Hay molestia entre los gobernadores del país por la orden del presidente Gustavo Petro de liquidar las EPS en crisis y problemas financieros pues aseguran que es una decisión sin un plan de transición territorial claro, lo que pone en riesgo la atención de millones de colombianos y podría desencadenar un colapso en la red hospitalaria pública.Desde la Federación Nacional de Departamentos, aseguraron que la medida no solo tiene implicaciones administrativas, sino que amenaza directamente la continuidad de tratamientos médicos, especialmente para pacientes con enfermedades crónicas, de alto costo o que requieren atención permanente.Los mandatarios regionales alertan que una liquidación sin una estrategia organizada podría traducirse en interrupciones en medicamentos, autorizaciones y procedimientos esenciales, afectando gravemente la salud de la población más vulnerable. La otra preocupación tiene que ver con la viabilidad financiera por la deuda que sigue pendiente y creciendo.“Los datos del Sistema de Información Hospitalario del Ministerio de Salud con corte a diciembre de 2025, revelan la magnitud del riesgo: las ocho EPS intervenidas adeudan $10,6 billones solo a los hospitales públicos del país. La experiencia histórica es determinante: en las 60 EPS liquidadas o en proceso de liquidación registradas en el SIHO, entre el 99,1 % y el 99,3 % de toda su cartera con los hospitales se convierte en deuda irrecuperable”, detallaron desde la Federación.Ante esto, Rafaela Cortés Zambrano, gobernadora del Meta y presidenta del Consejo Directivo de la Federación, señaló que si bien los gobernadores reconocen la crisis estructural del sistema, no se puede avanzar en reformas sin respaldo técnico ni coordinación con las regiones.“No está en juego solo el futuro de unas entidades, sino la atención de millones de colombianos”, advirtió, al tiempo que cuestionó que una transformación de esta magnitud se impulse en la recta final del actual gobierno sin consensos territoriales.Ante este panorama, los gobernadores formularon ocho exigencias concretas al Ejecutivo, entre ellas la creación urgente de una mesa de coordinación nación-territorio, mecanismos para proteger la cartera hospitalaria, garantías de continuidad del aseguramiento y mayor claridad sobre el nuevo modelo de financiamiento y acceso a medicamentos.“La salud no admite vacíos de transición. Para los pacientes crónicos y de alto costo, cada día sin medicamentos, sin autorización o sin atención especializada puede significar un deterioro irreversible en su condición de salud. Por eso, la FND insiste en que cualquier decisión sobre la liquidación de EPS debe partir de una planeación responsable, seria, territorializada y centrada en la protección efectiva de los pacientes”, puntualizaron.
La Procuraduría General de la Nación suspendió provisionalmente por tres meses al actual agente especial interventor de Asmet Salud EPS, Lain Eduardo López Martínez, por el presunto deterioro en la prestación del servicio de salud a los usuarios de esa entidad.El organismo de control también abrió investigación disciplinaria contra cinco exagentes especiales interventores de la EPS desde 2023 a la fecha.La Procuraduría busca establecer si los funcionarios incumplieron sus deberes durante la intervención forzosa administrativa ordenada por la Superintendencia Nacional de Salud, debido a que, al parecer, aumentaron las peticiones, quejas, reclamos y sugerencias, así como las acciones de tutela e incidentes de desacato presentados por los afiliados.Además, el Ministerio Público también indaga por un posible deterioro en la sostenibilidad financiera de la EPS, reflejado en el aumento de la siniestralidad, presuntas irregularidades en la contratación, incremento de pasivos y una eventual disminución del patrimonio.La decisión se adoptó tras visitas preventivas realizadas por la Procuraduría para verificar la gestión durante la intervención, en las que se habría evidenciado que las medidas adoptadas no mejoraron el acceso a los servicios de salud y, por el contrario, podrían haber generado una atención precaria e ineficiente para 1.585.721 afiliados, de los cuales el 96 % pertenece al régimen subsidiado.
La salud mental hoy en día en los adolescentes generan preocupación y se vuelve un tema cada vez más importante, especialmente en una etapa marcada por los cambios emocionales, físicos y sociales. Según los expertos, muchas de las dificultades emocionales comienzan desde esta etapa, es por esto que se debe prestar atención a ciertas señales que pueden hacer la diferencia.Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 30 % de los problemas de salud mental inician durante su adolescencia. Aspectos como el entorno familiar, la presión académica y el uso constante de las redes sociales pueden afectar en el estado emocional de los jóvenes.“En la actualidad, los adolescentes se ven impactados por diversos factores. Entre ellos están el entorno digital y las redes sociales, donde muchas veces aparece la necesidad de validación" , explicó Javier González, médico familiar, donde también señaló que los conflictos sociales o la presión social pueden terminar afectando el bienestar emocional de los jóvenes hoy en día.Dentro de las señales más comunes que generan alerta entre los jóvenes se encuentran aspectos como: la tristeza constante, el aislamiento social, cambios en el sueño y pérdida de interés por actividades que disfrutaba. Incluso también suelen aparecer conductas de riesgo o comentarios negativos sobre sí mismos.El especialista señala que aunque no siempre son señales que indican un problema grave, recomiendan poner mucha atención si estos aspectos se mantienen durante varias semanas o incluso afectan la vida diaria del adolescente. Otro elemento clave es la comunicación en casa. El especialista indica que, hablar abiertamente, sin juzgar, puede ayudar a que los jóvenes se sientan escuchados y acompañados. De hecho, estudios han demostrado que una buena relación entre padres e hijos pueden evitar problemas como la ansiedad e incluso la depresión.“Promover conversaciones abiertas permite que el joven se sienta validado, pueda entender sus emociones y establezca una red de apoyo para pedir ayuda", señaló el especialista.Por último, los expertos insisten en dejar de lado mitos como "es una etapa, ya se le pasará" o "los jóvenes exageran", ya que esto puede impedir una atención oportuna.
El Fondo Nacional de Prestaciones Sociales del Magisterio (Fomag) anunció el restablecimiento de la atención integral en salud para pacientes oncológicos en el Instituto Nacional de Cancerología (INC), medida que entra en vigencia desde este 19 de marzo.Según la información oficial, la decisión permite garantizar la continuidad de los tratamientos para más de 170 pacientes que se encontraban en curso en esta institución, provenientes de distintas regiones del país como Bogotá, Meta, Putumayo, Caquetá, Cundinamarca, Boyacá, Nariño, Bolívar, Casanare, Tolima y Santander.El Fomag indicó que también se retoma la atención para personas con diagnóstico confirmado de cáncer que inician sus protocolos médicos en el Instituto Nacional de Cancerología.La entidad señaló que a partir del 1 de abril se ampliará la cobertura en el INC. Esta ampliación incluirá a menores de edad para diagnóstico o confirmación de patologías oncológicas, así como casos nuevos y pacientes con historial clínico en la institución.De acuerdo con el comunicado, la medida también contempla la atención de pacientes ubicados en zonas con limitaciones de acceso a servicios de salud y de personas con enfermedades de alta complejidad que requieren manejo especializado en el Instituto Nacional de Cancerología.
