En los colegios e incluso universidades, los estudiantes normalmente enfrentan un serio problema que afecta directamente el aprendizaje y el rendimiento académico, lo que para muchas familias ha sido una preocupación, pero que en muchos casos pasan por alto. Muchos estudiantes tienen dificultades en su visión, lo que impacta su desarrollo académico; por ello, especialistas de Opticalia advierten que varios niños presentan problemas en clases sin que padres o docentes identifiquen el origen.De hecho, expertos afirman que cerca del 80 % del proceso de aprendizaje se relaciona con lo que se percibe visualmente. Esto explica por qué algunos estudiantes pueden parecer distraídos o desinteresados, cuando en realidad tienen dificultades para ver con claridad el tablero. Por ello, el inicio del calendario escolar suele ser un momento clave para detectar estas situaciones y tomar acciones a tiempo.¿Cómo cuidar la visión en el colegio?El cuidado de la salud visual debe iniciar con hábitos sencillos, pero constantes. De acuerdo con los especialistas, los estudiantes suelen pasar varias horas al día leyendo o frente a un cuaderno, lo que exige un importante esfuerzo visual continuo.Algunas recomendaciones clave incluyen:Usar gafas formuladas cuando sean necesariasMantener una buena hidratación ocular mediante el parpadeoEvitar forzar la vista en condiciones de poca iluminaciónHacer pausas activas durante actividades prolongadasElkin Avellaneda, optómetra, advierte que muchos casos de bajo rendimiento escolar están asociados a problemas visuales no corregidos, lo que puede generar fatiga, dolores de cabeza o falta de concentración.Señales que pueden indicar problemas visuales en los estudiantesIdentificar a tiempo las señales de alerta puede hacer la diferencia en el proceso de aprendizaje de un niño. Si bien, en muchos casos no es evidente, existen varios comportamientos que pueden indicar dificultades en la visión.Entre los más comunes están:Acercarse demasiado al cuaderno o a la pantallaEntrecerrar los ojos para enfocarFrotarse los ojos con frecuenciaPerder el interés por leer o estudiarEstas señales, según expertos, no deben pasarse por alto. En muchos casos, los niños no son conscientes de que ven mal, lo que retrasa la consulta y el diagnóstico.Por qué debe ir a consultas de optometríaLos especialistas coinciden en que una revisión visual al inicio de cada año escolar puede prevenir problemas a futuro. De hecho, algunos colegios ya solicitan certificados visuales como requisito para matricular a los jóvenes, lo que ha permitido detectar casos que llevan años sin diagnóstico.Además, recomiendan:Realizar controles visuales desde los primeros años de vidaFomentar actividades al aire libreAplicar la regla del 20/20 para descansar la vistaReducir el uso prolongado de pantallasJackeline Cera, optómetra, enfatiza que detectar a tiempo estos problemas es clave para el desarrollo integral de los niños, no solo en lo académico, sino también en lo emocional y social.
Las reclamaciones por accidentes de tránsito en Colombia continúan evidenciando fallas estructurales en el control y la identificación de responsables. Así lo reportó la Adres, al señalar que los llamados “vehículos fantasmas” siguen teniendo un peso significativo dentro del sistema.Del total de nuevas reclamaciones radicadas, 196.099, equivalentes al 45,5 %, correspondieron a siniestros con vehículos no identificados, por un valor de $433.779 millones. Aunque esta cifra representa una disminución del 19,9 % frente a 2024, cuando se reclamaron $541.360 millones, el volumen de casos refleja que el problema persiste y continúa trasladando la carga económica al sistema de salud.En paralelo, la entidad indicó que 234.552 reclamaciones (54,4 %) estuvieron asociadas a vehículos identificados sin SOAT vigente, por un total de $636.900 millones. Este comportamiento muestra un aumento frente al 46,7 % registrado el año anterior, lo que evidencia un crecimiento en la evasión de este seguro obligatorio.Dentro de este grupo, las motocicletas concentran la mayor parte de los casos. Según el informe, el 95,9 % de las reclamaciones correspondieron a motos, con 225.267 registros por $610.775 millones. Esto representa un incremento del 11,0 % en el número de reclamaciones y del 19,3 % en el valor reclamado frente a 2024.
El sedentarismo continúa siendo una preocupación en muchas personas en Colombia. La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), revela que el 35% de los adultos no realizan suficiente actividad física, esta situación se ha visto reflejada en las grandes ciudades, donde durante las largas horas laborales y los tiempos de desplazamiento limitan tener la posibilidad de hacer ejercicio.Frente a esta situación, ha comenzado a tomar fuerza un nuevo enfoque: la actividad física sin fricciones de tiempo. Esta idea propone dejar de ver el ejercicio como una rutina extensa y con dificultad de cumplir, para lograr integrarlo en pequeños espacios dentro de la vida cotidiana."Buscamos transformar el ejercicio en una práctica sostenible, cercana y compatible con los ritmos de la vida moderna, favoreciendo la constancia y el bienestar integral", aseguró Constanza Vanegas, gerente de Deportes en Compensar.Este nuevo enfoque tiene como finalidad que las personas entrenen en el momento y lugar donde se sientan cómodos, con sesiones de ejercicios cortos pero constantes. A diferencia de las rutinas tradicionales, esto permitirá una mayor adherencia, se logrará reducir el sedentarismo y disminuirá la carga mental asociada a "tener que ir al gimnasio".Sin embargo, la ciencia ha decidido apoya esta tendencia. A través de un estudio de la Universidad de Cambridge indica que realizar al menos 11 minutos de actividad física al día logramos reducir el riesgo de muerte prematura, y si se alcanza los 75 minutos semanales esto ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. “Actualmente, el ecosistema cuenta con 17.000 usuarios activos y beneficia a otros 15.000 a través de sus aliados, demostrando que cuando se eliminan las barreras de tiempo", indicó Vanegas.Hoy en día, este ecosistema cuenta con miles de usuarios activos, esto demuestra que, cuando se logran eliminar las barreras de tiempo, las personas mantienen estos hábitos mas constantes. Así, en un contexto donde el tiempo parece cada vez más escaso, el desafío no es solo hacer ejercicio, sino encontrar la manera de hacerlo parte de la vida cotidiana.
En medio de las constantes quejas de usuarios por fallas en la atención en salud, la Superintendencia Nacional de Salud cerró 514.861 peticiones, quejas, reclamos y denuncias (PQRD) en todo el país entre el 1 de enero y el 15 de marzo de 2026, durante las llamadas ‘Jornadas Nacionales de Cierre Masivo de Reclamaciones en Salud’.Las cifras muestran que solo en marzo se concentró el mayor número de casos cerrados, con 252.231 reclamaciones, seguido de febrero con 178.188 y enero con 84.442. Sin embargo, los motivos de las quejas reflejan problemas recurrentes en el sistema: el 43 % corresponde a dificultades en la entrega de medicamentos y otras tecnologías en salud, el 28% a demoras en citas médicas y atención especializada, y el 23 % a procedimientos quirúrgicos.Aunque la entidad desplegó jornadas presenciales y virtuales para atender los casos, incluyendo regiones afectadas por la temporada de lluvias donde se resolvieron 61.742 reclamaciones, las cifras evidencian el volumen de inconformidades que siguen presentando los usuarios, en su mayoría relacionadas con EPS.Departamentos como Antioquia, Valle del Cauca, Santander, Córdoba y Bolívar concentraron buena parte de los casos atendidos durante estas jornadas.El cierre masivo de reclamaciones ocurre en un contexto en el que continúan las denuncias por barreras en el acceso a servicios de salud, retrasos en la atención y dificultades en la entrega de tratamientos, lo que mantiene la presión sobre el sistema y las entidades responsables de garantizar la atención a los usuarios.
