de los lácteos es la llamada “matriz láctea”. Este concepto hace referencia a la interacción natural entre los nutrientes dentro del alimento.Gracias a esta combinación, el cuerpo puede absorber y utilizar de forma más eficiente la proteína y otros componentes. En términos simples, no se trata solo de lo que contienen los lácteos, sino de cómo esos nutrientes actúan en conjunto para potenciar sus beneficios.¿Cuánta proteína aportan los lácteos?Incorporar estos alimentos en la rutina diaria es más fácil de lo que parece. Algunas opciones prácticas incluyen:Un vaso de leche (200 ml): aproximadamente 6 gramos de proteínaYogur griego (150 g): cerca de 12 gramos de proteínaQueso (30 a 40 g): entre 6 y 8 gramos de proteínaEstas cantidades permiten crear combinaciones sencillas para el desayuno, la merienda o como complemento en otras comidas, adaptándose a diferentes estilos de alimentación.Un hábito que puede mejorar su calidad de vidaEn un contexto donde cada vez más personas buscan cuidarse a través de la alimentación, el consumo regular de lácteos sigue siendo una alternativa accesible y nutritiva.Expertos coinciden en que fortalecer este hábito puede contribuir no solo al mantenimiento de la masa muscular y la salud ósea, sino también al bienestar general. En ese sentido, revisar la frecuencia con la que se consumen estos productos podría ser el primer paso para aprovechar al máximo sus beneficios.Desde la industria, también se resalta la importancia de estos alimentos en la nutrición diaria. “Contribuir a la nutrición de los colombianos ha sido históricamente nuestro motor (…) lideramos el futuro de la nutrición láctea para seguir aportando al país y contribuir al bienestar de nuestros consumidores”, señaló Paola Yanquen, Gerente de Asuntos Regulatorios Alimentarios y Nutrición de Alpina.
La Gerencia Nacional de Tesorería de Nueva EPS informó que la entidad postuló ante la Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud (Adres) más de $1,5 billones, destinados al pago de más de 2.000 Instituciones Prestadoras de Salud (IPS) en todo el país durante el mes de enero.Según explicó la EPS, esta gestión hace parte de los compromisos adquiridos con los entes territoriales y los prestadores públicos y privados. Los recursos ya fueron reportados a la Adres para que los giros se realicen conforme al cronograma definido para enero de 2026.Desde la llegada del agente interventor Luis Óscar Galves Mateus, Nueva EPS ha girado a sus prestadores más de $3 billones, en el marco de las acciones orientadas a mejorar el flujo de recursos dentro del sistema de salud.Como parte de su estrategia de saneamiento financiero, la entidad ha fortalecido los procesos de conciliación de cartera con prestadores de distintas regiones del país.Entre noviembre de 2025 y enero de 2026 se llevaron a cabo mesas de conciliación con prestadores regionales y nacionales, en las que se avanzó en acuerdos para el giro de recursos y el cumplimiento de obligaciones pendientes, reflejados en la postulación presentada ante la Adres.No obstante, Nueva EPS advirtió que una parte de los recursos comprometidos ha sido objeto de embargos judiciales, lo que ha generado afectaciones temporales en la ejecución de algunos pagos acordados durante el mes de diciembre, impactando tanto a prestadores públicos como privados.
La Superintendencia Nacional de Salud (SuperSalud) dispuso la prórroga de la medida cautelar aplicada al Fondo Nacional de Prestaciones Sociales del Magisterio (Fomag), como parte de las acciones de inspección, vigilancia y control sobre la prestación de los servicios de salud dirigidos a las maestras, maestros y sus beneficiarios.La medida, inicialmente impartida en septiembre de 2025, fue extendida tras una solicitud presentada por la nueva administración del fondo y luego de un proceso de seguimiento conjunto con la Superintendencia Nacional de Salud. La decisión se da en el contexto de la reestructuración y actualización del plan de trabajo del Fomag.De acuerdo con la información oficial, el plan actualizado contempla acciones específicas para el fortalecimiento de la entrega de medicamentos, la gestión y respuesta de las peticiones, quejas, reclamos y sugerencias (PQRS), así como la mejora en la calidad, oportunidad y consistencia de la información entregada a los usuarios.También incluye medidas orientadas a asegurar la correcta administración y el flujo de los recursos destinados a la prestación de los servicios de salud.El proceso se desarrolla con la participación de la Federación Colombiana de Trabajadores de la Educación (Fecode) y de los Ministerios de Hacienda y Crédito Público y de Educación Nacional, como parte de un trabajo articulado entre las entidades involucradas en el sistema de salud del magisterio.Según indicó el vicepresidente del Fomag, Herman Bayona, la entidad se acogió a las medidas de seguimiento definidas por la superintendencia con el propósito de atender las dificultades identificadas y avanzar en la implementación de soluciones dentro del marco del plan de trabajo.La prórroga de la medida cautelar y los ajustes al plan fueron socializados en una reunión realizada este 16 de enero, en la que participaron el superintendente nacional de Salud ad hoc, Ricardo Rojas, el Consejo Directivo del Fomag y representantes de Fecode.