El magistrado Héctor Carvajal explicó los motivos por los que salvó su voto y no estuvo de acuerdo con que la Corte Constitucional suspendiera provisionalmente la emergencia económica decretada por el Gobierno el pasado 22 de diciembre tras el hundimiento de la reforma tributaria en el Congreso.Para Carvajal, el alto tribunal asumió una facultad que no le correspondía al intervenir de manera anticipada en la vigencia de un decreto de emergencia, cuando la Constitución establece que su control debe ser posterior y definitivo y no con medidas cautelares.El magistrado retomó el artículo 241 de la Constitución señalando que el tribunal debe “decidir definitivamente” sobre los decretos legislativos derivados de estados de excepción, como lo es una emergencia económica, lo que excluye cualquier posibilidad de medidas previas o cautelares.Carvajal fue más allá y alertó que este tipo de conductas ponían en riesgo el Estado Social de Derecho, el orden constitucional y la separación de poderes.“Expliqué ampliamente a mis compañeros de Sala, que, al adoptar una determinación de esta naturaleza, se abre una peligrosa ventana para que, en adelante, el tribunal constitucional, pueda dejar sin efectos cualquier sentencia de carácter constitucional para revivir una norma que ha sido declarada inexequible”, relató el magistrado.Otro de los puntos a resaltar de este salvamento de voto es que según Carvajal, el Auto 272 de 2023 fue interpretado de manera errónea por parte de la Corte.Y es que para varios expertos, ese auto de la Corte abrió la posibilidad de suspender provisionalmente normas cuando exista una inconstitucionalidad evidente y un riesgo grave, lo que permitiría extender esa facultad incluso a decretos que declaran estados de excepción, como la emergencia económica en cuestión.Sin embargo, Carvajal rechazó esa interpretación argumentando que el auto se refería exclusivamente a leyes sometidas a control constitucional por demanda ciudadana y no aplicaba a los decretos expedidos en estados de excepción.A su juicio, la mayoría amplió indebidamente el alcance de esa providencia para justificar una competencia que no existe, trasladando una regla pensada para leyes ordinarias a un ámbito constitucional completamente distinto. Esto, en su criterio, no solo contradice el contenido del auto, sino que también desconoce los límites que la Constitución impone al control de los estados de excepción.“Por lo tanto, si declarar una emergencia es una medida que está prevista en la Constitución, no puede al mismo tiempo considerarse como ‘abierta o manifiestamente inconstitucional’. Cuestión diferente es que la expedición de la declaratoria no cumpla con el lleno de los requisitos formales o materiales que la constitución o la Ley Estatutaria han dispuesto para ello. En ese caso puede llegar a declararse inconstitucional, porque no cumple con el lleno de sus requisitos, pero no puede considerarse que la figura es, en sí misma, una medida “abierta o manifiestamente inconstitucional” ello sería una contradicción evidente”, agregó Carvajal.Carvajal cerró su pronunciamiento señalando que la decisión puede verse como un ejemplo de activismo judicial pues la Corte no se limitó a interpretar la Constitución, sino que creó una nueva competencia sin respaldo normativo, invadiendo así el ámbito del legislador.
Las autoridades incautaron más de 100 antenas de Starlink, el servicio de internet satelital del multimillonario Elon Musk, en el departamento de Arauca, fronterizo con Venezuela.La Armada señaló en un comunicado que las 110 antenas fueron incautadas en una operación de control en las que las autoridades hallaron los aparatos "sin la documentación que acreditara su salida legal del país".Esto ocurrió en un sector conocido como Paso Canoas, un cruce informal ubicado sobre el río Arauca, frontera natural entre Colombia y Venezuela."Durante el procedimiento, realizado en horas de la madrugada, los uniformados interceptaron la embarcación denominada 'La Catira 2', tripulada por cuatro personas y propulsada por un motor fuera de borda de 15 caballos de fuerza. Al realizar la inspección correspondiente, hallaron varias cajas que contenían 110 antenas satelitales, las cuales eran transportadas sin la documentación requerida", agregó la información.Durante la operación también incautaron la embarcación y el motor, que fueron puestos a disposición de las autoridades.
Costa Rica cerró este miércoles su embajada en La Habana y expulsó a los diplomáticos cubanos del país, al advertir que hay que "limpiar al hemisferio de comunistas". Costa Rica es un aliado del presidente estadounidense, Donald Trump, quien mantiene un cerco energético sobre la isla y ha multiplicado sus amenazas de tomar el control de la isla.El presidente Rodrigo Chaves dijo a la prensa que a partir de ahora Costa Rica "no reconoce la legitimidad del régimen comunista de Cuba en vista del maltrato, la represión, las condiciones indignas en que tienen a los habitantes de esa isla hermosa"."Hay que limpiar al hemisferio de comunistas (...), nosotros no le vamos a dar legitimidad al régimen que oprime y tortura a casi diez millones de cubanos hoy", afirmó el mandatario derechista, quien será relevado por su copartidaria Laura Fernández el próximo 8 de mayo.Ante la pregunta de si su decisión significa una ruptura de los vínculos, Chaves manifestó que "a este momento, Costa Rica y el régimen comunista cubano no tienen relaciones diplomáticas".El mandatario costarricense dio a los diplomáticos cubanos hasta finales de mes para que salgan del país. Chaves señaló que si lo desea, La Habana podrá mantener a su personal consular en el país para la atención de unos 10.000 residentes cubanos, mientras que Costa Rica servirá a sus ciudadanos desde Panamá. La embajada de Costa Rica no contaba con personal diplomático desde el 5 de febrero."Hemos tomado la decisión de proceder (...) con el cierre de la embajada de Costa Rica en la República de Cuba. De igual forma, hemos solicitado a la cancillería de Cuba retirar a su personal diplomático de la embajada en San José, excepto los funcionarios consulares", dijo previamente el canciller costarricense, Arnoldo André Tinoco, junto a Chaves en Peñas Blancas, frontera con Nicaragua.La Habana calificó esa decisión como "arbitraria, evidentemente adoptada bajo presión y sin tener en consideración los intereses nacionales y de ese pueblo hermano": "Con este paso, el gobierno costarricense, que exhibe un historial de subordinación a la política de los Estados Unidos contra Cuba, se suma una vez más a la ofensiva del gobierno estadounidense en sus renovados intentos por aislar a nuestro país de las naciones de Nuestra América", afirma un comunicado divulgado por el Ministerio de Relaciones Exteriores cubano.- Bajo presión de Trump -Costa Rica sigue así los pasos de otro aliado de Trump, Ecuador, que el 4 de marzo expulsó al embajador de Cuba en Quito, Basilio Gutiérrez, al acusarlo de injerencia en asuntos políticos internos del país y en "actividades violentas".El canciller costarricense adujo por su parte una "profunda preocupación" por el "deterioro sostenido de la situación de los derechos humanos en la isla, así como por el incremento de actos de represión contra ciudadanos, activistas y opositores". Costa Rica y Ecuador integran un grupo de países latinoamericanos que recientemente formaron una alianza con Trump para combatir a los traficantes de drogas con fuerza militar.Cuba enfrenta una fuerte crisis económica, agravada por la suspensión en enero del suministro de crudo desde Venezuela, luego de la caída de Nicolás Maduro en una intervención militar estadounidense, y el bloqueo petrolero de facto que Washington impone a la isla. Desde hace semanas, Trump ha intensificado las amenazas contra La Habana y sus dirigentes, al tiempo que asegura que la isla, que está en conversaciones con Washington, desea "concluir un acuerdo" con Estados Unidos.El lunes, el magnate republicano aseveró que espera tener "el honor de tomar Cuba, de alguna manera". Cuba, bajo embargo de Estados Unidos desde 1962, confirmó el viernes último que está en conversaciones con su poderoso vecino y liberó a presos políticos en el marco de un acuerdo con el Vaticano, mediador histórico entre ambos países.
