Para muchas personas, salir pensionado es un logro de vida. Poder disfrutar la vejez con tranquilidad suele verse como la recompensa más deseada tras años de trabajo. Sin embargo, este cambio también obliga a modificar rutinas, ya que el despertador, los trancones y los horarios rígidos desaparecen de un día para otro.Ese descanso, no obstante, puede convertirse en un golpe importante para algunas personas. Dormir de más o levantarse temprano sin una razón clara puede afectar el ánimo, la energía y la calidad del sueño. Ante este escenario, médicos señalan que la jubilación no es sinónimo de perder hábitos saludables.Frente a esto, el neurólogo Christopher Winter, director de la clínica Charlottesville Neurology and Sleep Medicine y referente internacional en estudios sobre el sueño, asegura que mantener una hora fija para despertarse es clave tras la jubilación. “Intento animar a las personas mayores jubiladas a que establezcan una hora de despertarse constante”, explica el especialista.¿A qué hora despertar luego de jubilarse?Según revelan los expertos, la hora adecuada para levantarse después de dejar de trabajar está entre las 6:30 y las 7:30 de la mañana. Este rango se ajusta mejor a los ritmos circadianos naturales del cuerpo y permite aprovechar la luz solar de las primeras horas del día.Entre los principales beneficios de este horario se encuentran:Mejor regulación de la melatonina, la hormona del sueño.Mayor estado de alerta en la mañana.Menor somnolencia durante el día.Sueño nocturno más profundo y reparador.Levantarse en ese rango ayuda a sincronizar el reloj biológico con el ciclo natural de día y noche, algo que suele alterarse tras dejar la vida laboral activa.El cronotipo también influye en el pensionadoNo todas las personas funcionan de la misma manera. Según explica la especialista en medicina conductual del sueño Jade Wu, el impacto de madrugar o no depende del cronotipo de cada individuo. “Que esto sea positivo también depende de si uno suele levantarse temprano o tarde”, aclara.Aun así, los especialistas coinciden en que la regularidad pesa más que dormir hasta tarde sin control. La clave está en elegir un horario y respetarlo, incluso durante los fines de semana.Hábitos diarios que ayudan a dormir mejor tras la jubilaciónAdemás del horario para despertarse, los expertos recomiendan reforzar otros hábitos:Evitar siestas largas durante el día.Realizar actividad física suave en la mañana, como caminar o estirarse.Desayunar siempre a la misma hora para “anclar” el reloj interno.Reducir el consumo de cafeína y comidas pesadas en la tarde.Mantener el dormitorio oscuro, fresco y libre de pantallas antes de dormir.Estas pautas buscan recuperar un ritmo circadiano equilibrado, fundamental para sentirse con más energía y bienestar después de la jubilación.
Las asociaciones de pacientes del sistema de salud encendieron las alarmas este martes 10 de febrero en Mañanas Blu. Según denunciaron, el Gobierno tendría listo un decreto que reactivaría un traslado masivo de usuarios entre EPS, muchos de ellos hacia entidades intervenidas y sin que medie el consentimiento de los afiliados.Para las organizaciones, el impacto recaería directamente sobre la atención en salud, especialmente en personas con enfermedades de alto costo. “Indiscutiblemente se van a interrumpir los tratamientos”, advirtió Álvaro Enrique Molina, vocero de la Mesa Nacional de Asociaciones de Usuarios en Salud.Traslado de pacientes sin consentimiento, la principal preocupaciónMolina explicó que no conocen el texto final del decreto, pero sí el borrador que fue publicado el año pasado y que, según la información que manejan, ya estaría en trámite de expedición. “La experiencia que hemos tenido es que nunca han tenido en cuenta las opiniones de los demás actores del sistema”, dijo.El decreto, según el borrador, vulneraría el derecho de los ciudadanos a elegir su EPS. “Nos van a trasladar de manera inconsulta, violentando nuestro derecho de elección”, afirmó Molina, recordando que hoy cualquier afiliado puede decidir si permanece o no en una entidad.Riesgo para pacientes de alto costo y mujeres gestantesUno de los puntos más sensibles tiene que ver con los pacientes de alto costo. El documento señala que estos usuarios serían distribuidos “aleatoriamente” entre las EPS receptoras, “tengan estas capacidad de atenderlos o no”, leyó Molina al aire.La advertencia es clara: “Un paciente con un tratamiento oncológico hoy en una EPS y lo trasladan a otra EPS, se va a romper su tratamiento”, insistió, subrayando las consecuencias graves que esto tendría para la salud de miles de colombianos.EPS intervenidas sin capacidad para recibir más afiliadosDesde la Mesa de Usuarios aseguran que ninguna EPS está en condiciones de recibir millones de nuevos afiliados. “Ninguna. Ninguna, ninguna”, respondió Molina cuando se le cuestionó si el sistema tenía capacidad para soportar el traslado.Según sus cálculos, cerca de 6,6 millones de usuarios serían movidos entre EPS, de los cuales más de un millón pasarían de entidades no intervenidas a intervenidas. “La red no da abasto”, concluyó Molina, al pedir que el decreto no sea firmado y se detenga su expedición.
La Asociación de Laboratorios Farmacéuticos de Investigación y Desarrollo (AFIDRO) advirtió que la crisis de la Nueva EPS se convirtió en una emergencia humanitaria que exige medidas inmediatas para proteger a los pacientes y garantizar la continuidad de los servicios de salud.El gremio señaló que el deterioro financiero de la entidad ya tiene impactos directos en la atención médica y en la entrega oportuna de medicamentos a millones de afiliados.El gremio recordó que, según cifras de la Contraloría General de la República, la deuda de la Nueva EPS aumentó un 198 % entre diciembre de 2022 y marzo de 2025, al pasar de 5,42 billones a 21,37 billones de pesos.En el mismo periodo, su patrimonio pasó de 485.209 millones de pesos positivos a -6,25 billones, situación que el ente de control calificó como una “inviabilidad estructural”.Ignacio Gaitán, presidente ejecutivo de Afidro, afirmó que “lo que estamos presenciando no es solo una crisis financiera, sino una crisis que pone en riesgo vidas humanas, porque el sistema dejó de funcionar para quienes más lo necesitan”. Agregó que los pacientes quedaron atrapados en las fracturas financieras del sistema.Los efectos ya son visibles en todo el país. Más de 95 instituciones prestadoras de salud han interpuesto embargos por encima de los 2 billones de pesos ante la falta de pagos, mientras que las quejas de los usuarios aumentaron 107 % en 2025, con 14.603 registros ante la Defensoría del Pueblo.Afidro alertó además que, tras la intervención ordenada en abril de 2024, los costos de prestación de servicios superaron los ingresos, sin lograr el objetivo de estabilizar la EPS.Ante este panorama, el gremio propuso crear una Mesa Técnica de Emergencia con el Gobierno, entes de control, IPS, gestores farmacéuticos y asociaciones de pacientes.Entre las medidas urgentes, Afidro solicitó flujos directos y trazables desde la Adres, un plan de contingencia farmacéutica para garantizar tratamientos críticos y auditorías externas que transparenten la situación real de la entidad. “No podemos seguir administrando una crisis que se agrava cada mes; se requieren decisiones que prioricen la vida y la salud”, concluyó Gaitán.
