En medio del crecimiento acelerado de la economía digital, cada vez más colombianos buscan capacitarse en áreas como tecnología, inteligencia artificial y marketing. En respuesta a esta necesidad, la plataforma educativa Platzi anunció una nueva edición de Platzi Day 2026, una jornada gratuita que permitirá acceder sin costo a todos sus cursos por tiempo limitado.La iniciativa estará disponible desde la tarde del jueves 19 de marzo hasta el domingo 22 de marzo, ofreciendo una oportunidad única para aprender habilidades clave sin pagar suscripción.Cursos gratis virtuales: fechas y cómo inscribirseDurante los días del evento, cualquier persona podrá registrarse de forma gratuita y acceder a los contenidos educativos. El único requisito es crear una cuenta en la página oficial del evento.Este acceso temporal permitirá explorar múltiples rutas de aprendizaje en sectores de alta demanda laboral, lo que convierte esta iniciativa en una oportunidad clave para estudiantes, profesionales y personas interesadas en reinventar su perfil laboral.Qué cursos gratuitos ofrece PlatziUno de los mayores atractivos de esta jornada es la variedad de cursos disponibles, especialmente en áreas tecnológicas y digitales que hoy lideran el mercado.Entre las opciones más destacadas se encuentran:Cursos de inteligencia artificial aplicada, incluyendo generación de imágenes y creación de contenido automatizadoFormación en prompt engineering, una habilidad clave en el uso de IAProgramas para crear páginas web desde ceroAutomatización de procesos digitales con herramientas modernasCursos sobre plataformas emergentes utilizadas en la industria tecnológicaContenidos de marketing digital y habilidades profesionalesEstos cursos están diseñados tanto para principiantes como para personas con experiencia que buscan actualizar sus conocimientos.El auge de la inteligencia artificial ha transformado el mercado laboral, aumentando la demanda de profesionales con conocimientos en estas áreas. Iniciativas como Platzi Day 2026 permiten que más personas accedan a formación de calidad sin barreras económicas.Además, el aprendizaje de programación, automatización y herramientas digitales se ha convertido en un diferenciador clave para quienes buscan mejores oportunidades laborales o ingresos en el entorno digital.Es importante tener en cuenta que el acceso gratuito estará habilitado únicamente durante los días del evento. Una vez finalice, los cursos volverán a su modalidad paga habitual.Por eso, la recomendación es registrarse con anticipación y aprovechar al máximo esta jornada a través de este link platzi.com/day, que representa una puerta de entrada al mundo de la tecnología, el marketing y la inteligencia artificial.
Un nuevo libro publicado por la Fundación Innovación para el Desarrollo tras un análisis sobre la crisis actual del país que afectan su estabilidad en finanzas, seguridad, energía, salud y política exterior, pone sobre la mesa algunas soluciones de la mano de varios expertos en el texto Rescatando a Colombia.El libro identifica cinco grandes crisis o cinco grandes bombas como lo titula el escrito que afectan la estabilidad nacional: la fiscal, la de seguridad, la energética, la del sistema de salud y la política exterior. Según sus autores, estas problemáticas no son aisladas, sino que avanzan de manera simultánea y podrían comprometer el futuro del país si no se toman medidas a tiempo.De acuerdo con la fundación, el libro no solo presenta un diagnóstico, sino que también propone soluciones concretas construidas por expertos en cada uno de estos temas, con el objetivo de “desactivar” las denominadas cinco “bombas” que amenazan a Colombia.Además, los autores insisten en que la obra tiene un enfoque propositivo y no partidista, esto con el objetivo de abrir un debate amplio sobre el rumbo del país y las decisiones que se deben tomar en el corto y mediano plazo.Según la fundación, el libro busca aportar un análisis público en un momento clave para Colombia, marcado por retos económicos, sociales y de seguridad que siguen generando preocupación en distintos sectores de cara a las elecciones que se avecinan el próximo 31 de mayo.
Durante años, la manicura semipermanente y permanente fue casi incuestionable. Prometía uñas impecables por semanas, sin retoques y con un brillo perfecto que resistía todo. Para muchas mujeres, era parte de la rutina agendar cita, limar, aplicar gel, secar bajo lámpara UV y repetir cada pocas semanas.Pero algo empezó a cambiar. Una advertencia del Invima sobre algunos esmaltes semipermanentes, no todos, sino aquellos que contenían sustancias como Trimethylbenzoyl Diphenylphosphine Oxide (TPO) y N,N-dimetil-p-toluidine (DMPT), encendió las alarmas.De pronto, esa costumbre dejó de verse tan inocente. Las charlas se movieron a los salones y también a las redes sociales. Casi sin notarlo, de un momento a otro, muchas mujeres comenzaron a distanciarse o a asistir con menor frecuencia a los salones.El boom del “Wellness Nails”En ese contexto, comenzó a ganar fuerza el llamado “Wellness Nails”. Más que una tendencia estética, es una forma distinta de entender el cuidado y priorizar la salud de las uñas por encima del acabado perfecto.El cambio ya se siente en el mercado. En Colombia, la compra de esmaltes tradicionales creció más de 15 % en el último año, cifra que se debe a una decisión consciente, pues una gran parte de las mujeres ahora solo quieren volver a lo simple, a lo menos agresivo, a lo que no comprometa la salud a largo plazo.También cambió la forma de comprar. Hoy muchas consumidoras leen etiquetas, buscan fórmulas más limpias y prefieren productos con ingredientes que realmente aporten algo a la uña.¿Por qué están dejando la manicura semi y permanente?Esto no solo se debe a una moda pasajera, hay una razón más de fondo, la información. Camilo Zuluaga, CEO de Krika Cosmetics, explica que las alertas recientes del Invima y el acceso a más contenido sobre ingredientes y riesgos han hecho que el consumidor se vuelva más crítico.“Esto ha promovido estilos ‘anti-manicura’, que traen de vuelta la naturalidad después del uso prolongado de limados abrasivos y procesos químicos fuertes, como también un consumidor cada vez más informado y preocupado por su salud”, afirma.Uñas saludables, la nueva prioridadSegún Krika Cosmetic, ese cambio también se refleja en cómo se cuidan las uñas. “Aparece un concepto que antes no era tan común: la “skinification””. En pocas palabras, tratar las uñas como se trata la piel.Eso implica hidratarlas, nutrirlas y protegerlas. Ingredientes como biotina, queratina o vitamina E empiezan a sonar más, no como tendencia, sino como parte de una rutina básica.Y también cambia la estética. Menos colores estridentes, menos capas, menos artificio. Uñas cortas, tonos nude, acabados más naturales. “El llamado “clean look” deja ver que la prioridad ya no es esconder la uña, sino mostrarla sana”.Aunque no es un cambio inmediato, las uñas que han pasado por meses o años de acrílicos o esmaltes semipermanentes suelen quedar debilitadas. Por eso, los expertos recomiendan algo que antes casi no se consideraba, y es parar.Hacer pausas, dejar descansar la uña, usar aceites para la cutícula y optar por bases fortalecedoras mientras se recupera. Es un proceso más lento, pero también más consciente.Al final, lo que está pasando va más allá de una tendencia. Tiene que ver con cómo se entiende hoy la belleza. Ya no se trata solo de cómo se ve, sino de cómo impacta en el cuerpo.De acuerdo con Zuluaga la manicura permanente no desaparece, pero sí pierde terreno. En su lugar, crece una idea más simple, y quizá más duradera, que unas uñas saludables también pueden ser bonitas.