La noche del miércoles 18 de marzo de 2026 se jugaron los sorteos de la loterías de Meta, Valle y Manizales, junto al sistema de Baloto y Revancha, entregaron resultados que mantienen a los apostadores en vilo en todo el territorio nacional.Lotería del Meta: resultados del sorteo 3291El gran protagonista de la noche fue el número: 6597 de la serie 008, correspondiente al Premio Mayor de $1.800 millones. Este billete se convirtió en el ganador principal del sorteo, marcando una noche de celebración para su afortunado poseedor.Lotería de Manizales: resultados del sorteo 4947Por su parte, la Lotería de Manizales celebró su sorteo número 4947, otorgando un premio mayor de $2.600 millones de pesos. El billete ganador fue el número 9341 de la serie 154 despachado a la ciudad de Medellín. Lotería del Valle: Sorteo 4840La Lotería del Valle, bajo el lema "Cambia tu Vida", realizó su sorteo número 4839. El número ganador del premio mayor fue el 1983 de la serie 042. Este sorteo es uno de los más tradicionales del suroccidente colombiano.Baloto y Revancha: acumulados crecen para el próximo sorteoEn el ámbito de los sorteos electrónicos, el Baloto (Sorteo 2617) no registró ganadores para el acumulado principal de $20.700 millones. Los números sorteados fueron 29 - 20 - 18 - 35 - 21, con la Superbalota 11.En cuanto a la Revancha, los números fueron 18 - 08 - 17 - 14 - 04, con la Superbalota 12. Con un total de 14.038 ganadores en premios secundarios, el acumulado principal tampoco fue entregado, elevando la cifra para el próximo sorteo a $14.700 millones.
La Lotería de Manizales celebró en la noche del miércoles 17 de marzo de 2026 su sorteo número 4947, una jornada que mantuvo la atención de miles de jugadores en diferentes regiones de Colombia.En esta edición, el premio mayor fue de $2.600 millones.Premio mayor Lotería de Manizales – sorteo 4947El premio mayor de $2.600 millones fue para el número 9341 de la serie 154, resultado que dejó un nuevo ganador y generó gran expectativa entre los participantes del sorteo.El billete completo tiene un valor de $12.000, mientras que cada fracción cuesta $3.000, lo que permite acceder a premios millonarios con una inversión accesible. Además, parte de lo recaudado se destina a programas de salud y desarrollo social en Colombia.El plan de premios también incluyó múltiples secos distribuidos en diferentes categorías:Gana Siempre21502 Secos de $300 millones1078 – Serie 0818058 – Serie 1743 Secos de $200 millones2443 – Serie 3388931 – Serie 2290375 – Serie 2055 Secos de $100 millones8289 – Serie 1479431 – Serie 0077610 – Serie 1730870 – Serie 1153183 – Serie 23710 Secos de $80 millones1928 – Serie 0311306 – Serie 2629862 – Serie 3126833 – Serie 0981360 – Serie 3194937 – Serie 1027238 – Serie 1958661 – Serie 0748630 – Serie 3325740 – Serie 12210 Secos de $60 millones6489 – Serie 2232249 – Serie 0434943 – Serie 1987225 – Serie 3212077 – Serie 0285671 – Serie 1925905 – Serie 1905684 – Serie 0008211 – Serie 0585199 – Serie 22210 Secos de $50 millones6238 – Serie 2234348 – Serie 0544325 – Serie 2999137 – Serie 2808651 – Serie 0614346 – Serie 2574795 – Serie 1923599 – Serie 0471367 – Serie 1229983 – Serie 28810 Secos de $40 millones9315 – Serie 0601294 – Serie 1729821 – Serie 2767513 – Serie 1481536 – Serie 2539523 – Serie 1554819 – Serie 0557295 – Serie 2475539 – Serie 0020022 – Serie 024Se recomienda a los jugadores verificar cuidadosamente su billete con los resultados oficiales antes de iniciar cualquier proceso de cobro.¿Cuándo juega la Lotería de Manizales?La Lotería de Manizales realiza sus sorteos todos los miércoles entre las 10:30 p.m. y las 11:00 p.m. En caso de coincidir con un día festivo, el sorteo puede ser trasladado al martes o jueves, según lo determine la organización.¿Cómo reclamar un premio?Los ganadores tienen un plazo máximo de un año desde la fecha del sorteo para reclamar su premio. Después de este tiempo, el derecho al cobro prescribe.Documentos necesarios:Billete original en buen estado (sin tachaduras ni enmendaduras)Cédula de ciudadanía originalCopia ampliada al 150 % de la cédulaCertificado del RUT (especialmente para premios mayores por temas tributarios)Antes de iniciar cualquier trámite, es fundamental verificar los resultados únicamente en canales oficiales.Con cada sorteo semanal, la Lotería de Manizales continúa consolidándose como uno de los juegos de azar más tradicionales del país, manteniendo viva la ilusión de miles de colombianos que buscan convertirse en los próximos ganadores de sus premios millonarios.
Cada persona tiene una manera diferente a la hora de comer, ya sea por la forma en la que se sienta, el ritmo con el que come, la manera en la que se lleva el bocado a la boca, o incluso lo que elige cuando tiene estrés podría revelar más de lo que muchos creen. Según la psicología de la personalidad, en estudios recientes revelados por la National Library of Medicine se han encontrado vínculos entre hábitos alimentarios y ciertos rasgos que generan un debate importante.Si bien, a simple vista comer parece una acción cotidiana, investigadores han identificado que detrás de este comportamiento existen patrones relacionados con la manera en la que las personas manejan sus emociones, el control o incluso la disciplina. Eso sí, los expertos señalan que no es una fórmula exacta, pero sí da pistas que ayudan a entender mejor el comportamiento humano.Qué dice la psicología de la personalidadEl análisis se basa en el modelo de los "Cinco Grandes", una de las teorías más usadas para estudiar la personalidad de las personas. De acuerdo con este modelo, se agrupan los rasgos en cinco dimensiones clave que permiten analizar cómo actúa una persona en variados contextos, incluso en su relación con la comida.En el estudio, realizado con 425 mujeres jóvenes de la Universidad Zayed, se evaluaron tanto sus características psicológicas como sus hábitos alimentarios, con especial atención en comportamientos como la alimentación emocional o el control sobre la ingesta. Por lo tanto:Personas con alto nivel de neuroticismo tienden a comer por ansiedad o estrésQuienes son más responsables muestran hábitos más organizados al comerLos perfiles más equilibrados mantienen mayor control sobre su alimentaciónLa comida puede convertirse en una respuesta emocional, no solo físicaEstos resultados refuerzan la idea de que comer no siempre responde al hambre, sino también a estados emocionales.La personalidad tiene que ver con la dietaUno de los factores que más genera inquietud es cómo ciertas emociones influyen directamente en lo que se come. Por ejemplo, aquellos con neuroticismo, es decir, quienes tienen mayor tendencia al estrés o a la ansiedad suelen recurrir a la comida como una manera de alivio.Por su parte, las personas con mayor nivel de responsabilidad o autocontrol tienden a planificar mejor su alimentación, mantener horarios y evitar excesos. Esto no indica que unos hábitos sean mejores que otros, pero sí reflejan las maneras de enfrentar el día a día.Sin embargo, los investigadores insisten en que estas asociaciones son moderadas. Es decir, no determinan completamente la personalidad, pero sí pueden ofrecer señales sobre cómo alguien maneja sus emociones.Lo que se puede deducir al observar cómo come una personaA pesar de los hallazgos, los expertos hacen una advertencia clave: no es posible definir la personalidad de alguien solo por su forma de comer. Los hábitos alimentarios son apenas una pieza dentro de un panorama mucho más amplio.Además, el estudio se centró únicamente en mujeres jóvenes, lo que limita su aplicación a otros grupos de edad o contextos. Aun así, deja un mensaje claro: la alimentación está profundamente conectada con la mente.
