DITU, la plataforma de streaming de Caracol Televisión, anuncia el lanzamiento de Negocios DITU, el primer canal 24/7 dedicado a economía, empresas y liderazgo disponible dentro de una plataforma de streaming en Colombia.El canal cuenta con el respaldo periodístico de Noticias Caracol, bajo la dirección de Juan Roberto Vargas, y con la participación de un equipo de periodistas especializados, combinando esa experiencia con la flexibilidad del consumo digital para acceder a información económica desde televisores conectados, celulares y navegadores web.<<Caracol Televisión ha acompañado a los colombianos durante décadas en los momentos que marcan al país. Con iniciativas como Negocios DITU queremos seguir aportando a esa construcción colectiva, abriendo espacios donde la información económica, las ideas y la visión de los líderes empresariales ayuden a entender mejor los desafíos y oportunidades de Colombia>>, señaló Gonzalo Córdoba Mallarino, Presidente de Caracol Televisión.La programación del canal incluirá noticias y actualizaciones económicas permanentes, entrevistas con CEOs, presidentes de compañías y líderes sectoriales, así como análisis sobre empresas, innovación, sostenibilidad y las tendencias que impactan el desarrollo económico del país.<<Este canal nace para convertir la información económica en conocimiento útil para entender el contexto que mueve al país. Queremos acercar análisis y perspectivas que ayuden a comprender mejor los desafíos y oportunidades de la economía. Los negocios empiezan con una decisión informada: Negocios DITU, tu mejor decisión>>, afirmó Marcio Guilherme Silva, Vicepresidente de Nuevos Negocios y Streaming de Caracol Televisión y Head de DITU.Con Negocios DITU, la plataforma abre un nuevo espacio para entender la economía desde la voz de quienes toman decisiones, acercando a las audiencias las conversaciones que hoy están definiendo el futuro de las empresas y del país.
El auditorio Mario Laserna, en la Universidad de los Andes, fue el escenario de la gala de premiación de la primera edición del National Teacher Prize Colombia, un galardón que reconoce prácticas innovadoras, incluyentes y de transformación social lideradas por docentes en el país. Este premio es la versión nacional del prestigioso Global Teacher Prize, que también respaldó la iniciativa.Cristina Gutiérrez de Piñeres, directora de United Way Colombia, explicó que el proceso incluyó más de 200 postulaciones provenientes de 99 municipios del país. Según indicó, las iniciativas ganadoras se destacan por ser innovadoras, demostrar resultados positivos en los estudiantes, tener capacidad de réplica y, sobre todo, potencial para inspirar a otros docentes y regiones.“La ventaja del National Teacher Prize es doble: primero, los docentes que se postularon pasaron por un proceso de formación y cualificación que ya los fortalece profesionalmente; y segundo, se generará una comunidad para compartir buenas prácticas. Eso también hace parte de la responsabilidad”, afirmó Gutiérrez.El proceso de cualificación estuvo basado en estrategias lideradas por United Way Colombia, orientadas a fortalecer las prácticas pedagógicas en el aula. Solo quienes completaron esta ruta formativa pudieron postularse al galardón.¿Quiénes fueron los ganadores?Durante la ceremonia se entregaron tres premios principales en las categorías Maestro que Transforma, Directivo Docente que Inspira e Institución Educativa que Moviliza. También se reconoció a los segundos y terceros lugares en cada categoría.En Maestro que Transforma, la ganadora fue la profesora monteriana Yanilis Romero, por su iniciativa STEMGLISH+H, desarrollada en la Institución Educativa Antonia Santos, en Montería (Córdoba). El proyecto integra la enseñanza del inglés con áreas como la ciencia, la cultura y la innovación, promoviendo que los estudiantes apliquen sus conocimientos a los retos de su entorno.En la categoría Directivo Docente que Inspira, el reconocimiento fue para Ruth Estella Miranda Figueroa, de Bello, Antioquía, por impulsar una cultura educativa basada en datos, inclusión y trabajo colaborativo. Como líder del Centro de Experiencias de Cosmo Schools, promueve un modelo de liderazgo centrado en la calidez humana y el análisis de información académica y socioemocional, con el fin de mejorar los procesos de aprendizaje.Finalmente, en Institución Educativa que Moviliza, el primer lugar fue para la Institución Educativa Municipal Montessori, sede San Francisco, en Pitalito, Huila, representada por su rector Elmer Ordoñez. La comunidad educativa fue destacada por su enfoque en educación ambiental y por proyectos como CafeLab Colombia, un laboratorio orientado a fortalecer la conciencia ambiental desde el ámbito escolar.El National Teacher Prize Colombia se proyecta como una plataforma clave para visibilizar el liderazgo pedagógico en el país y promover el intercambio de experiencias que fortalezcan la educación.
Un análisis del Laboratorio de Economía de la Educación de la Pontificia Universidad Javeriana evidenció que la inclusión educativa de las personas con discapacidad en Colombia mantiene rezagos en distintos niveles del sistema. Según el estudio, basado en datos del Sistema Integrado de Matrícula del Ministerio de Educación Nacional (2023) y la Encuesta Nacional de Calidad de Vida del DANE (2024), solo el 2 % de la matrícula en educación regular corresponde a estudiantes con discapacidad.El informe señala que, aunque el 5,8 % de la población colombiana presenta algún tipo de discapacidad, su participación en el sistema educativo es considerablemente menor, con cerca de 200.334 estudiantes matriculados frente a un total de 9,8 millones. Esta diferencia refleja barreras en el acceso y la permanencia dentro del sistema educativo.Entre los hallazgos, se identifica que la discapacidad intelectual es la más frecuente entre los estudiantes registrados, seguida de discapacidades psicosociales y múltiples. Además, la presencia de esta población es ligeramente mayor en el sector oficial (2,1%) que en el privado (1,8%).El estudio también evidencia brechas en habilidades básicas. La tasa de analfabetismo en personas con discapacidad alcanza el 18,2 %, frente al 4,4 % en quienes no presentan discapacidad. En población en edad escolar (5 a 16 años), la diferencia es mayor: 34,2 % frente a 9,2 %.En cuanto a la asistencia escolar, el 95,4 % de los estudiantes sin discapacidad asiste a clases, mientras que en la población con discapacidad la cifra es de 72,9 %, lo que representa una brecha de 22,5 puntos porcentuales.Estas diferencias impactan las trayectorias educativas. El informe indica que la mayoría de personas con discapacidad alcanza como máximo el nivel de primaria, con menor participación en educación media y superior.Desde el LEE se plantea la necesidad de fortalecer políticas de inclusión educativa, con énfasis en detección temprana, ampliación de cobertura, reducción del analfabetismo y promoción del acceso a niveles educativos superiores, con el fin de mejorar las condiciones de permanencia y progreso académico de esta población.