El Festival Estéreo Picnic, el evento cultural más relevante de Colombia, no se limita a la música; este año, la experiencia se expande hacia la cultura líquida y la creación de contenido. Entre las novedades principales destaca el debut del 'Go Go Highball', el cóctel oficial del festival desarrollado por Johnnie Walker en colaboración con la artista estadounidense Sabrina Carpenter. Esta bebida reinterpreta el whisky clásico con notas cítricas, apuntando a una estética fresca y contemporánea para las nuevas generaciones.La alianza con Carpenter no es solo comercial, sino conceptual. Según la organización, el 'Go Go Highball' simboliza el progreso, un valor histórico de la marca de whisky que aquí se traduce en "avanzar sin miedo y encontrar nuevas formas de expresión". Este ritual busca conectar la identidad artística de la cantante con los asistentes, ofreciendo una extensión de su universo creativo dentro del recinto.Por su parte, la marca Smirnoff llega al festival tras un exitoso preludio en la ciudad. Su espacio 'Smirnoff House' registró más de 1.000 asistentes y la generación de 229 contenidos digitales. Las zonas de 'Arte' y 'Cringe Core' fueron las más populares, concentrando el 46 % de la interacción total bajo una dinámica de recompensas mediante 'Cringe Coins' para quienes se mostraron sin filtros.La presencia de esta marca se amplifica dentro del festival con una ubicación estratégica detrás del escenario principal, donde actuarán figuras como Tyler, The Creator y The Killers. La marca dispondrá de seis barras y tres zonas de experiencia diseñadas para el público general, enfocadas en la personalización y la estética visual.Personalización: alianza con Stanley para la intervención de termos.Estética: espacios de maquillaje con propuestas de estilo "spicy".Talento local: zonas dedicadas a sets de DJs emergentes para celebrar la diversidad sonora.Estas activaciones consolidan al FEP como un ecosistema donde la expresión individual y el contenido digital son tan protagonistas como los artistas internacionales. La invitación para los asistentes es clara: explorar las dimensiones del festival que ocurren más allá de los altavoces.
La Copa Sudamericana 2026 ya empezó a tomar forma. Este jueves 19 de marzo se llevó a cabo el sorteo de la fase de grupos en la sede de la Conmebol, en Luque, donde quedaron definidos los cruces entre los 32 equipos que siguen en carrera por el título.Fue una jornada clave porque, a partir del ranking de clubes, se organizaron los bombos y se armaron los ocho grupos, cuidando que no coincidieran equipos del mismo país. Con eso listo, cada club ya tiene más claro el camino que deberá recorrer en un torneo que mezcla equipos históricos, otros en crecimiento y varios que llegan desde distintas instancias previas.Ahora, con los grupos definidos, la atención se traslada a la cancha. La fase de grupos arrancará en la semana del 7 de abril y promete partidos intensos desde su inicio, con varios cruces que ya generan expectativa entre los hinchas.Grupos de la Copa Sudamericana 2026Estos son los ocho grupos de la Copa Sudamericana 2026, de acuerdo con el sorteo realizado este jueves en la sede la Conmebol:Grupo AAmérica de Cali (COL)Tigre (ARG)Macará (ECU)Alianza Atlético (PER)Grupo BAtlético Mineiro (BRA)Cienciano (PER)Academia Puerto Cabello (VEN)Juventud de Las Piedras (URU)Grupo CSao Paulo (BRA)Millonarios (COL)Boston River (URU)O'Higgins (CHI)Grupo DSantos (BRA)San Lorenzo (ARG)Deportivo Cuenca (ECU)Recoleta (PAR)Grupo ERacing Club (ARG)Caracas FC (VEN)Independiente Petrolero (BOL)Botafogo (BRA)Grupo FGremio (BRA)Palestino (CHI)Montevideo City Torque (URU)Deportivo Riestra (ARG)Grupo GOlimpia (PAR)Vasco da Gama (BRA)Audax Italiano (CHI)Barracas Central (ARG)Grupo HRiver Plate (ARG)Red Bull Bragantino (BRA)Blooming (BOL)Carabobo (VEN)
Después de permanecer 16 días detenida por miembros del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de los Estados Unidos, ICE, fue liberada bajo fianza la periodista barranquillera Estefany Rodríguez Flores, quien actualmente labora con el medio estadounidense Nashville Noticias.La periodista recobró su libertad tras el pago de una fianza de 10.000 dólares, la cual fue fijada por un juez y ya logró el reencuentro con su hija de 8 años y su esposo.De acuerdo con declaraciones dadas a Nashville Noticias por el abogado que representó a Estefany “tras su liberación, podrán actualizar al juez federal Eli Richardson sobre el estado de la periodista mientras continúa el proceso legal”.La defensa de la barranquillera informó que ahora continuará con la solicitud de hábeas corpus que presentaron el pasado 4 de marzo, mediante la cual se cuestiona el arresto realizado sin una orden judicial y en el que se señala que podría tratarse de una represalia por las denuncias que venía realizando.Lo que buscan los abogados es que a Estefany le concedan su libertad definitiva, pero además que el tribunal emita una orden para que ICE no vuelva a realizar acciones similares contra ella en un futuro.
Una obra que se adelantaba en un sector ubicado entre las veredas Potrerito y La Florida, en el corregimiento San Antonio de Prado, fue suspendida luego de evidenciarse movimientos de tierra destinados a la apertura de vía, la cual se adelantaba sin licencia, según confirmó la Alcaldía de Medellín.Durante la inspección se identificó que los trabajos abarcaban aproximadamente 8.082 metros cuadrados, una superficie similar a la de toda la Plaza Botero en el Centro de Medellín. En la parte superior de los predios intervenidos, se encontraron trabajos en el terreno destinados a la conformación de una vía de acceso interno, mientras que no se encontró señalización ni vallas informativas que evidenciaran los permisos para realizar estas actividades. "Este caso es especialmente sensible, porque el sector intervenido se encuentra dentro del retiro de cien metros de un humedal y sobre la franja de protección de la quebrada La Mangualo, zonas que cumplen funciones ambientales fundamentales para el territorio. En estos lugares existen restricciones claras para intervenir el suelo", expresó el secretario de Gestión y Control Territorial, Juan Manuel Velásquez.En la inspección, las autoridades recolectaron datos sobre lo que sucedía en el sitio y con esa información se elaboraron documentos donde se describe el estado del área, el tamaño de la intervención y los posibles impactos en el entorno. Estos servirán como base para las acciones que deba adelantar la autoridad.De acuerdo con la Alcaldía, la revisión se realizó con las secretarías de Medio Ambiente, Seguridad y Convivencia, la Corregiduría de San Antonio de Prado, la Policía Nacional y el Ejército de Colombia, con lo que fue posible adelantar una verificación del lugar y recopilar la información necesaria para continuar con el trámite correspondiente.Por lo pronto, los documentos fueron remitidos a la Corregiduría, dependencia encargada de adelantar el proceso policivo para establecer responsabilidades frente a los hechos identificados y definir las medidas que deberán adoptarse en el área.