En un fallo de 89 páginas, el Consejo de Estado aclaró que las Entidades Promotoras de Salud (EPS) sí pueden utilizar recursos de la Unidad de Pago por Capitación para pagar deudas o pasivos correspondientes a vigencias fiscales anteriores, siempre que dichas obligaciones no estén prescritas y que el uso de los recursos no afecte la prestación del servicio de salud a los afiliados.Así lo estableció el alto tribunal al resolver una consulta formulada por el Ministerio de Salud y Protección Social, que buscaba determinar si a los recursos de la UPC les es aplicable el principio de anualidad presupuestal. Este principio limita el uso de los recursos públicos al periodo fiscal en el que son recibidos, lo que había generado dudas sobre la posibilidad de cubrir obligaciones de años anteriores.En su concepto, la Sala fue clara en señalar que el principio de anualidad no aplica a los recursos provenientes de la UPC, debido a que estos dineros no han sido concebidos por el legislador como parte del Presupuesto General de la Nación.El Consejo de Estado precisó que las facturas por servicios de salud no necesariamente deben ser radicadas dentro de la misma vigencia fiscal a la que corresponde la UPC.No obstante, el alto tribunal reconoció la existencia de un vacío jurídico en relación con el uso de los recursos de la UPC para vigencias fiscales anteriores y frente a las reservas técnicas del Sistema General de Seguridad Social en Salud.Es claro el alto tribunal en señalar que, esto no debe bajo ninguna circunstancia afectar la atención de los pacientes.
La crisis de la salud en Colombia sigue bajo la lupa de la Procuraduría General de la Nación, tras un nuevo llamado a la Nueva EPS para que adopte medidas inmediatas que garanticen la atención oportuna a sus afiliados en todo el país.Y es que según cifras del ente de control, solo en 2025 se radicaron 131.000 tutelas en contra de la Nueva EPS.Este nuevo requerimiento de la Procuraduría se centra en la implementación efectiva del plan denominado “Estrategia de atención en contingencia por transición de gestor farmacéutico”, diseñado por la EPS para enfrentar las dificultades en la entrega de medicamentos. Tras una revisión exhaustiva de esta estrategia, el Ministerio advirtió la necesidad de realizar ajustes urgentes y estructurales.Las falencias que logró identificar la Procuraduría se centran en la falta de claridad en los objetivos del plan, la ausencia de un detalle preciso de las acciones a ejecutar en cada departamento, la identificación de la población afectada, la definición del modelo de atención y la construcción de una matriz de riesgos que permita anticipar y mitigar nuevas fallas en el servicio.En ese sentido, la Procuraduría Delegada para Asuntos Civiles, del Trabajo y la Seguridad Social requirió formalmente a los funcionarios de la Nueva EPS para que informen los avances concretos y aporten los soportes de las acciones que se están llevando a cabo, con el propósito de evitar que se repitan episodios de intermitencia o interrupción en la entrega de medicamentos y tratamientos médicos.