En medio del crecimiento acelerado de la economía digital, cada vez más colombianos buscan capacitarse en áreas como tecnología, inteligencia artificial y marketing. En respuesta a esta necesidad, la plataforma educativa Platzi anunció una nueva edición de Platzi Day 2026, una jornada gratuita que permitirá acceder sin costo a todos sus cursos por tiempo limitado.La iniciativa estará disponible desde la tarde del jueves 19 de marzo hasta el domingo 22 de marzo, ofreciendo una oportunidad única para aprender habilidades clave sin pagar suscripción.Cursos gratis virtuales: fechas y cómo inscribirseDurante los días del evento, cualquier persona podrá registrarse de forma gratuita y acceder a los contenidos educativos. El único requisito es crear una cuenta en la página oficial del evento.Este acceso temporal permitirá explorar múltiples rutas de aprendizaje en sectores de alta demanda laboral, lo que convierte esta iniciativa en una oportunidad clave para estudiantes, profesionales y personas interesadas en reinventar su perfil laboral.Qué cursos gratuitos ofrece PlatziUno de los mayores atractivos de esta jornada es la variedad de cursos disponibles, especialmente en áreas tecnológicas y digitales que hoy lideran el mercado.Entre las opciones más destacadas se encuentran:Cursos de inteligencia artificial aplicada, incluyendo generación de imágenes y creación de contenido automatizadoFormación en prompt engineering, una habilidad clave en el uso de IAProgramas para crear páginas web desde ceroAutomatización de procesos digitales con herramientas modernasCursos sobre plataformas emergentes utilizadas en la industria tecnológicaContenidos de marketing digital y habilidades profesionalesEstos cursos están diseñados tanto para principiantes como para personas con experiencia que buscan actualizar sus conocimientos.El auge de la inteligencia artificial ha transformado el mercado laboral, aumentando la demanda de profesionales con conocimientos en estas áreas. Iniciativas como Platzi Day 2026 permiten que más personas accedan a formación de calidad sin barreras económicas.Además, el aprendizaje de programación, automatización y herramientas digitales se ha convertido en un diferenciador clave para quienes buscan mejores oportunidades laborales o ingresos en el entorno digital.Es importante tener en cuenta que el acceso gratuito estará habilitado únicamente durante los días del evento. Una vez finalice, los cursos volverán a su modalidad paga habitual.Por eso, la recomendación es registrarse con anticipación y aprovechar al máximo esta jornada a través de este link platzi.com/day, que representa una puerta de entrada al mundo de la tecnología, el marketing y la inteligencia artificial.
La Guardia Revolucionaria de Irán informó este viernes de la muerte de su portavoz, el general de brigada Ali Mohamad Naini, en el último caso de un alto cargo iraní asesinado en los ataques de Estados Unidos e Israel.EL cuerpo militar de élite calificó la muerte de Naini como "un traicionero acto terrorista en vísperas del último día de Ramadán", de acuerdo con un comunicado recogido por medios locales.Naini era el director adjunto y portavoz de la Oficina de Relaciones Públicas de la Guardia Revolucionaria.La muerte del militar se produce tras los asesinatos selectivos esta semana del ministro de Inteligencia, Ismail Jatib, y el secretario del Consejo Supremo de Seguridad Nacional, Ali Lariyani, la figura política más relevante en el país hasta su muerte.En esta campaña de asesinatos también murieron el líder supremo de Irán, Alí Jameneí, en la primera jornada de guerra, y altos cargos militares como el comandante en jefe de la Guardia Revolucionaria de Irán, el general Mohamad Pakpur, o jefe del Estado Mayor de las Fuerzas Armadas iraníes, el general Abdorrahim Musaví.La guerra entre Estados Unidos e Israel e Irán se encuentra ya en la tercera semana con continuos bombardeos contra el territorio iraní, en especial en Teherán, que ha respondido con ataques a instalaciones estadounidenses y energéticas en la región y con el bloqueo del estrecho de Ormuz, esencial para el suministro de crudo.Irán ya no ofrece datos del número de muertos en su territorio en el conflicto. La última cifra oficial se publicó el 5 de marzo y se situó en 1.230.Sin embargo, la ONG opositora HRANA, con sede en Estados Unidos, sitúa el número de muertos en 3.134.
En medio de la polémica por las investigaciones sobre el manejo del alumbrado público, el exalcalde de Bucaramanga, Jaime Andrés Beltrán, se pronunció públicamente y lanzó duros cuestionamientos frente al proceso que adelanta la Contraloría Municipal en su contra como presunto responsable fiscal por la desaparición de toneladas de chatarra de alumbrado público y navideño que estaban en dos bodegas de la administración. A través de un comunicado, el exmandatario aseguró que la auditoría no solo involucra a su administración, sino también a gobiernos anteriores, mencionando los periodos de Rodolfo Hernández y Juan Carlos Cárdenas, así como a algunos de sus funcionarios. Según explicó, las irregularidades detectadas en el sistema de alumbrado público ya habían sido advertidas por su gobierno y notificadas a los entes de control desde el 12 de febrero de 2024, lo que, a su juicio, demuestra que ha actuado con transparencia desde el inicio de su administración.De acuerdo con el ente de control, el material -que no estaba registrado en el inventario oficial- desapareció de dos bodegas y está avaluado en cerca de 46.000 millones de pesos. La cifra representa un incremento significativo frente al cálculo inicial de 21.000 millones, tras los avances de la investigación.El proceso también vincula a los exsecretarios de Infraestructura Jorge Alejandro García Henao e Iván José Vargas, así como a la actual titular de esa cartera, María del Rosario Torres. Igualmente, fueron incluidos los asesores Robin Castro y Jhon Fernando Larrota.Sin embargo, el exalcalde fue más allá y cuestionó la forma en que se ha desarrollado la auditoría. Afirmó que las cifras presentadas han cambiado durante el proceso y que no hay claridad ni consistencia en los hallazgos, lo que, según dijo, genera dudas sobre el rigor de la investigación. También señaló que la Contraloría Municipal “se ha visto influenciada por terceros”, quienes, según él, tendrían intereses personales en el caso y estarían promoviendo versiones que buscan afectar su imagen pública. La investigación de la Contraloría de Bucaramanga se sustenta, entre otros elementos, en tres CD que contienen más de 40 folios, así como en bitácoras de ingreso a los depósitos donde se almacenaban las luminarias. Según el informe, el presunto detrimento patrimonial se compone de 760 postes avaluados en 2.500 millones de pesos, 27.102 luminarias por 1.600 millones, 431 reflectores por 2.130 millones y un transformador valorado en 26.000 millones de pesos.Este caso tuvo origen en una denuncia instaurada en 2025 por el entonces concejal Carlos Parra, lo que dio paso a las actuaciones del organismo de control que hoy avanzan en la determinación de responsabilidades fiscales.En su pronunciamiento, Jaime Andrés Beltrán, aseguró que defenderá su honra y que está dispuesto a responder ante cualquier requerimiento de los entes de control, aunque insistió en la necesidad de contar con garantías para un proceso justo. Este nuevo pronunciamiento del exalcalde se da en un contexto de creciente tensión entre la administración municipal y los organismos de control, en el escándalo de la chatarra, que sigue generando debate público y que pone nuevamente bajo la lupa la gestión de los recursos en Bucaramanga.