La Registraduría anunció que a partir de hoy y hasta el próximo martes 31 de marzo, los ciudadanos podrán cambiar su puesto de votación en los nueve portales de TransMilenio: El Dorado, Usme, Portal 80, Norte, Américas, Suba, 20 de Julio, Sur y Tunal.Acceder a este trámite es de forma gratuita y solo deben realizarlo aquellos ciudadanos que cambiaron su lugar de residencia, que deseen ubicar un puesto de votación más cercano a su casa o trabajo o que hayan regresado al país de forma permanente; así como los ciudadanos a quienes les fue expedida su cédula de ciudadanía antes de 1988 y aún no están en el censo electoral.De acuerdo con lo establecido en el calendario electoral, el próximo martes 31 de marzo finaliza el plazo para cambiar el puesto de votación con miras a las elecciones del 31 de mayo (primera vuelta presidencial). Cabe recordar que quienes ya realizaron este trámite para las elecciones de Congreso no deben hacerlo nuevamente para las elecciones presidenciales.En Bogotá, el trámite de inscripción también puede realizarse en 83 puntos de inscripción ubicados en centros comerciales, plazas de mercado y otros lugares estratégicos de la ciudad, así como en las 29 registradurías auxiliares de la capital.
La situación de orden público en zonas rurales del Magdalena Medio santandereano mantiene en alerta a las autoridades y organismos de control, tras confirmarse incursiones de grupos armados organizados provenientes de departamentos vecinos, que han generado temor entre las comunidades.Los hechos se concentran en áreas rurales de Rionegro, especialmente en sectores de Rionegro Bajo y límites con Puerto Wilches, El Playón y La Esperanza, donde se ha reportado la presencia de estructuras ilegales como el Clan del Golfo y los Conquistadores de la Sierra.Según explicó el secretario del Interior de Santander, Óscar Hernández Durán, estos grupos estarían ingresando desde el sur de Bolívar, el nororiente antioqueño y el departamento del Cesar, realizando acciones intimidatorias contra la población civil.“Estos actores armados se encuentran en otros departamentos y hacen incursiones en territorio santandereano, generando intimidación y afectando la tranquilidad de las comunidades”, señaló el funcionario.Uno de los episodios más recientes ocurrió el pasado domingo hacia las 11:00 de la mañana, cuando hombres armados hicieron presencia en sectores como Los Chorros y Santa Catalina, generando zozobra entre los habitantes.Frente a esta situación, las autoridades activaron protocolos de respuesta con la intervención de tropas del Ejército Nacional y unidades de la Policía, que lograron recuperar el control en puntos críticos. “Se activaron todos los recursos y capacidades para atender la situación. Desde el día siguiente ya había presencia del Ejército Nacional con control en la zona”, agregó Hernández.Las acciones institucionales también contemplan investigaciones judiciales para esclarecer los hechos y evitar nuevas incursiones, al tiempo que se han intensificado los consejos de seguridad y la articulación con departamentos como Cesar y Norte de Santander.Por su parte, la Defensoría del Pueblo advirtió que este tipo de incursiones representa un alto riesgo para la población civil, especialmente en zonas rurales donde la presencia institucional es limitada.El organismo ha reiterado la necesidad de fortalecer las acciones de prevención y protección, así como la presencia permanente de la Fuerza Pública, ante la posibilidad de confrontaciones entre grupos armados ilegales y el impacto que esto podría tener en las comunidades.Además, la Defensoría ha insistido en la urgencia de activar rutas de atención para posibles desplazamientos forzados, confinamientos y vulneraciones a los derechos humanos, en medio del recrudecimiento de la violencia en la región.Las autoridades también mantienen seguimiento a la situación en el municipio de Coromoro, donde se ha advertido una posible movilidad del ELN, relacionada con hechos violentos recientes, entre ellos homicidios y un caso de secuestro que terminó con la muerte de un ganadero.En esta localidad, además, se activó el mecanismo de búsqueda urgente por la desaparición de cuatro jóvenes. Entretanto, en El Peñón y Landázuri fueron ubicadas dos adolescentes reportadas como desaparecidas, gracias a la rápida reacción de las autoridades.Finalmente, fue convocado un nuevo Consejo de Seguridad en Coromoro, con el objetivo de evaluar medidas adicionales que permitan contener la expansión de estos grupos armados ilegales y garantizar la protección de las comunidades en el departamento.Las autoridades reiteraron su rechazo a la presencia de estas estructuras criminales y aseguraron que no permitirán su consolidación en territorio santandereano.
Conseguir trabajo en Colombia sigue siendo un reto para millones de personas, en especial si no se cuenta con experiencia; ante ello, el Servicio Nacional de Aprendizaje (SENA) abrió una nueva convocatoria laboral con oportunidades para diferentes perfiles.La oferta incluye vacantes para personas con y sin experiencia; además, salarios que pueden superar los 5 millones de pesos y la posibilidad de trabajar desde casa.Ante ello, las ofertas se encuentran disponibles por medio de la Agencia Pública de Empleo, una herramienta gratuita que conecta a los ciudadanos con empresas tanto públicas como privadas. Por otro lado, los plazos de inscripción dependen de la vacante, aunque varios procesos están abiertos hasta finales de marzo y otros durante el mes de abril, por lo que se recomienda estar pendiente de las ofertas.SENA ofrece trabajo: pagan más de 5 millonesUno de los factores que más llama la atención es la variedad de perfiles que están buscando las empresas, ya sean cargos operativos hasta profesiones especializadas que hacen parte de la convocatoria, lo que permite abrir la puerta a diferentes niveles de formación.Representante de servicio especializadoRegente de farmaciaAgente de ventas en publicidadAnalista de datosIngeniero de sistemas e informáticaSoldadorAgente de segurosLos salarios oscilan entre $1.500.000 y $5.500.000, dependiendo del cargo, la experiencia requerida y las funciones específicas. Además, muchas de estas vacantes incluyen la opción de teletrabajo, lo que amplía las posibilidades para quienes buscan flexibilidad o no están en grandes ciudades.Requisitos para postularse a las vacantes del SENAUno de los aspectos clave es el proceso de selección, mismo que busca ser incluyente; por lo tanto, para aplicar no se requiere contar con libreta militar ni se tiene en cuenta el estado civil, facilitando el acceso a más personas.Cada vacante tiene condiciones en específico, como lo son los horarios, tipo de contrato y ubicación; por lo tanto, es fundamental revisar los detalles antes de postularse. Sin embargo, aunque hay vacantes que permiten trabajar desde casa, otras pueden requerir presencialidad parcial o total.Cómo postularse a la convocatoria de teletrabajos del SENAEl proceso de inscripción es completamente digital y se realiza a través de la plataforma de la Agencia Pública de Empleo.Crear o actualizar la hoja de vida en el portal oficialIngresar al buscador de vacantes y filtrar por “teletrabajo” o “sin experiencia”Revisar los requisitos, salario y fecha límite de cada ofertaDar clic en “postularme” si cumple con el perfilAdemás, se recomienda aplicar lo antes posible, ya que algunas vacantes tienen pocos aspirantes, lo que aumenta las probabilidades de avanzar en el proceso. También es clave estar pendiente del correo electrónico y llamadas, incluso de números desconocidos.