Bogotá dio un paso significativo en el fortalecimiento de la salud mental tras aprobarse en último debate en el Concejo de la ciudad una estrategia distrital enfocada en los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP).Esta iniciativa busca mejorar la respuesta temprana ante crisis emocionales y brindar acompañamiento inicial a las personas antes de que sean remitidas a atención especializada.El proyecto, planteado por el concejal Julián Sastoque, busca la creación de una Estrategia Distrital de Primeros Auxilios Psicológicos que permita estabilizar emocionalmente a quienes atraviesan situaciones de angustia, ansiedad, pánico o estrés severo.Para ello, se propone una ruta clara de atención, con protocolos definidos, redes de apoyo y herramientas de autocuidado accesibles para la ciudadanía.¿Cuáles son las propuestas de esta iniciativa?Uno de los ejes principales del proyecto es la formación masiva y gratuita de los llamados brigadistas emocionales, quienes serán ciudadanos y funcionarios capacitados mediante cursos teórico-prácticos para brindar una primera respuesta en salud mental.Las capacitaciones estarán dirigidas tanto a la comunidad en general como a primeros respondientes, es decir, los bomberos, Policía, organismos de socorro, docentes y trabajadores del sector social.Además, el proyecto contempla la creación de un programa de voluntariado que permitirá a las personas formadas actuar en sus comunidades, instituciones educativas y entornos laborales, ampliando así la capacidad de respuesta frente a situaciones de crisis emocional en diferentes contextos de la ciudad.Como parte de la estrategia, el Distrito deberá diseñar y difundir un protocolo de actuación que incluya rutas de atención claras y oportunas. También se prevé la creación de un repositorio público con manuales y material audiovisual didáctico, de fácil acceso, que se priorizarán en espacios con alta afluencia de personas y poblaciones sensibles, como jardines infantiles, colegios oficiales, instituciones de educación superior, parques, estaciones y portales del sistema de transporte público, así como otras entidades.“Este proyecto busca mejorar y hacer más eficiente la forma en que Bogotá previene y atiende crisis emocionales: desde la normalización del cuidado entre ciudadanos hasta la profesionalización de la primera respuesta en salud mental”, afirmó el concejal Sastoque, autor de la iniciativa.Tras su aprobación en el Concejo de Bogotá, el proyecto queda a la espera de la firma del alcalde Carlos Fernando Galán para convertirse en acuerdo distrital y comenzar su implementación.
Los damnificados por los atentados terroristas del año pasado en Cali serán exonerados del pago del predial y otros impuestos del Distrito. El alcalde de Cali, Alejandro Eder, confirmó que el alivio tributario será para comerciantes y habitantes de viviendas ubicadas en las zonas afectadas por el terrorismo del 2025.Esta iniciativa acogerá a las víctimas de todos los atentados ocurridos en la capital del Valle quienes sufrieron graves daños en sus viviendas y negocios con las explosiones, vecinos de la Escuela Militar de Aviación Marco Fidel Suárez, y habitantes de los barrios Meléndez, Manuela Beltrán y el sector de Los Mangos."Un acuerdo que exonera del predial, del ICA y de los costos de delimitación de las personas que fueron afectadas durante los ataques terroristas. El año pasado fue un año muy duro para Cali. Tuvimos seis ataques terroristas. Con este acuerdo nosotros logramos ese alivio económico para que las personas que fueron afectadas puedan recuperar sus viviendas, recuperar sus negocios y de esa manera reactivar las zonas que fueron afectadas por estos ataques.", señaló el alcalde Alejandro Eder.Los beneficiarios de estos alivios ya están definidos, teniendo en cuenta el censo de damnificados realizado después de cada atentado. Los beneficios tributarios temporales están dirigidos a propietarios, poseedores y establecimientos de comercio que hayan sufrido afectaciones verificadas, por los atentados del 10 de junio y 21 de agosto de 2025."No tendrán que pagar el impuesto predial y el impuesto de industria y comercio durante las vigencias fiscales 2026 y 2027. Teniendo en cuenta el Censo Oficial de las Afectaciones emitido por la Secretaría de Gestión del Riesgo, desde la Dirección de Hacienda vamos a implementar esto (0:18) mediante oficio, es decir, las personas afectadas no tienen que aplicar", aseguró John Quinchua, director de Hacienda Distrital.
En medio de las críticas que le ha hecho el presidente de Colombia, Gustavo Petro, al manejo de Empresas Públicas de Medellín y de quienes aseguró que, “dejaron llenar Hidroituango por simple codicia”, alegando que la crisis por inundaciones se pudo generar por lo que ocurre tanto en el municipio de Ituango como en la Hidroeléctrica Urrá, EPM volvió a responder.Aunque EPM ya había salido al paso a los rumores fue el mismo gerente Jhon Maya quien con vehemencia explicó que hoy Hidroituango funciona con normalidad y que nada tienen que ver las inundaciones del Urabá antioqueño y el departamento de Córdoba con el megaproyecto."A raíz de esos trinos, de esos de información que ha salido, una de las razones que exponían en términos de esas inundaciones es por el vertimiento de Hidroituango, eso no es verdad. Las condiciones que tenemos hoy en Hidroituango es de un vertimiento normal en una época de invierno", aseguró Maya,Ante los señalamientos hechos por el presidente de la República, Empresas Públicas de Medellín explicó que, por ejemplo, en El Peñol se puede desocupar el agua en aproximadamente 10 meses, mientras que en Hidroituango basta una semana para desocuparse por completo, por lo que afirman es errático asegurar que el megaproyecto está guardado agua como insistió el mandatario.Por su parte, EPM indicó que tan regular es la operación en Hidroituango que a la fecha no se han reportado inundaciones en las comunidades aguas abajo como, por ejemplo, en Caucasia donde a pesar de las fuertes lluvias aún no se han reportado emergencias.Finalmente para entender lo que pasa en Hidroituango hay que mencionar que la capacidad máxima de retención es de 21.000 metros cúbicos por segundo y hoy apenas sobrepasa los 700 metros cúbicos por segundo, mientras que la cota máxima es de 420 metros y que hoy se está cercana a los 409 metros por lo que la maniobrabilidad, asegura EPM, es amplia y dentro de los parámetros normales.
Desde algunos sectores políticos están pidiendo la renuncia de Ricardo Roa a Ecopetrol, después de que la Fiscalía anunciara que lo imputará por presunta violación de topes en la financiación de la campaña Petro Presidente en 2022, y por presunto tráfico de influencias; este último delito está relacionado con la compra de un apartamento en el norte de Bogotá."Yo espero que termine en la cárcel, porque realmente han violado las normas electorales y, obviamente, con impacto penal a nivel nacional. Si al señor Roa le queda un milímetro de vergüenza, debería renunciar de manera inmediata", dijo el representante a la Cámara del Centro Democrático, Juan Espinal.Desde otros sectores se refirieron tanto a esta decisión como a otra que también tomó hoy la Fiscalía: imputar a Juliana Guerrero, quien iba a ser viceministra de Juventudes en el Ministerio de la Igualdad, por presuntas irregularidades en la expedición de títulos académicos por parte de la Fundación Universitaria San José."Yo me pregunto, ¿dónde quedó esa promesa de que la diferencia entre este gobierno y los anteriores, frente a los escándalos de corrupción, era que el presidente Petro supuestamente iba a apartar de sus cargos a quienes estuvieron denunciados por casos de corrupción? Parece ser que entre más corruptos, más los atornillan en sus puestos", dijo la representante a la Cámara, Jennifer Pedraza.Por su parte, el candidato al Senado de Salvación Nacional, Enrique Gómez, dijo que Roa "no puede seguir en cabeza de Ecopetrol. Debe salir ya. Qué vergüenza. Llevamos años denunciando a este personaje y hasta ahora les da por hacer lo debido".