A partir del 20 y hasta el 22 de marzo, Bogotá tendrá el Festival Estéreo Picnic en el Parque Simón Bolívar, por lo tanto, desde la Secretaría de Movilidad y de la mano de la Policía Metropolitana se adelantó un plan en la zona a partir de algunos cierres y desvíos para priorizar la llegada y salida de los miles de asistentes al evento."¡Los grandes eventos se adelantan en Bogotá, mi Ciudad, mi Casa! Para llevar a cabo la actividad Festival Estéreo Picnic 2026 los días 20, 21, 22 y 23 de marzo de 2026, la Secretaría Distrital de Movilidad (SDM) autorizó cierres viales en inmediaciones al Parque Simón Bolívar, donde se adelantará el evento", indicó la Alcaldía de Bogotá, confirmando que serán cuatro días de cierres en la zona.Cierres viales – Festival Estéreo Picnic 2026Avenida calle 63 (entre av. carrera 68 y av. carrera 60)Calzada sur: cierre total19 de marzo, 02:00 p. m. → 23 de marzo, 08:00 a. m.Ciclorruta sur: cierre total20 de marzo, 00:00 → 23 de marzo, 08:00 a. m.Sendero peatonal sur: cierre total20 de marzo, 00:00 → 23 de marzo, 08:00 a. m.Glorieta av. calle 63 con av. carrera 60Carril lento (occidente–sur): cierre20 de marzo, 00:00 → 23 de marzo, 08:00Avenida carrera 60 (entre av. calle 63 y av. calle 53)Calzada occidental, ciclorruta y sendero: cierre total20 de marzo, 00:00 → 23 de marzo, 08:00 a. m.Avenida carrera 60 (entre transversal 59A y av. calle 63)Calzada oriental: cierre total20 de marzo, 00:00 → 23 de marzo, 08:00 a. m.Avenida calle 53 (entre av. carrera 60 y carrera 66A)Carril norte calzada norte: cierre20 de marzo, 00:00 → 23 de marzo, 08:00 a. m.Desvíos autorizadosNorte–sur por av. carrera 60: av. calle 63 al occidente → av. carrera 68 al sur.Oriente–occidente por av. calle 63:opción 1: av. carrera 68 al sur → av. calle 26 al occidente.opción 2: av. carrera 70 al sur → av. calle 26 al occidente.Norte–sur por av. carrera 68 hacia calle 63 oriente: continuar por av. carrera 68 al sur → av. calle 26 al oriente.Occidente–oriente por av. calle 63: av. carrera 68 al norte → calle 67 al oriente → av. carrera 60 al norte → av. calle 68 al oriente.Sur–norte por av. carrera 68 hacia calle 63 oriente: av. calle 53 al oriente.Recomendaciones de movilidad si asistirá al Estéreo Picnic 2026Para los miles de asistentes que estarán en el Simón Bolívar en los días de festival es recomendable revisar las rutas para antes y después del evento, teniendo en cuenta que TransMilenio tendrá a disposición rutas especiales durante el FEP, además, al tomar alguna aplicación de transporte, según Yango, se pide lo siguiente al usuario antes de abordar para una mayor tranquilidad:Código PIN de validación, para confirmar que el pasajero aborda el vehículo correcto.Botón SOS y asistencia 24/7, disponibles durante todo el recorrido.Compartir viaje en tiempo real con contactos de confianza.Controles automáticos de conducción segura, que monitorean velocidad y maniobras bruscas.En cuanto rutas de TransMilenio, estas son las disponibles:Ruta: UnicentroAC 53 - KR 66 AC.C. MetrópolisCafam FlorestaC.C. Iserra 100Olímpica Calle 100AK 15 - CL 101C.C. UnicentroC.C. Bulevar NizaAV. Suba - CL 106Ruta: SeptimazoAC 53 - KR 66 AAC 53 - KR 37Concejo de BtáPlanetario de BtáC.C. San MartínU. JaverianaU. De La SalleAK 7 - CL 72 BisAK 7 - CL 81CL 94 - KR 14Ruta: Av. 1 de MayoAC 53 - KR 66 AC.C. Gran EstaciónC.C. Salitre PlazaTres ElefantesC.C. MultiplazaBavariaAV. 1 de Mayo
El expresidente Álvaro Uribe Vélez lanzó una contundente crítica contra el mandatario Gustavo Petro en Recap Blu este jueves, afirmando que el actual jefe de Estado "no tiene reparos para violar la ley".Según Uribe, Petro interviene de manera constante en la política nacional, ignorando los marcos legales y generando un "manto de duda" sobre la transparencia del sistema democrático."Él no tiene reparos para violar la ley, no le importa el concepto de los estatistas, de los dictadores estatistas", indicó Uribe. Durante la entrevista, Uribe también sostuvo que Colombia atraviesa un "gran fraude electoral" impulsado por el uso masivo de recursos públicos para "engañar a los colombianos"."El gran fraude electoral es el dinero del gobierno que está engañando a los colombianos. El otro elemento de fraude es la acción de los violentos imponiendo a Iván Cepeda", aseveró Uribe. El exmandatario también advirtió que el país vive una "economía ficticia" sostenida por préstamos internacionales, remesas y el narcotráfico, pero que la realidad de un "Estado quebrado" se hará evidente el próximo 7 de agosto. "Aquí no hemos tocado fondo porque hay consumo por toda esa plata del Gobierno, eso es fraude electoral. Este país se va a dar cuenta de la quiebra el 7 de agosto", indicó Uribe.El respaldo a Paloma Valencia Frente a lo que describe como una "polarización conceptual" necesaria contra el odio de clases y el estatismo, Uribe reafirmó su apoyo a la candidatura presidencial de Paloma Valencia y su fórmula vicepresidencial, Juan Daniel Oviedo. Destacó la "transparencia" y "firmeza" de Valencia, asegurando que "ella representa la solución para recuperar la inversión y el empleo formal, los cuales considera paralizados por las políticas de la actual administración".Escuche la entrevista completa aquí:
El Ministerio de Ciencia negó que exista una decisión del Gobierno de retirar los recursos destinados al programa de crédito beca y calificó como falsa la versión según la cual, a partir de 2026, dejaría de financiarse este mecanismo.Según explicó el Ministerio, el esquema actual obedece a un proceso de transición heredado de gobiernos anteriores, cuando el CONPES 3862 estableció que los recursos para maestrías y doctorados debían ser administrados exclusivamente por Colfuturo.En ese contexto, precisó que hoy esa entidad privada dispone de cerca de 18 millones de dólares que ya fueron girados por el Estado y que permanecen en fiducias y cuentas en el exterior para cubrir compromisos con beneficiarios activos.El Ministerio señaló, además, que el Gobierno considera legítimo y responsable dejar de concentrar la administración de recursos públicos en un solo operador privado, como ocurrió durante años, y avanzar hacia un modelo que promueva la competencia y fortalezca el papel de lo público.La entidad recordó que mantiene un trabajo conjunto con Colfuturo para aclarar el manejo de los recursos del programa, luego de los hallazgos con incidencia fiscal y disciplinaria identificados por la Contraloría en una auditoría realizada en 2024.Finalmente, hizo un llamado a que la discusión pública se base en información verificable “e invita a que no se emitan juicios infundados que inducen a la opinión pública al error”, asegurando que “no se debe usar la presión mediática para tratar de mantener todos los recursos en un solo operador privado”.