En primer debate la Asamblea de Antioquia aprobó polémico proyecto de ordenanza que busca cambiar la composición de la Junta Directiva de la Fábrica de Licores (FLA) para que tenga tres miembros independientes del sector privado nombrados por el gobernador. Opositores aseguran que se trata de una “privatización” de la empresa.En medio de posiciones encontradas, una nueva propuesta del actual gobierno relacionada con la Fábrica de Licores de Antioquia superó su primer exámen en la Asamblea Departamental.Se trata del proyecto de ordenanza 04 de 2026 que busca principalmente modificar la composición de la Junta Directiva de la empresa, que si bien tenía otra repartición antes de la discusión, terminó siendo aprobada para que se conforme con seis miembros: tres del gobierno departamental, incluyendo al gobernador, y tres miembros independientes del sector privado nombrados por el mandatario de turno.Según los proponentes de la iniciativa, la cual ya pasó el primer debate en Comisión Segunda con siete votos positivos y dos negativos, lo que se busca es lograr la llegada de perfiles técnicos, más amplios y que se adapten a los desafíos de la industria licorera.Sin embargo, los opositores al proyecto indican que se trata de una decisión que busca dejar el futuro de la FLA en manos de sectores privados. Así lo indicó durante la discusión uno de los integrantes de la Comisión, el diputado Luis Peláez, quien defiende que la participación pública en esa instancia debe ser mayoritaria.“Lo que yo veo aquí es que van a privatizar las decisiones de la fábrica de licores de Antioquia. Decisiones. Usted me dice, "No van a vender el patrimonio público." Pero, ¿qué más qué van a privatizar las decisiones? Es que ese es el punto, ese es el problema”, aseguró en la plenaria.En este mismo sentido se pronunció tras el final de la sesión el diputado Juan David Muñoz quien recordó la importancia de una empresa como la FLA en la transferencia de recursos para temas clave en inversión social como salud y educación. En 2025 fueron 1.4 billones de pesos.“La junta con mayoría privada lo que va a hacer es orientar sus decisiones internas, estratégicas, comerciales en el manejo de los bienes a partir de una lógica de rentabilidad y no de una lógica que armonice la rentabilidad con los fines sociales del Estado”, aseveró.Durante su intervención en la Comisión, la secretaria General del departamento, Martha Patricia Correa, lamentó la desinformación, que según la funcionaria, se generó alrededor de la propuesta en un espacio de amplio rigor técnico como consideró a la Asamblea Departamental.“No podemos confundir las empresas industriales y comerciales del Estado con los establecimientos públicos. Me preocupa mucho y y me da un poco de tristeza que el trabajo que hace la administración pública, que se basa en criterios muy técnicos y jurídicos, a veces sean tergiversados en este escenario”, resaltó.En medio de un ambiente dividido y la posible presencia en el recinto de diferentes sectores sociales, se espera el segundo y definitivo debate en plenaria, cuya fecha aún está por definirse.
El departamento de Santander se mantiene en alerta por intensas lluvias que han generado múltiples emergencias, especialmente en la región del Magdalena Medio y zonas rurales del departamento.De acuerdo con reportes de los Consejos Municipales de Gestión del Riesgo (CMGRD), las precipitaciones se registran con mayor intensidad en municipios como Barrancabermeja y Sabana de Torres, donde las autoridades mantienen monitoreo constante ante posibles afectaciones.Las lluvias también han provocado fenómenos de remoción en masa en municipios como Encino y Bolívar, lo que ha encendido las alarmas por posibles afectaciones a viviendas, vías y comunidades rurales.Organismos de socorro se encuentran en alerta para atender cualquier eventualidad, mientras se evalúan posibles damnificados y daños en estas zonas.En alerta roja por riesgo alto de desbordamiento están los ríos Carare, Opón, Sogamoso y Lebrija. En alerta naranja son los ríos Suárez y Fonce. Estas condiciones representan un riesgo para comunidades asentadas en zonas ribereñas, por lo que las autoridades recomiendan estar atentos a posibles evacuaciones preventivas.Según el IDEAM, las lluvias continuarán en gran parte del departamento durante las próximas horas, lo que podría agravar la situación.El incremento de las lluvias ha generado un aumento significativo en los caudales de varios ríos del departamento, algunos de los cuales se encuentran en niveles de alerta.El sistema de gestión del riesgo se mantiene activo en todo el departamento, mientras se realiza seguimiento permanente a las condiciones climáticas y se coordinan acciones para mitigar el impacto de esta temporada de lluvias.
Enterogermina informó, en el marco del Gut Summit, que los probióticos cumplen un papel relevante en la salud intestinal tanto en niños como en adultos, especialmente por su capacidad de interactuar con la microbiota. Según lo expuesto por la especialista Flavia Indrio, referente internacional en gastroenterología pediátrica, estos microorganismos pueden actuar mediante la competencia con bacterias patógenas, la producción de vitaminas y la generación de sustancias antimicrobianas como la clausina.La compañía señaló que, en pediatría, el uso de probióticos es frecuente, pero enfatizó que su elección debe estar basada en cepas específicas, dado que cada una responde a condiciones particulares. En ese sentido, insistió en que la recomendación debe hacerse bajo criterio médico, teniendo en cuenta la evidencia científica disponible y el objetivo terapéutico.De acuerdo con la información presentada, los primeros 1.000 días de vida son determinantes para el desarrollo de la microbiota intestinal, que a su vez influye en funciones como la permeabilidad intestinal y la inmunidad a lo largo de la vida. Por ello, Enterogermina subrayó la importancia de identificar qué probióticos tienen acción comprobada durante esta etapa.“Produce vitaminas y genera sustancias antimicrobianas, como la clausina. Por eso, ante una enfermedad en los niños, es clave identificar cómo hacerle frente", aseguró la experta. Finalmente, la marca indicó que el uso de probióticos no se limita a la población infantil, ya que también pueden ser útiles en adultos, por ejemplo, en el manejo de infecciones como las asociadas a Helicobacter pylori.Asimismo, reiteró la importancia de mantener una alimentación adecuada —incluida la lactancia materna en los primeros meses y la reducción de productos ultraprocesados— y de consultar con profesionales de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.