Ante el Consejo Nacional Electoral, CNE, fue presentada una solicitud de revocatoria de inscripción de las candidaturas de María del Mar Pizarro y María Fernanda Carrascal. El argumento es que las congresistas habrían incurrido, presuntamente, en doble militancia.Lo que dicen los solicitantes es que ellas fueron elegidas como representantes a la Cámara, para el periodo 2022-2026, por el partido Colombia Humana y ahora se inscribieron a la lista a la Cámara avaladas por el Pacto Histórico."Ambas ciudadanas ostentan actualmente la calidad de Representantes a la Cámara por Bogotá por el partido Colombia Humana, colectividad política distinta al Pacto Histórico en cuanto a personería jurídica y régimen de afiliación. En tal condición, su inclusión en una lista electoral de otro partido político vulnera de manera directa lo dispuesto en el artículo 107 de la Constitución Política, el cual establece que los miembros de corporaciones públicas no podrán pertenecer simultáneamente a más de un partido o movimiento político con personería jurídica, ni apoyar candidaturas distintas a las del partido por el cual resultaron elegidos, y en caso de hacerlo, debe haberse efectuado la renuncia al cargo que ostentan dentro de los doce (12) meses anteriores a la fecha de la inscripción", dice el documento presentado al CNE.Es importante recordar que el CNE revocó la lista del Pacto Histórico por Bogotá y se ordenó reordenarla, un proceso que ese movimiento realizó durante este fin de semana.
El alcalde de Medellín, Federico Gutiérrez, habló en Mañanas Blu con Camila Zuluaga sobre los pormenores de la construcción y operación de la nueva cárcel para sindicados, destacando que es un modelo pionero de Alianza Público Privada (APP) en Colombia.Sobre el propósito y la capacidad de la cárcelGutiérrez enfatizó que este proyecto responde a un mandato judicial y busca aliviar la crisis de espacio en los centros de detención transitorio."Damos cumplimiento a un fallo de la Corte Suprema donde le ordena a los alcaldes del país, a las ciudades, encargarse lo que por ley compete de acuerdo a las personas que son sindicadas, no condenadas", indicó Fico. Sobre la cárcel"Es para 1.339 personas ni una más. No puede haber sobreocupación. Con esto, vamos a dar solución completa a lo que ocurre hoy en las estaciones de Policía y en la URI y también liberar algunos cupos también dentro de algunas cárceles donde deben ser para condenados. Debate sobre la primera cárcel para sindicados operada por privados en MedellínEl debate se centra en la tensión entre la eficiencia administrativa y el monopolio de la fuerza por parte del Estado. Mientras que la administración local defiende el proyecto como una solución técnica al hacinamiento, los críticos cuestionan la constitucionalidad de delegar la vigilancia a empresas particulares."La administración de justicia no la va a hacer nunca un privado, la administración de justicia la harán los jueces de la República y todo esto está arreglado de acuerdo a la Constitución y la ley. Esto tiene que ser un modelo de vigilancia privada, pero adecuado a establecimiento carcelario. Nosotros aquí vamos para adelante dando soluciones", indicó el mandatario.Escuche la entrevista aquí:
Con millones de personas que han encontrado en el running una alternativa para hacer deporte y mejorar su estado de salud, cada fin de semana múltiples comunidades de corredores salen a las calles para practicar esta disciplina.Sin embargo, uno de los factores de practicar este deporte, así como el atletismo, tiene que ver con la salud de las rodillas y el impacto que estas reciben con cada paso que se da. Esto, para muchos, afecta a la hora de disfrutar el running, pero todo podría cambiar tras el lanzamiento de una nueva tecnología para tenis.Lanzan nueva tecnología para tenisRecientemente, la marca de tenis deportivos Nike lanzó su nuevo modelo para corredores: las Nike Structure Plus, que por primera vez incorporan la tecnología ZoomX y ReactX. Esta innovación busca mantener una estabilidad adecuada, permitiendo que cada pisada sea más suave y eficiente al momento de correr.“Atendimos la necesidad de los corredores que siempre buscan mayor estabilidad con una experiencia de carrera más amortiguada y dinámica. Nike Structure Plus reflejan nuestro compromiso con la innovación funcional y el rendimiento. Vimos la oportunidad de aportar más amortiguación y una pisada más divertida y enérgica a las zapatillas con estabilidad. Ahí es donde está el Plus de este modelo”, aseguró Guido Damiani, gerente de Running para la región.De acuerdo con la marca, se estudiaron cientos de runners, tanto de élite como aficionados, para desarrollar esta nueva tecnología y encontrar la mejor combinación entre estabilidad y amortiguación, lo que, según señalan, da como resultado unas zapatillas con un nivel de estabilidad en cada paso inigualable.¿Cómo son las Nike Structure Plus?Los nuevos tenis para running de Nike están enfocados en la amortiguación. Ante esto, la parte superior de las Structure Plus incorpora una malla técnica transpirable, que está reforzada para asegurar un ajuste seguro y mucho más firme, mientras que la suela exterior cuenta con goma de alta resistencia y goma soplada en el antepié, una técnica que asegura mayor tracción y durabilidad.Cabe señalar que estos tenis tienen un costo de $934.950 y se pueden adquirir en todas las tiendas físicas de Nike en Colombia y a través de su página oficial.
Con el cierre de las celebraciones de fin de año, médicos y servicios de urgencias en Colombia han empezado a notar un aumento en las consultas relacionadas con problemas cardiovasculares. Detrás de muchos de estos casos está la hipertensión arterial, una condición que avanza sin causar síntomas evidentes y que, por esa razón, suele detectarse cuando ya ha generado consecuencias graves como infartos o accidentes cerebrovasculares.El doctor Ramiro Cubillos, gerente médico de Laboratorios La Santé, explica que esta patología es considerada una de las más peligrosas precisamente porque “no duele, no avisa y no se siente”. Según el especialista, muchos pacientes llegan tarde al diagnóstico porque confunden la ausencia de molestias con buena salud.Las fiestas y sus efectos en la presión arterialDurante las vacaciones, es común relajar hábitos: se incrementa el consumo de sal, alcohol y comidas ultraprocesadas, mientras disminuye la actividad física. Estas conductas, aunque parezcan inofensivas por unos días, pueden disparar las cifras de tensión arterial y provocar descompensaciones que aparecen justo al iniciar el año.Algunos de los síntomas tempranos que pueden alertar sobre un problema son dolores de cabeza frecuentes, mareos, sangrados nasales, zumbidos en los oídos o palpitaciones. Sin embargo, los médicos insisten en que muchas personas no presentan ninguna señal clara antes de sufrir complicaciones mayores.De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en la región, y la hipertensión está presente en más del 50 % de esos casos. En Colombia, más de cinco millones de personas fueron diagnosticadas en 2024, pero se estima que una cifra similar desconoce que padece esta condición.Los adultos mayores de 65 años, pacientes con diabetes, enfermedad renal o múltiples tratamientos farmacológicos están entre los grupos más vulnerables. Además, factores como el calor extremo, la deshidratación y el alcohol pueden desencadenar caídas abruptas de presión o mareos severos.Recomendaciones clave para proteger el corazón en 2026Especialistas en salud recomiendan retomar rutinas saludables cuanto antes y no bajar la guardia frente a esta enfermedad silenciosa. Entre las principales medidas están:Programar un control médico temprano para evaluar presión arterial y ajustar hábitos.No suspender medicamentos aunque el paciente se sienta bien, sin indicación médica.Medirse la presión a diario y llevar un registro para el seguimiento clínico.Reducir el consumo de sal, alcohol y alimentos ultraprocesados.Mantener actividad física regular e hidratación adecuada.“La hipertensión no se cura, se controla”, enfatiza Cubillos. Por eso, una medición sencilla y oportuna puede marcar la diferencia entre una vida saludable y una complicación irreversible. En este inicio de año, los expertos insisten: escuchar al cuerpo y acudir a chequeos preventivos puede salvar vidas.