En Colombia, hablar de leche es referirse a uno de los alimentos más tradicionales en la mesa. Sin embargo, aunque su presencia en los hogares es casi universal, su consumo frecuente todavía no alcanza los niveles recomendados, lo que podría estar limitando importantes beneficios para la salud.Actualmente, cerca del 94 % de los hogares colombianos compra leche y el 90 % la consume. A pesar de esto, solo el 58 % de las personas la ingiere más de una vez por semana. Este panorama refleja una oportunidad clara para fortalecer hábitos alimenticios que aporten nutrientes esenciales para el organismo.¿Por qué la proteína láctea es clave en la alimentación?La leche y sus derivados contienen proteína láctea, considerada de alta calidad. Esto significa que el cuerpo humano puede aprovecharla de manera eficiente para funciones fundamentales como la formación y reparación de tejidos.Este tipo de proteína aporta los componentes necesarios para fortalecer músculos, piel, huesos y dientes, convirtiéndose en un aliado importante en todas las etapas de la vida. Más allá de su valor técnico, su impacto se refleja en el bienestar diario y en la prevención de problemas de salud a largo plazo.Beneficios de consumir lácteos con frecuenciaIncluir leche, yogur o queso en la dieta diaria puede marcar una diferencia significativa. Estos son algunos de los beneficios más relevantes:Ayuda a mantener la masa muscular: Consumir proteína de buena calidad contribuye a preservar los músculos, especialmente con el paso de los años. Además, favorece la recuperación después de la actividad física.Fortalece los huesos: Los lácteos están asociados con una mejor salud ósea y un menor riesgo de fracturas, en especial en adultos mayores.Aporta nutrientes esenciales: No solo contienen proteína, también vitaminas, minerales y grasas que trabajan de manera conjunta en el organismo.Uno de los aspectos menos mencionados de los lácteos es la llamada “matriz láctea”. Este concepto hace referencia a la interacción natural entre los nutrientes dentro del alimento.Gracias a esta combinación, el cuerpo puede absorber y utilizar de forma más eficiente la proteína y otros componentes. En términos simples, no se trata solo de lo que contienen los lácteos, sino de cómo esos nutrientes actúan en conjunto para potenciar sus beneficios.¿Cuánta proteína aportan los lácteos?Incorporar estos alimentos en la rutina diaria es más fácil de lo que parece. Algunas opciones prácticas incluyen:Un vaso de leche (200 ml): aproximadamente 6 gramos de proteínaYogur griego (150 g): cerca de 12 gramos de proteínaQueso (30 a 40 g): entre 6 y 8 gramos de proteínaEstas cantidades permiten crear combinaciones sencillas para el desayuno, la merienda o como complemento en otras comidas, adaptándose a diferentes estilos de alimentación.Un hábito que puede mejorar su calidad de vidaEn un contexto donde cada vez más personas buscan cuidarse a través de la alimentación, el consumo regular de lácteos sigue siendo una alternativa accesible y nutritiva.Expertos coinciden en que fortalecer este hábito puede contribuir no solo al mantenimiento de la masa muscular y la salud ósea, sino también al bienestar general. En ese sentido, revisar la frecuencia con la que se consumen estos productos podría ser el primer paso para aprovechar al máximo sus beneficios.Desde la industria, también se resalta la importancia de estos alimentos en la nutrición diaria. “Contribuir a la nutrición de los colombianos ha sido históricamente nuestro motor (…) lideramos el futuro de la nutrición láctea para seguir aportando al país y contribuir al bienestar de nuestros consumidores”, señaló Paola Yanquen, Gerente de Asuntos Regulatorios Alimentarios y Nutrición de Alpina.
Crecen las alertas desde distintos sectores frente a la decisión del Gobierno nacional de avanzar en la liquidación de varias EPS. Tanto Asocajas como la Asociación Nacional de Empresarios de Colombia (ANDI) coincidieron en que, sin una planeación adecuada, la medida podría agravar la crisis del sistema y afectar a millones de usuarios.Asocajas advirtió que el principal riesgo está en el traslado masivo de afiliados sin un plan claro, lo que podría generar desorden en la atención y afectar la continuidad de tratamientos. El gremio señaló que muchas de las personas que serían reubicadas provienen de EPS con fallas, por lo que llegan con citas atrasadas, procedimientos pendientes y necesidades urgentes, lo que aumentaría la presión sobre las entidades receptoras.En la misma línea, la Andi aseguró que el país enfrenta uno de los momentos más críticos en materia de salud, con problemas financieros que ya están impactando la prestación de servicios, el pago al personal médico y la entrega de medicamentos. Según el gremio, la eventual liquidación podría afectar al menos a 11,8 millones de afiliados.Ambas organizaciones coincidieron en que uno de los puntos más delicados es la capacidad real del sistema para recibir a estos pacientes. Advirtieron que las EPS que asuman a los nuevos usuarios podrían no estar preparadas, lo que se traduciría en demoras en citas, procedimientos e interrupciones en tratamientos, incluso en casos de alta complejidad.Además del impacto en la atención, la ANDI alertó sobre las consecuencias económicas de la medida. Señaló que una liquidación podría agravar la crisis financiera del sistema, afectar a clínicas y hospitales, y poner en riesgo el pago al talento humano en salud.Frente a este panorama, tanto Asocajas como la ANDI hicieron un llamado al Gobierno nacional para evitar decisiones improvisadas y garantizar una transición organizada. Insisten en que cualquier cambio debe priorizar a los pacientes y asegurar que la atención en salud no se vea interrumpida.
La crisis del sistema de salud en Colombia ya no solo afecta a los usuarios del régimen general, sino que también impacta con fuerza a los docentes afiliados al Fondo de Prestaciones Sociales del Magisterio (Fomag).Es el caso de Gloria Agudelo, docente en el municipio de Quinchía, Risaralda, quien completa 15 meses de incapacidad mientras espera una cirugía de alta complejidad que no ha podido concretarse por múltiples fallas en el sistema.“Ha sido un proceso muy lento. Pueden pasar meses esperando una respuesta. Dan autorizaciones, pero conseguir una cita o una cirugía es muy difícil”, relató.La docente asegura que, aunque en diciembre le habían programado su tercera cirugía en la Clínica San Rafael, el procedimiento nunca se realizó debido a la terminación del convenio entre la institución y el Fomag.“Me dijeron que no iban a renovar por problemas de pago. Que no era justo que los especialistas trabajaran tres o cuatro meses sin recibir salario”, explicó.Desde entonces, ha tenido que buscar atención en distintas clínicas sin éxito. En algunos casos, los especialistas se han negado a operarla debido a la complejidad de su condición; en otros, simplemente no ha recibido respuesta.A esto se suma la falta de seguimiento médico. Pese a presentar nuevos dolores y complicaciones, no le autorizaron una consulta con urología bajo el argumento de que ya está a la espera de cirugía.“Mi salud se ha ido deteriorando. Estoy con sonda vesical permanente y cada día es más difícil. Necesito control médico, pero no me autorizan nada”, denunció.El impacto no ha sido solo físico. La docente también enfrenta consecuencias laborales, ya que fue citada recientemente para iniciar un proceso de evaluación de pérdida de capacidad laboral, tras más de un año incapacitada.“Es muy duro. Uno siente que lo están llevando a esto por la demora del sistema, no por su condición. Si las cirugías se hubieran hecho a tiempo, yo estaría trabajando normalmente”, afirmó.Según su relato, los tiempos médicos no se han cumplido: la segunda cirugía debía realizarse en abril de 2025 y se hizo hasta junio, mientras que la tercera, prevista para septiembre, sigue sin fecha.Para Agudelo, esta situación refleja una problemática más amplia que enfrentan los docentes en el país. “Es catastrófico. Tenemos mucho que aportar y no es justo que terminemos en estas condiciones por fallas del sistema”, concluyó.