En Colombia, los procedimientos estéticos siguen posicionándose como de los más buscados tanto por mujeres como por hombres, pero al lado de ello se suma un problema que preocupa cada vez más al sector salud, y es que lo que para muchos parece una solución rápida y económica puede terminar en complicaciones de salud serias, incluso mortales.Especialistas advierten que el incremento de prácticas clandestinas se perfila como una crisis silenciosa. De acuerdo con lo revelado por la médica Andrea Díaz, no solo se trata de resultados estéticos fallidos, sino también de riesgos que pueden comprometer la salud de las personas.Médicos preocupados por procedimientos clandestinosEl principal peligro se encuentra en el uso de sustancias ilegales como biopolímeros, entre ellos siliconas líquidas o aceites industriales, los cuales siguen circulando en el mercado a bajo costo.Y aunque parece una solución para el bolsillo, estos productos tienen potencial para convertirse en una amenaza seria a largo plazo. De acuerdo con expertos, pueden generar desde infecciones severas hasta necrosis de tejidos, embolias que afectan órganos vitales, entre otros.Según señala la especialista, el uso de estos materiales es una “bomba de tiempo”, ya que las complicaciones pueden aparecer incluso años más tarde del procedimiento.Señales de alerta antes de un procedimientoUno de los puntos clave para evitar este tipo de prácticas es poder identificar a tiempo las señales de riesgo. Resulta que la informalidad tiene patrones que permitirían alertar a los pacientes antes de tomar una decisión.Entre los principales signos de alerta están:Promociones agresivas como “2x1” en procedimientosPrecios muy por debajo del mercadoAtención en lugares no habilitados como consultorios médicosFalta de historia clínica o valoración previaAusencia de información sobre los productos utilizadosAdemás, se recomienda verificar que el profesional esté inscrito en el ReTHUS y exigir documentos como el consentimiento informado y los datos completos del producto que se va a aplicar.Riesgos de los biopolímeros y consecuencias de su usoCuando las complicaciones aparecen, el panorama suele ser muy complejo. En muchos casos, los efectos de biopolímeros no tienen una solución definitiva y requieren intervenciones quirúrgicas invasivas.Estas cirugías, además de ser riesgosas, pueden dejar secuelas físicas importantes, como cicatrices o deformidades permanentes. Ante este panorama, los expertos insisten en que el precio no debería ser un factor decisivo, porque un procedimiento económico puede esconder malas prácticas o insumos peligrosos.
Semana Santa está muy cerca de llegar, una temporada en la que millones de colombianos aprovechan no solo para desconectarse, sino también para descansar e incluso viajar; de hecho, esta semana es de las temporadas en las que más viajeros se presentan en el territorio colombiano.Debido a ello, son millones los colombianos que salen a tierra caliente, a tomar el sol, nadar en piscina o en el mar, planes en los que se busca recuperar fuerzas luego de unos meses laborales o estudiantiles exigentes; pero, aunque suena muy agradable, muchos olvidan factores importantes como proteger la piel del sol o incluso proteger el cabello del cloro de la piscina o de la sal del mar, lo que podría afectarlo seriamente.¿Cómo debe cuidarse el cabello si viaja a tierra caliente?Ante ello, Blu Radio tuvo una charla con Angélica Quintero, fundadora y creadora de la marca de protección capilar La Poción, quien reveló detalles importantes sobre cómo cuidar el cabello en temporadas vacacionales.De hecho, la experta señaló que no importa a dónde se viaje, ya sea a clima cálido o frío, el cabello puede sufrir afectaciones: “El cabello sufre demasiado cuando cambiamos inclusive de ciudad, o sea, ni siquiera tenemos que irnos para la playa para que suceda esto. Estamos acostumbrados al agua de nuestra ciudad, a la temperatura, al viento, al sol”, reveló Quintero.Pero, de cara a ir a tierra caliente, el tema con el cuidado capilar es aún más importante: “Si nos vamos a la playa, el cabello se deshidrata con el sol, se deshidrata porque la cutícula se abre cuando tenemos contacto con los químicos de una piscina, con el viento, con la sal del mar; todo esto genera deshidratación en el cabello”, agregó.Ante ello, para cuidar el cabello si va a nadar debe hacer lo siguiente:Antes de entrar al mar o la piscinaMojar el cabello con agua dulce: es obligatorio humedecerlo con agua de la ducha antes de ingresar al mar o la piscina. Al estar la hebra capilar llena de agua dulce, actúa como una esponja que ya no tiene espacio para absorber químicos, sal o arena.Aplicar un producto protector: se debe aplicar un óleo, termoprotector, mascarilla o tratamiento sobre el cabello ya húmedo para blindarlo. Ella recomienda específicamente productos como “La Poción Sport”, que es un tratamiento de ultraprotección con aceites diseñado para actividades al aire libre.Después de salir del aguaEnjuague inmediato: se debe lavar el cabello con agua dulce lo antes posible para evitar que la sal o el cloro se sequen en la hebra, lo cual la deja “tostada” o rígida.Rutina de limpieza: es necesario usar un champú (preferiblemente de limpieza profunda) para eliminar residuos y luego sellar la cutícula con una mascarilla o tratamiento.Advertencia crucial: Angélica enfatiza que jamás se debe planchar el cabello mientras esté húmedo o mojado, ya que esto lo quiebra y lo deshidrata gravemente.Por otro lado, si va a estar en clima cálido, lo importante no es solo cuidar el cabello, sino también el cuero cabelludo, por lo que es recomendable usar pañoletas, sombreros o gorros que puedan protegerlo de quemaduras solares, además es necesario siempre llevar a los viajes Mascarillas o tratamientos hidratantes, y termoprotectores. ¿Por qué ha funcionado La Poción?La marca caleña de cuidado capilar, La Poción, ha destacado en Colombia y en el exterior debido a su crecimiento y posicionamiento, lo que le ha permitido ser una de las marcas más reconocidas por miles de colombianos que buscan cuidar y proteger su cabello.El crecimiento ha sido tan alto que reportó un aumento del 181 % durante el año 2025; esto, según Angélica Quintero, se debe a su aparición en formatos virales, lo que impulsó sus ventas de manera significativa y es que, en el segmento “masstige”, ha sido un referente en los últimos años.Por su parte, su presencia internacional ha consolidado a La Poción en mercados como República Dominicana, Perú, Ecuador y Estados Unidos; ante ello, el emprendimiento de una caleña ha logrado romper barreras, siendo un referente para miles de personas.