EE.UU. anunció este jueves que rebaja en un nivel la alerta para viajar a gran parte de Venezuela, que queda ahora en la categoría 3 (Reconsidere su viaje), reflejando la mejora en las condiciones de seguridad en el país caribeño a ojos del Gobierno del presidente Donald Trump.EE.UU. incrementó el pasado diciembre la alerta de viaje para Venezuela a la categoría 4 (No viajar), un nivel que aún así el Departamento de Estado estadounidense va a mantener activado en estados como Táchira, Amazonas, Apure, Aragua y Guárico o las zonas rurales de Bolívar "debido al riesgo de delincuencia, secuestro y terrorismo"."Si bien la situación está mejorando, las condiciones en algunas partes de Venezuela siguen siendo peligrosas. Se producen delitos violentos como homicidios, robos a mano armada y secuestros", explica un comunicado del Departamento de Estado.El texto advierte que los grupos "terroristas" Tren de Aragua y Cartel de los Soles, originarios de Venezuela, continúan operando en el país, y que, en términos generales, distintas bandas violentas operan en zonas fronterizas con Colombia, Brasil y Guyana.Se subraya también el riesgo de emplear taxis no regulados desde el Aeropuerto Simón Bolívar de Maiquetía, el que sirve a Caracas, y de emplear cajeros automáticos cerca del aeródromo.El Departamento de Estado insiste en que "viajar de noche entre ciudades, o entre el Aeropuerto Internacional Simón Bolívar de Maiquetía y Caracas, es arriesgado".Pese a que, desde el derrocamiento y arresto del presidente Nicolás Maduro a manos de Washington en enero, se está trabajando para reanudar las operaciones de la embajada estadounidense en Caracas, se advierte que "los servicios consulares de rutina permanecen suspendidos en Venezuela" y que la sección Asuntos de Venezuela, en la embajada estadounidense en Bogotá, continúa sirviendo mientras como legación de facto.A su vez, Washington advierte que esta sección "no puede prestar servicios de emergencia a los ciudadanos estadounidenses que se encuentren fuera de Caracas".El Departamento de Estado recuerda también a sus ciudadanos que se requiere una visa para ingresar a Venezuela, que los visados no están disponibles a la llegada y que se corre el riesgo de ser detenido si se entra en el país sin un permiso válido expedido por las autoridades venezolanas.
El colombiano Jhon Jáder Durán pasó de ser uno de los delanteros más prometedores del fútbol a estar cerca de quedarse sin jugar su primer Mundial en Norteamérica 2026 por su temperamento irascible que le ha hecho fama de "villano".Peleas y fichajes por clubes menores tras deslumbrar en la élite con el Aston Villa marcan la naciente pero tormentosa carrera del "enfant terrible" de la selección colombiana.El artillero de 22 años fue nuevamente marginado de la convocatoria cafetera anunciada el jueves por el seleccionador Néstor Lorenzo para enfrentar a Croacia y Francia en la previa del Mundial.A tres meses del debut mundialista de Colombia ante Uzbekistán el 17 de junio, para el jugador del Zenit ya es habitual quedarse fuera.No va con la selección desde mediados del año pasado, cuando se marchó anticipadamente de una concentración por una supuesta lesión, mientras saltaban rumores en la prensa sobre un enfrentamiento a golpes con su entrenador y sus compañeros.Pese a que los involucrados niegan la pelea en el camerino del estadio en Barranquilla, el delantero no volvió a ser llamado.A su mal momento con la selección se suma un declive en los tres clubes en los que ha jugado en menos de un año y medio, donde ha hecho más ruido fuera que dentro de las canchas.¿Por qué empezaron los problemas con Jhon Durán?Los problemas de Durán en la selección iniciaron en un partido ante Perú por la eliminatoria al Mundial en junio de 2025, en el que fue reemplazado en el entretiempo.Según la prensa, Durán se peleó con sus compañeros al final del encuentro y abandonó al equipo.Al notar que las cámaras de televisión lo esperaban afuera del hotel, se agarró la espalda en un intento por demostrar una supuesta dolencia.La leyenda colombiana, Carlos "el Pibe" Valderrama aseguró la semana pasada que en realidad el atacante se "peleó con el grupo"."Se sacó solo" del Mundial, sostuvo el referente de la selección en una entrevista con ESPN. Sin mencionarlo, Durán criticó a Valderrama por "hablar sin saber".Su compañero Luis Díaz sumó un guiño a la controversia: al ser cuestionado en un video de su club, el Bayern Múnich, sobre quién sería el "villano" de la película de su vida, el extremo respondió con una sonrisa: "Jhon Jáder Durán, de Colombia".El seleccionador Lorenzo empezó a preferir a Luis Suárez del Sporting de Portugal y a otros atacantes que tienen su cupo casi asegurado para el Mundial.¿Por cuántos clubes ha pasado?Proveniente de una conflictiva región de Colombia dedicada a la minería de oro, Durán irrumpió en Aston Villa, adonde llegó en 2023, con golazos ante los grandes de Europa.Aunque era suplente, marcó 12 goles en su última media temporada en el club, uno cada 87 minutos.Pese a su rendimiento, el entrenador español Unai Emery cuestionó su compromiso con el equipo.En busca de minutos, se fue en enero de 2025 al Al Nassr de Arabia Saudita para ser compañero de Cristiano Ronaldo. El pase costó unos 77 millones de euros, la transferencia más costosa de un colombiano en la historia.Su paso fue corto. Seis meses después había sido expulsado en cuatro oportunidades y se marchó al Fenerbahçe de Turquía.Tampoco se asentó en Estambul, ni siquiera bajo la dirección del luso José Mourinho.El presidente del club, Sadettin Saran, declaró recientemente que Durán tuvo problemas "desde el primer día" e interpuso "sus intereses personales a los del equipo".Fenerbahçe dio por terminado el préstamo y el colombiano recaló en febrero de 2026 en el Zenit de Rusia, una liga vetada de las competiciones de UEFA por la invasión a Ucrania. En los tres equipos ha marcado 19 goles y no se afianzó como titular.
El senador y candidato presidencial Iván Cepeda volvió a poner en el centro del debate político su confrontación con el expresidente Álvaro Uribe, al confirmar en una reciente entrevista que su principal eje de campaña gira en torno a esa disputa histórica. En la entrevista concedida al diario español El País, Cepeda dejó claro que su enfrentamiento político no está dirigido contra otras figuras de la derecha como Paloma Valencia o Abelardo de la Espriella, sino directamente contra Uribe, a quien considera el principal adversario ideológico. “Nuestro enfrentamiento no es con Paloma ni Abelardo, es con Uribe”, afirmó el senador, reforzando así una narrativa que ha marcado su trayectoria política durante años.Durante la conversación, Cepeda insistió en que su proyecto político no responde a directrices del presidente Gustavo Petro, marcando distancia frente a quienes lo señalan como una continuidad del actual gobierno. “No soy una copia ni un clon de nadie”, subrayó, al tiempo que reconoció fallas en la gestión actual, particularmente en materia de lucha contra la corrupción, la cual calificó como uno de los principales problemas estructurales del país.El senador también abordó temas clave de su propuesta programática. En materia de seguridad, expresó críticas a estrategias como los bombardeos y el uso de glifosato, señalando que generan cuestionamientos éticos y sociales. En cuanto al conflicto armado, reiteró su disposición a retomar negociaciones con el ELN, asegurando que existen posibilidades reales de avanzar en un nuevo proceso de paz, siempre que haya voluntad política.Otro de los puntos destacados fue la elección de la líder indígena Aída Quilcué como fórmula vicepresidencial, decisión que Cepeda defendió como un reconocimiento a la diversidad y a la grave situación que enfrentan los pueblos indígenas en Colombia. Según afirmó, no debería ser necesario justificar la inclusión de una mujer indígena en un país donde múltiples comunidades están en riesgo de desaparición.En el plano internacional, Cepeda defendió la necesidad de mantener relaciones diplomáticas con Venezuela y cuestionó acciones que, a su juicio, vulneran el derecho internacional. Asimismo, planteó que cualquier eventual reforma constitucional debe surgir de un gran acuerdo nacional, descartando una postura radical a favor de una Asamblea Constituyente.