Tener el cabello ideal es un sueño que muchas mujeres quisieran alcanzar; sin embargo, lograr un liso perfecto sigue siendo una tarea difícil. Ya no se trata solo de someter el pelo a procesos agresivos para obtener un resultado inmediato, sino de cuidarlo y repararlo para mantenerlo sano.Esta nueva visión del liso pone el bienestar capilar por delante de otras técnicas y ubica a Colombia como un actor relevante dentro de la conversación global sobre el cuidado del cabello.Y es que quienes buscan un liso impecable quieren brillo natural, movimiento y control del frizz, pero sin sacrificar la salud capilar. Esa necesidad ha llevado a la industria de la belleza a replantear tratamientos tradicionales como la keratina, que hoy se entiende más como una herramienta de reparación que como un simple alisador.Cómo conseguir un liso perfecto en 2026Según lo revelado por Luisa Chimá, fundadora de la marca de belleza, Kaba, el liso del futuro no depende de la plancha, sino que se trabaja desde el interior del cabello. En lugar de fórmulas invasivas, la tendencia apunta a tratamientos que fortalecen la fibra capilar y mejoran su apariencia de manera progresiva. La clave está en procesos que hidratan y protegen el cabello, permitiendo un resultado natural y más duradero.Entre los pilares de este nuevo enfoque se destacan:Hidratación profunda y prolongada.Reparación real de la fibra capilar.Brillo sin rigidez ni efecto acartonado.Control del frizz y protección térmica.El nuevo liso: reparación y bienestar del cabelloPara 2026, el cuidado del cabello se parece cada vez más al cuidado de la piel. Las consumidoras buscan ingredientes funcionales, fórmulas claras y resultados que mejoren con el uso continuo. La keratina, que durante años fue sinónimo de alisado químico, ahora evoluciona hacia tratamientos enfocados en cuidar el cabello y potenciar su resistencia.Dentro de esta transformación, Colombia empieza a destacarse como un centro de innovación capilar. El desarrollo de tratamientos formulados y producidos en el país refleja una industria que combina ciencia, talento local y procesos responsables.Este enfoque no solo impulsa resultados de alto desempeño, sino que también genera empleo, conocimiento y valor agregado nacional. En 2026, el liso perfecto ya no nace del maltrato capilar, sino de la reparación y una belleza consciente que pone a Colombia en el radar internacional.
El cáncer de cuello uterino es una de las enfermedades que más impacto tiene en la salud femenina a nivel mundial, pero también es una de las más prevenibles si se detecta a tiempo. Esta patología se origina en el cuello del útero, la parte inferior del útero que conecta con la vagina, y en la mayoría de los casos está asociada a una infección persistente por el virus del papiloma humano (VPH), según explican expertos en salud y entidades como Mayo Clinic.Aunque el VPH es muy común y suele desaparecer por sí solo, en algunos casos puede permanecer durante años en el organismo y generar cambios en las células del cuello uterino. Estos cambios, conocidos como lesiones precancerosas o displasia cervical, pueden evolucionar lentamente hasta convertirse en cáncer si no se detectan ni se tratan a tiempo. Por esta razón, las pruebas de tamizaje y la vacunación contra el VPH son claves para reducir el riesgo.Síntomas tempranos del cáncer de cuello uterinoUno de los mayores desafíos de esta enfermedad es que, en sus etapas iniciales, suele no presentar síntomas. Sin embargo, cuando aparecen señales de alerta, estas no deben ser ignoradas. El Instituto Nacional de Cáncer (NIH) reveló los síntomas más frecuentes del cáncer de cuello uterino en fase temprana:Sangrado vaginal después de las relaciones sexuales.Sangrado fuera del período menstrual o menstruaciones más abundantes y prolongadas.Sangrado después de la menopausia.Flujo vaginal acuoso, con mal olor o con presencia de sangre.Dolor pélvico o molestias durante las relaciones sexuales.Estas manifestaciones también pueden estar relacionadas con otras afecciones ginecológicas, pero siempre deben ser evaluadas por un profesional de la salud.Signos en etapas avanzadasCuando el cáncer de cuello uterino progresa y se extiende a otras partes del cuerpo, los síntomas pueden intensificarse. Algunas mujeres pueden experimentar dificultad o dolor al orinar, presencia de sangre en la orina, problemas para evacuar, dolor lumbar persistente, hinchazón en las piernas, cansancio extremo o dolor abdominal. En estos casos, acudir al médico de manera inmediata es fundamental para iniciar un tratamiento oportuno.¿Cómo se diagnostica el cáncer de cuello uterino?Ante la presencia de síntomas o resultados anormales en pruebas de detección como la citología o la prueba de VPH, los especialistas pueden recomendar estudios complementarios. Entre los procedimientos más utilizados se encuentran la colposcopia, que permite observar de cerca el cuello uterino, y la biopsia, en la que se toma una muestra de tejido para analizarla en laboratorio.Existen diferentes tipos de biopsias, como la biopsia con sacabocados, el legrado endocervical, el procedimiento LEEP o la biopsia de cono, que ayudan a confirmar el diagnóstico y determinar el estadio de la enfermedad.Prevención y detección tempranaLa mejor estrategia contra el cáncer de cuello uterino sigue siendo la prevención. La vacunación contra el VPH, el uso de métodos de protección en las relaciones sexuales y los controles ginecológicos periódicos pueden marcar la diferencia.
Los consorcios Red Hospitalaria y Centros Guajira emitieron un comunicado en el que explican su participación en el proyecto de construcción de los Centros de Atención Primaria en Salud (CAPS) en La Guajira, luego de denuncias públicas relacionadas con un contrato interadministrativo por cerca de 82.000 millones de pesos entre el Ministerio de Salud y ENTerritorio.Las empresas señalaron que fueron contratistas de ENTerritorio para desarrollar 12 de los 25 centros priorizados y que su intervención se dio a través de una licitación pública.Según el documento, los consorcios indicaron que su labor se concentró en la primera etapa de los contratos, correspondiente a estudios y diseños, los cuales afirman fueron entregados dentro de los plazos y condiciones establecidos. También explicaron que los contratos incluían una cláusula que supeditaba su continuidad a la vigencia del acuerdo interadministrativo entre las entidades públicas, cuya no prórroga derivó en la terminación anticipada de los contratos y en la suspensión de la fase de construcción, que ya había iniciado en seis proyectos.Las empresas manifestaron que no han recibido pagos por los trabajos realizados, pese a que los productos fueron entregados y revisados por la interventoría. Indicaron que esta situación ha generado afectaciones económicas y que existen inversiones en materiales y equipos en los sitios de ejecución. En el comunicado rechazaron señalamientos que los responsabilicen por retrasos o irregularidades y señalaron que la planeación, financiación y supervisión general del contrato correspondían a ENTerritorio.Finalmente, los consorcios expresaron su disposición a participar en una salida institucional que permita retomar el proyecto y plantearon como alternativa que el Ministerio de Salud asuma directamente la ejecución o la delegue en otra entidad pública. Señalaron que los CAPS están destinados a atender a cerca de 400.000 habitantes de varios municipios del departamento y reiteraron su compromiso con la continuidad de las obras.