El neurocirujano colombiano William Omar Contreras López, experto en neuromodulación, durante una entrevista en el programa Casa Blu de Blu Radio, habló sobre lo que hoy en día es una realidad médica: operar el cerebro para tratar la depresión. Este innovador procedimiento que ya viene transformando la vida de muchos pacientes con cuadros severos.Según el especialista, la depresión no solo está relacionada con sustancias químicas del cerebro, sino también con el mal funcionamiento de sus circuitos. "El paciente que entra en depresión tiene hiperactivado los circuitos de tristeza y de vacío. Por eso ese paciente no siente placer en hacer ninguna actividad, se siente vacío, tiene problemas para planificar precisamente porque hay una desconexión con la corteza prefrontal que es la que nos permite planificar el placer", señaló.En ese contexto, la neuromodulación surge como una alternativa para aquellos casos que no responden a tratamientos tradicionales como medicamentos o terapia psicológica. El procedimiento consiste en estimular zonas específicas del cerebro mediante electrodos, con el fin de restablecer el equilibrio emocional.Contreras aseguró que los resultados han sido prometedores. "Hemos alcanzado una tasa de éxito del 90% en pacientes declarados refractarios, en pacientes que estaban buscando eutanasia, en pacientes que no encontraban solución para su vida y sobre todo años perdidos de vida", afirmó.Pese a que la idea de una cirugía cerebral puede generar temor, el médico explicó que se trata de un procedimiento seguro, con riesgos inferiores al 1%. Además, destacó que hoy la tecnología permite intervenciones mucho más precisas e individualizadas, alejadas de prácticas antiguas como la lobotomía.El especialista también hizo un llamado a identificar a tiempo los síntomas de la depresión. Entre ellos mencionó la tristeza persistente, alteraciones del sueño y la alimentación, falta de motivación y pérdida del placer por actividades cotidianas durante más de dos semanas.Finalmente, insistió en la importancia de buscar ayuda profesional. "Como es una enfermedad que no se ve, la gente se esconde... si tú tienes alguna de esas condiciones por más de dos semanas, tienes una depresión y tienes que buscar ayuda con psicólogos y con psiquiatras", concluyó.Escuche la entrevista completa aquí:
Desde hace un tiempo, la alimentación saludable ha ganado protagonismo, especialmente en lo que es más beneficioso para el consumo humano, por lo que la importancia de la proteína es un referente que no pasa de moda. En Colombia, si bien la leche está presente en la mayoría de los hogares, su consumo es limitado, lo que despierta la duda sobre el valor que brinda la proteína láctea frente a otras fuentes como la carne. Ante ello, Asoleche afirma que, si bien el 94 % de los hogares compra leche, solo el 58 % consumen leche más de una vez por semana, de hecho, "el 21% considera que la leche que compra hoy ya no tiene la misma calidad que la que consumía cuando era niño".Por lo tanto, aunque la comparación hace eco, expertos afirman que el punto está en la calidad. Es decir, lácteos como la leche, yogur y queso son una alternativa clara que aporta proteína de alta calidad y que puede ser aprovechada de manera eficiente por el cuerpo para funciones clave como la construcción y recuperación de tejidos.¿Cuáles son los beneficios de la proteína láctea?El principal valor se encuentra en su composición, y no es para menos, pues es una proteína completa, es decir, contiene todos los aminoácidos que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente, algo que también está en la carne, pero con diferencias en su absorción y combinación de nutrientes.Entre los beneficios más destacados están:Ayuda a mantener la masa muscular, especialmente con el paso de los añosFavorece la recuperación después de la actividad físicaContribuye al fortalecimiento de huesos y dientesAporta nutrientes adicionales como vitaminas y mineralesEstos efectos no solo aplican para deportistas. También son clave para adultos mayores o personas que buscan mantener su calidad de vida en el tiempo.¿Qué es mejor, la proteína láctea o la carne? La diferencia está en el cuerpoPor años, la proteína láctea y la carne han estado en el debate sobre cuál es mejor o si se debe descartar alguna, sin embargo, ambas son fuentes de proteína de alta calidad, aunque funcionan de manera diferente en el organismo.Por ejemplo, los lácteos tienen ventaja en lo que los expertos denominan “matriz láctea”, una mezcla natural de nutrientes que permite una mayor utilización de la proteína. Esto quiere decir que no solo aporta proteína, sino que además facilita su absorción junto con otros beneficios.De hecho, los lácteos suelen ser más versátiles en la dieta diaria, ya que pueden incorporarse fácilmente a diferentes momentos del día sin necesidad de preparaciones complejas.Por su parte, la carne destaca por su densidad de hierro hemo, un mineral clave para la oxigenación celular, la prevención de la anemia y el mantenimiento de la energía física. Si bien algunos lácteos ya cuentan con vitaminas como la B12 y el zinc, la carne tiene compuestos como la creatina y la carnosina que potencian el rendimiento muscular.Por otro lado, su estructura sólida también ofrece un mayor índice de saciedad y un efecto térmico elevado, lo que indica que el cuerpo gasta más energía en procesarla.Por lo tanto, ambos son complementarios, pues mientras la leche aporta calcio y beneficios digestivos, la carne es un mejor aliado a la hora de construir tejido.Proteína láctea: una opción práctica para la alimentación diariaUno de los puntos a favor de la proteína láctea es su facilidad de consumo. No requiere cambios drásticos en la dieta y puede integrarse de manera sencilla en la rutina.Un vaso de leche, una porción de yogur o un poco de queso pueden aportar entre 6 y 12 gramos de proteína, lo que permite construir comidas balanceadas sin mayor esfuerzo.Desde la industria, compañías como Alpina han insistido en la importancia de promover alimentos con proteína de alta calidad, destacando que estos productos pueden adaptarse fácilmente a la rutina diaria y contribuir al bienestar de los consumidores.
Colombia aprobó el registro sanitario del benznidazol en presentación de 100 mg, lo que habilita su uso en el tratamiento de la enfermedad de Chagas en el territorio nacional. La medida permite ampliar el acceso a esta terapia y facilitar la atención de personas diagnosticadas, principalmente en zonas donde se concentra la transmisión.El medicamento es utilizado para tratar la infección causada por el parásito Trypanosoma cruzi, y su disponibilidad busca intervenir de manera temprana los casos detectados. Con su implementación, el sistema de salud podrá fortalecer la respuesta frente a esta enfermedad, que tiene presencia en distintas regiones del país.Según informó el Ministerio de Salud y Protección Social, la autorización del fármaco permitirá iniciar tratamientos oportunos y contribuir a la reducción de complicaciones asociadas a la enfermedad, que pueden afectar principalmente el sistema cardíaco y digestivo en etapas avanzadas.El proceso de aprobación se dio a partir de la articulación entre entidades del Estado y la academia, con la participación del Ministerio de Salud, el Ministerio de Ciencia, Tecnología e Innovación y la Universidad de Antioquia, a través de iniciativas financiadas por el Fondo de Investigación en Salud.Además del acceso al tratamiento, la medida contempla el fortalecimiento de la producción nacional de medicamentos estratégicos y la disponibilidad del fármaco dentro del sistema de salud. Las autoridades indicaron que esta decisión se integra a las acciones orientadas al control de enfermedades transmisibles en el país.
La Asociación Nacional de Cajas de Compensación Familiar (Asocajas) informó que las Entidades Promotoras de Salud (EPS) con participación de estas organizaciones atraviesan un deterioro financiero y operativo, en medio de las medidas de intervención adoptadas por la Superintendencia Nacional de Salud.Según el comunicado, tras la intervención forzosa para administrar estas entidades, los representantes de las cajas de compensación fueron removidos de los órganos de Gobierno corporativo, por lo que actualmente no tienen injerencia en decisiones administrativas, financieras, técnicas ni estratégicas en EPS como Nueva EPS, Saviasalud, Famisanar y Servicio Occidental de Salud.Asocajas indicó que, con base en información pública de la autoridad de control, las intervenciones no han logrado restablecer las condiciones que motivaron la medida. Por el contrario, aseguró que se ha profundizado el deterioro financiero de estas entidades, con incrementos de deuda superiores al 70 % entre 2022 y 2025 en varios casos.El gremio también señaló que las EPS no intervenidas con participación de cajas registran un deterioro durante 2025, lo que, a su juicio, evidencia una situación estructural en el sistema de salud.En materia de atención, el comunicado advierte un aumento en las peticiones, quejas y reclamos por parte de los usuarios, lo que refleja dificultades en el acceso a los servicios. En el caso de Nueva EPS, se reportaron 626 quejas por cada 10.000 afiliados a agosto de 2025, en una tendencia creciente.Adicionalmente, Asocajas señaló que la falta de información financiera completa, especialmente en Nueva EPS, genera incertidumbre y limita la toma de decisiones, además de afectar el cálculo de la Unidad de Pago por Capitación (UPC), debido a la ausencia de datos sobre costos en salud desde 2024.Finalmente, el gremio indicó que la responsabilidad sobre la garantía de recursos y la gestión de las intervenciones recae en el Gobierno Nacional, e insistió en la necesidad de revisar la estrategia adoptada para asegurar la sostenibilidad del sistema y el acceso a los servicios de salud.