El año 2025 se consolidó como un periodo retador para la atención del VIH en Colombia, en medio de dificultades en materia de prevención, pero también con avances importantes en diagnóstico y acceso a tratamiento. Así lo evidencian los balances de las estrategias implementadas en al menos 12 territorios del país, donde se concentraron acciones clave para fortalecer la respuesta frente a esta enfermedad.En este contexto, organizaciones como Aid for Aids, una entidad sin fines de lucro que brinda apoyo a personas con VIH y poblaciones vulnerables, han enfrentado un año especialmente complejo en términos financieros, lo que ha impactado la continuidad y alcance de algunos de sus programas.Las autoridades y organizaciones involucradas enfocaron sus esfuerzos en tres frentes principales: la prevención, el acceso a servicios de salud y el diagnóstico oportuno. El objetivo, según indicaron, ha sido garantizar espacios donde todas las personas puedan recibir atención integral sin barreras.En cifras, más de 17 millones de personas fueron alcanzadas con acciones relacionadas con el VIH en Colombia durante 2025. En ese contexto, se realizaron también más de 17 millones de pruebas rápidas, lo que permitió ampliar la detección temprana de casos en diferentes regiones.Sin embargo, uno de los principales desafíos ha sido la reducción en la entrega de insumos de prevención, como condones y lubricantes, debido a limitaciones en el financiamiento internacional. A pesar de ello, se distribuyeron al menos 1.362 paquetes de prevención, una cifra que refleja el esfuerzo por mantener estas estrategias activas, aunque insuficientes frente a la demanda.En cuanto a los resultados diagnósticos, más de 1.000 personas fueron identificadas con VIH en 2025, con una tasa de positividad del 5,8 %. De manera paralela, también se detectaron más de 1.000 casos de sífilis, lo que evidencia la necesidad de reforzar las acciones de salud sexual y reproductiva en el país.Uno de los avances destacados ha sido el acceso a tratamiento. Más de 2.000 personas, en su mayoría provenientes de Venezuela y sin aseguramiento en salud, recibieron medicamentos antirretrovirales, lo que representa un paso clave en la garantía del derecho a la atención, especialmente para poblaciones vulnerables.No obstante, persisten retos importantes para llegar a poblaciones de difícil acceso, especialmente comunidades indígenas, donde las barreras geográficas, culturales y del sistema de salud dificultan la prevención, el diagnóstico oportuno y la continuidad en los tratamientos.
A través de un comunicado a la opinión pública, organizaciones sindicales vinculadas al sector salud como ASUNTSSANAR, SINDISALUD y SINTRAFAMISANAR manifestaron su preocupación frente al anuncio realizado el pasado 16 de marzo por el presidente Gustavo Petro, en el que planteó la posible liquidación de entidades con problemas financieros dentro del sistema.Los sindicatos advirtieron que esta medida no solo comprometería la atención de cerca de seis millones de afiliados en distintas regiones del país, sino que también podría profundizar las dificultades en territorios donde no existen alternativas inmediatas de prestación del servicio. Según señalaron, trasladar masivamente a los usuarios sin un plan técnico y previamente estructurado podría agravar la crisis del sistema de salud.El pronunciamiento también pone el foco en el impacto laboral de la decisión. Más de 6.100 trabajadores, muchos de ellos cabezas de familia, dependen de estas entidades. En ese sentido, alertaron que una liquidación apresurada podría dejar sin sustento a miles de hogares y afectar la estabilidad de comunidades enteras.Asimismo, los sindicatos cuestionaron que la liquidación se esté considerando como única salida. Aseguraron que existen mecanismos como la capitalización, el pago de cartera y procesos de reestructuración financiera que podrían implementarse antes de tomar una decisión definitiva.Finalmente, hicieron un llamado al Gobierno Nacional para que agote todas las alternativas disponibles y garantice un plan de transición claro que asegure la continuidad en la atención de los usuarios y la protección del empleo. “Cualquier decisión sin planificación puede generar efectos irreversibles en el sistema de salud y en la vida de millones de colombianos”, concluyeron.
La reciente difusión de un reto viral en redes sociales que incentiva el consumo excesivo de acetaminofén ha encendido las alarmas entre las autoridades de salud. El doctor Jorge Marín, especialista en toxicología clínica y presidente de la Asociación Colombiana de Toxicología, advirtió en Mañanas Blu que existe un "concepto erróneo" sobre este medicamento, pues su fácil adquisición lleva a las personas a pensar que es inocuo, cuando en realidad es la principal causa de falla hepática fulminante en el hemisferio occidentalEl peligro de los síntomas "silenciosos" Uno de los mayores riesgos de este reto viral es que las manifestaciones de toxicidad no aparecen de forma inmediata. Según el experto, un paciente puede estar asintomático hasta por 24 horas antes de presentar náuseas, vómito, mareo o dolor abdominal. Sin embargo, el daño interno puede ser severo: “El hígado se empieza a inflamar, hacen una hepatitis y finalmente pueden terminar en una falla hepática. Adicionalmente, al riñón le pasa lo mismo”, dijo Marín.Le puede interesar: Nueva investigación revela si tomar acetaminofén en embarazo eleva riesgo de autismo en niñosUna señal de alarma crítica es la ictericia (coloración amarilla en ojos y piel). El doctor Marín enfatizó que si alguien participa en este tipo de desafíos y presenta este síntoma, debe acudir a urgencias de inmediato: “Si alguien hizo este reto y se pone amarillo, hay que consultar inmediatamente porque está haciendo una hepatitis tóxica”, enfatizó.¿Cómo identificar si un menor participó en el reto? Para los padres de familia, la identificación puede ser difícil, debido a que no existe un síntoma único o "clásico" de esta intoxicación. No obstante, el doctor recomienda estar alerta ante cualquier cambio agudo en la conducta, alteraciones neurológicas, vómitos constantes o dolores abdominales repentinos. “La sospecha grande: está extraño, tiene alteración neurológica, está con vómito constante”, señaló el especialista como puntos clave de observación.Dosis máximas y realidad hospitalaria Aunque la Asociación Colombiana de Toxicología aún no ha reportado casos confirmados vinculados directamente al reto viral en el país, la situación por uso inadecuado ya es crítica. “Esta semana solamente hemos tenido cuatro pacientes intoxicados gravemente con acetaminofén. En una paciente estamos mirando si realmente cumple criterios para llevar a trasplante”, reveló Marín.Para evitar tragedias, el experto recordó las dosis límites para adultos:-No superar los 3 gramos al día ( máximo 6 tabletas de 500mg). -No tomar más de 1 gramo cada 8 horas. En el caso de los niños, las dosis deben ser estrictamente calculada, según su peso y siguiendo las instrucciones del médico o el inserto del producto.Finalmente, el especialista fue enfático en que el acetaminofén debe tratarse con respeto: “El acetaminofén no es una vitamina, es un medicamento muy bueno, pero genera gran toxicidad” si se usa de manera inadecuada .Escuche la entrevista:
La Procuraduría General de la Nación concluyó que la muerte del menor Kevin Arley Acosta, ocurrida el pasado 13 de febrero, estuvo relacionada con fallas graves en la prestación del servicio de salud por parte de la Nueva EPS, en un caso que ahora enciende las alarmas sobre la atención de pacientes con hemofilia y enfermedades de alto costo en Colombia.En entrevista con Mañanas Blu, la procuradora delegada para la Salud, Mónica Andrea Ulloa, explicó que el organismo inició una actuación preventiva tras conocer el fallecimiento del menor, lo que permitió reconstruir la trazabilidad de su atención médica. El resultado fue contundente: hubo negligencia en el suministro oportuno del medicamento vital.“La falta del suministro oportuno del medicamento incidió en el deterioro del estado de salud que pudo generar su fallecimiento”, afirmó Ulloa, quien además confirmó que se solicitó la apertura de investigaciones disciplinarias y la compulsa de copias a la Fiscalía.Deudas millonarias y ruptura de contratos: el origen del problemaUno de los hallazgos más relevantes del informe de ocho páginas elaborado por la Procuraduría tiene que ver con la ruptura de la red de prestación de servicios para pacientes con hemofilia.Según explicó Ulloa, el menor estaba asignado a Medicarte, una IPS que prestaba el servicio hasta el 31 de diciembre de 2025. Sin embargo, el contrato no fue renovado debido a una deuda superior a los 53 mil millones de pesos por parte de la Nueva EPS.“Esta relación contractual se termina no solo por la vigencia, sino por la deuda que tenía la Nueva EPS (…) nunca se concretaron los acuerdos de pago”, señaló.Tras la finalización del contrato, la EPS debía garantizar la continuidad del tratamiento con otro prestador. No obstante, esto no ocurrió de manera efectiva. La siguiente entidad, Integral Solutions, también reportó falta de pagos y ausencia de información clínica del paciente.Fallas en la red de atención y traslado críticoEl caso también evidenció fallas estructurales en la red de atención. Luego de un accidente el 8 de febrero, Kevin fue atendido inicialmente en Palestina (Huila) y remitido a Pitalito. Allí, los médicos confirmaron que no contaban con el medicamento necesario ni con la capacidad resolutiva para tratar su condición.A pesar de existir opciones en la región, el menor fue trasladado vía aérea a Bogotá, donde finalmente falleció: “Vemos la insuficiencia que tiene la Nueva EPS de contar con una red disponible (…) el efecto de los cierres de servicios por falta de reconocimiento y no pago de cartera”, explicó Ulloa.Pacientes con hemofilia, en riesgo latenteMás allá del caso individual, la Procuraduría lanzó una advertencia sobre el riesgo que enfrentan otros pacientes con hemofilia afiliados a la Nueva EPS.“Estamos ante un grave riesgo (…) hoy no contamos con una red garantizada para que atienda a estos menores o a toda la población con estas enfermedades”, aseguró la funcionaria.La preocupación se extiende a otras patologías de alto costo, debido a la falta de continuidad en los tratamientos y la inestabilidad en la red de prestadores.Crisis estructural del sistema de saludEl informe también pone en evidencia problemas estructurales en el sistema de salud colombiano, particularmente en las EPS intervenidas. La Nueva EPS, con más de 11 millones de afiliados, presenta indicadores en deterioro, según la Procuraduría.“Tenemos un deterioro grave (…) no tenemos una red de prestación de servicios garantizada y el riesgo es latente para todos los afiliados”, advirtió Ulloa. Entre los síntomas de esta crisis se encuentran el aumento de peticiones, quejas y reclamos (PQR), así como el incremento de tutelas e incidentes de desacato, lo que refleja fallas en la garantía del derecho fundamental a la salud.Consecuencias legales en cursoTras las conclusiones del informe, la Procuraduría solicitó formalmente la apertura de investigaciones disciplinarias y remitió el caso a la Fiscalía General de la Nación para determinar posibles responsabilidades penales.Aunque Ulloa evitó calificar jurídicamente los hechos, dejó claro que serán las autoridades competentes las encargadas de establecer si existen delitos como el homicidio culposo.Un caso que expone fallas sistémicasEl caso de Kevin Acosta no solo revela una presunta negligencia individual, sino que expone fallas sistémicas en la operación de la Nueva EPS y en el modelo de atención a pacientes vulnerables.La Procuraduría advirtió que, en las condiciones actuales, sería inviable que la entidad asuma una mayor carga de afiliados, lo que agrava el panorama del sistema de salud en Colombia.
Dos días de protestas completan los empleados del Nuevo Hospital Bocagrande, en la ciudad de Cartagena, quienes denuncian que desde hace cuatro meses no reciben salarios.Esmilda Rocha, una auxiliar de enfermería que hace 16 años trabaja en este centro hospitalario de mediana y alta complejidad, aseguró que la situación es crítica para más de 200 enfermeros, camilleros y empleados administrativos, quienes hoy se encuentran desesperados por las múltiples deudas y que, incluso, ya no cuentan con recursos para ir a trabajar.“Lastimosamente tenemos tres meses, bueno, casi cuatro meses con este que va corriendo, de que no recibimos salarios; o sea, no tenemos sueldo, no tenemos plata para los buses para venir a trabajar, no tenemos remuneración, o sea, no tenemos dinero para nada. Nuestros hijos están en casa, no dejamos de venir a trabajar, pero nuestros hijos los dejamos en casa sin dinero. O sea, sin plata, sin nada”, relató.Sin abandonar sus labores, al igual que sus otros compañeros del personal asistencial, Rocha contó a Blu Radio que la única respuesta que han recibido de la administración del hospital es que el retraso en los pagos se debe a la deuda que acumula la intervenida EPS Coosalud con el Nuevo Hospital de Bocagrande.“Ellos nos dicen que los culpables son Coosalud, y pues Coosalud no es culpable porque nosotros no tuvimos contratación con Coosalud, sino con Promotora Bocagrande, que fue quien nos contrató al momento de nosotros trabajar (…) y quién puede aguantar así tanto tiempo sin salario, sin un sueldo, sabiendo que tenemos hijos, tenemos obligaciones, tenemos que pagar arriendo, hay que pagar servicios, o sea, todas las problemáticas que tenemos las personas día a día”, describió la enfermera.Por su parte, a través de un comunicado, la gerencia del Nuevo Hospital de Bocagrande informó que vienen “adelantando gestiones directas” con su principal prestador de servicios, que es Coosalud, con el propósito de “viabilizar los giros” correspondientes.“Como es de conocimiento público, esta entidad se encuentra a la espera del nombramiento de un nuevo interventor, situación externa que ha incidido en los tiempos de los procesos administrativos y financieros. A pesar de este panorama, desde la gerencia se continúa trabajando de manera permanente en la búsqueda de soluciones que permitan superar esta coyuntura y fortalecer la estabilidad institucional”, detallaron en la comunicación que fue compartida a través de sus redes sociales.Hasta el momento, los servicios médicos del hospital no se han visto interrumpidos.Entretanto, Coosalud se refirió la situación del personal administrativo y asistencial del Nuevo Hospital de Bocagrande, y afirmaron que están al día con las obligaciones financieras.“La EPS ha garantizado el cumplimiento de todos los acuerdos de pago pactados con dicha institución prestadora y, a la fecha, la entidad se encuentra al día en sus obligaciones financieras y giros correspondientes”, puntualizaron a través de un comunicado.La entidad, que se encuentra intervenida por el Estado, indicó a su vez que si bien el pago de salarios es responsabilidad directa de las IPS, tienen disposición para buscar acercamientos con los directivos del hospital.“Desde Coosalud manifestamos nuestra disposición para realizar los acercamientos necesarios con los directivos de institución para revisar lo concerniente al flujo de los recursos”.Hasta el momento los servicios médicos del Nuevo Hospital de Bocagrande no se han visto interrumpidos.