Un nuevo libro publicado por la Fundación Innovación para el Desarrollo tras un análisis sobre la crisis actual del país que afectan su estabilidad en finanzas, seguridad, energía, salud y política exterior, pone sobre la mesa algunas soluciones de la mano de varios expertos en el texto Rescatando a Colombia.El libro identifica cinco grandes crisis o cinco grandes bombas como lo titula el escrito que afectan la estabilidad nacional: la fiscal, la de seguridad, la energética, la del sistema de salud y la política exterior. Según sus autores, estas problemáticas no son aisladas, sino que avanzan de manera simultánea y podrían comprometer el futuro del país si no se toman medidas a tiempo.De acuerdo con la fundación, el libro no solo presenta un diagnóstico, sino que también propone soluciones concretas construidas por expertos en cada uno de estos temas, con el objetivo de “desactivar” las denominadas cinco “bombas” que amenazan a Colombia.Además, los autores insisten en que la obra tiene un enfoque propositivo y no partidista, esto con el objetivo de abrir un debate amplio sobre el rumbo del país y las decisiones que se deben tomar en el corto y mediano plazo.Según la fundación, el libro busca aportar un análisis público en un momento clave para Colombia, marcado por retos económicos, sociales y de seguridad que siguen generando preocupación en distintos sectores de cara a las elecciones que se avecinan el próximo 31 de mayo.
Durante años, la manicura semipermanente y permanente fue casi incuestionable. Prometía uñas impecables por semanas, sin retoques y con un brillo perfecto que resistía todo. Para muchas mujeres, era parte de la rutina agendar cita, limar, aplicar gel, secar bajo lámpara UV y repetir cada pocas semanas.Pero algo empezó a cambiar. Una advertencia del Invima sobre algunos esmaltes semipermanentes, no todos, sino aquellos que contenían sustancias como Trimethylbenzoyl Diphenylphosphine Oxide (TPO) y N,N-dimetil-p-toluidine (DMPT), encendió las alarmas.De pronto, esa costumbre dejó de verse tan inocente. Las charlas se movieron a los salones y también a las redes sociales. Casi sin notarlo, de un momento a otro, muchas mujeres comenzaron a distanciarse o a asistir con menor frecuencia a los salones.El boom del “Wellness Nails”En ese contexto, comenzó a ganar fuerza el llamado “Wellness Nails”. Más que una tendencia estética, es una forma distinta de entender el cuidado y priorizar la salud de las uñas por encima del acabado perfecto.El cambio ya se siente en el mercado. En Colombia, la compra de esmaltes tradicionales creció más de 15 % en el último año, cifra que se debe a una decisión consciente, pues una gran parte de las mujeres ahora solo quieren volver a lo simple, a lo menos agresivo, a lo que no comprometa la salud a largo plazo.También cambió la forma de comprar. Hoy muchas consumidoras leen etiquetas, buscan fórmulas más limpias y prefieren productos con ingredientes que realmente aporten algo a la uña.¿Por qué están dejando la manicura semi y permanente?Esto no solo se debe a una moda pasajera, hay una razón más de fondo, la información. Camilo Zuluaga, CEO de Krika Cosmetics, explica que las alertas recientes del Invima y el acceso a más contenido sobre ingredientes y riesgos han hecho que el consumidor se vuelva más crítico.“Esto ha promovido estilos ‘anti-manicura’, que traen de vuelta la naturalidad después del uso prolongado de limados abrasivos y procesos químicos fuertes, como también un consumidor cada vez más informado y preocupado por su salud”, afirma.Uñas saludables, la nueva prioridadSegún Krika Cosmetic, ese cambio también se refleja en cómo se cuidan las uñas. “Aparece un concepto que antes no era tan común: la “skinification””. En pocas palabras, tratar las uñas como se trata la piel.Eso implica hidratarlas, nutrirlas y protegerlas. Ingredientes como biotina, queratina o vitamina E empiezan a sonar más, no como tendencia, sino como parte de una rutina básica.Y también cambia la estética. Menos colores estridentes, menos capas, menos artificio. Uñas cortas, tonos nude, acabados más naturales. “El llamado “clean look” deja ver que la prioridad ya no es esconder la uña, sino mostrarla sana”.Aunque no es un cambio inmediato, las uñas que han pasado por meses o años de acrílicos o esmaltes semipermanentes suelen quedar debilitadas. Por eso, los expertos recomiendan algo que antes casi no se consideraba, y es parar.Hacer pausas, dejar descansar la uña, usar aceites para la cutícula y optar por bases fortalecedoras mientras se recupera. Es un proceso más lento, pero también más consciente.Al final, lo que está pasando va más allá de una tendencia. Tiene que ver con cómo se entiende hoy la belleza. Ya no se trata solo de cómo se ve, sino de cómo impacta en el cuerpo.De acuerdo con Zuluaga la manicura permanente no desaparece, pero sí pierde terreno. En su lugar, crece una idea más simple, y quizá más duradera, que unas uñas saludables también pueden ser bonitas.
El Festival Estéreo Picnic, el evento cultural más relevante de Colombia, no se limita a la música; este año, la experiencia se expande hacia la cultura líquida y la creación de contenido. Entre las novedades principales destaca el debut del 'Go Go Highball', el cóctel oficial del festival desarrollado por Johnnie Walker en colaboración con la artista estadounidense Sabrina Carpenter. Esta bebida reinterpreta el whisky clásico con notas cítricas, apuntando a una estética fresca y contemporánea para las nuevas generaciones.La alianza con Carpenter no es solo comercial, sino conceptual. Según la organización, el 'Go Go Highball' simboliza el progreso, un valor histórico de la marca de whisky que aquí se traduce en "avanzar sin miedo y encontrar nuevas formas de expresión". Este ritual busca conectar la identidad artística de la cantante con los asistentes, ofreciendo una extensión de su universo creativo dentro del recinto.Por su parte, la marca Smirnoff llega al festival tras un exitoso preludio en la ciudad. Su espacio 'Smirnoff House' registró más de 1.000 asistentes y la generación de 229 contenidos digitales. Las zonas de 'Arte' y 'Cringe Core' fueron las más populares, concentrando el 46 % de la interacción total bajo una dinámica de recompensas mediante 'Cringe Coins' para quienes se mostraron sin filtros.La presencia de esta marca se amplifica dentro del festival con una ubicación estratégica detrás del escenario principal, donde actuarán figuras como Tyler, The Creator y The Killers. La marca dispondrá de seis barras y tres zonas de experiencia diseñadas para el público general, enfocadas en la personalización y la estética visual.Personalización: alianza con Stanley para la intervención de termos.Estética: espacios de maquillaje con propuestas de estilo "spicy".Talento local: zonas dedicadas a sets de DJs emergentes para celebrar la diversidad sonora.Estas activaciones consolidan al FEP como un ecosistema donde la expresión individual y el contenido digital son tan protagonistas como los artistas internacionales. La invitación para los asistentes es clara: explorar las dimensiones del festival que ocurren más allá de los altavoces.