Luego de la alocución presidencial del viernes 12 de septiembre, en la que el mandatario Gustavo Petro salió a responder por el informe de la Contraloría en el que evidencia el grave estado financiero de la Nueva EPS, hablando de un “enorme robo a la salud en Colombia”, de maquillaje de cifras por parte de quienes manejaban la entidad antes de su intervención por parte de la Superintendencia de Salud, así como de un llamado a la aprobación de la reforma a la salud en la Comisión Séptima; las redes sociales se inundaron de mensajes en respaldo al presidente Petro y a la actuación del Gobierno.Lo que llamó la atención, es que buena parte de estos mensajes no eran espontáneos sino que correspondían a mensajes copiados por las cuentas de más de 77 entidades adscritas al Ejecutivo.Por ejemplo, la cuenta en la red social X del Servicio Geológico Colombiano (@sgcol), usada habitualmente para alertar sobre movimientos sísmicos, publicó una imagen del presidente Petro con el mensaje: “La intervención no respondió a intereses personales ni a cálculos políticos. Respondió a una verdad que ya no se podía callar. Durante décadas, los recursos públicos de la salud se movieron sin control”. Otro caso similar ocurrió con el Ministerio del Deporte, que en su cuenta de X publicó: “Cada joven que sueña con competir necesita atención médica digna. No más juego sucio con la vida”. Todas estas publicaciones compartían el hashtag #SeRobaronLaSalud y durante el fin de semana fueron decenas los mensajes en defensa de las declaraciones dadas por el primer mandatario. Y es que esta gran cantidad de mensajes no fueron realizados al azar, sino que hacen parte de una estrategia comunicacional coordinada desde la Casa de Nariño.Estrategia de Presidencia en redes sobre Nueva EPSBlu Radio tuvo acceso a dos documentos de la Presidencia de la República que fueron enviados a todas las dependencias del Ejecutivo.El primer documento titulado “LINEAMIENTOS DIGITALES OFICIALES EN APOYO AL DISCURSO PRESIDENCIAL SOBRE LA INTERVENCIÓN A LA NUEVA EPS”, establece las pautas con las cuales cada entidad debía segmentar los mensajes de la alocución para que tuvieran sintonía con su misionalidad y trazaba las acciones obligatorias que debía realizar cada entidad durante la alocución.El objetivo, según reza el documento, es “alinear a todo el Gobierno nacional en una ofensiva comunicacional estratégica que denuncie con contundencia el modelo fraudulento de las EPS, respalde la intervención a la Nueva EPS y restituya el sentido de lo público en salud”. El segundo documento titulado “PARRILLA DE CONTENIDOS”, orienta cómo debían ser los contenidos a publicar en las diferentes redes sociales durante 3 días y que tenía como objetivo general “Visibilizar el colapso del modelo EPS, legitimar la intervención estatal, y posicionar al presidente como líder que actúa desde la verdad, la justicia y la soberanía”. Durante los tres días, la estrategia pasó desde la denuncia, a la indignación, y finalizó con un llamado a la acción y reconocimiento del presidente Petro como la persona que lidera un cambio en el sistema.“Este contenido instala el punto de partida narrativo: el fraude comprobado. El objetivo no es informar cifras: es darle al presidente la autoridad moral de haber actuado donde otros callaron. Se publica en tono firme, institucional y frontal, para que la audiencia entienda que lo que pasó no fue un error ni un escándalo suelto, sino la consecuencia de un modelo diseñado para fallar”, se puede leer en el documento. Ante las críticas, especialmente desde la oposición por el uso de recursos públicos para hacer propaganda, el presidente Petro respondió en su cuenta de X: “Las redes mías no son de 77, son como de 3.000 personas que saben que hay que ganar una batalla comunicación, cuando saben que estamos bajo una ataque comunicacional permanente a partir de la mentira y la calumnia. Comunicar es poder. Y la derecha usa la mentira, algunos medios la siguen. Si lo quieren también se libra una lucha de clases. Ideologías toman forma de periodismo y la constitución creó el derecho a la verdad”.
La Contraloría General de la República presentó un informe en el que detalla múltiples irregularidades en la gestión de la Nueva EPS, una de las aseguradoras más grandes del país. Según el organismo de control, entre 2022 y 2025 la entidad suscribió contratos con varias uniones temporales, pero también sostuvo vínculos comerciales con otras que nunca firmaron un acuerdo formal.En total, la EPS reportó 48 uniones temporales, aunque la Contraloría solo encontró información clara de 45. Al revisar con más detalle, los auditores identificaron nueve uniones adicionales con las que se realizaron operaciones sin contrato. Esta situación, advirtió el informe, expone a la entidad a riesgos jurídicos, fiscales y reputacionales, ya que compromete la trazabilidad de los recursos públicos.Un aspecto que llamó la atención de los auditores es que cuatro de esas uniones comparten el mismo representante legal y tienen en común la participación mayoritaria de la IPS Bienestar, que controla entre el 80 % y el 99 % de las acciones. Este patrón podría derivar en un direccionamiento de los contratos, restringir la participación de otros oferentes y generar posibles conflictos de interés.La Contraloría también alertó sobre la forma en que se manejan las cuentas médicas. En la información entregada por la EPS se reportaron más de 22 millones de registros de facturas, pero al revisarlos se halló que más de 9 millones estaban duplicados. Esto equivale a 8,9 billones de pesos que no tienen soporte claro y que ponen en entredicho la confiabilidad de la información financiera.Otro punto crítico está relacionado con los anticipos. A junio de 2025, la Nueva EPS tenía 15,31 billones de pesos en anticipos pendientes de legalizar. El 97 % de estos corresponde a recursos girados en 2024 y 2025, aunque todavía se encuentran saldos sin resolver de vigencias anteriores, incluso de hace más de cinco años. Para la Contraloría, esta situación refleja deficiencias en la recuperación de recursos y un riesgo de pérdida patrimonial.Las alertas también alcanzan el comportamiento de los usuarios. Entre el primer semestre de 2022 y el primero de 2025, las peticiones, quejas y reclamos (PQR) casi se duplicaron, al pasar de 177.000 a más de 446.000. En total, se registraron cerca de 1,9 millones de reclamos en tres años, un crecimiento del 151 %. Los auditores señalaron que este aumento refleja una tendencia sostenida de inconformidad con los servicios de la EPS.Finalmente, la Contraloría analizó el crecimiento de la deuda de la entidad, que en 2022 era de 5,4 billones de pesos y en marzo de 2025 ya alcanzaba los 21,3 billones. Esto significa que el pasivo de la EPS creció un 198 % en 27 meses. De seguir esa tendencia, podría cerrar el año con una deuda cercana a los 26 billones de pesos.