La escasez de medicamentos para el tratamiento de trastornos mentales en Colombia encendió las alertas del gremio médico, especialmente por las dificultades que enfrentan pacientes con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) para acceder a tratamientos esenciales.En diálogo con Blu Radio lo advirtió Alexi Vallejo Silva, integrante del departamento de psiquiatría de la Universidad del Rosario y miembro de la junta directiva de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, quien explicó que se ha registrado un desabastecimiento sostenido de metilfenidato, uno de los fármacos más utilizados para el manejo de esta condición.De acuerdo con el especialista, el TDAH es una patología que suele diagnosticarse desde la infancia y cuyos tratamientos farmacológicos contribuyen significativamente a mejorar la calidad de vida de niños y adolescentes. Sin embargo, en varias regiones del país se han reportado dificultades persistentes para conseguir este medicamento.La problemática no se limita a este grupo de pacientes. También se han identificado barreras en el acceso a otros medicamentos psiquiátricos, entre ellos antidepresivos como la venlafaxina, fármacos para el trastorno obsesivo compulsivo como la clomipramina, y antipsicóticos como la paliperidona inyectable. Asimismo, se han reportado inconvenientes con tratamientos como la quetiapina y el lorazepam, utilizados en casos de ansiedad, depresión, bipolaridad y esquizofrenia.Según Vallejo Silva, las causas del desabastecimiento son múltiples. Entre ellas se encuentran dificultades en la cadena de producción internacional, escasez de insumos para la fabricación, vencimiento de registros sanitarios ante el Invima y problemas en la distribución. A esto se suman reportes sobre fallas en la entrega de medicamentos por parte de algunas EPS, así como situaciones regionales críticas, como la registrada en Nariño, donde también se han visto afectados los servicios de salud por problemas financieros.El especialista advirtió que la interrupción de estos tratamientos puede tener consecuencias graves. Explicó que los medicamentos hacen parte fundamental del abordaje terapéutico y su suspensión abrupta puede generar recaídas, agravamiento de los síntomas e incluso poner en riesgo la vida de los pacientes.Finalmente, el llamado del gremio médico está dirigido a entidades como el Invima, el Ministerio de Salud y los actores del sistema para coordinar acciones que permitan garantizar el suministro continuo de estos medicamentos. También insistieron en la necesidad de reactivar mesas de trabajo y fortalecer el monitoreo de esta situación, con el fin de proteger el derecho a la salud de las personas con trastornos mentales en el país
En medio del creciente interés por alternativas naturales que ayuden a controlar enfermedades metabólicas, el jengibre se posiciona como una de las opciones más estudiadas en la actualidad. Esta raíz, ampliamente utilizada en la cocina por su sabor intenso y aroma característico, ahora también es objeto de análisis por sus posibles beneficios en la regulación del azúcar en sangre, especialmente después de las comidas.Investigaciones recientes han encontrado que el jengibre podría contribuir a mejorar la sensibilidad a la insulina, un factor clave en el manejo de la glucosa. Además, se ha observado que favorece la captación de azúcar por parte de las células, lo que ayudaría a evitar picos elevados tras la ingesta de alimentos.Estudios revelan cómo el jengibre puede ayudar a personas con diabetes tipo 2Uno de los aspectos más relevantes es su impacto en personas con diabetes tipo 2. Ensayos clínicos controlados han demostrado que el consumo diario de jengibre —alrededor de dos gramos durante varias semanas— puede reducir significativamente los niveles de glucosa en ayunas y la hemoglobina glucosilada (HbA1c), un indicador clave del control a largo plazo.Estos efectos se explicarían por varios mecanismos:Mejora de la sensibilidad a la insulinaMayor absorción de glucosa por los tejidosReducción del estrés oxidativoPresencia de compuestos antioxidantes como el gingerolBeneficios adicionales del jengibreMás allá del control glucémico, el jengibre también ha mostrado efectos positivos en otros aspectos de la salud. Por ejemplo, estudios sugieren que puede contribuir a mejorar el perfil lipídico, ayudando a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos, mientras favorece el aumento del colesterol HDL.Asimismo, sus propiedades antioxidantes podrían tener un efecto protector sobre el cerebro, al ayudar a combatir el daño causado por los radicales libres. Esto lo convierte en un ingrediente con potencial en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, aunque aún se requieren más investigaciones.Otro punto a destacar es su contenido de magnesio, un mineral esencial para el funcionamiento muscular, nervioso y el metabolismo energético, lo que refuerza su valor nutricional dentro de una dieta equilibrada.Cómo agregar el jengibre en la dieta diariaEl jengibre es altamente versátil y puede incorporarse fácilmente en la alimentación cotidiana. Algunas formas comunes de consumo incluyen:En infusiones o té calienteRallado en preparaciones saladasEn batidos o jugos naturalesComo especia en polvo para reposteríaEn combinación con miel y limónA pesar de sus beneficios, el consumo de jengibre debe hacerse con precaución. No reemplaza tratamientos médicos y puede interactuar con ciertos medicamentos.Por esta razón, especialistas recomiendan consultar con un profesional de la salud antes de incorporarlo de manera frecuente, sobre todo en personas con enfermedades crónicas o que estén bajo tratamiento farmacológico.
La presencia de los celulares en la vida de los niños dejó de ser un asunto marginal y hoy ya es una realidad que marca decisiones cotidianas en las familias. La duda sobre cuándo entregar el primer teléfono sigue abierta, pero un nuevo análisis científico vuelve a poner el tema en el centro de la conversación pública. ¿Cuál es la edad promedio en que un niño recibe su primer celular?El estudio, publicado en Pediatrics, examinó información de más de 10.000 menores de Estados Unidos. Los datos provienen del Estudio sobre el Desarrollo Cognitivo del Cerebro Adolescente, considerado por CBS News como el mayor seguimiento de largo plazo sobre desarrollo infantil en ese país. El trabajo fue desarrollado por el Children’s Hospital of Philadelphia junto con las universidades de California en Berkeley y Columbia.El informe señala que el 63,6 % de los participantes ya tenía un smartphone y que, en promedio, lo habían recibido alrededor de los 11 años.A partir de ese registro, los investigadores identificaron una tendencia clara entre quienes tuvieron teléfono propio hacia los 12 años: presentaron más señales de problemas emocionales, alteraciones del sueño y mayor riesgo de sobrepeso.¿Cuáles son los riesgos de recibir un celular a los 12 años?Los autores reportaron tres asociaciones principales. Según el estudio, estos niños tenían cerca de 31 % más probabilidades de depresión, 40 % más posibilidades de obesidad y 62 % más riesgo de dormir insuficientemente frente a quienes no tenían dispositivo. El estudio no evaluó qué hacían los menores con sus teléfonos. El psiquiatra infantil Ran Barzilay, autor principal del análisis, explicó a CBS News que buscaban determinar si la sola posesión del dispositivo a esa edad tenía relación con el bienestar: “¿El mero hecho de tener un smartphone propio a esta edad tiene algo que ver con los resultados de salud?”, afirmó.Al comparar a quienes recibieron su primer celular entre los 12 y 13 años con los que aún no tenían, los investigadores hallaron más reportes de malestar emocional y descanso poco reparador. En The New York Times, Barzilay afirmó que la adolescencia temprana es una etapa particularmente sensible: “Un niño de 12 años es muy, muy diferente a uno de 16”.Aunque el análisis no establece una relación de causa y efecto, se suma a informes previos que advierten efectos adversos del uso temprano de smartphones. DW ha reportado hallazgos sobre problemas de atención, menor autonomía en el juego y reducción de tiempo para actividades claves del desarrollo. Otras investigaciones citadas en el debate describen a los teléfonos como elementos que absorben recursos cognitivos y muestran que limitar el acceso a internet puede disminuir la ansiedad.¿Qué recomiendan expertos sobre el primer celular de un niño?Según Barzilay, los teléfonos también pueden cumplir funciones útiles en lo educativo y en la comunicación familiar, pero recomendó considerar su impacto en la salud. “Cuando le das un teléfono a tu hijo, debes considerarlo como algo importante para su salud”, declaró a The New York Times.Las recomendaciones incluyen limitar el uso nocturno, revisar configuraciones de privacidad y establecer reglas claras en casa. CBS News, citando datos del Pew Research Center, señala que en 2024 el 95 % de los adolescentes entre 13 y 17 años tenía smartphone, y que su uso inicia incluso antes de los 10 años.El estudio no fija una edad recomendada, pero muestra que recibir el teléfono demasiado pronto se asocia con peores indicadores de salud en la adolescencia temprana.
Conciliar un sueño profundo y continuo se ha convertido en un desafío para muchas personas. El acelerado ritmo de vida, el estrés acumulado y los hábitos poco saludables han hecho que dormir las horas necesarias sea cada vez más complicado. En busca de soluciones naturales, numerosos estudios han señalado que ciertos alimentos pueden influir directamente en la calidad del descanso.Los expertos coinciden en que la alimentación nocturna juega un papel clave en la manera como el cuerpo se relaja y se prepara para dormir. Elegir bien lo que se consume antes de ir a la cama puede marcar la diferencia entre una noche interrumpida y un sueño verdaderamente reparador. Por eso, instituciones como la Cleveland Clinic y la Fundación Española de la Nutrición (FEN) han analizado qué frutas aportan nutrientes capaces de favorecer el descanso.Kiwi: una opción natural para regular el sueñoEntre las frutas recomendadas, el kiwi encabeza la lista gracias a su impacto positivo en los ritmos circadianos, el sistema interno que regula los ciclos de sueño y vigilia. Este alimento contiene serotonina, melatonina y folato, tres componentes esenciales para inducir relajación y mejorar la calidad del descanso. Además, su alto contenido de vitamina C aporta antioxidantes que reducen el estrés celular, lo que también contribuye a dormir mejor. Para la Cleveland Clinic, incluir kiwi como snack nocturno puede ser especialmente beneficioso.Cerezas: pequeñas dosis de melatonina naturalLas cerezas también han llamado la atención de los especialistas por su significativa presencia de melatonina, la hormona que regula los ciclos del sueño. Además, su bajo índice glucémico permite que se digieran fácilmente, evitando molestias nocturnas. De acuerdo con cifras publicadas por Women’s Health, 100 gramos de esta fruta aportan aproximadamente 13,5 gramos de azúcar natural, 83,7 gramos de agua y entre 63 y 65 kilocalorías, lo que las convierte en una opción ligera, nutritiva y saciante para consumir antes de dormir.Banano: ideal para relajar el cuerpoEl banano, por su parte, aporta triptófano y vitamina B6, nutrientes fundamentales para la producción de serotonina y melatonina. Su contenido de magnesio lo convierte en un aliado para relajar los músculos, disminuir la tensión y facilitar el proceso de conciliación del sueño.Los especialistas sugieren ingerir estas frutas en porciones moderadas y evitar mezclarlas con ingredientes que aporten grasas o azúcares añadidos. También es importante mantener distancia de las frutas ácidas que puedan causar reflujo o malestar estomacal, así como de las que contienen demasiada agua, pues podrían interrumpir el descanso al generar la necesidad de levantarse al baño.Y aunque estas frutas representan una ayuda natural para mejorar el sueño, quienes padecen trastornos severos deben consultar a un especialista para recibir un tratamiento adecuado. Incorporarlas en la rutina nocturna puede ser un paso sencillo hacia noches más tranquilas y un descanso más profundo.
La celebración del Día de Velitas es, quizá, una de las festividades más esperadas por los colombianos. Marca el inicio de la temporada navideña y suele vivirse entre buñuelos, natilla y reuniones familiares para encender las velas. Sin embargo, aunque es una fecha pensada para la unión, también es una de las más riesgosas del año.A pesar de los esfuerzos en Colombia para disminuir el uso de pólvora, esta práctica sigue vigente en muchas regiones y deja cada año a miles de personas lesionadas, especialmente a menores de edad. Ante ese panorama, existen varias recomendaciones clave para actuar correctamente ante una quemadura y evitar complicaciones.¿Qué errores NO cometer ante una quemadura en el Día de Velitas?El cirujano plástico Ernesto Barbosa, miembro honorario de la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica, recordó que ante una quemadura “cada segundo cuenta”. No obstante, señaló que hay errores muy comunes que pueden profundizar el daño y hacer más difícil la recuperación. Buena parte de esas equivocaciones están relacionadas con los remedios caseros, que suelen generar más perjuicios que beneficios.Cuando ocurre un accidente, la reacción natural es actuar de inmediato. Pero el afán lleva a cometer prácticas contraindicadas. Según el especialista, existe una lista clara de lo que no debe hacerse bajo ninguna circunstancia:No aplicar remedios caseros como sábila, leche, tomate, mantequilla, papa, café, miel, yogurt, huevo, alcohol o vinagre. Pueden empeorar la lesión o causar infecciones.No usar hielo: aunque parezca lógico, produce vasoconstricción extrema y profundiza la quemadura.No reventar ampollas: funcionan como una barrera natural de protección.No frotar la herida ni usar jabones blanqueadores.No arrancar ropa pegada a la piel; solo recortar alrededor si no está adherida.No usar agua sucia ni sustancias calientes para limpiar la zona.No aplicar cremas o pomadas sin indicación médica.No suministrar comidas o bebidas si la quemadura es extensa.No sumergir en tinas o recipientes si el origen fue un químico.Barbosa también enfatizó que incluso las quemaduras pequeñas pueden agravarse si se infectan, lo que puede generar complicaciones serias y poner en riesgo la vida.¿Qué hacer en caso de quemadura por pólvora en el Día de Velitas?Aunque la mayoría de recomendaciones se centran en lo que no debe hacerse, también es importante conocer las acciones adecuadas según el tipo de quemadura:En quemaduras por pólvora o fuego: lavar con agua fría entre 10 y 15 minutos, retirar accesorios y cortar la ropa si no está adherida.En quemaduras por líquidos hirvientes: enfriar la piel por 15 minutos, retirar prendas mojadas que no estén pegadas y cubrir con un paño limpio.En quemaduras eléctricas: acudir inmediatamente al servicio de urgencias.En quemaduras químicas: lavar con abundante agua entre 30 y 45 minutos y retirar la ropa cortando las prendas.El mensaje final es claro: ninguna quemadura debe subestimarse. En una noche llena de velas, pólvora y encuentros familiares, la prevención es la mejor herramienta para evitar tragedias.
Un panel estadounidense de asesores en vacunas votó este viernes a favor de suspender una recomendación de larga data para inmunizar a recién nacidos contra la hepatitis B, un virus altamente infeccioso que puede causar enfermedad hepática crónica en gran parte de los niños afectados.Esta medida pondría fin a la práctica universal de vacunar a bebés contra la hepatitis B, que Estados Unidos mantiene desde 1991 y que, según expertos en salud, ha prevenido más de 500.000 infecciones y aproximadamente 90.100 muertes infantiles.El Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización, renovado recientemente por el polémico secretario de Salud, Robert F. Kennedy Jr, votó a favor (8 a 3) para dejar que las mujeres con resultados negativos al virus decidan de manera individual si desean que sus hijos sean vacunados al nacer.El panel no modificó la recomendación de inmunizar contra la hepatitis B en casos en que las madres se han reportadas como infectadas o con estatus inconcluso o desconocido.Se espera que estos cambios no repercutan en la cobertura de los seguros médicos, aunque sí representa una victoria para el Departamento de Salud liderado por Kennedy Jr., conocido por sus posturas antivacunas e impulsor de teorías no comprobadas sobre su relación con el autismo.Varios de los nuevos integrantes del panel de asesores sobre inmunización son colaboradores estrechos del secretario estadounidense, que en junio despidió a los 17 miembros de la comisión, al citar la necesidad de restablecer la confianza pública en el organismo.La votación de este viernes fue aplazada dos veces desde septiembre, después de que varios miembros del comité afirmaran que no contaban con los datos suficientes para tomar una decisión.Más de setenta expertos en políticas sanitarias y la Asociación Americana de Salud Pública (APHA en inglés), que representa a más de 23.000 miembros, advirtió sobre los peligros de acabar con esta inmunización, a la que califican de "hito en la política de salud infantil en EE.UU.""Este calendario de inmunización prácticamente ha eliminado las infecciones crónicas por el virus de hepatitis B (VHB) en niños. Desde entonces, no ha surgido evidencia que plantee dudas sobre la eficacia o la seguridad de la inmunización universal del recién nacido", insistió la APHA en un comunicado.Según la organización, "eliminar la política de inmunización universal del recién nacido y retrasar la dosis inicial de VHB hasta una etapa más avanzada de la infancia plantea riesgos significativos para la salud".
El accidente cerebrovascular (ACV), también conocido como derrame cerebral, se mantiene como la primera causa de discapacidad y la segunda causa de muerte en Colombia. Cada año más de 110.000 personas sufren un evento de este tipo y alrededor de 17.000 fallecieron en 2023 por esta causa, según los registros del Dane.En Blu Radio hablamos con, Daniel Mantilla García, director del Servicio de Radiología Intervencionista de la Clínica Foscal en Bucaramanga, quien señaló que “la incidencia en el adulto joven ha venido en aumento” y que esto podría relacionarse con “cambios en los estilos de vida, factores estresantes en el trabajo y contaminación ambiental”.Del total de casos anuales, cerca del 80% corresponden al ACV isquémico, que se presenta cuando un coágulo obstruye una arteria del cerebro, y el 20% al ACV hemorrágico, causado por la ruptura de un vaso sanguíneo. Los avances en atención y tratamientos como la trombólisis y la trombectomía mecánica se enfocan principalmente en el ACV isquémico.Sobre el acceso a tratamiento, Mantilla destacó que “el sistema de salud permite que los pacientes tengan una atención oportuna”, aunque las condiciones geográficas dificultan el traslado rápido a centros integrales de ACV, ya que “cada minuto cuenta”.Un análisis de la Clínica Foscal, el Ministerio de Salud y el Dane evidenció que entre 5% y 7% de los pacientes con ACV isquémico reciben tratamiento dentro del tiempo recomendado, una cifra que, aunque baja, “duplica la de hace cinco años”. Los datos fueron presentados por Mantilla en el congreso de la World Federation of Interventional Neuroradiology.Sobre las señales de alerta, el especialista explicó que los síntomas pueden iniciar con “parálisis de la cara o de un brazo” o con sensaciones más leves como “adormecimiento u hormigueo”, y recalcó que “es mejor pecar por exceso que esperar” ante la sospecha.En cuanto a los desafíos, Mantilla afirmó que “la prevención sigue siendo fundamental” y que es clave fortalecer “la identificación temprana de síntomas” y las “redes de atención en cada región”. También indicó que Colombia requiere más centros de rehabilitación, pues existe una fase intermedia en la que “la persona no está lista para volver a casa, pero tampoco necesita seguir hospitalizada”, y aún “hay mucho por hacer”.
Los planes de salud han trascendido su papel como un beneficio secundario para establecerse como un componente fundamental dentro de los paquetes de compensación empresarial en Colombia. Actualmente, el 59 % de las compañías en el país incluye algún tipo de plan de salud entre sus prestaciones, según revela un estudio de Human Factor Consulting. Esta marcada tendencia responde tanto al creciente interés de los trabajadores por acceder a servicios de salud oportunos, como al objetivo organizacional de impulsar el bienestar, la satisfacción y la estabilidad de sus equipos.Ivonne Granados, gerente de Ventas de la Unidad de Salud de Compensar, destacó que las empresas han comprendido que el cuidado de la salud del talento humano ya no es un beneficio complementario, sino un pilar central del bienestar laboral. La priorización de este aspecto permite construir entornos donde los equipos se sienten valorados, lo que a su vez se traduce en mayor confianza, compromiso y estabilidad.Ventajas competitivas para atraer y retener talentoLa inclusión de planes de salud ofrece múltiples ventajas que impactan directamente en el rendimiento operativo y la gestión del talento. La experta de Compensar subraya los principales beneficios de priorizar estas alternativas de compensación:1. Reduce el ausentismo y fortalece la productividad: El acceso ágil a servicios médicos oportunos y a programas preventivos minimiza las incapacidades por enfermedades comunes, manteniendo la continuidad operativa y mejorando el desempeño general.2. Incrementa la fidelización y permanencia: Al garantizar planes de salud, la organización demuestra un compromiso genuino con el bienestar de sus trabajadores y sus familias, lo que consolida la lealtad, reduce la rotación de personal y disminuye los costos asociados a la capacitación y el reclutamiento.3. Potencia la capacidad de atracción: En el competitivo mercado laboral, contar con beneficios de salud sólidos posiciona a la empresa como un lugar deseable para trabajar, mejorando la reputación de la marca empleadora y facilitando la atracción de perfiles talentosos.4. Facilita el acceso oportuno a servicios: Los planes corporativos ofrecen tarifas más competitivas, acceso más ágil a especialistas y redes de atención segmentadas. Además, facilitan la cobertura de condiciones preexistentes y servicios complementarios.5. Clima organizacional: Las alternativas de salud pueden integrarse con iniciativas de bienestar, actividades de vida familiar y acompañamiento emocional, promoviendo entornos laborales más positivos, equipos más motivados y relaciones internas sólidas.Entre las alternativas más implementadas por las empresas colombianas, la medicina prepagada lidera con un 79 %, seguida por los planes complementarios (68 %), asistencias médicas domiciliarias (34 %) y pólizas de hospitalización y cirugía (17 %).En los últimos días, Compensar se sumó a este mercado y anunció el lanzamiento de su medicina prepagada: en el que ofrece acceso directo a más de 60 especialidades médicas y odontológicas, cobertura internacional, atención de urgencias a nivel nacional, y servicios de telemedicina y orientación médica 24/7. También incluye terapias, atención domiciliaria, apoyo en salud mental y la convalidación de antigüedad de otras prepagadas.