Los muñecos chinos de dientes afilados Labubu, un éxito mundial de ventas, llegarán a la pantalla grande en una colaboración de su fabricante, Pop Mart, con Sony Pictures.La cinta, aún en su fase inicial de desarrollo, incluirá a los monstruos de peluche en un "híbrido de acción real con CGI" (sigla en inglés de imágenes generadas por computadora), informó el jueves Pop Mart.Creado en 2015 por el artista Kasing Lung, de Hong Kong, Labubu causó furor nueve años después cuando su imagen "fea pero adorable" fue utilizada como adorno en los bolsos de celebridades como Rihanna y Dua Lipa y provocó grandes filas en las tiendas de Pop Mart en todo el mundo.Los muñecos coleccionables, que suelen venderse por unos 40 dólares, se lanzan al mercado en cantidades limitadas y se venden en "cajas sorpresa", en las que los compradores no saben qué modelo recibirán.Algunos de los Labubu menos comunes pueden llegar a venderse por miles de dólares. Pop Mart vendió más de 100 millones de muñecos Labubu en todo el mundo el año pasado, lo que autoridades chinas señalan como evidencia del creciente poder cultural chino.El proyecto cinematográfico, presentado por Lung y el cineasta británico Paul King, director de "Wonka" y "Paddington", buscará capitalizar la fama viral de los muñecos, llevando "el mundo extravagante de Labubu a la gran pantalla", según Pop Mart.La empresa destacó la alianza de Pop Mart con Sony Pictures, que promete "una experiencia cinematográfica única de narrativa creativa, visión artística y atractivo global duradero". Pop Mart tiene más de 600 tiendas en más de 30 países y regiones.
En medio del auge del universo digital en Colombia, la formación tecnológica se ha convertido en una necesidad más que en una opción. Ante ello, una nueva alianza busca abrirle la puerta a miles de colombianos para que se formen sin costo en habilidades digitales. Nequi y Amazon Web Services (AWS) anunciaron una colaboración que pondrá a disposición hasta 300.000 cupos en cursos de inteligencia artificial y computación en la nube.La iniciativa llega en un momento clave. Según el Future of Jobs Report 2025, el 86 % de los empleadores espera que estas tecnologías transformen sus operaciones antes de 2030, lo que confirma que aprender sobre IA y datos ya no es un lujo, sino una necesidad para quienes quieren mantenerse competitivos.Nequi y AWS ofrecen formación gratuita en IA y computación en la nubeEl programa hace parte de “AWS Entrena Colombia”, una estrategia más amplia que busca capacitar a 500.000 personas en el país hacia 2028. Dentro de ese objetivo, Nequi aportará 300.000 cupos a través de su ruta digital “Escuela Nequi Negocios”.Los cursos serán completamente virtuales, gratuitos y en español. Además, incluirán contenidos bajo demanda y sesiones en vivo con expertos, lo que permite que cada persona avance a su propio ritmo sin necesidad de horarios estrictos.Entre las características del programa se destacan:Acceso 100 % digital y sin costoContenidos en inteligencia artificial y computación en la nubeCharlas mensuales con expertosAsistente virtual con IA para resolver dudasCertificaciones digitales de AWS para hojas de vidaEste enfoque busca facilitar el acceso al conocimiento, especialmente para emprendedores y pequeños negocios que muchas veces no cuentan con recursos para este tipo de formación.Cómo aplicar a los cursos gratuitos de Nequi y AWSEl proceso de inscripción fue diseñado para ser sencillo. Solo se requiere ser usuario de Nequi y completar un formulario básico con datos personales como nombre, correo y número de celular.La plataforma ya está habilitada y permite registrarse en pocos minutos, lo que ha impulsado el interés de miles de personas que buscan fortalecer sus habilidades digitales sin costo.Desde la compañía, María del Pilar Correa, líder de estrategia de negocio de Nequi, explicó que el objetivo es acercar herramientas reales para que las personas puedan crecer: la idea es que los usuarios entiendan la tecnología y la usen a su favor en sus emprendimientos.Formación digital para emprendedores y crecimiento del paísMás allá de los cursos, esta alianza también responde a una apuesta por fortalecer el ecosistema emprendedor. Actualmente, más de 50.000 personas ya usan Nequi Negocios para recibir pagos mediante QR, tarjetas o links, lo que evidencia un crecimiento en la digitalización.Por su parte, desde AWS insisten en que el reto es eliminar barreras. La meta es que más colombianos pierdan el miedo a la tecnología y puedan aplicarla en sus proyectos, mejorar su productividad y tomar decisiones con más información.En ese sentido, la iniciativa no solo apunta a formar talento, sino a impulsar el desarrollo económico. La apuesta es clara: cuando el conocimiento se vuelve accesible, también lo hacen las oportunidades.
Quienes tienen perro saben que la hora de comer no es solo una rutina, pues también es un momento de conexión. Muchos dueños, con la mejor intención, suelen compartir pequeños “premios” de su propia comida, trozos de lo que sobró, snacks rápidos o alimentos cotidianos que parecen inofensivos.A simple vista, nada parece pasar, el perro lo disfruta, mueve la cola y todo sigue igual. Sin embargo, no todo lo que los humanos consumen es adecuado para ellos.De hecho, algunos de los alimentos más comunes en casa pueden terminar afectando la salud de los perros a largo plazo, incluso si no generan síntomas inmediatos. Ahí es donde está el verdadero riesgo en lo que parece inofensivo, pero se repite todos los días.Este es el peor alimento para los perrosUno de los alimentos más problemáticos en la dieta de los perros es el pan, especialmente cuando se ofrece de forma frecuente.Aunque no es tóxico de inmediato, el pan está compuesto principalmente por almidones refinados de alta carga glucémica, lo que provoca picos de glucosa en la sangre.Según indican veterinarios, esto obliga al organismo del perro a producir más insulina y, con el tiempo, puede contribuir a problemas como:Aumento de peso y obesidadInflamación crónicaAlteraciones metabólicasProblemas digestivos por fermentación intestinalAdemás, los perros tienen una fisiología principalmente carnívora, lo que significa que “su sistema digestivo no está diseñado para procesar grandes cantidades de carbohidratos refinados”.Cuando este tipo de alimentos se suma a dietas comerciales que ya contienen altos niveles de carbohidratos, el impacto puede ser mayor.¿Por qué parece inofensivo?El problema del pan es que no genera un efecto inmediato visible. El perro no se enferma al instante, lo que lleva a muchos dueños a pensar que no hay riesgo. Sin embargo, el daño suele ser progresivo y silencioso, afectando el metabolismo con el tiempo.Muchos expertos coinciden en que cuidar la alimentación de una mascota es una de las principales formas de proteger su salud. Evitar ciertos alimentos humanos y optar por una dieta adecuada puede marcar la diferencia en su calidad de vida.