La Sociedad Colombiana de Anestesiología y Reanimación – S.C.A.R.E. informó recientemente a las autoridades sanitarias y a la opinión pública sobre la suspensión de la comercialización en Colombia del medicamento Methergine® (metilergometrina en ampollas), utilizado ampliamente en emergencias obstétricas y en la prevención de la hemorragia postparto.El medicamento, considerado de uso habitual en hospitales y clínicas para la atención de mujeres en estado de embarazo, fue retirado del mercado colombiano tras la decisión de Essential Pharma Switzerland GmbH, titular del registro sanitario, de cesar su distribución desde el 20 de junio de 2025.Según la S.C.A.R.E., la ausencia de este insumo afecta directamente la capacidad de respuesta médica en situaciones críticas, con posibles consecuencias como complicaciones graves, histerectomías de emergencia y aumento del riesgo de mortalidad materna.Frente a esta situación, la entidad gremial elevó una solicitud formal al Ministerio de Salud y Protección Social y al Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima), en la que plantea las siguientes acciones:Establecer medidas concretas e inmediatas para asegurar el suministro del medicamento.Evaluar alternativas de importación o acuerdos internacionales que permitan su disponibilidad.Declarar oficialmente la situación de desabastecimiento como prioritaria, habilitando mecanismos regulatorios extraordinarios.Convocar una mesa técnica interinstitucional de carácter urgente, con participación de entidades del sector salud, sociedades científicas y órganos de control.Velar por el cumplimiento de la normatividad vigente que garantiza la atención integral y de calidad a mujeres gestantes.La S.C.A.R.E. advirtió que este escenario compromete derechos fundamentales de las mujeres embarazadas y de los recién nacidos, en el marco de lo establecido por la Constitución Política, la Ley 2244 de 2022 sobre Parto Digno, y la Ley Estatutaria 1751 de 2015 sobre el derecho fundamental a la salud.“Prevenir la mortalidad materna es una prioridad de salud pública. Instamos al Gobierno Nacional a actuar de manera inmediata para evitar un retroceso en los indicadores de salud materna y neonatal del país”, declaró Olga Lucía Herrera Losada, presidenta de la S.C.A.R.E.
La situación financiera de la Nueva EPS, la entidad más grande del sistema de salud colombiano, ha encendido las alarmas de la Contraloría General de la República. En entrevista con Mañanas Blu, el contralor delegado en Salud, Julián Niño, advirtió que la deuda acumulada de la entidad no solo compromete su estabilidad, sino que podría tener un efecto dominó sobre todo el sistema de salud en el país.Una deuda que no deja de crecerSegún el informe preliminar presentado por la Contraloría, la Nueva EPS acumula un pasivo de 21,5 billones de pesos, cifra que podría superar los 26 billones a finales de 2025 si no se corrigen los problemas de gestión. Niño explicó que esta deuda impacta directamente la operación de la red prestadora de servicios, generando demoras en pagos, cierres de servicios y dificultades en el acceso a medicamentos.“Estamos viendo cierre de servicios, problemas en el acceso a medicamentos y un incremento de tutelas y PQRs. Esto es un síntoma claro de que la situación financiera ya está golpeando a los usuarios”, aseguró el contralor delegado.La falta de estados financieros oficiales de 2023 y 2024 agrava el panorama. A diferencia de otras 28 EPS, la Nueva EPS no ha entregado la información, lo que dificulta tener un diagnóstico completo y transparente de su situación.El riesgo de un efecto dominó en el sistema de saludLa Nueva EPS concentra a casi 11 millones de afiliados, más del 20 % de la población colombiana. Su magnitud la convierte en un actor determinante. Si la entidad llegara a colapsar, el resto del sistema no tendría capacidad para absorber de manera inmediata a todos sus usuarios.“Una sola EPS no podría recibir a los 11 millones de usuarios de la Nueva EPS. El tamaño de la entidad hace que cualquier quiebre se convierta en una amenaza para el sistema en su conjunto”, advirtió Niño.El funcionario comparó la situación con la quiebra de Lehman Brothers en Estados Unidos, que desencadenó una crisis financiera global en 2008. El paralelismo busca dimensionar el impacto que tendría la caída de la mayor EPS del país.La raíz del problema: decisiones de política públicaDurante la entrevista, Niño recordó que parte de la crisis del sistema se originó en una decisión tomada en 2016, cuando el gobierno de Juan Manuel Santos eximió a las empresas de aportar a la seguridad social, trasladando esa carga al presupuesto público.“Ese fue un enorme error. Mientras una familia que contrata una empleada doméstica paga la contribución a salud, una empresa con 200 trabajadores no lo hace. Eso generó inequidades y redujo los recursos del sistema”, subrayó. Este desfinanciamiento estructural, sumado al aumento en las órdenes judiciales de la Corte Constitucional para garantizar tratamientos y medicamentos, ha llevado a una presión insostenible sobre los recursos disponibles.Los anticipos bajo la lupaUno de los hallazgos más delicados del informe tiene que ver con el manejo de anticipos. Entre 2024 y 2025, estos pasaron de 8,6 a más de 15 billones de pesos, pero muchos de esos giros no han sido legalizados.“No sabemos contra qué se pagaron esos recursos: si fueron contratos, servicios efectivamente prestados o simples transferencias sin soporte. Ese es el gran riesgo, porque no podemos confirmar que los giros se tradujeron en atención a los usuarios”, explicó Niño.La Contraloría advirtió que la EPS deberá entregar soportes contractuales y técnicos que respalden el uso de estos recursos, pues de lo contrario se estaría frente a un posible desvío o mal manejo de fondos públicos.¿Qué pasará con los usuarios?Aunque la Contraloría no tiene facultad de coadministrar la entidad, sí lanzó una alerta para que la Superintendencia Nacional de Salud y el Ministerio de Salud tomen decisiones inmediatas.“No podemos permitir que un tema administrativo o financiero limite el acceso de los ciudadanos a servicios de salud. Ese es el foco de nuestra vigilancia”, afirmó Niño. Sin embargo, las opciones no son sencillas. Una inyección de recursos estatales sería necesaria para evitar el colapso, pero aún no se ha definido el monto ni la viabilidad de esa medida.
El Hospital Universitario Méderi se pronunció frente a las denuncias de pacientes de Nueva EPS que afirmaron no estar recibiendo atención médica y que, incluso, les habrían cancelado citas durante los primeros días de febrero.Según la institución, la situación obedece a que actualmente no existe un contrato vigente con la EPS para la prestación de servicios.De acuerdo con Méderi, el convenio que tenían con Nueva EPS finalizó el 18 de diciembre y, a solicitud de la aseguradora, fue extendido de manera excepcional hasta el 31 de enero.La IPS indicó que en este momento se adelantan negociaciones para suscribir un nuevo contrato y que, mientras tanto, únicamente se está brindando atención por el servicio de urgencias a los afiliados de esa entidad.El hospital aclaró que continúa operando con normalidad para los pacientes de otras EPS, ARL y convenios con los que sí mantiene contratos activos.