La reciente actualización de la pirámide nutricional en Estados Unidos ha despertado un intenso debate entre expertos en salud y nutrición. Para entender mejor sus implicaciones, el endocrinólogo y nutricionista Antelm Pujol, con formación de posgrado en endocrinología clínica en Harvard, explicó en entrevista en Mañanas Blub 10:30 los aspectos positivos y las inconsistencias del nuevo modelo alimentario, que busca orientar los hábitos de millones de ciudadanos.Según Pujol, el cambio no es menor. “El cambio implica cambiar los hábitos de la población, porque al final si nosotros tenemos un modelo a seguir, la gente va a seguir esas recomendaciones que da el Gobierno y las instituciones oficiales”, afirmó, subrayando la responsabilidad que tienen estas guías en la salud pública. Por eso, insistió en que deben estar alineadas con la evidencia científica.Uno de los puntos que el especialista destacó como más relevantes es el énfasis en consumir “comida real”. Por primera vez, las guías oficiales desaconsejan de forma explícita los ultraprocesados. “Son las primeras guías de la historia que desaconsejan el consumo de estos alimentos, que sabemos están vinculados a riesgo cardiovascular, cáncer y obesidad”, señaló Pujol, quien considera este avance como un paso fundamental para combatir enfermedades crónicas.Sin embargo, el médico también advirtió inconsistencias entre la imagen de la pirámide y el contenido de las recomendaciones escritas. Mientras el gráfico ubica carnes rojas, huevos y productos altos en grasa en lugares destacados, el texto sugiere limitar la grasa saturada a menos del 10 % de la ingesta diaria. “Lo que dice dentro del texto no se corresponde con la imagen de la pirámide, y eso genera confusión”, explicó.Sobre las grasas, Pujol fue claro: no todas son iguales. “La evidencia científica dice que las grasas de origen vegetal, como el aceite de oliva, el aguacate o el pescado, tienen efectos protectores a nivel cardiovascular”, indicó, diferenciándolas de las grasas saturadas provenientes de carnes procesadas.En cuanto a los lácteos, un tema históricamente polémico, el endocrinólogo aseguró que la evidencia actual respalda su consumo. “Los lácteos sí tienen un efecto beneficioso para la salud y pueden reducir el riesgo cardiovascular, siempre que sean de calidad”, puntualizó, resaltando que no todos los productos lácteos ofrecen los mismos beneficios.Respecto a los carbohidratos, Pujol explicó que la recomendación es priorizar los de buena calidad, provenientes de frutas, verduras y granos enteros. “Estos alimentos tienen un beneficio cardiovascular muy importante”, dijo, especialmente en contextos como el latinoamericano, donde el consumo de arroz, plátano y otros carbohidratos refinados es elevado.Finalmente, el especialista defendió el consumo de frutas, incluso aquellas con mayor contenido de azúcar natural. “No es lo mismo la fructosa que viene en una fruta que la que se encuentra en un ultraprocesado, porque la fruta aporta una matriz nutricional que mejora su efecto en el organismo”, concluyó.El mensaje central, coincidieron entrevistadores y experto, es claro: priorizar alimentos reales, frescos y mínimamente procesados, más allá de gráficos o modas dietéticas. La nueva pirámide, aunque perfectible, abre una conversación necesaria sobre cómo comer mejor para vivir más y mejor.
La situación administrativa y financiera de Drogas La Rebaja volvió a estar en el centro de la discusión. En Blu Radio, Deivis Carbonell, presidente del sindicato de Conservar cooperativa que administra la cadena farmacéutica, explicó que la intervención está próxima a cumplir dos años y que, durante este periodo, la empresa ha acumulado pérdidas de manera consecutiva. Según el sindicato, en 2024 las pérdidas ascendieron a $64 mil millones, y en 2025 superaron los $40.000 millones; para el año en curso se proyecta un resultado similar.Carbonell señaló que existe una sentencia judicial que ordena la extinción y entrega de los activos y establecimientos de comercio al Estado, proceso que, aseguró, aún no se ha materializado. Mientras tanto, los activos continúan registrándose en Copservir, lo que ha comprometido los aportes de los asociados para sostener bienes que, de acuerdo con la sentencia, ya no pertenecerían a la cooperativa.El dirigente indicó que esta situación ha impedido aplicar la sustitución patronal, mecanismo que permitiría garantizar la continuidad de los contratos laborales ante un eventual cambio de administrador. Advirtió que algunas alternativas planteadas implicarían la renuncia de los trabajadores a Copservir y la firma de nuevos contratos, con la consecuente pérdida de beneficios asociados a la antigüedad laboral.Asimismo, afirmó que han solicitado acompañamiento al Ministerio del Trabajo sin obtener una respuesta efectiva y que se han realizado reuniones entre entidades del Gobierno nacional sin la participación de los trabajadores, lo que ha dificultado avanzar en soluciones.De acuerdo con el sindicato, más de 5.600 trabajadores asociados enfrentan riesgos sobre sus aportes cooperativos, ya que, debido a las pérdidas acumuladas, quienes se retiran o son desvinculados no recuperan sus aportes, al aplicarse el factor de pérdida previsto en la normativa de la economía solidaria.Ante este panorama, el sindicato evalúa alternativas internas, como la convocatoria a una asamblea para definir el futuro de los aportes y la continuidad de la cooperativa, ante la falta de definiciones claras sobre la entrega de los activos y la intervención. Finalmente, Carbonell reiteró el llamado a la Superintendencia, al Ministerio de Salud y al Ministerio del Trabajo para que se pronuncien sobre la sustitución patronal, la protección del ahorro laboral y el futuro de Drogas La Rebaja, con el fin de dar claridad a los trabajadores y sus familias.