La Semana Santa no solo representa un tiempo de reflexión y descanso, también se ha convertido en una oportunidad para viajar, compartir en familia o disfrutar de planes tranquilos en la ciudad. En medio de estos escenarios diversos, elegir un outfit adecuado que combine comodidad y estilo se vuelve clave. Para esta temporada, propuestas como las de CH Carolina Herrera ofrecen una guía clara para lograr looks versátiles sin perder elegancia.Durante estos días, en los que el clima puede variar y los planes cambian con facilidad, la tendencia apunta a prendas funcionales, pero con un sello sofisticado. La colección Spring 2026 de la firma destaca precisamente por adaptarse a ese ritmo: desde escapadas a destinos cálidos hasta caminatas urbanas o reuniones familiares.El elemento que no puede faltar en el outfitUno de los elementos protagonistas son los bolsos icónicos, que dejan de ser un simple accesorio para convertirse en el centro del look. En tonos suaves como beige o rosa, así como en colores más llamativos como amarillo o morado, estos complementos aportan estructura a outfits más fluidos. Además de su diseño, destacan por su practicidad, ideal para quienes necesitan moverse con comodidad sin renunciar al estilo.En cuanto a prendas clave, los vestidos en colores vibrantes marcan la pauta. Tonalidades como el fucsia o el azul intenso se posicionan como opciones fuertes para quienes buscan destacar sin complicaciones. Las siluetas amplias, tipo A-line, permiten libertad de movimiento, algo fundamental en días de altas temperaturas o actividades prolongadas. Este tipo de vestido funciona igual de bien para un almuerzo especial como para una salida casual.Otra tendencia que gana protagonismo son las rayas gráficas. Ya sean verticales u horizontales, y en versiones multicolor, aportan dinamismo y frescura. Este tipo de estampado resulta ideal para quienes pasan la Semana Santa en la ciudad, combinando planes culturales, recorridos y encuentros sociales. Además, estilizan la figura y aportan un toque moderno sin excesos.Por otro lado, los estampados botánicos en tonos azules sobre fondos claros evocan la conexión con la naturaleza, muy propia de esta época del año. Vestidos con mangas amplias y cinturones ajustables permiten transformar el look según la ocasión: más relajado durante el día o más estructurado para la noche.El blanco también se mantiene como un clásico infaltable. Los vestidos en este tono, especialmente aquellos con contrastes oscuros, ofrecen una estética sobria y elegante. Son ideales para eventos más formales o momentos de recogimiento, característicos de la Semana Santa.Finalmente, el calzado juega un papel fundamental. Las sandalias y los zapatos planos se consolidan como aliados perfectos para largas caminatas o viajes, garantizando comodidad sin sacrificar sofisticación.En definitiva, esta temporada invita a construir un guardarropa práctico y atemporal. Apostar por piezas clave como vestidos versátiles, estampados llamativos y accesorios funcionales permite enfrentar cualquier plan con estilo. La clave está en encontrar el equilibrio entre confort y elegancia, logrando looks que se adapten al ritmo tranquilo, pero activo, de la Semana Santa.
Adoptar pequeños hábitos puede transformar por completo la manera en que se enfrenta el día a día. Uno de ellos, que suele pasar desapercibido, es preparar la ropa que se usará al día siguiente. Aunque parece una acción simple, desde la psicología tiene un impacto directo en la organización mental, la productividad y el bienestar emocional.Alistar la ropa la noche anterior no es una conducta obsesiva, como algunos podrían pensar, sino una práctica asociada a la planificación y el autocontrol. Este gesto cotidiano entrena al cerebro para anticiparse a las tareas, lo que ayuda a consolidar rutinas positivas.Incorporar este hábito dentro de una secuencia nocturna —como lavarse los dientes o apagar el celular— permite que la mente lo automatice. De esta manera, deja de percibirse como una obligación adicional y pasa a ser parte natural de la rutina.Por qué alistar la ropa desde el día anterior es positivoUno de los principales beneficios psicológicos de esta práctica es la reducción del estrés en las mañanas. Elegir qué ponerse implica tomar decisiones, y cuando estas se acumulan desde temprano, pueden generar fatiga mental.Preparar la ropa con anticipación elimina esa carga, permitiendo iniciar el día con mayor claridad y energía. Además, ayuda a optimizar el tiempo, evitando retrasos innecesarios y contribuyendo a una mañana más organizada.Mejora la calidad del sueñoTener todo listo para el día siguiente también influye en la calidad del sueño. Cuando la mente sabe que no hay pendientes importantes, disminuye el llamado “ruido mental”, esos pensamientos repetitivos que dificultan descansar.Como resultado, la persona logra un sueño más reparador, lo que se traduce en un mejor estado de ánimo y mayor rendimiento durante la jornada.Beneficios de alistar la ropa desde la noche anteriorEste hábito sencillo puede generar múltiples efectos positivos en la vida diaria. Entre los más destacados se encuentran:Reduce la ansiedad y el estrés matutino.Mejora la capacidad de planificación y organización.Refuerza la disciplina en otras áreas de la vida.Disminuye la preocupación por la apariencia al comenzar el día.Favorece un descanso más tranquilo y profundo.Preparar la vestimenta con anticipación también tiene un efecto en la autoestima. Elegir la ropa con calma permite tomar decisiones más acertadas sobre la imagen personal, evitando improvisaciones que puedan generar inseguridad.Además, este hábito suele estar vinculado a personas que mantienen orden en otros aspectos, como la alimentación, el ejercicio o la gestión del tiempo. En ese sentido, se convierte en un punto de partida para construir una rutina más estructurada.
Quizás muchos colombianos no se acuerdan o no lo saben, pero este 19 de marzo se celebra el Día del Hombre, por lo que, sin duda, a más de uno esta celebración lo tomará desprevenido, ya que no tienen claro qué regalar en este día, un detalle que puede ser un gran desafío, especialmente si se busca evitar obsequios que generen incomodidad o que no sean bien recibidos.Ante ese panorama, en su mayoría, las personas suelen cuestionarse sobre cuál es el regalo perfecto para esta situación; por ello, la inteligencia artificial ha revelado cuáles son los 5 mejores regalos que se le deberían dar a un hombre en su día.Los mejores regalos para darle a un hombre según la IATecnología útil: En primer lugar se encuentra la tecnología, pero no cualquiera, la idea es que le sea funcional, como por ejemplo audífonos, relojes, parlantes o incluso herramientas. No es solo el objeto, sino que tenga un uso diario o práctico, ya sea para el trabajo, deporte o incluso ocio.Perfume: Este es un clásico que no pasa de moda; sin embargo, tiene sus detalles, este es un obsequio para él, entonces debe ser un aroma que a él le pueda gustar, por lo que requiere conocer bien a la persona y no improvisar con fragancias.Ropa versátil: Este es otro detalle que no falla; sin embargo, regalar camisas, chaquetas, pantalones, tenis, entre otros, debe cumplir una regla básica: que sea algo funcional, cómodo y combinable, no algo muy arriesgado; la idea es que tenga estilo, pero práctico.Experiencias: Esto es cada vez más valorado en comparación con lo material, por lo tanto, una salida a cenar, viajar o realizar actividades puede ser más representativo para un hombre.Artículos relacionados con hobbies: Este es tal vez el detalle que más vale, pues significa que se tomaron el tiempo de conocer lo que le gusta; por lo tanto, regalar accesorios deportivos, videojuegos, instrumentos musicales, entre otros, es importante, porque tiene el toque de personalización, es decir, que son solo para un grupo específico de personas.¿Qué no debe regalar nunca?La IA ha revelado 5 obsequios que no deberían darse a un hombre.Cosas genéricas: Por años se ha señalado que a un hombre se le pueden dar detalles básicos y genéricos como medias, corbatas o incluso ropa interior; sin embargo, esto solo demuestra falta de interés.Perfumes improvisados: Si bien el perfume puede ser un gran regalo, elegirlo mal puede costar caro, y es que no es solo dar por dar; en este punto se debe conocer a la persona para saber qué aroma le gusta.Regalos que cambian su personalidad: Ojo, este puede ser uno de los puntos más polémicos, pero es que los hombres no quieren que los cambien a las malas, por lo que dar detalles como libros de superación al estilo de "cómo ser mejor hombre", cursos obligados o indirectas, pueden interpretarse más como crítica que como un detalle.Objetos poco prácticos: Regalar decoración sin una función específica o artículos que no usará, simplemente terminarán siendo desechados.Regalos que realmente son para quien los da: Finalmente, el error más común es regalar cosas que realmente son para quien las da, un ejemplo son entradas a conciertos o eventos que solo le gustan a la pareja o a la familia y no al festejado; por ello, una alerta es no confundir el gusto propio con el del homenajeado.