Según la Defensoría del Pueblo, solo el año pasado se registraron 14.603 reclamos contra Nueva EPS, lo que representa un aumento del 107 % frente al año anterior, principalmente por fallas en el acceso a medicamentos y servicios de salud.La mayoría de estas quejas están relacionadas con demoras y negación en la entrega de medicamentos, así como con barreras para acceder oportunamente a servicios y tratamientos en salud.El panorama resulta especialmente preocupante para los pacientes de alto costo. Entre noviembre de 2025 y enero de 2026, la Defensoría conoció cerca de 5.000 quejas. Solo en los primeros 20 días de enero se reportaron 1.100 casos.Ante este panorama, la Defensoría inició una estrategia con Nueva EPS para exigir respuestas urgentes, remover las barreras de acceso y garantizar rutas claras de atención, especialmente en situaciones de riesgo vital.La defensora del Pueblo, Iris Marín Ortiz, recordó que la crisis que enfrenta la Nueva EPS se inscribe en un contexto más amplio de dificultades estructurales del sistema de salud. Según la entidad, entre 2022 y 2025 se recibieron más de 107.000 quejas por vulneraciones al derecho fundamental a la salud en todo el país, siendo la falta de oportunidad y la negación en la entrega de medicamentos las causas más recurrentes.Durante el desarrollo de la primera mesa nacional participaron entidades clave del sistema, como el Ministerio de Salud, la Superintendencia Nacional de Salud, la Procuraduría, la Contraloría, la ADRES y directivos de la Nueva EPS. Allí se priorizaron regiones con alta concentración de afiliados, entre ellas Guainía, Guaviare, Vaupés, Arauca, Chocó, Huila, Tolima, Caldas y Norte de Santander.Como resultado del encuentro, se definieron compromisos orientados a fortalecer la respuesta institucional, entre ellos el seguimiento a rutas de atención regionales, la revisión de procesos de estabilización de pagos, la entrega masiva de medicamentos y el cumplimiento expedito de acciones judiciales vigentes.La Defensoría reiteró su llamado a todos los actores del sistema de salud para que asuman responsabilidades inmediatas y adopten medidas urgentes que permitan garantizar el derecho a la salud, especialmente para las poblaciones en situación de mayor vulnerabilidad.
En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora cada 4 de febrero, las cifras en Colombia siguen encendiendo las alertas. Más de 520 mil personas viven actualmente con cáncer; cada año se registran cerca de 59 mil nuevos casos y más de 31 mil personas fallecen por esta enfermedad, según datos de la Liga Colombiana Contra el Cáncer y la Cuenta de Alto Costo.Para la Liga Colombiana Contra el Cáncer, esta fecha es una oportunidad para insistir en la prevención, la detección temprana y el tratamiento oportuno, factores que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.“El cáncer es un grupo de enfermedades que, incluso en etapas tempranas, no presenta síntomas. Por eso es clave que las personas se realicen exámenes periódicos y consulten al médico, aun cuando se sientan bien”, explicó Wilson Julio Martínez, director ejecutivo de la Liga Colombiana Contra el Cáncer.Según Martínez, el diagnóstico oportuno es determinante: “Hasta el 90 % de las personas diagnosticadas tempranamente pueden tener mayor sobrevida e incluso llegar a la curación”, aseguró, al tiempo que hizo un llamado tanto a la ciudadanía como a las instituciones de salud para trabajar de manera articulada.Asimismo, advirtió sobre las brechas en el acceso a la salud que persisten en el país, una situación crítica para cientos de personas que no saben que pueden sufrir esta enfermedad.“Existen brechas sociales, económicas y geográficas. El acceso a los servicios en el campo no es el mismo que en la ciudad, y a eso se suman los problemas de tramitología y la crisis financiera de algunas instituciones”, señaló.Sin embargo, detrás de las cifras hay historias como la de Valentina, una joven psicóloga que fue diagnosticada con cáncer de mama en septiembre de 2022, pocas semanas antes de su graduación universitaria.“Fue frustrante y aterrador. Yo pensaba que me iba a morir joven; tenía muchos sueños y no sabía a qué me iba a enfrentar”, recuerda.Su vida cambió de un momento a otro: quimioterapias, cirugías, la pérdida del cabello y un profundo impacto emocional. Aunque inicialmente logró superar la enfermedad, el cáncer regresó de forma metastásica, obligándola a enfrentar nuevos tratamientos, incluidos la inmunoterapia y una cirugía cerebral.A pesar de la complejidad del proceso, Valentina hoy se encuentra estable y bajo control médico. Su mensaje es de esperanza, pero también de realismo frente a la enfermedad.“El cáncer puede tocar el cuerpo, pero no los sueños. Es un proceso de reconstrucción, de aprender a querernos más y de seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles”, afirma.Finalmente, en el Día Mundial contra el Cáncer, la Liga Colombiana Contra el Cáncer insiste en la importancia de no ignorar las señales del cuerpo, acudir a controles médicos periódicos y exigir un acceso oportuno a los servicios de salud.
El párkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta a más de diez millones de personas en el mundo y, aunque los tratamientos pueden aliviar los síntomas, no detienen su progresión ni lo curan. Ahora, científicos constatan que una red cerebral que controla la ejecución de acciones desempeña un papel clave en la enfermedad.La investigación, que, según sus responsables, "redefine la base neurológica del párkinson", sienta las bases para un tratamiento más eficaz y preciso de la enfermedad. Los pacientes que reciben tratamientos dirigidos a esta red, denominada red de acción somato-cognitiva (SCAN, en sus siglas en inglés), en lugar de a regiones cerebrales cercanas, experimentan mayores mejoras.Dado que el párkinson causa una amplia gama de síntomas que afectan a funciones corporales como el movimiento, la digestión y el sueño, los investigadores exploraron si la disfunción de SCAN podría explicar los síntomas de la enfermedad y servir como objetivo para el tratamiento.Tratamientos eficaces a pacientes con párkinsonEl estudio, publicado en la revista científica Nature, está dirigido por el Laboratorio Changping de China en colaboración con la Facultad de Medicina de la Universidad Washington en San Luis (Estados Unidos); este identifica la región del cerebro responsable de "los problemas fundamentales" del párkinson.Al actuar sobre la citada red cerebral, que vincula la cognición (pensamiento) con las acciones, con una terapia experimental no invasiva llamada estimulación magnética transcraneal (EMT) "se duplicó con creces" la mejora de los síntomas en un pequeño grupo de pacientes, en comparación con la EMT aplicada en áreas cerebrales circundantes.Si bien es necesaria más investigación, "el trabajo demuestra que el párkinson es un trastorno de la SCAN, y los datos sugieren claramente que si se actúa sobre esta red de forma personalizada y precisa se puede tratar la enfermedad con más éxito que antes", afirma Nico U. Dosenbach.Según el investigador, "cambiar la actividad dentro de SCAN podría ralentizar o revertir la progresión de la enfermedad, no solo tratar los síntomas".Dosenbach describió por primera vez SCAN en 2023, también en un artículo en Nature. La red se encuentra dentro de la corteza motora, la parte del cerebro que controla los movimientos del cuerpo, y es responsable de convertir los planes de acción en movimientos y recibir información sobre cómo se ejecutaron esos planes.Pacientes sanos vs. pacientes con trastornos de movimientoEl equipo recopiló diversos datos de imágenes cerebrales de 863 participantes de Estados Unidos y China. El grupo incluía a pacientes que recibían estimulación cerebral profunda, que utiliza electrodos implantados quirúrgicamente para enviar impulsos eléctricos a áreas específicas del cerebro, o tratamientos no invasivos como la estimulación magnética transcraneal, la estimulación ultrasónica focalizada y medicamentos.También se incluyeron como controles personas sanas y pacientes con otros trastornos del movimiento, explica un comunicado de la Universidad de Washington Saint Louis.El análisis de los autores reveló que la enfermedad de Parkinson se caracteriza por una hiperconectividad entre la SCAN y el subcortex, la parte del cerebro responsable de las emociones, la memoria y el control motor.Las cuatro terapias incluidas en el trabajo fueron más eficaces cuando redujeron esa hiperconectividad entre la SCAN y el subcórtex, normalizando en última instancia la actividad en el circuito responsable de planificar y coordinar la acción."Durante décadas, el párkinson se ha asociado principalmente con déficits motores y los ganglios basales", estructuras del cerebro que controlan los movimientos musculares, explica Hesheng Liu. "Nuestro trabajo muestra que la enfermedad tiene su origen en una disfunción de una red mucho más amplia".La SCAN está hiperconectada con regiones claves asociadas a la enfermedad y este cableado anormal altera no solo el movimiento, sino también las funciones cognitivas y corporales relacionadas, agrega.Un pequeño experimentoLos investigadores desarrollaron un nuevo sistema de tratamiento de precisión capaz de actuar sobre la SCAN de forma no invasiva con una precisión milimétrica. Aplicaron estimulación magnética transcraneal, que envía pulsos magnéticos al cerebro desde un dispositivo colocado en la cabeza.En un ensayo clínico, 18 pacientes que recibieron estimulación magnética transcraneal dirigida al SCAN mostraron una tasa de respuesta del 56 % después de dos semanas, en comparación con el 22 % de un grupo de 18 personas que recibió estimulación en áreas cerebrales adyacentes."Con los tratamientos no invasivos podríamos empezar a tratar con neuromodulación mucho antes de lo que se hace actualmente con la estimulación cerebral profunda, ya que no requieren cirugía cerebral", concluye Dosenbach, para quien, no obstante, hay que investigar más para comprender si los diferentes componentes de la SCAN afectan a los distintos síntomas del párkinson y de qué manera.