Este 24 de diciembre de 2025, miles de familias se reúnen para celebrar la Navidad. Esta fecha suele ser una ocasión especial para dejarle unas palabras especiales a los amigos y allegados, por eso, algunos se toman el tiempo de dejarle un mensaje especial.Este es el mejor mensaje de Navidad 2025Gracias a la llegada de la inteligencia artificial (IA), crear mensajes se ha vuelto mucho más fácil debido a que esta herramienta brinda ideas en cuestión de segundos con simples comandos; por eso, use este prompt para tener sus personalizados o escoja algunos de los ejemplos generados por ChatGPT, Gemini o Siri en estos ejemplos:“Necesito que hagas un mensaje de al menos dos párrafos de Navidad el cual estará dirigido a mis seres queridos. Quiero que sea muy humano y cercano sin exagerar la narrativa, pero que no le quite lo emotivo y dando gracias por todo este 2025”.Ejemplos de mensaje de Navidad 2025Mensaje creado por ChatGPT:“En esta Navidad quiero detenerme un momento para agradecerles. Gracias por estar, por acompañarme de tantas maneras a lo largo de este 2025 que ya se va. Ha sido un año con aprendizajes, con retos y también con momentos que guardo con cariño, y en muchos de ellos ustedes han sido parte fundamental. Su presencia, sus palabras y hasta los silencios compartidos han sido un apoyo real que valoro más de lo que a veces logro expresar.Que esta Navidad nos encuentre con salud, con paz y con la tranquilidad de saber que, a pesar de todo, seguimos caminando juntos. Les deseo días llenos de calma, de conversaciones sinceras y de tiempo para disfrutar lo verdaderamente importante. Gracias por tanto y por todo. Que el nuevo año nos regale nuevas oportunidades para seguir construyendo recuerdos, siempre desde el afecto y la gratitud”.Mensaje creado por Gemini:“¡Feliz Navidad a todos! Al llegar a este cierre de año, no quería dejar pasar la oportunidad de darles las gracias por haber estado ahí durante este 2025. Más allá de los regalos o las celebraciones, lo que realmente valoro es el tiempo que compartimos, las risas que se nos escaparon en momentos inesperados y ese apoyo silencioso que nos mantuvo unidos en los días más pesados. Gracias por ser mi lugar seguro y por hacer que este año, con todos sus retos y alegrías, haya valido la pena simplemente por tenerlos cerca”.
Mientras para muchos la Navidad es sinónimo de reuniones familiares, risas y mesas llenas, para otros se convierte en una fecha cargada de silencios, ausencias y emociones difíciles de gestionar. Así lo explicó Rodrigo Córdoba, médico psiquiatra y experto en salud mental, en entrevista en Mañanas Blu 10:30, donde abordó con franqueza un fenómeno cada vez más visible: la soledad durante las festividades decembrinas.“El periodo navideño es un punto de tensiones emocionales”, afirmó Córdoba, al señalar que esta época suele ubicarse entre dos extremos. “Por un lado están quienes lo viven con mucha alegría y entusiasmo, pero en la otra esquina encontramos el desasosiego, la tristeza, la desesperanza y el vacío”. Para el especialista, reconocer esa dualidad es clave para entender por qué no todos experimentan la Navidad de la misma manera.Uno de los primeros mensajes del psiquiatra fue el respeto por las emociones ajenas. “No podemos forzar a quien no quiera celebrar. El que no quiere o no puede, pues no quiere”, dijo, comparándolo con la presión social frente al consumo de alcohol. En ese punto, lanzó una advertencia clara: “Mucho cuidado con el alcohol. El alcohol es un depresor y muchas veces es el origen de amargar estos momentos”. Según explicó, aunque inicialmente pueda generar euforia, el abuso exacerba los síntomas depresivos al día siguiente, incluso en personas que no se reconocen clínicamente como deprimidas.Córdoba invitó a quienes se sienten solos a “abrigarse con los recuerdos”, especialmente aquellos vinculados a personas que ya no están. “Las ausencias físicas y afectivas se hacen más presentes hoy, pero todos dejaron alguna huella grata. La mejor manera de honrar las ausencias es recordarlas con el legado que nos dejaron”, señaló, destacando que el duelo no debe verse solo como algo fatídico, sino como un proceso emocional natural.Otro factor que incide en la percepción de soledad son las redes sociales. Para el experto, estas plataformas han creado “un mundo imaginario y artificioso”, donde se comparan realidades distorsionadas. “Las personas terminan comparando momentos artificiales con el mundo real, y eso puede ser especialmente difícil para los jóvenes”, advirtió.Más allá de la Navidad, Córdoba alertó sobre la soledad como un fenómeno creciente y un reto de salud pública. “La soledad viene sumada a cuadros depresivos, de ansiedad e incluso a intentos de suicidio”, afirmó, recordando que el envejecimiento poblacional hará este problema aún más relevante en los próximos años.Finalmente, el psiquiatra hizo un llamado a perder el miedo a pedir ayuda. “Quitarnos el pudor de golpear y pedir apoyo es uno de los pasos más significativos para aprender a vivir en comunidad”, dijo, cuestionando las ideas culturales que asocian la fortaleza con el silencio emocional. En una fecha donde abundan los brindis y los abrazos, su mensaje fue claro: reconocer la soledad y hablar de ella también es una forma de cuidarse.
Los celos dentro de una relación de pareja pueden tener múltiples causas, pero una investigación internacional sugiere que el descanso juega un papel clave en la forma en que se gestionan estas emociones. El estudio, publicado en la revista científica Sleep, encontró una relación directa entre la falta de sueño y el aumento de sentimientos como la envidia y los celos.La investigación se llevó a cabo con 68 adultos que respondieron cuestionarios sobre sus hábitos de descanso y su vida emocional. Durante varias semanas, los investigadores analizaron cómo las horas de sueño influían en el estado de ánimo y en la manera en que las personas enfrentaban sus relaciones afectivas.Giovanny Alvarado, académico de la Montana State University y uno de los responsables del estudio, explicó que las personas con apego ansioso o con altos niveles de inseguridad en sus relaciones son especialmente propensas a experimentar celos cuando no descansan lo suficiente. “Descubrimos que quienes presentan este tipo de apego pueden ser particularmente vulnerables a sentimientos de envidia y celos tras noches de poco sueño”, señaló en declaraciones al medio Lun.El experto indicó, además, que este fenómeno se presenta con mayor frecuencia en parejas casadas. Según Alvarado, para algunos individuos el manejo de situaciones sociales y emocionales puede volverse más complejo dentro del matrimonio, especialmente cuando el cansancio se acumula.Finalmente, el académico recordó que dormir bien no solo es fundamental para la estabilidad emocional, sino también para la salud en general. Por ello, recomendó que los adultos procuren dormir alrededor de siete horas diarias y planificar el descanso en horarios nocturnos, con el fin de mejorar la calidad del sueño y, con ello, el bienestar emocional dentro de la relación.
Las compras por plataformas digitales como Temu o Shein siguen generando todo tipo de reacciones en redes sociales, especialmente en temporada navideña, cuando miles de usuarios aprovechan las ofertas para adquirir productos tecnológicos. En este contexto, un video publicado en TikTok se volvió viral tras mostrar el inesperado resultado de una costosa compra.El protagonista fue el usuario @chalotventura, quien aseguró haber adquirido un iPhone 17 Pro Max a través de Temu. En el video, grabado desde España, el joven documentó paso a paso la llegada y apertura del paquete, despertando curiosidad entre miles de internautas.Durante la grabación, el creador de contenido se mostró optimista frente a la compra y expresó su confianza en la plataforma. Incluso destacó el peso del paquete, la protección del empaque y la apariencia del dispositivo, que a simple vista parecía un teléfono de alta gama, con un supuesto almacenamiento de un terabyte.Sin embargo, a medida que avanzaba el unboxing, comenzaron las dudas. El joven se mostró confundido por algunos detalles del equipo y por el sistema operativo, al notar la presencia de la Play Store, lo que puso en entredicho la autenticidad del dispositivo. Según relató, el supuesto iPhone le costó 2.049 euros, una cifra cercana a los 9 millones de pesos colombianos, lo que intensificó el impacto del video y la reacción de los usuarios en redes sociales. El clip rápidamente acumuló miles de visualizaciones y comentarios, muchos de ellos advirtiendo sobre los riesgos de comprar tecnología de alta gama en este tipo de plataformas.Cabe señalar que el creador de contenido reside en España y que, de acuerdo con lo indicado, este tipo de productos estaría disponible únicamente en ese país. El caso reabrió el debate sobre la veracidad de las ofertas en aplicaciones de comercio electrónico y la importancia de verificar cuidadosamente las características antes de realizar compras de alto valor.
Los muñecos chinos de dientes afilados Labubu, un éxito mundial de ventas, llegarán a la pantalla grande en una colaboración de su fabricante, Pop Mart, con Sony Pictures.La cinta, aún en su fase inicial de desarrollo, incluirá a los monstruos de peluche en un "híbrido de acción real con CGI" (sigla en inglés de imágenes generadas por computadora), informó el jueves Pop Mart.Creado en 2015 por el artista Kasing Lung, de Hong Kong, Labubu causó furor nueve años después cuando su imagen "fea pero adorable" fue utilizada como adorno en los bolsos de celebridades como Rihanna y Dua Lipa y provocó grandes filas en las tiendas de Pop Mart en todo el mundo.Los muñecos coleccionables, que suelen venderse por unos 40 dólares, se lanzan al mercado en cantidades limitadas y se venden en "cajas sorpresa", en las que los compradores no saben qué modelo recibirán.Algunos de los Labubu menos comunes pueden llegar a venderse por miles de dólares. Pop Mart vendió más de 100 millones de muñecos Labubu en todo el mundo el año pasado, lo que autoridades chinas señalan como evidencia del creciente poder cultural chino.El proyecto cinematográfico, presentado por Lung y el cineasta británico Paul King, director de "Wonka" y "Paddington", buscará capitalizar la fama viral de los muñecos, llevando "el mundo extravagante de Labubu a la gran pantalla", según Pop Mart.La empresa destacó la alianza de Pop Mart con Sony Pictures, que promete "una experiencia cinematográfica única de narrativa creativa, visión artística y atractivo global duradero". Pop Mart tiene más de 600 tiendas en más de 30 países y regiones.
En medio del auge del universo digital en Colombia, la formación tecnológica se ha convertido en una necesidad más que en una opción. Ante ello, una nueva alianza busca abrirle la puerta a miles de colombianos para que se formen sin costo en habilidades digitales. Nequi y Amazon Web Services (AWS) anunciaron una colaboración que pondrá a disposición hasta 300.000 cupos en cursos de inteligencia artificial y computación en la nube.La iniciativa llega en un momento clave. Según el Future of Jobs Report 2025, el 86 % de los empleadores espera que estas tecnologías transformen sus operaciones antes de 2030, lo que confirma que aprender sobre IA y datos ya no es un lujo, sino una necesidad para quienes quieren mantenerse competitivos.Nequi y AWS ofrecen formación gratuita en IA y computación en la nubeEl programa hace parte de “AWS Entrena Colombia”, una estrategia más amplia que busca capacitar a 500.000 personas en el país hacia 2028. Dentro de ese objetivo, Nequi aportará 300.000 cupos a través de su ruta digital “Escuela Nequi Negocios”.Los cursos serán completamente virtuales, gratuitos y en español. Además, incluirán contenidos bajo demanda y sesiones en vivo con expertos, lo que permite que cada persona avance a su propio ritmo sin necesidad de horarios estrictos.Entre las características del programa se destacan:Acceso 100 % digital y sin costoContenidos en inteligencia artificial y computación en la nubeCharlas mensuales con expertosAsistente virtual con IA para resolver dudasCertificaciones digitales de AWS para hojas de vidaEste enfoque busca facilitar el acceso al conocimiento, especialmente para emprendedores y pequeños negocios que muchas veces no cuentan con recursos para este tipo de formación.Cómo aplicar a los cursos gratuitos de Nequi y AWSEl proceso de inscripción fue diseñado para ser sencillo. Solo se requiere ser usuario de Nequi y completar un formulario básico con datos personales como nombre, correo y número de celular.La plataforma ya está habilitada y permite registrarse en pocos minutos, lo que ha impulsado el interés de miles de personas que buscan fortalecer sus habilidades digitales sin costo.Desde la compañía, María del Pilar Correa, líder de estrategia de negocio de Nequi, explicó que el objetivo es acercar herramientas reales para que las personas puedan crecer: la idea es que los usuarios entiendan la tecnología y la usen a su favor en sus emprendimientos.Formación digital para emprendedores y crecimiento del paísMás allá de los cursos, esta alianza también responde a una apuesta por fortalecer el ecosistema emprendedor. Actualmente, más de 50.000 personas ya usan Nequi Negocios para recibir pagos mediante QR, tarjetas o links, lo que evidencia un crecimiento en la digitalización.Por su parte, desde AWS insisten en que el reto es eliminar barreras. La meta es que más colombianos pierdan el miedo a la tecnología y puedan aplicarla en sus proyectos, mejorar su productividad y tomar decisiones con más información.En ese sentido, la iniciativa no solo apunta a formar talento, sino a impulsar el desarrollo económico. La apuesta es clara: cuando el conocimiento se vuelve accesible, también lo hacen las oportunidades.
Quienes tienen perro saben que la hora de comer no es solo una rutina, pues también es un momento de conexión. Muchos dueños, con la mejor intención, suelen compartir pequeños “premios” de su propia comida, trozos de lo que sobró, snacks rápidos o alimentos cotidianos que parecen inofensivos.A simple vista, nada parece pasar, el perro lo disfruta, mueve la cola y todo sigue igual. Sin embargo, no todo lo que los humanos consumen es adecuado para ellos.De hecho, algunos de los alimentos más comunes en casa pueden terminar afectando la salud de los perros a largo plazo, incluso si no generan síntomas inmediatos. Ahí es donde está el verdadero riesgo en lo que parece inofensivo, pero se repite todos los días.Este es el peor alimento para los perrosUno de los alimentos más problemáticos en la dieta de los perros es el pan, especialmente cuando se ofrece de forma frecuente.Aunque no es tóxico de inmediato, el pan está compuesto principalmente por almidones refinados de alta carga glucémica, lo que provoca picos de glucosa en la sangre.Según indican veterinarios, esto obliga al organismo del perro a producir más insulina y, con el tiempo, puede contribuir a problemas como:Aumento de peso y obesidadInflamación crónicaAlteraciones metabólicasProblemas digestivos por fermentación intestinalAdemás, los perros tienen una fisiología principalmente carnívora, lo que significa que “su sistema digestivo no está diseñado para procesar grandes cantidades de carbohidratos refinados”.Cuando este tipo de alimentos se suma a dietas comerciales que ya contienen altos niveles de carbohidratos, el impacto puede ser mayor.¿Por qué parece inofensivo?El problema del pan es que no genera un efecto inmediato visible. El perro no se enferma al instante, lo que lleva a muchos dueños a pensar que no hay riesgo. Sin embargo, el daño suele ser progresivo y silencioso, afectando el metabolismo con el tiempo.Muchos expertos coinciden en que cuidar la alimentación de una mascota es una de las principales formas de proteger su salud. Evitar ciertos alimentos humanos y optar por una dieta adecuada puede marcar la diferencia en su calidad de vida.
La Semana Santa no solo representa un tiempo de reflexión y descanso, también se ha convertido en una oportunidad para viajar, compartir en familia o disfrutar de planes tranquilos en la ciudad. En medio de estos escenarios diversos, elegir un outfit adecuado que combine comodidad y estilo se vuelve clave. Para esta temporada, propuestas como las de CH Carolina Herrera ofrecen una guía clara para lograr looks versátiles sin perder elegancia.Durante estos días, en los que el clima puede variar y los planes cambian con facilidad, la tendencia apunta a prendas funcionales, pero con un sello sofisticado. La colección Spring 2026 de la firma destaca precisamente por adaptarse a ese ritmo: desde escapadas a destinos cálidos hasta caminatas urbanas o reuniones familiares.El elemento que no puede faltar en el outfitUno de los elementos protagonistas son los bolsos icónicos, que dejan de ser un simple accesorio para convertirse en el centro del look. En tonos suaves como beige o rosa, así como en colores más llamativos como amarillo o morado, estos complementos aportan estructura a outfits más fluidos. Además de su diseño, destacan por su practicidad, ideal para quienes necesitan moverse con comodidad sin renunciar al estilo.En cuanto a prendas clave, los vestidos en colores vibrantes marcan la pauta. Tonalidades como el fucsia o el azul intenso se posicionan como opciones fuertes para quienes buscan destacar sin complicaciones. Las siluetas amplias, tipo A-line, permiten libertad de movimiento, algo fundamental en días de altas temperaturas o actividades prolongadas. Este tipo de vestido funciona igual de bien para un almuerzo especial como para una salida casual.Otra tendencia que gana protagonismo son las rayas gráficas. Ya sean verticales u horizontales, y en versiones multicolor, aportan dinamismo y frescura. Este tipo de estampado resulta ideal para quienes pasan la Semana Santa en la ciudad, combinando planes culturales, recorridos y encuentros sociales. Además, estilizan la figura y aportan un toque moderno sin excesos.Por otro lado, los estampados botánicos en tonos azules sobre fondos claros evocan la conexión con la naturaleza, muy propia de esta época del año. Vestidos con mangas amplias y cinturones ajustables permiten transformar el look según la ocasión: más relajado durante el día o más estructurado para la noche.El blanco también se mantiene como un clásico infaltable. Los vestidos en este tono, especialmente aquellos con contrastes oscuros, ofrecen una estética sobria y elegante. Son ideales para eventos más formales o momentos de recogimiento, característicos de la Semana Santa.Finalmente, el calzado juega un papel fundamental. Las sandalias y los zapatos planos se consolidan como aliados perfectos para largas caminatas o viajes, garantizando comodidad sin sacrificar sofisticación.En definitiva, esta temporada invita a construir un guardarropa práctico y atemporal. Apostar por piezas clave como vestidos versátiles, estampados llamativos y accesorios funcionales permite enfrentar cualquier plan con estilo. La clave está en encontrar el equilibrio entre confort y elegancia, logrando looks que se adapten al ritmo tranquilo, pero activo, de la Semana Santa.
Adoptar pequeños hábitos puede transformar por completo la manera en que se enfrenta el día a día. Uno de ellos, que suele pasar desapercibido, es preparar la ropa que se usará al día siguiente. Aunque parece una acción simple, desde la psicología tiene un impacto directo en la organización mental, la productividad y el bienestar emocional.Alistar la ropa la noche anterior no es una conducta obsesiva, como algunos podrían pensar, sino una práctica asociada a la planificación y el autocontrol. Este gesto cotidiano entrena al cerebro para anticiparse a las tareas, lo que ayuda a consolidar rutinas positivas.Incorporar este hábito dentro de una secuencia nocturna —como lavarse los dientes o apagar el celular— permite que la mente lo automatice. De esta manera, deja de percibirse como una obligación adicional y pasa a ser parte natural de la rutina.Por qué alistar la ropa desde el día anterior es positivoUno de los principales beneficios psicológicos de esta práctica es la reducción del estrés en las mañanas. Elegir qué ponerse implica tomar decisiones, y cuando estas se acumulan desde temprano, pueden generar fatiga mental.Preparar la ropa con anticipación elimina esa carga, permitiendo iniciar el día con mayor claridad y energía. Además, ayuda a optimizar el tiempo, evitando retrasos innecesarios y contribuyendo a una mañana más organizada.Mejora la calidad del sueñoTener todo listo para el día siguiente también influye en la calidad del sueño. Cuando la mente sabe que no hay pendientes importantes, disminuye el llamado “ruido mental”, esos pensamientos repetitivos que dificultan descansar.Como resultado, la persona logra un sueño más reparador, lo que se traduce en un mejor estado de ánimo y mayor rendimiento durante la jornada.Beneficios de alistar la ropa desde la noche anteriorEste hábito sencillo puede generar múltiples efectos positivos en la vida diaria. Entre los más destacados se encuentran:Reduce la ansiedad y el estrés matutino.Mejora la capacidad de planificación y organización.Refuerza la disciplina en otras áreas de la vida.Disminuye la preocupación por la apariencia al comenzar el día.Favorece un descanso más tranquilo y profundo.Preparar la vestimenta con anticipación también tiene un efecto en la autoestima. Elegir la ropa con calma permite tomar decisiones más acertadas sobre la imagen personal, evitando improvisaciones que puedan generar inseguridad.Además, este hábito suele estar vinculado a personas que mantienen orden en otros aspectos, como la alimentación, el ejercicio o la gestión del tiempo. En ese sentido, se convierte en un punto de partida para construir una rutina más estructurada.
Quizás muchos colombianos no se acuerdan o no lo saben, pero este 19 de marzo se celebra el Día del Hombre, por lo que, sin duda, a más de uno esta celebración lo tomará desprevenido, ya que no tienen claro qué regalar en este día, un detalle que puede ser un gran desafío, especialmente si se busca evitar obsequios que generen incomodidad o que no sean bien recibidos.Ante ese panorama, en su mayoría, las personas suelen cuestionarse sobre cuál es el regalo perfecto para esta situación; por ello, la inteligencia artificial ha revelado cuáles son los 5 mejores regalos que se le deberían dar a un hombre en su día.Los mejores regalos para darle a un hombre según la IATecnología útil: En primer lugar se encuentra la tecnología, pero no cualquiera, la idea es que le sea funcional, como por ejemplo audífonos, relojes, parlantes o incluso herramientas. No es solo el objeto, sino que tenga un uso diario o práctico, ya sea para el trabajo, deporte o incluso ocio.Perfume: Este es un clásico que no pasa de moda; sin embargo, tiene sus detalles, este es un obsequio para él, entonces debe ser un aroma que a él le pueda gustar, por lo que requiere conocer bien a la persona y no improvisar con fragancias.Ropa versátil: Este es otro detalle que no falla; sin embargo, regalar camisas, chaquetas, pantalones, tenis, entre otros, debe cumplir una regla básica: que sea algo funcional, cómodo y combinable, no algo muy arriesgado; la idea es que tenga estilo, pero práctico.Experiencias: Esto es cada vez más valorado en comparación con lo material, por lo tanto, una salida a cenar, viajar o realizar actividades puede ser más representativo para un hombre.Artículos relacionados con hobbies: Este es tal vez el detalle que más vale, pues significa que se tomaron el tiempo de conocer lo que le gusta; por lo tanto, regalar accesorios deportivos, videojuegos, instrumentos musicales, entre otros, es importante, porque tiene el toque de personalización, es decir, que son solo para un grupo específico de personas.¿Qué no debe regalar nunca?La IA ha revelado 5 obsequios que no deberían darse a un hombre.Cosas genéricas: Por años se ha señalado que a un hombre se le pueden dar detalles básicos y genéricos como medias, corbatas o incluso ropa interior; sin embargo, esto solo demuestra falta de interés.Perfumes improvisados: Si bien el perfume puede ser un gran regalo, elegirlo mal puede costar caro, y es que no es solo dar por dar; en este punto se debe conocer a la persona para saber qué aroma le gusta.Regalos que cambian su personalidad: Ojo, este puede ser uno de los puntos más polémicos, pero es que los hombres no quieren que los cambien a las malas, por lo que dar detalles como libros de superación al estilo de "cómo ser mejor hombre", cursos obligados o indirectas, pueden interpretarse más como crítica que como un detalle.Objetos poco prácticos: Regalar decoración sin una función específica o artículos que no usará, simplemente terminarán siendo desechados.Regalos que realmente son para quien los da: Finalmente, el error más común es regalar cosas que realmente son para quien las da, un ejemplo son entradas a conciertos o eventos que solo le gustan a la pareja o a la familia y no al festejado; por ello, una alerta es no confundir el gusto propio con el del homenajeado.
Luego de uno de los días más conmemorativos del año en muchos países de Latinoamérica, el 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer Trabajadora, llega una fecha que para muchos también resulta especial: el Día del Hombre.¿Cuándo es el Día del Hombre en Colombia?Esta conmemoración coincide con una tradición religiosa en el país: el Día de San José, que se celebra cada 19 de marzo. Por eso, en 2026 el Día del Hombre cae el jueves de la tercera semana de marzo.Algunos países celebran este día del 19 de noviembre, como México, Estados Unidos, entre otros.El origen de esta celebración se remonta a 1999, cuando el profesor universitario Thomas Oaster propuso establecer una fecha dedicada a los hombres. Otra de las versiones atribuye esta iniciativa a Jerome Teelucksingh. Sin embargo, en Colombia la conmemoración tiene un trasfondo religioso que no todos conocen.¿Por qué se celebra el Día del Hombre?La fecha está asociada a San José, padre de Jesús y uno de los santos más importantes en la religión católica. San José es reconocido como el padre terrenal de Jesús, un artesano cuya figura simboliza la paternidad y el trabajo.En algunos países, este día incluso es llamado el Día del Padre o el Día del Artesano, en referencia a su labor como carpintero. También se le reconoce por su papel como guía y formador de Jesús en la tierra.Aunque esta conmemoración no cuenta con reconocimiento oficial por parte de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), su origen moderno también se vincula a una iniciativa impulsada por el Comité Internacional del Hombre en Trinidad y Tobago.A partir de su proclamación, se definieron varios objetivos centrales, según la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) de México. Entre ellos se destacan la promoción de la salud masculina y el fortalecimiento de las relaciones de género.
Un momento profundamente conmovedor le ha dado la vuelta al mundo en redes sociales. Se trata del caso de un hombre de 90 años que, pese a su delicado estado de salud, resistió el tiempo suficiente para cumplir un último deseo: reencontrarse con su esposa antes de morir. El instante, captado en video, ha generado millones de reacciones.El adulto mayor, identificado como Benedicto de Lima, permanecía internado en un centro médico debido a una grave neumonía que comprometía seriamente su vida. Su condición era crítica, pero, según relatan familiares, se mantenía aferrado a un único propósito: volver a ver a su compañera de vida, Nilta de Lima, de 87 años.Durante varios días, médicos y allegados coordinaron lo necesario para hacer posible ese encuentro, teniendo en cuenta las condiciones del paciente. Finalmente, el esperado momento llegó. En las imágenes que circulan en internet, se observa a Benedicto recostado en una camilla, con evidentes signos de debilidad, cuando de repente logra pronunciar, con voz entrecortada, un saludo cargado de amor: “Hola, mi amor”.Este es el conmovedor videoLa escena, breve pero impactante, muestra cómo el hombre intenta levantar los brazos para acercarse a su esposa. Sin embargo, sus fuerzas no fueron suficientes. Apenas segundos después de verla entrar a la habitación, el adulto mayor falleció en sus brazos, en lo que muchos han descrito como una despedida tan dolorosa como llena de significado.Nilta, visiblemente afectada, reaccionó con gestos de cariño hacia su esposo: le dio un beso en la frente y acarició su cabeza, en un acto íntimo de despedida que ha tocado la sensibilidad de miles de usuarios.La neumonía, enfermedad que padecía Benedicto, es especialmente peligrosa en personas de edad avanzada, pues afecta directamente los pulmones y puede generar complicaciones severas, dificultando la recuperación. En este caso, su avance fue determinante.
Luego de años de trabajo, finalmente, Jhon Alex Castaño anunció su primer Movistar Arena y, en diálogo con La Kalle, recordó sus inicios y la importancia que le da a este hito personal, en especial por su pasado cuando estuvo 17 veces en correccionales por haber estado en malos pasos.“No mijo yo estuve 17 en correccionales mijo corra para acá ve", dijo entre risas, recordando ese pasado. Pero hay algo detrás de la historia del ‘Rey del Chupe’ que pocos recuerdan y ha sido la dura enfermedad que, en su momento, le hizo vivir momentos difíciles.“Empecé a ir al médico, a sacarme sangre. Unos decían que era la tiroides, otros que tenía otra cosa, incluso hasta decían que estaba embrujado. Me hacían exámenes y no encontraban nada”, contó, pero aseguró que todo cambió cuando pudo ir al endocrinólogo que pudo determinar que tenía Síndrome de Cushing.El creador de éxitos como “De bar en bar” o “La aventura” recordó estos momentos de su vida luego de cumplir 40 años, en donde se notaba agotado e hinchazón por varias partes de su cuerpo.¿Qué es el Síndrome de Cushing?El síndrome de Cushing es un trastorno que aparece cuando el cuerpo produce o recibe demasiado cortisol durante un periodo prolongado. Esta hormona, clave para funciones como el metabolismo y la respuesta al estrés, en exceso termina desajustando el organismo.Puede originarse por el uso prolongado de corticoides o por alteraciones como tumores en la hipófisis o las glándulas suprarrenales.Sus señales más visibles incluyen aumento de peso, especialmente en el rostro y el abdomen, debilidad muscular, piel frágil y cambios en el estado de ánimo. Más allá de lo estético, puede derivar en complicaciones como hipertensión o diabetes, por lo que su diagnóstico y tratamiento oportuno resultan fundamentales.
Ya se cumplen 10 años de uno de los operativos más recordados en Colombia: el día que fue desmantelado ‘El Bronx’, la ‘olla’ más peligrosa y grande de todo el país que se encontraba cerca del centro de la capital. Calles en donde se vivieron todo tipo de horrores de crímenes que, hasta la fecha, siguen siendo materia de investigación.A este punto de la ciudad llegaron todo tipo de personas, hasta la más “dañadas” hasta la más “sanas”, algunas que quedaron atrapadas en este sitio para siempre y, por mucho tiempo, pensaron que nunca sería posible salir. Así fue el caso de Óscar Rosas, conocido también como el ‘Chef del Diablo’, quien fue chef en grandes restaurantes de Estados Unidos y terminó cocinándole a los capos de los ‘sayayinas’, la banda principal de esta zona.“Me obligaron a cocinar lo peor para seguir vivo”En diálogo con el podcast de Conducta Delictiva, el chef recordó el día que llegó a este barrio peligroso. Almorzó con 500 pesos, invitado por uno de “los duros” de la zona y, poco a poco, empezó a cocinarles y quedaron encantados con su trabajo para llevarlo a eventos en donde le pagan con droga.“Yo me gano la confianza de ellos porque ‘El Mocho’ tenía una pandilla de ladrones. Eso eran unas pirañas y era el duro de esas pandillas. Él fue el que me promocionó en el Bronx con los ‘sayayines’, ya venía con nombre, no era simplemente que llegó y se quedó. Era parte de la jauría, me identificaban con ellos, me decían el gringo”, contó.Todo empeoró cuando le pidieron una noche que debía cocinar “algo especial” que le entregaron en una bolsa negra. Él al comienzo no lo creyó, en especial porque lo estaban maltratando y vio que era una piel humana, les pregunto que si estaban locos y le dieron 10 puntazos: “Usted lo cocina, o nos lo comemos a usted”, fue la sentencia que le dieron para seguir con vida.“Dije: ‘Yo cocino esta joda y me abro de aquí’. Cuando voy a empezar a cocinar, era una piel. El primer plato que hice fue una parrillada, pero cuando la terminé me dice: ‘Pruébela’. Me dieron ganas de vomitar y cuando lo iba a hacer, el sayayin me mordió la oreja y me dijo que, si lo hacía, me mataba. Me tocó comer, no tuve los huevos de dejarme matar, no fui capaz”, dijo.Esto pagaban por carne humana en ‘El Bronx’Durante tres años los martes y jueves cocinaba los “platos de blindaje” que eran hechos con carne humana. Era “el cocinero del diablo” y decían que “lo había escogido Satanás”.“Venía mucho japones y tailandés. Valía un millón de pesos el plato de 250 gramos de carne. Además, estaba la otra parte: el tráfico de órganos. Supe que la libra de 250 gramos era de un millón de pesos y en una pocilga (…) Gente que odia a la mamá está muerte, a través de una persona roban el alma de la mamá para ponerla a sufrir a ella. Todos los platos eran solo carne, no llevaban ni papa ni habichuela ni nada, eran marinadas. Pero el objetivo de la carne no era el emplatado, sino el espíritu que lo protegía a usted. No respetaban la muerte”, señaló.