En el primer domingo de Adviento, monseñor Rafael de Brigard invita a los fieles a comenzar el camino hacia la Navidad con una actitud de apertura espiritual y profunda conciencia de la presencia de Dios. Desde el inicio de su mensaje propone despertar los sentidos para reconocer que “vivimos, nos movemos, existimos en Dios”, un recordatorio fundamental para reenfocar la vida desde la fe, la serenidad y la esperanza. Inspirado por el Salmo 121, evoca la alegría de quien busca a Dios: “Qué alegría cuando me dijeron vamos a la casa del Señor”, una invitación a entrar en este tiempo litúrgico con el deseo de paz y confianza.Al comentar el Evangelio de Mateo (24, 37–44), monseñor de Brigard destaca el llamado de Jesús a vivir en vigilancia espiritual: “Estén en vela, porque no saben qué día vendrá su Señor”. Esta actitud no se reduce a esperar un acontecimiento futuro, sino a cultivar la capacidad de reconocer a Dios en lo cotidiano, sin dejar que las ocupaciones o preocupaciones opaquen su presencia.Finalmente, el arzobispo recuerda que prepararse para el Señor implica asumir la vida con responsabilidad espiritual: reconocer la propia fragilidad, descubrir la misión personal y maravillarse de la obra de Dios en la creación y en la historia humana. “Ojalá uno viviera de tal manera que todos los días sean día del Señor”, afirma, invitando a transformar la existencia en un proyecto de fe, caridad y frutos concretos. Con esta visión, exhorta a vivir el Adviento con oración, reconciliación, caridad hacia los pobres y participación litúrgica, para que la Navidad no sea solo una fecha más, sino un verdadero “acontecimiento de gracia y bendición”.Escuche aquí la reflexión completa:
La reflexión dominical del pastor César Castellanos gira en torno a una convicción central del apóstol Pablo: el triunfo permanente que Dios otorga a quienes caminan en Cristo. Basado en 2 Corintios 2:14, Castellanos recuerda que la victoria espiritual se conquista primero en el corazón antes de manifestarse externamente: “El cual nos lleva siempre en triunfo en Cristo Jesús”.Castellanos insiste en que la fe y la obediencia son las llaves que permiten al creyente apropiarse de esa victoria espiritual. Desde el ciego que obedeció a Jesús para recuperar la vista hasta el leproso que fue limpiado al instante, la enseñanza apunta a que el cambio empieza en lo interior. Dios transforma identidades, como lo hizo con Simón al convertirlo en Pedro: “Ya no vas a ser caña; a partir de ahora tu nombre será piedra firme”. Así, cada creyente es invitado a dejar atrás nombres como “inconstante”, “endeudado” o “amargado”, para recibir un nombre nuevo que refleje firmeza y propósito divino.Finalmente, el pastor subraya que la obra de Cristo permanece viva y accesible para todos: “La muerte de Jesús se convierte en mi muerte al pecado y su vida en el carácter de Jesús viviendo dentro de mí”.Escuche la reflexión completa aquí:
La ciclista colombiana de BMX, medallista olímpica, confirmó la noticia más esperada por ella y su pareja, se convirtió en madre por primera vez. El nacimiento se produjo durante la noche del 28 de noviembre en Medellín, en compañía de su esposo, según fuentes allegadas. Aunque decidieron mantener en privado los detalles del embarazo, la noticia ha conmovido a fanáticos, amigos y familiares. La espera fue acompañada de discretas señales en redes sociales, pues minutos antes del parto, la deportista publicó un mensaje en sus redes sociales: “Cada día estamos más cerquita de conocernos. Y aunque muero de ilusión por tenerte en mis brazos, ya empiezo a extrañar tus pataditas, tu compañía 24/7 y esta barriguita que fue tu hogar. Qué privilegio sentirte crecer dentro de mí”. Con esas palabras, dejó entre líneas el nacimiento de su hijo. Por ahora, la familia no ha revelado el nombre del recién nacido, pero los reportes indican que todos se encuentran bien y disfrutando las primeras horas juntos. El embarazo fue anunciado públicamente en junio de 2025, mediante un video compartido en redes sociales en el que la pareja mostró una pequeña bicicleta de madera como símbolo de la llegada de su hijo. En ese momento confirmaron que era su primer hijo y expresaron su alegría. Desde el principio dejaron claro que querían que su hijo naciera en Colombia, un lugar que consideran su hogar, aunque reconocieron que la herencia francesa del padre también formará parte de la identidad del bebé.La decisión de llevar con discreción este proceso se relacionó con una experiencia pasada dolorosa, debido a que la pareja reveló que previamente atravesó una pérdida. Por esto, prefirieron mantener la espera en privado hasta sentirse seguros de compartir la noticia públicamente. Para la deportista, ser madre representa hasta ahora el triunfo más grande de su vida, según sus palabras. Aunque su trayectoria deportiva ha estado marcada por medallas y triunfos, este nuevo rol le significa una felicidad diferente.Mientras celebra esta nueva etapa, la pareja prefiere disfrutar del presente antes de revelar más detalles de un nuevo comienzo en su vida.