La lonchera escolar no es un simple refrigerio: es un complemento esencial de la alimentación diaria que no reemplaza comidas principales como el desayuno o el almuerzo.Preparar la lonchera de manera adecuada no solo garantiza que los niños cuenten con la energía necesaria para su jornada escolar, sino que también contribuye a su desarrollo integral, respeta sus gustos y fomenta hábitos alimentarios saludables desde temprana edad.Según el Ministerio de Salud y Protección Social, una lonchera bien diseñada debe aportar entre el 10% y el 15% de la energía diaria de un niño. Como afirma Paola Yanquen, Gerente de Nutrición y Asuntos Regulatorios Alimentarios de Alpina: “Una lonchera nutritiva es una oportunidad diaria para formar hábitos que acompañarán a los niños toda la vida. La alimentación no es solo nutrición: es cuidado, aprendizaje y una inversión en su futuro”.El equilibrio que no puede faltarUna lonchera nutritiva debe incluir un equilibrio de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Cada grupo cumple funciones esenciales:Proteínas: mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.Carbohidratos: principal fuente de energía para la actividad física y mental.Grasas saludables: aportan energía y participan en funciones vitales del organismo.Vitaminas y minerales: fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen a múltiples procesos corporales.Según la Resolución 3803 de 2016, los niños entre 4 y 18 años deben consumir entre 10–20 % de proteínas, 25–35 % de grasas y 50–65 % de carbohidratos del total energético diario, por lo que la lonchera debe ser un complemento equilibrado y no excesivo.Cómo hacer la lonchera atractiva y prácticaMás allá de la nutrición, el éxito de una lonchera radica en su practicidad y atractivo visual. Variar colores, texturas y sabores hace que los niños disfruten cada refrigerio y se interesen por probar alimentos nuevos. Algunas ideas para combinar ingredientes de manera divertida y nutritiva incluyen:Frutas frescas en bastones o rodajas (fresas, manzana, mandarina, uvas).Vegetales fáciles de comer, como palitos de zanahoria o pepino.Cereales integrales: pan, arepas o wraps.Proteínas lácteas: yogur, queso o kumis.Pequeños bocados de proteínas animales o vegetales, como jamón, pollo desmechado o hummus.Estas combinaciones aseguran que la lonchera sea sabrosa, balanceada y rápida de preparar, incluso en las mañanas más ocupadas.La bebida infaltableEl agua debe ser siempre la principal fuente de hidratación. Además, se puede complementar con leche o bebidas lácteas para añadir proteínas y calcio. Las porciones deben ajustarse según la edad del niño y el tiempo que pasará en el colegio, evitando exceso de azúcar o grasas y garantizando que tenga energía suficiente hasta la siguiente comida.
Es una sensación común mirarse al espejo y sentir que la edad que marca la cédula no coincide con cómo se sienten. Personas de 60 o 70 años de edad que siguen trabajando, viajando, cuidando su salud y manteniendo una vida social activa no se identifican con la idea tradicional de “vejez”.Esto no es solo una percepción individual, pues con el paso del tiempo, la forma en que la sociedad entiende el envejecimiento también ha cambiado. Durante años se asumió que la vejez comenzaba a los 65 años, una edad asociada a la jubilación y al ingreso formal a la llamada tercera edad.Ese límite está asociado a proyectos sociales, formularios oficiales, campañas de salud y discursos públicos. Sin embargo, estudios científicos recientes muestran que esa referencia ya no refleja la realidad actual. Hoy, la vejez no empieza en un punto fijo, sino que depende de cómo cada persona la percibe, y esa percepción se ha ido retrasando con cada generación.La vejez empieza más tarde de lo que se creeUna investigación publicada en la revista Psychology and Aging, liderada por la Universidad Humboldt de Berlín, analizó durante 25 años las respuestas de más de 14.000 adultos de entre 40 y 100 años. A todos se les hizo la misma pregunta: ¿A qué edad considera que una persona es vieja?Los resultados evidenciaron un cambio generacional. Quienes nacieron en 1911 pensaban, cuando tenían 65 años, que la vejez comenzaba alrededor de los 71. En contraste, las personas nacidas en 1956 ubicaban ese inicio cerca de los 74 años a la misma edad.Además, el estudio mostró que esta percepción cambia con el paso del tiempo incluso en una misma persona. A los 64 años, muchos situaban la vejez alrededor de los 74,7 años, pero al llegar a los 74, ese umbral se desplazaba hasta los 76,8 años. Es decir, a medida que se envejece, la idea de cuándo empieza la vejez se corre hacia adelante.Los investigadores advierten que esta tendencia a posponer la vejez no necesariamente continuará de forma indefinida, pero sí refleja transformaciones sociales importantes, como el aumento de la esperanza de vida, una mejor salud general y nuevas actitudes frente al envejecimiento.¿Cuándo comienza realmente la vejez?La evidencia científica sugiere que no existe una edad única ni universal para definir el inicio de la vejez. Más que un número exacto, se trata de una etapa que se vive de manera distinta según cada persona y su contexto.Por ello, el estudio identificó varios elementos que influyen en cómo las personas perciben la vejez:Salud y bienestar: quienes gozan de buena salud física y emocional tienden a considerar que la vejez comienza más tarde.Soledad o estado emocional: las personas que se sienten solas o atraviesan episodios de depresión suelen adelantar su percepción del envejecimiento.Género: en promedio, las mujeres ubican el inicio de la vejez entre dos y tres años más tarde que los hombres.Los hallazgos demostraron que el envejecimiento no es solo un proceso biológico, sino también social y psicológico. No depende únicamente de los años cumplidos, sino de cómo se vive y se siente esa etapa.En resumen, si una persona de 70 u 80 años no se percibe como vieja, puede que no lo sea, al menos desde la mirada de la ciencia. La vejez ya no es una línea fija que se cruza a una edad determinada, sino una experiencia personal que se transforma con el tiempo.