El Instituto Colombiano Agropecuario (ICA) confirmó el primer brote de influenza aviar en lo que va del año en Colombia, detectado en aves de traspatio en un predio del municipio de Puerto Concordia, en el departamento del Meta. Ante la confirmación, las autoridades activaron de inmediato los protocolos de inspección, control y erradicación, con el objetivo de contener el virus y proteger la producción avícola del país.Según el ICA, el brote se maneja bajo los lineamientos del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica Sanitaria y del Plan Nacional de Contingencia para influenza aviar, incluyendo acciones de seguimiento a predios en riesgo, toma de muestras y acompañamiento técnico a los productores afectados. Para ello, se desplazó a la región un equipo especializado conformado por veterinarios, expertos en sanidad aviar y profesionales de extensión agropecuaria.La directora del Instituto Nacional de Salud, Diana Pava, se pronunció sobre el caso y aseguró que se encuentra en estudio. “Está en proceso”, señaló Pava, aclarando que las investigaciones buscan validar la presencia del virus y determinar su alcance, garantizando que las decisiones se tomen con base en información científica y actualizada."Trabajamos de la mano respetando las competencias de la entidad que se elija, pero en este contexto se revisa la epidemiología de campo y se hace la confirmación por laboratorio que está en proceso; hay que ser cautos", añadió la Directora de la INS.El ICA enfatizó que, de acuerdo con los estándares de la Organización Mundial de Sanidad Animal (OMSA), la detección de este evento en aves de traspatio no compromete la condición sanitaria de Colombia. El país mantiene su estatus como territorio libre de influenza aviar altamente patógena, y este brote no representa riesgo para el consumo de carne de pollo ni de huevo, asegurando que la producción y la seguridad alimentaria nacional se mantienen intactas.La entidad hizo un llamado urgente a los productores avícolas, propietarios de aves y comunidades rurales a reportar cualquier signo sospechoso, como cambios en el comportamiento de las aves o mortalidad inusual. Los reportes pueden hacerse en las oficinas del ICA más cercanas o a través de la línea de WhatsApp 324 238 0738, con el fin de actuar rápidamente y evitar la dispersión del virus.
En medio de la crisis que enfrenta el sistema de salud en Colombia, marcada por quejas de pacientes por demoras en atención, entrega de medicamentos y funcionamiento de las EPS, la Superintendencia Nacional de Salud anunció un aumento en las auditorías a los actores del sector.La entidad indicó que durante 2026 realizará 417 auditorías a EPS, hospitales, gestores farmacéuticos y otros actores del sistema. La cifra representa un incremento del 66 % frente a las 251 auditorías realizadas en 2025.Según la Superintendencia, las inspecciones estarán enfocadas en zonas del país donde se han identificado mayores alertas y riesgos en la prestación de los servicios. El objetivo es verificar el cumplimiento de las obligaciones por parte de las entidades responsables de la atención en salud.La estrategia hace parte de un modelo de supervisión basado en riesgos, que busca priorizar los territorios y las instituciones donde se presentan más reportes o posibles fallas en la atención a los usuarios.De acuerdo con la entidad, los procesos de auditoría serán desarrollados por equipos técnicos especializados encargados de revisar procedimientos, cumplimiento normativo y funcionamiento de los servicios en EPS, hospitales y gestores farmacéuticos.Las auditorías también buscan fortalecer los procesos de inspección, vigilancia y control dentro del sistema de salud, así como verificar el uso de los recursos destinados a la atención de los pacientes.El anuncio se produce en un contexto en el que organizaciones de pacientes, médicos y diferentes sectores han advertido sobre dificultades en el acceso a tratamientos y medicamentos, además de problemas administrativos y financieros en varias entidades del sistema.
El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) lanzó una alerta a la ciudadanía por la comercialización ilegal en Colombia del producto llamado “Hansure Kids”, que se promociona como si fuera un medicamento o suplemento para niños, pero que en realidad no cuenta con permiso para venderse en el país.Según informó la entidad, el producto no aparece registrado en las bases oficiales del Invima, lo que significa que no ha sido evaluado ni autorizado para su distribución en Colombia. Además, en la publicidad del producto se menciona un supuesto número de registro sanitario, identificado como M-810329-6, pero el Invima aclaró que ese número no corresponde a ningún registro válido ni hace parte de los códigos oficiales que utiliza la autoridad sanitaria.La alerta también señala que en la promoción del producto se menciona a un supuesto laboratorio llamado “Laboratorio Pronarcol”. Sin embargo, al revisar las bases de datos oficiales, el Invima encontró que ese establecimiento tampoco aparece registrado ante la entidad, por lo que no se tiene información clara sobre su existencia o sobre dónde se fabrica el producto.Debido a estas irregularidades, el Invima indicó que “Hansure Kids” es considerado un producto fraudulento, de acuerdo con lo establecido en el Decreto 677 de 1995, norma que regula los medicamentos y productos similares en el país.La entidad también advirtió que consumir este tipo de productos puede representar riesgos para la salud, ya que no se conoce con certeza qué ingredientes contiene, de dónde proviene ni bajo qué condiciones fue elaborado. Entre los posibles efectos que podrían presentarse están malestares estomacales, problemas en el sistema digestivo, bajadas de azúcar en la sangre y reacciones al combinarse con otros medicamentos o alimentos.Ante esta situación, el Invima recomendó a la ciudadanía no comprar ni consumir el producto. En caso de que alguna persona ya lo esté utilizando, la entidad sugiere suspender su uso de inmediato y consultar con un profesional de salud si se presentan síntomas o molestias.Finalmente, el Invima recordó que los ciudadanos pueden verificar si un producto tiene autorización para venderse en Colombia consultando los registros sanitarios en la página oficial de la entidad y también pueden reportar cualquier reacción o información sobre la venta de este producto a través del correo institucional dispuesto para estos casos.
Aunque la menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres, todavía persisten tabúes y desinformación alrededor de esta etapa. Así lo explicó en Blu Radio la médica obstetra y ginecóloga Lucía Gaitán, quien aseguró que durante muchos años este tema se ha tratado como algo que las mujeres simplemente deben soportar.Según la especialista, la menopausia suele consolidarse alrededor de los 51 años, pero los cambios hormonales pueden comenzar entre siete y diez años antes, con síntomas como alteraciones del sueño, cambios de ánimo, irregularidades en el ciclo menstrual o sequedad vaginal."Siempre ha habido un acercamiento por parte de las pacientes, esto es normal, me lo puedo soportar, ya va a pasar, y simplemente soy mujer y lo tengo que aceptar", explicó.La importancia de prepararse antesLa doctora Gaitán señaló que es fundamental que las mujeres comiencen a prepararse antes de llegar a la menopausia, prestando atención a los cambios del cuerpo y adoptando hábitos saludables.Entre las principales recomendaciones están mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regular y trabajar en la preservación de la masa muscular, ya que durante esta etapa del cuerpo tiende a perder músculo y aumentar la grasa corporal.Estos cambios, explicó, pueden incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares si no se manejan de forma adecuada.Problemas de sueño y cambios hormonalesUno de los síntomas más frecuentes durante la menopausia es la dificultad para dormir. Las fluctuaciones hormonales, especialmente en los niveles de estrógeno y progesterona, pueden generar episodios de calor nocturno que interrumpen el descanso."Una de las partes más importantes de nuestra vida, de nuestro bienestar es el sueño. Entonces, tener a una cantidad adecuada de sueño durante la mayor parte de noches de la semana va a afectarte no solo durante la noche, pero durante el día a tus niveles de energía, tus niveles de concentración. Y obviamente lo que sucede es que al haber esta fluctuación y esta respuesta a nivel cerebral a los calores van a fragmentar tu sueño", indicó.Terapia hormonal: mitos y realidadesUno de los temas que más dudas genera entre las mujeres es el uso de la terapia de reemplazo hormonal. De acuerdo con la especialista, gran parte de los temores surgieron por interpretaciones erróneas de estudios difundidos a comienzos de los años 2000.Gaitán explicó que, en la actualidad, la evidencia científica muestra que esta terapia puede ser segura y beneficiosa para muchas mujeres, especialmente cuando se inicia en el momento adecuado y bajo supervisión médica."En general sabemos que la terapia de reemplazo hormonal es benéfica para la mayoría de las mujeres y mantiene eh eh el bienestar en muchos sentidos, cardiovascular, a nivel cerebral, a nivel óseo", indicó.Sexualidad y bienestar en esta etapaLa especialista también abordó uno de los temas menos discutidos: el impacto de la menopausia en la sexualidad.Los cambios hormonales pueden generar disminución del deseo sexual o molestias durante las relaciones, pero estos síntomas también pueden tratarse."Hay que entender que estos síntomas se pueden abordar, se pueden mejorar y mejorar tu bienestar en general", concluyó.Escuche la entrevista completa aquí:
Una discusión cotidiana puede afectar la paz interior durante horas, días e incluso semanas. Así lo explicó en Blu Radio el conferencista Gabriel Vallejo López, quien reflexionó sobre cómo los conflictos y pensamientos negativos influyen en el bienestar emocional.Durante la entrevista, el experto señaló que muchas personas pierden energía y tranquilidad al involucrarse en discusiones que no aportan valor a sus vidas.De acuerdo con Vallejo, una de las claves para evitar este tipo de situaciones es trabajar en el autoconocimiento y en el propósito de vida, algo que considera fundamental en la actualidad."Cuando uno no relativiza los problemas, caen lo que tú dices, en que todo se vuelve un lío, todo se vuelve un problema y uno pierde la paz interior", afirmó.La importancia del propósito de vidaEl conferencista también llamó la atención sobre una realidad laboral que afecta a muchas personas. Citó estudios que indican que gran parte de los trabajadores no se sienten felices en sus empleos, pese a que el trabajo ocupa la mayor parte del tiempo de la vida.En ese sentido, explicó que encontrar un propósito personal puede ayudar a que la vida fluya de manera más equilibrada."Ese flow que le haga entender a uno que es más feliz el que siempre, siempre. Nosotros tenemos la concepción de que el que recibe es más feliz y quien da siempre, quien entrega siempre es más feliz que el que recibe, porque al final del camino la vida le devuelve a uno eso que uno le ha entregado", señaló.¿Cómo manejar conflictos y emociones?Vallejo también compartió algunas recomendaciones para enfrentar situaciones de tensión o discusiones. Entre ellas, destacó la importancia de relativizar los problemas, reconocer cuándo una situación no vale la pena y evitar reaccionar de manera impulsiva.Asimismo, subrayó que el cerebro responde a los mensajes que las personas se dicen a sí mismas, por lo que insistió en la necesidad de reemplazar pensamientos negativos por mensajes constructivos."El cerebro, la mente trabaja con base en lo que tú le dices. Nosotros muchas veces estamos muy dispuestos a mandarle al cerebro mensajes negativos. Entonces, no lo voy a lograr, no me van a escoger, no me van a seleccionar, no voy a terminar la carrera... y esto es lo que llega a nuestro cerebro", explicó.Alejarse de lo que genera dañoFinalmente, el conferencista recomendó aprender a evitar situaciones que puedan afectar el bienestar emocional, incluso si eso implica tomar distancia de ciertos ambientes o personas."No busque el daño donde usted sabe que lo va a encontrar, busque la paz donde usted ya la ha logrado", concluyó.Escuche la entrevista completa aquí:
Cuando las mujeres llegan a una edad madura que oscila entre los 45 y 55 años de edad, entran en la etapa de menopausia, el momento de la vida cuando el periodo menstrual cesa, esto quiere decir que finaliza su etapa reproductiva.Según datos de la Asociación Norteamericana de la Menopausia, alrededor del 80 % de las mujeres experimentan cambios metabólicos durante este proceso, que generan hinchazón, tránsito intestinal lento y aumento de la grasa abdominal.Además, el 35 % de las mujeres postmenopáusicas presentan resistencia a la insulina; factores que, en Colombia, están impulsando el uso de soluciones biotecnológicas diseñadas para modular la microbiota y estabilizar la glucosa.Por lo cual, hoy en día, hay una manera para regular los síntomas y cambios que la menopausia produce en el cuerpo de las mujeres.¿Cómo regular los cambios metabólicos y hormonales durante la menopausia?La cofundadora de Posbión, Eliana Valencia, explicó que los cambios que se producen en esta etapa de la vida de una mujer surgen por la disminución progresiva de estrógenos y progesterona.“Durante la menopausia disminuye el estradiol, el estrógeno más importante en la mujer, y cuando esto sucede el cuerpo no responde de forma adecuada a la insulina, causando que la grasa tienda a acumularse en el abdomen. Además, esta hormona ayuda a que el intestino funcione correctamente, por lo que su reducción hace que la digestión sea más lenta y aparezcan síntomas como hinchazón y estreñimiento”, indicó Valencia.Pero ahora, el manejo de esta etapa ha evolucionado a otras alternativas que logran estabilizar el sistema de forma directa.Este nuevo modelo clínico tiene que ver con soluciones naturales como Posbión y Fibribión, las cuales “sustituyen los tratamientos tradicionales por un control de la inflamación del sistema inmunitario y la regulación de hormonas responsables de la saciedad y el apetito”, manifestó Valencia.Como consecuencia, estas soluciones ayudan a regular los cambios de la menopausia de manera natural. Su funcionamiento consiste en que, inicialmente, “los probióticos presentes en Posbión, contribuyen a mejorar la forma en que el cuerpo usa la insulina y quema grasa”.Además, con el uso de fibras funcionales fermentables como “Fibersol-2, presente en Fibribion, ayuda a controlar los picos de azúcar después de las comidas y favorecen un tránsito intestinal más regular”.Al consumir estas alternativas naturales, se verá una “reducción de síntomas como el hambre repentina y la sensación de pesadez, haciendo que el metabolismo sea más equilibrado y duradero durante la menopausia”.No obstante, Valencia advierte que para lograr una regulación efectiva, no basta con el solo consumo de fibra y el posbiótico, pues también se recomienda integrar con hábitos que protejan la masa muscular y el sistema digestivo.“El entrenamiento de fuerza, realizado al menos tres veces por semana, es fundamental para optimizar la respuesta a la insulina. Asimismo, mantener una hidratación constante y asegurar un consumo adecuado de proteína previene el deterioro muscular. Además, la exposición solar para sintetizar vitamina D y el descanso reparador son igualmente críticos para mantener el cortisol bajo control y evitar que el estrés agrave la acumulación de grasa abdominal”, agregó la cofundadora.Sin embargo, si al ingerir estas soluciones naturales se presentan efectos secundarios , es recomendable consultar a un médico con el fin de evitar cualquier otro tipo de reacciones, pues no todos los cuerpos son iguales, por lo que pueden comportarse de manera diferente ante las soluciones.