Un fenómeno cada vez más visible en las relaciones contemporáneas es el llamado síndrome de las 'supermujeres'. Se trata de mujeres que han alcanzado altos niveles de desarrollo personal, profesional y económico… pero que, paradójicamente, enfrentan enormes dificultades para encontrar una pareja con la que puedan construir un vínculo equilibrado y enriquecedor.Según el psicólogo y terapeuta de pareja Anthony Bolinches, este fenómeno no surge por falta de capacidades en las mujeres, sino de un choque cultural profundo. Venimos de un modelo en el que el hombre prefería ser admirado y la mujer aprendió a admirar.Pero cuando la mujer triunfa, crece, se forma y alcanza excelencia, su escala de admiración también se eleva. Ahí aparece la paradoja: “La supermujer necesita admirar, pero hay pocos hombres por encima de su nivel, y muchos de los que sí podrían serlo prefieren relaciones más cómodas”, explica Bolinches.El experto señala que el problema no es que la mujer destaque, sino cómo se gestiona ese crecimiento dentro de un sistema aún marcado por inercias machistas. Algunos hombres se intimidan, otros se desmotivan y otros simplemente buscan vínculos donde no sientan presión.A esto se suma que no todas las supermujeres ejercen su inteligencia de forma constructiva: algunas pueden adoptar actitudes castradoras o hiperevaluadoras que, lejos de acercar, alejan. Por eso Bolinches propone diferenciar perfiles: la supermujer reactiva, la conformada, la facilitadora o la autosuficiente; siendo la facilitadora la que mejor integra éxito con madurez emocional y, por tanto, más posibilidades tiene de construir una relación sana.En la práctica, lo fundamental es revisar expectativas y flexibilizar los mecanismos de selección amorosa. El especialista insiste en que no se trata de “bajar el listón”, sino de “relajar la exigencia previa” para permitir que la otra persona revele sus valores esenciales más allá de las primeras impresiones. También invita a los hombres a avanzar: a soltar la comodidad del rol admirado y a construir relaciones que sean ricas en intercambio, no en jerarquías invisibles.Al final, el llamado es compartido: hombres y mujeres deben trabajar en su mejor versión, desarrollar madurez emocional y mejorar la manera en que gestionan la diferencia. “Cuanto más maduros somos, más enamoramos”, concluyó Bolinches, convencido de que las parejas del futuro no se sostendrán por compatibilidades perfectas, sino por la capacidad de convertir las diferencias en un espacio de crecimiento mutuo.Escuche la entrevista completa aquí:
Durante décadas, la cultura popular nos enseñó que una buena relación funciona si cada quien “pone su mitad”. Que el amor verdadero es encontrar la media naranja, dividir tareas en partes iguales y mantener una especie de contabilidad emocional y doméstica. Pero, según el psicólogo y neuropsicólogo David Bonilla Macías, esta creencia no solo es imprecisa: es una de las principales causas de frustración en la convivencia.Bonilla explica que la idea del 50/50 surgió de asumir la vida en pareja como una transacción. “Pensar en mitades supone que ambos pueden dar el 100% todos los días para aportar su 50. Eso es imposible en la vida real”, afirma. Para él, ese mito desconoce algo elemental: las personas no somos iguales, no vivimos lo mismo y no podemos ofrecer lo mismo en todo momento.A ese imaginario se suma el de la media naranja. Esa promesa de encontrar un complemento perfecto —el alma gemela— ha sido, según Bonilla, una gran distorsión en la forma en que entendemos el amor. “La media naranja no existe. Hemos tenido varios ‘amores de la vida’ según nuestro ciclo vital. A los 12, a los 20, a los 40, cada amor se construye distinto”. Esperar que una relación funcione bajo conceptos románticos rígidos —más que bajo acuerdos reales— termina generando expectativas imposibles de cumplir.Uno de los puntos que más tensión genera es la idea de justicia dentro del hogar. Muchas parejas asumen que si una persona aporta dinero, la otra compensa con tareas domésticas; sin embargo, cuando esos acuerdos no se hablan explícitamente, aparece lo que Bonilla llama carga mental asociada a la percepción de injusticia. Es esa sensación de “yo ya puse lo mío, tú deberías hacer lo otro”, aunque nunca haya existido una conversación clara sobre roles, tiempos o capacidades.La convivencia hace que esas diferencias se vuelvan más evidentes. Horarios distintos, ritmos opuestos, formas de ordenar, maneras de relacionarse con el descanso o la rutina. Nada de eso se resuelve con la idea de una división perfecta. “Entre más conversaciones tengamos, más fácil es convivir. El problema es que muchas parejas van diciendo ‘vamos viendo’ y lo que pasa es que, cuando se acumula el malestar, se deja de mirar al otro con empatía”, explica.Incluso los acuerdos financieros, uno de los temas más evitados, requieren realismo. Hablar de cuánto gana cada uno, qué metas tienen como pareja, qué gastos puede asumir cada quien y cómo se equilibran las diferencias es, para el psicólogo, una conversación obligatoria. “No hablar de dinero es lo que genera problemas. Los acuerdos deben basarse en capacidades, no en números iguales. Si uno gana menos y aporta un porcentaje mayor, está dando más esfuerzo que quien aporta la misma cifra ganando diez veces más”, aclara.A esto se suma un punto clave: el amor no es suficiente y no debería ser una afirmación pesimista sino una invitación a la responsabilidad. El amor, dice Bonilla, necesita sostenerse en acuerdos, acciones cotidianas y decisiones conscientes. Idealizar la idea de que “el amor todo lo puede” ha llevado, incluso, a justificar dinámicas dañinas. “Cuando romantizamos todo, dejamos de poner límites y de comunicarnos. Una relación sana no es la que no tiene conflictos, sino la que logra conversar, discutir con respeto y llegar a acuerdos”.¿Qué es una relación equilibrada?Para Bonilla, la respuesta es concreta: equilibrio no es simetría, es posibilidad. Cada persona puede dar lo que está en su alcance según su momento vital, su salud, sus recursos, su energía o sus responsabilidades. Es que los acuerdos existan, se nombren, se revisen y se ajusten. Es entender que habrá días en los que uno dará más, y otros en los que será al revés.Pero, sobre todo, hay que mantener un elemento que, para el experto, sostiene cualquier vínculo: la compasión. “El día que se pierde la compasión en pareja, empacar y hasta luego. La compasión permite entender al otro, ajustar expectativas y decidir juntos cómo construir la relación cada día”.Las relaciones no se parten en dos, se construyen a partir del diálogo, la flexibilidad y la conciencia de que amar también implica negociar y revisar los acuerdos que sostienen la vida compartida.Escuche la entrevista completa aquí:
El deporte capoeira nació en Brasil como un acto de resistencia de los pueblos africanos esclavizados, una expresión que mezcló lucha, danza, música y rituales comunitarios para preservar la libertad en medio de la violencia colonial.Con el paso del tiempo, esta práctica viajó por distintos países y encontró en Colombia un espacio para crecer, particularmente gracias al Grupo de Capoeira Nativos, el primero en consolidarse en el país bajo el liderazgo de Mestre Aranha, uno de los pioneros de este arte en territorio colombiano.En Bucaramanga, ese legado se mantiene vivo a través de Academia Quilombo, la única academia de capoeira en la ciudad y heredera directa de Capoeira Nativos. Aunque el grupo lleva cerca de 20 años difundiendo este arte en la región, la academia cumple su primer año de trabajo continuo promoviendo la cultura, el deporte y el acceso comunitario a la capoeira.Brian Parra, profesor de la Academia Quilombo, explica cómo nació este espacio y qué representa hoy:“Somos parte del grupo internacional Capoeira Nativos. Estamos en Bucaramanga hace más de un año y tenemos más de 50 estudiantes. La capoeira mezcla música, danza, pateos, acrobacia y mucha habilidad. Tenemos dos sedes: una en Provenza y otra en el barrio Santana, donde hacemos trabajo social con clases gratuitas para los niños del sector".El proyecto combina formación deportiva con procesos culturales y comunitarios. Además de sus clases regulares, este diciembre realizarán un vacacional para niños, jóvenes y adultos, con sesiones del 1 al 22 de diciembre, de lunes a viernes, desde los 3 años en adelante.Pero uno de sus momentos más importantes llegará con el encuentro internacional Zumbi 2025, un evento que reunirá a maestros, instructores y estudiantes de varios países:“El 5, 6 y 7 de diciembre tendremos nuestro encuentro Zumbi 2025 con invitados como Mestre Aranha, Mestre Sucurí y Mestre Monkey. Vendrá gente de Brasil, Europa, Chile y diferentes ciudades del país. La rueda de apertura será en el centro comercial Parque Caracolí a las 7 de la noche.”Con una oferta cultural que conecta tradición, comunidad y actividad física, Academia Quilombo se consolida como un punto de encuentro para quienes buscan aprender capoeira y mantener viva esta expresión de resistencia afrobrasileña en Colombia.Escuche aquí de qué se trata: